求稀物集松茸精华水的实测分享~

我用空瓶他家水乳套装3、4套了，真的是我列表清单中的宝藏护肤品。刚入手我只当爽肤水用的，一段时间脸颊的闭口粉刺真的肉眼可见地少了很多，坚持用大半个月皮肤维稳修护一绝，肤感轻盈又舒服，性价比这真的很高

松茸的吃法及做法：

一、松茸清汤

主料：20克松茸，盐少许。

做法：

1、取20克松茸与清水一起隔水炖制15分钟。

2、加入少许盐即可饮用，由于松茸本身带有些许矿物的酽香，因此用同样带有矿物味的天然岩盐，风味更佳。

二、松茸蒸蛋

主料：鲜松茸，乌骨鸡绿壳蛋。

做法：

1、将乌骨鸡绿壳蛋打成糊，加少许水。

2、蒸到六七成熟时，放入切好的松茸片蒸熟就可以了。

特别提示：此处采用的是乌骨鸡绿壳蛋，入口滑嫩，香气四溢。

三、黄油煎松茸

主料：新鲜松茸2根，动物黄油（无盐）适量，食盐少许。

做法：

1新鲜松茸洗净切片，松茸表面的黑色不用完全洗白。

2切一小块黄油备用。

3平底锅下黄油融化。

4切片的松茸下锅煎制，小火。

5煎至边角处微焦即可出锅。

6放一撮食盐在盘边，或用手适量撒几颗盐几颗，不沾盐吃也好吃。

四、松茸炒饭

原料：米饭、松茸、调味料。

做法：

1、先把米饭煮熟，建议用香米，煮出来的米饭比较香软。

2、热锅下油炒松茸冻丁，加盐调味。

3、把米饭覆盖在上面，加少许水焖一下。

4、翻炒均匀，最后加入一点酱油调味，撒上香葱即可。

五、松茸鸡汤

原料：松茸、姜、鸡肉、料酒、盐。

做法：

1、鸡块冷水焯水，盛出备用，备姜切片。

2、将焯过水的鸡块放入砂锅中，加姜片、料酒和水，大火烧开后，转小火炖30分钟。

3、新鲜松茸洗净，擦干。

4、用小刀刮掉根部的泥。

5、30分钟后，砂锅加入松茸小火继续炖30分钟。

6、停火前加入适量的盐。

7、超级鲜美，高营养的松茸鸡汤出锅了。

1 包,饭前空腹饮用 ; ▲调理身体用量: 每天

2 包,早上空腹饮用 1 包,睡前半小时 1 包; ▲治疗疾病用量: 每天 3-4 包,早上空腹饮用 1 包,中午饭前半小时 1

1 提高免疫力

经常食用松茸汤能有助于增加免疫力，因为松茸当中含有多种人体所需的营养成分，特别是其中的双链松茸多糖成分，其能激活人体T细胞，对人体非特异性免疫以及特异性免疫都能起到增强作用。很适合身体虚弱的人群饮用，对于提高免疫力能起到不错的效果。

2 美容养颜

松茸中含有丰富的多糖，这种多糖对络氨酸酶具有抑制作用，其能抑制黑色素在体内的沉积，同时还能清除体内过量的自由基，降低机体组织细胞的过氧化程度。经常食用能让肌肤更加的白皙水润有光泽，从而起到美容养颜的作用。

3 保护心血管

松茸中含有大量不饱和脂肪酸成分，其中油酸、亚油酸以及棕榈酸等成分含量都比较高，这些成分能帮助清除血管内的垃圾，稀释血液、降低血液的粘稠度。同时还能增加血管的弹性，延缓血管的衰老，保护血管的作用，更重要的是还能起到预防心血管疾病的作用。

4 预防糖尿病

松茸当中的有效成分能够促进胰岛素的分泌，同时还能帮助修复受损的胰岛细胞，从而能让血糖处在稳定的状态。另外松茸当中含有的活性酶类物质属于一种天然降糖物质，当血糖升高之后，其能使血糖恢复正常。