其实还是在于自身调养
解决方案
1、注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如
无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。
2、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆
3、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质
4、保持肌肤清洁：注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。
注意事项
多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
温度和湿度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散；而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢
药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”
食物过敏也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中
又以乳制品、鸡蛋最多。
洁面乳，是美容护肤中常用的清洁产品，可以帮助去除脸部表面的污垢、油脂和残妆，保持肌肤清洁。洁面乳的功效有哪些呢？
洁面乳的一大功效就是清洁肌肤。人们每天在外面活动，会被空气中的污垢、灰尘、汗水和分泌物所包围，导致面部肌肤很容易油腻。如果不及时清洁，这些汗水和分泌物就会堵塞毛孔，导致皮肤问题，如痘痘等。使用洁面乳时，可让肌肤更彻底的清洁，让污垢和油脂都得以去除，使肌肤变得干净清爽。
洁面乳还有保湿功效。对于干性肌肤的人来说，洁面过程中泡沫产生摩擦，会使得皮肤表面湿润的角质层受到破坏，肌肤变得更加干燥。因此，选择一款添加保湿成分的洁面乳，可以在清洁的同时帮助肌肤锁住水分，防止水分流失，让肌肤变得更加柔软、水润。
洁面乳还可以调理肌肤油脂分泌。油性肌肤的人面部容易出现油光，选择控油效果好的洁面乳能够有效减少皮肤出油量，调节肌肤的油脂分泌，让肌肤更加平衡。
洁面乳还可以去除彩妆残留。卸妆乳是专门用来去除彩妆的产品，但并不一定都能够完全清洁干净。在卸妆后，使用洁面乳可以帮助去除残留的彩妆和卸妆乳，让肌肤更加干净彻底。
洁面乳的功效是多种多样的，可以清洁肌肤、保湿、调理油脂分泌和去除彩妆残留。选择适合自己肌肤类型的洁面乳，进行清洁护肤，有助于保持健康亮丽的肌肤。如果您需要选择一款洁面乳，美容杂志推荐使用温净洗面奶，效果最好，受到许多消费者的好评和喜欢。
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