脸上有鱼鳞病用洁面膏好还是洗面奶好？

对于脸上有鱼鳞病的人来说，使用温和的洁面产品可以有效减少刺激和恢复皮肤健康。在洁面产品的选择上，洁面膏和洗面奶都有其适用的情况。

洁面膏相对浓稠，其清洁力度更强一些，适用于皮肤较油腻或者需要彻底清洁的时候。但是对于脸上有鱼鳞病的人来说，过度清洁可能会进一步刺激皮肤，造成不必要的伤害。

洗面奶相比较而言较为温和，并且含有更多保湿成分。这种产品能够缓解皮肤干燥、紧绷等问题。因此，在治疗脸上鱼鳞病时，建议选择温和保湿效果好的洗面奶，它能够加速皮肤修复，在减轻症状方面具有显著作用。

针对脸上有鱼鳞病的情况，在选择洁面产品时需要注意成分的温和性和保湿性。医生推荐使用温净洗面奶，可以起到有效的护肤作用，缓解症状并促进皮肤健康。

很多妹纸在日常护肤的时候，会有这样的一种心理，那就是护肤品使用得越多，则护肤的习惯会更好些的，尤其是在洗脸的时候，觉得多挤点洁面产品，脸就会洗的干净些的，那么，洁面品用得越多越干净吗？洁面品正确用量是多少？来看看。

1、不宜使用过多

清洁是护肤过程中重要的第一步。而油性肌肤的人最容易消耗的产品恐怕就是洁面了！因为经常会觉得皮肤油乎乎的，所以会怕脸上的油洗不掉，洗面奶忍不住挤了又挤。时间长了，皮肤不但没有变好，反而出现了很多问题，为什么呢？

这个道理就像洗衣服时放洗衣粉一样，如果洗衣粉放太多，不但洗不干净，还会在衣服上留下白色痕迹。清洁力并不取决于清洁产品的多少。洗面奶用多了反而会冲不净，就会造成残留而导致肌肤问题。现在有很多洁面产品都是浓缩型的，只需一点点，沾水就能揉出很多泡沫，足够清洁油脂和灰尘了。

2、洁面品正确用量

如果是膏状的洁面产品，每次挤出约为小拇指第一指节的一半那么多就足够；如果是乳液状的，像一元钱硬币的2/3那么多即可。

3、好的护肤习惯

习惯一：最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水

料理节目中要保持肉质和面类的，常使出“冰镇”这招，但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却刺激，会让颜面潮红，长期下来造成微血管扩张变粗。

习惯二：吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤

吸了水的化妆棉就是会变薄变硬，拿它来拍脸，就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激，因为肌肤底下就是骨头，长期会让微血管扩张。正确使用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可。

习惯三：不让斑点现形，就靠美白保养预防

有些事上帝还算公平，不论肤质好怀，长斑这种事，人人都轮得到躲不掉。为了预防，每天使用美白保养，的确可延缓新斑点生成。记得，有效性攸关“成分浓度”，日系产品标榜“药用”的通常具备一定浓度，若是欧美系产品，不妨多读产品标示或询问专柜服务人员。

习惯四：卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好

不管是哪种剂型，为了乳化，卸妆品多少含有“界面活性剂”，它就像吸星大法，把维持肌肤水润的关键“角质细胞间脂质”溶出。40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久，等于像是用洗洁精直接洗脸，皮肤可想而知多干燥。

洁面是护肤中最基础的一步，洁面会使用到的产品有很多，不同的肤质适合的洁面产品也会有所不同，有些油性肌肤适合一些清洁力强的洁面产品，有些肌肤适合比较温和的产品，那么百元内好用的洁面产品有哪些？百元内口碑洁面产品推荐。

1、百元内洁面产品推荐

1、资生堂洗颜专科柔澈泡沫洁面乳

产品介绍：增添了具有优秀保湿效果的丝胶蛋白成分和美容液成分，有效实现了彻底清洁和洁面后滋润感的完美结合。不仅令洗后肌肤水润柔嫩，还可以产生更丰富更具有韧性的柔密泡沫，能够深入毛孔及皮肤纹理深处清除细微污垢，且柔和不伤肌肤。

网友心得：这款洁面乳质地浓醇，泡沫丰富且清洁力度非常好，特别适合经常化彩妆的MM使用，因为长期化彩妆，毛孔的残留物会造成毛孔阻塞，对皮肤不好，我觉得它蛮适合我用的，洗完脸以后皮肤特别洁净，毛孔十分通畅舒适。

平均价格：0375/g

2、露得清深层净化活力洁面摩丝

产品介绍：全新推出的露得清深层净化活力洁面摩丝，含有丰富而柔密的泡沫，直接深入毛孔清洁污垢，让肌肤更透亮；独特活力成分帮助唤醒你的肌肤，给你清新、洁净和透亮的活力，唤出肌肤透明感！

网友心得：因为里面含有薄荷成分，夏天使用应该有修复肌肤的作用。轻轻按摩后，用清水冲洗干净，洗完觉得肌肤特别舒服，一点儿也不紧绷，反而觉得挺滋润的，肌肤变得很柔滑细腻，洗过的皮肤很清透很干净，也变得比较细腻了，而且感觉还有点变白变亮了。摸着感觉也要柔滑一些，而且感觉用洁面摩丝洗后反而干纹减少了，效果真的很不错，而且很亲肤，不会有刺激感。

平均价格：051/g

3、巴黎欧莱雅清润冰净洁面膏

产品介绍：巴黎欧莱雅护肤中心首推巴黎欧莱雅清润冰净洁面膏，能纯净泛油光肌肤，并保持哑光效果！深层清洁，摆脱油腻污垢，持久抑制油脂分泌。

网友心得：这款洁面膏起泡很多，而且价格也很便宜，这个系列的产品诉求清润，洗完脸部很干净但是一点都不干，真的很润，味道也很清新。

平均价格：085/ml

4、高丝日本原装超绵密净白保湿洗颜泡泡

产品介绍：日本女性口耳相传、一致好评的KOSE泡沫洗颜慕丝，以特殊真空帮浦的按压式设计，轻轻一压，瞬间就能压出你绝对想象不到的超浓密泡泡，如此超绵密紧实的泡泡，松软不滑落。

网友心得：为是洁面泡沫，而且这款产品真的做到了泡沫细腻的效果。轻轻一按，就会有细细的白白的泡沫出来。泡沫的颗粒很小，而且绵绵的，可以更好地清洁毛孔里的脏东西。很好哦，不需要自己加水什么的，轻松地就能有细细的泡泡。

平均价格：025/g

5、巴黎欧莱雅雪颜美白洁面膏

产品介绍：即时清除污垢，净化肌肤。—去除暗沉的老化细胞，使肌肤白皙有光泽。—不含皂素，令肌肤柔滑舒适。

网友心得：洗的很干净。有舒服，洗完没有很干的感觉。以前用的洗完后，脸就很绷紧的，很不舒服。要立即擦润肤霜。现在就不用了，洗完后，慢慢来也不迟的。而且把我鼻子上的黑头也能洗出来的，真的很干净啊！

平均价格：09/ml

6、欧珀莱均衡洁面膏

产品介绍：滋润滑爽的均衡洁面膏，能产生丰富细腻的泡沫，迅速温和地洗净肌肤并能清除陈旧的角质，同时保持肌肤滋润，用后无紧绷感，肌肤清爽舒适，更易吸收柔肤水及护肤成分。

网友心得：气味很自然，好像是皂基的味道。没有别的香味。用起来很温和，不刺激。应该是添加的香料少或者没有的缘故吧。泡沫非常丰富细腻，一点点就能打起很丰富的泡沫。

平均价格：072/g

7、妮维雅水润洁面乳

产品介绍：创新的NIVEAVISAGE智慧水份平衡系统，有效去除脸部多余油脂和粉尘，同时防止肌肤水份流失。

网友心得：这个洗面奶我已经用了3瓶了，用了很舒服，脸上很滑不紧绷而且一点也不腻，用了这些瓶之后感觉皮肤很滋润，而且白了不少。

平均价格：026/ml

8、佰草集平衡洁面乳

产品介绍：该款洁面乳有独特的氨基酸基质配方，柔和无刺激，长期使用，肌肤会在中草药的逐步调理下，干性部位变得滋润，油腻部位变得爽适。

网友心得：这款洁面每次两个黄豆大小就够用了，也很容易冲洗。洗的很干净，但是有点干。对混合肌偏油的mm来讲还是比较合适的。在洁面产品里它的价格也比较适中，性价比还是不错的。

平均价格：06/ml

9、姬芮水润精华洁面露

产品介绍：轻柔去除肌肤老化细胞和污垢，有效改善暗哑肤色。温和的泡沫因子丰盈柔滑，富含天然保湿因子，彻底清洁肌肤。

网友心得：这款洁面露是液体状态的，倒一些在手上，很容易就会打出泡沫，虽然不是很多，但是很细腻，味道也很好闻，很容易就能洗干净，清洁能力一般吧，适合忙碌的早上使用，节约时间。

平均价格：046/ml

10、SANA豆乳洗面奶

产品介绍：大豆中的大豆异黄酮，类似女性所需的荷尔蒙，具有极佳的保湿效果，可使肌肤柔嫩有弹性！含有大豆发酵液，滋润肌肤的同时修整肌肤纹理，使肌肤保持水嫩弹力白皙。

网友心得：洗完的时候冲水的时候感觉涩涩的，很容易就可以冲干净，但是刚刚洗完感觉有些干，比较适合夏天用，建议洗完后赶紧拍保湿水。

平均价格：026/g

2、美白的误区

误区一：大量补充维生素C

维生素C是人体必需的营养素，参与生物合成过程，也是高效抗氧化剂。均衡的营养可以满足每日维生素C所需，过量摄取会造成尿路结石、腹泻等肠胃疾病，孕妇过量还会影响胎儿健康。

误区二：猛用柠檬敷脸

柠檬虽然具有很强的VC，但是刺激性也是相当的强，如果直接将切好的片帖于面部很容易造成皮肤因为果酸过强而捉伤皮肤造成美白不成而严重过敏现象。

误区三：美白前去角质

为了让美白的成分更好的吸收所以就想清除皮肤角质这样非但起不到好的效果相反皮肤会受到刺激，美白产品本身就富有剥离角质的功效如果这个时候你在去角质只会让新生细胞遭受再次剥离产生肌肤抵抗力下降造成皮脂膜的损伤。

误区四：美白面膜天天敷

面膜本身都不建议持续性天天使用，尤其是美白面膜除了美白成分外还具有剥离作用的成分，通过面膜的形式更易造成角质层的加速脱落和破坏，正常情况建议一周两次即可。

误区五：醋洗脸美白

这个说法也流传很久了，感觉已经深入人心了。也正是由于使用的时候，的确会有效果，所以很多人也都去尝试了。

用醋洗脸美白的原理其实和酸奶美白的效果有点类似，因为醋里面含有醋酸，醋酸有消炎杀菌、去除皮肤角质层的效果，醋酸洗脸的效果也不是因为给皮肤提供水分，去除黑色素等等原因，醋酸洗脸是因为去除了皮肤和脸部厚厚的角质层，角质层如果太厚的话，会堵塞毛孔，当角质层被剥落了，人的皮肤的确看上去会白了许多。

但是变薄的角质层无法继续保护我们的皮肤，一旦面部受到外界伤害，那么就是变本加厉的后果，这时当你看到自己红通通的布满血丝的脸庞，是不是会产生后悔不已的感觉呢。去除角质层不是美白的最佳办法，也希望爱美女士不能盲目从众。

误区六：内服珍珠粉从内到外亮白

珍珠粉的作用只是能够在面部使用增加皮肤表面的光滑度。而对于内服的美白作用并不明显，相反如果一些野生的珍珠海域受到污染而导致变质，导致珍珠表面残留重金属成分，食用只会造成对身体的伤害。

误区七：晒后立马使用美白产品试图白回来

晒后自由基的侵害所造成肌肤内在炎症性色素沉着，肤色不均匀，通过芦荟给予肌肤镇静后再帮助肌肤恢复白皙。或利用洋甘菊的舒缓功效来做敷面帮助肌肤舒缓日晒所带来的不良自由基破坏。

由于是炎症导致肌肤敏感而造成的色素沉着那么选择美白产品时候一定要避免香料，化学添加剂苯二酚，过氧化氢和果酸等成分的产品，可以选择天然的美白产品例如：桑葚、桑白皮、甘草、薰衣草等天然成分帮助肌肤击腿炎症的同时又能够美白不削弱角质层厚度从而不会伤及皮肤。

误区八：浓缩精华一定是好的

很着急想要快速美白我想要说STOP!因为浓缩的往往成分都会比较的粘稠和刺激，所以当你的皮肤已经开始敏感则要选择任何产品都要加倍小心尤其是美白产品。另外，即便你用了美白精华了也是需要皮肤的代谢周期才能看到效果和使用低刺激的植物产品一样。所谓精华也只是加强肌肤夜晚的修护和加速代谢而已，对于健康的肌肤OK但是对于处于病态的肌肤来说慢慢调养会更好，中医理论“虚，不受补”就是这个道理。