面膜有效果吗 知乎

经常敷面膜是有用的，面膜中含有一定的水分和养分，使用面膜后会让我们的肌肤变得水嫩、光滑，上妆时不会卡粉、脱粉，尤其是夏天的时候，应当给肌肤适当补水，以至于让皮肤达到水油平衡。

面膜的形式分为四种，分别是冻胶型、泥膏型、湿纸巾型、撕拉型，不管是女孩子还是男孩子，都应该定期给皮肤敷一张面膜，一般一周2~3次，每次使用时间为15~20分钟，注意不要敷太长时间，如果时间过长会让养分流失，不能发挥面膜真正的作用。



大家购买面膜时，要根据自己的肤质，油性皮肤应该选择清爽保湿型的面膜，干性皮肤选择滋润保湿型面膜，中性皮肤要根据皮肤状态选择不同类型的面膜，混合性皮肤使用分区面膜，或者自制面膜，比如黄瓜片。

有些人认为敷面膜没有用，这种想法完全错误，如果你不给肌肤敷面膜，那么你的皮肤会变得很干燥，所以还是要适当的给皮肤补水。一般刚开始使用面膜的时候，会有轻度的刺痛感，这证明你的皮肤缺水严重，属于正常现象。

作者：格鲁氏客

来源：知乎

1 使用粉红色或淡紫色的光可以使皮肤看起来更加光滑和年轻。

2 将唇线调整到与唇色相同的颜色可以让嘴唇看起来更加自然和饱满。

3 研究表明，女性化妆的时间越长，她们给出的自我评价就越高，表现得也更加自信和愉快。

4 将闪光灯从正面移到侧面可以减轻面部阴影，使面部轮廓更加明显和立体。

5 冷水洗脸可以缩小毛孔并刺激肌肤的循环，从而使皮肤更加紧致和有弹性。

6 睡眠不足和压力都会导致眼睛周围的细纹和黑眼圈，因此保持足够的睡眠和放松自己是使肌肤看起来更加年轻的关键。

7 在造型发型时，将头发的中心部分向左或右偏移，可以使面部轮廓更加突出，从而显得更加优美。

8 使用浅色的遮瑕膏可以隐藏瑕疵，而使用深色的遮瑕膏可以给脸部轮廓带来更明显的效果。

9 使用如牛奶、蜂蜜和燕麦等天然成分的面膜可以使皮肤更加亮白且有弹性。

10 少吃糖和高热量的食品可以减少皮肤瑕疵的产生，因为这类食品可能导致身体内的炎症反应。

11 喝水可以促进代谢和肌肤的保湿，建议每天至少喝8杯水。

12 眉毛的形状可以影响面部轮廓的美观度，选择适合自己面部轮廓和风格的眉形可以让面部更加立体和优美。

13 提高头部的姿势可以改善面部皱纹和双下巴，保持良好的站姿和坐姿也能改善身体姿态，使整个人看起来更加自信与优美。

14 使用低氨基酸的洗发水可以避免头发因化学成分而受到损伤，保持头发健康亮丽。

15在穿搭时，搭配几件亮色的单品可以使整个造型更加明亮和显眼，更加突出性格魅力。

16 每周做一次去角质的护理可以去除肌肤表层的老化细胞和污垢，让肌肤看起来更加光滑和细腻。 17 睡前用冷藏的茶叶包敷在眼睛上可以改善黑眼圈和眼袋，但要避免使用过凉的茶袋，以免造成皮肤过度敏感。

18 合理的护肤步骤包括清洁、爽肤水、精华素和乳液等等，要根据肤质和季节进行选择，才能发挥最佳效果。

19 用清淡的眼影和唇膏可以突出眼睛和唇部的亮度和色彩，从而使整个人看起来更加有精神和活力。

20 选择适合自己发质的发型和发色可以让整个人看起来更加健康和自信，在表现出自己的独特风格的同时还能呈现自身的自信和魅力。

21 面部按摩可以促进血液循环，增加面部的光彩和弹性，同时也可以缓解面部疲劳和紧张情绪。

22 睡觉时尽量避免侧睡，这样可以避免压迫面部，减少面部皱纹的产生。

23 使用含有天然成分的化妆品和护肤品可以避免化学成分对皮肤的刺激和损伤，在保持美丽的同时也可以保护肌肤。

24 坚持锻炼可以提高身体的整体代谢水平，增加肌肉氧气的摄取量，从而减少身体脂肪的积累和增加肌肤的弹性。

25 泡澡的时间不要过长，并且使用适当的泡澡盐或者沐浴液可以清洁肌肤的毛孔，使肌肤更加光滑和明亮。

26 每天早起晚睡可以让身体更加健康强壮，同时也可以减少身体的压力，提高身体的免疫力。

27 居住环境要清新而干净，尽量避免如烟草、家用清洁剂等污染和刺激物质，保持室内空气的清新和舒适。

28 使用带有防晒功能的化妆品和护肤品可以避免阳光对肌肤的刺激和伤害，并且可以预防色素沉淀和皮肤衰老。

29 坚持每天做些轻松愉快的活动，如听音乐、看书、写日记等，这些活动可以促进身心放松，让全身更加轻盈和活力。

30 经常给身体进行深层次的干湿蒸气疗法，可以促进血液循环、降低血压，从而改善面部皮肤的血液循环、清除皮肤的毒素和垃圾。

31 选择适合自己的香水，可以在不经意间增添自己的魅力，不过香水的使用要适量，避免影响他人。

32 学会使用瑜伽和伸展体操等小运动，可以减少身体的肌肉疲劳和僵硬，使整个人看起来更加灵活和健康。

33 选择恰当的饰品和配件可以增加自己的个性和魅力，突出自己独特的风格和气质。

34 洗脸时可以轻轻按摩面部肌肤，这种按摩可以帮助皮肤更快地吸收护肤品，并会改善面部皮肤的光泽。

35 短暂的“珠光”效果可以让人看起来更加光彩照人，可以使用一些含有光泽微粒的化妆品。

36 应该随时注意保持双手的卫生干净，因为手部是经常与外界接触的部位，不干净的手会带来各种细菌，污染面部肌肤。

37 在营养均衡的情况下，多吃一点富含各种维生素和矿物质的水果，能够增加光彩照人的效果。

38 在涂抹口红之前先使用口红笔轮廓营造唇部轮廓，这些步骤定好后再使用唇膏进行填充，可以突出唇部的丰满度和立体感。

39 选择一款适合自己肤质的化妆品比如定妆粉,可以让底妆更加薄透细腻，增加面部的亮度和自然感。

40 使用毛巾擦脸时要轻柔，不要擦得过于用力，以免产生皮肤疼痛和红肿的反应。同时也可以尽可能地少使用毛巾，减少皮肤破坏的机率。

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。1、勤涂防晒产品紫外线是使皮肤全面变黑的元凶，长期照射紫外线不仅会使得皮肤大面积的晒黑，还会致使局部的黑色素不断沉淀，形成色斑，因此预防黑色素沉淀（防晒很重要，真的很重要），这是来的最直接最有效的方式，阻断黑色素的形成！2、吃维生素c提升肤色亮度虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但对提升肤色明亮度有好处。3、补水补水，给皮肤喝饱水也很重要哦，皮肤角质层的水分流失以后，就会开始流失皮肤底层的水分，这时候就比较容易形成浅色斑。南方女孩子皮肤一般都很好就是空气湿润，皮肤时时刻刻都是喝饱水的状态，因此不容易长斑。4、纯天然的牛奶这个方法很简单哦。取一小杯低脂纯鲜奶，并用蒸气蒸脸。然后用面膜纸浸泡在鲜奶中，带面膜纸完全吸收吸，敷在脸上大概15分钟后取下来，最后用清水将脸上的牛奶洗干净即可。坚持以这种方法敷脸，能让你的肤色变得更加白净均匀哦。5、白醋白醋，它具有活血、红润、美白、紧致肌肤的作用，适用于各种肤质，对于斑点皮肤更是有很好的效果。把牙膏和白醋两者均匀融合，密封安放在阴凉处几个小时后，打开滤了汁液与微温的水调理均匀，成糊状后可以立刻抹在面部，双手重复轻按帮助吸收。

一个人的厚脸皮与我们的格局以及自我成长的目标是息息相关的。众所周知，刘邦与项羽相比，刘邦的脸皮比项羽的脸皮厚了许多，刘邦的厚脸皮体现在为了达到目的，可以无所不用其极。

为何刘邦的脸皮厚了，这是因为刘邦看到的格局更大，当项羽还在为关中称霸的时候，刘邦已经考虑到全国布局。

为此，他可以牺牲短期的利益，不在关中称霸，而考虑到更长远的目标。而项羽则更在意自己小格局，这是他输给刘邦的关键，也是他脸皮不够厚的根本。

一个人要想练就自己的厚脸皮，最重要是要有大的格局，只有大的格局才会塑造我们的心胸与行为，让我们驾驭自己心性，看到更宽广的世界。

2、克服弱点：放下面子，注重成长

厚脸皮并不是天生的，厚脸皮的人内心很强大，而这需要我们克服自我人性的弱点，也就是我们所说的面子问题。有时我们过于在乎自尊，往往会阻挡我们成长与进步。

厚脸皮的人之所以能成长与进步，最关键就是放下面子，他们关注的不是自我的小世界，而是真实的大世界，他们把自我融入到的大世界中，抛开面子，追求里子，才会看到一个更真实的社会。

而一个人越爱好面子，往往就容易变成玻璃心，在面对别人批评的时候就会拥有防御性思维，防御性思维是指当我们面对批评的时候，无论对方说得对不对，我们第一反应都是反驳别人。

而厚脸皮的人却能够以更平和的心态面对他人的批评与指正，在他们看来，如果一个人说得有道理，就能够修正自我的思维，从而避免自我的盲区，少犯错误，不仅能凝聚人心，更能让他们找到最好的方法去克服现实的。

而玻璃心的人却很容易情绪用事，一旦遭受别人的批评，首先想到是自我面子往哪里放，这样的人经常会勃然大怒，别人最后也会敬而远之。