皮肤太差了,怎么办?

多睡觉是最好的美容方法

平时多喝水多吃水果

少吃油辣食物

我大一的时候皮肤跟你差不多,用过很多种产品,不过现在出去买东西**都夸我皮肤好呢,可以跟你分享一点我的小经验

1清洁是最重要的不必非要去去痘的,但是一定要用清洁力好的,每天至少洗两遍脸,晚上用清洁力好的,早上用温和一点的(最好也不要用刺激性大的)

2选对适合的护肤品千万不要用太油腻的,最好用无油的或者比较清爽的乳液或者凝霜水水的作用虽不明显,但也是不可缺少的,可以用带有一定水杨酸成分的,因为可以对痘痘有一定的抑制作用

3可以定期做面膜面膜的补水保湿效果相对来说是比较迅速的个人觉得织布面膜的补水保湿效果要好于膏状的另外挑选织布面膜的时候注意看每片含的精华量有多少,如果在20ML以下的最好就不要用了,因为精华太少,用了效果不大

4防晒也是很重要的一步同样的不要用油腻的,防晒指数也不要太高的,最好用无油防晒或者防晒喷雾

5最好不要化妆

6饮食和作息尽量规律

7保持自信的好心情也非常重要,要相信,你的皮肤通过你的努力和正确的方法是完全可以改善的

以上是我自己的护肤经验,至于我用过的产品,并不一定那么适合你,所以就不详细列了,你可以根据我的建议自己挑选,因为同样的东西对不同的人未必会有同样的效果

我觉得吧，可以有两个方面来解决。一，喝柠檬水做内调，每天喝几杯，最少喝八杯，每次要大概八个鲜柠檬。每天吃香蕉，最好是大芭蕉。出汗的时候，等汗干了，就用湿的毛巾洗干净脸，有一些去油脂的洗面奶也可以。然后在十一点前睡，不吃宵夜。二就是外治，不要用太多吸油纸，油脂多可能是会出大量豆豆的先兆，所以要用养生堂维生素E挤破涂在鼻子上，然后洗澡的时候可以用珍珠粉敷在鼻子上，等干了，就洗干净，鼻子会变得清爽多了，油脂也会少多了，还有在家的时候，可以把毛巾放到冰箱里，冻几个小时，再拿出来，然伏后敷在脸上。洗脸的时候，不要用脸盆，要用流动的水洗。

暗疮不会让鼻子变大，只不过你挤得话，就会让鼻子变得大又难看，是油脂导致鼻子上长暗疮，又是太多暗疮鼓起来，又加上手挤的缘故会使鼻子变大。

做到以上这些的大部分，就可以差不多克服了。

怎么办？当然是想办法让皮肤变白啊！

关于如何变白，我这里有以下几点建议：

1、口服美白丸，含有维c和透明质酸等保健药品。我是留学生，在药店通常询问下店员，她们会给推荐的，我用的一种国内不出名，但我觉得很有效果的，不贵适合我这种学生党。

每天一颗，饭后服用，通常我都是做完作业睡觉才想起吃的，不过应该不妨碍。

2、口服防晒药品，通常含胡萝卜素和葡萄籽都是可以增强皮肤的抗晒能力，还有减少黑色素形成。这种药吃久了才有效，比如一个月后要去海边玩，提前两周就要开始吃。

3、每周至少3片补水面膜，一片清洁面膜。

洗完澡后用矿泉水，或雅漾大喷再清洁一次面部，然后敷面膜，德国没有片状的面膜，都是泥状的涂抹式面膜，通常我敷了之后，看会书，感觉干干了，就可以去洗掉了。

4、洗好脸，紧接着要用雅漾大喷再喷一次，照照镜子，发现自己脸嫩得出水（也可能是脑袋进了水）没有雅漾大喷的，也可以用各种自己平时用的爽肤水，拍拍脸。

5、上精华了。你们可以用各种带功能性的精华啊，毕竟是要快速白回来嘛。

6、等精华吸收了，过三分钟（这几分钟很重要，护肤切记不能一股脑全涂，会搓泥的），然后上乳液或者面霜。

7、对了，洗完澡之后要涂身体乳哦，身体四肢的皮肤不白，只有脸白，也是不好看哒。在超市随便挑个身体乳，不用太贵的，保湿就行，狂涂，不用心疼。

其实我总是在晚上睡觉前，一切脸部护理都做好之后，才开始涂的，因为晚上太忙啦，不过总比不涂的好。

8早点起床和家人说声早安，做顿美美的早餐吧。

9用清水洗脸，然后上爽肤水或雅漾喷雾，再上乳液。出门的时候，记得出门前半小时图防晒霜，脸部和身体都要哦。

10出门记得打伞！去哪都打伞！

原因：

电脑强光和辐射刺激皮肤导致油脂分泌

屏幕辐射，面部出于自我保护，渗出油来就好像，在太阳光下睡觉，脸会出好多油一样

屏幕产生静电，辐射到脸上，自然脱水，皮肤为了水油平衡，自然油分分泌就增多了。同时静电还会让很多灰尘吸附到脸上，所以上网后最好洗个脸，否则还容易感染螨虫

措施：

脸部的毛孔就像是一个杯子，如果水多，就不容易出油，如果缺水，自然要分泌油份来补充。越爱出油，越证明需要补水。不要以为脸上爱出油就不擦乳液或者多次洗脸，这样只会让脸部更干，换来更多的油，长此以往，会变成油田~~~~~ 上网的时候由于电脑屏幕的辐射和光照，皮肤很容易缺水（液晶屏相对好些，但是也会的），所以补水很关键。

第一，是要保持清洁，因为如果出油又不清洁的话，很容易堵塞毛孔，造成粉刺黑头等情况。

第二，保湿。可以选择保湿效果好的乳液，如果工作时间长时间面对电脑，可以选择一支补水喷雾，觉得 脸干了，或者休息，就喷几下。对面部皮肤是很好的休息和调节。

第三，隔离。对于辐射，可以用隔离霜保护皮肤。而且很多隔离霜都有调节肤色肤质的作用，面色也好。