如何改善皮肤的细腻度？

什么样的皮肤才算比较细腻的皮肤？

没有粗大的毛孔，没有显眼的黑头，最重要的是皮肤没有凹凸不平的颗粒感！看似简单，但要做的工作超级多！

第一步，解决粗大的毛孔

有毛孔烦恼的人会发现，自己不仅毛孔比一般人大，皮肤出油的情况也往往比一般人更严重。为什么会这样呢？除了先天基因外，和一些错误的护肤理念也有直接关系。皮肤油脂分泌旺盛，没有平衡好水油，毛孔会被撑的越来越大，形成恶性循环！

面对这类问题最有效的是 医美or皮肤管理 ，护肤品基本上是解决不了的，所以别浪费钱了。一大堆的护肤品不如攒下来做一次皮肤管理收缩毛孔，做好这一步皮肤的细腻度能提升30%！那些宣传可以收缩毛孔、控油的产品一般都添加了刺激性很强的薄荷醇成分，能带来短暂的清凉感和毛孔好像小了的假象，但第二天皮肤还是会恢复原样，甚至皮肤会因为不能适应这种刺激变得更严重。

第二步，对抗显眼的黑头

注意，这里我说的是显眼的黑头，不是把所有的黑头消灭，难度太大也没必要，做好这一步你的皮肤细腻度已经能提升60%了。

黑头的堆积一般都是清洁不到位导致的，所以养成皮肤清洁的习惯非常重要。卸妆、洁面先做好。

一些撕拉类的产品不推荐，会导致毛孔越拉越大。可以试试 克林霉素甲硝唑挫剂 ，涂上这个脏东西会自己跑出来，再用东西刮掉就可以。我自己使用下来有明显的改善，但是不要用在鼻子以外的地方。

第三步，解决凹凸不平的颗粒感

如果你的鼻翼三角区有凹凸不平的颗粒感，可能是毛周角化，解决它，皮肤的细腻度能提升90%。

产生毛周角化的原因有很多，清洁不到位、缺乏维生素A，皮肤缺水等都有可能导致皮肤长这类凹凸不平的小颗粒。

应对方法也很简单，可以 刷酸（果酸、水杨酸等）、口服维A 或涂抹 维A酸乳膏 。这两类产品都可以帮助我们的角质快速代谢，让这些小颗粒逐渐消失，皮肤自然就会变得细腻光滑啦~

天气越来越热，强烈的紫外线很容易造成肌肤的屏障受损。此刻正值梅雨季节的南方，湿热的天气更容易造成各种无法逆转的肌肤问题。

青少年与经常熬夜的成年人会被痤疮粉刺困扰，多是由于皮脂分泌过多、毛囊堵塞、内分泌激素失调导致的。

按揉下关穴：在耳朵附近，距离耳屏前一竖指，张嘴时凸起，闭嘴时凹陷处即是下关穴，用双手手指指腹按压120s。

按压下关穴3分钟，还可立即消除耳鸣症状，防止牙痛，长按此穴，还可缓解三叉神经痛。

按揉尺泽穴：在肘部，肘横纹处，微微屈肘时，触及大筋外侧凹陷点即是，用拇指指腹按揉120s。

每天按压两侧尺泽穴3分钟，还可调养肺和肾，调节身体虚实。

黄褐斑多见于女性，与妊娠、长期服用口服避孕药、经期紊乱有关，男性也会得，但占比比女性低。黄褐斑是多种疾病的表象，通过调理黄褐斑，可辅助抑制其他疾病的发生，每天坚持练习，可容光焕发。

按揉太溪穴：太溪穴在脚踝内侧，踝骨与跟腱中间凹陷点即是，用拇指与食指配合按揉120s。

每日用拇指指腹由上往下推太溪穴，可调节缓解肾炎、膀胱炎、遗尿、遗精等病症。

按揉血海穴：在大腿内侧，用自己的左手，指尖向上，扶于膝盖，大拇指所在之处即是，用拇指指腹，力度适中，按摩120s。

每天早晚，用拇指指尖按摩血海穴1-3分钟，可使女性肌肤细腻、红润、有光泽。

①淘米水洗脸。淘米水洗脸可以细腻肌肤，也可以祛黑头。最主要的是省钱。而且日韩化妆品中比较风靡什么大米卸妆油之类的。其实还是纯天然的淘米水比较靠谱，不过，时间长，需要坚持。但是，敏感肌肤不适用。因为淘米水显碱性。　②橄榄油。买食用橄榄油就可以了。当做精油来用就可以。有条件的妹纸，可以选择一些单方精油配合，玫瑰，薰衣草都可以的。 ③水果汁。喝鲜榨的水果对皮肤的保养度很高的，水果的营养就不细说了。推荐苹果汁，橘子汁等。最好是混合果汁，妹纸可以自己百度一些好喝的。　 ④ 牛奶OR酸奶。每天一杯奶，丰胸美白。 ⑤睡眠充足。这个很重要。不睡好，还会有黑眼圈，而且毛孔粗大。得不偿失哦~10点就乖乖躺在被窝里吧~ ⑥ 勤洗澡。不要只冲洗，那叫淋浴。当然也不能老搓呀，很容易让肌肤脆弱。所以丝瓜络搓搓或者用手工皂或者是淋浴露把自己弄的香喷喷的，就ok~　 ⑦吃纤维类蔬菜。比如说芹菜之类的。⑧自制面膜OR身体膜。 ⑨喝花茶。这个方法很棒。而且还能减肥。 ⑩避免油炸食品。油炸会产生一些不好的物质，对肌肤不好，身体也不好的哦。

针对“如何改善皮肤的细腻度”？从专业角度给大家分享下我的经验。

1、面部清洁。

每天早起和睡觉前都要进行彻底的脸部清洁，这样才能避免脸部皮肤毛孔堵塞造成的毛孔粗大！

2、多吃新鲜蔬菜和水果。

多吃新鲜的蔬菜和水果，及时补充身体所需的维生素。长期坚持，对皮肤的改善有很大的帮助。

3、做好保湿、防晒工作。

尤其干燥的季节，做好保湿，在身上涂抹保湿的护肤品，多喝水，打好皮肤的保卫战。现在的空气污染严重，对皮肤也会造成一定的影响，空气不好的时候避免外出，平时要注意做好防晒。

4、少吃刺激性食物、多喝水。

少吃或不吃刺激性食物，但要长期坚持，皮肤才会有所改善。另外，要多喝水，保证身体所需要的水分，但是晚上要少喝水，避免脸肿，影响美观。

5、不要经常去角质。

很多朋友觉得去角质对皮肤变细腻有好处，就经常去角质，其实建议大家还是少这样做，皮肤通过去角质受到损害后，就很难恢复。

6、保持心情愉快和充足的睡眠。

想要皮肤好，就要保持心情愉快和充足的睡眠，晚上最好不要熬夜，早点睡觉，身体能够更好的排毒，皮肤才能变好。

7、专业护理。

如果想尽快改善皮肤问题，可以去专业的皮肤护理机构，有针对性的进行治疗和护理。

想要改善皮肤的细腻度。

首先；要从内而外调理，从饮食上注意开始吃清淡，尽量少吃辛辣食物，多喝水，多吃水果，保证充足的睡眠，真的睡美人真不是空穴来风。

其次，用对适合自己的护肤品，尽可能少化妆，化妆品会堵塞毛孔，使毛孔变得粗大。

最后，现在好多美容院都可以打美白针，立竿见影，皮肤立刻变得细腻有光泽。

皮肤不细腻，可能是因为毛孔粗大，有痘痘又不水润！

那么我们应该着重于收缩毛孔

这有几个方法，调节你洗脸的水温

1：洗脸不要总是用热水洗，最好是温水，太高的温度会把肌肤原有的水分带走，而过低的水温又会刺激皮肤。

只有从洗脸这件小事做起，才能与毛孔细致的肌肤

2：皮肤干燥不顺滑，可能是因为没有定期去角质！

皮肤代谢周期是28天，但是平常的压力会使皮肤代谢系统紊乱，因此我们要借助外力，养成去角质的习惯 每周2次最佳。

3：我们也可以用一些面部精华来收缩毛孔，

并且少熬夜，好气色是从内而外散发出来的，如果总是熬夜不补水，那么敷最贵的面膜都没有用的，

4：皮肤干 我们就要为它补充充足的水分

要补充维生素，多吃水果蔬菜在饮食上调理自己的脸色。用水蒸气蒸脸。

有时候，你是不是迎着阳光发现自己的脸上有些许的小粒粒，平时上妆看不出来，一卸妆洗脸的时候，我的妈呀，麻麻来来的，一点都不细腻。

你去过角质，用过洁面仪还是无济于事。。。。。。

别怕，小苗今天告诉你一些小tips，不是偏方，不是偏方，不是偏方。

清洁EMULSION水桥黑头水喷雾清洁水

这里我想说的不是洗脸这种简单的清洁，这款水我觉得适合经常化妆以及夏季爱出油的小仙女。也被称为SK2清莹露的平价替代，吃土少女最爱。

原理 ：运用植酸的清洁性，与银离子抗菌，达到清洁力，无酸性成份，所以非常温和~

主要它不仅可以清理毛孔过氧化的油脂，减少毛孔堵塞，疏通堵塞，没有了那些过氧化油脂的覆盖，皮肤的吸收能力会变好！

这款非常温和，喷到眼睛周围都没事，敏感肌必备哦~~

精华美国Mad Hippie HPR VA/A醇 夜用精华

这款号称14天改善粗糙，绝对不是吹的。

在抗老成份这个话题中，VA对皮肤的抗衰老作用，算是在科学范畴内研究很清楚的了，它被认为是蕞靠谱的活性成分。

有效的抗老成分是 A 酸、A 醇、A 醛 。

最有效的是A酸，但是它比较刺激！！

最温和的是A醇，由于 A 醇需要被氧化成 A 酸，才能发挥最佳水平，所以效果比 A 酸差了 20-30 倍。

但是这款VA精华不一样！！它是新 科技 ！！！

它的配方核心采用新型的黑 科技 维生素 A 类成分 Hydroxypinacolone retinoate（HPR）

HPR分子在皮肤内可以不经过转化，便能直接通过激动受体发挥作用！

说人话 就是不需要转化过程，直接吸收！

比A酸温和20-30倍，比传统A醇减少了转化过程，与A醛（视黄醇）相比，稳定性更强，更不容易被氧化失效。

原液 净颜原液

这款原液，非常适合痘肌，里面添加的主要成分是包裹水杨酸，可以有效地杀灭痤疮丙酸杆菌，去除老化角质，促进皮肤新陈代谢。

用的时候，不要全脸使用，我都是用棉签蘸着点涂在痘痘上，基本上过两天痘痘就憋下去了。

精油Odacite Jo+L 毛孔清透精油

平时有一些小的闭口时，我喜欢用这款按摩油。

这个品牌 最大的优势：工艺采用冷压榨的方式。

相对比其它热蒸馏等工艺，油的分子更小，肌肤更好吸收，不会闷痘。

而且效果来说，浓缩油的效果也是其它普通精油效果的几倍，上脸之后明显感觉，确实是好吸收于其它普通精油。

主要成分： 霍霍巴油+薰衣草精油

听起来没有很厉害对不对？就很普通，不过真的忽略了

小分子油的力量，成份不再于多，能吸收与渗透才是王道。

霍霍巴油 含有丰富不饱和脂肪酸，可以溶解毛孔油脂堆积，疏通毛孔有很好的效果。

薰衣草 对于痘痘肌也是最博爱的，有舒缓痘痘以及淡化痘印的作用。

所以，想要皮肤细腻，一定要选好几款产品，当然，产品不在于多，在于精哦~~

夏天到了，女生们都开始露出肌肤了。

露真的不是随便露露，展示的是皮肤的细腻度、光泽度， 健康 的性感， 展示的是坐在咖啡桌旁撑起肘时肩胛细长美丽的骨骼，后背收紧的肌肉线条， 如果不是这样，真的不能随便露。 脸可以各种遮瑕搞隐藏起来，但是脖子，肩膀，小腿很容易反映一个人的肤色。

一，内调篇：

内调很重要，想要气色好，皮肤由内而外的白，发着光，就得注意内调，毕竟除了脸，身上的肤色也很重要！

1蜂蜜姜

2银耳莲子粥(加枸杞红枣)

3柠檬蜂蜜水

4坚持泡脚

5坚持运动

6坚持艾灸(肝经，脾经)

7补充胶原蛋白

8控糖

9梳头，古代称「引鬓发」。头为诸阳之会，梳头能升举清阳，使百脉调和。头部的经络有督脉、膀胱经和胆经。每天坚持，抽出时间来梳头，可振奋督脉的阳气，帮助膀胱经排除体内的垃圾，疏通胆气，使人心情舒畅，消化好。还能祛风明目，健脑怡神，疏通血脉。更重要的是，皮肤和头发会慢慢散发出 健康 的光泽，你会更好看的！

每天梳头300下。坚持一周一定有明显改善的。变漂亮变清醒，是最好的激励！

二，外用篇

1做好清洁

最重要的是清洁！涂了防晒要卸妆，涂了隔离要卸妆，化了妆要卸妆，每天不管多累多困，请一定卸妆再去呼呼ớ ₃ờ

洁面我喜欢用贝德玛卸妆水＋雅诗兰黛红石榴洗面奶(晚上用）＋大宝洗面奶(早上)

2要加强皮肤的锁水和保湿，适当选用精油，肤色和皱纹都会改善

3做好防晒 不管你是不是爱晒太阳，皮肤都会受到阳光的伤害。大约90%的皮肤损伤都是来自于阳光。随着受到太阳照射的时间增长，出门时最好带上宽沿的帽子以及穿上长袖的衣服，上午十点至下午两点辐射最强。

感谢阅读～

闷热的夏天一到

皮肤一言不合就会

出油、长痘、暗沉、花妆

好心碎！

这样还怎么出去见男神？

为了缓解皮肤易出油的尴尬

白天就要不停的用散粉控油

但是仅仅控油就好了么

单纯的只控油不补水

久而久之

肌肤就会逐渐失去弹性并长出皱纹

而肌肤的表皮层一旦感知到缺水信号时

又会刺激皮肤产生大量的油脂分泌

来弥补肌肤水分的不足

分泌的大量油脂得不到及时清洁

就会逐渐堵塞毛孔造成皮肤发炎和长痘

由此可见

控油+补水才是祛痘的关键

只有让皮肤恢复到水油平衡的 健康 状态

才能更好的避免肌肤问题的出现

想要快速有效的

解决夏日肌肤油腻易长痘等问题

关键时期还是要借助一些医美手段

采用果酸+红蓝光+导入补水的方法祛痘

才是你理想的祛痘选择

什么是果酸？

果酸顾名思义，就是从水果中提取的各种有机酸，是存在于多种天然水果或酸奶中的有效成分。由于果酸的优异功效，时至今日，已是全球皮肤科医师应用在辅助治疗及居家保养中不可或缺的成分。

果酸有什么作用？

不同浓度的果酸作用效果也有不同

低浓度果酸：能去除老化角质，调理肤质，让肌肤焕发光彩。中浓度果酸：可以到达真皮组织，祛痘、淡斑、除皱纹。高浓度果酸：具有相当强的渗透力，可将老化角质一次剥落，加速去斑除皱的效果。具体要如何选，求美者只要参考专业医生的建议就行啦！

针对表皮

果酸可以剔除多余的堆积角质，激活细胞，焕然一新。黑色素也会降低生成，除此以外还有良好的保湿能力，是淡斑祛痘的良药。

针对真皮

促进胶原蛋白生成，使肌肤变得光滑有弹性，也能改善疤痕，防止皮肤老化。是让肌肤保持年轻水润的法宝喔。

果酸可以加快老化的角质细胞的脱落，使角质层更致密光滑，祛除肌肤表面的死皮，清除痘痘；还能够去除肌肤代谢出来的油污，让肌肤更加清透，达到水油平衡的肌肤状态；除此之外，还可以加快皮肤新陈代谢，使肌肤表层细胞代谢速度加快，肌肤变得白皙细腻。

通常专业的医美医生会建议求美者在果酸治疗后，会再进行红蓝光照射，以达到杀菌消炎的作用，帮助痘肌快速恢复到 健康 状态。

红光：可穿过皮肤浅层组织，作用于深层纤维细胞，促使细胞分泌产生胶原蛋白而加速新皮再生，缩短康复期，减少痤疮疤痕的形成，并起到祛除痘印，修复痘疤的作用。

蓝光：作用于皮肤浅层，迅速杀灭痤疮丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用，还可有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的复发。

对于轻微痘痘患者一般采用果酸焕肤+红蓝光的方式就可以轻松祛除了。但痘痘肌情况复杂，想要彻底摆脱痘肌困扰，还要进行综合治疗才更有保障，因为除了疏通堵塞的毛孔和杀菌消炎外，重要的事情还是要给肌肤补水才行哦！

玻尿酸深层补水 恢复肌肤 健康 循环

玻尿酸深层补水是借助先进的设备，将含有大量小分子玻尿酸的精华原液导入进皮肤深层，不仅解决了传统涂抹方式不能使营养成分被皮肤充分吸收的弊端，而且有效提升了皮肤的吸收率，达到了及时补水与长效保湿于一体的效果。使肌肤时刻保持水嫩状态，逐步充盈到皮肤表层与深层，滋养、巩固肌肤基底层，使肌肤快速回归到 健康 循环，出油干燥统统甩掉！

哈喽，我是小娜，美容护肤从业者。

如何改变肌肤的细腻程度，我们不妨考虑以下几个因素。

1、年龄，年龄越大肌肤的细腻程度会越差。

2、环境，环境不同，也会对肌肤的刺激造成差异。

3、生活习惯，不好的生活习惯也会造成自己皮肤的粗糙，如熬夜。

4、遗传性肌肤，这类情况比较少。

怎么让自己肌肤变得更细腻，有光泽，可以从以下方面入手。

1、清洁，补水，实用适合自己的护肤产品（在一定的年纪护肤是很必要的）

2、运动，适量的运动会分泌出对皮肤有利的物质，滋养肌肤，同时也延缓肌肤衰老。

3、作息时间，合理安排。

4、避免恶劣的环境对皮肤造成伤害，比如夏天，一定要做好防晒工作，因为紫外线是造成肌肤损害的罪魁祸首

5、保持一个好心情

6、化妆了的女孩子，卸妆一定要卸干净，不要有残留。

以上是我的一点小建议，希望能帮助到你。

随着国家经济的飞速发展，民众的生活质量发生了质的飞跃，饮食方面也是由最开始的满足温饱发展到如今的各种美味佳肴，可随之而来的，饮食上发生的质变带来了诸多的口腔问题，口腔健康成为现在人倍受关注的焦点。过去使用的普通牙刷早已满足不了对牙齿的深层清洁，而近些年很为流行的电动牙因其强效的清洁效果刷逐渐占据了大众市场。

但是生活要讲究，对牙齿进行深层清洁，对于电动牙刷的挑选就尤为重要，市面上电动牙刷种类繁多，哪款才是高性能、深洁净的呢？接下来就来盘点一下市场上的电动牙刷优品！

NO1 imask电动牙刷

从304全不锈钢金属机身与双高清显示屏浑然一体的外表混搭，到内置3200mAh超长续航锂电池的内置优等用料，甚至是高效磁悬浮声波马达自由切换频率、无线感应充电技术的核心黑科技，融合3D钻石刷头换芯技术的极致美学，无不体现了imask追求卓越

NO2 飞利浦电动牙刷

     作为电子产品的老牌，飞利浦电动牙刷获得众多牙医推荐，因其有流动洁力深层清洁齿间功效、五种口腔护理模式，两分钟计时享受高清洁效能，而且飞利浦电动牙刷推出多种款式，满足各类人群需求，质量在电动牙刷市场中也是上等的，可以考虑入手。

NO3 米家电动牙刷

作为飞利浦的平替米家电动牙刷也是非常物美价廉的一款，国货品牌米家电动牙刷由于其高频率震动模式、高成本无铜植毛刷头高效清洁能力和细腻美观的质感成为飞利浦电动牙刷的无敌平替，特别适合学生党使用！

NO4 欧乐B电动牙刷

欧乐B电动牙刷可以深入口腔内部细致刷洗牙齿缝隙污垢，革新传统手动牙刷，科技引领洁齿新时代，欧乐B独特的声波清洁技术让很多用户倾心于他

NO5 松下电动牙刷

   松下是全球知名品牌，一直是电子消费品领域的领航者。松下电动牙刷品质高端配置高，整体性能表现不俗。从外观来看，松下电动牙刷设计比较前卫，独特的造型非常吸睛。此外它的内置沈波马达也很出色，值得放心选购。

NO6  LUX360电动牙刷

LUX360度电动牙刷是一款极其适合儿童使用的产品，采用日本精工，全向360度呵护牙龈深层清洁牙垢，美国杜邦软毛刷头与LED高亮灯光加亮，清洁无死角，而且有儿童专用模式和频率，入手一支LUX360电动牙刷，再也不用担心宝宝蛀牙！

NO7 博朗电动牙刷

德国博朗电动牙刷也算是业内很有权威的品牌了，博朗电动牙刷采用经典独特顶端磨圆式设计，深入难刷部位高度清洁，限行刷毛及时提醒更换刷头，博朗电动牙刷风靡欧美多国，也是集高科技、高品质于一身的品牌。

NO8 舒克电动牙刷

舒克这个品牌已经是大众耳熟能详的了，舒克主打牙膏产业，如今出品的电动牙刷质量也是不错的，多种清洁模式可自主切换，智能美齿洁牙，适合敏感牙龈人群，虽然核心科技无法比拟前几款品牌，但是舒克电动牙刷的清洁功效也是超越很多其他小品牌的，尤其适合搭配舒克牙膏一同实用，可以达到更深层彻底的口腔清洁。

NO9 南极人电动牙刷

南极人电子产品的质量一直都是很受用户认可的，南极人电动牙刷采用高端科技可调节12种档位，可自主调节振动频率和力度，南极人品牌在电动牙刷的制作上加大科技投入，采用强大智能黑科技，全新只能芯片带给用户更佳体验，杜绝普通牙刷对牙齿牙龈的伤害，展现出众洁净能力。

NO10 usmile电动牙刷

许多人对于这个品牌可能有点陌生，usmile电动牙刷却是市场上的新晋产品，虽说是新生产品，但市场反馈也是极好的。usmile可谓是颜值与实力兼具的牙刷，也是很多网红力荐的品牌，usmile电动牙刷制作工艺精良，清洁能力较强

当然会有落差感，但这种感觉不会持续太久，渐渐会被幸福感所代替，心灵能够得到安稳慰藉。

虽然人们对北上广之地非常向往，都有一颗想要飞黄腾达的野心，奈何普通人偏多，能够在北上广占有一席之地的人少而又少。在外拼搏的日子尽管充实有意义，但身心却很累，一批人终究在生活所迫之下而离开自己曾日以继日奋斗过的地方，转而回到家乡发展。

一边是北上广之地的繁华灯红酒绿，便利交通，高楼大厦，一边却生活节奏缓慢，居于平静安逸，环境一般，繁荣程度之间有较大落差，其实从内心底处也会隐隐作痛，那是一种说不出的落差感，这种感觉在回到家乡起初之时非常明显。

北上广之地发达，发展迅速，而家乡则属于慢热型，从外地回家乡之人都需要一个缓冲期，来适应当下环境，这是一种正常现象，但随着时间推移，人们在潜移默化中接受另一种生活模式，落差感自然也就没有了。

许多人从一线城市回到家乡，虽然在心理有着一定落差感，但由于生活压力小，房价低、物价低、教育成本低等多种生活因素，致使许多人的幸福感飙升。生活中也不只有工作一件事情了，可以陪伴在家人身侧，孝顺父母、教育儿女，平凡安稳的生活才最令人欣慰。

许多人在北上广之地学到一些国家先进技术，以及领略了先进思想，因此在转战回到家乡城市发展时，这些先进理念知识是一个人升职的重要砝码。甚至有些人在外地学到东西，回到家乡自己开公司当老板，依旧可以在本地占有一席之地，这样的话，人们的幸福指数也会更高，身心也会更健康。

因为每个人追求不同，所以落差感差距也有所不同，每一个人有自己既定目标，无论怎样，只要所做之事不违心，认为是值得的，那么不管是在北上广，还是回到家乡发展，人的内心同样充实有意义。

经过亲身试用，觉得确实有效。一周1到2次就可以。坚持2个月你会发现黑头越长越少，到那时半个月一次就可以，最后一个月一次都可以的。如果您觉得这个方法管用，那快告诉你身边的姐妹吧。

什么是黑头？

什么是黑头？黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头。正确的按摩手法是用食指和中指的指肚，从鼻窝沿着鼻沟向上推，推到鼻梁中上段无黑头处，再沿鼻梁向下按摩推至鼻尖，再从鼻尖按摩至鼻窝，如此反复。一次环形按摩时间大约数8拍。

去黑头的方法：

1、蛋清法

工具：新鲜鸡蛋的蛋清，面膜纸或吸油纸

具体做法：

1、蒸面5分钟使毛孔张开；

2、把蛋清涂在有黑头处；

3、在涂了蛋清的位置贴上吸油纸或非常薄的面膜纸，按压出空气；

4、在吸油纸上再涂一层蛋清；

5、待干，揭下吸油纸即可，在吸油纸上可以看到好多黑头哟；

6、用收敛水拍打鼻头部位。

网友评测：蛋清啊，纯天然的，效果也很好而且经济实惠。我用过两次效果很明显滴。

2、盐加牛奶法

工具：洗脸盐，鲜牛奶

具体做法：

1、每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；

2、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；

3、半分钟后用清水洗去，不能太久了，否则对皮肤伤害大；

4、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。

感言：洗脸盐再细对皮肤的刺激都很大，干皮美眉不推荐使用，油皮美眉如果黑头特别多，以每周两次为宜，如果有豆豆的话要谨慎使用避免刺激豆豆。

3、珍珠粉法

工具：内服型珍珠粉

具体作法：

1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉；

2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水(也可加植物原液)，将珍珠粉调成膏状，粘稠度请参考蒙牛果粒酸奶，比那个再稠一点点就好；

3、把调好的珍珠粉均匀地涂在脸上；

4、用按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

特别提醒：想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。此方法较温和，每周两次就可以。

4、卸妆油法

工具：卸妆油(以植物油最佳)，面巾纸

做法：

1、清洁面部之后，倒2滴卸装油在鼻子的黑头上，两个手的中指和无名指进行按摩；

2、时间控制在大约1个小时左右，按摩时力度适中，不能太用力，否则会把鼻子按摩红；

3、在按摩过程中会不断有小颗粒被揉出来，用面巾纸小心擦掉，动作要轻柔；

4、按摩之后，需要再次清洁皮肤。

网友评测：个人觉得这个方法科学而有效，感兴趣的妹妹试验看看吧！但是BB油最大的缺点，用了三五次后，感觉鼻子的皮肤很肿的感觉。

5、食用盐法

工具：洁面乳(最温和的无泡沫型) 食用盐

具体做法：　1、先用洁面乳快速洗一下脸清除表面污垢；

2、挤约2cm的洁面乳在手心，加食盐进去揉；

3、等揉搓均匀，感觉食盐的颗粒非常小了再把洁面乳涂到鼻头开始按摩；

4、大约10分钟左右(自己可以感觉)，用清水洗干净即可。

忠告：食用盐的颗粒是很大的，有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用；敏感肤质者，角质层薄者不提倡使用该方法。

每天都要化妆，而且在外面一天，不只是脸上的彩妆需要好好的卸除，还有脸上的油脂和灰尘，也要好好的洗干净；不然就会形成令人烦恼的黑头、粉刺，而且还会让脏东西堵塞毛孔，让毛孔变得粗大。

所以，每天洗好脸是非常重要的。

但是，不知道为什么，很多人认为冷水洗脸反而更能美容，可以让肌肤变得光滑、让毛孔缩小。

有的时候浏览一些网页也经常会看到有人推荐用冷水洗脸，还说那些皮肤好的老人就是因为每天坚持用冷水洗脸，就算是在大冬天也是用冷水洗脸，所以才会皮肤超级好。

还有一种说法就是冷热水交替洗脸会让你的毛孔缩小。

在这里木木想说，不管是用冷水洗脸还是用冷热水交替洗脸，都不会让你的皮肤变好，反而还会让你的脸变成敏感肌！

我们的皮肤并没有想象中的那样坚强。

冷水洗脸

没错，冷水可以收缩毛孔，但是只是暂时的，因为毛孔一旦被撑大就缩不回去了，除非去医院做医美。

用冷水洗脸，会让我们的毛孔暂时缩小，但是在毛孔缩小的同时，毛孔里面的脏东西也就没有办法顺利的排出去，因为排出口变小了。长此以往，毛孔里面的东西排不出去，就会堵塞在毛孔，容易变成黑头粉刺，更严重就会长痘痘。

冷热水交替洗脸

热水会让我们的毛孔打开，但是没有等皮肤温度降下来，就扑冷水上去，这个时候你的毛细血管一定会扩张，长此以往，你的脸就会爬满红血丝，然后你就成功的成为了敏感肌的一员。

温水最适合洗脸

洗脸的水温最合适的应该是温水，水温在32度到38度之间。这样的水温有利于打开毛孔，清洁脸上的污垢，但是又不会让毛细血管扩张。

洗面奶的选择

除了水温，我们的洗面奶也是很重要的。

之前也给大家介绍过关于洗面奶的一些小知识，就是洗面奶最好使用氨基酸洁面，因为皂基洁面更容易导致皮肤清洁过度，破坏皮肤屏障，容易造成敏感肌。

如果你是大油皮的话还是可以使用皂基洁面的，因为本身油脂分泌旺盛需要用清洁力强一些的洗面奶洁面。

洗脸小工具

那么关于洗脸还有一些小工具介绍。

起泡

如果你喜欢洗脸的时候有很多泡沫的话，一定要入手一个起泡网。因为起泡网打出来的泡沫特别黏密，而且价格也不贵，容易清洗。

洁面仪

市面上有很多洗脸仪，但是一定要买声波震动的，千万不要买物理震动的。物理震动一般打着“我们的刷毛可以深入你的毛孔清洁”的口号，这是不可能的，什么样的刷毛可以深入我们的毛孔进行清洁？我们的毛孔是有多大？

比较好的声波洁面仪就是Foreo的洁面仪，全身防水，并且使用医用硅胶。不过洁面仪虽然清洁效果很好，但是和清洁面膜一样是一种辅助手段，不能每天使用，一周使用一次到两次，不要贪多。

以上就是今天的内容，谢谢大家阅读，希望小伙伴们都越来越漂亮！

1。可以打开毛孔。。。。之后再洗脸更干净

（但是洗完必须用冷水冰冰脸 否则毛孔会变大）

2。可以保湿皮肤 只能湿一会儿 不持久

（同样最后要用冷水冰脸 否则毛孔会变大）水蒸气，简称水汽，是水（H2O）的气体形式。当水达到沸点时，水就变成水蒸气。在海平面一标准大气压下，水的沸点为100°C或212°F或37315°K。当水在沸点以下时，水也可以缓慢地蒸发成水蒸气。而在极低压环境下（小于0006大气压），冰会直接升华变水蒸气。水蒸气可能会造成温室效应，是一种温室气体。另外，在网络语言中，无文字及任何内容的空白帖子也被称为水蒸气

但是

热的蒸汽不能多蒸 否则会带走皮肤自身的水分。适当的话可以打开毛孔，使皮肤毛孔打开，容易彻底清洁你可以再春秋或者夏天选择蒸汽，这样可以排毒，美容效果很好，但是冬天，尤其是冬天接近春天的时候不要，因为这个时候蒸会把人体内蓄积的阳气都释放出来，会使你觉得更加疲惫