护肤品顺序应该怎么擦

护肤品顺序应该怎么擦

　护肤品顺序应该怎么擦，一般到了天气干燥的时候，皮肤就会出现缺水的现象，这个时候就该给皮肤补水，就可以擦一些护肤品，但是擦护肤品也是讲究顺序的，以下分享护肤品顺序应该怎么擦。

护肤品顺序应该怎么擦1

　擦护肤品的步骤应该是:洗面奶、水、精华、乳液。冬天的话是洗面奶、水、精华、霜。乳液和霜的区别是一个是在夏天用，另外一个是在秋冬用的。面膜的话是在洗完脸以后用的，洗掉面膜的话，再上水、保湿精华、乳液/霜。

　柔肤水比较适合中性、干性、; 爽肤水夏天用; 柔肤水冬天用比较好。

　 女性护肤步骤：

　1、日间重点：瘦脸洗面奶 紧肤水 紧肤精华液 眼部凝胶 紧肤乳液 防晒品

　2、晚间重点：柔肤水 植物精华液 眼部凝胶 抗老乳液(霜)

　 男性护肤步骤：

　 1、清洁：崇尚“高清爽”

　现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”，仿佛永远也甩不掉，所以，清洁乃男士护肤的第一要义，“高清爽”的感觉能回复男人的潇洒本色!

　用男士专用的洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。 剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。

　 2、清理：我要“最舒适”

　清洁过后的第二步，就是清理皮层。男人一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值，有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象。

　 3、滋润：追求“零负担”

　男人在护肤上总是很怕脸上有负担，他们讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，所以，追求“零负担”是男士好产品的标准之一。清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水分，给肌肤持久的`润泽。

护肤品顺序应该怎么擦2

　 擦化妆品的先后顺序

　 妆前护肤顺序

　 第一步：洗手洗脸

　化妆前记得一定要洗手洗脸!再啰嗦一句，挑洗面奶的时候，尽量选择温和保湿、清洁力度适中的洗面奶哦，比如氨基酸洗面奶都是不错的。

　 第二步：爽肤水

　首先是给你的小脸蛋涂抹/拍/喷爽肤水，让整个脸部都能被爽肤水覆盖，然后均匀按摩至吸收，一般30秒左右就OK了。

　 第三步：乳液

　上完爽肤水接着就涂抹乳液，乳液也是均匀的涂抹在脸上，然后按摩至吸收，用时也是比较短暂。

　 第四步：防晒

　基础护肤的最后一步就是涂防晒啦。我比较建议大家脸部用霜状或者乳状的防晒霜，涂抹的会比较均匀一些，确保脸上的每一块区域都能有防晒。基础护肤涂完防晒就算完成了。有些人可能会说不用涂眼霜吗不用涂精华吗这些都可以涂，不过作为新手，以上说的3个步骤是一定要的。

　 擦化妆品的正确步骤

　早上：洁面→水→精华→眼霜→乳液→面霜→(防晒→隔离→粉底液、BB霜、气垫等)。

　晚上：卸妆→洁面→水→精华→→眼霜→乳液→面霜。

　第一步洁面。很多女孩子对洁面概念混淆，以为洁面就是拿洁面护肤品清洗，其实不然正确理解方式是清洁面部，因此卸妆也属于洁面的一部分，有些女孩子认为妆容不浓或者是涂抹防晒品直接使用洁面护肤品，这是不对的观念，不管妆浓与不浓、涂了防晒都需要卸妆，卸妆以后还需要使用洁面护肤品，清除掉残留物。

　第二步水。洁面之后将化妆水倒入适量化妆水，在脸部轻轻拍打，达到二次清洁的目的，记得使用化妆水的主要是达到补水的效果。

　第三步精华。建议30岁以后或肌肤需要时候使用，想要美白就需要淡斑精华，即使美白精华最终功效是美白，但充成分功效说还是有区别。美白一般分为二种，一是抑制黑色素生成和扩散，而是加快黑色素代谢速度。第一种主要在于整张脸的肤质气色的提升，第二种是用于痘印和淡斑。

　第四步眼霜。根据研究表明，人眼部胶原蛋白20岁开始流失，眼睛特别大的女孩子可能更早，所以在18-20岁可以开始使用。

　第五步乳液面霜。很多女孩子把补水保湿混为一谈，但补水是补水，保湿是保湿。补水是有化妆水完成，乳液完成保湿工作。记得用完水以后可以不用精华，但是一定要用乳液，否则空气带走肌肤的水分，最后涂抹上面霜，早上使用记得不仅需要补水的产品，要需要用锁住水分的产品，最好挑选含有锁水成分的护肤品。护肤品不是用的越多越好，也需要根据自己的肌肤吸收情况决定，一味使用过多护肤品会给肌肤带来额外的负担，想要拥有完美的肌肤需要按照顺序科学的保养肌肤。

护肤品顺序应该怎么擦3

　 擦护肤品的顺序应该怎么擦

　 1、SK2神仙水精华套装

　顺序：洗面奶、清莹露、神仙水、大红瓶面霜、大眼眼霜

　SK2的套装里，需要先用它的洁面霜洗脸，然后用自带水和肌底液效果的清莹露，之后用神仙水，随后用面霜和眼霜，顺序其实和前面提到的基本步骤是相同的。

　 2、珀莱雅水漾肌密补水套装

　顺序：洁面乳、细肤水、清透乳、透润水、睡眠面膜

　这个套装和别的牌子又不一样了，它的前面是基本相同的，都是洁面然后用水，再用清透乳，但在后半部分应该先用透润水，然后在用活藻睡面膜，即可获得最佳体验。

　 3、百雀羚护肤品套装

　顺序：洁面膏、爽肤水、保湿乳、精华霜

　这是百雀羚四件套的顺序，先洁面膏洗脸，再爽肤水补水二次清洁，后面用保湿乳给肌肤进行保湿，然后再用精华霜长久锁水，它比其它产品省掉了肌底液的使用。

　 4、黛珂自然护肤水乳套

　顺序：牛油果乳液、紫苏水

　黛珂的套装的使用顺序比较特殊，它一般要先用乳，之后再用水，因此如果挑选的是这个牌子的产品，使用顺序上就要和传统的步骤不一样，其中最关键的还是陷入后水。

您将需要洁面乳剃须膏/泡沫热毛巾电动剃须刀/手动剃须刀须后水1、用洁面乳清洁面部。选择洁面乳时一定要依据自己的肤质来挑选。

2、软化胡须。可以用热毛巾敷，不过使用剃须膏效果会更好。用电动剃须刀的话，可以直接用热敷来软化胡须。如果用手动剃须刀的话，则一定要用剃须膏来软化。

3、剃须时先要将面部凹凸不平的地方鼓起，尤其是法令纹和嘴角的部位。由外向内刮除胡须，然后由上向下刮，最后由下向上刮。

4、针对面纹比较明显或者肌肉松驰的部位，可以用指腹将其撑开然后再刮，

5、用清水清洗干净面部的碎须之后，擦上须后水。

您知道吗？刮胡刀是细菌最多的生活用品之一。因为刀片常容易附着可能食物残渣，又因为置放于潮湿的浴室，容易附着大量细菌，加上若久未清洗，细菌自然快速孳生。即时清理刮胡刀将能保证您的剃须卫生。

目录Question1：刮胡须最好的方法是什么？1、先用洗面奶和温水洗脸。2、从下往上涂抹剃须膏。3、用剃须刀轻轻地刮脸，每次刮动的范围不要太大。Question2：应该往上还是往下刮胡须？1、顺着毛发生长的方向刮能减少刺激。Question3：如何使用电动剃须刀1、清洁面部，涂抹剃须油。2、一只手拉着皮肤，另一只手在皮肤上推动剃须刀。Question4：刮胡须会让毛发更粗、更黑吗？1、不会，刮胡须并不会让毛发变黑、变粗。Question5：女性刮脸不好吗？1、剃毛有利有弊。如果你才刚开始刮胡须，或者有一段时间没有刮胡须了，你可能想知道怎样才算是最好的刮胡须方法。好在有很多不一样的产品和设备既能让你刮干净，又不会弄疼你。下文会解答一些人们刮胡须时遇到的常见问题，希望能帮你更加轻松地刮掉胡须。

Question1：刮胡须最好的方法是什么？

1、先用洗面奶和温水洗脸。用洗面奶和温水放松皮肤，打开毛孔，使面部更加光洁。用手轻轻地搓脸，然后冲洗干净，从而去除皮肤上的油脂和污垢。面部整洁可以减少刺激，也可以在一定程度上避免毛发长进肉里。

剃须前，你也可以选用去角质产品去除多余的死皮。但要选择温和的去角质产品，这样才不会刺激皮肤。

2、从下往上涂抹剃须膏。剃须膏能防止皮肤发炎，让你剃得更干净。在脸上薄薄地涂一层剃须膏。从下往上涂抹可以使胡须立起来，而不是贴在脸上，这样胡须才更容易刮掉。

3、用剃须刀轻轻地刮脸，每次刮动的范围不要太大。用剃刀将胡须刮干净，并且每次刮掉大概5厘米左右。从脸颊刮起，最后刮颈部等比较敏感的位置。在刮嘴唇周围、下颌线等比较难处理的部位时，可以把脸颊鼓起来，这样更容易刮到胡须。每刮一次都冲洗一下，保证刀片平整、光滑。像这样小心地刮干净整张脸。不要一次性大面积地刮胡须，比如从耳朵一次性刮到下巴。这样剃须刀会卡住，胡须也会刮不干净。所以为了把脸刮得干干净净，每次只刮一小部分。

Question2：应该往上还是往下刮胡须？

1、顺着毛发生长的方向刮能减少刺激。虽然逆着胡须生长的方向刮会刮得更干净，但也会刺激到皮肤。面部的毛发通常向下生长。但下巴、颈部等部位的毛发却可能会向上生长。慢慢地顺着毛发生长的方向去刮胡须。这样可以防止剃须刀变钝，避免毛发长进肉里，同时防止留疤。毛发的生长方向有时没有那么明显，尤其是脖子附近。所以不要着急，花点时间慢慢刮。

Question3：如何使用电动剃须刀

1、清洁面部，涂抹剃须油。干净的皮肤是剃须的基础。用洁面乳和温水轻轻擦洗脸部。涂抹少量的剃须油让毛发立起来，做好剃须的准备。剃须油是由多种天然油混合成的，有润滑的作用，能避免刮伤和刺激皮肤。剃须油能减少刺激，并且不会像剃须膏那样堵塞电动剃须刀。但是电动剃须刀同样可以搭配剃须膏使用。

2、一只手拉着皮肤，另一只手在皮肤上推动剃须刀。拉伸皮肤可以让电动剃须刀刮得更均匀、更彻底。从脸颊开始，用一只手轻轻拉着皮肤，然后在脸上推动剃须刀。有时同一个部位要刮好几次才能刮干净。像这样刮干净下颚线、下巴和嘴唇周围的胡须，最后刮颈部。使用电动剃须刀的另外一个好处是它没有方向的限制。你可以上上下下或者左右移动着刮胡须。

Question4：刮胡须会让毛发更粗、更黑吗？

1、不会，刮胡须并不会让毛发变黑、变粗。这是一个已经澄清了很多次，但仍旧有人相信的谬论。不管是胡须还是身体其他部位的毛发，刚刮完都会感觉变粗了。这是因为我们剃掉的是尖端的毛发，而剩下的发根看起来会比之前更黑，也更粗。但重新长出来的毛发不会和之前的有任何区别。青春期男生的胡须本来就会越长越密，所以他们会感觉胡须越刮越粗。也是因为这样的原因，总有人相信，刮胡须会让胡须变黑、变粗。

Question5：女性刮脸不好吗？

1、剃毛有利有弊。剃毛可以去掉毛茸茸的体毛，让皮肤变得干净、光滑，易于上妆。但是要记住，刮脸可能会留下胡渣，甚至刺激皮肤，导致毛发长进肉里。有传言说，玛丽莲·梦露为了让皮肤看起来更光滑，也刮掉了脸上的毛发。

刮脸之后，记得用润肤霜滋养皮肤，防止干燥。

小提示为了让刮胡须更顺利，并且减少对皮肤的刺激，最好使用锋利的或者新的剃须刀。

如果你有胡须，先用剪刀修剪一下，然后再使用普通剃须刀或电动剃须刀。这样刮起来更容易一些。

警告如果脸上有水，或者你打算在洗澡的时候刮胡须，记得选用防水剃须刀。

洁面泡沫或洗面奶可以用来刮胡子的剃须效果：刮胡子还能够用洗面奶、香皂、保湿乳液这些都能够替代造成泡沫塑料。剃须膏一般有抑菌功效和润滑作用，在刮胡子情况下降低刀头和肌肤的磨擦，进而保养皮肤，多数人在无需刮胡子液或剃须膏时，刮胡子后看到肌肤可能发生烧灼感或疼痛感，这也是肌肤与白钢刀片太过磨擦造成的金属材料过敏症状，用刮胡子液或剃须膏就能够防止，或是用奢侈的方式改成铂金镀刀头，不容易皮肤过敏，但每一组刀头使用价值高些。

安全性刮胡子常见问题：肯定不必在洗澡前修面。肌肤对于此事没把握，很有可能造成修面前的灼热感，而且导致胡子向内生长。在开展体育竞赛以前不必修面。由于汗水会刺激性刚刮过的肌肤，产生感柒。不必剃除毛粒。尽管刮毛粒会让胡子刮起来更干净，但非常容易刺激皮肤产生倒须。不要跟他人借电动剃须刀，也别把自己的出借他人。环境污染刀头会感染比较严重皮肤疾病。用刀头修面时，面部肌肉不必过度焦虑不安。那样很易把皮肤表层的根须也剃掉。

不必从不一样方位刮同一地区的胡子。那样有将会把胡子刮起来过短产生倒须。不必应用太老乃至锈蚀了的刀头。刀头不足锐利的情况下，应当立即拆换。菌功效和润滑作用，在刮胡子情况下降低刀头和肌肤的磨擦，进而保养皮肤，多数人在无需刮胡子液或剃须膏时，刮胡子后看到肌肤可能发生烧灼感或疼痛感，这也是肌肤与白钢刀片太过磨擦造成的金属材料过敏症状，用刮胡子液或剃须膏就能够防止，或是用奢侈的方式改成铂金镀刀头，不容易皮肤过敏，但每一组刀头使用价值高些。

冬季护肤宝典

A：冬季护肤要诀

进入冬季，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此冬天的护肤显得极为重要。如果不注意精心保养，寒风的刺激及暖气的使用更将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙，缺乏弹性，产生皱纹。正确的护肤准则是：

1、 体内补水：喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。

2、 体外补水：洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏可减少水分散发。 洗脸、洗澡时的水温不可过高，并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品。皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品，至少包括一瓶保湿日霜和晚霜，洗面尽量不用或少用Gel类型的洗面奶。干燥、粗糙严重者，还可以再准备一瓶高浓度的保湿精华液和一只高水分的Mask，一星期使用1～2次，对皮肤进行深层补水。

3、 调节情绪：人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。

4、 充足的睡眠：白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。

5、 加强营养：冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环,从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300-400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。。6、 按摩面部皮肤：每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，（最好有oil或cream的介质）缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。（油性暗疮皮肤除外），再有就是控制好室内温度，增加湿度。

B：冬季皮肤的养护

1、 尽量保持皮肤湿润：由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。

2、选择适当的护肤品：在皮肤清洁状态下，先涂上一层营养霜，在营养皮肤的基础上再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液给皮肤以保护。

3、冬季也应注意防晒：冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。

4、适当的热水浴：在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转。适当的热水浴（3—4天）能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，保持健康的肤色。

5、冬季的化妆：适宜的淡妆不仅能够有效地保护皮肤，还能为枯萎萧瑟的冬日增添温暖的色彩。在用色方面要避免轻清而表现明丽。以橙系、深棕二色胭脂描画脸部轮廓，使脸庞具有俊秀的立体感。颧骨上用橙色，其下用橙色。上眼睑用橙系眼影，下眼睑接近眼尾部分用深棕色，眼线的颜色要比眼尾的颜色更深，形成清晰的眼形。唇廓用直线描绘，用深浓的朱红唇膏染入，口角处用暗棕系口红，向中间晕染，形成立体层次造型。

C：冬季要防止嘴唇干燥

嘴唇干燥是很普遍的现象，发生的原因有两种：缺少维生素，缺少水分。

由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。

缺少水分，或是说话太多而口干都会导致唇部干燥，使嘴唇或嘴角处堆积废皮。这时就要多饮水，并保持嘴唇的干净。当有唇皮翘起来时，不要用手去撕，这样容易撕裂嘴唇，导致疼痛和流血。可用小剪刀细心地对着镜子剪掉唇上翘起的皮。

风大或是寒冷时，皮肤表层水分供应不及，水分被干燥空气吸去，嘴唇最容易干燥，最好经常地涂无色护唇膏、护唇油。此外，更要注意改掉舔嘴唇或用唾液湿嘴唇的习惯，因为这样做会将嘴唇本身的水分蒸发掉。

据美容专家建议，口唇干的女性大多与皮肤干燥有关，所以应着重补充水分及油脂，最好能经常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不难，也无须特别花时间，只要每天早上化妆之前及晚上临睡之前，在搽润肤霜时，也搽一层在嘴唇之上，然后用手指头的指腹轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得养分，促进营养，使润肤品迅速达到嘴唇皮下。按摩几下后再用面纸抹去，然后搽一层无色润唇膏，嘴唇便可变得滋润。

D：冬季美手处方

在冬季，不少人的双手容易皲裂、倒刺、干燥、冻疮，使你的形象减分。此时，手作为女人的“第二张脸”，尤其需要精心呵护及美化。

1、常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和、含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手

2、为双手选定几副专用的手套，在提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套；接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类时，须戴橡胶手套；寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。

3、用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净，以去除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质，然后抹上润手霜。

4、看电视或闲暇时，不妨做一些简单的手指操，比如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。

5、经常修剪指甲，防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘磨擦修饰光滑并修剪成椭圆形，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。

6、少做仿真指甲。由于仿真指甲整个制作过程较为复杂，若制作中稍有不慎或器械消毒不彻底，便可能引致指甲感染细菌、病毒；另外，有些人工指甲的材料也可能对自然指甲造成过敏，使指甲变薄、强度减弱，故而，从护手健手的角度考虑，仿真指甲还是少做为妙。

7、定时按摩双手，以促进血液循环，防止手部浮肿。按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油，方法为：以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2-3次，左右手交替进行。

E：冬天皮肤易痒，怎么办

瘙痒，是许多皮肤病共有的一种自觉症状。当有皮肤瘙痒而无其它水疱、丘疹等原发皮疹时，医学上称为瘙痒病。它的发病原因很多，如神经衰弱、内分泌混乱、糖尿病、肝脏病等都可引起。

冬季瘙痒病多见于四十岁以上的成年人，下肢臀部尤为严重。这些人皮脂腺功能减弱，皮肤干燥。到了冬季，洗澡所花时间长，使用的肥皂多，皮肤更加干燥。随着气温降低，瘙痒就开始了。

冷是瘙痒的前导，热却是瘙痒发生的诱因。由寒冷的室外进入温暖的室内，用热水烫洗，躺入被窝，就开始痒了。不免搔抓一下，却往往是愈痒愈搔，愈搔愈痒。这是因为搔抓会损伤皮肤，加强皮肤 的反应性，导致出血，留下色素沉着和皮肤苔藓样硬化，使疾病久久不能治愈。

因此，对于已发生冬天瘙痒病的患者，应注意不饮酒类，不吃辛辣等刺激性食品，不要用搔抓、摩擦和热水烫洗等方法来止痒。感觉有些瘙痒时，在局部涂抹一些有止痒作用的乳剂或霜剂，不要去搔抓、烫洗，缓解症状，使皮肤逐渐恢复正常。

F：男人，冬季这样护理护肤

说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。更何况，男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项重体力劳动，干脏活、累活，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。具体要求：

坚持按摩：按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩10分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。

正确剃须：男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些滋润液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。

不要吸烟：要想您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无光。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥、多皱纹显苍老，牙齿焦黄发黑，视力、听力减弱，重则罹患癌症。

防晒防冻：经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。

G：冬季护肤小贴士

1、不用或者尽量少用含酒精化妆品。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分，宜改用含水性的爽肤水。

2、切勿忘记冬天的紫外线。不少朋友到了冬天时就会疏忽了紫外线（UV）对肌肤的伤害。其实紫外线照射地面的机会依然很高，因此上街前还是要涂上防晒度10或以上的护肤品。

3、夏季剩下的护肤品怎么办？为护肤品进行“换季”时，总会发现有些夏季系列还没有用完，但扔掉又有点儿浪费。建议大家先将产品的瓶口擦干净，加一层保鲜膜后再盖紧，放到阳光照不到的地方即可。

4、不用去油力强洁肤品。尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。

5、不用热水洗脸。用热水洗脸，会洗走皮肤油分，导致水分流失，皮肤会更加干燥从而引起瘙痒等症状。

6、避免在空调房间多待。空调房内的相对湿度由于温度的升高而下降，皮肤的水分容易流失。

冬天护肤的饮食要求

冬天气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。一般冬季饮食总量比夏季增加三分之一，是女性进行食疗的最好季节。

当人们进入冬季时，机体的生理功能、食欲均可受到寒冷气温的影响而发生变化。加之冬季正值蔬菜淡季，供应的蔬菜品种和数量较少。因此，对于冬季的饮食营养就有特殊的要求。冬天的寒冷气温可影响到人体的内分泌系统，使某些激素如甲状激素、肾上腺素等分泌增多，从而加速了糖、脂肪和蛋白质等三大热源营养的分解，导致较多热量散失于体外，使人体耐力和抵抗力减弱。所以，冬天的营养以增加热能为主。热能增加的部分应由糖和脂肪提供。为此，需要摄人足够的富含糖和脂肪的食品如粮食、食油以及其它富含脂肪的副食品。另外，也要经常吃肉、鱼、蛋之类，大豆及豆制品，以及维持正常生理需要的蛋白质。其次，冬天的寒冷还影响到人体的消化、泌尿系统和人体的营养代谢，使人体对各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。所以要注意选食富含钾、钙等无机盐元素和维生素C、B1、B2、B6、A、烟酸等食品，以保证人体对这些营养素的需要。如适当地多吃些动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类，保证膳食中有足够的蔬菜，以保证这些营养素的摄入。我国民间腊月初八有吃“腊八粥”的习俗，这是符合冬天的营养特点的。腊月期间，气温低下，日短夜长，人体活动减少，消耗也减少，但食欲增加。因此，腊月是补养身体的好时节。腊八粥花样多、营养丰富，既能暖胃消寒，又可增加食欲、滋补身体。由于粥内各种配料等起协同作用，加上稀烂的粥汁易被人体消化吸收。所以，适合男女老少进行食补，具有健脾、补气、养血、强壮等功效，对增强体魄、祛病、延年都有着重要的作用。

冬天，天寒地冷，人体收敛潜藏，此时应加紧滋补。一般在冬季，人们的食欲都比较好。这是因为外界气温低，机体需要较多的热以维持正常的体温。为了增强体质，许多人往往习惯于在冬令服用一些补品。如人参、鹿茸、阿胶、黄芪之类，这些固然对人有益处，但如果服用不当就会带来一些副作用。进行适当的食补，既经济实惠，又没有副作用；冬令进补是借冬季阳气渐升的力量，平衡人体的内部环境，进而与外界气候相适应，从而增强机体的抗病力，这样亦可收到事半功倍的功效。（来源：全民健康网)

男人都会长胡须，这是男人特有的标志，有些女人认为男人长胡子是最有味道的，一般睡一个晚上，男人的胡子就会新长出来，所以第二天的时候会刮胡子，那你们知道男人在剃须之前有什么需要注意的要点呢？我们一起来看看男人剃须前要注意的要点。

1、男人在剃须前注意要点

1选择在清晨剃须

睡眠中由于新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛发生长迅速，胡子经过一夜“疯”长，早晨正是最好的剃须时机，这时的皮肤状态比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。

2不要在运动前剃须

运动时身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。

3不要在洗澡前剃须

刚刚剃须后，皮肤上会有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。

426度剃须法则

剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力。然后适量涂抹剃须膏，先从鬓边、两颊和颈部刮起，其次是下颚，理想角度是26度左右，并尽可能减少回刮。

5不要剃除毛粒

虽然剃毛粒会刮得更干净，但容易导致皮肤受刺激，形成倒须。

6不要拔向内生长的胡须

内生长的胡须不要用镊子拔，应小心地把拉出来，用剃须刀刮掉后再用须后水和乳液滋润皮肤。

7护理比剃须更重要

胡子区域的皮肤比其他部位的匍匐更易干燥，就算每天剃的再干净都不可避免地会产生刺激，这时的须后护理显得尤为重要。正确的剃须程序应该是：基础剃须过程、剃须后护理(须后水)、基础护肤程序。

8须后水≠爽肤水

“须后水”与“爽肤水”，虽然都是水，但不是同一个概念，作用自然不同。须后水是用在剃须后，主要的护理部位是胡子区域的皮肤。而爽肤水则是针对整个面部的洁后护理。

9使用清爽的护肤品

男性皮脂腺多而发达，角质层粗厚，因此从春夏开始脸上就容易泛起油光，这时用清爽的润肤露或保湿喱，可调理镇静剃须后的肌肤，以水抑油，改善出油现象。

2、正确剃须的方法

一．清理皮层，准备剃须

先用洁面紧肤水来软化胡须，然后用温水和肥皂彻底清洁肌肤，切记不可用热水，这样会使肌肤过于干燥，甚至导致肌肤表皮小血管破裂。温水能够打开毛孔，软化胡须。这样胡须就不会那么排斥刀片了。

二．磨砂皮层

磨砂皮层能够去除肌肤表面的死皮细胞，同时还能使脸上的须毛立起来，这样剃须刀就能畅通无阻。剃几下就能搞定了。

三．保持剃须刀锋利

钝的刀片会使得刀片与皮肤表层产生更大的阻力，这样一来，刮胡须的速度也会变慢。建议使用2-4周后的刀片要更换，不要使用变钝的刀片。

四．正确使用剃须油或剃须膏

挑选一种含有聚二甲基硅氧烷合成油，或者使用天然橄榄油。聚二甲基硅氧烷是一种非油性的合成油，无毒无味无刺激，对皮肤的安全性高，它的最主要特点是可以在皮肤表面上形成一层均匀的防水、透气的薄膜，清爽不油腻，摸起来非常顺滑。这边，不推荐大家使用_喱，因为_喱含有的气体多，太多的泡沫会阻碍剃须刀的滑行，导致轻微的割伤和灼痛。

五．方向要正确

一次往往很难刮干净小胡茬儿，所以应该顺着须发生长的方向刮两次。那么如何判断胡须的生长方向呢？用手与脸摩擦，摸起来顺滑不扎手的那个方向就是了。

六．护理

剃完洁面后，记得抹点茶油或者蜜胶，这样可以缓解由于阻力产生的灼热感。也可以使用芦荟胶润滑皮肤，减轻轻微红肿。温馨提示，敏感性肤质的人，就不能使用含有酒精的成分的产品。