曝宋仲基疑因离婚脱发严重，有没有小秘诀教当代青年如何自救？

宋仲基有没有脱发、脱发跟离婚有没有关系，我们真的不知道，但一部分人的脱发除了来自各方面的压力，还有就是新陈代谢了。

头发是人体的组成部分，老年人脱发可以理解，毛发的周期寿命都是有限的，人到了一定的年龄，毛发跟寿命一样也会越来越短，脱发、白发都是正常的人体机能。

大多数脱发都是由于身体机能失调造成的，头发也是诊断内脏疾病的方法之一，并有“发为血余”“血不流，则毛不泽，但很多年轻人脱发，跟周遭的环境也有关系，由于工作压力大、加班又熬夜 、抽烟加喝酒，头发开始出现掉落情况。

预防脱发除了要改善，良好的作息时间，也要合理的安排饮食，更适当的舒缓压力，对于现在年轻人的压力，是每个成年人都必须要经过的坎。

当代青年的压力，还是来自自己本身， 社会 的大环境是一回事，可每个人都生活在一个环境里，没有谁比谁更优越啊！大家都是一样的人，如果不是先天家庭就很富足，哪个人不是后天的努力，才拥有了想要的一切。

现在年轻人的压力，主要来自于以下几个方面：

1攀比

因为都生活在一个大环境里，谁也不想比谁过的差，谁也不想落后，这是正常人的思维，就是很多人困死在这个圈里，拼命的挣扎努力，以为可以与别人不一样，结果还不如别人，是不是自己都感觉很失败。

如果一个人踏踏实实做自己的事，努努力力过自己的生活，得到了就珍惜，得不到就不强求，还会有那么累吗？还有那么大的压力吗？

2不努力

有的人眼界很高，总是想跟那些躺着数钱的人比，可别人甩着膀子拼命努力的时候，他看不见，光羡慕人家的奢华生活，而自己却从不付出行动，就好比一个人天天念叨，“上帝啊！让我中一回500万吧！”上帝听见了大怒，“你TM的都不买，我怎么让你中？

看清自己的条件，合理的给自己定制目标，通过自己的努力，来一步一步的完成，然后再实现下一个目标，只有自己辛苦付出了，才能享受躺着数钱的快乐，不然你数谁的都得还回去。

3努力没有回报

不是所有的努力都看的见，也不是所有的努力就一定会有结果，当发现自己的努力化为泡影的时候，内心的天平就失衡了，再也做不到像以前那么无所谓。

世间万物都活轮回，总要有人付出，才能有人收获，你这刻得不到的，肯定能在下一刻弥补给你，可是你没有耐心等下去，结果哭泣的只有你。

4怨天尤人

当一个人经历了太多的风雨，看惯了太多的不如意，就开始怨天很地，把自己所有的遭遇，都归罪于世间不公，可这个世间是温暖的，你笑的时候，它会陪你一起笑，只要你心存良善，正义满满，但你哭的时候，没有人愿意跟你哭，因为你满是负能量的情怀，不是所有人都认同的。

与其怨天尤人，不如想想自己到底败在哪里？如果是方向不对，那还可以从新来过，如果是努力不够，你还有奋斗的资本，就算都没有了，又如何，你与别人一样也是一辈子。

小结：

人生没有完美，也没有更好，你现在拥有的就珍惜，得不到的应该就不属于你，努力了不成功也没关系，至少你不会遗憾，人生在世又没有规定谁必须要怎么样，何必那么为难自己。

眼界放宽，世界就变大了，心胸放宽，事情就变小了，这个世界就这样，你笑很多人都在跟你一起笑，你哭很多人的笑声早就淹没了你，没有谁能够听见，与其要求那么高，不如放低身段看看会怎么样。

留一份体面给自己，别总拿别人的成就伤害自己，不希望就不会失望，最好的总会在不经意间出现，学会珍惜现在、放弃昨天，追逐明天，就没有过不去的坎。

当代青年如何自救？这些新的年轻一代，没有几个人能教的了他们，年长一点的，你说的话，他们会有几十句在等着反问你，如果是长辈，他们会以有代沟为由，把你的话当做耳边风。遇到懂事些的年轻人，虽然他们表面在听你絮叨，但是转过身，人家该怎么做还怎么做！每一个时代的青年，都有他们处理事物的办法，他们有些做法，在上一代人看起来，似乎不能理解，但是他们之间的沟通方式，一定会和上一代有所不同。当代青年没有必要听从别人教诲，他们有自己的独特见地，他们也没有达到崩溃边缘，哪里来的什么自救？反倒是这些青年人，应该教教他们的父母长辈如何自救！

关于双宋婚变舆论已渐渐停息了下来，据消息透露，宋仲基常责怪自己，因两人性格差异无法解决，压力非常大，脱发状况才越来越严重

那导致脱发的原因一般都有哪些呢？

一般肾透支就会脱发，除了那种遗传性的，脑垂体过度疲劳，头发就会大量分泌油脂， 然后就开始脱发了，一般鬓角脱发严重都是这样的

简单说几个防脱发的小窍门吧

1、多吃黑芝麻，比如黑芝麻茶，我从事互联网行业十年了，头发一直在很缓慢的掉就是因为坚持喝这种茶，不知道是不是这个原因

2、可以试试用生姜擦头皮，毕竟很多老人都说过有效果

3、养肾、少做房事能减缓掉头发

4、学会自我调节，不要给自己太大的心理压力，多去户外运动

谢猴哥邀！

我觉得当代年轻人脱发以男人为主，女人很少存在这个问题。要解决问题，就要找到问题的根源。

年轻人脱发主要有几个原因：1、工作或生活压力大，内心焦虑。2、熬夜，生活不规律。

解决办法：1、放平心态，淡泊名利，宁静致远。2、寻找志同道合的朋友，真心相爱的爱人。3、生活 健康 、作息规律。

首先，宋钟基有没有因为离婚的事情造成脱发严重这个不太清楚，但是现如今脱发的人群越来越多，年龄也越来越年轻化。脱发成为当代小青年的又一大面临的问题，那么小青年如何自救呢？下面咱们详细叙述一下

首先，引起脱发的原因很多。遗传因素、精神压力过大或应激，内分泌失调、营养缺乏、服用某些药物引起自身免疫异常等都会引起脱发。

1遗传性脱发，这个是无法避免的也是没有药物可以治愈的。

2青少年熬夜学习、工作或者打 游戏 通宵，作息不规律、压力大、睡眠不足等，这个是主要脱发的因素

3。饮食方面 现在饮食多元化、食品 健康 等问题也是青少年提前脱发的因素。经常吃油腻、辛辣、刺激食品、碳酸饮料等，食品里的添加剂或多或少肯定对身体 健康 造成影响，经常饮食不规律、单一饮食、挑食等营养不均衡等也会造成脱发的。

4脂溢性脱发，刚开始掉发到后面脱一小块，至到秃顶。大多数脱发都是因为出油厉害脱发的，但是好多人并没有引起重视，也没有选择一些合适的控油的洗发水进行洗发护发。

所以各位青年人，在了解造成提前脱发的各种因素后，希望引起重视。平时作息尽量规律，不要熬夜，调整心态，保持积极乐观的心态，保证充足的睡眠；尽量饮食多元化，不要挑食，少喝碳酸饮料，多喝白开水；头发出油厉害的，选择一些控油的洗发水，比如姜力洗护，可以控油也可以健发，效果还是比较好的。

针对已经出现脱发或者秃顶的朋友，如果只是脱发一部分可以考虑植发或者药物治疗，如果已经秃顶或者头发稀少，想要通过简单直接的办法改变脱发、改变形象的可以考虑做织发补发，就是佩戴仿真发片，效果立竿见影，可以解决脱发困扰，改变脱发造成的影响。

希望我的回答对各位正在遭受脱发或者已经面临脱发、秃顶的朋友有所帮助！如果对织发补发感兴趣的欢迎评论或者私信

有因才有果，有果要找因，当代青年脱发的问题已经越来越成为一个 社会 性问题，当代青年脱发的原因主要有：

1、熬夜

许多90后不按时睡觉，经常熬夜晚睡，到晚上凌晨之后才睡觉，这样导致长期睡眠不足、劳累过度，导致新陈代谢紊乱，内分泌紊乱，机体运作不正常，而最终导致脱发，掉发。

2、饮食不规律

大多数人饮食极为不规律，有早上不吃的、还有晚上不吃的、还有半夜起来吃的，麻辣小零食、烤串冰啤都是都是导致肠胃问题的根本原因， 经常这样就会导致摄入的营养不足或者营养不均衡，头发生长所需的营养不足或者营养不均衡就会导致头发不能 健康 的生长，从而导致脱发的产生。

3、辐射易疲劳

如今，许多人白天对着电脑，晚上对着手机，长期接触电子产品这种辐射也会加快人体衰老，导致人们脱发严重。

4、压力大

如今，随着人们生活节奏的加快和 社会 竞争的激烈，人很容易造成心理压力过大，长期处于精神压力下人体立毛肌会收缩导致头发的直立，植物神经或中枢神经机能会发生紊乱，从而引起毛囊营养不良，生长功能受到抑制，毛发无法进入休止期而出现了脱发。

4、缺乏运动

如今大多数年轻人多为 社会 脑力劳动者，用脑过度，过度肥胖，会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发，人们缺乏适量的运动，导致身体状况下降，免疫功能降低，也会增加脱发，掉发的几率。

6、错误洗发

90后最伤害头发的一点是，用指甲抓挠头皮。这样的洗发动作过于粗鲁，都会对头皮造成伤害，头皮的水油比例失衡，会导致头发越洗越油。在抓挠的过程中抓破头皮还会伤害我们的毛囊，头皮一旦遭到破会破坏，就容易产生头皮头屑等相关问题。

综上所述：现代青年脱发的主要原因是生活压力所致，应该适当减压，植发、生发什么的，不仅让你倾家荡产，而且还没什么效果，最好的方式就是学会放松自己，健健身什么的都很好，或者买个假发戴戴，要买就买那种好的假发，劣质假发真的看起来假，现在只有优质假发才真的是上乘品，上等假发都用的是欧洲真人发，要知道，欧洲人的头发要比我们中国人的头发细软柔顺，只柔顺的真人发在加上仿头皮自然生长的逼真技术，真的会为你带来不一样的体验。

宋仲基疑因离婚脱发严重 ，阿豪认为是有可能的。

如果遇到脱发的问题，怎么办了？阿豪以过往的经验，认为可以试试如下一些方法：

脱发一般是因为压力过大，荷尔蒙失调，就很容易会变得掉发、少发。越来越多的女性深受脱发的困扰，脱发不仅影响了形象，也会打击人的自信心。

那么脱发严重怎么办呢？

第一、由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

第二、尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

第三、强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

第四、饮食合理最重要！经常脱发的人体内常缺铁。可以多吃铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

第五、配合治疗，一些先进的治疗脱发的方法已经投入到实际运用中，出现了象升派增发精华液等前沿的治疗脱发的产品，运用于临床，并已经取得了令人惊喜的效果。

因此，您只要保持乐观，调整好心态。每天正常作息，保证充足的睡眠，注意营养均衡的话，脱发问题会解决好的。

如果还有不明白地方，可以随时联系阿豪，谢谢！

头发影响形象，而形象又影响恋爱和婚姻。有关头发与婚恋的密切关系，早在10年前我就看到一个调查数据，是英国媒体调查的，说是给不少成年女性发放了问卷，结果90%的女士表示，找伴侣时不会找秃顶的男士。不止英国女性如此，中国女性也是这样的审美观，只不过是比例有大有小。这也就不难理解，为什么脱发男士不容易找到对象，关键是被头发绊住了。

如果是发际线后退属于毛囊坏死，这种情况任何药物是没办法的，只能是种头发，而种的头发来自后枕是长寿毛囊，这样种上去也是长寿的，你的发际后退就前移，头发翩翩，人就帅气了。当然，如果你的脱发是毛囊萎缩，可以用药物的。一般人的严重脱发，均存在毛囊坏死，最好不要植发。

植发都是有副作用的的，像种植毛发部分坏死，也又可能会出现头皮很痒等，而且植发一般费用都比较高，所以不建议植发：

日常可以做到以下几点来改善脱发及头发稀少的

1、日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发 健康 而且快速的生长；

2、充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同时头发也能够达到生长的作用；

3、不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，促进头皮的血液循环，同时也能够促进头发的生长；

4、吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好；最主要的就是搭配服用发特浓营养素改善脱发头发稀少，早晚各一袋，坚持服用头发会越来越好的。

严重的脱发会影响到整个人的外表，严重的脱发也会对个人的心理产生影响，很多人出现脱发时，由于脱发的症状比较严重，常常会出现自卑的心理，严重的脱发是挺让人自卑的，但是想要不自卑的话就应该要去改变，不管是外表，还是心里，只要我们能够改变，就要重新找回自信，脱发是比较常见的，但是我们应该要找出脱发的原因，积极的治疗，避免脱发对我们自身产生的各种影响，头发很难看自卑怎么办呢？我们来了解一下有哪些解决的方法吧。

1、 脱发很难看也不要对自己产生自卑的心理，因为脱发导致自卑，可能会加重脱发的症状，甚至会对心理产生障碍影响，还会诱发其他的疾病，既然出现脱发难看的现象，就应该要找出治疗脱发的方法，让脱发的症状得到明显改善。

2、 脱发很难看出现自卑的心理，这是很多脱发患者的内心感，脱发的确让个人的形象受到了很大的影响，患者一定要让自己拥有超高的能力，拥有超高的能力时你就会发现脱发其实没有什么大不了的，把自己的心态放好自信，找回这些自卑都能够消除。

3、 脱发很难看出现自卑，其实也可以让自己换个发型，像男性完全可以剃个光头，这样可以很好的遮掩脱发的现象，而女性可以买一些好点的假发，现在戴假发也比较正常，这样也能够让自己避免出现脱发难看的症状，让自己的自卑心没那么强。

其实脱发是正常现象，但是严重的脱发就应该要引起重视，应该要积极的治疗，而不是出现自卑的心理，如果心理出现了障碍影响也有可能会加重脱发的现象，出现脱发时我们应该要正确的去面对，而不是消极的心态，良好的情绪、良好的心态，对于治疗脱发也有着很大的作用。

附一张脱发等级图参考一下

宋仲基没有脱发，工作室已经发文澄清了。

夏季脱发严重怎么办

掉头发是会呼吸的痛，随便一洗头一吹头，头发就一小把往下掉有木有，特别是到了夏季，有的MM头皮一出汗头发掉得更凶猛，简直是要秃顶了有木有！那么夏季脱发严重怎么办呢？下面妈网百科为大伙支招！

方法一：勤洗头勤梳头！每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

方法二：饮食合理最重要！经常脱发的人体内常缺铁。可以多吃铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

方法三：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

方法四：强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

方法五：配合治疗，一些先进的治疗脱发的方法已经投入到实际运用中，出现了象升派增发精华液等前沿的治疗脱发的产品，运用于临床，并已经取得了令人惊喜的效果。

脱发严重怎么办生活中的烦心事有很多，而人类又是多愁善感的感情动物，疲劳和低迷的情绪就会引起生理上的一些反应，掉头发已经不是什么稀奇的事了，再加上现在的人们为了美经常染发烫发，头发掉的更严重了。日常生活中很多时候都会导致掉发，头发干枯掉落很烦恼头发通过正确的护理可以防止脱发，能维护头发的健康。防止脱发要从日常的头发护理开始，下面就给大家做些护理介绍吧，让大家提前防止掉发，改善发质。

染过的头发如何护理，染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。

　　染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。

　　护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。 染发后的头发造成脱发、分叉还可用钻石草进行护理。可以起到很好的修复效果。

　　更多地建议脱发患者，尽量不要染发。慎重烫发烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

　　合理膳食，发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

　　饮食要多样，克服偏食的不良习惯。少吃辛辣食物和肥肉，以新鲜清淡的食物为好。最好多吃一些水果，干果、胡萝卜、葵花籽、豆芽、芝麻、胡桃、卵黄、燕麦、骨汤、海带和紫菜。尽量少吃甜食。

　　年过中年的男人头发渐渐的开始变得稀疏,梳发是会大把大把的掉头发,让很多男人痛心不已。上面的方法就可以改善这种现状，不仅食用油男人，女人一样适用哦~简单的几种方法提前防止脱发，不掉发。

、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

适当运动，保证睡眠。运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代 一、保持乐观的心态。现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。 二、适当运动，保证睡眠。运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

三、合理饮食很重要。对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的:

1补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。4补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。5补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

四、尽量避免头发受到环境的伤害。强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

五、勤洗头及梳头。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

六、对治疗脱发要有信心，保持积极的心态。随着科学技术的发展，一些先进的治疗脱发的方法已经投入到实际运用中，出现了象升派增发精华液等前沿的治疗脱发的产品，运用于临床，并已经取得了令人惊喜的效果，相信随着对脱发病理认识的进一步深入，人类最后是一定能彻底克服脱发这一世界性的难题的!

脱发的主要原因是什么

一天掉一百根左右的头发属于正常现象。

许多人为自己掉头发或者头发变薄而苦恼，尤其是男人居多。

成人的头部约有十万根头发。而脱发问题每天都十分自然地发生在任何一个人的头上，一般多发生于洗发的时候。一个成人，每天有一百根左右的头发脱落，可以说属于正常范围。

一般来说，头发脱落后，很快会有同样数量的头发生长出来，所以不必担心自己的头发越来越少。 但是，如果脱发的数量超过了正常的范围就有谢顶的可能了 脱发的主要预防方法

保持清洁，预防头皮炎症。 通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。

洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。

使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。

注意改善营养状态。

有利于头发生长的食品

蛋白质：牛奶 肉类 鱼类

维生素AD：菜花 菠菜 胡萝卜

矿物质：海白菜 海带

■脱发首先要分析类型，不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案，也就能找到治理的方法了。

脱发可以分成两种基本类型：

由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。

永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。

暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。

男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发

解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。

防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法

一、洗发和护发

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。

中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

护理发丝

干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

修剪发丝

当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

蓬松发丝

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

慎重烫发

烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

合理膳食

发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

二 脆弱头发的护理

1究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？

头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。

2 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？

No1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。

解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。

No2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。

&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。

No3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。

No4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。

解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。

3 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。

尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。

三 染过的头发如何护理

染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。

染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。

染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。

护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。

很多妹子都知道自己的肌肤是敏感肌，于是在挑选护肤品的时候都很注意，小心谨慎，生怕买了护肤品回来，用了脸上却过敏，这就是浪费时间精力，于是就会挑选纯天然的护肤品，对皮肤没有刺激，那么植物派护肤品有哪些？纯天然护肤品哪些效果好？

1、纯天然护肤品

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编辑点评：采用全新润白阻黑配方，安全、有效，不含任何刺激性化学添加剂，有效抵御外界环境对皮肤造成的侵害，减少色斑和肤色不均，整体提亮肤色，是压力大、常熬夜等导致的肌肤暗沉的女忙人的福音。

推荐产品2：娇兰御廷兰花金兰乳霜RMB3800/50ml

编辑点评：富含类黄酮的金兰被证实是促进“细胞生命力”不可或缺能量的珍宝。金兰与三种兰花结合，组成御廷兰花活力精萃，御廷兰花金兰乳霜、眼唇霜、奢华护肤恒妍精华露的三步组合，可以迅速让你在兰香里忘记所有繁杂的小破事儿，肌肤愉悦新生。

推荐产品3：悦木之源韦博士澄白淡斑精华素RMB800/50ml

编辑点评：ORIGINS的明星产品不少，和哈佛医学生物学双料学者韦博士的合作次次都经典。这款精华快速渗透吸收，不仅消解肌肤余火，还能淡化色斑、痘印。想一边闻着清新花香与柑橘的芬芳，一边提高肌肤亮度，就选它吧。

推荐产品4：迪奥水动力精萃毛孔细致乳液RMB750/50ml

编辑点评：含源自DIOR迪奥花园的筋骨草、雷公藤与锦葵精华。具有自我调节功效的亚麻种子与水动力精萃花卉精华的互补结合，让肌肤得到最理想的水润状态，改善粗大毛孔，带给肌肤清爽无油的哑光质感，美肤功效即刻又持久。

推荐产品5：洁米拉薰衣草天堂RMB279/块

编辑点评：适合各种肌肤，尤其是角质层薄、易敏感的肌肤。镇定、缓解皮肤泛红现象，对湿疹等效果明显，还可以预防肌肤的皱纹、老化。清新迷人的薰衣草可以促进身心恢复，对偏头痛有帮助。

推荐产品6：希思黎植物净透赋活精华露RMB1550/30ml

编辑点评：响当当的排毒小帮手!在夜晚为肌肤表面和深层全面排毒，让肌肤细胞顺畅呼吸，加强肌肤天然屏障，睡醒一觉肌肤就全方位赋活啦!

推荐产品7：欧缇丽臻美亮白精华液RMB620/30ml

编辑点评：是欧缇丽首款蕴含葡萄蔓威尼菲霖的亮白精华液，临床测试中的第四周就已出现明显的淡化色斑功效，在改善肌肤光泽及提升肌肤透明度方面效果明显。肌肤敏感的人也可以放心美白!

推荐产品8：娇韵诗纤妍紧致精华乳RMB620/50ml

编辑点评：别名“V脸精华”!瓜拉纳精粹+亚马逊巴香草精粹+红球姜精粹+柿果精粹+有机燕麦糖+甜菜碱+突破性微塑科技，是希望紧轮廓、提脸颊、收颈颚，拥有V型脸的人的必备!

2、过期乳液用法

1、过期乳液用在身体保养上则可用来脚跟、或者角质比较粗的手肘等地方，使肌肤保持柔软。

2、若是指甲无光泽、粗糙的人，则可以尝试用化妆棉浸满乳液，再包覆于指甲上并敷10-15分钟后取下，能达到滋养指甲的效果。

3、亦可将过期乳液当成护发素，在洗完头发后，涂抹易分岔的发尾、或是易毛躁的发根，可使发尾柔顺不毛躁。

4、还可倒在毛巾上，擦拭皮制品、鞋履，能轻度清洁污渍同时保持皮革柔软。注意过期的乳液的确还有不少妙用，但若过期太久甚至变质最好还是直接丢掉。

抗衰老精华哪个好

保湿光靠水和面霜是远远不够的，那么要怎么保湿美白抗衰老呢这时候就需要抗衰老精华就派上用场了，那么抗衰老精华哪个好呢下面给大家推荐几款。

抗衰老精华哪个好

1迪蕾EGF百搭原生液规格：125ml10

推荐理由：迪蕾首款真正全能抗老精华，与高效、简洁、自然、舒适的品牌精神一脉相承。独特全效的抗老EGF精华液，复苏至臻肌肤光彩，奇迹绽放征服时间的优雅!顶级臻宠，肌肤柔滑紧致。于点抹间，渗透修护核心，还原肌肤损伤，痘痘肌也适用。从六大维度，蕴能奂颜赋元修护精华乳深彻改善肌肤。富含53种氨基酸成分，覆盖48项激素检测，只需十日，肌肤逐渐细腻、紧致、平滑，肤色渐趋均匀、净透、明亮。莹采美肌，只待一滴臻现。这款精华液是一瓶一次，携带方便。用量刚好够用很科学的贴心设计，性价比非常高。

2宝丽BA极光幻彩精华液规格：60ml

推荐理由：殿堂级奢华品质，开创抗老新纪元。将岁月的痕迹转化为肌肤光辉的“自噬循环”机制为切入点，POLA独创保湿成分“甘茶精华”，促进细胞自噬循环的活性，提高老废物的分解速度，增加极光粒子的生成，肌肤由内而外通透光泽。

3YSL伊夫圣罗兰藏金奢妍精华(圣罗兰藏红花精华)规格：30ml

推荐理由：YSL圣罗兰皮肤科研团队，凭借多年独家聚糖研究成果，以花瓣状调和物模拟天然花瓣，重重保护这种珍贵的藏红花聚糖，将活性成分层层渗透入皮肤。从11个维度全面修复、润泽、抗老，更能全面提升肤质、肤况、释放出奇迹般青春光感。

4兰芝致美紧颜修护精华液规格：40ml

推荐理由：千倍空气高压处理形成细小分子，质感清澈滋润，易吸收，焕活能量，加快肌肤自然更新抗老，配合升级锁水保湿力，让肌肤回复年轻、细腻、柔滑。

以上就是给大家介绍的抗衰老精华哪个好的内容，相信上述介绍的这些方法能够帮助大家哦，也要记得分享给身边的好朋友们哦!

头发稀少可以多吃含碘丰富的食物、富含胱氨酸和蛋白质的食物、富含B族维生素和蛋白质的食物、新鲜蔬菜水果。这些食物可以增发。

1、含碘丰富的食物

海带、海藻、紫菜、海参、蛤等海产品。

2、富含胱氨酸和蛋白质的食物

黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。

3、富含B族维生素和蛋白质的食物

豆芽菜、麦芽、海带、豆腐、豆制品、猪肝、羊肝、牛肉、鸡肉、鹅肉、鱼肉、鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋粉、奶粉、黄油等。

4、新鲜蔬菜水果

胡萝卜、洋葱、香菜、菠菜、油菜、苋菜、荠菜、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、 猕猴桃、西瓜、甜瓜等。

扩展资料：

护发妙招

1、茶水护发

在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。

2、啤酒护发

先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

3、醋蛋护发

先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。

人民网-头发少可多吃4类食物 7妙招护出柔亮头发