糖姜片可以跟桃花干一起泡水喝。
但味道不太搭。不好喝。
桃花,有美容作用。现存最早的药学专著《神农本草经》里谈到,桃花具有"令人好颜色"之功效。
桃花的美容作用,主要是源于花中含有山奈酚、香豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管,疏通脉络,润泽肌肤,改善血液循环,促进皮肤营养和氧供给。
桃花为落叶乔木。叶椭圆状披针形,叶缘有粗锯齿,无毛,叶柄长1至2cm。高可达3至10米。通常有1至数枚腺体;叶片椭圆状披针形至倒卵状披针形,边缘具细锯齿,两面无毛。花通常单生,生于叶开放,直径约25至35cm,具短梗;萼片5枚,基部合生成短萼筒,无毛。叶柄长7至12mm,具腺点。树干灰褐色,粗糙有孔。小枝红褐色或褐绿色,平滑。花单生,有白、粉红、红等色,重瓣或半重瓣,花期3至4月。核果近圆形,黄绿色,表面密被短绒毛,因品种不同,果熟6至9月。主要分果桃和花桃两大类。变种有深红、绯红、纯白及红白混色等花色变化以及复瓣和重瓣种。
较重要的变种有:油桃、蟠桃、寿星桃、碧桃。其中油桃和蟠桃都作果树栽培,寿星桃和碧桃主要供观赏,寿星桃还可作桃的矮化砧。树高4至5米。一年生枝条红褐色。叶多呈披针形,叶缘有锯齿,叶柄基部常生蜜腺。花型有蔷薇型和铃型两种。核果除蟠桃外,多为圆形或长圆形,果面除油桃外,均布有茸毛。果肉白,**或夹红晕,少数呈红色;肉质柔软、脆硬或密韧;核表面具有不同沟点纹路,均为种和品种群的重要分类依据。
桃花是中国传统的园林花木,其树态优美,枝干扶疏,花朵丰腴,色彩艳丽,为早春重要观花树种之一。
桃树的果实是著名的水果;桃核可以榨油;其枝、叶、果、根俱能入药;桃木细密坚硬,可供雕刻用。
生姜减肥既安全,又有效,不但可以驱寒气还能保持热量的持续燃烧,达到保暖又瘦身的效果
生姜减肥食谱:
食谱一:姜片蜜糖水(42卡)
在杯中放入1勺蜜糖姜片,然后注入200毫升的热水混合即可。
食谱二:蜜姜面包(201卡)
将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟,然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。
食谱三:蜜姜酸奶苹果(172卡)
将苹果洗净切开一块一块,保留果皮,放在耐热容器中,然后淋上蜜糖姜片混合,放入微波炉中加热2分钟后取出,再淋上无糖酸奶即可。
食谱四:蜜姜牛奶(169卡)
将200毫升的牛奶倒入杯中,放入微波炉加热2分钟后取出,加入1勺蜜糖姜片后混合即可。
生姜的功效与作用
一、生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药,有“呕家圣药”之誉。因胃肠不适、口腔异味等引起的恶心,欲呕等不适时,可早晨含1片姜片来解决。民间用吃生姜防晕车、晕船,或贴内关穴,有明显的效果,
二、开胃健脾促进食欲。在炎热的夏天,或者某些疾病的原因,人体唾液、胃液分泌会减少,因而影响食欲,如果饭前吃几片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜,夏吃姜”,“饭不香,吃生姜”的道理。
三、降温提神,在炎热的时候有兴奋、排汗降温、提神的作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人,适当喝点姜汤大有裨益。中国传统的防暑中成药--人丹就含有生姜成分,其作用就是健胃、提神、醒脑。
四、除了降温提神作用外,生姜还有驱散寒邪的作用,由于着凉、受寒等引起的感冒、头疼、腹痛等,喝些姜汤水,可增加血液循环,使全身发热,有助于驱逐体内风寒。
五、生姜能起到抗菌的作用。当吃了受了污染的食品,引起急性胃肠炎,而适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显着抑制皮肤真菌和杀滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒。另外,可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。
六、脚是我们的第二心脏,身体上的各个脏器都能在脚上找到相应的穴位,适当泡脚不仅能改善末梢循环,如果泡脚水中加入适量的生姜,生姜性热,既可以快速驱寒,又能预防流感。
晚上吃太饱对身体好不好?
不是十分饱九分饱也不行吃饱就睡害处多
晚餐与入睡的时间间隔,可直接影响人的健康。根据临床资料显示,泌尿系结石、胃及十二指肠球部溃疡出血、结肠癌、冠心病、高血压、神经衰弱等疾病的发生,与这一时间间隔有一定关系。
有些人习惯于“吃饱了就睡”,这无异于“睡以等病”。因为晚饭后不久就睡眠,机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态,而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中,造成机体部分状态不平衡。这样不但影响了睡眠,更易导致消化不良。“吃饱了就睡”还会造成胃肠蠕动减慢,部分蛋白质不能被消化吸收,在肠道内停留时间延长,在厌氧菌的作用下,产生胺类、氨、吲哚等有毒物质,增加肝肾的负担和对大脑的毒性 。
晚餐不久就睡眠,使本来晚上活动少的机体热量消耗更小,易造成肥胖;还可引起血胆醇特别是低密度和极低密度脂蛋白胆固醇增高,这类胆固醇容易在动脉壁上沉积,引起动脉粥样硬化,易导致冠心病、高血压的发生。
吃饭 吃的太饱对身体好不好?当然是吃7分饱好了,太饱到撑的话对胃也是个考验
晚上吃生姜对身体好不好?生姜的用处 生姜,也叫白姜。是可食用也可药用的一种植物。全国很多地方皆有栽种。为多年生缩根草本,根肉质扁平横走,有芳香味。春天种下,夏天生长,秋末或打霜前收好。怕低温下雪冰冷,冬入地下或地窖藏好保温,来年再取出。在室内要厚沙养之。在无霜冻南方地区,姜可留地一直生长。生姜有分大种姜、小种姜、山姜(野姜)等品种。药用以食用皆以小种的为好,百姓把小种生姜名叫'小黄姜’。其切面纯**,味辛辣浓,肉细嫩,味香。大种生姜比之皆次。其切面色灰黄带铁色,纤维较粗,辛辣与香味皆不如小种生姜,药用也不如。大种生姜根块大,产量高数量多。而小种生姜侧产量与比低了不少。但市场效果好人皆喜欢。在我们这里大种生姜没什么人买,现在很少见。但是在一些大城市看到较多。还有一种姜是介与大种姜与小种姜之间的品种。质量也比大种生姜好。因地域之差生姜生长也不一样。但质量的标准是一样的,以断面色金黄,味道辛辣芳香为好。有条件时,几种姜一起,比一下质量好坏就出来了。当年的姜习惯称'新姜’,隔年和姜叫'老姜’,药用大多是用老的。 成分;生姜含挥发油,姜辣素,淀粉,等很多化学成分。因种植方法与生长环境、生长时间之不同,及品种之差别,生姜的品质也会有所不同。 炮制;生姜鲜切用,姜汁,姜粉,糖姜片,腌制姜,姜茶,干姜,炮姜,煨姜。姜皮。 性味;辛,温。或言,辛,微苦温。 归经;入肺、脾、胃、太阳诸经。 用量,因人而异的,少者3克多者300克特殊之用可增2000克。 功能主治;发表,通汗,祛风,散寒,开胃,止呕,去水气,开痰。去臭腥味。解生半夏、生南星,乌头及鱼蟹,兽肉毒。治风寒感冒,咳嗽,胃寒呕吐,泄泻,痰饮。汤伤。生肌。 禁忌;温热病人,不单独用生姜。阴虚血燥内热伤津之人少用姜。有出血者用姜宜谨。晚上最好不要服用姜。
晚上吃宵夜对身体好不好?经常吃宵夜对人体的四大害处 危害一 人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若夜宵过晚,当排钙高峰期到来时,人 已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙 不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。 危害二 夜宵都吃得比较好,虽然营养丰富,但也暴露出另一个问题,即营养如何消 耗。据科学研究报告,在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品,会使尿中的钙量 增加,一方面降低了体内的钙贮存,诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症,另 一方面尿中钙浓度高,罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。况且,摄入蛋白质过多,人 体吸收不了就会滞留于肠道中,会变质,产生氨、吲哚、硫化氢等毒素, 肠壁,诱发癌 症。再加上饮酒,则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。 危害三 经常喜欢吃夜宵,如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物,很容易使人体内血脂 突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量,夜间进食太多,或频繁、屡次进食,会 导致肝脏合成的血胆固醇明显增多,并且 肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆 固醇到动脉壁堆积起来(包括 动脉),也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之 一。同时,因为长期夜宵过饱,会反复 胰岛,使胰岛素分泌增加,久而久之,便造成分 泌胰岛素的β细胞功能减退,甚至提前衰退,发生糖尿病。这些病症均能影响性功能,导致 性衰退。 危害四 夜宵过饱可使胃鼓胀,对周围器官造成压迫,胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐 后的紧张工作会传送信息给大脑,引起大脑活跃,并扩散到大脑皮层其它部位,诱发失眠。 因此,想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养,最 佳选择是碳水化合物,即淀粉和糖类。因为这类食品会间接地改善脑的化学反应,令身体分 泌胰岛素,从而发挥镇静安神作用,对失眠者尤为有益。
不好,这样会加重胃的负担的。尽量早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。
晚上吃鸭蛋对身体好不好鸭蛋和鸡蛋一样地富有营养。首先,鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的,每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45~70克,有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。其次脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少,反而超过了鸡蛋,每500克鸡蛋中大概有脂肪65克,而500克鸭蛋中的脂肪可以超过70克。至于鸭蛋中各种矿物质的总量更超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中更是丰富。鸭蛋中几种重要的维生素,一般来说都和鸡蛋差不多,而且维生素b2,在鸭蛋中要比鸡蛋中多1/5以上。维生素b2是一种很容易缺乏的维生素,如果多吃鸭蛋就比吃鸡蛋得到的更多。中医认为,鸭蛋味甘,性凉,有大补虚劳、滋阴养血的功效。对水肿胀满,阴虚失眠等症有一定的治疗作用,外用可以治疗疮毒。只是鸭蛋吃起来有些腥气,所以,很多人不太爱吃。
所以吃鸭蛋对身体好是极其有道理的。
我可以再详细分析一次:
除咸鸭蛋和松花蛋以外,人们是不大喜欢吃鸭蛋的。有的人是因为鸭蛋有腥味,有的人认为鸭蛋的营养不如鸡蛋。其实,据科学分析,鸭蛋同样富有营养。完全可以和鸡蛋媲美。松花蛋又叫皮蛋,是用石灰等原料腌制后的蛋类食品。因肃开蛋壳后胶冻状的蛋白中常有松针状的结晶或花纹而得名。
功效:鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用。鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有闪,并能预防贫血。鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。中医认为,鸭蛋有大补虚劳滋阴养血、润肺美肤的功效。松花蛋的无机盐含量较鸭蛋明显增加,脂肪含量有所降低,总热量也稍有下降。蛋白质分解的最终产物氨和硫化氢松花蛋有独特风味,能 消化器官,增进食欲,使营养易于消化吸收,并有中和胃酸、清凉、降压的作用。
适合人群:大众都可食用。最适宜阴虚火旺者作为食疗补品。
适用量:每天1即可。
温馨提示:鸭蛋腥气较重,不宜吃得过多。松花蛋不宜多吃,食用时还应配些姜末和醋,以解其毒。鸭蛋性偏凉,故脾阳不足、寒湿下痢者不宜吃。鸭蛋的胆固醇含量也较高,有心血管病、肝肾疾病的人应少吃。
晚上吃夜宵对身体好不好?不要吃太多
“晚上吃的太饱对身体有意吗 ?”经常吃太饱,对身体的害处多过好处,其中四大害处对健康非常不利:
危害一:容易生石
人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若夜宵过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。
危害二:夜宵营养难于消耗
夜宵都吃得比较好,虽然营养丰富,但也暴露出另一个问题,即营养如何消耗。据科学研究报告,在吃夜宵时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品,会使尿中的钙量增加,一方面降低了体内的钙贮存,诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症,另一方面尿中钙浓度高,罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。况且,摄入蛋白质过多,人体吸收不了就会滞留于肠道中,会变质,产生氨、硫化氢等毒素, 肠壁,诱发癌症。再加上饮酒,则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。
危害三:胆固醇明显增多
经常喜欢吃夜宵,如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物,很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量,夜间进食太多,或频繁、屡次进食,会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多,并且 肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来(包括动脉),也成为动脉粥样硬化和冠心病、的诱因之一。
同时,因为长期夜宵过饱,会反复 胰岛,使胰岛素分泌增加,久而久之,便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退,甚至提前衰退,发生糖尿病。这些病症均能影响性功能,导致性衰退。
危害四:诱发失眠
夜宵过饱可使胃鼓胀,对周围器官造成压迫,胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑,引起大脑活跃,并扩散到大脑皮层其它部位。
因此,想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养,最佳选择是碳水化合物,即淀粉和糖类,如一片面包,一杯牛奶或清淡的稀粥。因为这类食品会间接地改善脑的化学反应,令身体分泌胰岛素,从而发挥镇静安神作用,对失眠者尤为有益
晚上吃太饱了去健身房锻炼好不好?可以的,需要注意的是晚上不要吃油腻生冷的东西,可以少量吃点流质食物晚上睡前的锻炼最好不要选择太剧烈的运动,以免兴奋睡不着。
黄老门姜属蘘藏科,多年生根植物,普遍作一年生蔬菜种植。表呈淡**,芽带淡红色,肉质蜡黄,故又名“红瓜姜”。姜的植株长势强,高60~80厘米。姜块大,单株块最重约500克。产量高,亩产1500公斤左右,最高可达2500余公斤。姜质优良,含有浓郁芳香挥发油和辛辣性姜酮等成分。鲜姜及其根须、红茎可炒食,也可与辣椒、豆豉合腌,味美可口;加工成干姜片、糖姜片、姜汁、姜酒,饶有风味。入药具有
健胃、除湿、祛寒之功,可治呕吐、咳逆、感冒、风寒等症,也可解鱼、蟹和半夏、南星等腥毒。姜叶与青茎还是猪、牛喜食的青饲料。
黄老门姜颇受顾客青睐,鲜姜远销江南各省、市,干姜片外销日本国。1983年,在全省十一市、县生姜出口鉴定会上,对黄老门产288吨姜片进行鉴定,确认其S02含量低于3%,其它含量均符合外贸出口标准。因之,黄老门姜有着良好的发展前景。
九江县黄老门乡种植生姜可谓历史修悠久,相传在明朝年间就有人种姜,距今有600多年的历史。
如今当地群众还流传着陈友琼的薯,朱元璋的姜的口瑶。
黄老门生姜的具体名称无从考证,一般都称黄老门姜。
黄老门姜与外地姜相比除具有生姜本身属性外,还有它的独特之处:
一是味道鲜辣,回味时间长;
二是含干物质多,水份含量较少;
三是耐贮藏,可以保存较长时间,切口后短期内不易变黑腐烂。
因此黄老门姜年历古以来在本省及长江中下游一带享有盛名,所产鲜姜大部分销往南昌,九江,武汉,南京,上海等地。
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