齐园舞动青春健身操第十一套有吗?

哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

1暑假厦门亲子游玩攻略

一、专心玩党。

五缘湾，遇见白海豚

亲子之旅怎么能没有航海？对孩子来说，最有趣、最吸引人的就是风帆了！船！出去！大海！加油！

乘风破浪，演**大片的感觉。

帆船运动，在风向合适的时候，孩子也可以体验帆船运动，或者和孩子一起报名参加帆船班，学习如何驾驶帆船。

航海，和孩子一起学航海，和TA一起成长。

是的，航海可以培养孩子的乐观开朗的性格，他们的团队意识，他们克服困难和恐惧的勇气，他们的冒险意识和探索精神，并帮助他们克服他们的社交恐惧。

运气好的话可以遇到成群玩耍的白海豚，更重要的是可以配合父母完成操作，可以增进亲子关系。

2观音山梦幻水世界，大大小小。

初夏，水世界当然是最好的选择。水上过山车、潮汐漂流河、透明人体滑梯、儿童的戏池，疯狂的树屋池，还有高速旋转的漂流太空碗让孩子与水来一次亲密互动。

3Fant梦幻王国，尖叫的快感。

还有世界sonly风暴之眼过山车，刺激惊险的极地特快，充满无限想象的魔法城堡，世界博览会，还有熊的故事剧场，孩子们可以在这里放飞想象力和视野。

4Fant东方神话，大型MRRide项目

这里，是跨越三界，流传千年的传奇画卷；在这里，它这是一个从天堂到地球，从古代到现代的故事的圣地；这里，是一个充满传奇故事的大型高科技主题公园。凭借独特的表现形式，如球幕4D影院，孩子们可以看到与书本不同的童话故事。

第二，增长见识

1厦门大学，名校综合体

带你的孩子去感受南方的力量

校园依山傍海，环境得天独厚。

早做名校情结。

出了厦大，你可以去校门外的白城海滩，踩着海浪和沙滩，租一辆三人自行车，随着海风沿着海岸线骑行，等待黄昏后的夕阳。

2石湾植物园，第一次认识多肉君

最著名的植物园是肉质区和热带雨林。这里空气清新，到处都是奇花异草，奇形怪状的植物能吸引孩子们而且每种植物都有自己的学名习惯，比枯燥的自然教科书生动多了。

第三，亲近自然

1贝壳梦幻世界，走进海洋天堂

鼓浪屿贝壳梦幻世界，展出来自世界各地的6800多种贝壳，是目前世界上最珍贵的地方。

这里也有独特的玩法，如遮阳篷、坡屋、只是参观、人鱼馆等。这仿佛进入了一场新奇的冒险。

2魔术木偶戏，棕榈大干坤

带你的孩子去木偶艺术博物馆看木偶戏，也叫手掌中的木偶戏。它历史悠久，造型精美，风格独特。是闽南最具代表性的地方传统戏剧之一，是闽南国家级非物质文化遗产。

魔幻木偶剧，一人一掌s的手充满了巨大的力量，说出了古往今来的一切，双手舞动着百万雄兵。

博物馆里有数百件精美的木偶艺术品。孩子们可以欣赏木偶戏，观看、学习和体验木偶戏，自己动手制作木偶。

3成毅科技探索中心，来到星际。

航天、航海、自然灾害、信息和通信是四大主题，它有一个特殊的影院x-飞行时空大冒险。欢乐时光之旅特色影院，天宫一号，巨型滑梯，中庭光影秀在这里，孩子们可以用最欢乐的方式探索世界上的一切，各种有趣的项目即使是大人也能获得无穷的乐趣。

4文化艺术中心，寓教于乐。

文化中心有全国独一无二的12级台风，可以经历全国唯一的78级地震，怪屋、怪镜、怪洞、m

大朋友和小朋友一起踩踏板，湖上泛舟，和父母一起找乐子。中山公园还有动物园，老虎，医生猴，白牛，孔雀。小盆友最喜欢这些又懒又毛茸茸的动物。

2集美零陵马戏城，异类生物。

零陵马戏城主要分为动物王国和马戏剧场。玲玲动物王国聚集了熊猫、浣熊、黑猩猩、孟加拉白虎、南非长颈鹿、羊驼、河马、小猪、澳洲袋鼠、鸵鸟、蜥蜴等数百种珍稀动物。

看完动物，还有宝宝最爱的世界级马戏表演。

5有趣的餐厅文章

1尊贵的范尔纳海底餐厅，边吃边看美人鱼。

在这个有趣的餐厅吃一顿海鲜自助餐，和小朋友们一起用餐的同时欣赏美人鱼表演，还有各种各样的鱼在周围游来游去。

2凯蒂猫，榴莲盛宴

这家甜品店全是粉色的HELLOKITTY，最适合妈妈们带小公主，以优质榴莲、猫山王、苏丹王为特色。

那友舟君，精选厦门s六一亲子导游。最后祝大家节日快乐，和亲爱的父母度过美好的一天~~~

2010年至2010年，厦门十大必去景点分别是鼓浪屿景区、厦门园林植物园、集美嘉庚园、厦门环岛路、厦门大学、厦门南普陀寺、厦门中山路步行街、厦门大嶝岛、厦门世博园、厦门曾厝庵村。

2厦门旅游亲子攻略

可以带孩子去定奥猫街。

丁在茂街在思明南路，厦门理工学院附近。原本只是渔民聚集的一条小街。渔民曾经养了很多猫抓老鼠，猫的数量甚至超过了人。后来为了传承社区的记忆，被政府建成了以猫为主题的街道和社区。

沿着思明南路往东走，路过厦门工学院。在路的右手边，你会看到两个并排坐着的猫雕塑，你就到了猫街。一条小街缓缓而下，两边装饰着各种猫咪图案和涂鸦，很可爱，很适合拍照。许多人兴奋地在各种雕像和图案前拍照。

看这两个猫雕像，表情各异，服饰各异。是不是让你很激动？街道两旁的小店多以猫为主题，卖萌萌的小饰品或者零食。小店的门牌号都很亮，随便一拍都是很漂亮的招聘。和谐社会挂满了街道，这表明这些喵喵也是和谐喵喵！

街上还有一个小小的猫博物馆，据说是中国乃至海峡两岸唯一的猫博物馆。博物馆占地很小，里面的玻璃房里有很多猫。游客可以通过预约进入玻璃房与猫咪亲密接触。玻璃房外，出售各种类似猫的饰品、文具、枕头或摆件。小店里挤满了游客，非常热闹。店里还卖饮料和小吃，二楼提供摊位休息。

店内还有一面墙，挂满了世界名画和名人的猫主题画像，如《蒙娜喵莎》、《玛丽莲喵露》、《文森特喵高》等。当然，我随便取的名字。至于，你去店里看看就知道了。

孩子们会喜欢这里的。

3暑假厦门亲子游玩攻略大全

游乐园是孩子们最喜欢的地方！

带上你的孩子，走在欢笑与纯真的世界里吧！

凌儿童欢乐世界

凌小朋友s欢乐世界由4个游乐区16个项目组成，分为亲子极限挑战区、亲子高科技体验区、亲子角色扮演摄影区、东侧亲子DIY区。亲子体验区是用声、光、影、水、雾、烟等元素模拟各种真实场景。

除了孩子的游乐场，玲玲马戏度假村还提供马戏表演(周五、周六、周日对外开放)、玲玲动物王国、动物标本馆、酒吧、美食街等一系列设施。父母和孩子，唐不要错过它！

老院子闽南传奇

厦门老院子位于厦门北站附近。公园的主要特色是老院子民俗文化园和闽南传奇表演秀。该公园展示了闽南当地的渔村文化、民俗文化、妈祖文化、南洋文化和祖先文化。值得一提的是，《闽南传奇》显示的是世界s首个360超大型室内现场表演秀。坐在跑步礼堂，您可以享受一场世界艺术盛宴这是第一场演出。它带孩子去了解当地独特的文化是值得的。

方特欢乐世界

方特欢乐世界由十几个大型主题区组成，包括200多个大型室内主题项目、游乐项目、休闲、景观项目。涵盖现代科技、科学幻想、综合表演、动画片、儿童游乐等方面，公园项目形式新颖，内容丰富，老少皆宜。

埃迪镇

第一个角色扮演主题儿童s乐园在中国，消防员、飞行员、新闻主播、医生、警察等35种职业，让宝宝们提前实现了自己的小梦想~

山萌宠乐园

观音山的萌宠动物园，神奇动物在哪里？公园分为三个主要观赏区，约30种可爱的宠物品种和数以千计的可爱宠物野兽。观音萌宠动物园不仅是小动物的家园，也是孩子们的天堂。也是成年人休闲放松的好去处。任何年龄的人都会在这里戳你的萌点，让你的爱泛滥。

贝克梦幻世界

贝壳梦幻世界景区馆藏有6800多种来自世界各地的珍稀贝壳标本。贝壳是从海洋、淡水和陆地上收集的。在这里，我们也将与探险家摩根和可爱的贝壳精灵开始一段奇幻的冒险。正在被章鱼攻击的潜艇就像一个即将倾倒的小屋，一条婀娜多姿的美人鱼，一个令人眩晕的漩涡，还有一系列等待大家挑战的关卡。

公园分会

除了游乐园

公园也是亲子游的热门去处！

目前厦门的公园配套设施齐全。

不仅适合孩子玩。

也适合父母呼吸新鲜空气。

静静地感受这座城市的美丽

中伦公园

中伦公园儿童s活动区位于中伦公园的西南区。以生态、低碳、环保、游乐为主题，形成绿色、寓教于乐的儿童s活动公园。主要是想让孩子多去户外，亲近大自然。主要内容包括：射击区、射击区、探索索桥、蔬菜种植科普区、传统农具展示区、小动物家园等。

中山公园

全新儿童这是天堂！

翻新的中山公园主入口

儿童中山公园s岛，位于思明区，分为身体活动区、趣味探索区、沙池拓展区、丛林探险区。在有趣的探索区，几个木制小屋通过爬行连接起来，形成一个小房子天堂，让孩子们享受攀爬的乐趣。沙池开发区还有很多游乐设施，有摇摆音乐、吊篮秋千、爬架、滑梯等。公园里有不同高度的滑梯，可以满足不同年龄孩子的需求。

南湖公园

南湖公园有很多适合孩子玩的游乐场。家长可以和孩子一起玩划船等游戏，可以增进亲子之间的感情，给孩子留下快乐的童年回忆。值得一提的是，南湖公园有一片大草坪，是放风筝的好地方。每当春暖花开或秋高气爽的时候，大人和孩子一起放风筝，也很好玩。

五缘湾湿地公园

厦门最大的公园五缘湾湿地公园，空气清新，非常适合漫步。公园里有成群的黑天鹅，它们性情温顺，不怕生。孩子们可以喂天鹅，玩得很开心。水迷宫是公园的一大特色，大人小孩都可以在这里叙旧，做游戏。

铁路公园

漫步铁路公园老轨道，穿越红山隧道，在这个铁路公园最精彩的路段体验老铁路文化，穿过湖西石窟寺，一睹闽南古刹风光。让孩子浸泡在这样的文艺氛围中，也是亲子游的不错选择。

园博园

世博园占地面积大，是世界上独一无二的水上大观园。世博园以杏林湾广阔水域为背景，由五个展示岛、四个生态景观岛和两个半岛组成，自然形成多岛结构、水上有星、园中有水的景观特色。

1园博园是一个非常适合家长和孩子玩耍的地方。但是因为范围大，环线公交要开50分钟。所以在玩耍的时候，要考虑孩子是否能承受长时间的行走。可以自己带零食，零食，水，和宝宝在花园里玩。

2园博园天目温泉主要以外海水质为主。温泉池由多种名贵中草药经古法加工而成，将功效溶于泉水中，具有补气养血、清热泻火、润燥祛湿等治疗功效。随着天气越来越冷，喜欢泡温泉的游客可以同时欣赏海天一色的温泉风景。

空中自行车道

空中自行车道是中国第一条空中自行车道，也是厦门世界上最长的空中自行车道。起于BRT弘文站，止于BRT县城后站，全长约76公里。周末和孩子一起骑自行车，不仅好玩，还能锻炼身体素质，让身材棒棒的~

空中自行车道被定义为自行车专用，不准机动车、电动车和行人进入。

自行车道。

集美双龙潭

双龙湖是集滑草、攀岩、登山、休闲为一体的生态体育景区。是厦门唯一的体育景区。景区山水资源丰富，适合登山休闲运动。有一个孩子景区内的s攀岩区，还可以在亲子乐园举办一场别开生面的射箭比赛。

石兰山

作为厦门的后花园，十里蓝山，山花似锦，流水潺潺，欧式乡村风情，是带孩子度假赏花的好去处。十里蓝山位于厦门灌口与长泰交界处，约45分钟从厦门开车。其玛奇亚花海位于钟山村仙灵旗山山顶。十里蓝山的马奇亚花海气势磅礴，各种草花、油菜花、九重葛、紫薇等花卉竞相绽放，形成一望无际的缤纷景观，演绎着大自然浪漫的春天交响曲。

建议有孩子的家庭可以选择自驾游或者跟团。乘车到大岭村站后，他们需要爬山，这对年龄较小的孩子是一个很大的考验。

鹰坑沟民俗文化园

鹰坑谷民俗文化园是厦门为闽南人打造的具有闽南特色的文化园林。公园分为三个展厅：生活馆、石材馆和木制品馆。如果你对古老的闽南文化感兴趣，或者你想让你的孩子知道他们的祖先是如何在闽南生活的，那么你不妨去参观一下集美灌口镇田头村杨铿社会的鹰坑谷民俗文化园。

在这里，你可以和你的孩子一起玩一场别开生面的水果保龄球，体验一场有趣的团体秋千，木偶布袋戏，玩巴赞，玩水钓鱼，还有一个养殖实践基地，等待你的孩子去探索。

宝源农家乐

位于集美关口的宝盛源农家院，胜在大众的追求与现实版的开心农场，其最大的特点是体验式农场。在这里，老年人可以回忆在田间耕作的情景，年轻的父母可以租一块菜地，每个周末带着孩子去当农民，体验从播种到收获的乐趣。真的可以用采菊东篱下，悠然见南山！

可以在美丽的生态园里慢慢骑自行车，让心随风翱翔，也可以骑马钓鱼，但费用另计。

厦门科学博物馆

厦门科技馆是福建省顶级的科学游乐场所，被誉为科学迪斯尼；蓝、黄、红、绿、橙五种绚丽的颜色勾勒出科学园区，令人目不暇接！有五个展区，水族馆、探索馆、和谐馆、创造馆和儿童s馆，都是枝繁叶茂，各有特色！绝对是

比如去海边玩，去蒙古草原漫步，去安徽古村落看风景，去云南体验少数民族风情。

值得注意的是，七岁的孩子很调皮。旅行时，安全很重要。需要陪伴的大人都很小心。

4厦门最新自由行亲子游攻略

国际花园城市，海上花园，海珍珠和鹿岛都是厦门的。

地址。这座美丽的城市位于中国东南沿海，每年都以其独特的风格和魅力吸引着无数人。海天一色，白鹭齐飞，青山绿水，奇花异木，风浪，鸟语花香。这种奇怪的美集中在厦门，真的很美。今年夏天，朋友想带宝宝去厦门。

看海，缘于一个朋友约好了，我们又一起去了厦门。上次我们去厦门，那时她还没结婚，现在我们带着宝宝一起重游厦门。真是思绪万千啊！

日程建议

第一天：厦门

华丽山海间酒店黄厝海滩第二天：石湾植物园

中山路零陵马戏城

集美学校村

园博园第三天：厦门科技馆

航海体验

旅游规划建议

1厦门夏天比较热，蚊子会比较多。记得给宝宝防晒，随身带驱蚊剂和一些常用药，以备不时之需。2厦门不大，所以它带孩子打车比坐公交方便，但切记要警惕个别骗子司机，以免上当受骗；3如果想给自己和宝宝一个有意义的厦门之旅纪念，记得提前多买几套好看的亲子装，也可以在网上预约。

基督教公谊会对星期日的称呼

厦门华轩利山海间酒店

它晚上休息是很重要的，更不用说拖着一个刚会走路的拖油瓶了。孩子绝对是小怪物。充电五分钟，活蹦乱跳两小时。把成年人比作100%的电，也就是慢慢消耗80%50%20%(滴滴！电池不足，需要休息)，那孩子绝对是100%100%100%1%(秒睡)。所以酒店的选择真的很重要！

厦门目前的旅游住宿

我们选择的是华轩里山海间酒店，是在他们酒店微信官方账号订的套餐，价格比其他渠道便宜。出发前我们打听了酒店的位置，就买到厦门站了。

它从厦门到宾馆只有15分钟的车程。上车前，与酒店管家沟通好到达时间。酒店会安排班车送我们去酒店，很贴心。

入住后，酒店将为儿童提供儿童拖鞋、牙刷、牙膏、睡衣/浴衣、口罩、晾衣架、沐浴用品等。免费的。也可以借婴儿床、毛毯等。管家也会根据孩子提前安排房间性别和年龄，并为孩子准备帐篷、小猪和其他玩具。

你在酒店遇到的每一个服务员都会微笑着和你打招呼，很温暖。此外，酒店还配备了24小时顶级私人管家服务，彰显了酒店的品质和服务用心。

这一次，我们住在海景套房。推开窗户就能看到大海，角落里靠近窗户的地方建有一个浴缸。到了晚上，我们会疲惫地躺在浴缸里，面朝大海，夕阳的余晖洒满房间，享受一天中最惬意的时刻。它值得一提的是，酒店里的床垫是金可儿床垫，真的是摸着枕头睡一秒，孩子也睡得香。

而且，最吸引我们的是它的亲子设施。酒店有专门的儿童s区，神奇的碉堡，经典的游乐设施，丰富的玩具等。孩子在酒店住一天没问题。此外，酒店还提供儿童这项服务由幼儿园老师或管家陪同。各种互动游戏、艺术课程和活动将根据孩子们的情况安排年代。这才是亲子酒店应该有的！这样，我和我的朋友们就可以在没有小怪物在身边的情况下，享受香香的SPA，放松身心。

酒店位于厦门云顶山。

在岸边，坐在海边看山。酒店正门距离厦门最高峰云顶岩登山步道仅20米。因为带孩子爬不方便，就跟着管家去了黄厝海滩，酒店会安排车接送。事实上，黄厝海滩离酒店很近，而且它it’步行只需10分钟，但它it’抱着孩子不方便，所以我选择坐公交车。

黄厝海滩是厦门的一个浅水湾，人少，水质干净，海水波光粼粼，风在风中吹拂。应该没有宝宝能抵挡住海浪的诱惑吧~It这是孩子们玩沙子的最好地方，他们可以挖沙蟹、海参、海胆、蛤蜊等。挖出的海鲜可以带回酒店加工，由孩子陪同进入酒店厨房。在厨师的指导下，可以拿回酒店处理。第二天石湾植物园厦门石湾植物园

有很多奇石，也有令人叹为观止的雨林世界。在厦门著名的风景。天庭钟声在响，水在天空中闪耀，和平的石头在微笑。

这些都在这里。它这是一个适合家人和孩子参观的好地方！

石湾植物园

面积很广，园区展示的内容也丰富多彩。除了多肉植物和雨林，这座城市的小森林还包括松衫园、裸子植物园、棕榈岛，以及陈列着旧坦克和大炮的国防公园带孩子来这里不仅可以探索大自然奇妙的奥秘，还可以近距离接触和欣赏神奇的雨林世界。对孩子们来说也是一种非常有趣的新体验。从中山路开始到厦门中山路，除了沿街的骑楼风光，还需要孩子们在这里品尝一些当地的美食，先体验一下舌尖上的厦门。

中山路有保存完好的骑楼街景。它不仅是厦门最古老的商业街，也是厦门小吃的聚集地。各种厦门传统小吃，闽菜，海鲜只要你想吃，这附近都能找到。尤其是附近的第八菜市场，沙爹面、五香卷、花生汤等等随处可见，让人眼花缭乱。连环李海连谏环李海剑

它it’在局门口面的隔壁。虽然它s也藏在巷子里，这家延续了30多年的小店依然吸引着很多人。他们的生蚝煎工艺古老，可以算是厦门最正宗的一家了！

中午11点开门。牡蛎是当场油炸的。新鲜的生蚝裹上优质的红薯粉，然后迅速倒入铁板中快速翻炒。鸡蛋淋上辣椒酱，外嫩里嫩。我不我不知道孩子们是否喜欢它，但我非常喜欢它。沙爹面月华沙爹面

看攻略种草的是我。这家的食材不是放在柜台上，而是一直在锅里煮。顾客点的时候直接夹起来切给顾客。

沙爹面，我最喜欢的食材是鸭血，大肠，瘦肉。这是我的美食菜单。在这里提醒一下，一般三个配菜就够了。许多游客没有没吃过它会点五六个配菜，其实没必要。马岭马戏城是临时决定的，各个网站卖的票大多是可以提前一天购买的套票，所以当时我们直接搜索官方售票电话，咨询后去现场买票。如果能提前一天确认，可以直接在玲玲马戏团官方微信官方账号订票，也可以从各大app订票；如果想当天去，直接现场买票就行了。马戏表演只分VIP和普通区，没有具体的座位号。你可以选择一个座位早在你进入的时候。

整场演出包括马戏、魔术、杂技等表演和互动活动，时长约一个半小时。互动活动将包括小丑表演、乘坐彩车、送气球等非常适合孩子的环节。整场演出节奏比较紧凑，有搞笑惊险的表演，也有可爱的小动物表演。总的来说，升值还是不错的。

除了戏剧表演之外

说起玲玲动物王国当之无愧的动物明星，当然是又萌又傻的熊猫兄弟了。灵动的思想和稳重的思想，两个活宝都能让你开怀大笑。孩子们可以近距离观察国宝大熊猫，了解国宝文化和大熊猫的取食行为。

此外，你还可以看到许多其他国家的国宝，如马达加斯加印度国宝狐猴秘鲁国宝白虎澳大利亚的国宝羊驼美国国宝袋鼠一兽一文化，一馆一国，让孩子们不出国门就能感受到世界各地国宝的魅力。雪村集美雪村

顾名思义。钟灵不仅是一个美丽的地方，也是一个中西合璧的嘉庚式建筑的观光区。从头到尾都有一股浓浓的学院风和文艺风，难怪这里成为了很多电视剧的取景地。

走在集美学村。

在这里，你可以深刻理解嘉庚精神。集美村附近还有陈嘉庚纪念馆。

还有奥园。

也为这里增添了不少人文气息。在这里玩耍，不仅可以让孩子学到很多陈嘉庚老师的故事，还可以拓展很多人文知识。

进入集美学村，慢慢走上坡。华侨大学在你的右边。

中文学院的绿植映衬着嘉庚风格教学楼，人们无法我迫不及待地拿起相机。

方土艺术工作室不仅是一个艺

　作为一位不辞辛劳的人民教师，时常会需要准备好教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。教案要怎么写呢？下面是我为大家收集的幼儿园大班舞蹈教案6篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

幼儿园大班舞蹈教案 篇1

　 活动目标：

　1、学习秧歌基本步伐

　2、知道秧歌是一种传统的民间活动,感受秧歌热闹、喜悦的舞蹈特性。

　 活动准备：

　1 、舞蹈录象、录音资料

　2、秧歌道具手巾花、绸带等

　3、十字步图谱

　 活动过程：

　一、观看录象，东北秧歌，引出课题

　1、师提问 ：有谁能告诉我这个舞蹈的名称？录象中看到了什么？（师小结：秧歌舞最早流行在东北，东北地区的人们在喜庆的日子里，就会用扭秧歌的形式来庆祝，后来我们江南的人们把秧歌改变成地方秧歌，因此手里的道具呢，用的最多的是阿姨们用手绢花，叔叔们呢则用绸带。）

　2、在看一次，提出要求：仔细看，试着学一学。（试试手，脚的动作）

　二、 学习秧歌十字步

　1、师：今天我们也来学一学秧歌的基本步伐，它有一个好听的名字叫“秧歌十字步”（出示秧歌十字步大图示，为幼儿讲解图示的看法，并让幼儿试着看图自己先走一走，老师指导 理解图谱意思 ）

　2、老师示范秧歌步动作

　秧歌步：第一拍，左脚起步向前交叉方向走，第二拍，右脚向前交叉方向走，第三拍，左脚向后交叉方向走，第四拍，右脚向后交叉方向走。注意，准备的时候，双脚站在小脚印上，走步时，可以根据图谱上的口令提示走。注意脚步和颜色的对应。

　3、幼儿学习秧歌十字

　师：小朋友们别着急，我们随着秧歌十字步图示，老师和小朋友一起来学习，很快就能学会了！

　幼儿人手一块十字步图谱，幼儿练习老师观察辅导

　鼓励幼儿跟随音乐边唱边练习秧歌十字步，老师个别辅导。

　4、小朋友们快看，老师给你们带来了道具，手巾花、绸带。男小朋友拿绸带，女小朋友拿手绢花，今天老师还请来了几位奶奶，她们也是扭秧歌的高手，现在我们请奶奶跟我们一起跳起来。双手自由舞动听音乐练习。

　三、小朋友们跳得真好，让我们回家表演给爸爸妈妈看好吗？

幼儿园大班舞蹈教案 篇2

　活动背景分析

　开展“可爱的虫虫”主题活动期间，各种各样的小虫子成为孩子们关注的焦点，毛毛虫变蝴蝶的神奇过程尤其吸引大家。孩子们喜欢翻看毛毛虫变成蝴蝶的教材图画，图书角里《好饿好饿的毛毛虫》图书也成了孩子们的最爱。我发现“毛毛虫变蝴蝶”这个题材非常适合进行舞蹈创编。因此，精心制作了“毛毛虫变蝴蝶”的动画课件和音乐，借助动画以及段落分明的音乐，让孩子感受音乐的节奏和变化，用各种身体姿势表现毛毛虫到蝴蝶的变化过程。这既满足了幼儿的兴趣需要，又帮助幼儿体验到自由表达和创造表现的乐趣。

　活动目标

　1 感受音乐的节奏和变化，用各种身体姿势创编毛毛虫变蝴蝶过程中的表情、姿态、动作。

　2 能与同伴友好商量、合作，创编舞蹈动作。

　3 充分体验自由表达和创造表现的乐趣。

　活动准备

　经验准备：知道毛毛虫变成蝴蝶的过程(卵——毛毛虫、毛毛虫——茧、茧——蝴蝶)，有蝴蝶飞舞的动作经验。

　物质材料：“毛毛虫变蝴蝶”的课件和音乐。第一段和第二段音乐节选自莫扎特的《小步舞曲》，第三段音乐节选自肖邦的《仙女圆舞曲》，课件设计剪辑自《好饿好饿的毛毛虫》视频文件。

　活动重难点

　重点：根据音乐的节奏和变化，用头、手、躯干动作表现毛毛虫变蝴蝶的过程。

　难点：理解音乐性质，用相应的姿态、表情、动作进行表现。

　活动过程

　一、完整欣赏音乐，感受音乐节奏的变化，联想毛毛虫变蝴蝶的过程

　1 回忆毛毛虫变蝴蝶的过程。

　2 第一次欣赏音乐。

　师：现在大家来听一段毛毛虫变成蝴蝶的音乐。听完以后告诉我听起来感觉怎么样(感觉很优美、欢快；听起来想跳舞……)

　3 第二次欣赏音乐，并播放“毛毛虫变蝴蝶”的课件。

　师：老师把毛毛虫变成蝴蝶的过程配进了音乐里。我们来看一看。请小朋友动脑筋想想。我们怎样用身体表现毛毛虫变蝴蝶，

　师：请遥遥和成成来表演一下。(身体扭动变成毛毛虫，双臂学蝴蝶飞)

　二、分段欣赏音乐，进行动作创编

　1 感受第一段音乐，大胆创编卵变成毛毛虫的过程。

　(1)欣赏音乐的第一部分，引导幼儿用身体、手臂创编毛毛虫爬、钻的动作。

　师：我们来听听卵变成毛毛虫活动的这段音乐，大家想想卵是怎样活动的，我们可以怎样将自己变成毛毛虫。

　师(根据幼儿回答不断追问)：毛毛虫怎样从卵里出来的怎样扭动毛毛虫往树上爬的时候，它的身体该怎么样动能加上一点身体方向的变化吗除了身体能变成毛毛虫，还能用哪个部位变成毛毛虫做什么动作看起来像毛毛虫爬

　(2)集体表现，体验创编的乐趣。

　师：我们跟着音乐来跳一跳卵变成毛毛虫的舞，要注意动作与节奏的配合，把你们喜欢的动作用上。

　(3)请大家欣赏同伴的表演，并评价。

　(4)再次集体表演，进行表情的突破。

　师：舞蹈不光要有动作，还要有表情。想想好奇的毛毛虫有怎样的表情，该怎样做(睁大眼睛、要笑、嘴巴要张开)我们配上表情再来一次，我想看到最可爱的毛毛虫。

　(5)评价幼儿表现。师：有了表情，毛毛虫变得可爱极了。

　2 感受第二段音乐，大胆创编动作表现毛毛虫变成蛹的过程。

　(1)欣赏毛毛虫变成蛹的音乐。师：这段音乐是毛毛虫的身体变成了蛹，边听边想想它是怎样变成蛹的。

　(2)根据音乐的情绪，创编毛毛虫吐丝、缠丝的动作。

　师：音乐变慢了。毛毛虫慢慢地、小心地开始吐丝把自己包起来。它怎样吐丝的(引导幼儿用手臂往身体的上面、下面、旁边、前面等方位，用站着、跪着、蹲着等姿态表现“吐丝”。)

　(3)集体练习，充分体验创编的快乐。师：你们都编出了自己的动作，想想毛毛虫现在的心情，该用怎样的表情来跳毛毛虫变成蛹的舞蹈

　(4)评价幼儿的表现。师：你们能配合音乐的节奏，动作慢了下来，看上去很美。

　3 感受第三段音乐，与同伴互动。

　(1)欣赏毛毛虫变成蝴蝶的音乐，运用已有的蝴蝶飞的动作经验。表现毛毛虫欢快地飞舞。

　(2)与同伴互动，表现毛毛虫变成蝴蝶后的心情。

　师(根据幼儿回答不断追问)：毛毛虫终于变成了蝴蝶，它多么高兴啊。你能用什么样的动作把快乐的蝴蝶跳出来动作很优美，你和朋友打招呼了吗蝴蝶怎样打招呼你们一起庆祝了吗怎样转，用什么样的步伐还能用什么步太好了。你们会用这么多的动作和步伐。

　(3)集体练习，充分体验创造的快乐。

　师：让我们一起跳起来吧。注意和音乐、朋友的配合。

　(4)评价幼儿的表现。师：你们不仅自己会跳，还能和朋友合作。真是一群快乐的小蝴蝶。

　4 完整随音乐表现毛毛虫变蝴蝶的过程。

　(1)幼儿完整表现创编。师：刚才小朋友们自己编出了毛毛虫变蝴蝶的舞蹈，我们连起来跳一次，一定要注意音乐的节奏和变化。有表情地跳出毛毛虫变蝴蝶的舞蹈。

　(2)欣赏同伴的舞蹈，并评价。

　(3)再次完整表现创编，体验自由表达和创造表现的乐趣。

　三、分组协商，运用彩带进行舞蹈的创编

　1 出示彩带。引起幼儿的兴趣。师：和朋友商量一下怎么把彩带用到刚才的舞蹈里。

　2 幼儿到场地的四周取彩带，并和同伴商量。

　3 请幼儿说说商量的结果后，教师播放音乐，幼儿自由使用彩带跳起舞蹈，

　4 教师总结幼儿的表现。师：你们能灵活运用彩带，每一组都用得不一样，还能和音乐配合，很好。

　四、欣赏教师的舞蹈，在教师的舞蹈里寻找自己的动作，再次体验创编的成功感

　1 欣赏教师舞蹈。师：老师把小朋友刚才编的动作都编进了舞蹈里，你们想看吗感觉怎么样

　2 和教师一起再次表现舞蹈。

　五、结束。愉快的“小蝴蝶”飞到操场玩耍。

幼儿园大班舞蹈教案 篇3

　活动目标：

　1、感受旋律优美的意境，愿意用语言和动作表达自己的感受（教师在整堂教学活动中，更倾向于幼儿的动作和感受音乐中节奏的快慢）

　2、模仿小精灵的动作，尝试有节奏的舞蹈（“模仿”更多倾向于小班幼儿，并且对于大班幼儿和整堂活动的设计，教师关注的幼儿根据画面做动作，并进行表述）

　变为：

　1、聆听《森林狂想曲》乐曲，感受节奏和动作的快慢

　2、观察图谱，尝试根据画面做动作，大胆表述自己的想法

　活动准备：

　《森林狂想曲》片段、多媒体课件、小精灵

　活动过程：

　一、 倾听乐曲，表达感受

　1、在乐曲中，你听到了什么？

　幼：小鸟的叫声 师回应：小鸟是怎样唱的？

　幼：小鸡 师回应：同样是叫声，但你们听到的叫声的动物是不一样的！

　播放第二遍：师：这可能是个什么样的地方？

　幼：森林

　幼：小河流旁

　师：为什么是小河流 幼：我听到了河流的声音

　2、借助游戏‘神奇的魔法棒’，试着在音乐旋律中，有节奏的摆动身体

　播放第三遍音乐，师：现在我们跟着魔法棒一起来摆动我们的身体吧，再次感受音乐有什么不一样？

　3、说说乐曲带给自己的感受

　幼:很开心 师：摆动身体时，你把自己想象成了什么？

　幼：像小河流 师追问：你觉得你像一条怎样的小河流

　小结：原来这一首好听的音乐，让我们想到小鸟在天空叽叽喳喳的叫着，小河潺潺的流动着，让我们听的人感觉到美妙。

　4、介绍歌名

　在第一环节中，教师的机智巧妙从容的回应幼儿的回答这一点让我受益匪浅，但是教师在这个环节中主要的目的在于让幼儿聆听音乐，让他们感受音乐的美妙及听后用身体做个简单的舞动，但是教师在这环节中给自己及幼儿兜了一个圈才回到用身体舞动，其实可以简单的设为：

　改变后：

　1、播放第一遍：带来一首乐曲，我们一起来听一下吧？好听吗？

　2、第二遍：听了乐曲后，你想做什么

　3、第三遍：听了这首乐曲后，我们用我们的身体也随着音乐跟着跳舞吧，引导幼儿用身体进行简单的舞动

　4、介绍歌名

　二、 观察图谱，尝试表演

　1 播放音乐，美妙的音乐把精灵也吸引过来了，在看看他在干嘛？

　幼：她在舞蹈

　师回应：你怎么看出来他在舞蹈？教师“小步递进”的给予幼儿进行引导，让幼儿仔细观察图谱中的动作

　2、他们是怎样跳舞的？（鼓励幼儿学一学）

　师：看看小精灵做了哪些动作？（让幼儿进行动作表演）

　幼儿表演时，教师细化动作（在教师细化动作同时，教师并不是作为主导，而是一而三的引导幼儿自己观察图谱，来总结动作的优美，这是我喜欢的一点，教师并没有高控，而是多次请幼儿进行上了表演，让幼儿与幼儿之间进行相互比较，作为总结出动作的优美化）

　师：有些人动作是这样的，有些人动作是那样的！——引导幼儿动作统一

　师:你们觉得图谱上哪个更像？

　幼儿再次观察图谱

　师：除了手臂不一样，还与刚才图谱上的哪里不一样？（让幼儿观察到小精灵的眼睛方向不一样，我无不感叹，教师在动作上尽然能细化到一个眼神的变化，更加培养了幼儿细致观察的能力）

　3、播放音乐，幼儿再次感受动作的变化

　师：除了不同动作的变化，你还发现了什么？

　幼：后来慢慢的动作快了

　追问：哪里变快了？你觉得哪个动作开始快了？引导幼儿知道动作快慢的节奏和倾听第一套动作过后的节奏开始逐渐变快

　师回应：原来一样的动作能变成不一样的节奏

　提升：不同的动作加上有节奏的变化，就会让舞蹈变得更加好看

　三、 延伸，引发创造

　1 如果你也有个小精灵，你想让他跳出怎样的舞蹈(自由创编)

　教师在最后这个活动中，并没有开展，首先这堂教学活动的目的在于让幼儿观察图谱，并将重难点放在了细化动作，将动作做的更加优美，如再次进行此环节，就觉得刚才的活动就显得毫无意思，因为创编是幼儿自由想象，并非要求幼儿将动作做的细化优美，而是进行种想象的创编，对上个环节来说没有实在的意义！教师在现场活动中改变了一定的策略，而是提供图谱，让幼儿在区角中操作，进行动作的设计

　2 提供，鼓励幼儿在区角进行探索和尝试

　整堂教学活动教师在第二个环节上笔墨下的非常多，更加的关注了幼儿的动作，用四张简单的图谱动作，看似简单，但是在4张图谱中的细微变化，培养了幼儿的细微观察能力，把舞曲的节奏变化和四个简单动作相互结合，更好的让幼儿感受音乐的美妙。教师在引导幼儿观察图谱中，用了许多策略：一是出示图谱，养成他们细致观察的习惯，二是用语言进行引导及提升：原来我们这些美丽的动作通过我们越仔细的观察出来的动作越好看！

幼儿园大班舞蹈教案 篇4

　 活动目标

　1、学习踏跳步的基本舞步动作。

　2、会根据歌词自编简单的舞蹈动作。

　3、激发幼儿的舞蹈情趣。

　重 点：学习踏跳步的基本舞步动作。

　难 点：学会基本动作要领。

　 活动准备

　星星装饰若干、音乐。

　 活动过程一、音乐入场（活动前全身练习） 1 、 学大象（上肢运动） 2 、 学小 猫（体侧运动）3、 学青蛙（跳跃运动）4、 学小鸟（整理运动）教师导入：小朋友们，今天呀太空上的阿姨邀请我们去做客，但是她有一个小小的要求，要我们学小动物走上去（ 随音乐进入布置好的太空），还有呀不能大声讲话，不然太空阿姨生气了下次就不请我们去玩了好吗？

　 二、谈话、引出活动。

　师：小朋友们，你们都看到了什么？（星星）都有些什么颜色的呢，（红色、**、绿色、蓝色等）小朋友们知道星星发亮的时候是什么样的？像什么？（一闪一闪的，像眼睛）那小朋友们喜欢星星吗？这么漂亮的太空，我们一起来编个舞献给小星星怎么样（花仙子）

　 三、学习基本动作。

　1、教师引导幼儿自编动作 。（星星是怎样眨眼的，用动作表现等）2、教师组合部分动作。

　3、学习踏跳步。

　4、师生一起唱一遍歌曲。

　5、教师将组合的动作示范一遍，幼儿随教师反复练习。

　 四、随音乐集体跳舞一遍。

　 五、游戏结束。

　师：小朋友们，今天你们玩得开心吗？我们一起来做一个游戏（捉星星）。玩了这么久，星星阿姨也累了，我们该回去了。

幼儿园大班舞蹈教案 篇5

　活动前评析

　舞蹈《千手观音》是一个由壁画产生灵感，从而将静态艺术转变为动态艺术的创作，是一个非常具有特色，让人赏心悦目的节目，不管是舞台的布置、灯光、服装、饰品还是演员优美的舞蹈动作，都给人带来一种震撼美。特别是舞蹈中的动作造型更是有利于大班孩子主动的参与，能调动孩子的积极性，让孩子受到熏陶，唤起孩子好奇心和表现欲，引起共鸣。由于参加表演的都是残疾人，他们克服了种种身理上的困难经过三年的反复编排和排练，共同努力的集体团结合作，更是值得孩子们学习。

　活动目标

　1、欣赏古典舞蹈，初步感受舞蹈中的美。

　2、探索舞蹈动作的特点并尝试多人合作表现舞蹈。

　3、体验欣赏合作表现的快乐。

　活动准备

　《千手观音》碟片、多媒体。

　活动过程实录

　一、初次欣赏舞蹈，感受舞蹈的美。

　师：今天老师带来了一段好看的舞蹈，请小朋友看一看、听一听这段舞蹈什么地方美？

　幼儿观看舞蹈片段。

　师：刚才听小朋友边看录象边说，好多人都看过了，这是《千手观音》，春节晚会上的舞蹈。美吗？哪些地方美？

　幼：手的动作

　师：初了动作，还有美的地方吗？

　师：你觉得他们穿得服装美吗？还有美的吗？刚才我们看到他们身上一会是红的，一会是绿的，那是什么美？

　幼：灯光美。

　师：那你们觉得音乐美吗？

　：我们看了《千手观音》的舞蹈，发现这个舞蹈的动作、服饰、灯光、音乐、道具都非常的美。

　二、再次欣赏舞蹈，探讨舞蹈的动作，鼓励幼儿大胆表现动作。

　师：我们再来看一遍，你觉得这里有哪些好看的动作？你最喜欢哪个动作？

　师：谁愿意把你喜欢的动作做给小朋友看看？

　幼儿“兰花指”并示范动作，幼儿做自己喜欢的动作。

　师：我们小朋友来试一试、学一学他的动作。

　师：我看出来了，好多小朋友都想试一试，现在就请小朋友到前面找个空地方做一做自己喜欢的动作。

　教师：老师现在要考你们一个问题，为什么只能看到一个人的脸，而能看到很多人的手呢？

　幼儿议论交流发表自己的想法。

　教师：这说明一个问题，他们的队伍很整齐，很直，象一条线，但是他们手的位置不一样，有的手低，有的高，还有的更高。

　师：我们再来欣赏一遍，这一遍我们要看他们的手有哪些神奇的变化？播放录象，在有手部动作造型的地方暂停：这些手的动作象什么？

　幼儿依次欣赏一只手、两只手的动作。

　师：我们来数一数有多少人在跳舞？（21人）。他们的动作一样吗？象什么？

　幼：像打开的翅膀；像半圆形；像打开的扇子；像转动的风车。

　三、幼儿分组，尝试多人组合表演舞蹈，体验合作的快乐。

　师：我们又欣赏一遍，小朋友看得很仔细，让我们一起来做一做。

　请小朋友找自己的好朋友（两个人）做四手观音。

　师：两个人难不倒，三个人怎么样，再找你的好朋友试一试。

　幼儿尝试。

　师：只能看到一张脸，6只手。三个人的手有高、有低。

　播放音乐，幼儿尝试五个人合作跳舞。

　师；老师准备了一个小道具，请第一组的小朋友来表演。

　欣赏第一组的小朋友表演，教师：我们来看看他们做了一个什么造型？

　师：刚才我们做了五人一组的观音，现在我们按照刚才进教室的队伍（一条直线）站好，面向大镜子一边看一边跳。

　师：你们的舞蹈美吗？你知道跳舞的这些演员是什么样的人吗？“聋哑人”，那我们回去也好好地练，然后跳给弟弟妹妹们看，好吗？

幼儿园大班舞蹈教案 篇6

　 活动目标：

　1、通过操纵木偶表演，感受木偶动作的特征，引起对“关节”的兴趣。

　2、体验与木偶共舞的快乐。

　3、通过观察，引导幼儿讲述内容。

　4、根据已有经验，大胆表达自己的想法。

　 活动准备：

　幼儿人手自制木偶一个、小木偶的音乐磁带、纸、笔。

　 活动过程：

　一、木偶跳舞

　师：前几天，我们看了《小木偶历险记》的影片，里面的小木偶一开始不喜欢上学，后来呀，它渐渐地变了，变得聪明又机灵，今天，小木偶又来了，现在，请出我们的小木偶。

　1、听音乐，幼儿集体操纵木偶表演：小木偶。

　师：小木偶表演的真棒，我们一起表扬表扬它。

　2、提问：刚才你们看了小木偶的表演，你们发现木偶的动作和我们的有什么不一样？（体会木偶的动作是由许多不连贯的定格动作组成的。）

　3、师小结木偶动作的特征（大关节会动）

　4、我们人的各个小关节都能动，做的动作柔软、连贯（试着比较几个动作）

　二、幼儿学跳木偶舞

　1、幼儿听音乐，自己学跳木偶舞

　提问：小木偶除了会做这些动作外，还会做什么动作？

　2、幼儿自由讨论表演

　3、个别幼儿表演

　三、游戏“拷贝不走样”

　小木偶说我们的小朋友真聪明，学他们的动作真像。现在小木偶说要表演一个游戏给我们看看，今天他们玩的游戏是“拷贝不走样”，也就是说木偶老师跳什么动作，你们的小木偶也要学什么动作，看你们哪个木偶学得最像。

　1、师生共同做游戏

　2、幼儿自由结伴操纵木偶玩游戏

　四、记录木偶的舞蹈动作

　师：小木偶说虽然他们只有大关节能动，但是他们会做各种舞蹈动作，现在请小朋友把你小木偶会跳的不同动作记录下来

　1、师示范记录方法（用单线条）

　2、幼儿边摆放木偶边记录

　提醒幼儿先摆好木偶的动作，再记录。相同的动作不要重复记。

　五、展示交流

　互相交流：谁的木偶做的动作最多、最优美。（数一数、评一评、学一学记录的动作）

　六、听音乐，幼儿操纵木偶自由跳舞

　 活动反思：

　1、选材能满足幼儿的兴趣和爱好，通过让幼儿在操作、记录、表演、比较中进一步感知小木偶的动作特征。

　料投放充足（幼儿人手一个自制的小木偶），设计新颖，让幼儿百玩不厌。

　2、整个活动在学一学、共同游戏等环节中充分体现了师生互动、生生互动。

　充分体验到木偶和人动作之间的不同。了解到了各自动作的特殊性。

　3、幼儿能根据自己独特的方式进行记录，兴趣浓厚。最多的记录了二十几种。该部分可根据幼儿的记录速度和兴趣，可适当延长时间。

鱼俱罗在演义小说中的知名度远高于其在真实历史上的知名度。

在《兴唐传》中，鱼俱罗是兴隋九老之一，有两个著名的徒弟：宇文成都和宋老生。这还不是他最厉害的地方，他最厉害的是杀死了隋唐第一条好汉李元霸，但后来死于李世民之手。而真实历史上的鱼俱罗也确实是一名战无不胜的武将，且身有异相，天生重瞳，传说这是帝王之相，而鱼俱罗的最终被杀与这个异相有着千丝万缕的关系。

李元霸之死的传说

一、被雷劈死

据《瓦岗英雄传》记载：李元霸是隋唐第一条好汉，长得瘦小枯干，掌中一对八棱紫金锤重八百斤，胯下座骑追风白点万里云。在当时几乎没有人能在李元霸马前走上三个回合，可以说李元霸打遍天下无敌手。这么一位无敌凶神在灭了瓦岗回师途中，正遇雷雨，双手举锤骂天，被雷劈死。

二、被自己的锤子砸死

在《说唐演义全传》中，李元霸即李玄霸，为避讳康熙（玄烨）名，在小说中改玄为元，他力大无穷，所向无敌。在杀了宇文成都后，拿双锤子扔天，锤还击头而死。

三、被鱼俱罗用计杀死

《兴唐传》为我们提供了李元霸的另一种结局：他是在杀死宇文成都后，被宇文成都的师父鱼俱罗用计斩杀的。这个结局，一直为我所不喜。不仅仅是因为当时鱼俱罗已经是个年近90的老头，远远不符合常理；更因为这个结局远远不够诗意化，落入俗窠，无法去承载一个霸王的结局。

鱼俱罗为什么要杀李元霸？

鱼俱罗是隋朝一位有名的将军，他的身高和武力值在当时都是顶尖的，并且他凭借着自己的能力成功地当上了隋朝国公。鱼俱罗跟随着隋文帝杨坚打了很多战役，同时也立下了赫赫战功。

之后，隋炀帝杨广继位，但是这位皇帝十分荒*无度，鱼俱罗对此特别不满，所以他直接辞职回家种田去了。鱼俱罗在隋朝当将军的时候，曾手下宇文成都以及宋老生作为自己的徒弟。到了鱼俱罗晚年时候，他麾下的大徒弟宇文成都被李元霸所杀害，二徒弟宋老生也因李元霸深受重伤。鱼俱罗知晓这件事情后感到十分愤怒，所以他毅然选择了出山，为自己的两位徒弟报仇以及挽回自己的面子。

鱼俱罗要怎么杀死李元霸？

鱼俱罗率先出手，李元霸急忙用左手的锤去扣他的刀，后者把刀一转，又这么一顺，差点就扫中杀徒仇人的肩头。但是李元霸的反应也很快，他两手拿着大铁锤向鱼俱罗的刀砸去，害得鱼俱罗把刀给撤了回来。战况越来越激烈，两人逐渐打在了一起。但是来来回回的，还是这个招数。突然鱼俱罗调转了马头，往一边奔去了， 李元霸连忙踏着他的宝马去追。鱼将军把他的刀拖在地上，头也不回。李元霸的坐骑跑得很快，马上就要追上对手了。他把身往前一探，向前面的人马扔自己的大铁锤，心想就算没砸到人，也会砸到马。可是在锤子落下去后，鱼俱罗和他的马却消失了。

原来鱼俱罗虽然没有回头，却在留心听后面的声音。知道李元霸已经逼近自己了，就迅速把马调头。趁着李元霸发愣，鱼俱罗接近他拿出自己的刀，一刀斩下了李元霸的头。鱼俱罗终于为自己的徒弟报仇了，兴奋过头，一时疏忽，被李世民用箭射中了要害，死在了他杀徒仇人的身边。

真实历史上的鱼俱罗

鱼俱罗在弱冠之年，便开始从军打仗。在军队中，自己锋芒展露，和隋炀帝打过的胜仗，数不胜数，更是因为自己在战场的英勇无畏，使得自己官运亨通。

因为亲人的离去。于是便辞官回家，前去守灵。就在自己的回去的路上，偶遇杨素。杨素此次征战突厥。突厥是我国北方游牧民族的一代，生活在草原的人，各个身材魁梧，骁勇善战。凡是出去打仗的没有一个怕死的。杨素遇到了鱼俱罗。有了他，突厥的军队再强大也用怕，因为鱼俱罗是一个非常靠谱的勇士，凡是有他的战场，百战百胜。于是就这样，进军突厥。并在这场战役中取得了胜利。

鱼俱罗在战场的成绩，凡是朝廷的官员以及战场上的士兵都是有目共睹的，他的战绩是不可否定，对国家的忠心更是无可挑剔的。有一句古话叫做人红是非多，鱼俱罗战绩如此辉煌，且手握重权，放给谁都会眼红。一山不容二虎，即使再出众，也抵挡不住他人的谄媚之言。

阴险的人，最喜欢的事情就是见缝插针，见风使舵。有一次，因为洛阳闹饥荒，而鱼俱罗外出征战，他为了和儿子们团聚，于是悄悄地把在家中的粮食卖掉，将自己的儿子接了过来。这不接还好，一接就出了大事。于是便有人去隋炀帝哪里告状，说鱼俱罗卖掉自己在洛阳的粮食，然后接走了自己在洛阳的儿子，怕是要出事故啊！而且的他相貌和咱们常人都不一样，眼睛还是两个瞳孔，据古人说，凡是有双瞳的人，将来乃是帝王之王，皇上您要三思啊！隋炀帝一听，那还了得，于是就大发雷霆，把鱼俱罗关在了天牢里，几日后边斩杀了。

结语

鱼俱罗其实是一个有能力之人，李世民完全是可以将他收入麾下为他所用的。可是在当时的情景下，失去了李元霸的李世民特别生气，所用才会出手杀了他。并且鱼俱罗这个人飘忽不定，李世民是难以掌控他的。

作为一名无私奉献的老师，总不可避免地需要编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。那么教案应该怎么写才合适呢？以下是我整理的幼儿园教案6篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

幼儿园教案 篇1

活动目标：

1、理解内容，感受散文诗优美的语言和丰富的想象。

2、培养爱街树情感。

3、理解散文内容，能认真倾听，有良好的倾听习惯。

4、鼓励幼儿大胆的猜猜、讲讲、动动。

活动重难点：

理解内容。

爱街树情感。

活动准备：

PPT。

活动过程：

一、谈话导入

出示街树图：片你们看到了什么？

这些树都种在哪里？（种在什么的两旁？）

小结：种在路旁边的树叫“街树”。

老师带来了一首散文，名字就叫《长长的街树》。

二、欣赏散文（理解内容）

1、整体欣赏散文

听后有何感觉？

小结：感觉优美。

2、 分段欣赏

第一段：

我家窗外有什么？路两旁都种了什么树？

小结：窗外有一条长长宽宽的路，路边种下了2排街树，有银杏翠柏还有杨树。

承接语：街树排着笔直的队列站在那儿。

街树是怎样站的？

小结：街树排着笔直的队列站在那儿。

幼儿学做笔直的队列。

第二段：

树在跟我们比什么？

小结：街树的队列每时每刻都那么整齐，我们要向他们学习。

街树互相勾起枝叶，像什么？

小结：街树很爱交朋友。

第三段：

承接语：每天我回到家里的时候，就想念那些街树的队列。

月光下，他们在交谈什么？猜猜看？

他们是不是也在想念我们？（树怎么会想念小朋友？也许小朋友为街树做了什么事情，才会使树想念小朋友？）

3、朗诵散文（试着有表情地朗诵）

师幼儿共同朗诵

总结：街树让大家的生活充满乐趣，变得美好。

三、拓展经验（萌发幼儿爱身边的街树的情感）

为什么道路两边要种街树？

小结：街树让马路变得干净、漂亮，空气清新。

活动反思：

这篇散文比较抽象，并借助PPT让孩子感受散文的内容，让孩子对街树有个大概的认知及印象，这样相对比较容易理解。在感知散文时，不单单学习散文本身的内容，还拓展到了街树的一些名称、特征和用途等。在活动中鼓励能力较差的幼儿，让所有参与活动的孩子都能有成功的体验，并及时肯定孩子的成绩，帮助孩子一点点地肯定自己，树立自信。这样，幼儿能在这种宽松的活动氛围下，较容易地完成活动内容，体验活动乐趣。

小百科：树木是一种高大的木本组织植物， 由“枝”和“杆”还有“叶”呈现，可存活几十年。

幼儿园教案 篇2

教学目标：

乐于在集体面前用动作来表现生活中洗澡的过程。

重点：

乐意模仿洗澡的过程。

难点：

大胆的用动作来表现洗澡的过程。

教学准备：

录音机，洗澡歌的磁带，沐浴露瓶一个，玩具小狗一只。

教学过程：

1、复习律动《刷牙、洗脸、梳头》，导入活动。

师：我们一起来刷牙、洗脸、梳头好吗？

我们刷牙、洗脸洗好了，现在我们来洗澡，好吗？

师：爸爸妈妈平时在家给小朋友洗澡，是怎样洗的呢？

2、引导幼儿讲述并模仿洗澡的过程。

师请个别幼儿讲述并模仿动作，师引导幼儿一起跟做。

3、幼儿跟着音乐和老师一起洗澡一遍。（动作有所变化）

4、刚才我们洗澡时，忘记了涂沐浴露，我们用沐浴露再洗一次，好吗？

5、以游戏化的口吻，请小动物来检查幼儿是否洗干净了，适当的提出小手、肚皮等地方没有洗干净，要求重心再洗一次。动作变换。

小结：小朋友洗澡洗的真干净，现在，我们和小狗一起来跳舞，好吗？

活动活动放《晚安》的音乐，幼儿和小动物一起跳舞。

幼儿园教案 篇3

一、动作建议

前奏：全体幼儿分成两条龙，上举龙把立正姿势准备。

●A段：

[1]一[12]小节，在龙头的带领下，上举龙把绕活动室场地跑动；

[13]-[20]小节，手举龙把做大幅度左右摆动（4拍1次）；

[21]小节，上举龙把立正姿势过渡准备。

●B段：

在龙头的带领下，随音乐边做慢速左右摆动（2拍1次），边按“S”形或圆形走队形；

●C段：

在龙头的带领下，上举龙把随音乐按逆时针方向跑动成螺旋形，在尾声处保持造型不动。

二、教学活动建议

活动目标

1、感受百叶龙舞动的姿态和气势，学习根据音乐的句段结构较准确地表现舞龙动作。

2、借助队形变化图，尝试多人合作舞龙。

3、了解“百叶龙”是浙江省的民间艺术，喜爱民间艺术。

活动过程

l、说说神奇的“百叶龙”

与幼儿一起回忆“百叶龙”的传说。

2、欣赏舞动的“百叶龙”

(l)欣赏舞蹈第一遍

你看到百叶龙是怎么样的？心里有什么感觉？

(2)欣赏舞蹈第二遍

百叶龙舞出了哪些形状？

（据幼儿的回答，教师边哼唱音乐旋律边用简单的符号记录队形，如直线状、圆形、波浪形、螺旋形等，引导孩子找找龙头龙尾的位置。）

(3)倾听音乐，教师指画队形图

(4)讨论队形与音乐的变化特点

3、试试合作舞龙

(1)教师带领幼儿初步感知空手舞龙的方法。

(2)简单介绍草龙（数一数一条龙有几根龙把），将幼儿分成两组，推选出“龙头”。

(3)幼儿尝试随音乐合作舞龙。

(4)分享交流，自主讨论解决活动中出现的困难。

(5)幼儿再次舞龙。

4、活动延伸

百叶龙是浙江省的民间舞蹈。在我们四川也有很多有名的民间舞蹈，比如“翻山铰子”等，以后请你们的老师带你们学，好吗？

幼儿园教案 篇4

活动目标：

1、会根据乐句的变换做不同的动作，并初步进行分奏、合奏。

2、在游戏中感受对小动物的热爱之情。

活动准备：

1、三种打击乐(小铃、圆舞板、铃鼓)每人一份

2、欢乐的小鸭子的律动

3、PPT、活动音乐

设计思路：

前阶段我们开展了《春天来了》的主题，幼儿在主题中知道了春天的花，春天的小动物，尤其对幼儿园春天的小花园特别的感兴趣，在小花园里幼儿欣赏着各种各样美丽的花，玩着小动物等一些运动器械，在幼儿玩的过程中，我发现幼儿会边玩边发出小动物的声音而且还有几个小伙伴一起学着小动物走路的样子在小花园里散步，他们发出的汪汪汪、嘎嘎嘎的声音非常的具有节奏性，所以我抓住幼儿的这个兴趣点，借助小动物这个载体，帮助幼儿感受理解音乐，来体验每一个乐句。在活动中，我设计了许多的情景，层层递进，通过激活幼儿的已知经验，并引导幼儿运用这些已知经验运用到新的情景中来解决新的问题。

对于中班的幼儿来说，他们已经能熟练的掌握42拍的节奏，会使用小铃鼓、沙锤等小乐器来表现节奏，所以这次我选用的是幼儿熟悉的42拍的音乐，在幼儿已有经验的基础上来感知乐句。

对于中班的幼儿来说，应该具有初步的合作意识，合作对于一个人的发展是非常的重要的，所以在活动中，通过幼儿初步的感受分奏和合奏，来体验和感受集体合作给他们的带来的快乐。整个活动是以小动物为主线，幼儿在互动中感受小动物的可爱和对小动物的热爱之情。

活动过程：

一、律动《欢乐的小鸭子》

师：鸭宝宝我们一起去散步吧(音乐起，做律动进教室)(做下的小鸭子一直跟着做这个动作)

二、小乐器来唱歌

师：今天天气可真不错，看看鸭妈妈给你们带来了什么(乐器宝宝)我们一起和乐器宝宝做个游戏吧。

我来请个小指挥(听音乐小指挥开始进行)(结束后教师弹1531)

三、复习歌曲《两只小鸟》

师：喳喳喳，喳喳喳……两只小鸟也来和我们做游戏了，我们用好听的话来介绍一下这两个可爱的小鸟好吗(音乐起，幼儿开始语言节奏)

师：哦，真好听，这次我们用好听的声音来介绍唱唱看，那什么是好听的声音呢(不是很响也不是很轻的，嘴巴要张张圆的等)

幼儿演唱。

四、欣赏感受音乐

1、初步感受音乐

师：哦，唱的真好听，小鸟给我们带来了一首好听的歌曲，你听到这个歌曲有着什么样的感觉呢心里是怎么想的呢(很欢快，高兴，想拍手)

2、再次感受音乐

师：我们听到这个音乐都感到很快乐、高兴，这次我们用小手来拍拍这个音乐，你觉得这个音乐讲了几句话给我们听。(音乐起)

3、在游戏中理解乐句

师：你们做了拍手的动作，现在我也来做几个动作，但是我要请你们来帮帮忙，你们大声的来数数看，我做了几个动作。

教师开始做动作(拍球、跳绳、打拳、打枪)

问：我做了几种动作，第一个是什么动作，第二个是什么动作，第三个，第四个。哦，刚刚我是怎么变的呢我是在什么时候变的呢(我是在一句的开始来变动作的，是一句话来变一个动作)刚刚是我变的，现在轮到你们变行不行我相信你们变的一定比我还要好。这次你们来变，我来给你们数，记住一句只能变一个动作。(注意：在幼儿变换动作前教师提前说变)

师：哦，真好，真是一句话变一个动作。我们再用小动物来试试看，我来做小动物，你们能为我伴奏吗那用什么来伴奏啊我做一种小动物的时候，你们就用一种方法来伴奏，我变一种小动物，你们也要变一种动作。

4、进一步感受乐句

(1)看拍球来感受音乐的节奏

师：哦，这是什么我来拍拍看。

( 第一种：X X X X)这是第一种啊，还有第二种啊，你们来听听看这两种有什么不一样的。(第二种)一样吗(第一种我是一下一下一样快的，第二种我是有快有慢的，那我是怎么快的呢，我们一起来试试看)

师：好，现在我们就可以玩我拍球你拍手的游戏来，开始。

2、敲鼓来感受节奏

师：哦，真棒，这个游戏玩好了，我们来看看这是什么(鼓)

你们来听听看，鼓面和鼓边的声音有什么不一样的(鼓边的声音高，细)

你们来拍拍手跺跺脚听听声音是一样的吗(不一样)怎么不一样

好，那么我们来做一个我敲鼓你伴奏的游戏，一定要看清楚我敲的是哪儿，鼓面是……鼓边是……好，游戏开始了。

五、幼儿演奏

(出示PPT、小动物全部出示)

师：我们看看马路上都有什么都有谁来了这些小动物说话的声音是什么样子的呢你觉得哪种小乐器最像小猫、小狗、小青蛙的声音。哦，我们来问一问这些小动物是不是像我们说的一样，(出示乐器图谱)哦，真的是这样啊。

师：那我们用小乐器来唱唱他们的声音好吗那谁来做小青蛙、小狗和小猫呢我请数字宝宝来帮帮忙，谁知道数字宝宝这样站是什么意思呢好我们一起来试试看。(幼儿操作)

这次我们数字宝宝又换位置了，我们马上把自己的乐器宝宝变出来好吗(幼儿操作)

六、活动延伸

刚刚你们演奏的真好听，你们回去在想一想数字宝宝还可以怎么样排队，让我们演奏出更好听的歌好不好。(活动结束)

幼儿园教案 篇5

活动设计

本次活动我分为四个部分：

第一部分：创设情境，诱发兴趣

在这一环节里我采用了谈话进入：以嘟嘟玩具城的总经理给老师打来电话，说他们的玩具城明天就要开张，可是玩具城里的玩具有的却还没安装好，所以他们想要请我们班的小朋友去帮忙，问小朋友是否愿意去帮忙，以这种形式进入可以让幼儿感觉亲切，也可以激发他们的兴趣。

第二部分：自主参与，探索新知

这部分是本次活动的重点和难点的所在，也是突破重点和难点的关键部分。下面我们就来谈一谈这部分的设计，这里我也分了两小点：

1、 引导探索

在这一部分，我请配班老师扮演经理，由经理请我班的幼儿进玩具生产工厂参观，但在参观前经理要先向幼儿提出要求：在参观的过程中，小朋友们可以自由摸一摸，拆一拆，做一做这些玩具，但要找出这些玩具都有一个什么共同的特点，并在参观完后，把自己的发现告诉好朋友和老师。这样的的组织可以让幼儿带着目的去参观，注重培养他们的观察能力。

2、 再次探索

在幼儿初步了解电池作用的基础上，让幼儿学会正确使用电池，这里就请幼儿开始去帮助安装还没完成的电动玩具，可以激发幼儿积极参与的兴趣，通过再一次的操作去发现问题：为什么有的孩子电池安装进去了玩具仍无法动起来？这时老师可以在旁边给他们提出建议，让他们去看看玩具会动的小朋友，他们的电池是怎样安装的？由他们观察出来的结果引入到观察电池的外部特征，如请玩具不动的幼儿想一想：你用的电池是怎样安装的？你安装电池跟别人有什么不一样？再请玩具会动的

幼儿示范安装电池。

通过这些提问，让幼儿注意观察、别人，发现自己与别人的不同之处，培养他们的观察让他们讲述自己的意见，这样就可体现幼儿在活动中的主体性。

第三部分：应用新知，解决问题

在这一环节里，我把幼儿分成两组，一组幼儿负责安装电池，另一组幼儿负责检查，这一过程可以让幼儿与幼儿之间有一个沟通讨论的机会。

第四部分：扩散经验

在幼儿了解电池的作用以及利用学到的知识帮助总经理解决了问题的基础上过渡到让幼儿想一想电池还能使什么东西动起来？这一环节我打算：因为孩子帮经理解决了问题，所以经理要送他们每人一对电池，让他们尝试拿着电池去让我们身边的某些物体动起来。这样我可以让孩子学习环境从课堂转移到我们的实际生活中来，以达到让幼儿主动去观察周围事物的目标。

说教材

《电动玩具》是属于中班的科学活动，选自《多元整合幼儿园活动课程》，科学活动的主要目的是让幼儿能运用各种感观，动手动脑探究问题以及培养幼儿对周围事物现象感兴趣，有好奇心和求知欲。本次活动要求幼儿了解电池的作用以及培养其探索的兴趣，教材在编写上注意幼儿的实践操作能力，一般来说，一个四岁的孩子对理论知识较难明白，但如果经过自己动手操作得出的结论往往比老师的讲述要深刻得多，因此我把本次活动的目标定为：

1、通过让幼儿动手操作去了解电池的作用并学会正确使用电池。

2、在操作交流的过程中，让幼儿学会主动利用语言向人表达。

3、培养幼儿积极探索事物的奥妙及时发现问题并寻求答案。

前面两顶是本次活动的重点，后面一项是本活动的难点。

说教法学法

这一活动的对象是中班的幼儿，他们的年龄小，好玩，注意力容易分散，根据这一特点，为了更好地激发他们的好奇心，我以情景式教学方法为主，努力给幼儿创造一个可以供探究的环境，如我要把场地布置成一个电动工厂，可以让幼儿在这一环境中自由去安装玩具，同时我还采用了参与法，讨论法，让幼儿与

幼儿，幼儿与老师之间都可以畅所欲言，各自发表自己的意见。

为了更好地达到以幼儿为主体这一目标，我在这一活动中还通过让幼儿看一看，说一说，拆一拆等多种形式，让幼儿自己在实际操作中去发现问题并找到解决的办法。

幼儿园教案 篇6

1、炒青菜：

一个小朋友的手心朝上摆好，另一个小朋友边念儿歌边在他的手心上翻动作，念到"切"时，将手变成刀的样子网手臂上切三次。捏包子的动作和炒青菜是一样的，念到"捏"，用手在他的手臂上捏三次，汽车来了嘟嘟嘟，用手握成拳当汽车，从手臂一直开到脖子上，然后开汽车的人就挠他的痒痒，谁忍不住笑了就可以交换游戏。

歌词：炒青菜，炒青菜，切、切、切。

捏包子，捏包子，捏、捏、捏。

汽车来了，嘟嘟嘟，到家了。

2、山上有个木头人

幼儿能按规则进行活动，愉快地与同伴边念儿歌边游戏，提高自我控制能力和听说应变能力。幼儿边念儿歌边自由做动作，儿歌念完后，做一个造型保持身体不动。如果发出声音了或身体动了，就伸出手给同伴，马马虎虎打三下：一、二、三。

附：山上有个木头人山,山,山,山上有个木头人。

三,三,三,三个好玩的木头人。

不许说话不许动。

3、拍电报

游戏准备：幼儿分成2组-3组，每组 2-10人。

玩法：教师小声地将电报数字号码告诉每组的第一个幼儿，不能让其他的幼儿知道，然后听信号拍电报。第一个小朋友将右手在第二个小朋友左手心按老师说的数目点几下（例如电报数字是5就用手指轻轻点5下），依次往下进行。由最后一个小朋友报出电报的号码，看看哪组的电报拍的快、拍的准确。

游戏规则：当老师发口令后，各组幼儿按传递的指令，开始拍电报。最后一个幼儿得到电报后要举手，并把数字写在纸条上 。

4、词语接龙游戏

教师与一幼儿同做游戏，两人同念："我家弟弟真淘气，今晚带你去看戏"幼儿："什么戏"教师："游戏"幼儿："什么游"教师："菜油""什么菜""花菜""什么花"……如此类推，一问一答，循循诱导。可以是词语的首位衔接的如：中华→华夏→夏天→天气5、反义词游戏说反义词（1)请幼儿去找两样东西，再找找这两样东西里意义相反的地方。

规则：①你找的两样东西里必须有"反义词"朋友。

②别人说过的尽量不说。

（2）出示，鼓励幼儿能够找出多对反义词。

规则：同上(3)出示一杯水，请幼儿说出多对反义词。

规则：①你找的东西和我手里的东西必须是有"反义词"朋友的。（多和少、轻和重、左和右、上和下、大和小）②别人说过的就不能说。

6、蹲蹲乐玩法：教师把幼儿分成三组，分别是水果组，动物组，植物组，每个小组围成一个圆，每个幼儿记住一个东西的名称，如香蕉，然后一个幼儿说：香蕉蹲，香蕉蹲，香蕉蹲完XX蹲。并做出蹲的动作。

7、句型游戏请上车：

请幼儿扮演司机，口中念儿歌："嘟嘟嘟，汽车开，我的汽车真奇怪；小朋友，要坐车，不要你把车票买；只要对上我的话，就能坐到车上来。"小朋友，你们想上我的汽车吗？

游戏规则：

① 司机必须用"因为"这个词向乘客编说原因。

② 乘客必须用 "因为所以"完整地对上司机的话，才能上车，否则不能上车。

③ 汽车坐满后，大家一起说：嘟嘟嘟，坐上汽车真开心。

用"因为所以"的句型开展游戏。

盖高楼今天我们来玩盖楼房的游戏，不是用砖、水泥那些建筑材料而是让你们来用"ΧΧ越Χ越Χ"的句型说话，规则：1、幼儿用"ΧΧ越Χ越Χ"句型说话，回答正确即可使得所在小组盖一层高楼；2、是提醒孩子注意倾听别人的说话，不能重复同伴讲过的内容；3、不用"ΧΧ越Χ越Χ"的句型谈话的幼儿，说得不恰当或重复同伴语句的幼儿，均不能给他盖楼房。

你问我答让幼儿练习问答对话的方式，训练幼儿思维敏捷，帮助幼儿复习各种事物的颜色、形状、特性的认识，幼儿两人相对，一问一答，其他人围坐当评判员，连续答对10个问题有奖。

如问：什么白？答：大雪白、白云白、棉花白、小兔白皆可；问：什么红？答：太阳红、红旗红、玫瑰红、西红柿红皆可；问：什么圆？答：皮球圆、月亮圆、烧饼圆、馒头圆皆可。

提问要注意选择幼儿生活中常接触到的一些事物，还可问：什么硬，什么软，什么会叫，什么会跳，什么会天上飞，什么会水中游，什么在树上搭窝，什么在地下挖洞，什么最亮，什么最黑等等。

答对了，小朋友拍手表示通过，答不对可提出反问，共同讨论。答对10个问题的，奖励小红花一朵。

进城去守城人喜欢猜谜语，他看到别人要进城就会念一首儿歌"城门开开，城门关关，想要进来，让我猜猜。" 想要进城必须将自己扮成小动物，并将小动物的特征编成谜语让守门人来猜，猜对即可进城。

玩法：幼儿手拉手围成一个圆圈，教师请两个幼儿扮守城人，用双手搭成一个城门，幼儿集体边念儿歌边依次钻过城门，当念到最后一个字时，手成人双手套住一幼儿，此幼儿编说谜语，守城人猜对后就让他进城。编谜语可以从动物的本领、叫声、喜欢吃什么等方面来编。

奇迹暖暖 公主级第二卷2-4怎么搭配奇迹暖暖第二卷第二章已经开启，那么第二卷第2章该如何能够高分通关，下面我为大家带来奇迹暖暖公主级第二卷2-4高分攻略，一起来看下吧!

卷II2-4湖畔的约定

关卡权重： 华丽:活泼:可爱:清纯:清凉=147:3:3:16:107

关卡tag：

npc技能： 微笑挑剔沉睡反挑

推荐技能： 飞吻微笑免挑沉睡

服装

发型：莹缀彩结(必做)

连 衣 裙：欢愉魔法(必做)

上衣：

下装：

外套：冬影娇〔套·钻〕>春姿俏〔钻〕>萌宠之心〔套·钻〕>桃夭〔流光〕>明日祈愿〔金〕

袜套：白巧克力〔夏日〕>轻甜回忆〔翻糖〕>堆堆袜·十字〔定·梦坊〕>森系袜套〔钻〕>蕾丝袜带〔金〕

袜子：彩夜星光〔钻〕>信使短袜·信件〔定·进·公〕>青春绘卷〔氪〕>程序规则〔金〕

鞋子：舞动梦想·华丽〔进·重构〕>信使短靴·信件〔定·进·公〕>甜蜜邂逅〔风月〕>红豆沙〔金〕

妆容：虹色落影〔风月〕>星城靓影〔夏日〕>星河回声〔超频〕>鸳鸯喵瞳〔抽〕>时间航海〔钻〕

萤光之灵：白鹿青崖>灵溪幻鹿>树莓慕斯>兔与奇缘>童话午茶

饰品

头 饰：吉祥花结〔云禅〕>云开·玄〔定·四神〕>菇菇哒〔氪〕>红豆汤圆〔金〕

头 纱：红枫缎·珍稀〔进·公/抽〕>复古小帽〔钟楼〕>凤翅紫金冠〔福袋〕>红斗篷·珍稀〔进·公/抽〕>花嫁头纱〔图〕>薄荷绒帽〔金〕

发 卡：赛场回音〔竞速〕>缤纷发卡〔图〕>洗沙〔金〕

耳 朵：机械天使〔钻〕>深棕狼耳〔公〕>兽人之耳〔图〕>绝境之羽〔凝砂〕

耳 饰：暖心相随〔流光〕>灯瑞〔金〕

围 巾：未来轨迹〔金〕>薄荷糖〔夏日〕>心灵通感〔超频〕>黄铜护目镜〔图〕>毛绒猴帽〔金〕

项 链：波普印象〔夏日〕>爱心颈圈·蓝〔定·进·重构〕>淑女颈饰〔梦坊〕>柑桔吊坠〔兑〕>丝带〔金〕

手饰·右：信使臂环·信件〔定·进·公〕>人偶腕花〔翻糖〕>蝴蝶结手链·粉〔定·金〕>匿名邀约〔金〕

手饰·左：人偶丝带〔翻糖〕>洁洁云的甜点〔金〕>霓彩手环〔兑〕>月桂手环〔金〕

手饰·双：雪绒喵爪〔套·抽〕>纯粹理念〔竞速〕>信使手套·信件〔定·进·公〕>淑女手饰〔梦坊〕>暖瑞〔金〕

手持·右：彩虹奶霜〔夏日〕>涂鸦滑板〔图〕>信使邮包·信件〔定·进·公〕>火树银花〔金〕

手持·左：夏日宣言〔夏日〕>胜利记号〔竞速〕>记忆回溯〔金〕

腰饰：爱心礼盒〔夏日〕>流星飞雨〔超频〕>欧培拉小熊〔图〕>甜奶酪〔签15〕>归零重启〔金〕

饰品·特殊

面饰：极星眼镜〔流光〕>闪耀夏日〔夏日〕>偶然事件〔怪盗〕>金丝边眼镜〔金〕

胸饰：绮梦星光〔夏日〕>锦缎鼓〔金〕>冒险手风琴〔套·图〕>萌熊挎包〔钻〕>投手单肩包〔图〕

纹身：红颊〔图〕>守望之星〔怪盗〕>萌熊眼罩〔登录〕>齐天擘蓝纹〔福袋〕>曼殊沙华〔兑〕

翅膀：碧空随想〔图〕>永恒动力〔钟楼〕>浅粉幻想〔图〕>小恶魔之翼〔图〕>光速翼〔图〕

尾巴：流水行歌〔超频〕>洁白喵尾〔抽〕>渐灰猫尾〔氪〕>灵瑞猴尾〔金〕

前景：夜间巡游〔氪〕>绵绵羊〔钻〕>萌宠派对〔钻〕>代号-0509〔图〕>冠蓝鸦〔进·公〕>糖吉熊〔图〕

后景：圆滚滚**〔氪〕>烟竹伴雪〔金〕

顶饰：五月玫瑰〔凝砂〕>提线枷锁〔进·图〕>脉冲狙击弹〔福袋〕>圣之棺〔氪〕>残破枷锁〔图〕

地面：血绫殿[昼]〔魑魅〕>缤纷庆典〔钻〕>樱花茶〔套·翻糖〕>奥兰多的祝福〔金〕

皮肤：热情阳光〔登录〕>提线木偶〔进·图〕>残破木偶〔图〕

<

有人说,青春是一颗划破天宇的流星,虽然绚丽却很短暂;也有人说,青春是一棵常青树,永不凋零。

　　青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙。在青春的世界里,沙砾要变成珍珠,石头要化做黄金。青春,能让枯枝长出鲜果,能让沙漠布满森林。大胆的探索,不倦的思考,不停的追求,这就是青春的美丽,青春的魅力,青春的欢乐,青春的本分。

　　青春是我们拥有克服困难和怯懦的勇气,是我们探索和冒险的魄力,青春将使我们对未来充满新奇,使我们有勇气去面对眼前的一切,使我们欣然接纳欢喜与忧愁,使我们能够尽情享受人生竞争的种种乐趣。

　　青春是乐章悠扬的一节,是**唯美的一幕,是旅途轻松的一段,是一颗心的懵懂,是爱情的萌动,童真的逝去,理想建立的季节……

　　青春是一首歌,它时而有小桥流水的清新舒畅,时而饱含着旭日东升的激情飞扬,时而蕴含着朗日当空的温柔淡雅,时而又不乏波涛澎湃的刚健铿锵。它是生机勃勃的代名词,是绿水青山营造的使者,是坚强不屈勇往直前的新说法,是迎刃而上的有力助手,它充满着酸甜苦辣,它的每一个音符都需要我们用心去唱,它给人启示,令人回味。

　　青春就是绿色的季节,给人明朗,让人感伤。

　　青春是多么美丽!它发光发热,充满了色彩与梦幻,是永无终结的故事。青春是一条路,是一条望不到尽头的路,等待着我们去装扮,去点缀;青春是一首诗,一首清雅的小诗,蕴含着轻轻的苦涩,淡淡的忧伤。青春是一次生命的宣泄,是一次梦想的放飞。潇洒是我们的个性,纯真是我们的写照。智慧的火花在一次次地碰撞,热血与激情在胸中澎湃。让我们灿烂地笑,伤心地哭,在青春的流水线上写下:青春无悔!

　　青春是一段美好而又让人永远无法忘怀的时光,多少个日日夜夜为了理想不断奋发努力,我们插上梦想的翅膀放飞属于我们青春的活力。我们快乐成长着,不管未来多么遥远,我们总昂首挺胸面对一切困难。这,就是我们的青春……

作者|邢卉

编辑|豌豆

随着一众90后迈向30岁的大关，他们逐渐开始进行一项互联网考古运动——在B站上看广播体操视频。

当那熟悉的嘹亮且抑扬顿挫的男声再次响起：“第二套全国中学生广播体操《时代在召唤》，12345678 22345678……”

相信做过这套操的人都会不自觉产生应激反应，手脚立马就跟着动了起来，是的，肌肉记忆它就是这么强大。这时候坐着不动是会难受的。

▲十几年过去了，音乐响起我们还是能跟上节拍

只是当年不怎么爱做的广播体操，如今再次做起来，竟然关节嘎嘣响，实在令人有些哀伤。今天跟着上流君，一起来细数，那些年我们一起做过的广播体操。

确认过bgm，是一起上过学的人

在90后集体记忆里，《时代在召唤》绝对是制霸校园的广播体操，与此同时，《雏鹰起飞》、《初升的太阳》也回荡在校园的绿茵场。它们同属于第二套全国中小学生广播体操，这套广播体操从2002年9月1日开始推行，《雏鹰起飞》和《初升的太阳》属于小学生，《时代在召唤》属于中学生。

2008年以后，第三套全国中学生广播体操开始推行，共有4套，其中最流行的要数《舞动青春》。从名字也可以看出，比起第二套广播体操，《舞动青春》的第三套广播体操从名称到音乐伴奏会显得更时髦那么一点点。

▲就问你还记得自己做过以上哪些广播体操

确认过那些年课间操的bgm，是《时代在召唤》还是《舞动青春》，便知是不是一起上过学的人。

当然也有同学在短暂的学生生涯里，竟然好几套广播体操全都做了个遍，《雏鹰起飞》、《时代在召唤》、《舞动青春》一个没落，简直令人怀疑是不是一直在重复上九年义务教育。

▲这些操都跳过的人评论区举个手呗

做完广播体操 我迷惑了

空耳迷惑

那会儿学校的广播质量不算太好，一不留神，广播里的字句就变成了大型空耳现场。比如著名的《时代在召唤》就有人听成了《磁带在召唤》、《皮带在召唤》，而《精彩阳光》到了学生耳朵里，就生生变成了《鸡踩阳光》。

每套广播体操的动作名称也常常产生空耳现象，从念出名字的那一刻起，疑惑它就萦绕在心头：

“第二套全国小学生广播体操雏鹰起飞（此处脑补激昂响亮的bgm20秒）预备~~起！”

嗯，到这里一切都很正常。

“1234567822345678，生崽运动……”

等下……什么“生崽运动”？？？喔，“伸展运动”

接下来，啥？“歼击运动”？？喔不是叫 “肩胸运动”。

还有一直到中学毕业都以为它叫“妩媚运动”的“腹背运动”，不过这动作是挺妩媚的。

动作迷惑

比听不清名称更令广大学子为难的，是那些令人羞耻的动作，比如《雏鹰起飞》里仿佛随时准备原地起飞的“伸展运动”。

仿佛机器人在舞动的“肩胸运动”，合理怀疑蔡明老师的机器人表演灵感是不是由此而来？

《时代在召唤》里最令人尴尬的“踢腿运动”，那个总是踢我屁股的同学你到底是不是故意的？

“极乐净土”既视感的“蜷身运动”，这熟悉而又陌生的鬼畜感扑面而来。当年这一节不知难倒了多少少男少女（比如上流君），可以说是噩梦般的一节。

要不是看到了跑跳运动往前走四下然后像僵尸一样跳回去，我都不敢相信我当年居然做了这么魔性的操！

b站满屏的弹幕仿佛昨日重现，只是如今的我们还是充满疑惑，这么难的操我小时候真的做过吗？这么多动作当年是怎么记下来的？

总有几个捣蛋同学

尽管如今我们怎么看怎么觉得鬼畜，但真的得承认，当年我们就是这么“浑浑噩噩”地参与了这项集体沙雕行为。

集体整齐划一是理想状态，只是总那么一两个同学耐不住寂寞，选择尽情放飞自我，做操场上最灵魂的舞者。

▲云南农大附中一男生跳课间操时放飞自我 |来源：新京报

跳跃运动后又是谁校服口袋里的瓜子洒落一地，或是踢腿用力到鞋子甩飞被罚写检讨。

但要是想当班级里最酷的崽，就一定不能好好做广播体操，是酷盖就不能动，谁先动谁就输了。

更厉害的是还有带道具的，手拿红绸缎表演课间操，红绸都被甩到怀疑人生。

偶尔还有一不小心酿出一场小型生化攻击的时刻出现：

▲来源：微博

那些在课间操翻涌的青春悸动

据无数有过课间操经历的同学们回忆，虽然复杂的动作已经消失于记忆的海洋，但课间操上想要偷看的那个ta仍然是青春时代最念念不忘的美好。

但凡心里装了个人，“体转运动”就是最期待的动作，180度大转身只为看一眼人群中的那个ta：今天的某某某，怎么穿什么都那么好看呢（娇羞jpg）。

▲谁没有在体转运动研究过心上人的穿着呢

更不用说隔壁班那个领操员小哥哥，手长腿长动作标准，果真是认真的男孩子最帅气了！

要是机缘凑巧，一个不小心对视上了，那真是天雷地火一瞬间，心漏了半拍，天都晴了。

▲当初和你在课间操对视的心上人，如今在哪里

翘掉这短短的课间操时间跑去和喜欢的人去约会，便是中学时代最刺激又浪漫的美好了。

▲来源：知乎

当然对于那些没能幸运地陷入早恋的同学而言，课间操的时间也是同样充满美好。食堂小卖铺里偷吃一包辣条，溜去篮球场争分夺秒打会儿篮球，其实我们享受的是从老师眼皮底下偷时间的快乐。

花式课间操：鬼步舞mix神曲

如果说有什么事情失去了才懂得它的美好，那一定是当课间操变成了跑操的时候。不是每所中学都可以成为衡水中学，但每所学校都可以让他们的高三学生来跑操。

就像高三学生羡慕学弟学妹可以拥有课间操的小幸运，如今的高龄90后们更加羡慕的是，现在的小学生课间操早就不再那么老土了，兔子舞、街舞、民族舞、网红神曲通通都可以。

▲点开收获新时代的花式课间操大赏，请准备好柠檬

重庆南开中学的课间操横跨中外经典，从《最炫民族风》到欧美流行音乐，这节奏，得劲儿~老师表示：“音乐的选择最重要了，都是具有代表特色的，每套操的节奏都是有不同的。”还能说什么，羡慕别人家的学校罢了。

▲来源：微博

网红神曲也不能少，吉林市第十四小学的课间操紧随网络热点，让全校的小朋友一起“燃烧他们的卡路里”，五年级的几位男孩子因为表现过于优异被校长选中站上主席台，于是他们迈着自信的步伐，出道了（误）。

▲左一练习生尤其建议solo发展

还有将民族舞融入课间操的内蒙古中学，融合了骑马、抖肩等经典动作，只是这难度吧，感觉比《时代在召唤》要再难上十颗星吧。

▲来源：微博

有些事情就是要等失去了才懂得珍惜，比如课间操。当社畜们因为加班工作肩椎酸痛后，他们开始意识到中学时每天的课间操时间，其实多么宝贵。

如今，广播体操大有复兴趋势，无数人在怀念青春的同时，开始捡起了这门失落的技能，有人说一天做它个四五遍，竟然一星期瘦了4斤。

丁香医生就曾发文分析，广播体操可以锻炼到胸、肩、背、腿、髋各个部位，想不到吧，小时候没有好好做的广播体操，原来竟有如此强大的功效。

▲来源：微博

最后，再告诉大家一个小秘密，广播体操还能在某些时候发挥特殊作用哦。

▲来源：微博

虽然总有人在抱怨着“时代并没有唤醒我”，但是广播体操所代表的青春岁月却是我们闪闪发光的日子呀，那些年，阳光正好，蹦蹦跳跳。不多说了，上流君去做广播体操啦~

[1]文巍我国广播体操60年发展回顾与展望[J]现代交际,2016(07):53-54

[2]王秦秦 我国广播体操发展演变及趋势研究[D]西安体育学院,2016

[3]钱娇 第二套与第三套全国中小学生系列广播体操对比研究[D]苏州大学,2018

[4]王静,聂鑫“文化自信”视角下民族健身操在中小学课间操开展的探索研究[J]青少年体育,2019(06):31-32

[5] 全世界最牛的健美操，中国人已经跳了15年[EB/OL]丁香医生, 2019-10-11

[6]钱娇 第二套与第三套全国中小学生系列广播体操对比研究[D]苏州大学,2018