您好朋友，海参粉最好的还是辽参湾纯海参粉，他是原生态100%绿色食品，是大连5年野生海刺参全参入粉加工而成的。可以冲着喝，还可以做汤哦。
海参粉是鲜刺海参加工而成的，营养不流失，但是从对人体吸收来说，海参粉比干海参和鲜海参更能让人吸收的营养更多，鲜海参虽然原汁原味营养不流失，但是它外面有一层厚厚的胶质、胶原蛋白、筋的营养都在里面，人吃了以后是不怎么吸收的，而且肠胃稍不好的人吃了还会腹泻等。淡干海参很多人在家长时间的煮、发、泡，在做成美味的菜肴致使海参中大量的营养成分被流失，蛋白质变性，现在只不过是餐桌上炫耀的工具罢了。
加工成海参粉是为破壁，变成超细粉末，这样营养就能释放出来，以便于人体吸收。
如果想营养不流失，还能让人体直接吸收的话，就选择辽参湾纯海参粉吧，这个能满足以上2个要求！当然价格也是很便宜的！前提是鲜海参，要是刺参才行哦！别的虽然也叫海参，但是营养就差多了，完全2个概念。
你好朋友，海参含片是海参的精加工产品，顾名思义就是直接含着吃就可以了。干海参是实实在在的海参，需要经过几天的时间泡发好以后才能吃。海参含片省事不麻烦，但是绝大多数人不会选择这种含片或者口服液之类的，因为到底里面有多少海参是看不见摸不着的；干海参泡发需要几天的时间是有点麻烦，但是是实实在在看得见摸得着的真东西。
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