不同年龄段的护肤重点__

不同年龄的护肤重点

皮肤特点+护肤步骤+护肤品选择

12~18岁

青春发育时期，油脂分泌过多，容易出现粉刺，黑头，痘痘做好清洁，不要用手去摸脸和抠痘痘、挤黑头!同时做好补水保湿，防晒。

19~24岁

补水保湿、抗细纹、痘痘、黑眼圈睡前必须卸妆干净，出门必涂防晒，防晒需卸妆建议使用清爽型面霜，功能性产品前，先少量建立耐受。

25~30岁

补水保湿、防晒、抗细纹、抗初老、抗氧化25岁之后开始进入初老阶段，所以要使用抗初老的眼霜和精华，功效型的精华，补水的水乳和面霜。

31~45岁

强补水保湿、抗衰老、抗氧化，防晒30岁后皮肤衰老加速，减少用手拍打，使用一次性洗脸巾洁面，少熬夜，多运动出汗(皮肤会变红润细腻)也要开始注重内调，这阶段护理处于3分靠外用，7分靠内调。

12~18岁(青春期)

皮肤特点:

油脂多、毛孔大，易出现痘痘和粉刺;

护肤步骤:

早间:洁面->(补水)水乳一防晒晚间:卸妆一洁面一补水面膜-> (补水) 水乳

注意:

18岁前护肤坚持成分简单、产品简单;外出适当涂抹防晒霜，但上了防晒之后一定要卸妆，尽量选择物理防晒，帽子、长袖等:

护肤品选择:

洗面奶:温和的氨基酸洗面奶，清洁力度不需要太强防晒:防晒霜加物理防晒基础护肤:补水为主，如有痘痘，可以增加痘肌适用的精华，补水的水乳，其他不需要。

19~24岁 (青春期后）

皮肤特点:

趋于稳定，不需去死皮，无需加过多的营养

护肤步骤:

早间:洁面一爽肤眼霜一精华一乳液/面霜一防晒晚间:卸妆一洁面一面膜一>爽肤眼霜一精华一乳液-面霜

面膜:补水面膜，适当用功效性面膜

注意:

建议使用清爽型面霜，功能性产品前，先少量建立耐受;出门必涂防晒，防晒需卸妆;睡前必须卸妆干净。

护肤品选择:

清洁:卸妆用温和卸妆，清洁力中等的洗面奶防晒:防晒霜加物理防晒基础护肤:补水、修复型水乳精华

眼霜:基础型眼霜。

25~30岁 (轻熟肌）

皮肤特点:

转折时期，皮肤新陈代谢有所下降，表面会积存一些坏死细胞，慢慢出现细纹;

护肤步骤:

早间:洁面一爽肤水一眼霜->(抗初老) 精华乳液-面霜一防晒

晚间:卸妆一洁面一爽肤一面膜一眼霜->(抗初老) 精华一乳液一面霜周护理:适当去角质、面膜

注意:

25岁后要开始使用抗初老眼霜和精华，干性皮肤早晚用面霜，油性肌肤只晚上用。

护肤品选择:

洗面奶:清洁力较强的氨基酸洗面奶防晒:防晒霜加物理防晒抗氧化型水乳+抗初老型眼霜和精华。

31~45岁(熟龄肌）

皮肤特点:

皮肤每天分泌的油脂明显减少，皮肤内的胶原含量较少，开始出现皱纹

护肤步骤:

早间:洁面一爽肤水一眼霜一>精华一乳液面霜一防晒晚间:卸妆洁面一爽肤一面膜->眼霜->精华一乳液->面霜

周护理:适当去角质、功能性面膜

注意:

30岁后皮肤衰老加速，减少用手拍打;少熬夜，多运动出汗(皮肤会变红润细腻);使用洗脸巾洁面，注重内调

护肤品选择:

洗面奶:清洁力较强的氨基酸洗面奶防晒:防晒霜加物理防晒基础护肤:抗老型水精华乳液面霜整套。

晚上洗脸的注意事项：油性肌肤，因为肌肤油脂代谢多，脸上毛孔粗大，易得痘痘及闭口粉刺，危害美容护肤。因此油性肌肤维护保养关键是始终保持面部清洁，调整皮脂腺代谢。挑选除去油溶性污渍工作能力强的清洁霜去卸妆，随后用中性化或稍偏偏碱的肥皂开水清洗。一般每日洁面3次，用温热水洗后，最好是再用凉水洗一遍，使脸部血管收缩，降低皮脂腺的代谢。洁面后也可以用热纯棉毛巾不断敷脸脸部，使皮肤毛孔开泄，进而合理地除去油渍。

早晨，洁面后，用收敛爽肤水整肤，使在清洗全过程中扩大了的头发毛囊口收拢，防止污渍趁虚而入，随后用清新的营养成分奶肌肤护理；夜里，能加用全身按摩的方式 以除掉附在皮肤毛孔中的污渍，随后用棉絮蘸收敛爽肤水在脸部轻轻地敲打，最终涂营养成分乳霜以皮肤保养。油性肌肤不适合太多应用护肤品，尤其是油溶性护肤品，以防加剧油腻感和皮肤毛孔的堵塞，最好是选择水分含量较多的雪花膏。

可采用适用油性肌肤的补水面膜开展敷脸，每星期1～2次。常见的方式 有：在绞碎的鸡蛋黄中放一点苏打，滴进12滴柠檬水，翻拌后涂在脸部，15min后洗掉。将牛乳和燕麦片粥和匀，调成粘稠，涂在表面。10～15min后用温热水洗去，再往脸部撒些冷水。把制酒用的酵母片捣烂或用两满匙发酵粉，加一满匙酸乳酪，调均匀后在脸部和头颈涂上层析，干躁20分钟后洗掉。

纠正一些不太好的坏习惯。倘若说，大伙儿务必纠正一些不太好的坏习惯，仿佛经常抽烟，经常喝酒得话，对身体健康也是没有好处的。经常抽烟喝酒，很容易便会导致类毒素堆积在身体中。尤其是对于大伙儿超过了35岁后，这类类毒素有可能会降低大伙儿的抵抗力。加速大伙儿的衰老，不仅如此，包括经常熬夜在网上，长期熬夜玩手机，对我的身体都是一个十分大的工作压力，望您有一定的注意，尽早改善很务必。

30岁女人护肤保养的诀窍

　30岁女人护肤保养的诀窍，护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，水乳的保湿作用是非常明显的，脸蛋白净就是最好的美白，护肤品也要注意保存才能长久使用，我整理了30岁女人护肤保养的诀窍，希望对你有所帮助。

30岁女人护肤保养的诀窍1

　 秘诀一：爱清洁、不过夜生活

　没有人会否认舒淇是性感的，即便流泪，她也无法抹掉金马奖历史上最性感影后的头衔。面对电视镜头，她毫不掩饰自己的泪容，只是被问到她保持好肤色的秘诀时，她笑了，我不吃油腻的，不吃煎炸的，也不喝甜的、碳酸型饮料，这就是日常保养的一部分。

　今时今日，年龄不再一定是女性的秘密，年过30的舒淇便是例子。要保养得宜，并非个个做到，舒淇就可以；因为银幕下的她是一个很会享受和保养的魅力女性，秘诀是爱清洁、不爱“蒲”(过夜生活)。不过这事说易行难，难怪舒淇也叹一句：“其实我keep得好辛苦！”

　 秘诀二：爱素颜、勤敷面膜

　现实生活中的舒淇却爱素颜，基本要求是自然美。舒淇说：“我平时上街比较casual(休闲)，最多搽一点点唇膏、扫一点点胭脂、眼影，一定不会浓妆，我尽量不会在面部上摆那么多东西，要让皮肤休息。所以我每日都会敷1块水分面膜，开工就会2块，1块清洁、1块保湿；因为拍戏要化浓妆，会令皮肤很干。”

　 秘诀三：卸妆最重要

　要让皮肤长期保持光泽，彻底的清洁很重要，这是舒淇的护理心得。她说“以前年轻，有时开完工，连人带妆争取时间睡觉，但现在不会了，如果不卸妆，皮肤很容易变差，所以更要保养，充足睡眠很重要，最好睡8小时，不行的话至少要5、6个小时，还要饮多水、坚持做运动。我喜欢跑步，或者打羽毛球、做 spa(水疗)，我平均最少10日要去美容院做一次facial(美容)。有时上早班之前，我会预时间给自己跑步出一身汗，人会精神些，皮肤都会健康些。

　 秘诀四：祛斑是关键

　提到祛斑之道，舒淇自有一套，她说：“我会使用专业祛斑产品，在坚持用祛斑产品的同时，我要求自己每天都要喝足够的水，另外要多喝汤。当然，如果条件许可，吃燕窝也很有帮助。至于水果就更是必不可少的。”

　 秘诀五：给自己放假

　经历过普通人平淡的生活，也经历过娱乐圈紧张且日夜颠倒的`生活，舒淇认为护肤之道除了注重个人护理、饮食习惯外，懂得享受人生也很重要，所以她会经常给自己放假，还跟经理人来一个任性的要求：“拍多久的戏就放多久的假。”最近一次差不多放了大半年。

30岁女人护肤保养的诀窍2

　 1、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻

　清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。

　 2、多用富含维他命的美容化妆品

　从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。

　 3、去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条

　如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。

　 4、重点保养眼部

　长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。

　 5、额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养

　岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其应该针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆液，防止第一条皱纹产生。

　 /6、化妆时要记着保护易受伤害的双唇

　嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害，令双唇干燥、开裂和产生皱纹。这时，除记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要切记在化妆时保护双唇。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩。