1 除湿的食物
除湿的食物 什么食物除湿
以下食物除湿： 1、玉米：玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。
适合患有水肿及淋症的人士。建议读者用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。
此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。 2、薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。
适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议读者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。
有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。 3、 赤小豆：赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。
适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。建议读者可用赤小豆、桑白皮，水煎煮约20分钟，饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆。
可以利水除湿，通乳，解毒排脓。宜于湿热泄泻。
4、冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。 5、鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
6、马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
扩展资料：
红豆有养血的作用，而薏米性偏寒凉，主要有清热、利湿的作用。 2、白术陈皮猪肚汤 功效：此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。
但要注意，本汤性温，阴虚内热者不宜食用。 3、绿豆汤：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
人民网-哪些食物可以祛湿：推荐6种祛湿食品 人民网-排毒祛湿吃什么好？推荐10种食物和3款汤品。
除湿的食物有哪些呢
五类除湿食物排行
蔬菜类：荠菜、金针菜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄瓜、苦瓜、甜瓜、芹菜、苋菜、甘蔗、马兰头、生萝卜、茼蒿、茭白、竹笋、茄子等。
水果类：西瓜、香蕉。
鱼类：青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳊鱼等。
豆类：黄豆、绿豆、蚕豆、赤豆。
其他：荷叶、牛蛙肉和菊花。
注：这些蔬果的食用方法可以按自己口味选择，能加工的可以烹饪，能生吃的也可生吃。
健脾除湿的食物
1、马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
2、红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
3、香菇 味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
4、山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
5、栗子 味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
6、红枣（大枣）味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
去湿气的6种食物,你知道几种
想祛湿可以吃这些
大蒜
蒜是很好的祛湿食材。可以多吃蒜苗，在做菜的时候可以多加蒜蓉调味，做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣，炖汤则可以加点大蒜。
生姜
姜也是祛湿良品，平常做菜肴可以适当加些姜蓉姜片调味，也可以做子姜为主食材的菜肴（姜爆鸭、子姜炒肉片、子姜炖牛肉等），常水中作业的人群则建议常喝甜酒姜汤。紫姜的祛湿效果最好，建议食用紫姜。
紫苏
紫苏是调味香料，也是祛湿良品。做鱼类、贝壳类、海鲜、田螺等水产菜肴的时候，可以多加点鲜紫苏叶或是紫苏粉，不但能去腥，还能祛湿气。此外，也可以用紫苏炖肉来祛湿，建议紫苏炖羊肉或是紫苏炖牛肉。
辣椒
辣椒也是祛湿良品。比较辣的辣椒只能用来做菜肴调味，肯定不能大量吃的。如果吃不了辣，就多吃甜椒、菜椒等不辣或微辣的辣椒品种。
红豆
红豆（赤小豆）也是祛湿良品。可以用红豆做杂粮粥品，也可以用红豆炖骨头汤，推荐蒜瓣红豆筒骨粥。
健脾除湿的食物有哪些？
健脾除湿的食物一、蜂蜜：味甘、性平，归脾、肺、大肠经。
作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。
湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。二、马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）：味甘、性平。
作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。
发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。三、红薯（甘薯、地瓜、番薯）：味甘、性平，归脾胃经。
作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。
多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。四、香菇：味甘、性平。
作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。
属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。五、山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。
作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。
湿盛和气滞胀满者忌食。六、栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。
作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。
气滞腹胀者忌食。七、红枣（大枣）：味甘、性温，归脾、胃经。
作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。
气滞、湿热和便秘者忌食。八、鸡肉：味甘、性温，归脾、胃经。
作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。
实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。九、兔肉：味甘、性凉。
作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。
虚寒、泄泻者忌食。十、猪肚（猪胃）：味甘、性温。
作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。
十一、牛肚（牛百叶）：味甘、性温。作用：益脾胃，补五脏。
宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。十二、羊肚（羊胃）：味甘、性温。
作用：补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。
十三、牛肉：味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血，强筋骨。
宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。十四、桂鱼：味甘、性平，归脾、胃经。
作用：补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。
虚寒证、寒湿证忌食。十五、泥鳅：味甘、性平，归脾、肺经。
作用：补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。
十六、粳米（大米、硬米）：味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。
宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。十七、籼米：味甘、性温，归肺、脾、心经。
作用：补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。
热证、湿热证、阴虚证忌食。十八、糯米（江米）：味甘、性温，归脾、胃、肺经。
作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。
粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。十九、扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经。
作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。
气滞腹胀者忌食。二十、豇豆（姜豆）：味甘、性平，归脾、肾经。
作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。
气滞证和便秘者忌食。二十一、韭菜：是一种味道鲜美的蔬菜，同时又是一种良好的健胃食品，并可治疗慢性弛缓无力性胃肠病，对低张力胃、胃扩张、胃下垂、消化不良、反胃、呕吐、大便秘结等症，有显著疗效。
如果平时常吃些韭菜，胃的消化力可增强，大大减少各类胃病的发生。二十二、西红柿：含有维生素a、维生素c、维生素p，比苹果、香蕉、梨要高出2~4倍。
西红柿还含有有机酸，主要为柠檬酸，不但味美，还能保护维生素c，增强了维生素c的利用率。这些维生素和有机酸对消化健胃极为有益。
西红柿中的番茄素，有助消化、利尿作用，能协助胃液消化脂肪，吃了油腻食物后，吃点西红柿可解腻帮助消化。西红柿味道鲜美，如果生吃，可代替水果，其健胃效果更佳。
二十三、辣椒：性热味辛，有温中散寒、除湿开胃之功效。胃有不适者，常食辣椒有益。
辣椒含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、脂肪油、红色素、辣椒碱、挥发油及矿物质。其中所含辣椒碱能 唾液、胃液分泌，增强食欲。
二十四、胡椒：性热味辛，有温中散寒之功效。胡椒内含有胡椒碱、胡椒辣脂碱、挥发油、芳香油等成分，有健胃、解热、利尿的作用。
胡椒可用于治疗心腹寒痛、呕吐、腹泻等症，对胃有保护作用。二十五、生姜：所含姜辣素有 胃黏膜、促进胃液分泌及胃肠蠕动的作用，因而可开胃助消化，经常适量食用，有益健胃和增加食欲。
二十六、橘子皮：是健胃的有效食品，也很容易找到：（1）橘子皮中含有大量的维生素c和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气；（2）橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2~3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳；（3）熬粥时，放入几片橘子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用；（4）烧肉或烧排骨时，加入几片橘子皮，味道既鲜美又不会感到油腻；（5）橘子皮可以做成糖橘丝、糖橘丁、糖橘皮、橘皮。
什么食物除湿效果好？
当然是热性食物除湿好常见食物寒热属性分类1、水果类寒凉性：西瓜、杨桃、奇异果、香瓜、柚子、李子、梨子、草莓、葡萄柚、蕃茄、樱桃、凤梨、椰子、柠檬。
平和性：枇杷、梅、柿子、香蕉、葡萄、苹果、甘蔗、释迦、加州李、菠萝蜜、无花果、木瓜、枣子、蕃石榴、柳橙、杏仁。温热性：龙眼、桃子、芒果、橄榄、金枣、榴连、桑椹。
2、蔬菜类寒凉性：芦荟、萝卜、莲藕、茭白荀、海带、紫菜、苦瓜、竹笋、豆腐、丝瓜、莴苣、菠菜、白菜、冬瓜、苋菜、茄子、芥菜、芹菜、芥蓝菜、黄瓜、空心菜、油菜、包心白菜、荸荠、豆薯、甘薯叶、黄豆芽、匏子、枸杞叶、落葵、绿豆、薏苡仁。平和性：甘薯、蚕豆、木耳、马铃薯、香菇、菱角、花生、玉米、胡萝卜、甘蓝、洋菇、马铃薯、豌豆、黑豆、黄豆、菜豆、红凤菜、面筋、麦粉、金针菜。
温热性：南瓜、葱、韭菜、生姜、洋葱、糯米、芫荽、茴香、九层塔、大蒜、辣椒、胡椒、芥茉。依照个人体质及状况约可分为热症型、寒症型、实型、虚型、燥型、湿型六个类型，从下面的内容简单的检测一下，你是哪一种体质？寒症型： 1脸色苍白2不容易觉得口渴3尿量多而且颜色淡4月经迟且色暗红、白带多5易下痢6喜喝热饮7不爱吹冷气8脉搏弱不宜多吃：寒凉性食物，如冰品、西瓜、柚子、柑橘、梨子、孛荠、冬瓜、苦瓜、茄子、茭白笋、海带等。
实症： 1身体直2声音宏亮、体力充沛3无汗、脉搏强4皮肤红润、指甲光泽燥症： 1排尿次数少2易便秘3生理前痛、经血量少4皮肤粗糙、易乾痒5舌乾燥、易沙哑湿症： 1身体浮肿2腹鸣3痰多、尿少4经血多、易下痢5白带多虚症： 1声音小2体力虚弱、多汗、脉搏弱且不明显3皮肤粗糙、苍白、指甲淡白4生理中痛、经血量多或少5肠胃虚弱、舌湿润6排尿次数多、易下痢热症型： 1脸色通红、面红耳赤2容易觉得口渴3尿量少而且颜色偏黄食物的划分可以从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来看。1 颜色：绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而行偏寒，如绿豆、绿色蔬菜。
颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽然离地面近，果实吸收了大量的阳光，故而性偏热。2 味道：味甜、味辛的食物，性热。
如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜等。
3 生长环境：水生植物偏寒，如藕、海带、紫菜等。而生长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药等由于长期埋在土壤中，植物耐干，含水分很少，故而性热。
4 生长的地理位置：背阴朝北的食物吸收的湿气中，故而性偏寒，如蘑菇、木耳等。而生长在高空中的食物，或东南方向的食物，如向日葵、栗子等，接受阳光充足，故而偏热。
5 生长季节：冬天里的食物，由于寒气中，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜。而夏季生长的食物，接受的雨水较多，故而性寒，如西瓜、黄瓜、梨等。
什么食物除湿效果好？
当然是热性食物除湿好
常见食物寒热属性分类 1、水果类 寒凉性：西瓜、杨桃、奇异果、香瓜、柚子、李子、梨子、草莓、葡萄柚、蕃茄、樱桃、凤梨、椰子、柠檬。 平和性：枇杷、梅、柿子、香蕉、葡萄、苹果、甘蔗、释迦、加州李、菠萝蜜、无花果、木瓜、枣子、蕃石榴、柳橙、杏仁。 温热性：龙眼、桃子、芒果、橄榄、金枣、榴连、桑椹。 2、蔬菜类 寒凉性：芦荟、萝卜、莲藕、茭白荀、海带、紫菜、苦瓜、竹笋、豆腐、丝瓜、莴苣、菠菜、白菜、冬瓜、苋菜、茄子、芥菜、芹菜、芥蓝菜、黄瓜、空心菜、油菜、包心白菜、荸荠、豆薯、甘薯叶、黄豆芽、匏子、枸杞叶、落葵、绿豆、薏苡仁。 平和性：甘薯、蚕豆、木耳、马铃薯、香菇、菱角、花生、玉米、胡萝卜、甘蓝、洋菇、马铃薯、豌豆、黑豆、黄豆、菜豆、红凤菜、面筋、麦粉、金针菜。 温热性：南瓜、葱、韭菜、生姜、洋葱、糯米、芫荽、茴香、九层塔、大蒜、辣椒、胡椒、芥茉。
依照个人体质及状况约可分为热症型、寒症型、实型、虚型、燥型、湿型六个类型，从下面的内容简单的检测一下，你是哪一种体质？ 寒症型： 1脸色苍白2不容易觉得口渴3尿量多而且颜色淡4月经迟且色暗红、白带多5易下痢6喜喝热饮7不爱吹冷气8脉搏弱 不宜多吃：寒凉性食物，如冰品、西瓜、柚子、柑橘、梨子、孛荠、冬瓜、苦瓜、茄子、茭白笋、海带等。 实症： 1身体直2声音宏亮、体力充沛3无汗、脉搏强4皮肤红润、指甲光泽 燥症： 1排尿次数少2易便秘3生理前痛、经血量少4皮肤粗糙、易乾痒 5舌乾燥、易沙哑 湿症： 1身体浮肿2腹鸣3痰多、尿少4经血多、易下痢5白带多 虚症： 1声音小2体力虚弱、多汗、脉搏弱且不明显3皮肤粗糙、苍白、指甲淡白4生理中痛、经血量多或少5肠胃虚弱、舌湿润6排尿次数多、易下痢 热症型： 1脸色通红、面红耳赤2容易觉得口渴3尿量少而且颜色偏黄
食物的划分可以从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来看。
1 颜色：绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而行偏寒，如绿豆、绿色蔬菜。颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽然离地面近，果实吸收了大量的阳光，故而性偏热。
2 味道：味甜、味辛的食物，性热。如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜等。
3 生长环境：水生植物偏寒，如藕、海带、紫菜等。而生长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药等由于长期埋在土壤中，植物耐干，含水分很少，故而性热。
4 生长的地理位置：背阴朝北的食物吸收的湿气中，故而性偏寒，如蘑菇、木耳等。而生长在高空中的食物，或东南方向的食物，如向日葵、栗子等，接受阳光充足，故而偏热。
5 生长季节：冬天里的食物，由于寒气中，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜。而夏季生长的食物，接受的雨水较多，故而性寒，如西瓜、黄瓜、梨等。
去湿气的食物有那些？
最简单的方法就是煮薏苡仁（薏米）粥喝，又简单有有效还可以放点茯苓一起煮/薏苡仁作用是利水渗湿，健脾止泻，清热排脓/茯苓的作用是利水渗湿，健脾宁心 我一般是一个多礼拜就自己煮薏米粥喝，去去体内的湿气而且薏米就是粮食吃了不会对身体有害处是最好的除湿东西了去超市就能买到薏米 中药中有很多药都是去湿的，可以适当的吃些中药最好找大夫开药，不要自己瞎吃 。
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。 去湿气的汤： 湿气一般夹“寒”而来，因此必须注意保暖，切勿受凉；不要吃太凉的事物，应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，让湿气随大小便排出。
另外，还应多进食健脾去湿的食物。 健脾的食物有：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。
去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。 下面介绍几种健脾去湿食疗方： 赤小豆、冬瓜煲生鱼汤 功效：补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。
生鱼一条、宰净，冬瓜（连皮）500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐。 苋实煲老鸭 功效：滋阴养胃，健脾利水。
苋实100~120克，老鸭一只，宰净，苋实放鸭腹内加水文火煮2小时，加少许盐服食。 炒扁豆淮山粥 功效：健脾养胃。
炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小儿减半。 萝卜莲子猪舌汤 功效：清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困。
萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。 鹌鹑汤 功效：健脾开胃。
鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。 另外，还有土茯苓赤小豆鲫鱼汤、绵茵陈煲鲫鱼、赤小豆煲鲤鱼、猪肚粥、冬瓜煲老鸭子等，均有一定的健脾去湿功效。
针对作者这个问题，我个人意见有三种适合野钓。野钓窝料的制作，个人意见，仅供参考。
第一种野钓鲫鱼中药酒:桂皮3克，丁香10克，小茴香7克，枸杞5克，排草10克，阿魏3克，草果4克，山楂5克，山奈5克。用42 以上白酒，最好是取酒2斤泡制一个月，再倒入酒中。浸泡一个星期左右，可以用来打窝诱鱼对鲫鱼，鲤鱼，草鱼都有很好的效果。
第二种野钓五谷杂粮配方:玉米5斤，小麦2斤，大麦1斤，黄豆1斤，蚕豆1斤，八角十颗，香叶5克，小茴香5克，丁香20克，以上所有食物拌在一起在锅中炒香，取出磨成粉，再加入少量的白酒。钓鱼时加入水拌成团可打窝。
第三种野钓酒米制作:大米1000克，玉米粒500克，蜂蜜100克味精20克，牛b鲫两袋，麝香水两瓶，用42 以上的曲酒250克，浸泡15天左右。
我今天讲的一种钓鲫鱼的窝料方法，让我在水库结结实实钓了一次人生中最牛逼的一次鲫鱼，钓得我怀疑人生，这次狂拉之后我再也不钓鲫鱼了，感觉鲫鱼太容易钓了，而且那次钓鲫鱼之后，我感觉鱼钓多了也是一个麻烦事，根本吃不完，也送不完。
这次打窝用了整整两块菜籽饼，对，秘密就是这个菜籽饼。
好几年前了，我爸搞了个小菜油籽的加工作坊，把一粒一料的油菜炒熟，炒的过程中香味四溢，好远好远都闻得到。
油菜籽炒好后，就放到机器里面打成一张一张的小饼，这时油也出来了。
现在很多菜油加工厂加工到这一步就可以了。其实这个时候的菜油并不是最香最好吃的。我爸会把这种油饼，加压出来的油，再混合起来，然后放到一个大桶里面去蒸，蒸好后包成一团一团的大饼，然后放到一个液压油的榨油机里面榨。
上面有很多草的，说明是用稻草包的。后来用尼龙袋来包装，得到的菜饼就很干净。
机械会压干里面所有的油，这些饼会压得跟石头一样硬，但是经过一次炒，一次蒸，这些饼非常香。我爸把这些饼送饲料厂的。
我看到这么香，就留了几块打算钓鱼。
两块菜油饼打在我经常钓的一个钓位，两天后再去钓的。我的天啦，放下去就是口啊，鲫鱼都围满了。一天钓了五六十斤，这是我野钓鲫鱼最大的收获了。
打窝也不用什么技术，就整块圆的丢里面就行了。
钓无定律！我有个简便方法，效果超级好！不敢说最好的，但是性价比最高！诱鱼也不错了！
小米一罐，（我是个随意的人）不要过满，留有空间，淘宝买的牛逼鲫。根据米的多少，选择放几袋。
再来瓶白酒，我就用60 的小烧。价格便宜。再偷点老婆喝的蜂蜜，为什么呢，钓鱼人都懂的！
把蜂蜜加到酒里，在加入牛逼鲫两袋，混合一下，倒入米罐中，（混合的酒，蜂蜜，牛逼鲫）浸泡一段时间，就可以了，没有啥太多的技术含量。我用的还是可以的。打窝时再加入点蓝鲫，就更牛逼了！也可以开饵时加入，边钓边诱鱼。
这就是用最简单的酒米钓的鱼，可能是我坐的位置对了。也许是鱼儿照顾我情绪！
作为一名有着多年钓龄的老钓友，在多次的野钓鲫鱼经验后，总结出来了二款效果非常好的鲫鱼窝料，今天分享给大家希望能帮助经常出钓的大家。
野钓鲫鱼配方一：
（1）准备：玉米渣1000克，小米500克，大米500克，曲酒2斤，蜂蜜二两，白糖二两，牛b鲫2包，香精
（2）然后再把搅拌好的主料倒进锅里，小火给炒出来香味，中间肯定要不停的翻炒才行。炒好以后，将主料给盛出锅外放凉，然后把蜂蜜给倒进容器里，加曲酒进去，加2包牛b鲫，加上适量的香精。冷却后，用手直接下去搅拌均匀
（3）搅拌均匀以后装进容器里，接着把盖子都盖上，用塑料胶带给粘上密封。然后把密封好的窝料放到太阳下进行暴晒，大概让其发酵吸收2天左右就可以了。
野钓鲫鱼配方二：
准备：配制的酒米40%，加入60%的小鸡饲料或腥味颗粒料都可以，用加入小鸡饲料或是腥味颗粒料打窝时，每次鸭蛋大小的饵料打三到四团即可，补窝每次两团。
当窝中鱼星泛起时，就可以下杆垂钓了。这种酒米在春秋季节垂钓鲫鱼时，效果非常理想。这种酒米窝饵在水中穿透力较强，酒米的酒香醇正，香甜适度，是鲤鱼难以抗拒的饵料。
“钓技进阶”为您解答。对于秘制鲫鱼窝料，笔者介绍一种自制鲫鱼窝料秘方，成本不到5块钱，打窝10分钟后就开始连竿中鱼：
一：今天我们给大家分享的是一款来自于民间钓鱼高手的鲫鱼窝料制作秘方，这款配方经过试用效果非常不错，最让人佩服的就是这款窝料的制作成本可能也就是不到5块钱，大家可以想一下，你用5块钱去渔具店能买到什么饵料？一包蓝鲫还是一包九一八，但是通过我们的方法，你可以做出来一斤窝料，足够你钓好几次！先不多说，赶紧看看怎么做的吧。
二：准备的材料：rr1、玉米渣1斤，选那种颗粒大小不一的，不要买全是细的，也别买全是粗的，一定粗细都有，这样钓鱼的时候也会大小兼顾，这个成本一般需要2元左右。rr2、买便宜的白酒2两，一般咱们家里喝的，随便倒出来2两就可以，不用太多，一般1-2元的成本就够了。rr3、麝香王一包，一般渔具店里不到1块钱。rr4、在准备食盐2克，味精2克，家里都有。rr5、准备一个大矿泉水瓶或者饮料瓶，一定要可以装入500克玉米渣。
三：制作步骤：rr1、首先将玉米渣放到锅里用文火炒香，这样的话在泡制的过程中更容易入味。
2、炒好以后放到常温下冷凉，装入准备好的塑料瓶中，然后把酒倒塑料瓶中，再加入盐、味精和麝香王，摇晃均匀。
3、密封好以后放到阴凉处24个小时以后就可以使用了！
四：这款窝料不仅制作的时间段，速度快，诱鱼的速度也是相当快，在野钓的环境中，只要找的钓位合适，基本上打下窝子以后10分钟左右就会有鱼进窝咬口，连口不断。主要是因为这款窝料相对比较干燥，有点潮，呈现的淡淡的香味，对鲫鱼的诱惑力很大，我们以前很多窝料制作中，因为酒添加的太多，窝料味型中酒味太浓，很容易把鱼驱跑，但是这款窝料味型相对柔和，诱鱼速度自然就会越快。
不请自来。要想钓的多，必须先打窝，尤其是野钓时，打窝尤其重要。农村大江南北农作物物产丰富多样，我们的先民从自然的物产中，在自然生活生产中实践总结了很多实用的钓鲫鱼酒米窝料，因此收集了一些民间的窝料配方。也算不上秘制，仅供参考。
1、酒泡小米窝料单独用酒泡小米就是很好的诱饵，特别是用来钓鲫鱼效果就很好。笔者又加了一些辅料。具体方法是：酒泡小米随取随用。将适量的麦麸(700/0)、豆粉(30%)放人锅中炒出香味，用开水冲成散粒状，再加入30%的用酒泡过的小米，放人塑料袋中。头一天晚上准备，第二天使用。
2、发酵米饭粒窝料
米饭不要太软，要颗粒状，500克，晾到稍有余温时加米酒曲适量，再加入100克细麸皮，拌匀放人干净的盒中，加盖密封。夏天2天左右，春秋3 4天，这时米饭经发酵有浓浓的香味，使用时可加些曲酒、味精。
3、玉米面发酵窝料
取玉米面500克，用开水烫熟，加入适量蔗糖，然后装入塑料袋中扎口，在阳光下暴晒。时间视气温而酌情掌握。夏天1—2天即可。使用前加些曲酒搅拌，以增加其香味。此饵香甜。
4、黄豆粉窝料
新鲜的黄豆粉250克，加50克面粉，20克蜂蜜，装入塑料袋封口，到钓场后用池塘的水拌和成湿团，即可作诱饵，此饵有腥香味，又有甜味。用豌豆粉也行。
5、豆腐渣窝料
用新鲜豆腐渣250克，加入200克面粉拌匀，上笼蒸熟，晾凉，掰碎使用。
6、蒸小米窝料
小米500克、蒸熟成小米饭，加曲酒50克拌匀，装入塑料袋中密封。用时也可加少量麦麸粉，以增强诱鱼效果。
7、阿魏窝料
阿魏3克，大茴香30克，桂皮3克，芝麻50克，青 蚯蚓 (活的)30克，麦麸粉500克，面粉100克。将上述中药研碎，芝麻炒熟磨粉，面粉、麦麸炒出香味。蚯蚓剁碎，且与上原料拌和，用池塘水对人拌捏成团即可作诱饵投入水中。此饵四季皆可使用。
8、海绵窝料
选用一块柔软的海绵，剪成05厘米大的小碎块，用中药酒浸泡半个月。若钓其他鱼，海绵粒可稍大一些。使用时用打窝器将酒泡海绵料投入钓点。泡时海绵量可大一些，随时取用。
9、中药饼粉窝料
丁香、山柰、甘草各2克，粉碎成细粉。菜饼粉、芝麻饼粉、糠粉各100克，倒入锅中文火炒出香味，然后与中药粉混合，装入容器中，使用时，取一定的数量加水拌和，作诱饵。也可加少许面粉，做成面团挂钩。
10、小米菠萝酒窝料
小米500克，蜂蜜30克，菠萝酒（用酒泡菠萝粒）一汤匙。
11、颗粒饲料窝料
喂鱼的颗粒饲料500克，玉米粉200克，小米200克，丁香酒一汤匙。先将颗粒饲料用温水泡软，散开，再加入玉米粉，用开水烫熟，放人蒸笼蒸15分钟。取出与小米拌和，加人丁香酒，装入塑料袋密封3—5天即可使用。
12、丁香酒米饼粉窝料
丁香20克，曲酒500克，小米（或碎米、碎玉米)400克，饼粉500克，蜂蜜(或白糖)20克。将丁香泡人曲酒中，半月以后待酒成棕红色时再将米加入酒液中，同时加入蜂蜜密封。将饼粉用文火炒出香味，使用前加水调拌，然后掺人10 20克药酒，拌揉，用塑料袋装人，扎口。作诱饵每次用鸡蛋大一团即可。
13、水果糖拌糠窝料
一位钓友口袋里有几粒水果糖，装了很久，糖已经变软发黏了。在钓鱼时，他想试试水果糖是否可以作饵料，于是他把水果糖嚼碎，拌了些糠，投到窝点，结果是出人意料的好。他从上午9时开钓，到下午4时收竿，共钓鲫鱼19千克，而在一口池塘钓鱼的另外三位钓友，最多的钓了65千克，最少的才钓到35千克。这种水果糖饵引起了他的兴趣，不几天他又用糖加糠作诱饵，一天钓了145千克鲫鱼，而同池塘用别的诱饵垂钓的钓友，每人平均只钓了3千克。于是，他向其他钓友介绍了用水果糖加糠作钓饵的方法，其他钓友也用这种诱饵后，结果也都钓了很多鲫鱼，每人平均钓获12千克，甚至有的钓友钓的比他钓的还要多。他在介绍使用这种饵料时说，水果糖不必弄成粉末状，小颗粒就行。因为小颗粒状的水果糖在水中会不断散发出甜味，而鱼又吞不下糖块。
14、麸皮、小米窝料
先将500克麸皮文火炒出香味，然后加些饼粉末，再加入100克酒泡小米，用3~5瓣大蒜拍碎出蒜汁，连米带蒜末加入饵料中，再加一些水拌和。此饵虚实皆备，小米有鲜亮的颜色，蒜瓣有浓郁的蒜香味。出发前扎紧袋口，让饵料捂闷，使气味更浓。使用时也可加些香精或滴几滴药酒。这是笔者近些年一直使用的钓鲫鱼的诱饵配方。
麸粉200克，大米200克，红糖80克，酒50克。先把红糖用水化开，麸粉炒出香味，后加酒搅拌，先倒进红糖水，装入容器（或塑料袋）密封4~8小时后即可使用。
白糖（或红糖）100克，黄豆粉(炒熟)200克，熟玉米面200克，酒泡小米50克。
关于钓鱼窝米的方法有很多种，和大家分享一款非常简单实用，而且容易制作的一个配方。
配方、
阿魏、丁香、山奈、甘松、肉桂、甘草各50克。主要针对野钓，鲫鲤草鳊青通杀型药酒。
制作方法：
第一步：准备好3-5斤白酒，最好是50度以上曲酒或高粱酒最合适。准备好一个大的容器，将白酒和打好的中药粉都倒入容器内密封。
第二步：炮制时间最少为一个月（时间越久效果越好）。期间至少每个星期均匀摇晃一下，使得泡的比较彻底。
使用方法：
一、直接加入饵料使用，每100克饵料加2-3毫升药酒，天冷适当多加天热少加。
二、直接泡酒米，500克小米或其它杂粮（小米40%、大米30%、玉米30%从小到大颗粒），倒入100毫升药酒，一瓶牛P红鲫，一包麝香王，50克蜂蜜或者红糖，炮制一周以上效果会更好。
三、将泡好的酒米或杂粮，按3%-5%比例倒入钓饵内，或者按6%-8%倒入窝料内。
四、打窝，小水面用打窝器，定点定位，宜少量投喂，适时续窝。大水面做重窝，加入饼类物质混合使用。
这种窝料，既能快速诱鱼又能留鱼，能增进鱼的食欲，促其咬钩。而且时间越长食欲越旺盛，往往第二天第三天的钓获量更大。
鲫鱼是四大家鱼中的最好钓，而且繁殖力最强的一种，很受钓友们喜欢的鱼类，鲫鱼的营养丰富，肉质细嫩，是大家歺桌上的一道美味。
在垂钓的过程中，打窝是必不可少的，窝料的配制也起关健作用，在我们这里一般用稻米作主材料，具体配方有:大米1千克、钓得多1代(有钓鲤鱼、鲫鱼的要分开使用)、白酒200克、蜂蜜适量，可适当加点白糖或红糖，油菜饼(油枯)，拌均匀，密封保存1个礼拜效果最佳。在保存过程中，隔一天左右应翻动所泡的酒米，使酒米混合吸收的香料均匀，这样就可以了，还可以在渔具应购买一些带其它香型的窝料，效果也不错。
如果确定野钓的地方有鲤鱼可在打窝的时候，可以加点玉米、小麦、颗粒料，混合打窝，也会收到很好的效果。野钓鲫鱼在小水域一般适宜少打料，勤补料能吸引鱼儿进窝就行。大水库应多打窝料，因水面宽，杂鱼多。
谢阅。
玉米渣1斤，选那种颗粒大小不一的，不要买全是细的，也别买全是粗的，一定粗细都有，这样钓鱼的时候也会大小兼顾，这个成本一般需要2元左右。
2、买便宜的白酒2两，一般咱们家里喝的，随便倒出来2两就可以，不用太多，一般1-2元的成本就够了。
3、麝香王一包，一般渔具店里不到1块钱。
4、在准备食盐2克，味精2克，家里都有。
5、准备一个大矿泉水瓶或者饮料瓶，一定要可以装入500克玉米渣。
制作步骤：
首先将玉米渣放到锅里用文火炒香，这样的话在泡制的过程中更容易入味，炒好以后放到常温下冷凉，装入准备好的塑料瓶中，然后把酒倒塑料瓶中，再加入盐、味精和麝香王，摇晃均匀，密封好以后放到阴凉处24个小时以后就可以使用了！
这款窝料不仅制作的时间段，速度快，诱鱼的速度也是相当快，在野钓的环境中，只要找的钓位合适，基本上打下窝子以后10分钟左右就会有鱼进窝咬口，连口不断。主要是因为这款窝料相对比较干燥，有点潮，呈现的淡淡的香味，对鱼的诱惑力很大，我们以前很多窝料制作中，因为酒添加的太多，窝料味型中酒味太浓，很容易把鱼驱跑，但是这款窝料味型相对柔和，诱鱼速度自然就会越快。
我们有的直接用蚯蚓做饵料，
南方冬季钓鱼饵料最好使用活饵
1、冬季由于水温低，鱼儿毫无食欲，要让它开口，鱼饵一定要有诱惑力。冬钓宜选用活饵，有渔谚称“冬钓唯独用红虫”。红虫是一种皮薄肉嫩、色香味俱佳的钓饵，鱼儿见了难免贪嘴上当。除红虫之外，还可以使用红蚯蚓、线虫等。
2、窝料：小米+碎玉米+菜子饼+麸皮=主料（5斤），霸王a+b诱食剂3瓶、鲫鱼香精2包、牛p鲫3包、蜂蜜250g、52度曲酒500ml，拌匀，密封7天以上使用（最好是一个月以上）。
3、诱鱼速度不是很快，但是鱼一但进窝，一般在3个小时左右不会出窝，而且越钓越多，本人最佳记录使用本窝料，施钓一天，6点打窝，红虫挂钩，8点钓-16：00，补窝2次，（午饭前11:00和14：30)除去午饭2小时，共计6小时，鲫鱼尾数130多条。
4、南方冬季钓鱼虽然比北方要容易的多，但是钓鱼饵料、钓鱼器具等各个细节上还是需要尽量做大完美才能获得最佳的钓鱼体验。
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