温水洗脸可以洁面吗

提起洗脸这个活动，大家都不会感到陌生，因为这是我们大家每天都要进行的一项基本的活动。因为通过洗脸可以清除我们皮肤表面的油脂，可以让我们看起来更加清爽干净，并且通过洗脸也可以起到一定的清醒和按摩的作用。不知道大家洗脸的时候有什么样的习惯，有些人喜欢用洗面奶洗脸从而去除油污，而有的人却习惯用清水来洗脸，我认为在皮肤有敏感或者是皮肤存在问题的时候，用温水洗脸是比较合适的。

一，镇静皮肤。

其实皮肤之所以会出现一系列的问题，是由于皮肤的敏感程度太强而引起的，每天坚持用洗面奶来洗脸会破坏皮肤的表皮角质层，所以更容易受到一些外界因素的干扰。但是如果可以每天用温水来洗脸的话，这种温和的方式就能够镇定我们的皮肤，尤其是对于一些伤口以及青春痘有着良好的舒缓作用，避免过多的刺激。

二，清醒头脑。

在我们大家感觉非常疲惫，精神状态不佳，并且记忆力不集中的情况下，我推荐大家可以尝试用温水来洗脸，这样洗脸之后能够帮助我们更好的清醒，这样就可以更好的来应对工作和学习。在水温合适的情况下，我们会觉得非常的舒适，并且温温的感觉会促进我们的血液循环，缓解我们的大脑疲劳。

三，维持水油平衡。

有的人可能认为自己的面部过油，或者是太过于紧绷，所以在洗脸的时候会选择用一些去油的洗面奶，其实这样做是不对的，因为这样会破坏我们皮肤表面的水油平衡。每天用过强的洗面奶来洗掉我们脸上的油脂就会造成我们的皮肤出更多的油来保护皮肤，这样是一种恶性的循环，用温水洗脸可以维持我们这种平衡状态。

四，收缩毛孔。

如果我们大家的皮肤表面毛孔过大的话，那么推荐大家使用温水来洗脸，温水可以适当的收缩我们的毛孔，所以可以让隐藏在毛孔当中的物质更好的溶解出来。并且它不会引起皮肤骤然张开和陡然收缩，能够维持皮肤的正常状态。在我们皮肤毛孔粗大的时候，这种良好的习惯可以帮我们缩小毛孔。

所以洗脸其实是不需要过多的复杂的物质的，用温水洗脸就可以让我们保持皮肤的良好状态。

洁面后用冷水比温水更利于皮肤保养。 1 洁面时水温以30℃为宜。 洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。简单地说，非油性皮肤和混合肤质的人，最好用高于30℃的温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热，超过人体正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现皱纹。 2 洁面后用冷水洗脸。 洗脸时，先用温水将洁面用品揉出泡沫，敷于面部，轻柔地按摩1分钟，T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫，最后用冷水洗脸。冷水可以增强血液循环，提高皮肤弹性。采用这种温水和冷水交替洗脸的方法，既可清洁面部皮肤，也可使皮肤浅表血管扩张、收缩，有利于面部皮肤的美容保养。 3 油性皮肤的人不宜用冷水。 油性肤质不宜使用冷水，冷水能使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的大量皮脂、尘埃及化妆品残留物等，不但不能达到美容的效果，反而引发痤疮或加重痤疮之类的皮肤问题。 4 不要使用脸盆和湿毛巾。 洗脸时最好不使用脸盆，脸盆里的水不是流动的水，脸上和手上的脏东西都会洗到水中，再用这样的水洗脸就起不到洁肤的作用。因此洗脸时应使用流动的水，先把手洗净后，再洗脸。 洗脸后揩干时，应使用干毛巾，因为湿毛巾可能会成为各种微生物的滋生场所，用这种毛巾揩脸，脸就等于白洗了 洗脸人人会，其中奥妙却大大不同！要洗出柔嫩富弹性、光泽又平滑的美颜，不是洗面乳一搽、水一冲、毛巾一擦，简简单单就能搞定的事情。 解放军第二炮兵总医院皮肤性病科主任杨维玲告诉《生命时报》记者，人的皮肤分为干性、油性、中性、混合性和敏感性5种，洗脸时针对不同皮肤类型采用不同的方法，才能让肌肤更美丽。 干性皮肤：皮肤干燥、有粗糙感，缺乏弹性。洗脸时，可将玫瑰浸泡在水中，再加几滴蜂蜜，用毛巾蘸湿整个面部，温水冲洗完之后，再用毛巾慢慢把脸部擦干，这样才能使面部滋润、光滑、细腻，让其保持适度油性。 油性皮肤：皮肤光泽而细腻，极易沾染污物及粉尘，毛孔粗大，粉刺常常光顾。每日应彻底洁面两三次，保持面部清爽。最好用蒸汽洗脸，可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，通畅毛孔，同时补充细胞新陈代谢所需要的水分。洗脸时可在温水中加几滴白醋，这样能更有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃。 中性皮肤：皮肤结实有弹性，光滑湿嫩但不油腻，毛孔开口不大，无色素沉着。每周应彻底清洁一次皮肤，做点面部按摩（一般持续20分钟），按摩时以中指、无名指指肚由下而上、由内向外打小圈。按摩后可用点面膜和营养霜，让皮肤不干不腻。 混合性皮肤：根据脸部性质的不同，分别按油性或中、干性皮肤护理，也可综合性护理，以保持面部清爽、不干燥为原则。此种类型的皮肤最好选用油性较少的营养霜。 敏感性皮肤：最重要的是，不要再给皮肤过度的刺激和负担，要选择不添加香料、色素和防腐剂等过敏原成分的洁面产品。 此外，无论是哪种皮肤，都要注意以下三点：首先，洗脸时不要用湿毛巾用力擦脸，久湿不干的毛巾容易滋生各种细菌，伤害皮肤，毛巾一定要拧干，再轻轻擦拭脸部；其次，最好用20℃—25℃的温水洗脸，此时的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，更容易被浸透到皮肤里，从而使皮肤变得细腻、红润；最后，不要用肥皂洗脸，否则会破坏面部皮肤上的防护膜，使皮脂腺产油过多。 彻底清洁是让肌肤畅快呼吸的最好办法，而在过去我所接触的明星中，只要问及保养秘诀，没有人遗漏过“彻底卸妆”这一个重要的步骤。因为将脸上的彩妆卸除干净，是让肌肤得到自由呼吸的唯一办法。 卸妆，就是利用脂溶性卸妆用品将脸上的彩妆、油脂与污垢溶解，然后将其去除的过程。卸妆用品的类型很多，大致而言主要有：卸妆乳、卸妆霜、卸妆蜜以及卸妆油。 很多人以为，只要没有化妆就可以不必卸妆。其实不然，因为卸妆的目的并不仅在于去除脸上的化妆品，举凡一天之中沾染在脸上的尘埃以及汗水、油脂混合的污垢，都能够经由卸妆品的油溶性将其有效的撤离；而且卸妆产品通常质地都比较温和，不含皂性，也不刺激，感觉要比洗脸用品还舒服。因此，没有化妆的人也可以天天运用卸妆产品清洁脸部。 洗脸，真正让肌肤重见天日 卸妆之后洗脸，是完整的清洁。洗脸绝对要比化妆重要！认真地洗脸，不但可以将脸上所有的负担清除，温柔的指腹动作还可以视为一种按摩，让脸部肌肤受到刺激而促进循环。 选择适合自己的洁肤产品。不同肤质应选用适合肤质的洗面奶，才能彻底清洁皮肤。例如干性皮肤或黑色素沉着、长雀斑者，就应选用含海藻美白成分的清洁霜和洗面奶来卸妆、清洁；特油性皮肤或有面疱疤痕、粉刺、毛孔粗大者，则应选用含蜂胶成分的洗脸用品；超干性皮肤或皱纹、松弛老化者，则可选用能使皮肤恢复生机的活细胞洗脸用品；至于中干性正常皮肤者，建议选择能使皮肤清洁白嫩的洗脸用品。 毛巾是洗脸的重要工具，所以一定要有自己的专用毛巾，以免细菌等互相传染。洗脸用的毛巾，应选用具有吸水力强、容易风干等特性。 懂得如何洗脸，能够不给肌肤负担，让肌肤恢复原有机能，自然新陈代谢。洗脸时，先把手洗干净，再以温水(20-30度)将脸部沾湿，这样毛细孔才可以暂时张开。切记，用温热的水，洗面奶才容易发挥作用。而过热的水，会破坏肌肤弹性，引起松弛皱纹。再轻轻把洗面奶涂在脸上，以螺旋方式在脸上轻轻按摩。最后，使用小毛巾，沾湿抹擦全脸，也可用清水冲洗。 洗脸时，配合正确的按摩方式，效果会更好。按摩能够促进循环，使容颜娇嫩、红润有光泽。如下给您提供按摩的正确方法。 正确的自行按摩法： 1、以中指及无名指的指腹从正前额，以螺旋方式向两边滑，在太阳穴处绕圈，进行指压。 2、用中指及无名指的指腹在眼睛下缘、眼皮、眉上来回轻轻按摩至太阳穴三次。3、在双颊，由下往上、由里而外，绕圈至太阳穴指压。 4、在嘴唇上下分成六个动作，下巴处以中指及无名指分中间、左边、右边双手交叉按摩，人中及左右嘴角纹用中指按摩即可。 试一试上面的清洁方法，别忘了清洁肌肤之后抹上护肤营养品。此外，将日间所有的不快与失落统统忘却，轻松自在地睡个好觉。一夜休整后，第二天你将神采飞扬，精神奕奕！

采纳哦

用温水就可以了，不用那么浪费了吧，温水洗脸可以把毛孔打开，冷水可以收缩毛孔，不用矿泉水也能行，如果你那钱花不了，那也行啊，我是没有那闲钱油性皮肤的人或生暗疮的人，可以使用温热水洗脸，热水可以溶解皮脂，去脂性较强，容易达到清洁作用，也可以改善局部血液循环，但水温不要太高，过热可使面部肌肉松弛，过早的出现皱纹。

首先1为什么要用温水洗脸呢？因为温水可以帮助我们打开肌肤的毛孔，搭配洁面产品，可以帮助我们很好的清理皮肤里面的垃圾。如果你是干性皮肤，完全没必要，过于频繁的洗脸或者洗脸时间教长，会破坏皮肤本身的屏障。温水洗脸让毛孔舒张有利于污物排出，冷水洗脸使毛孔收缩，冬天冷水洗脸能提高耐寒力，温水冷水都可以，没必要用矿泉水洗脸吧？我就知道能洗出浪费的味道。

而且水中富含的矿物质对皮肤也是非常有益的，长期坚持加上掌握正确的方法是可以达到美容的效果的，而且还能改善脸部的皮肤。用矿泉水敷脸，能够延缓衰老，使皮肤保持光泽、白皙、细嫩，能够及时补水。用温水洗脸先打开毛孔，再用冷水清洗收缩毛孔。如果也可以用屈层氏的蒸馏水拍在脸上保湿，防过敏。

温水洗脸能够把毛孔充分张开，冷水洗脸是帮助收缩毛孔的，最佳的方法是可以用温水和冷水交替洗脸，有助于干净和收缩皮肤，但是注意两种水温相差不要太大，温水在接近人体体温的温度来洗脸身体健康的正常情况下，我们洗脸根本不用温水就可以，因为长时间用冷水洗脸会让我们的皮肤更紧致！一则也说了用清水洗脸真的洗不干净，毕竟一晚上油脂分泌啥的，清水碰一下就能把污垢带走？不大可能；而且用清水洗脸之后，如果你选择出去，洗碗的脸经过路上的灰尘等洗礼，等你到达了目的地，脸全脏了。

对于女孩子来说，每天洗脸是一件很重要的事情，是所有皮肤护理的第一步。有一个好皮肤的关键可不是保湿护肤、不是粉底遮瑕而是皮肤做好适当的清洁工作哦，脸上的皮肤有油脂分泌，容易混合灰尘等杂质，会难看又不舒服。

根据油脂分泌的不同，人的面部皮肤分为油性、中性、干性、混合性，那么，怎么判断这几种肤质呢？如何判断肤质：用清水洗脸，然后什么都不用涂，感受脸上的紧绷感多久消失：油性皮肤，20分钟内消失。中性皮肤，20-40分钟消失。

干性皮肤，40分钟以上紧绷感消失。混合皮肤，额、鼻部为油性，其余部分为中性或者干性。知道自己是什么肤质之后，就可以按照步骤来洗脸啦。选择水温：油性皮肤用38-40度的热水比较好，容易把溢出的油脂洗掉。干性皮肤用冷水比较好，水太热容易导致干燥脱屑。

混合性皮肤用温水比较好。天然保湿因子有强大的吸水力，脂质是皮肤重要的防御保水成分，它们可以减缓水分从皮肤表面丧失的速度。一旦损耗量过大，就可能加剧皮肤的干燥。洗脸是为了通过清洁使得面部皮肤处于干净的状态，为面部皮肤提供良好的生理条件。

其洗去的主要内容是皮肤代谢产物包括脱落老化的角质、油脂、汗水等，以及环境中粘附在皮肤上的尘埃、细菌等残存物。刚分泌出来的油脂是来保护皮肤的，时间长了油脂等混合物的性状发生改变了，加上环境中尘埃细菌等作用，我们需要通过洗脸来清除这些已经不利于我们皮肤的物质，

为我们的皮肤提供好的生理状态，并不是洗得越干净越好。薄皮肤是经不起用洗面奶皂等用力清洗的折腾，怕有残留，以为洗脸后皮肤干崩崩是洗得干净的感觉，特别干性、敏感皮肤。洗脸，是对脸部的清洁活动，指通过清洁使皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件。

是保养之前的重要步骤，是每个人每天必须做的事情。正确的洗脸方法，可以让面部血液循环更快，加速有害物质的排解。有利于毛孔打开，将毛孔内的脏东西清洗干净。温水和皮肤表面温度接近，是肌肤感受比较舒适的一个区间。不会引起皮肤过分收缩或扩张，比较温和，不刺激皮肤。

洗面奶在这个温度区间可以充分溶解，清洁力适度，基本上所有的皮肤都适合用温水清洁，特别是敏感、脆弱、红血丝的肌肤，建议用温水洗脸。肌肤偏油，建议用温水。或者面部擦了难清洗的防晒、彩妆，建议用温水清洁。

洗脸刷牙是我们每天都对做的，想要良好的护理皮肤和保持干爽，洗脸的时候用上热水，加上洗面奶，这样不仅可以去除疲劳，更有其他好处。

1  洗面奶和温水对皮肤的好处。

现代人生活节奏很快，工作压力很大，每天都接触到很多灰尘。如果不及时有效地清洁，它们会有粗糙的皮肤、大毛孔、粉刺和黑头，还可能使皮肤敏感。因此，坚持使用适合你皮肤类型的洗面奶是非常必要的。同时，选择合适的洗面奶也很重要。我们郑重推荐瑞亚英格玛洗面奶。它具有很强的去污力，能有效滋润和收紧皮肤，抑制痤疮，缓解皮肤过敏。对于油性和混合性皮肤，最好用温水洗脸。热水会打开毛孔，更有利于深层清洁。冷水洗脸的最大优点是毛孔突然收紧，这对皮肤健康有好处。

2不同水温对皮肤的影响。

过冷水温对皮肤有收敛作用，可以锻炼皮肤，让人精神振奋。但是，长期使用过冷水清洁皮肤会导致皮肤血管收缩，使皮肤苍白、枯萎，减少皮脂腺和汗腺分泌，失去弹性，过早衰老，不利于皮肤营养。适当的水温应略高于皮肤温度，但低于体温。用手试试。感觉暖和，但不觉得热。这种温水不仅清洁皮肤，而且对皮肤有镇静作用，对皮肤的其他部分有益，缓解疲劳，对皮肤没有伤害。

对自己皮肤注重保护，最好是用温水和洗面奶搭配使用，这样既能清洁面部污垢，又能促进血液循环。