油痘肌适合什么护肤品 油痘肌的皮肤护理方法

油痘肌肤质的朋友皮肤情况可能会比较复杂一些，因为不仅要注意到皮肤痘痘问题，同时还要兼顾祛油，以下根据自己的日常护理经验提供给大家一个适用于油痘的护肤思路。

这是一篇之前就说好要写的功课，以我常用的一些抗痘护肤品为例，接着上一篇痤疮治疗的经验来聊聊油痘肌的日常护理，目的是给油痘肌提供一个护理的思路。所以说，这篇功课里提到的护肤品并不是油痘肌唯一的选择，日常也不一定要完全照搬这个流程，大家一定要根据自己的具体需求来调整搭配。同时我还想说，作为油痘肌，想要维持好的皮肤状态，一定要从作息和饮食两方面下手，毕竟基因不好，只能靠后天多弥补。

这篇repo的框架是洁面 - 爽肤水 - 保湿乳液 - 局部治疗 - 特殊护理，不会涉及功能型的精华 (ie, 抗老、美白)。其中，"洁面/爽肤水/保湿乳液"会细分为长痘期和稳定期来写。需要说明两点：

1 这里所说的"长痘"是指油痘肌常见的白头粉刺、黑头粉刺，以及偶发的、零星的炎性痘痘，而不是指大面积、聚合型的丘疹/脓包/结节等这种必须就医的情况

2 我不是敏感肌，所以不会刻意回避某些成分，不过我会把是否含有酒精和烟酰胺这两种很多人关心的成分标注出来，大家谨慎种草

油痘肌洁面产品推荐

洁面是护肤的第一步，也是和防晒的重要性不分伯仲的一步。原则上还是要避开皂基、SLS和SLES，尽量选择含有阴离子表活下面的酰化氨基酸型、两性离子表活下的甜菜碱型、非离子表活下的糖苷型的洁面产品。而且只要不是特别油的肤质，晨间以温水洁面就足够了，所以下面侧重聊聊晚间洁面的产品。 

长痘期

CeraVe 泡沫洗面奶

|| CeraVe Foaming Facial Cleanser 

- 主要表活：椰油酰胺丙基羟基磺基甜菜碱、月桂酰肌氨酸钠、甲基椰油酰基牛磺酸钠 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: YES 典型的两性离子为主表活，复配氨基酸和阴离子磺酸盐。起泡力较低，清洁力适中，总体来说十分温和，适合长痘期间，皮肤有炎症、且屏障不好的情况下使用。我看中的是神经酰胺1/3/6、胆甾醇、植物鞘氨醇的添加，三者形成了一个非常有助于皮肤屏障恢复的体系。

宝拉珍选 大地之源洁面凝胶

宝拉大地之源洁面凝胶 (APG复配氨基酸) 也是我曾经在长痘期间用过的洁面，但手里没有空瓶。大地之源的清洁力相较CeraVe稍弱一些，洗完稍有假滑感，更适合偏干一点的肤质。

稳定期

稳定期洁面的选择就能更加地放飞自我了，还可以定期使用洁面仪，来深层清洁皮肤。这里选了两个我很喜欢的来说：

Omorovicza 双效净肤洁颜膏

|| Omorovicza Cleansing Foam 

- 主要表活：椰油酰羟乙基磺酸钠、月桂醇磺基琥珀酸酯二钠 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 首先要更正一个错误：一直听人说Omorivicza的这支是氨基酸洁面，所以我也就想当然的认为它是以氨基酸为主表活的洁面。后来仔细看了一下官网的成分表以后，发现是两个磺酸盐，属于很温和的阴离子表活。 

1 膏体本身比较虚，起泡力也不强，借助起泡网或者海绵扑之类的，才能打出比较丰富的泡沫，所以用量有点费 

2 清洁力适中，不过葡糖酸铜的加入起到了调节皮脂腺分泌的功能，所以较普通的泡沫洁面要洗得更干净一些

3 Omorovicza当家的匈牙利温泉水和酵母提取，使得洗完后的脸不至于紧绷或干涩。 Omorivicza泡沫洁面在功效性和使用感的平衡上做得非常棒，是一支非常好的油痘肌能日常使用的洁面。

Murad 基本-C洁面乳

|| Murad Essential-C Cleanser 

- 主要表活：椰油酰胺丙基甜菜碱、月桂醇聚氧乙烯醚磺基琥珀酸酯二钠 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 

1 两性离子甜菜碱，复配磺酸盐型阴离子表活，起泡性较前面几个更强，但仍然是在低泡的范畴 

2 甜橙味儿，凝胶质地，对油皮来说肤感很友好 3 泛醇和尿囊素的加入起到了保湿、舒缓及抗炎的功效，洗完不干涩、不紧绷，还有锦上添花的A酯和维C 顺便提一句，除了防晒，慕拉"Environmental Shield"这个系列，几乎没有雷。 

油痘肌爽肤水推荐

长痘期

理肤泉 温和收敛喷雾

|| LRP SEROZINC 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 在长痘期间，我一般只用理肤泉的蓝喷，停掉其他功能型精华水。硫酸锌的加入，能起到收敛的作用，使得这瓶喷雾非常适合痘肌。 

稳定期 

稳定期油痘肌的爽肤水选择，还是以控油和调理角质为主。

SK-Ⅱ 护肤精华露

|| SK-II Facial Treatment Essence 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 神仙水和PITERA对于油皮来说，怎么夸都不为过。温和地调节皮脂腺分泌，促进角质代谢。但是还是那句话，如果已经长痘了，千万别想靠一瓶水就能解决问题。神仙水之于油痘肌，更多的是长期地调理和维稳。 一个建议：对于这种能够促进角质代谢的化妆水，用化妆棉轻轻擦拭的效果更好。

Medik8 毛孔收敛爽肤水

|| Medik8 Pore Refining Toner 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: YES Medik8是一个高冷的英国药妆，也是微针的先驱，是我偶然在一个专业的医美机构了解到的。 这瓶爽肤水我回购过几次了，主打成分是烟酰胺、尿囊素、α-葡聚寡糖，以及洋甘菊、北美金缕梅、库拉索芦荟等植物提取。收敛镇静、抗炎舒缓，并能提高皮肤的含水量，增强皮肤自身的免疫力，同时含量不低的烟酰胺还有一定的美白功效。 

油痘肌保湿乳液推荐

只要不是敏感肌或者屏障受损，普通的油痘肌是不需要具太强封闭性的乳液/面霜的，更重要的是抗氧化和控油，如果乳液/面霜中含有亚油酸和锌就再好不过了。 

 长痘期

理肤泉 青春痘调理精华乳 防痘印配方

|| LRP EFFACLAR DUO [+] 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: YES 理肤泉DUO乳也是老梗了。爱它的人很多，吐槽它的人也很多。对我而言DUO乳很有效，理肤泉官网将其归为"Moisturiser"，并说明"适合全脸涂抹"，但如果怕烟酰胺不耐受，最好还是先局部涂抹测试。 DUO乳，顾名思义就是双重功效 —— 抗痘+修复： 

1 抗痘：BHA (水杨酸) + LHA (辛酰水杨酸) 疏通毛孔、促进老废角质剥落;吡罗克酮乙醇胺盐抑制痤疮丙酸杆菌和马拉色菌的繁殖 

2 修复："万金油"烟酰胺，抗炎+保湿+美白;亚油酸维持表皮游离脂肪酸的水平，恢复皮脂正常构成，同时抗炎;专利成分神经酰胺2，减轻皮肤炎症，抑制黑色素形成 对红肿的炎性痘效果好于黑头和闭口粉刺，结果可能是痘痘被催熟，冒出可以挤掉的脓，也可能是痘痘被压下去变平了 (但有很大的几率再次爆出)。

赛贝格 卓颜净肤护理套组

|| Dr Sebagh Breakout Powder & Cream 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 赛贝格卓颜净肤套装，面霜+卓颜粉的组合，又是一个对炎性痘，尤其是丘疹和脓包很有效的产品。据官网介绍，主要成分是"ACNET"—— 一种炉甘石+吡罗克酮乙醇胺盐+葡糖酸锌的复合物，能够全方位地抑制毛囊口过度角化、皮脂腺油脂过度分泌和痤疮丙酸杆菌繁殖。 

1 炉甘石是皮肤科的常用药，主要用于治疗荨麻疹、痱子等瘙痒性皮肤病。用于痤疮的治疗，主要是利用他的强吸附性，快速地收干炎性痘的脓肿 

2 吡罗克酮乙醇胺盐DUO乳里已经说过啦，能抑制痤疮丙酸杆菌和马拉色菌的繁殖 

3 葡糖酸锌调节皮脂腺分泌，并协调石竹素一起起到抗炎的作用 只要不是大油皮，建议每天只用一次，因为真的非常非常非常地控油。用的时候，把卓颜粉和面霜在掌心混合均匀再上脸涂抹。 不过这货最近很不厚道的涨价了 —— 原来是£65，现在涨到了£95。类似含有炉甘石的产品还有Mario Badescu点痘液，含有水杨酸，刺激性要大一些。 

稳定期

和洁面部门一样，稳定期油痘肌保湿乳的选择就更随意了，抗氧化、抗老化都可以加上。因为现在是夏天，重点任务还是控油，说两个很清爽的乳液。

理肤泉 清痘净肤水油平衡乳液

|| LRP EFFACLAR MAT 

- 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: NO 曾经的夏日最爱乳液，性价比很高。凝乳质地，推开后呈哑光，有硅感，不容易搓泥。保湿与控油的平衡做得十分美好。 

1 肌氨酸的加入强化了保湿功效 

2 珍珠岩吸附过多的油脂

3 BHA+LHA促进角质代谢、疏通毛孔

欧缇丽 葡萄籽莹润保湿水凝霜

|| Caudalie Moisturizing Sorbet - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 也就是欧缇丽"冰淇淋霜"。轻薄的凝乳质地，简单的保湿功效，油痘肌放在夏天使用很合适。葡萄果水、甘油、牛油果树果脂提取提供保湿滋润;卵磷脂、生育酚、葡萄籽提取有一定的抗氧化功效。 

油痘肌局部治疗推荐

油痘肌日常有两大任务：永无止境地去黑头，无休无止地点痘痘。真的好累哦，但还是要保持微笑对不对 局部治疗更多地用在"长痘期"，治疗的主力是各种酸 ，下面我会来来回回地提到那几个东西。 我个人最爱水杨酸，其次是除杏仁酸以外的果酸和壬二酸。A酸是处方药，所以不属于这篇repo的讨论范畴。下面是一些老生常谈的内容的小结： 

- 水杨酸

1 脂溶性，渗透性比果酸强，通过松解角质细胞间的连接，达到剥落老废角质，促进角质代谢正常化，同时兼具一定的美白功效 

2 结构与阿斯匹林 (乙酰水杨酸) 相近，所以也有一定的消炎作用 

3 与果酸相比，水杨酸不具有保湿的功效

4 护肤品中添加浓度一般为05%~2% 

- 果酸 

1 除了杏仁酸 (我个人特别不喜欢，分子量大，但低浓度杏仁酸适合偏敏感的肌肤作为酸类入门) 以外，果酸都是水溶性的。第一代以甘醇酸、杏仁酸、酒石酸、柠檬酸为代表，第二和第三代分别以葡萄糖酸和乳糖酸为代表，刺激性递减，但相应的剥离角质的作用也减弱了

2 低浓度的果酸还能促进皮肤合成粘多糖、透明质酸和神经酰胺，对细纹和皮肤屏障都有一定帮助 

3 护肤品中添加浓度一般不超过20% 

- 壬二酸 

1 相较于水杨酸和果酸，壬二酸的应用较晚，但功效非常棒，是一名全能型选手，几乎能在痤疮产生的每个途径发挥作用。 

2 通过抑制微生物蛋白质的合成来抑制痤疮丙酸杆菌和金**葡萄球菌

3 通过抑制产生DHT (二氢睾酮) 的酶来减少皮脂的过量分泌 

4 通过减少丝状蛋白的合成来防止毛囊漏斗部的过度角化而导致毛囊堵塞

5 对已形成的色沉有美白功效，优于同等浓度的氢醌 

6 护肤品中添加浓度一般为10%~20% 

下面列举的都是我用过且比较喜欢的局部治疗产品： 更适合炎性痘的局部治疗

宝拉珍选 岁月屏障壬二酸净颜精华

|| Paula’s Choice Resist Anti-Aging Multi-Correction Treatment 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 回购过无数次的宝拉大妈水杨酸壬二酸"双酸精华"，也写过好几次repo了。学术上有明确的证据表明，壬二酸和水杨酸搭配使用功效会更好。 质地是比较厚重的膏状;点涂在有炎症的部位，能催熟痘痘;待冒出白头并挤掉以后，再点涂两三天，红肿部位会明显地干瘪、收干，消炎效果很好;尿囊素和红没药醇的加入也减少了酸对皮肤的刺激。

Medik8 祛痘凝胶

|| Medik8 beta Gel™ Blemish Gel 

- 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: YES 又见Medik8啦!这支凝胶算是宝拉"双酸精华"的升级版，因为价格几乎相同，但含量只有宝拉的一半。 水杨酸+壬二酸+十八碳烯二酸+烟酰胺的搭配，对炎性痘一如既往地有效，同时抑制黑色素的能力有了加强，但也更刺激，带有很明显的刺激性气味;凝胶质地，使用感在夏天来说比宝拉双酸要好。

芯丝翠 抗痘凝胶

|| NeoStrata Spot Treatment Gel 

- 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: NO 芯丝翠的拳头产品是果酸，不过这支祛痘凝胶是2%的水杨酸，联合扁桃酸、柠檬酸、酒石酸，并添加了视黄醇乙酸酯和亚油酸含量丰富的花生油。 同样是对炎性痘有很好的催熟、消炎和收干的功效，但使用感比前两个略逊色，油性成分的加入使得这支凝胶不那么清爽，反而有些黏。但A酯的加入对整体功效有一定的加成作用，如何权衡选择，就看个人需求了。

赛贝格 粉刺针对护理露

|| Dr Sebagh Breakout Spot-On 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: YES 跟Dr Sebagh卓颜净肤霜从配方到质地都很像，但比卓颜净肤霜多添加了烟酰胺和PCA锌，加强了病灶部位的保湿和修复，适合点涂零星的炎性痘。 

更适合闭口和黑头的局部治疗

德美乐嘉 暗疮夜间调理露

|| Dermalogica Overnight Clearing Gel - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: YES 德美乐嘉夜间净肤凝胶也是基本上是用一囤一的，去年也专门写过它的repo。主要成分还是2%的水杨酸，但使用感上也比宝拉大妈相同浓度的水杨酸要好，另外还加入了： 

1 水溶性的维生素H和乙酸锌，有抗菌消炎的功效 

2 葡糖酸锌，调理皮脂腺，减少皮脂分泌

3 烟酰胺，维持表皮神经酰胺和游离脂肪酸的水平

4 冬青叶、油茶叶、榆绣线菊和欧洲七叶树提取，镇静收敛 每次下巴和下颚线附近长闭口、或是T区黑头特别多的时候，我就会在晚上睡前厚敷一层这个凝胶。坚持一段时间，闭口就会逐渐打开，再清理里面的角栓就容易多了，而T区肉眼可见的黑头也会逐渐恢复到正常水平。

理肤泉 清痘净肤细致精华乳

|| LRP EFFACLAR K [+] 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 如果觉得德美乐嘉凝胶略贵，那么理肤泉K乳是一个不错的替代，但逃不过的是有点搓泥。 

1 BHA+LHA促进老废角质剥落、疏通毛孔：肌氨酸抑制5-α还原酶的活性，减少油脂分泌;珍珠岩吸附多余油脂，三管齐下，减少白头和黑头粉刺 

2 肌肽抗氧化，减少皮脂的氧化，从而在视觉上让油痘肌更干净清爽

悦木之源 升级版祛痘凝胶

Origins Super Spot Remover™ Blemish Treatment Gel也可以作为德美乐嘉的替代，水杨酸含量稍低，为15%。

修丽可 果酸焕活复颜精华液

最后还一个我要单独拿出来推荐，真的特别好用，我刚连着用完了两瓶，那就是修丽可五酸精华。 ||SkinCeutical Blemish + Age Defense - 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: NO 35%甘醇酸+2%十八碳烯二酸+05%柠檬酸+15%水杨酸+03%辛酰水杨酸，构成了这瓶五酸精华，属于小猛药了。 单独拿出来，是因为它既可以用作局部治疗，涂抹于有闭口、黑头、炎性痘痘的部位，城墙皮也可以把它当作下一个部门"特殊护理 - 定期去角质"中全脸使用的祛角质产品。 上个月刚写过repo，大家在合集“修丽可的那些精华”里能看到完整的repo。 

油痘肌特殊护理推荐

特殊护理主要是定期去角质和定期深层清洁，这对油痘肌来说是必修。 定期去角质 使用面部磨砂膏或洁颜粉、带有促进角质剥离功效的焕肤面膜，或是家用的酸类焕肤棉片，都是常见的去角质方式。 一定要注意：不管使用哪种方式去角质，在专门做了去角质的当天，不要再叠加使用其他带有角质剥落功能的护肤品，否则很容易造成皮肤屏障的问题，进而演变成敏感肌。 对于这三类方式，相应地，我也有自己最喜欢的产品：

德美乐嘉 美白亮肌粉末

|| Dermalogica Daily Exfoliant 

- 主要表活：椰油基羟乙基磺酸钠、月桂酰谷氨酸钠、月桂醇磺基琥珀酸酯二钠 

- 去角质成分：燕麦胶、木瓜酵素、水杨酸 - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 市面上有很多品牌的洁颜粉，挑选的时候还是要注意一下表活体系，避开对屏障刺激过大的成分，同时尽量选择天然性的去角质颗粒，比如天然果仁，如霍霍巴种子、燕麦颗粒等。另外，高分子聚合物也属于比较温和的磨砂成分。 与传统的磨砂洁面相比，洁颜粉的优点在于可以通过加水量的多少来调整磨砂颗粒的细密程度，避免对角质层的过度摩擦。

Murad INTENSIVE-C 焕彩面膜

|| Murad Intensive-C Radiance Peel 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 仅仅把慕拉维C果酸焕肤面膜放在去角质这个部门其实有些屈才了，因为小分子甘醇酸+高岭土+维C的配方，让它兼顾了去角质、深层清洁和即时提亮三重功效;同时还有多元醇+海藻糖+醋酸生育酚+透明质酸钠保湿、尿素和甘草酸二钾抗炎，所以我常常把它当做急救面膜。 上脸后会感觉很清凉，角质层薄的地方略有刺痛，所以也可酌情只在角质层比较厚的部位，如T区涂抹使用，不会拔干。停留10~15分钟后洗去，如果有松动的黑头，用粉刺针会更容易刮掉。 所以我要再说一遍，慕拉"Environmental Shield"这个系列除了防晒，几乎没!有!雷!

Dr Dennis Gross 去角质护理棉片

|| Dr Dennis Gross Alpha Beta Extra Strength Daily Peel 

- 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: NO 加强版果酸焕肤棉片的盒子用完就扔了，所以找了丹尼医生的另一款棉片假装一下。 前不久专门写过丹尼医生果酸焕肤棉片的功课，大家在“心得”里能看到完整的repo，这里就不再赘述了。 

定期深层清洁

深层清洁一般可以通过定期使用洁面仪和定期使用清洁面膜来完成。 清洁面膜大多是泥的形式，成分也不外乎高岭土、白陶土、膨润土和硅酸镁铝这种吸附性强的物质。大家熟悉的清洁面膜很多，Kielh's亚马逊白泥、EVE LOM急救面膜、Origins瓷娃娃、ettusais黏土面膜，功效也都大同小异大家根据自身情况选择。这里我推荐三个不同价位的清洁面膜：

理肤泉 深层净肤泥面膜

|| La Roche-Posay EFFACLAR Purifying Clay - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 理肤泉今年新推出的清洁泥膜，上周刚写过repo，大家在“心得”里能看到完整的repo。我十分喜欢这支泥膜，成分简单，非常温和，但又不以牺牲清洁力为代价。如果满分是100的话，我给它打90。

宝拉珍选 活性炭矿泥平衡面膜

|| Paula’s Choice Skin Balancing Oil-Absorbing Mask 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 宝拉大妈的平衡泥膜，可以算是理肤泉的加强版： 

1 白柳树皮和燕麦胶的加入，多了一重去角质的功效 

2 酯化的维A和维C的加入，把抗氧化也考虑了进来 

3 红没药醇的加入，能镇静消炎 实测下来的感受是：这支泥膜就比理肤泉的那支清洁力要更强，但也更刺激，敷在脸上容易拔干，更适合非常油的肤质，或者是混油皮非常油的区域。

Omorovicza 亮采洁净面膜

|| Omorivicza Deep Cleansing Mask - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 除了当家的类似鸡尾酒配方的酵母提取能提供一些保湿、抗氧化功效外，Omorovicza深层清洁面膜并没有什么特别出彩的成分。 之所以喜欢它，很大一个因素是它拥有极好的使用感：匈牙利温泉水混合着炭泥，细腻到无以复加，完全不拔干，反倒有一种湿润的感觉，但清洁力并且有因此而减弱，介于理肤泉和宝拉之间，接触到角质层较薄的地方也有轻微的刺痛感，但很快就消失了。

德美乐嘉多维面膜是贝嫂推荐的面膜产品，很多明星也有在用。这个面膜既可以当急救，也可以日常修复用，可以去暗沉、抗氧化，特别适合需要去黄、维稳、修复的肌肤。那么这个面膜孕妇能不能用呢？可以当睡眠面膜用吗？

德美乐嘉多维面膜孕妇能用吗

德美乐嘉多维面膜孕妇是不能用的，因为这款面膜含有视黄醇。

它是维a的一种衍生物，很容易被皮肤吸收，是不少抗氧化抗衰产品的首选成分。但是视黄醇的安全风险还是非常高的，因为高剂量口服维生素A已被医学证明可引起胎儿畸形，一般也不推荐孕妇使用处方级的外用A酸产品。虽然只是国外动物实验确实有胎儿致畸的情况，人类孕妇并没有确切的研究实例，但是为了宝宝的安全，还是建议孕妇不要用含有视黄醇的该产品。

德美乐嘉多维面膜可以当睡眠面膜吗

德美乐嘉多维面膜可以日常护肤用，也可以急救时用，一般是要敷15~20分钟左右清洗掉的。如果是想过夜当睡眠面膜用的话，一定要经过测试。确认前几次使用半个小时没问题之后，再过夜。过夜使用推荐干皮，油皮或者容易长闭口的，还是不要过夜了。

面膜的封闭性比面霜强，封闭性强对干性皮肤是好事，对易长闭口皮肤是灾难。过夜要注意，涂抹之前要先加水，精华打底，后涂抹多维面膜作为后一道程序。

另外，这款面膜含有视黄醇成分，不同的皮肤耐受度不同，如果之前没用用过含有这个成分的产品或者不了解的，建议谨慎当做睡眠面膜使用。

德美乐嘉多维面膜正确使用方法

多维（胡萝卜）面膜用法：夜晚清洁后涂抹精华液，急救修护的话刚开始用的几次可以厚涂（避开眼周），静待20分钟左右，化妆水擦拭后，温水洗掉。日常护理的话薄涂即可，适合需要日常抗老修护的暗沉肌肤和瑕疵皮。

另外还可以叠加草本面膜使用：适合皮肤状态差的情况，先用多维修护，再用草本补水保湿。如果皮肤状态比较稳定，可以视情况把多维和草本混合涂抹。更需要修护，多加多维，更需要保湿，多加草本。静置20分钟左右后温水洗净即可。

洗净之后需要进行正常的护肤程序，护肤水、精华、乳液或者面霜等。

德美乐嘉多维面膜用了发热正常吗

面膜使用时发热是正常的现象，而且皮肤状况越不好，热感越明显。吸收好的甚至有类似火辣的感觉，过程中可以使用蒸脸机帮助吸收，水蒸汽让皮肤毛孔慢慢打开。但是！如果皮肤角质层薄，红血丝多的妹子，不建议敷面膜的时候用蒸脸机，容易让泛红更加严重，因为温度越高，毛细血管越张开。我通常是会用热毛巾再敷一下，再按摩，洗掉。

洗的时候先用热一点的水把面膜溶开（这样比较好重洗），不需要洁面，完后直接做后续保养即可。

黑头闭口痘痘亲妈面膜！

整理了6款无限回购的涂抹面膜

用完真的感觉毛孔都通畅细腻了！！

但你们可以根据自己需求选择哦！

1 德美乐嘉

熬夜党挚爱！有了它想不白都难！！！

刚挤出来是奶**乳液质地

上脸之后就会慢慢变胡萝卜色！

我每次晚睡的时候都用它来急救！

用它的时候在脸上厚厚涂上一层

急救去黄真的绝了！！！

提亮是没话说的，毛k还会变细腻！

2 花皙蔻泡泡泥膜

像毛孔粗大、油脂旺盛、有黑头闭口痘痘什么的用它都可以！

挤出来是奶紫色泥状也太好看了！

涂在鼻子上还会自动起泡泡

起泡的时候真的感觉毛孔都在深呼吸！

感觉脏东西都清理出来了！

敏感肌用完之后也不紧绷

清清爽爽的肤感还很保湿！

我是一周用两次左右

现在鼻子上的黑头真的少了很多

惯常用法：

1、干脸直接抹一层薄薄的，同方向延展开，不要来回揉搓噢

2、涂开后会自动发泡，让泡沫停留1分钟后洗掉

干皮1-2次/周，油皮可以2-3次/周

3 珂诺诗酸奶面膜

软软的好像酸奶~

修复补水真的好，厚敷它简直就是在给沙漠浇水啊

不过皮肤如果很干的话会觉得有点小刺痛噢！

我每次用完它洗完脸都觉得自己皮肤好奶啊哈哈

4 科颜氏白泥

科颜氏白泥应该是很经典的了，姐妹们应该都知道！

白泥的质地很细腻粘稠，没有颗粒感

感觉它改善毛孔堵塞这块还不错，就是用起来有些麻烦！

下面是我的惯常用法：

1、洁面

2、用热毛巾敷脸

3、涂上白泥

4、10分钟后把手打湿，在脸上画圈圈再洗掉

5、敷补水面膜

5 菲洛嘉

看上去很厚重，但其实很好推开

我敷的时候觉得它凉凉的，挺清爽水润的

用了之后会感觉到皮肤亮白了很多

干到不行的时候拿来基础补水

用它急救真的不错，对得起十全大补面膜这个称号！

6 格莱魅白罐

这个也是我拿来深层清洁

吸油脂去黑头还挺好的，控油能力不错！

有一股甘草薄荷的味道，上脸的时候有点凉凉的

适合大油田，不适合干皮哦！

我觉得有一丢丢小刺，集美们们不要频繁用噢！

大油皮要从根源调理油皮，正确控油+收缩毛孔，只要这么做就不会再长痘痘，黑头，大闭口了，自己脸上试验过真的有效才拿出来分享的

夏天对于我这种油皮肤来说无异于是酷刑，日常脱妆都是轻的，严重点什么痘痘，黑头大毛孔全部找上门来，有一个都够受的，真恨不得把吸油纸天天糊再脸上。

这两年做了很多的功课，我发现大油皮只要平时不瞎护肤祛痘，单纯的保养维稳还是很容易的，调理了一段时间，现在皮肤偶尔冒个痘长个黑头也都在我的可控范围内了。

归结了几个油痘皮护肤的小知识点，分享给大家，拿本记起来呀！

1，频繁清洁=越洗越油

原因：频繁洗脸会破坏肌肤屏障，会开启皮脂腺的紧急缺水模式，反而出油严重

解决：每天早晚洗脸，洗脸水最好用低于40度的温水。洗面奶最好选用温和无刺激的氨基酸类型，洗完不会紧绷感还能缓解皮脂分泌。像皂基和酒精类型的虽然可以去油脂但长期用会出现皮肤敏感问题。尤其是敏感肌一定不能用。

2，不拔痘根（挤痘）=反复长痘

原因：挤痘痘尽管能把里面的脏东西挤出来，但外面的细菌也会进入导致痘痘再次感染发作，炎症加剧，严重还会破坏肌肤的真皮层，容易落疤，太得不偿失了。

正确的祛痘方法：

我用到的是欧慕慕祛痘，它主要是消炎+杀菌+拔出痘痘深层炎症

注意有些痘痘涂了直接就消下去了，有些不会马上下去，不用担心那是因为它在从根部彻底拔出炎症。继续涂就好

使用感：以前抹其他药膏总有刺痛感，脸上也干干的。这个一丢丢的感觉都没有。反倒让我怀疑它真有效？没想到接下来一个星期，痘痘就像缩水一样越来越小。直到亲眼见证额头上的小痘痘一点点被它清空，最让我激动的是之前熬夜鼻头上长了一个特别大的痘痘，抹了一天的药膏。结果第二天就不红不肿了~~开森

3不祛痘印=肤色不均匀（脸脏）

原因：痘印真的会让整张脸看起来很“脏”，整体肤色特别不均匀，长期清洁不修复会加快肌肤

色素的沉淀，使痘印加深。

正确祛痘印：

Ve+巴复平祛疤膏绝对是去印的黄金搭档

巴复平里含壳聚糖成分，壳聚糖对新生痘印最有奇效，这个成分能促进皮肤细胞新陈代谢，之前长一个小小的痘印都要一个月才能下去，烦透透的了，现在只要痘痘下去，我就立马抹，一个星期就有效，但是这个药膏容易搓泥，所以大家使用的时候最好先护肤在涂它。

4、黑头不消螨虫=越刮越多

原因：螨虫过多会阻塞毛孔，导致油脂发不出来，毛孔变大，黑头就会越来越多。

正确去黑头：甲硝唑搽剂，深层消螨虫

这个药我用了四五天就见效了，刚开始用黑头会变得又黑有硬而且比平时多，没关系坚持抹，接下来黑头就像死了一样生长的巨慢。因为我每周都会用粉刺针对着放大镜把黑油一个个挤干

我的使用方法:

洁面后用棉签蘸取擦鼻子和鼻翼两侧嘴唇下方容易长闭口黑头的地方，然后正常护肤就可以啦

注意:用药期间螨虫会死亡黑头收缩变硬，然后用粉刺针清理一次，之后就不要再清理，做好平时的清洁和补水就可以啦，慢慢的螨虫越来越少，毛孔看起来是肉色的

注意：孕妇，哺乳期禁用

5刷酸=修复毛周角化

原因：清洁不当，造成毛孔阻塞，皮肤水油不平衡，缺少维a酸

方法：刷酸是可以去毛周角化的，用维A酸乳膏，用棉签涂抹在毛周角化的区域。

注意

1维A酸要避光用，白天不能用。

2,维A酸比较刺激，不要直接涂抹，先挤在棉签上，在毛周角化区涂上薄薄一层就可以了。

修复受损肌肤，收缩毛孔

小tips：刷完酸后修复毛周角化后，皮肤会缺水，避免毛孔增大，我通常会先敷一片安美孕胶原蛋白面膜，修补毛孔补充水分。最享受的就是刚揭下来的一瞬间，皮肤嫩到能发光，用第一次我就爱上了~

求被黑头 痘痘困扰的**姐一定要看这篇笔记~轻松养出连自己都羡慕的好皮肤！

作为快奔三的老阿姨，朋友说我现在皮肤比婴儿的还要白！嫩！滑！谁能想到之前我的脸整个一黑头痘痘闭口培养皿，医生见到我都是看活体标本的那种眼神！所以！我今天要说的就是结合亲身经历，总结的独家去黑头痘痘闭口法，保证皮肤问题全扫光！嗯是扫光！

1 敷掉闭口

我有阵子整脸被闭口侵占，化妆卡粉不说，还越化越明显，逆光看疙疙瘩瘩一片，摸着都喇手！直到被百万护肤博主科普了水杨酸，才知道水杨酸去闭口就是爸爸！不过刚入门一定要选温和的~

像我就是先用绿色的stridex水杨酸棉片，只含05%的水杨酸，别提多温和了，洗完脸拿一片放闭口上敷两分钟，最好学我定个闹钟，毕竟敷上没啥感觉容易忘，效果简直绝了，用了几天就能感觉到闭口慢慢变平，使劲抿嘴都看不到凸起的小颗粒!要注意的是用完有点干，一定要用水乳做好保湿

2 铲掉痘痘痘印

注意！科学的祛痘是要拔痘根的，就是我们一直在说的消除深层炎症！不然痘痘真的会在一个地方长到天荒地老，留下的痘印还都是顽固的黑色！

这里出大招！从根儿里铲除痘痘 痘印：韩号oumuamua祛痘膏+巴复平祛疤膏

这两个都是超温和超有效的小宝贝！祛痘膏一开始涂吸收得可快，我还担心会爆皮，后来发现它是从底下开始榨干痘痘的~前段时间有点上火，第二天就冒出块硬的大红痘，按了还挺疼，以为抹了祛痘膏都好得慢，没想到痘痘都没冒白尖直接就瘪下去了，最nice的是涂的地方早上起来都不泛油了，我是真被感动到了！

痘痘好了我是一定一定要给它们抹几天巴复平的，完美的小仙女不能有痘印啊，抹完几分钟痘印的地方像盖了层保鲜膜，医生说这是为了防止氧化更好的修复！新痘印抹两三天就消了，像那些顽固的老痘印一定要坚持涂涂涂，你会看到惊喜的！

3 擦掉黑头

首先我实名diss什么红糖、维生素B6去黑头法，操作麻烦效果又鸡肋，直接po亲测有效，可以干掉黑头的方法

睡前拿热毛巾敷整个鼻子两分钟让毛孔打开！这时候再抹甲硝唑擦剂，简直就是从根部挖出黑头！效果不是立竿见影吧，但接下来的一个星期黑头生长的巨慢无比~用了快1个月，黑头就跟灭门了一样！

敲黑板！去完黑头要记得及时收缩毛孔啊啊！不然脏东西进去毛孔会越来越大！最好拿冰镇过的薏仁水湿敷，镇定皮肤还能收毛孔，只要操作够6！相信你的鼻子可以光滑到让人惊叹！

跪了 祛闭口大魔王 生理盐水太牛了

如果你也跟我一样爱出油，动不动就长闭口粉刺，而且一有豆豆就会留下豆印毛请别错过这片分享

不要看我现在的皮肤好，之前的皮肤也是令我自暴自弃了好一阵子。但要是不拯救就会更加严重，经过十几次的尝试终于养好了我这张月球脸。

讲一些长闭口原因：

平时卸妆不干净容易长闭口

不及时处理就会发盐变成红肿豆豆

所以祛闭口，要先清洁消盐再修复

护肤小妙招儿

洗脸后不要用毛巾，该用洗脸巾会更好，因为毛巾上细菌很多哟

湿敷！生理盐水太可了！！用生理盐水湿敷10分钟（清洁消盐）可用压缩面膜或化妆棉

闭口上早晚各涂一次蓓皙乐精华液

早晨清洗脸之后拍上水点涂（不影响上妆哦仙女们的福音）晚上用生理盐水湿敷洗脸后拍水涂哦，收缩毛孔去闭口

内服维生素C（一天2片）不能吃多了

爱美小贴士

卸妆要卸干净，否则残留物堵塞毛孔会憋豆！（尽可能选择卸妆油，比卸妆水卸的干净哦）

维生素C每天2片不要多吃

生理盐水兑水1:2哦，单纯用太刺激了

有不明白皮肤问题的都可以问我哦

一起做牛奶肌仙女

我一直强调调肤护肤很重要，再漂亮的脸蛋，生一颗痘，玩完！再不好看的脸蛋，皮肤白皙光滑细腻水嫩，流口水！

闭口黑头一般都是鼻子上有，如果脸上有的话得去处理一下闭口，怎么处理？要不就去美容院让专业人士帮你清理，你回来好好护理，要是你足够狠，你就自己弄，把闭口弄成开口，把黑头清理出来，然后强补水，强清洁等等都是老生常谈的问题了，这里就不细讲了，之前发过很多了

再有什么需要帮忙的地方，我很乐意哟

皮肤很爱出油，长闭口黑头~首先我们先要了解，为什么会这样？

皮肤爱出油的原因

1作息不规律导致

经常熬夜追剧、追漫，或者是因为有写不完的作业所以才会减少自己的睡眠时间，这样绝对会打乱自己的生物钟！尤其是在青春期的时候，皮肤分泌的油脂会更旺盛，变成个榨油厂，就是因为没有每天睡满6小时导致!

2狂塞大鱼大肉、油的辣的

吃一些高热量的食物通常会比较燥热、刺激，吃太多的话就容易在体内囤积毒素！！身体会因为启动自我保护意识而分泌油脂，恰巧脸部又是身体最敏感的地方，所以出油就相当明显了~

3长期使用电脑和玩手机

电脑、手机类的电子产品所释放的光源都含有一种叫蓝光的东西，而蓝光因为波长415nm的关系，会透过皮肤，给皮肤造成皮肤老化，皮肤依然会启动自我保护意识分泌油脂，试图保护肌肤~

4喜欢吹冷气

冷气比较干燥，会使空气的水分减少，比风扇更迅速的让皮肤感到干燥，皮肤只要 一干，脸就油了！

5晒太阳晒得多

阳光中含有紫外线，紫外线会导致皮肤氧化、水分缺失，尤其使越炎热的阳光会使得肌肤温度升高，研究表明 温度每升高1 ，皮肤的排油量就增加10%！就算是做好保湿，脸部的皮肤还是会因为温度太高而分泌油脂。因为夏天油脂分泌比较旺盛，出油情况也比较明显~

6过度的清洁

去角质次数太多，就会破坏了皮肤基础的保护，皮肤就会分泌更多的油脂来保护自己哦~去角质的话要至少间隔3天以上才可以~

如何改善皮肤

1日常洗脸少不了

尽量使用一些温和的水溶性产品，不含刺激成分，含有香精、薄荷醇的成分也要去避免~

2去角质

去角质层的话可以用水杨酸，水杨酸成分有助于去除表面死皮，深入毛孔去角质。水杨酸也有能够抗发炎，减轻对皮肤的刺激

3防晒工作要做好

不管皮肤是油性、干性、混合性，防晒一定要坚持做！

最后再提醒大家少用刺激性的护肤品，让皮肤感到清凉的护肤品，就代表肌肤收到了刺激，只会让油皮更严重哦~~

皮肤挺白，就是一点都不细致，不仅毛孔粗大而且还有黑头，整个脸都感觉特别的难看，爱美的女孩一直被这个困扰！那么对于脸上有黑头毛孔粗大有什么解决的办法么？下面我给大家分享一下！

毛孔粗大有黑头，主要还是因为自己在平时生活当中护理不当，或者是皮肤清洁不到位引起的，这样长时间堆积下来毛孔就会越来越大，而黑头也会变得越来越多，使毛孔堵塞，从而无法吸收新的产品进入皮肤内，平时是应该在每天洗脸的时候多按摩脸部，尤其是在毛孔和黑头粗大的地方。

可以用盐在半溶解的状态下放在鼻子上，然后轻轻的按摩，大概按摩半分钟左右就可以将其洗掉后。

多摄入维生素，当脸上毛孔粗大，并且有黑头的时候，平时应该多摄入维生素类的食物。这样能够改善皮肤的细胞代谢，同时能够缓解毛孔粗大的问题。可以多吃一些水果蔬菜类的食物。

注意清洁卫生，这种情况下一定要注意脸的清洁卫生，可以使用一些无刺激的洗面奶来洗脸。同时也不要用手抠有黑头的地方，很容易会引发感染。一个毛孔可以吸收2000万个细菌和5000万个真菌滋生螨虫，也可以用面膜深入皮肤毛孔皮沟清洁肌肤，像诗莉薇的医用面膜就不错！

首先我们为什么会长闭口？

闭口形成主要是因为皮脂和角化异常的角质细胞形成了角栓，堵死了毛囊出口，但其实说到底其实都是我们没做好彻底清洁的工作。

长了闭口粉刺怎么办？

1及时清理老化角质

很多治疗白头粉刺的产品和药物，其根源就在于及时清理老化角质、防止过度角化，比如维A酸类药物和含有果酸、水杨酸成分的护肤品，作用原理都很简单，通过表皮剥脱作用清除老化的角质和毛囊口的阻塞物，皮脂的分泌通路畅通了，自然闭口就没有了！

2控制油脂分泌，做好补水工作

油脂分泌过旺是痘痘发生的原因之一，大多数白头粉刺也都会伴有油脂分泌过旺，合理控制油脂分泌也是不错的解决办法。由于皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，肌肤缺水导致水油不平衡，油脂分泌过多就会堵塞毛孔导致粉刺出现。需要外界为肌肤注入水份，选择补水效果好的资宝莱面膜，晚上打开敷到脸上补水，保持肌肤表层水油平衡，控制油脂分泌。

3养成良好的生活习惯

不要暴饮暴食，夏天饮食要尽量清淡，多吃新鲜蔬菜水果和补充胶原蛋白。远离辛辣油炸垃圾食品。一天要喝足八杯水。充足的睡眠，不要熬夜，因此想要有好皮肤，务必养成在午夜11时前入睡的习惯。

皮肤出油长闭口黑头，还是有方法解决的！

黑头闭口都是因为油脂分泌旺盛、毛孔堵塞造成的！油皮的同款烦恼我都懂的！

有黑头千万不要用撕拉面膜，建议用德妃的紫苏水，还有佰花方家的苦参原液，科颜氏清洁面膜。

第一款呢是基础，是黛珂紫苏水的平替，对去闭口、去粉刺效果还可以，平时可以用来湿敷，镇静肌肤还有收敛毛孔，夏天用凉凉的也很舒服。如果不在意价格，当然买黛珂家的更好！

第二款就是功效型了，里面的水杨酸可以剥落老旧角质，去闭口去痘，让肌肤平滑，然后苦参碱又中和了酸的刺激，还能消炎镇静，丝毫不用担心会敏感呢！

第三款其实就是用来清洁修护的，这款我用过那么多泥状面膜里觉得最好的一款，之前用的清洁面膜用后真的很干，这款不会，用后脸不会与紧绷感的。

首先我们要了解皮肤出油的原因:

1首先建议大家饮食上面一定要注意少吃这种产生热量容易形成油脂的食物，奶油蛋糕，油条或者高糖的食物，因为它很容易让你皮肤出油，辛辣的也能促进皮肤表面的新陈代谢，出油也会增多。

2另一方面，要注意睡眠，晚上早点休息能够减少油脂的形成。

3再一个，有人会用皂基来洗脸，当你使用皂基洗脸的时候，我们皮肤的滋润度是不够的，你把水分也让它更多的代谢掉了，所以建议大家在洗脸的时候可以用温的毛巾在脸上湿敷一会，也能够促进油脂的排泄。

4我觉得生理盐水稀释之后用压缩面膜敷一会真的会让皮肤变好

下面是一些洗面奶的推荐