睡觉前，把藿香正气水抹脚上，有何功效？

我们喝藿香正气水的时候都觉得特别的苦，而且很难喝，但是刚我闻到藿香正气水的味道的时候，我觉得特别的舒服。

当我们睡觉的时候，如果是那些睡眠质量不好的人，会用一些藿香正气水涂在我们的脚底。将藿香正气水涂在脚底到底具有什么作用呢？

首先最重要的一点就是具有帮助睡眠的作用。很多人在晚上的时候睡眠质量不佳，很难有高质量的睡眠，这个时候可以在脚底涂一些藿香正气水。

主要是由于我们的藿香正气水就像我们的风油精一样。里面有很多中药的成分，比如茯苓，陈皮，苍术等等。藿香正气水具有安神助睡的作用。

而且在我们中暑以后也可以喝一些藿香正气水，这样来缓解我们中暑的症状。因为我们中暑以后会有头晕恶心的一些症状。

藿香正气水还具有去除脚气的作用。以前我买了一双小白鞋，由于上班的时候每天都要穿，但是穿久了以后我的脚就越来越臭。

由于我买的这双鞋子质量太差，导致我感染上了脚气。然后我的师傅就跟我说可以抹一些藿香正气水在脚底，这样有利于去除脚气的作用。没想到坚持了一周以后，每天晚上都在涂抹，我的脚气真的已经去除。

更重要的是在夏天的时候，如果家里面有小孩子的，那么可以在小孩子的脚底下涂一些藿香正气水。因为藿香正气水还具有驱蚊的作用。可能就是由于藿香正气水那种独特的味道来驱赶蚊子。

江苏杭州发生了一件恶心的事。在江苏杭州开往齐齐哈尔的火车上，张某睡梦中被惊醒。醒来后发现自己脚上有大量白色不明黏稠液体，发出一股腥气！于是女子张某惊恐地叫来乘警，乘警对这泡白色不明液体进行认真的判断，警方最后说：男子太不道德了！

经过民警调查发现：长相非常漂亮的女子张某在卧铺睡觉时，被旁边的睡不着的男子陈某看到了。于是男子趁女孩睡着，对着女孩“打手势”，并变态的把不明液体弄到女孩的脚上。最后，民警在无锡市将变态而又胆大的男子陈某抓获！男子承认了自己的龌龊猥亵行为。

男子的变态猥亵行为，会受到怎样的法律责任呢？

本案中，变态男子趁漂亮女子在火车卧铺上熟睡之际，对女子做出龌龊行为，对着女孩“打手势”，弄到女孩身上。这种行为，属于严重的猥亵行为。最终，男子陈某被当地警方判处：行拘10日！

一个色胆包天的男子，居然在公共场合的火车上，对一个妙龄女子进行这种性猥亵行为，不知道内心是多变态！出门在外还是需要警醒些，害人之心不可有，防人之心不可无。

我对此事的看法

看到这里，想对那些在外的女孩子说：一定要保护好自己，特别是自己独自一人的时候，一定要注意不要吃亏。如果是远程坐火车期间，一定要找个靠窗户的地方，不要睡得太沉，把贵重的东西放好，现在的人都太疯狂。

在此提醒，夏季到来，人们的着装慢慢变得清凉，公共交通工具上的各类猥亵行为可能高发，如果受到侵害时，要敢于制止、敢于求助，并及时报警保留证据，要知道公安机关对各类违法犯罪行为的打击，是不遗余力的，纵然跨越千里，也一定会将咸猪手绳之以法。

5步教你如何健康穿鞋！

有研究指出成年人得脚病主要有以下几个因素：

5%是由于过度运动，11%是由于走路不平衡，18%是因为上了年纪，2%原因不明，有64%是因为穿鞋不当。

可见大部分足部疾病是由鞋子引起的，我们都要对穿鞋提起重视。

下面有五个步骤教你如何健康穿鞋，要注意了！

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第一步，注意尺码

我们买鞋的时候要买合脚的鞋，鞋子不合脚除了穿着不舒适，还可能会导致脚变形或出现其他损伤。

要如何判断一双鞋子合不合脚呢？

最简单的判断方法就是脚尖碰到鞋尖之后，脚后跟还能再插进一个手指，也就是大概前后有05公分左右的空隙。

合脚的鞋子第一次穿就不会磨脚，要让鞋子适应脚的大小，不要让脚为了适应鞋子而畸形。

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第二步，关注鞋跟

鞋跟太高会使脚趾挤向鞋尖，引起脚趾损伤而造成炎症，如拇外翻、拇囊炎。

穿高跟还会使小腿肌肉、韧带处于紧张收缩状态，膝关节僵硬，并且容易扭伤脚腕。

鞋跟过高对于脚部健康非常不利，长期穿高跟鞋容易造成脚部变形。

即使在某些场合不得不穿高跟鞋，也应该尽量减少穿着时间，比如准备一双低跟的鞋替换。

另外对于一些平衡感不好的老人和小孩，较高的鞋跟容易让其脚部和地面的接触感减弱，增加摔跤的风险。

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第三步，定期换鞋

有的人生活比较简洁，一双鞋只要还没有明显的损坏，就不肯换。

其实鞋子和汽车的轮胎一样，只要鞋底有明显的磨损，我们就应该及时更换。

当鞋底的花纹磨损严重之后，摩擦力和防滑性能会大幅下降，也就存在安全隐患。

不同的场合、不同的运动也需要搭配不同的鞋子，才能更好地保护我们的身体。

04

第四步，买一双健康鞋

如果你想把鞋子穿得更健康，还有一个万能方法，那就是买一双健康鞋。

足康科技的糖尿病保护鞋获得多项专利，不论是不是糖尿病患者都可以放心穿。

它是专门为解决糖尿病患者特有的足部疾病而设计，它带来的健康是全方面的。

无缝设计、光滑的面料内部，可消除刺激并增强保护；

可拉伸的鞋面设计能缓解压力并增强舒适度；

矫形鞋垫带有独特的拱形助推器，能提高从脚跟到脚趾的舒适度；

宽大的鞋头和加深设计，可减轻对脚趾头和脚肿胀的压力；

人体工程学的鞋底能增强从脚跟到脚趾的舒适度；

它还会聚焦一般鞋子不会涉及的足底压力问题，通过中底的特殊结构降低糖尿病患者足底压力的异常，让您足压更安全，走路更安心。

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最后一步，要常通风

鞋子一定要常通风晒太阳，这样可以避免鞋内细菌的滋生。

不方便晒太阳的时候可以买“活性炭除臭包”塞于鞋内，也能起到除臭抑菌的效果。

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编辑：足康科技

图源：足康科技、pixabay（侵删）

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     泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。下面就讲讲热水泡脚的功效和作用。

列举：

1：促进血液循环：脚从古至今就有人体的第二心脏之说。从养生的理论上看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。所以每天晚上泡个脚也是比较好的，比较推荐大家晚上泡一下脚。

2：促进睡眠：睡觉前泡脚，舒适的水温可以改善血液循环，对腿脚有很好的舒筋活络的功效，能消除腿脚的沉重感，对于身体疲劳也有很好的缓解作用。另外，睡前泡脚能够让末梢神经变活泼，可以调节内分泌系统和自主神经，对大脑细胞有益，对大脑皮层良好的刺激，可以帮助睡眠，缓解失眠的症状，可以说比安眠药好。所以我们睡觉不好的人士可以经常泡泡脚。

3：辅助治疗：对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

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泡脚的时间应该是在晚上睡觉前，一小时左右，泡脚的时间是20分钟左右。泡脚不是单纯的水没过脚脖子，至少要到达小腿的部位，因为这样水温才能保持，如果到脚脖的水太少，那水温保持不了，是达不到泡脚的目的。

自从小舞和唐三分别后，足足有五年时间没有露面。如今出现在众人面前，就像是偷偷去整容了一般，美的让人移不开眼睛。五年后的小舞不仅容貌上发生了巨大的变化，就连发型也从过去的蝎子辫变成了高马尾，美的不可方物。都在史莱克七怪中找到自己下半生值得托付的人。朱竹青在小时候就已经和戴沐白定亲。小舞和唐三可以算作青梅竹马，他们在诺丁学院就已经相互认识了。只有宁荣荣和奥斯卡的感情是在史莱克学院一步一步培养起来的。

当然，小舞作为斗罗大陆中的女主角，身上发生如此大的改变，肯定会引发漫迷的热切讨论。实际上也是如此，漫迷针对小舞身上的变化一一进行了探讨，其中也有对发型改变的争论。01漫迷对发型的争论‍有漫迷觉得五年后的小舞不应该改变发型，毕竟按照原著的设定，小舞基本上一直保持着蝎子辫造型。有漫迷觉得五年后的小舞不仅要换发型，还要抛弃高马尾的设定，直接散开头发，像宁荣荣和朱竹清一样披在身后。不仅如此，在蝎子辫的衬托下，小舞身上的变化彻底被掩盖了。好像小舞除了换了一套衣服，整个人就没有什么明显的变化。实际上五年时间，小舞无论是心智，还是实力都有所不同了。

对于漫迷的不同意见，相信动画组一开始也考虑到了。他们之所以会选择让五年后的小舞扎高马尾，当我们看到她散开头发的样子就应该明白了。02保留蝎子辫的小舞‍一直以来，小舞都留着蝎子辫。但是五年后一登场，却散开了以往的蝎子辫，让很多漫迷感到不适应。其实在官博公布的贺图中，也出现了保留着蝎子辫的小舞。只不过从来看，有了蝎子辫的小舞好像没有高马尾惊艳。有一种清新脱俗的感觉。和蝎子辫相比，更能凸显小舞五年间气质的转变。