完全停掉护肤品真的对皮肤好吗？

疫情期间，我停了一段时间的护肤品，连最基本的洗面奶都很少用，那段时间我还沾沾自喜，觉得不用护肤品皮肤还是这么好，也不长痘。

然而在复工之后，皮肤慢慢出现了问题，皮肤开始敏感，t区和下巴开始长痘，然后为了解决这些问题，又重新开始寻找适合的护肤品。我为之前停掉的那段时间也是付出了不少的教训，所以护肤品还是不能停，尤其是女生到了20岁以后，身体的新陈代谢没有这么快。就会容易造成脸部蜡黄、暗沉、长痘、毛孔粗大、黑头等等。

所以我给**姐们的忠告就是护肤品不要随便停，尤其是敏感肌、痘痘肌的**姐们，一定要做好护肤，学会做更好的自己。

我觉得不好，我去年因为怀孕，孕早期反应大，所以那一两个月真的是脸都不一定洗，更别说护肤品了。所以那段时间我的皮肤下巴，嘴角周边，鼻子两侧黑头粉刺多的很，脸颊也是红红的。后来反应小点了，开始偶尔护肤了，才稍有好转。

坐月子时，也是基本不用护肤品，脸颊经常红肿的，红肿了我就每天抹保湿霜，然后红肿就会消掉。

9月底因为自己去点了痣，医生要求不能碰水，所以我的脸那一周多都没护肤，然后各种皮肤问题又开始作妖了，最近开始护肤了皮肤又开始好了。

还有因为我也护肤好几年了，从国产转韩国再转日本欧美等。

发现国产的无功无过，韩国也是一样，只是营销做的好，日本的没韩国有名，但是跟着买明星单品不会错，欧美的大多围绕抗衰老等展开，所以要自己选择适合的。

我现在用的就是大红瓶加小棕瓶和菌菇水，真的皮肤状态调整到一个相对最好的状态了。很满意！

我的答案是:否

我以前皮肤很差，素颜基本没法出门的程度，即使这样我也没有精心打理自己皮肤，就是因为懒。

不过自从怀孕了之后，我就试着多注意护肤环节。以前虽然不是完全停掉，但是有的时候懒的话连眼霜都不涂，晚上就抹一种乳液就睡觉。

但是孕期基本不化妆，一天就算在家待在也是早晚洗两次脸，水+精华+眼霜+乳液+隔离做的很勤奋，天天一个不落，而且每周必一次去角质+面膜+脸部按摩。

后来我真的发现不是我自己皮肤差，就是因为我自己没管理好。可想而知要是完全断掉护肤品会是什么样的结果。

女人到一定年龄的话是离不开补水的，除了每天必要补充的水分以外其实皮肤还是得某种程度上依赖护肤品，来实现皮肤的油水平衡，这样会推迟皮肤的老化。同龄人看起来比较年轻的要么就是天生的要么肯定就是平时打理特别勤奋的。

那些停掉护肤品的，肉眼看起来没啥毛病，但是慢慢时间久了会发现跟以前的自己相差太大了。

所以脸是自己的，皮肤好不好说到底还是平时自己怎么打理，千万不要停掉护肤品，而且很需要耐心。护肤品不用太贵的，找好适合自己的就可以啦。希望小可爱们在变美丽的道路上越走越远:)

想都不要这样想。而且，我还要给补一句，停掉护肤品，你的皮肤状况会马上断崖式的下跌！不论年少、年长！不论肤质差、好！

在护肤方面，别存在侥幸心理，也别自以为自己肤质底子好，年轻，就可以随意忽略护肤该下的本钱和功夫。基础没打好，后面平地起高楼，总是会难上加难麻烦不断的。

题主问这样的问题，我想应该是皮肤状况出了问题。如果是你去看了皮肤科的医生，让你停掉护肤品用药治疗皮肤问题，可以遵医嘱。除此之外，为什么好端端的停掉营养、滋润、修护、保护你肌肤的卫士呢？

也别说让皮肤深呼吸、给皮肤放个假之类的没科学依据的话了，你想想，不给庄稼施肥、浇水，庄稼都得逐渐枯萎凋零而死。不给人吃饭喝水，人也会死。我们的皮肤，可是比庄稼娇嫩的多难伺候的多了。

停掉护肤品，首先，你的皮肤会因干燥缺水导致脱皮变粗糙，细纹增加。

眼周肌肤失去了眼霜的保护和滋润，随着眼睛每天无数次的眨动，眼周肌肤很快就会细纹丛生……

不管是男人女人，衰老都是先从眼部开始衰老的。熬夜和水肿造成的黑眼圈、眼袋，没有了眼霜修复醒肤提亮功效的加持，很快就凸显出来……

苹果肌和法令纹没有了提拉紧致肌肤的精华和水乳的持续作用，也会很快下垂加深，颈纹也是……

好的护肤品，美白、改善肤色暗沉、去黄、淡化色斑、醒肤、防衰、抗老、褪细纹、淡化痘印、修复受损肌肤的表现，极度优异。

否则，为什么有那么多人，不惜重金，购买使用各种高端护肤品呢？

如果熟龄肌干皮完全停掉护肤品那是默许皱纹满脸，红血丝跟你恋爱，斑点挑逗你后又占领黄金地带 总之如果放弃护肤，就等于不要那张脸了。可以砸了镜子。反正那么难看，镜子有灵也会暴躁。

油皮还好，皮脂腺分泌旺盛，能出点油抵抗一下。干皮本身角质层缺水，存不住水，不护肤就得拿一层皮抵御伤害，可想而知最后什么下场了。

年轻人倒是可以任性一下，短期内的伤害也看不出来，代谢好睡一觉也能修复个七七八八。但是，只限年轻时候作妖，过后岁月还是会还给你衰老容颜的。

有一些皮肤平时用的贵妇护肤品，或者高保湿营养的，皮肤不耐受了，停几天乍看皮肤好一些，其实就是减轻了肌肤负担，可以让皮肤放飞自我，偶尔自由放纵自然看起来单纯美好。

但生活中的城市建设。工业化污染无处不在，空气中细小灰尘细菌肉眼不可见。就跟这次疫情来无影似得，谁也不知道啥时候就依附皮肤上。不用护肤品，也没啥油脂膜吸附的，可不得往皮肤内里钻研。那么造成的胶原蛋白加速流失也是可以理解的对吧！

说太多没用。零下二十度时候在外面裸身抵抗寒冷和穿衣服有啥区别测试一下就可以了。

护肤不一定百分百有效，但用对了适合了，是绝对锦上添花的。

护肤品这不好那不好，真一点不用的也没几个。

不要人云亦云，护肤也是需要带脑子的。根据自身皮肤需求选择护肤品，根据气候增量或者减量。

如果有哪里不懂的，有皮肤问题的美妞也可以留言哦！

怎么说那，我之前上班要求化淡妆，皮肤状态还可以吧，疫情了，戴口罩穿隔离衣带隔离帽手套等，不用化妆了，水乳都不摸了，手的皮肤是不错，脸别提了，痘痘，毛孔粗大有黑头，肤色也不大好了，有可能是停化妆品的事，也有可能是带口罩捂的，哎原以为是我自己这样，同事也这样，我知道的就这些，不是专业人员意见不同勿喷，谢谢

个人认为肯定不好。护肤品不能完全停掉（但可以定期停1一3天，让皮肤细胞自身调解缓养一下。）因为皮肤每日经风吹日晒，（就如生命需要顿顿吃饭增加营养一样）就需要来护理或保养，不是有句话：保养，老样子，不保养，样子老嘛！但是在此有个小小建议：不论价格高低，一定要用官方正式批准并生产投入使用的护肤品，否则祸害无穿尽。（我的护手护脚都绝对用正规厂家产品。害怕有害化学品经皮肤进入毛细血管因而损害 健康 。）

不好。

曾经我也听信了一些人的劝告，做了一段时间的试验，将护肤品完全停掉了。只用清水洗洗脸。

一个月后，皮肤变得很干，感觉有点紧绷得不舒服，脸上生出薄薄的白色皮屑，并不时脱落。这都是缺水的表现。又过了几天，脸上开始长痤疮。皮肤变得粗糙。似乎毛孔也变大了。

最好还是用护肤品吧。不过要用适合的，比如天然温和不刺激的产品。尽量采用植物草本萃取的成分。个人认为，护肤品的主要作用就是保湿了。关于其他作用的宣传很可能或多或少都有夸大其词的成分。只要皮肤不缺水分，就能避免或延缓很多问题的出现。

尽量用正规品牌。皮肤脆弱的时候只使用药妆。每次购买护肤品时，我都会查看成分表。当然，可能有些小伙伴会说，成分表也不见得会将所有成分都列出来。但至少看比不看好吧。

对于敏感肌肤，最好还是咨询皮肤科医生，按照他们的建议进行护肤。

完全停掉护肤品叫做——肌断食。

在每天清洁、护肤、化妆等等很多步骤的情况下，肌肤会感到有一定的负担性。所以在一个周期内（28天：皮肤新陈代谢的一个周期）或几个月，可以进行肌断食。1-3天，除了洗脸以外不进行护肤，但时间不能持续太长。

本人的亲身经历，在老家的变懒，不喜欢涂涂抹抹的，当时的皮肤状态没什么异样，感觉挺好的。回到公司之后，我的皮肤怎么护理都护理不好，总会有这样那样的问题。深入探查才知道，我们的肌肤在肌断食的时候，表现看不出什么变化，问题出在肌底，皮肤没有充足的水分和营养，肌底状态就会受到影响，这也是为什么大家喜欢用精华、肌底液、深入肌底修护的护肤品等等。

所以护肤品不能完全停掉，如果觉得自己的皮肤营养过剩或者负担过重，可以进行肌断食，但是时间不能太长。

完全停掉护肤品对皮肤不是很好的，存在就有价值，既然有护肤品这个东西存在，就说明肯定是有用的。

保养皮肤这种事就是越早越好，有钱就用贵妇级别的，没钱就用中档一般的，根据自己消费水平，用中档的就不要奢求有太大的功效，维稳就可以了，最近换季皮肤会比较敏感，易过敏，要多补水，如果皮肤不适，可以用雅漾喷雾湿敷，缓解皮肤不适，我之前过敏，停了2个月的护肤品，但是皮肤越来越干，状态很不好，就是每天用雅漾湿敷2次(早晚各一次，因为要上班，有条件就每隔2小时湿敷一次)，3天左右过敏就好了，而且这种时候停掉护肤品会更伤皮肤，建议用无添加温和的日系护肤品，皮肤会好很快。

根据运输旅客的规定来说，酒并不属于禁止携带的危险物品，所以是可以带上动车的，但是所带的酒必须是正规厂家生产的带有标识标牌的，且在未开封的情况下才可以经过安检带上动车。我们知道酒精是不可以带上动车的，但是日常生活中饮用的酒和酒精是有明显差别的，饮用酒的酒精含量特别低，不易引起燃烧，所以是允许带上动车的。

文丨尹应娥

3月17日晚间，国内领先的化妆品网络零售服务商丽人丽妆，迎来了一个重要时刻，其上市之后的首份年报在股民的满怀期待中如约而至。

年报显示，丽人丽妆2020年全年实现营业收入4600亿元，同比增长1872%；归母净利润339亿元，同比增长1870%；扣非归母净利润309亿元，同比增长4172%。

3月18日，丽人丽妆开盘跳空高开3%，盘中一度冲击涨停，收盘于2940元，涨672%，市值达118亿元。

针对上市后的首份财报，3月18日上午10点，丽人丽妆专门举行了2020年财报专场沙龙会。丽人丽妆董事长、总经理黄韬携公司6位高管团队，向媒体详细解析了财报背后丽人丽妆的商业逻辑。

以“效率”为生命，方能行稳致远

在流行“没有中间商赚差价”、国际美妆巨头不断收回品牌自营电商渠道的今天，不断有人在问，代运营商真正的价值在哪？

作为一家以“买断式”运营模式为主的电商代运营商，“效率”在某种程度来上就意味着“生命”。

“对于流通环节来说，品牌电商渠道无论是自营还是代运营，真正的核心目的都是要让品牌的增速超越大盘。”黄韬在分享会上举例道， 去年天猫双十一，雅诗兰黛、兰蔻是50%左右的增长，而丽人丽妆旗下后和雪花秀是100%的增长。 而雪花秀和后最终花费的 营销费比 是雅诗兰黛、兰蔻的一半。 “用一半的营销费比做到比别人多一倍的增速，这充分体现出了中间环节的意义和价值。”

黄韬还举例道，不少品牌收回自营之后，增速反而逐年下降甚至是出现负增长。

因此，丽人丽妆就是要在零售效率上面做文章。用黄韬的话总结就是，“通过我们的系统不断地累积效率，让合作的品牌超越行业的平均增速，跑赢大盘，甚至超越大盘一倍左右的增速，这是丽人丽妆公司一直在思考的事情。”

另外，对于不同于“买断模式”的“佣金模式”，黄韬认为，佣金模式尽管具备自身的优势，但佣金模式在与品牌沟通确认方案的过程中，沟通效率要比买断式低出很多。这也是为何丽人丽妆坚持买断式经销模式的原因之一。在他看来， 佣金模式对改善整个流通环节的效率不能带来真正的价值。

效率是生命，稳健是目标。视效率为生命，丽人丽妆才能在十余年的发展中行稳致远，才能源源不断地吸引一批又一批品牌，创造持续稳定的营收和利润增速。

黄韬表示，丽人丽妆并不会刻意通过增加很多品牌的方式去追求GMV,而是坚持继续发挥营销优势，保持稳定增长。“虚胖没有用”。

在谈及希望丽人丽妆会成为一家什么样的上市公司时，黄韬的回答是，“我希望公司未来是能够做到收入、利润稳健增长，不靠各种重组概念炒作和提升公司股价，能分红就尽量给大家分红，这就是我最朴素的一个想法。”

自主大数据建模和营销优势 构建公司“护城河”

如果说效率是丽人丽妆的生命，那么，强大的自主大数据建模能力和营销成本的控制能力，更是为丽人丽妆构建起了一道铜墙铁壁式的“护城河”。

拥有清华大学大数据和人工智能专业背景的黄韬，从公司创立之初，就尝试用大数据建模对消费者需求进行精准画像。“大数据与消费者需求匹配效率越高，流量成本就会越低，营销费比也越低，进而给到消费者更多的实惠，品牌和代运营公司也能够赚到相应较好的利润，这就是丽人丽妆的运营模型。”

如今，丽人丽妆已具备领先的IT 系统和精细化管理，有效提升了供应链价值及运营效率。公司自行研发了业界领先的 OMS(订单管理系统)、IMS(库存管理系统)，能够实现订单快速拉取及处理，同时，通过 IT 后台系统，公司所有采购、销售、库存及物流数据均能够得到完整记录，并准确追踪定位全业务链的各个操作环节，实现各环节数据的无缝衔接。

同时，丽人丽妆还具备出色的数据分析能力，以数据分析为品牌运营赋能。公司通过与大量化妆品品牌的合作经验，积累和沉淀了庞大而有效的用户消费数据，并自行研发了BI 商业智能分析系统、大数据存储处理系统和 CRM 客户忠实度管理系统；凭借强大的信息系统和数据挖掘分析能力，为品牌运营提供数据支持及策略建议，为建立品牌的消费者数据、资产管理体系，提升品牌价值提供有力的支持。

这些优势也为丽人丽妆在库存测算、消费趋势预测、消费人群画像、广告投放等各个方面，带来了众多实实在在的效益。据丽人丽妆大数据分析，2021年，卸妆、防脱、男士等品类将迎来爆发，为此，丽人丽妆也在这些品类上提前做了充足的准备。

再例如，疫情以来，丽人丽妆迅速预测推算出2020年化妆品在各个品类和价位段的变化，并迅速做出调整，修改生产计划，从而保证了公司2020年的业绩。

得益于大数据带来的实际成效，丽人丽妆还保持了极高的人效。据黄韬介绍，丽人丽妆近几年营收增长的同时，员工人数一直保持在1000名左右。数据显示，丽人丽妆2017-2019年的人均销售收入在279万元、339万元、440万元，远高于同类型公司。

不仅如此，强大的大数据建模能力，也为丽人丽妆在控制销售成本、营销费比各项指标上起到了关键性作用。

年报显示，在营收高速增长的同时，丽人丽妆的销售成本逐年下降。2020年，公司期间费用率同比下降273个百分点至2452%。另外，丽人丽妆在营销费比的控制上也呈现逐年下降的趋势，销售费用率下降266个百分点至2214%；广告费用率下降129个百分点至764%。丽人丽妆希望未来能把营销费比尽最大努力压缩在15个点以内。

要知道，在人口红利消失，流量红利白热化竞争的阶段，唯有依据大数据精打细算控制好营销费比，才能做好成本控制，走得更稳更远。

掌握选品主动权，方显英雄本色

2018年，丽人丽妆运营的欧莱雅旗下多个品牌被收回，丢失了20多亿元的生意对任何一家代运营商来说，都是致命一击。但丽人丽妆并没有因此大受影响，出现断崖式下滑情况。究竟是为什么？

黄韬解密说，公司在预测每年每个品类、每个价位段需要哪些产品之后，就会去找相应的商品匹配相关的预测趋势。因此，只要公司继续维持丰富和全面，在护肤、彩妆、洗护等每个价位段、每个功能区间的产品时，减少任何个别品牌，都不至于对公司的营收和利润产生巨大的影响。比如，在这之前，丽人丽妆少了欧莱雅的染发剂，就会把施华蔻的染发剂卖多一点，少了欧莱雅的洁面，就会把芙丽芳丝的洁面卖多一点，少了兰蔻就多卖奥伦纳素。

因此，丽人丽妆在选品上，不会因为公司和品牌名气进行取舍，只会考虑公司自身对于全品类和价位段的整体布局。黄韬表示，这也源于丽人丽妆对于公司整体营销能力的极度自信。

当被问及自有品牌的布局时，黄韬认为逻辑其实是一样的。“丽人丽妆只关心如何找到更好的商品给到消费者，至于这个品牌是不是全新的品牌，是不是大集团推出的品牌，是不是新国货，公司不care，因为丽人丽妆的 核心能力是效率匹配和营销费比的控制 。一般而言，如果我们预测的需求在我们已代理的品牌结构里达不到相应的匹配，那么，我们就会自己去生产。”据悉，疫情期间，丽人丽妆生产的抑菌类护手霜美壹堂便是这样诞生的。

如今，丽人丽妆已获得了汉高、爱茉莉太平洋、韩国LG生活 健康 、日本佳丽宝、皮尔法伯等多家国际化妆品集团授权合作，手握雪花秀、奥伦纳素、后、雅漾、施华蔻、馥绿德雅等超60个美妆品牌，且品类已扩充至服装及母婴领域。

聚焦天猫 现在还不是大力拓展其他渠道的好时机

年报显示，丽人丽妆2020年的营收98%来自天猫。其中，天猫国内营业收入为4352亿元，同比增长1712%；天猫国际营业收入为162亿元，同比增长11856%。并且，阿里巴巴（中国）网络技术有限公司因持有1759%股权，是丽人丽妆第二大股东。

基于此，也有一些人质疑丽人丽妆过度依赖天猫平台，又或者质疑丽人丽妆受限于阿里而不能大力发展其他平台。

黄韬对此也做了回应。

黄韬认为，很多人对天猫有误解，认为天猫流量成本越来越高了。但他不这么看。他认为，天猫是目前唯一个流量成本在下降的电商平台，丽人丽妆的实践也证明了这一点。而这其中，黄韬特别强调，并不存在大家误解的阿里“灌水”一说。他坚定地认为，如果一个品牌一旦陷入了负增长，更要注重建设天猫的生意才能渡过难关。

其次，黄韬认为，品牌要大规模推广，最核心的还是要抓住天猫渠道。“天猫的广告系统经过多年的发展，是最先进的广告系统。天猫的人群画像是最目前最先进的，其他的平台暂时还没办法做到。”

财报显示，在丽人丽妆已运营的90家店铺中，天猫国内有50家，天猫国际有12家，拼多多、抖音小店、Lazada&Shopee分别有1家、7家、8家，其他平台有12家。

丽人丽妆始终聚焦天猫，是没拓展其他平台的能力吗？对此，黄韬回答，丽人丽妆在其他很多平台也有一些实验性店铺，并不是丽人丽妆没有能力去做别的平台，而是从目前的实践情况来看，其他平台生意的投入产出比值达不到天猫的比值，尽管拓展其他平台，可能会使整体的GMV上去，但营销费比将会逐年上升。黄韬认为，“现在还不是我们大力拓展其他渠道的好时机。”

8亿库存，是备货正常所需

他进一步解释道，化妆品行业的特殊性还在于，去年双十一之后，货已经基本卖光了，这时候备货，就要一直备货到今年三月份。再加上春节和不确定的疫情对物流的影响等因素，丽人丽妆在12底，就备好了今年第一季度的货品。从周转天数来看，丽人丽妆一直保持在90天左右。因此，丽人丽妆的库存周转很良性。

2021年，丽人丽妆给自己定的销售目标很保守，力争实现营收48亿元、扣除非经常性损益后归属于母公司净润达377亿元。

对于一家网络零售服务商而言，这个目标似乎过于保守，但对于长期主义者黄韬来说，丽人丽妆能够走得更稳更远，才是最重要的目标。

您好，很高兴能回答您的问题！

首先要先搞清楚长痘痘的原因，有些是长火痘痘，有些是长闭口，这都有不一样的原因。给您总结了一下几点原因，找到源头，咱们才好解决这个问题！

长期运动带妆

在我们运动的过程中，油脂和汗水是分泌最多的，如果运动咱们也带妆很容易增加皮肤毛孔新陈代谢的负担，从而堵塞皮肤的毛囊，使油脂和汗液不能正常的排泄，长期堆积于脸部，会引起炎症爆发痘痘。

熬夜

熬夜会引起上火，皮脂分泌旺盛以及内分泌失调，肌肤的新陈代谢紊乱。如果是这种问题，一般痘痘会长在额头上。

高糖高脂

过多摄入糖分会导致皮肤发炎，体内太高糖分，血糖会升高，这时候体内会分泌胰岛素来使血糖恢复正常，但大量的胰岛素会分泌会促使油脂的分泌，很容易长痘。长期使用油腻，高热量，高脂肪的人也容易长痘。

清洁不到位

卸妆不干净，长期不去角质都会容易长痘痘。卸不干净容易导致残留在皮肤毛孔里的彩妆等堵塞毛孔，长期不干净就会引发痘痘！

维生素不足

由于皮肤新陈代谢不平衡，新细胞的生长会变得缓慢！老废角质不定期清理就会残留在毛孔里，面部油脂一增多，痘痘跟着就想起来了！

护肤品不合适

护肤品不合适的话，会阻碍皮肤进行新陈代谢。

了解了这个容易长痘的原因，我们就可以有针对性的去解决。

长痘期间如何护肤呢？

1重视脸部清洁

温水洗脸，痘痘肌要选择控油的保湿洗面奶，手搓洗的时候要轻。

2重视保湿

在水和乳的的选择上，可以去选择一些更清爽的类型。

3重视防晒

痘痘肌如果不防晒可能会增加皮肤的负担，可以选择清爽不油腻的防晒开始用。

4重视小细节

长期痘痘肌不要总是敷面膜，给皮肤带来很多影响。

谢谢！长痘痘是自然的，过去一段时间就没有了，俺孩子二十多岁时脸上满满的，过一段时间就没有了，啥都没有抹。

今天就跟大家来分享一下自己的一些祛痘小经验~

我是混油皮+痘痘肌，但细心的宝宝会发现，这段时间我都没怎么长痘，痘印也消灭的差不多了，皮肤状态是一天比一天的好。

疫情期间每天戴口罩，痘痘又开始出现，就在戴口罩的区域，有那种白色小脓包，也有那种大大的硬硬的痘痘，所以，我又开始了我的祛痘战！经过半个月的努力，现在肤况稳定，不长痘了。

接下来，分享一下我的经验：

生活习惯篇：

·口罩4小时换一个新的（官方要求的！），不然容易滋生细菌

·不要熬夜，多运动

·多喝水！一次性喝一杯，一天4杯肯定要

·其他习惯大家要自我总结，尝试，然后避免，每个人长痘痘的原因不同。

这里要科普一下痘痘的小知识：

痘痘之所以反复生长的原因其实都是因为微粉刺，而这个微粉刺呢就是藏在皮肤底下还没变成熟的黑白头/粉刺/痘痘的原型，如果不把微粉刺解决，同一部位就会反复长痘的。

护肤篇：

·精简护肤，只用洗面奶+水乳+祛痘产品

·洗面奶和水乳，要选择自己用下来了肤况稳定的，要温和的。

·祛痘产品，要选择成分温和的，不要让皮肤二次受伤，我用的是雅漾抗痘C位精华，天然植物萃取，温和祛痘，所以可以全脸薄涂，痘痘较大的地方再多点涂一层就好，用了7天，口罩痘就消灭了。我拍了全变化过程哟，第一天就能看到小脓疱明显瘪下去了，之后几天一点点变好，到第7天完全消失。痘痘好了之后，我还是坚持每天在全脸薄涂，防止口罩痘再冒出来。

这个精华主打的就是从源头祛痘，不让痘痘反复生长！

而且它是凝露质地的嘛，肤感又清爽，抹上之后吸收快很舒服，对皮肤没有负担。

同样有痘痘困扰的姐妹可以试试我的方法，希望对你们有所帮助。

起来痘痘要正确的对待，自己调节心态。痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，好发于15到30岁的青年男女，主要是由皮脂腺分泌增多引起，洗脸尤为重要，应用温水洗脸，不使用油膏类化妆品；忌用手挤压搔抓；避免辛辣刺激食物，控制脂肪和糖类食品，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物；此外劳逸结合、纠正便秘、调节内分泌，禁用溴碘类药物。如果以上各方面都注意了，还老是反复的话，就应该来医院皮肤科看看了，一般是内服中药加外用药联合治疗，炎症明显的话，可以结合红蓝光，白头、黑头粉刺多的话，可以用果酸，如果是痘印的话，可以用氢醌霜或者光子治疗

先来看看自己是不是油痘肌？中了一半油痘肌就没跑了！

1、出油频繁，早上起来脸上油油的

2、脸上经常有痘痘和囊肿

3、肤色暗淡无光，脸色泛黄

4、毛孔粗大，清晰可见

5、脸上有颗粒状的小疙瘩（毛周）

6、脸上长痘后痘印很难消

7、鼻子出油发亮，黑头很多

痘痘产生的原因：

鼻子痘痘

原因：胃火旺，消化不良，胃部容易胀气，经常便秘

改善：饮食清淡，少肉多菜，主食多吃富含膳食纤维的玉米、豆类

额头痘痘

原因：长期熬夜，生活不规律，肝脏负担大，毒素多

改善：规律作息，保证8小时充足睡眠，多喝水，加快代谢

发际线痘

原因：卸妆不干净、清洁不彻底，造成毛孔堵塞，角质层堆积

改善：注意日常清洁发际线附近，早晚洁面，一周一次去角质

眉心痘痘

原因：胸闷、心律不齐、容易心悸的人

改善：避免剧烈运动，做息规律，饮食清淡，拒绝抽烟喝酒

太阳穴痘

原因：日常饮食中垃圾食品、油炸食以及油脂太多，胆囊负担太大

改善：少吃油腻辛辣的食物，多吃苦瓜、黄瓜等蔬菜

脸颊痘痘

原因：血液的排毒能力变差，肺部有炎症反应

改善：多喝温水润肺、保持心情舒畅、不熬夜，11点前睡觉

我的抗痘日常——生活篇

1、每天早上喝一杯温水，帮助身体加快代谢

2、辣的、油的、很甜的都不吃了

3、没事时坚决不用手摸脸，手上很多细菌的

4、保持心情愉快，释放压力，避免内分泌失调

5、经常换枕套，枕套上面很多细菌和灰尘

6、23点前上床睡觉，七点起床，早睡早起

7、多运动，多出汗，每天慢跑30分钟

8、用洁面巾代替毛巾擦脸

我的抗痘日常——护肤篇

meckiss洗面奶

洗脸我选meckiss的，这是最近喜欢上的一款，用了一次就爱上了，适合油痘肌、敏感肤质，非常温和，泡沫也非常细腻丰富，里面含有的薰衣草和洋甘菊成分对舒缓肌肤，预防痘痘都有作用。

DMcell果酸精华

适当刷酸对皮肤有许多好处，预防痘痘就是其中之一。这个小东西超级温和的，与市面上大多成分为水杨酸不同，主要成分是果酸，效果却一点儿不差，而且还曾是韩国天然化妆品类别中的榜首！

roots base防晒

防晒不仅是防晒黑，经常晒容易造成毛孔粗大、胶原蛋白流失和痘痘。这个日常完全够用，乳液的质地十分轻薄好推开，吸收很快完全不会粘腻，而且隔离防晒二合一，用着超级方便，超级温和，敏感肌都可以用。

亲，要看你痘痘的严重程度。

但不管哪型都要注意的以下的方面：

1如果是男生，本就雄性激素分泌旺盛，确实会比女性更易长痘。

2进食纯牛奶、甜食、辛辣刺激食物，引起血糖升高，至使胰岛素样生长因子分泌增加，此因子会促进雄激素进一步分泌增加，导致痤疮加重。

3压力也是加重痤疮的重要因素，重压之下，会诱导体内分泌相应的神经递质信号，所以痤疮会变的很重。

4熬夜，加重了皮肤老化，也剥夺了皮肤自我修复的时间，所以你的痘痘不会好。

5家族遗传，这个不可忽略的方面再被重谈，机体的易感性让这个损容性疾病成为了每个患病者不公平的原因。 以上因素下，除了遗传易感外，其它因素都可以人为调节，所以请先将自已不 健康 的生活方式进行调整。

一般我们把痘痘分为三度四型。不同的症状，治疗方法不同。1级（轻度）：仅有粉刺；2级（中度）：除粉刺外，还有一些炎性丘疹；3级（中度）：除粉刺外，还有较多的炎性丘疹或脓疱；4级（重度）：除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外，还有结节、囊肿或瘢痕。

对于不同级别的痤疮有一下建议:

1级 ，一般采用局部治疗，可用外用维A酸类制剂，如阿达帕林如果。物理疗法可选用果酸或水杨酸治疗。 2级， 联合外用维A酸类及过氧化苯甲酰或抗生素，必要时还可联合口服抗生素，如多西环素或米诺环素。物理疗法可以使用蓝光照射，果酸治疗。 3级 ，需要联合治疗，除了口服抗生素联合外用过氧化苯甲酰和/或维A酸类药物外。有指征的女性患者也可考虑抗雄激素治疗，如达因35。物理疗法上还可配合蓝光照射及光动力治疗。 4级， 口服异维A酸是最有效的治疗方法，可作为一线治疗。但对于育龄期女性要谨慎。育龄期女性可以采用光动力疗法治疗。对于炎性丘疹和脓疱较多者，也可先系统应用抗生素联合外用过氧化苯甲酰，待皮损明显改善后再改用口服异维A酸序贯治疗或光动力治疗。

除了以上的治疗方法，还可采用光动力疗法：针对重度痤疮，可以采用此方法治疗，因为光化学方法可以产生单线态氧，引起皮脂腺细胞调亡，抑制痤疮再发。其效果可以与异维A酸相似，且是直接作用于靶组织，所以副作用小。

果酸/水杨酸治疗：在医院做的酸类治疗，浓度更大，作用更持久，对于粉刺、小丘疹性痤疮效果较好。且能深入到真皮，可刺激皮肤变厚。

首先一定要注意面部清洁：

（1）常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌。

（2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

（3）不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

（4）劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。可选择天然的无副作用的去痘产品进行治疗，会有良好效果。

下面介绍几款纯天然的去痘痘：

（1）苦瓜片敷脸。同样将苦瓜洗干净，然后切成很薄的片，冰冻后的话效果会更加好呢，然后洗好脸将苦瓜片敷在脸上，20分钟后取下来就可以了，坚持每周两三次会比较好，这样不仅能够改善痘痘，还能让肌肤变得更加的水润。

（2）芦荟祛痘。将新鲜的芦荟洗干净捣成泥，涂抹在洗干净的面部，唇部和眼周要避开不能涂抹哦，20分钟后用清水洗干净就可以了，芦荟消炎祛痘的功效非常好，如果每周坚持使用3-4次的话你就会发现芦荟带给你的神奇效果。

（3）淘米水。淘米水是最廉价又最有效的美容圣品了，每天用淘米水洗一，二次脸，可以去除油脂，清除污垢，滋润皮肤，去除痘痘带来的皮肤肤色不均匀。

我的油痘肌是从娘胎里带出来的，这张油叽叽的脸让我在青春期的时候，差点没被痘痘和痘印给烦死，哪个小女孩不想在像花朵一样的年纪里，漂漂亮亮的，谁想我十五六岁长了一脸的痘痘，越整越糟糕，然后就一发不可收拾了……

当然也是尝试了不少的方法，踩雷的一些辛酸史就不多说了，在我坚持不懈地做功课和尝试中，我终于是找到了很好用的方法，就和同样被痘痘痘印烦着的集美们分享下啦

祛痘排毒时间表

1:00-3:00

肝经需要休息了，身体进入熟睡的状态，养肝生血

3:00-5:00

气血开始运行，肺已同样进入熟睡状态，让皮肤有时间盈润气血

5:00-7:00

大肠开始运动了，早起排宿便，对身体和肠道都特别好，如果有便秘的仙女可以早起喝一杯蜂蜜水

7:00-9:00

胃运动，吃早餐，排空的胃开始感觉到饥饿，早餐一定要在9点之前吃。爱长痘的仙女要多吃蔬菜来补充膳食纤维，像鸡蛋可以每天吃一个

9:00-11:00

脾开始运化气血，这个时间段是一天中效率最高的时候，所以有什么重要的工作或是学习放在这时候就很适合啦

11:00-13:00

心经需要休息，下午容易感觉累和困的宝贝，可以午睡半小时，能让整个下午都变得特有精神

13:00-15:00

小肠开始运动

这时候一定要多喝水，加快毒素排出，对皮肤和身体都特好

15:00-17:00

膀胱开始排毒，不憋尿，及时排泄，注意，下午不要久坐，可以定个闹钟提醒自己起来走一走

17:00-19:00

气血归肾，以营休养，晚饭以简单清淡为主，不要过于油腻，晚上要少吃盐，饭后可以适当散散步，有助消化

19:00-21:00

心脏外膜气血运行，适合在轻松的环境下，可以看书，看电视，做一些自己喜欢的事情，让自己身心愉悦

21:00-23:00

身体和脏腑之间的三焦开始休息，准备睡觉，睡前可以用热水泡一下脚，让身体放松

23:00-1:00

胆代谢最旺。这个时间段也要进入睡眠了，最良好的作息时间是在11点前入睡，早上7点之前起床，宝贝们每天要保证8小时的睡眠

护肤流程

正确清洁

meckiss洗面奶

我用的洗面奶既要温和又要洗得干净，如果化了淡妆懒得卸也会拿它直接卸了，每回洗完脸都是水润润的，我这大油皮被它洗得也不怎么爱出油了

基础护肤

珂润水乳

我的水乳都是选择基础性的补水款，小分子好吸收，而且平衡水油，长痘期间精简护肤走起，不用太花哨的护肤品，能满足皮肤基础需要就可以

注重防晒

蒂娜尼防晒霜

尤其是夏天的防晒，我基本靠这支蒂娜尼活着了，spf50的防晒系数让我基本上没惧过夏日阳光，而且扛水扛汗，吸收完自带清凉感，简直油痘肌的本命防晒了！

挤痘痘答疑现场

1痘痘到底能不能挤？

熟都熟了留着等它自然脱落吗？该挤挤，掌握正确的方法就可以，但是位于三角区的痘痘很危险，挤了容易感染，每年因为这个倒下送医院的也不少

2什么样的痘痘才能挤？

看我旁边这个图，看见这个白尖了吗，有这个代表痘痘已经成熟可以挤了！没有白头的不能挤，又大又红且摸着感觉疼痛的痘痘也是不能挤的

3挤到什么时候停？

挤到血出来就要停，如果不出血说明你技术好

如果挤出来清澈的液体，那是把组织液都挤出来了，说明挤得太过了，很容易留疤

如果用针刺破了痘痘还不能挤出东西，千万别硬挤，等痘再张张等它成熟了再说

红肿痘

很常见的一种痘，把皮肤撑得又红又硬，因为痘痘里面有炎症，稍微一碰就很土，时间长了会有白色的脓浮出来

解决办法：oumuamua

我只要长红肿痘就会涂这支，乳白色的凝胶又温和又没有激素，涂在痘痘上感觉凉丝丝的倍儿舒服，而且消炎去肿效果杠杠硬，想快点消肿可以临睡觉前给痘痘厚敷一层，隔天就能消肿！我还很喜欢它涂完皮肤会很稳定，没有泛红或爆皮的情况！

丘疹痘

有红肿的情况，摸上去硬硬的，用手挤会有白头一样的血栓，严重点会变成有水包着硬块样的脓包痘

解决办法：善存佳维片

挤过这个痘痘，结果就是痘痘变得越来越严重，而且硬硬的一大块。原本我涂的夫西地，但是可能太刺激了，脸上红了一大片，就换了善存佳维片吃，一天一片，在午饭后吃，隔天感觉神清气爽的，而且对丘疹痘痘蛮有效果的

痘印

一般发炎的痘痘退掉后会留下红红的痘印，那是血管尚未缩回，如果在此期间没有注意防晒，引起痘印处的色素沉淀，就变成黑的了

解决办法：疤复平

脸上留了好几年的痘印就是涂巴复平才逐渐变淡不见的，它真的很厉害，每天早晚薄薄地涂一层，像新生的还在发炎的红痘印不到两周就能消得干干净净。涂完干了后会结出一层修复膜来加快修复痘印，注意别揭掉就好啦

闭口

皮肤出油旺盛，导致角质层过厚堵塞了毛孔，然后就形成了闭口，一般在额头或者下巴处，密密麻麻的小颗粒

解决办法：the ordinary果酸30%

闭口对我来说还是刷酸比较有效，而果酸是最温和的酸了，我一周只敢刷一次，建议头次上刷酸车的集美先在耳后做过敏测试。The ordinary是浓度30%的果酸，对我来说还是有点厉害了，上脸有点灼热有点刺痒，但去闭口效果没得挑，我可以！

长痘我最有发言权了，10年痘龄。困扰已久。长痘最多最无奈的时候，恨不得拿个刀子把脸上的皮刮下来 尝试各种方法各种产品各种诊所各种护理……都到了破罐子破摔的地步了。后来，后来，终于，终于好了

我是在痘域祛痘治好的，虽然现在偶尔还会长几个，但比起以前真的好太多了 祛痘首先要把脸里面的东西清理出来，定期清理。涂抹产品，还有就是要坚持，可能刚开始几个月还会再长，但是一定要继续清理护理好！！了解痘痘的形成。体内雄性激素分泌过多，皮脂腺肥大，皮脂分泌过多排泄不畅，堆积在毛囊内形成脂栓。久之继发细菌感染，引起毛囊皮脂腺周围炎性反应，形成丘疹或脓疱，即暗疮。

日常护理 1 做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了 ，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。所以选择洗面奶就十分重要。选择洗面奶以温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。 2做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。 3选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物药妆祛痘产品，温和不刺激。

最后，告诉大家不要相信脸部长痘和内脏器官有什么关系，要是那样的话我的全部器官还都有毛病了吗？？

对于已经长出来的痘痘，推荐使用冻干粉，对痘痘，痘印都有很好的效果，我也是刚刚发现的，我觉得这款性价比很高，一颗刚冒出来的青春痘使用冻干粉3-4天就可以完全消下去。

平时注意良好的作息，按时吃饭，按时睡觉，饮食的话要少吃零食，甜品一类的