正确的洗脸方法步骤

　我们每天都要洗脸，洗脸是我们生活中必不可少的事情。那么大家是否知道正确的洗脸步骤呢？

　 正确洗脸的6个步骤

　洗脸看似简单，但认知误区却不少。事实上，如果洗脸方法正确，不仅有洁面的效果，还能预防女性皱纹和衰老。

　 第一步：用温水湿润脸部

　冷水洗脸虽然有一定的好处，但也要看是在什么季节中。但是如果用温水的话，就不要在乎季节的问题。冷水洗脸洗的不是很干净，太热的水会对皮肤造成损害，所以建议大家都用温水洗脸，既能保证面部毛孔充分张开，又能是皮肤的保湿油不会大量丢失。

　 第二步：使洁面乳充分起沫

　洁面乳的量不宜过多，一角硬币大小即可。先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

　 第三步：轻轻按摩15下

　把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

　 第四步：冲掉洁面乳

　有一些女性怕残留，用毛巾用力地擦掉脸上的洁面乳，这不利于娇嫩的皮肤。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

　 第五步：检查发际

　然后，照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

　 第六步：用冷水撩洗20下

　最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的`全过程。

　 洗脸不对引发问题

　 皱纹

　如果用过热的水洗脸，容易导致皮肤松弛，毛孔增大，产生皱纹;清洁强度太大会导致皮肤油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化，惹来皱纹;洗完脸后让水分残留在脸上自然风干，自然蒸发会带走皮肤的热量和水分，使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，也会很容易出现皱纹。

　 痘痘

　我们喜欢用低温的水洗脸，这种温度不高不低，很容易就会使皮肤的毛孔紧闭，面部的污垢就会堆积起来，从而在脸上长出了一个个小豆豆。同时，如果洗面奶选择的不正确，也会引发面对油脂堆积，引发长痘痘的现象。

　 皮肤粗糙

　不当的清洁产品和洗脸方式，会伤害皮肤角质层，惹来毛孔粗大、皮肤粗糙。

　 皮肤过敏

　用毛巾洗脸，毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。

　现在很多人的面部肌肤都不怎么好，也有很多人很在乎自己的面部肌肤，狂用洗面奶、化妆品。但是，如果能够每天都按照上面说的方法进行洗脸，那么很快你就会察觉到，自己的面部肌肤正在往好的方向慢慢改善，皮肤越来越细腻。

　 洗脸小窍门

　1、洗脸用指腹轻揉脸部就好，不要用力搓揉。

　2、洗完脸抬起头照个镜子，看看自己脸部的“死角”有否清洗干净(如：头与脖子相接处、T字部位及发根处)。

　3、即使是油性肌肤，一天洗脸两次就足够了，最多不要超过3次。

　4、洗完脸不要任由它自然风干，这样会造成皮肤缺水。

　5、螨虫和细菌在毛巾上会形成重复感染，所以洗脸用的毛巾要经常更换。经常用开水烫洗，尽量多在太阳下晒。

　6、在清洁过后，必要的护肤水、营养水、爽肤水、收缩水以及膏霜类护肤品对于男性皮肤的保养也是非常必要的。它们对于平衡皮肤的酸碱度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的抵抗力，减缓皮肤的色素沉着有着不可小看的作用。

　 洗脸小常识

　 洗脸次数不宜多

　换季的气候容易让人变得皮肤干燥紧绷，如果还频繁地洗脸，就容易让脸上的水分一点点流失，所以最好减少洗脸的次数，而各种皮肤每天洗脸的次数有所不同。

　干性肌肤，本来就属于油脂量较少的肤质，若洗脸的次数过多，皮肤会更干燥，因此在早上起床洗脸时，只要用清水直接洗就好，晚上因脸较脏，再用洗面奶洗即可。油性肌肤的人，常油光满面。

　 用温水洗脸

　换季的时候，最好用温水首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。

　其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　 使用性质温和的洗面奶

　夏天，皮肤出油过多，很多人喜欢用去脂力很强的泡沫洗面奶，但冬季皮肤油脂分泌减少，如果再用强效控油的洗面奶，会让皮肤更加干燥，所以应该选择性质温和一些的洗面奶，干性皮肤可以选择滋润一点的洗面奶。

　 清轻柔对待肌肤，轻轻打圈按摩

　洁面乳起泡后，用手往顺时针方向轻轻打圈按摩，动作要轻柔一些。按摩打圈才能将毛孔中的污垢清洁干净，动作如果过于粗暴，不仅容易拉扯肌肤，让肌肤出现细纹，还容易让皮肤越发干燥。

　T字部位皮脂分泌最密集，洗脸时可按摩多几次，眼部四周部分区域的皮肤非常脆弱，油性的皮脂也很少，比较容易干燥，洗脸时不能反复揉搓过分清洗。

　 不同肤质的不同洗脸原则

　由于气温转凉，脸上所分泌的油脂量会跟着减少，尤其干性肌肤，本来就属于油脂量较少的肤质，若洗脸的次数过多，皮肤会更干燥，因此在早上起床洗脸时，只要用清水直接洗就好，晚上因脸较脏，再用洗面奶洗即可。

　油性肌肤的人，常油光满面，因此，多数人一天都会洗上好几次脸，但秋冬时，油脂分泌实已不像夏天多，洗脸的次数也应降低，否则一样会使油脂量流失过多。

　 冷水洗脸

　可使面部和鼻腔内的血管收缩。等冷水的刺激消失后，这些血管又会迅速产生反射性的充血扩张，这一张一弛，被人誉为一种良好的“血管体操”，促进了面部的血液循环，改善了局部皮肤组织的营养，大大提高对寒冷的适应性。

　这种“血管体操”还能增强皮肤的弹性，增加皮肤的光泽润滑，减缓或消除面部皱纹，同时，冷水洗脸对大脑神经有较强的兴奋作用，可使人头脑更清醒、精神振奋、视力增强，对老年人更有好处;对神经衰弱，神经性头痛、头晕脑胀也很有好处。

　可通过冷水对面部及双手的刺激，增加机体的耐寒能力，对预防伤风感冒、气管炎等呼吸道疾病，防止面部及双手冻疮也有一定作用。所以，俗话说“冷水洗脸，美容保健”是有一定道理的。

　 用冷水洗脸的好处

　1冷水可以骤然收紧毛孔，既能改善面部血液循环。

　2可促进皮肤组织的营养结构，可使皮肤充满弹性，同时还可减少或消除脸部皱纹。

　3长期用冷水洗脸，还能锻炼人的耐寒能力，对感冒、鼻炎等预防，也有很好的功效。

洗脸手法步骤

　洗脸手法步骤，不必为美容感到羞耻，很多女性都会日常进行对肌肤的护理，这个问题是绝对不能忽视的，技巧的熟悉会让你以后越来越快，洗脸手法步骤相关资料，带你走上人生巅峰！

洗脸手法步骤1

　1、向两侧提拉

　大家在洗脸的时候要注意一下，以自己的下巴的中间作为中间线，然后两只手的手指分别向两侧耳朵的位置向上提拉按摩，这样的话可以让自己的脸上的皮肤向上提拉，也可以让自己的皮肤变得紧致起来的。鼻子两边的面庞也是可以向耳朵的位置慢慢的按摩的，力道向两侧拉。

　2、提拉按摩额头

　以自己的额头中间位置为中间点，大家可以用食指和大拇指分别向两侧按摩自己的额头，慢慢的按摩轻轻的按摩，这样的话可以让额头上的皮肤变得紧致，也可以给自己额头进行按摩，让自己的大脑清醒一点。不过大家在按摩的时候，手法一定要轻柔，把自己的力气放轻就好了。

　3、鼻子两侧的按摩

　因为鼻子这个位置，大家在洗脸的时候很容易会忽略掉的，因此大家在每次洗脸的时候还是要注意一下的，如果这边洗不好的话，很容易出现成黑头的，而且以后要去黑头的话也是比较麻烦的，所以说大家每次在洗鼻子的时候，要用清水多洗几遍鼻子，然后用洗面奶的时候更要多清洗几遍鼻子。

　4、洗脸时要注意的

　大家每次在洗脸的时候，还是有一些小点需要注意的，就是自己的手力气一定不能太大，特别是在按摩的时候，力气不能太大了，要慢慢的按摩，如果大家的皮肤是那种敏感的皮肤的话，力量更不能大了，因为敏感皮肤的角质层本来就很薄的，所以说一定要放轻一点是比较好的。

　大家还要注意的一点就是，如果要给自己的脸按摩的话，一定要坚持去做，因为按摩一两次的话肯定是达不到什么效果的，所以说每天或者是每次洗脸的时候，都要给自己的脸进行按摩，时间长的话肯定会让自己的皮肤变得很紧致起来的，也会让皮肤也会变得细腻白嫩起来的。

　不过，大家在洗完脸之后还要记得给自己的脸进行护理，特别是在洗完脸或者是给自己的脸按摩之后，脸上的皮肤水分就会少很多，而且还会很干燥，所以说大家要及时的给自己补水了，无论是抹一些补水的护肤品，还是涂抹别的东西，都要注意给自己多多的补水了。

　其实，对于脸部的按摩和手法还是有很多的，大家可以去查查看看，多看一些多了解一些，对自己脸的保养都是有好处的，而且也可以让自己变得年轻的，如果大家不知道怎么去操作的话，也可以去找一些美容的顾问咨询下，很简单容易学的。

洗脸手法步骤2

　选择对的洁面产品。根据自身的肤质和肌肤问题，针对性选择适合自己肌肤的洁面产品。早上，皮肤表面的污垢主要为肌肤在夜间代谢时产生的少量油脂，只需用温和一点的洗面奶简单的清洁并做好补水工作。而晚上就不一样了，在外奔波了一天，皮肤上有较多灰尘、油脂以及汗液，彩妆残留物等，需用专门的卸妆乳（液）进行卸妆，再用清洁力度较强的洗面奶，给皮肤进行深层清洁。

　用温水打湿脸部，取适量洗面奶于手掌心，双手按摩至起丰富泡沫，也可借助洁面仪，额头、脸颊、下巴，用双手或洁面仪向外打圈按摩，洗鼻翼两侧、鼻翼到鼻尖时，采用上下揉搓手法。

　洁面产品用量过多，一旦冲洗不干净，反而会加重皮肤负担，造成毛孔堵塞。当然也不宜太少，通常取五毛钱硬币大小即可。如果是膏体状洗面奶，建议取适量于掌心搓开，待出现泡沫后再上脸；若使用泡沫类洗面奶，则可以直接上脸。将水温控制在35~37度之间，可以有效维持肌肤正常的水油平衡，同时将洁面产品的功效发挥得更好。

　长时间的猛搓皮肤，容易损伤肌肤角质层，造成清洁过度。最好的洗脸时间控制在3~5分钟，同时需配合正确的洗脸手法和掌握好力度。然后用温水将面部的泡沫冲干净，用一次性洗脸巾将面部水珠轻轻按压吸干，切记勿用毛巾擦干或自然风干 。毛巾纤维比毛孔大，对皮肤的摩擦力很强，湿毛巾容易滋生细菌，引起肌肤过敏长闭口粉刺、痘痘等。

　刚洗完脸，肌肤毛孔处于恰到好处的张开状态，此时吸收效果最佳，需及时护肤。

　 注意事项

　洗脸洁面是获得好肌肤的第一步

　经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

　作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

洗脸手法步骤3

　 第一步：正确的洗脸方式

　健康的洗脸方式早上尽量不要使用洗面奶，晚上可以使用洗面奶洗去油脂和杂质。一定要使用卸妆乳或水先卸妆，再用洗面奶。尤其是使用了隔离产品或是防晒产品就一定要先卸妆再洗脸。

　 第二部：爽肤水的正确使用

　爽肤水最好使用化妆棉蘸取来擦拭脸部，这样能够起到二次清洁的作用，如果想要实现保湿，最好用手轻轻的拍在脸上。直到肌肤不干为止。

　 第三步：精华液的正确使用

　将手部搓热，再将精华液均匀的涂抹在面部并轻轻的按摩，精华液的使用一定要避开眼部区域，用手掌轻轻的按压面部U区，按照由上而下、由外至内的方式轻轻的按压，这样能够确保精华液中成分的吸收，T区也要使用相同的方式重复进行。最后用手指的指腹轻轻的敲弹面部肌肤。

　 第四部：保湿产品的正确使用

　根据肤质的不同选择适合肌肤的保湿产品。秋冬季节肌肤较干可以使用保湿霜，白天用白霜，夜晚用晚霜。春夏的肌肤比较适合使用湿润的乳液。如果晚上不敷面膜的话，使用保湿产品后即可。

　 第五部：隔离产品的正确使用

　隔离产品可以取适量涂在两颊、额头、下巴处。用中指和无名指的指腹，分别从双侧脸颊处向下拉伸，扩展到额头中央，再向两侧拉伸，直至完全吸收。

　 第六步：防晒产品的正确使用

　防晒产品需要根据个人需求和环境选择SPF与PA值的范畴，一般决定防晒霜功效市场的因素取决于SPF值的大小，一般情况下SPF值在15的范畴，功效时常在（15X10分钟=150分钟）左右，也就是说SPF15的防晒功效是10分钟的15倍左右。防晒产品的时长越长并不是越好，这样会让肌肤负担过重，如果是长期处在室外的工作或是运动人员，不建议使用高倍。

　护肤品的使用想要达到更好的效果就要根据个人肌肤及需求选择适合自己的产品。不但如此，想要效果发挥极致，就要按照正确的护肤步骤使用护肤产品。

手法：

取少量洗面奶于掌心，加适量水打起丰富泡沫后，在面部向上打圈按摩后冲洗干净。在洁面过程中，既要彻底洁净隐藏在毛孔内的油垢，又不能过度清洁，否则会破坏皮肤表面的保护膜，加大油脂分泌，形成恶性循环，造成毛孔阻塞、变大，加速皮肤的老化。

洗脸后建议用吸水性好的毛巾或纸巾沾干水分，而不是用毛巾擦干。毛巾或多或少会粗糙，用力擦会对皮肤造成伤害，久而久之皮肤因牵拉过度，很容易产生皱纹。擦得过干，也会使皮肤一次性失水率上升，不利于皮肤水嫩度和抗皱的保养。

扩展资料

脸部不能过度清洁，否则会适得其反。过度清洁会使皮脂丧失，皮脂膜抑制皮脂腺分泌的压力减轻，反而使皮脂腺分泌速度增快，会分泌更多的油脂，造成油光满面。

过度清洁还会造成皮肤屏障功能受损，皮肤失水速度增加、缺水、干燥粗糙。当皮肤的保护作用被削弱，有害微生物、外界化学、物理、生物因素容易入侵或刺激，尤其容易受到紫外线伤害，在使用洁肤、化妆品时感到刺痛。

人民网-学会正确的洗脸方法 让皮肤护理事半功倍

一、做好洗脸前的预备工作

有刘海或者没有刘海的，都应该备有一个发箍，将细碎头发用发箍全部固定要头顶，这样才能够让我们专心制止的洗脸，不然途中一会儿掉点儿小头发下来，会严重影响到洗脸的速度和效率

洗脸的时候，因为是双手直接接触到脸部皮肤的，所以，首先手部一定要清洁干净，可以用洗手液或者肥皂将双手清洗干净，不要残留有洗手液或者肥皂。

二、要使洗脸真正地起到清洁皮肤的作用，达到洗脸的功效，必须掌握以下的内容。

①洗脸的次数

有人也许会认为，要达到清洁皮肤的目的，洗脸的次数愈多愈好，这样可以保持皮肤的光洁了。其实不然。人的皮肤表面的那层不易觉察的脂肪膜，它的作用是使皮肤免受外来刺激，抑制细菌生长和减少皮肤脱屑等。这层脂肪膜如受到空气的污染，就会影响皮肤的卫生，使皮肤变得干燥、污秽，通过洗脸可以洗掉这些污秽。但是，洗脸次数太多，而脸部的脂肪膜不断被洗去，皮肤的防御能力就会减弱，而且，经常地刺激皮肤，反而会使皮肤失去弹性和光泽而损伤皮肤，使皮肤变得十分干燥，这样皮肤就很容易出现皱纹。所以，洗脸的次数不宜过多。洗脸也须因人因时因地而异。在炎热的夏季出汗较多，可以视情况而定洗脸的次数，一般在冬季和春秋两季以每天早晚各一次为宜。

②洗脸用的水温

知道了洗脸的次数，还注意洗脸水的水温。洗脸的水温一般可分两种：一种是温水，即摄氏四十至四十二度的水，以不烫手为准，太热的水不宜洗脸。另一种是冷水，即低于体温的水，但也不宜太冷，如冰水，太冷的水对皮肤也不利。温水我们在这也可称为热水，能溶解皮脂，松驰皮肤，扩张血管，开放毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力较强。但如果一昧使用热水洗脸，则容易引起皮脂过少，皮肤干燥。而冷水则能使皮肤血管收缩，毛孔闭合。自前在美容上比较流行的一种洗脸法是，热冷水交替洗脸法。这种方法主张：洗脸时尽最少用或不用香皂，而采用冷热水交替使用的方法进行。先用热水洗一遍，油性皮肤的人，水温应保持在摄氏四十二度左右，中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，宜用较此温低的四十度热水，皮肤干燥且患有过敏症的人，最好用与体温相近的摄氏三十七度水为宜，热水洗完后，随即用冷水再洗一遍。冷热水交替使用可以活跃皮肤的血液循环，延缓皮肤的衰老。

③洗脸最好选择流动的水：一定要是在流动的水流下洗，因为如果是将水打到脸盆里，这样会反复的将污垢的水往脸上洗，这样是非常不卫生也违背了最初清洁的本意。

三：洁面产品要先在手心打出泡沫

无论用什么样的洁面产品，在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面产品在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面产品不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘，其次是放在手心容易均匀的打出泡沫，清洁脸部时做到不刺激，清洁彻底的作用．．．泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

四：洗脸的手法

因为地球的吸引力是向下的，而且随着年龄的增长，我们的皮肤就会松弛下垂，洗脸手法具体操作如下： 鼻子由上向下，多揉几下去黑头； 额头由里向外，抚平抬头纹； 嘴巴由里向外，法令纹变轻；脸颊由里向外再向上，提升脸部不下垂； 下巴由里向外，拉伸皮肤，不长皱纹变美丽。我们打圈按摩的时候要用无名指和中指，动作一定要轻柔。

洗脸的手法很关键，正确的洗脸方法可以帮助我们将毛孔里的脏东西揉出来，有效的减少皱纹，提升脸部轮廓。也会让后续的护肤品加强吸收，从而达到事半功倍的效果！

五：洗脸的时间

其实，洗脸是一个过程，这个过程需要一定的时间，既不能太短，也不能太长。如果太短，脸上的油脂污垢无法彻底洗净;如果太长，脸上的水质膜很容易被洗坏造成敏感泛红，甚至脱皮。所以洁面泡沫停留在脸上的时间不要超过一分钟最好。

最后用温水冲洗干净脸上的泡沫，记得发际线及下巴也要冲洗干净哦！然后，用双手捧起冷水轻轻拍打于脸上，这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

正确的洁面步骤

正确的洁面步骤，干净的皮肤才能够让我们的皮肤变好，日常的清洁是护肤过程的第一步，只有清洁干净我们才能拥有好的肌肤，清洁皮肤是需要方法的，以下分享正确的洁面步骤。

正确的洁面步骤1

正确的洗脸步骤：

1先把双手洗干净

在开始洗脸之前，首先要把双手洗干净，这样才不会把污垢和细菌带到脸上。选用的清洁产品也要温和，才不会伤了玉手。

2用温水打开毛孔

冷水会使毛孔紧缩，导致脏东西还没清掉就被锁在其中，而过热的水更会使肌肤干燥老化，因此洗脸时最好使用35℃左右的温水来湿润脸部、打开毛孔，以利后续程序进行。

3让洗面乳充分起泡

选用适合自己的洗面乳，取适当的量，用双手搓揉使之充分起泡沫后，再抹于脸部开始后面的清洁步骤清洁的话用温净氨基酸洗面奶效果超级好。如果省去这个步骤，不仅无法让洗面乳充分发挥清洁作用，还可能对脸部肌肤产生刺激，因此绝不能偷懒。

4轻轻按摩脸部

将泡沫涂于脸部后，用指腹轻轻在肌肤上画圆按摩。记得，任何部位的按摩次数都不可过多（最多不要超过30次），按摩力道也不能太重，因为用力过猛会使肌肤角质层变厚或是产生皱纹。

5洗去泡沫并检查

按摩清洁的程序结束后，就用温清水冲洗掉脸上的泡沫与污垢。冲洗完记得检查发际与鼻翼两侧等这些较容易被忽略的部位有没有残留的洗面乳，以防生成痘痘和粉刺。

6用冷水收紧毛孔

冲洗干净后，再用双手捧冷水来撩洗脸部，再用沾取凉水的毛巾轻敷，来收紧已清洁完毕的毛孔，同时促进脸部肌肤的血液循环。

7将残余水分吸干

为防止肌肤水分一起被蒸散，洗完脸一定要把脸上残余的水弄干，不可放着让它自然风干。但要小心，如果用干毛巾擦拭，可能会因为力道过猛或是毛巾纤维过粗而伤害肌肤

因此正确的方法是要采用轻轻按压的方式，让柔软毛巾一点一点的慢慢将水分吸干主任医生推荐用温漾精华水对皮肤非常好。此外，使用的毛巾也要经常换洗，最好还要放在阳光底下晒，才能防止细菌滋生。

正确的洁面步骤2

1、混合性肌肤的正确洁面方法：

需要先从t区开始，最终再回到t字部位，才可以完全清除油脂，保证肌肤的清爽。

2、油性肌肤的正确洁面方法：

洁面时，将洁面乳倒在手心搓揉起泡，均匀涂到脸部，再认真清洁T区部位，特别是鼻翼两边等皮脂分泌较旺盛的位置，长痘痘的`部位则用泡沫轻柔划圈，随后用清水不断冲洗干净。

3、干性肌肤的正确洁面方法：

洁面时要以适量洗面奶清洁，再用温水认真洗干净，要是皮肤干燥缺水的状况始终没有改善，需要先停止使用泡沫洁面产品，换成乳霜状洁面产品。

抗衰老的正确洁面方法：

洁面时先将洁面乳充分搓揉出泡，用指腹轻柔搓揉双眼周围和鼻翼两边，牢记绝对不可以使劲粗鲁地搓洗。

洁面分早晚，早、晚洁面的重点有所不同，大家要注意。

早晨的皮肤经过了一个晚上的保养品修复，洁面是重中之重，先检查油脂分泌具体情况再考虑是否适用洁面产品。

要是肌肤油腻、毛孔粗大，就使用洗脸产品来清洁，如果肌肤并不是很油，摸起来清爽，或是有点干燥，只要用温水洗脸就可以了。

早晨洁面步骤：

1、取适量洁面产品，通常使用量在1-2cm。

2、添加温水稀释，用手指头轻柔画圆，将其搅成白色。

3、打出绵密的泡沫，再加入水搅拌，着重清洗T字位置，用泡沫轻柔转圈，谨记绕开眼周肌肤。

特别注意：手法必须要轻，不可以太过使劲，以防形成皱纹。

4、大约按摩十五下左右，要让泡沫遍及所有脸部。

5、完成按摩后就可以清洗面部了。

6、洗完后，用湿润的毛巾轻柔在脸部按干水分。

夜晚洗脸重点：完全卸妆并按摩肌肤加快新陈代谢

经过一整天的奔波，皮肤非常疲惫，要完全地清洗彩妆品，防止引起脸上毛孔堵塞，肌肤吸收能力降低。

洁面步骤：

1、沾湿脸部，加入适量洗脸产品于手心。

2、先擦在前额、下巴、鼻子，随后推至整脸。

3、螺旋式按摩溶解彩妆。

4、用纸巾擦掉卸妆品。

5、用温水清洗干净就可以了。

洁面时要使用正确的方法，脸部皮肤才能干干净净。依照正确的洁面步骤，可以让后续使用的护肤品更好吸收。

正确的洁面步骤3

用温水湿润脸部。

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

使洁面乳充分起沫。

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。

因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

轻轻按摩15下。

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

清洗洁面乳。

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

检查发髻。

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

用冷水撩洗20下。

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

洗脸手法十二步笔记

洗脸手法十二步笔记，每个人都知道起床后要洗脸，但是很多人都不知道洗脸的步骤，在美容业来说，洗脸是否正确是护肤的关键所在，下面我给大家分享一下洗脸手法十二步笔记的小技巧。

洗脸手法十二步笔记1

1、将热水浸泡过的毛巾（水温40℃左右），轻轻盖压在脸上，轻轻对毛巾施加压力，让毛巾紧贴皮肤，热毛巾停留在面部半分钟左右，毛巾的热气能够使毛孔打开，并促进血液循环。

2、洗脸的时候，以指腹用绕圆的方法按摩清洗。用毛巾吸干面部的水分，将一勺食盐放到手心。加几滴水，让其呈现溶液混着盐粒的状态，轻轻涂抹到脸部，要避开眼睛，然后轻轻按摩，力度太大的话，因为盐还有为溶解的颗粒，容易划伤肌肤，所以要掌握好力度。用盐洗脸对油性皮肤非常有效，可以天天使用。干性肌肤的面部比较脆弱，不能经得起太多的摩擦，可以隔天用一次。

3、洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，全脸均匀拍打约100下，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。

4、化妆水敷过之后，还应选择有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂。

5、擦上乳液。现在夏天天气热，可以在洗脸完脸的时候用加些冰块的水再拍一拍皮肤，有利于收缩毛孔，肌肤更加细腻，而且不易产生黑头。但是要注意皮肤的承受能力，不能一次就用太冷的`水，要循序渐进，避免伤害毛细血管。

洗脸手法十二步笔记2

1、直接把洁面乳涂在脸上，然后边洗边搓。

正确做法：应该先把洁面乳放在手上搓起泡，然后再上涂在脸上搓洗。

因为：洗面奶直接在脸上起泡，或者在没有完全起泡时就放在脸上搓洗，会因为没有泡沫的保护，而会伤害肌肤角质，使肌肤越来越脆弱。

2：毛巾隐藏细菌，洗脸后不用毛巾擦。

正确做法：洗脸后应该用毛巾擦拭，但是擦脸的毛巾容易藏污垢，所以需要每隔2天用手洗一次即可。

因为：洗脸后，皮肤表面有一层水分，如果不擦干的话就会蒸发，导致面部皮肤内的水就会随之蒸发，使得皮肤变得更干，所以洗脸后一定要用柔软清洁的毛巾擦干。

3：用冷水洗脸后脸部毛孔不会变大。

正确做法：温水最适合洗脸。

因为：冷水会让脸部毛孔瞬间关闭，所以毛孔内的污垢就没办法被清除。但是您需注意的是洗脸水不能太热，否则会让皮肤出油量增加，导致肌肤加速老化，所以温水最适合洗脸。

4：洗脸次数越多越好，越干净。

正确做法：洗脸次数每天适合在2-3次，油性皮肤的人可适当增加一两次。

因为：洗脸次数多的话脂肪膜被不断的洗去，导致皮肤保护能力大大降低，同时频繁使用洁面乳刺激皮肤的话，反而会导致皮肤受到损伤，使皮肤变干燥，皱纹也随之出现。所以，洗脸的次数一定要适当。

洗脸手法十二步笔记3

首先要谨记这三点：1、耳珠;2、耳垂;3、下颌角。

这三点是淋巴集中的地方，我们洁面按摩的时候一定要从这里开始，或者在这里结束，才能有效的提拉紧致肌肤。

STEP1：两只手交错的从额头处轻轻滑到下，然后停在下颌角稍微用力按一下，来做最开始的淋巴打通工作，这个动作左右各重复3次。

STEP2：两手如右图所示包覆住鼻子，双手的虎口将颧骨包围住，然后慢慢地轻柔的沿着法令线一直滑动到下颌骨处，重复三次，能有效的减淡法令线。

STEP3：一般洗脸的时候都会忽略掉脖子，所以脖子上的淋巴我们也不能放过，从下颌角处开始，整个手掌附在脖子处，从上向下的疏通淋巴，把刚才两个步骤中揉出的废物通过这里排出去，左右两边个2次。

STEP4：两手轻轻覆盖在眼皮处，指腹抵在眼角，然后滑动到耳珠旁边，重复3次后，再以同样地手法清洗眼下部位。

STEP5：两手先覆盖住鼻翼两侧，然后按照线条所示，从用指腹画半圆的形式一直按摩到耳垂处，然后在耳垂的旁边稍微用力按一下，重复2-3次，能够有效地紧实苹果肌。

STEP6：两手合拢，中指指尖定在下巴上，然后轻轻地两手向上滑动到耳垂的部位，这个动作能够提拉脸部轮廓，防止肌肤下垂。这个步骤重复3次后，洗净脸就可以啦。