清爽的化妆水有哪些？清爽的爽肤水推荐

护肤的时候，很多人都会用到化妆水，爽肤水、柔肤水都都是化妆水，起到为肌肤补水的作用，还具有二次清洁的作用，让肌肤更加的干净清透，在一些炎热的季节的时候，可以用一些清爽一点的化妆水，那么清爽的化妆水有哪些？清爽的爽肤水推荐。

1、清爽化妆水推荐

1、camenae嘉媚乐薰衣草衡肤水

价格：RMB118/200ml

eo-skinctm精油添加配方，补足水分，调理肌肤，使肌肤的水分和油分更均衡和谐，改善肌肤水油不均衡现象，令肌肤细腻柔润，倍添光泽。

2、美宝莲纽约精致细白柔肤水

价格：RMB79/120ml

蕴含石榴籽精华和透明质酸，美白同时24小时全天候保湿。石榴籽精华，为肌肤注入源源美白力量，令肌肤柔软，细致，白皙；蕴含透明质酸，保湿深入渗透，肌肤露般轻盈水润。

3、兰芝赋活能量均衡精华水

价格：RMB185/160ml

为肌肤深层补充活力，强化透亮肤色护理功能，展现洁净透明的健康肌肤。喜玛拉雅晶焕冰山水提供肌肤丰富的矿物质，令肌肤洁净透亮。柳树皮萃取物中诱导的bha成分，调理角质，令肤质光滑细致。升级后的水库循环系统将水份源源不断而轻盈地渗透至肌肤深层滋润肌肤，令肤质丝般柔滑。

4、兰蔻水份缘舒缓柔肤_喱

价格：RMB450/200ml

法国玫瑰与中国茉莉完美结合，抗击中国女性四大美丽困扰，带来最为卓越的保湿舒缓功效。_喱质地，轻抹后即刻化作轻盈剔透的水，保持肌肤稚嫩润湿，舒缓放松，带给肌肤丝润光洁的质感。

5、阿玛尼千熙黑_岩水蕴舒缓露

价格：RMB850/150ml

一款轻薄水灵的舒缓调理凝露，在水盈衡调理凝乳后使用倍感舒适肉润。超轻薄的凝露质地让肌肤体验全新清润水养呵护。具备良好的滋润效果及一定的舒缓作用。质地极其清新、舒润。用后皮肤感觉舒适、清新、滋润、饱满，由内而外透出年轻光彩。

6、植村秀深海养护柔肤水(清爽型)

价格：RMB350/150ml

不含酒精的化妆水含有系列中最高浓度的海洋深层水，能为肌肤灌注大量水分。同时提升后续护肤品的渗透及吸收。清新舒缓香氛，有助镇静、舒缓肌肤。

7、羽西生机之水灵芝调理液·平衡

价格：RMB200/150ml

首创的活性护肤调理液，含珍贵天然灵芝精华提取液：为细胞灌注能量，促进微循环，令肌肤焕发勃勃生机！生机之水·活能平衡调理液：灵芝＋银杏。银杏植物提取液具有显著抗氧化和促进微循环的功能，特别适用于年轻肌肤。

8、dhc樱桃果明化妆水

价格：RMB170/100ml

使用感清爽的美白化妆水。含有丰富的西印度樱桃精华，能有效紧致毛孔，防止黑色素生成，塑造明净、通透的肌肤。特别推荐给年轻肌肤或油性肌肤。

9、freeplus芙丽芳丝控油调护化妆水

价格：RMB188/130ml

抑制多余皮脂效果，令肌肤清爽不油腻。抑制多余的皮脂，调整肌肤水分、皮脂平衡。迅速渗透入肌肤的透明化妆水。油性皮肤，也可迅速溶入渗透进去。加强角质层防御功能，打造不易生粉刺的肌肤，加强角质层防御功能，提高抵抗力，打造不易生粉刺的肌肤。

10、benefit梦寐以求柔肤水

价格：RMB300/177ml

超豪华阵容多效合一的柔肤水，集保湿、焕新、平滑优点于一身。与你现在使用的任何瓶瓶罐罐合作愉快。众所周知，天然绣线菊精华是控油并抑制油光的得力助手。菌陈蒿花精华慷慨保护你的肌肤不受自由基侵害，让老化乖乖打起退堂鼓。

2、夏季如何美容护肤

(1)清洁肌肤

清洁是肌肤保养的首要步骤。我们需要注意的是，最好用37度左右温凉的水，并且选择使用泡沫温和细腻的洁面乳较佳。

(2)爽肤水-再次洁肤与滋润

清洁后，这时该使用美白爽肤水了。用大约大概一枚硬币大小的爽肤水浸湿化妆棉，首先用轻擦的方式，然后再以全脸轻轻拍打的方式-每次要拍300下最为适宜，让水分及植物精华被肌肤充分吸收，使细胞澎润，帮助促进后续美白产品的吸收。

(3)美白精华液与美白焦点白皙精华露

接下来，该是“美白精华液”登场了，精华液蕴含高单位维他命C衍生物，可以迅速达到白皙、均匀肤色的效果。只要按压两次的量，然后以指腹轻拍的方式，就可以让肌肤迅速吸收精华液。

(4)美白日霜及晚霜

使用完精华液与精华露以后，可不要忘了还可以再加强使用“美白日霜”及“美白晚霜”，帮助肌肤的保湿、滋润、美白，同时更能够发挥防御功能。每天交替使用日霜晚霜，才能真正实现滴水不漏的美白护理，白皙肌肤，从日常护肤的持久坚持开始。

睡眠面膜几乎是女士们都会拥有的一款脸部护理产品，睡眠面膜有很好的好处就是方便，睡觉前把面膜敷在脸上就可以睡觉了，早上起来就洗干净就行了，而且脸部皮肤护理的最佳时间就是晚上了，夜间细胞的再生速度比日间快两倍的，一般好的睡眠面膜都是有不错的效果的。今天我们为大家推荐的是巨补水睡眠面膜排行榜，一起来看看吧!

奥洛菲睡眠面膜

舒缓、抗氧、去黄、防敏、润泽，多重功效给肌肤充电，恢复肌肤健康活力，使用后，肌肤得到彻底改善，使你重拾年轻嫩滑肌肤。

用户实测评分：9851分

实验室效果评测：9478分

温漾睡眠面膜

超好用的一款面膜!价格划算，效果超好！各大百万粉丝的美妆博主都推荐过这款，不光能深层补水，还可以修护肌肤，比如干燥粗糙暗沉毛孔粗大等问题。每天睡前涂抹上就可以，无需清洗，夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。这款特别温和无刺激，孕妇都可以用。相信我用完一个月你会发现皮肤真的好很多！真心推荐！

用户实测评分：9972分

实验室效果评测：9978分

茱莉蔻柔润亮肤面膜

富含珍贵的夜来香油等植物精华和天然草本香薰油成分的高效滋润保湿面膜，能为肌肤底层补充水分，并有效锁住水分，对抗氧化的同时提高肌肤亮度，长效补水，令肌肤回复水润、柔软、幼滑。

用户实测评分：9222分

实验室效果评测：9589分

鲜本芦荟胶

家居必备！这款是芦荟含量最高的！非洲进口高级别芦荟原液！很多明星都推荐过鲜本芦荟胶，清爽不油腻，涂完皮肤水润润的，国货之光，不管脸还是手脚，全身都可以涂，做晒后修护、祛痘痘印、过敏瘙痒，补水保湿，还有蚊虫叮咬后也可以使用哦～名副其实的万能胶，我囤很多放在家里，皮肤有问题，抹上第二天就好了。

用户实测评分：9976分

实验室效果评测：9982分

膜法世家樱桃睡眠面膜

内含丰富的樱桃精华，多种维生素能让肌肤获得更多的养分。涂抹时，会有小水珠，很有趣味性，当小水珠被推开，营养成分就会被皮肤吸收。能有效的改善水油不平衡的情况，恢复正常的新陈代谢功能，让肌肤重获新生。

用户实测评分：9449分

实验室效果评测：9845分

MUX纯风氨基酸洁面液

洗脸真的特别好用，比洗面奶好用太多了，透明的放心洁面液，洗脸舒服不紧绷，毛孔黑头和痘痘都没有了，卸妆也特别干净，时尚网重点推荐过这款产品，配方很优秀是日本一线大牌的工程师研制，成分都是进口级别，周围的朋友也都反馈用这个洗脸皮肤真的变好很多，值得推荐！

用户实测评分：9997分

实验室效果评测：9953分

lululun保湿补水生面膜面霜

既可以做睡眠面膜使用，也可以做面霜使用。清爽不粘腻，保湿锁水。吸收后保湿感好，皮肤饱满，细致光滑。

用户实测评分：9526分

实验室效果评测：9160分

温净氨基酸洗面奶

必买款！这应该是评分最高的一款氨基酸洗面奶了。效果超棒但是价格又特别划算。由于口碑较好，这款洗面奶最近被很多美妆博主推荐过。配方和原料都是一线大牌的级别，所以特别温和，无刺激。洗的特别干净而且洗完皮肤很水润不会紧绷，去痘痘去痘印提亮肤色。难得的良心洗面奶，入手榜第一名。

用户实测评分：9993分

实验室效果评测：9964分

希思黎净化调理面膜

法国的希思黎调理面膜，祛痘效果挺好的，平衡油脂，抗菌缩毛孔。深层洁净肌肤。有效解决油性肌肤毛孔粗大，黑头，粉刺等现象。精华油的抗菌功效，消除粉刺，红肿及面疱。

用户实测评分：9782分

实验室效果评测：9577分

吃水果的最佳时间？

　　最佳时间是，早餐吃、饭前一个小时，还有在两餐之间吃。这是因为水果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果，到了肠胃很快就会被消化吸收。如果是饭后吃水果，因为胃里尚有其他食物等待消化，水果只能排在后面，不仅吸收不充分，还易造成消化功能的混乱。对于想瘦身的mm，就更要在餐前吃了，因为相同分量的水果要比其他食物热量低很多，饭前吃能让胃部有饱足感，这样就能少吃很多热量高的食物了。

　　提醒：空腹不宜吃的水果有番茄、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、荔枝、山楂，因为这些水果中所含的某些成分，空腹吃容易造成肠胃不舒服。

　　有些人习惯起床就吃水果。望京医院内科副主任医师李智表示，水果大多属寒性更宜在下午吃，刚起床时就食用会刺激肠胃。

一天该吃多少个？

　　很多人都听过“天天五蔬果”的观念吧，这是美国曾经推行的防癌健康观念，一天至少要吃3份蔬菜和2份水果。而1份的意思就是约100克，大概是一个拳头大小的水果，差不多就是一个柳橙、苹果、或是猕猴桃，所以一天至少要吃2个以上。而在选择水果的时候，一定要选不同颜色的，这样才能保证营养的多样和均衡。

　　提醒：不同颜色水果的不同功能

　　紫色水果：如蓝莓、黑莓等，含花青素，抗老化。

　　白色水果：如梨子、白桃等，含硫化物，降低胆固醇。

　　**水果：如柑橘、葡萄柚，含胡萝卜素，提升免疫力。

　　绿色水果：如猕猴桃、酪梨，含黄体素，强健骨骼与牙齿。

　　红色水果：如西瓜、蕃茄，含茄红素，保健泌尿系统。

鲜果与果汁，哪种吸收更好？

　　水果还是吃新鲜的好。市面上的瓶装果汁，通常加了很多糖分，热量高的吓死人(每100ml大概50卡)。若是新鲜水果打成汁，果肉富含的纤维也就没办法吸收到。另外以柳橙来说，一个热量大概是60卡左右，吃2个也才120卡，若打成一杯果汁却需要6~8个，这样热量就约400卡(一碗半的白饭)，而且果肉纤维和果皮上的营养素都会被浪费掉。

　　混着吃好不好？

　　同一类的水果可以一起吃，不同种类的就最好分开吃了。肠胃在消化不同的食物时，需要不同的酵素和作业流程，因此吃的越单纯，就越利于吸收。同类的水果大致可以从外观和口感来判断，像是瓜类的西瓜、哈蜜瓜、香瓜等；微酸的水果像苹果、梨子、桃子等；偏酸的橘子、

柳橙、葡萄柚等；莓果类像是蓝莓、草莓、黑莓等，都是可以一起吃的。

清新保湿--草莓

　　草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。除了绝佳的口感，营养更是丰富，在欧洲被誉为“水果皇后”，还有人把它称为“活的维生素丸”。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素b1、b2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等多种营养素，对生长发育有很好的作用。

　　中医：草莓性平、味甘酸，有润肺生津、利尿止渴、健脾和胃、补血益气、消暑解热、凉血解毒的功效。适合风热咳嗽、口舌糜烂、咽喉肿毒、便秘、高血压等症。其含有的鞣酸成分，还能抗癌。

　　美容：含有多种果酸、维生素及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。草莓还有消毒、收敛、去油、洁肤的作用。丰富的维生素a和钾，让头发更健康黑亮。入睡前吃些还能舒缓神经，对缓解失眠也有不错的效果。

改善肤质--奇异果

　　奇异果又称为猕猴桃，美国rutgers大学paul

韩国十大化妆品品牌如下:1雪花秀是韩国高端草本护肤品牌。是韩国著名化妆品集团爱茉莉(太平洋)有限公司旗下的三大高端品牌(爱茉莉太平洋、雪花秀、何晏)之一。2哇哦之后WHOO是来自韩国的顶级韩国宫廷护肤品，是LG健康生活旗下的著名化妆品品牌。2003，在韩国上市，来自宫廷的独家配方，让广大韩国女性疯狂爱上。3兰芝兰芝兰芝是爱茉莉太平洋的品牌之一，爱茉莉太平洋是韩国最大的化妆品集团。苏:M37苏:M37是韩国LG集团于2007年推出的韩式天然植物化妆品品牌。专注于为广大女性提供温和有效的护肤品和化妆品。产品一直以其独特的设计风格和良好的功效而闻名。5，因尼斯弗利石悦尹峰Innisfree是韩国化妆品品牌，由韩国第一化妆品集团爱茉莉太平洋建设集团(AmorePacificAmorePacificConstructionGroup)开发的自然主义化妆品。它是高科技和自然的结合。这个品牌化妆品的特点:天然、健康、简单。自首款产品推出以来，悦诗风韵一直秉承这些理念，用先进的科技不断升级品牌，追求自然与肌肤的完美契合。6TheFaceShop史飞店菲铺是2003年起源于韩国的知名天然护肤彩妆品牌。其产品包括卸妆水、毛孔修复乳液和彩妆产品等。这些产品因其天然健康的植物成分而受到消费者的喜爱。7IOPE·阿诺比IOPE是南韩最大的化妆品公司爱茉莉太平洋建设集团生产的顶级化妆品系列。成立于1945年，2007年获得kifus化妆品有限公司的技术配方支持。IOPE是植物提取物复合体的缩写。IOPE是太平洋公司生产的顶级化妆品系列。IOPE是第一个引入朝鲜的医疗化妆品。8、AHCAHC隶属于韩国卡弗韩国化妆品集团，是韩国高端影院级SPA护肤品牌，功能性彩妆品牌。其核心价值是帮助女性发现自己的美，传递快乐。2017年9月25日，联合利华出资227亿欧元(合约人民币1787亿元)收购韩国卡弗公司。9赫拉·何晏赫拉何晏成立于1995年，是爱茉莉太平洋建设集团旗下的综合性化妆品品牌。赫拉何晏依靠创新的细胞科学来促进皮肤活化，并开发出可以解决不同皮肤问题的专门产品。10马梦得梦幻妆梦妆是韩国护肤品牌。1991年10月在韩国上市，专为追求自我的当代女性设计。韩国品牌凭借其创新的企业理念和产品R&D实力，吸引了众多新时代女性，取得了前所未有的成功。

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