天然的“护眼丸”被发现了！常吃“1黄1绿”，眼部疾病不常打扰

现如今电子产品越来越流行，每个人都已经离不开这种东西了，虽说电子产品给人们带来了太多便利，但是长期接触电子产品也会给视力带来影响。

在这种情况下，我们一定要用正确的方式来保护眼睛，除了多做眼保健操和定时检测视力之外，还要调整日常的饮食习惯。

接下来我们所说的这两种食材，被称之为天然的“护眼丸”，倘若经常吃，眼部便不会受疾病的困扰。

一胡萝卜

胡萝卜可以说是大家公认的护眼食物， 主要因为它里面含有胡萝卜素，进而人体内转化为，最后成为维生素a，而维生素a参与视网膜内视紫红质合成，在人体视觉形成中发挥着极其重要的作用， 倘若人体中维生素a含量不足的话，眼睛对黑暗的适应的能力便会有所减退，严重时甚至还会出现夜盲症。

不仅如此，科学家曾研究发现， 长期食用胡萝卜能够改善人的夜视能力，并且可以防止视力下降。

另外，它还有助于防止氧化损伤和炎症的发生。不过虽说胡萝卜可以为我们提供这么多的好处，但记住不要过量吃，因为高剂量的维生素可能会有毒。

二菠菜

菠菜中富含 镁元素、钾元素和钙元素 ，可以帮我们的眼睛肌肉增强弹性不容易发生近视的情况。

除此之外，菠菜里面还具有人体所需的 β-胡萝卜素 以及 维生素B2 ，当我们体内维生素B2充足时，眼睛便不容易感觉到疲惫，也不会布满血丝。

另外此种食物中含有大量的植物营养素 ，其中包括玉米黄质和叶黄素以及类胡萝卜素，这些物质都具有抗炎和抗氧化的特性。

因此每天食用足量的菠菜，的确可以帮助我们预防 白内障和黄斑变性 ，再加上菠菜内含有锌元素，还可以保护我们眼角膜的 健康 。

当然，日常生活中有好多常见的蔬果都有护眼的作用， 例如接下来提到的这两种，价格不贵效果还好，大家也可以多吃一些。

1柿子

柿子是一种营养全面的食物 ，其中含有丰富的果糖，蔗糖，胡萝卜素以及钙，铁，等微量元素，对保护视力很有帮助。

最重要的是其中所含有的维生素及糖分的含量比普通水果要高一到两倍左右，在每天吃一颗柿子的前提下，所获取的的维生素c差不多就能满足人体半天所需了。

2蓝莓

这种水果里面有一种特殊的色素，也是天然的 抗氧化剂 。

从其他水果那里不容易获得，倘若平常经常吃，有助于缓解眼睛问题，对于眼睛疲劳，夜间视力不良，都有着很好的保养功效 。

此外，野生草莓中可以萃取到花青素，经常被应用于近视者视力保护的方面，避免视力恶化。

总而言之， 想要保护我们的眼睛，平日里可以经常吃上文提到的一黄一绿，只要每天坚持吃，相信眼部疾病就会慢慢远离我们 。

此外，为了让眼睛得到充分的休息，无论是工作还是学习都要控制接触电子产品的时间，另外还要经常做眼保健操和眺望远方。

通常，正常的人眼珠子是黑色和白色的。然而，随着年龄的增长，有些人的眼珠会变黄。是由眼珠引起的？是因为我们的身体做了什么问题吗？让我们来看看眼睛的原因，并对我们的身体的影响力。

事实上，眼球可能与以下因素有关：

一，肝病

正常或不属于人肝功能，它可以反映在眼睛中。一旦眼球有一个现象，这种现象突然突然，眼睛中没有不适的感觉，身体的肝功能很可能存在问题。在这种情况下，建议尽快前往医院进行全面检查，确认肝功能有问题，并尽快解决。

二，黄疸

如果肝脏严重，它会导致严重的“黄疸”。这种疾病主要是由于肝脏问题，引起皮肤和虹膜灼热，引起眼珠。然而，这种带有的**与我们通常的眼球截然不同。它是截然不同的，黄熙奇是一种显着的病理黄。这很容易划分上面的眼球的**区域，一旦眼球有这么**，必须注意它。

三，习惯

近年来熬夜，高强度的工作，过度使用眼睛等也将制作珠子。这种眼球有一个过程，患者很容易觉得他们的眼睛很慢。因此，如果您不想成为**，您应该注意在我们的休息，尽量不要延迟正常的休息时间。如果你的眼睛已经开始了**，你应该注意往往热的眼睛，并做更多的户外活动。

值得注意的是，老年人带领**是年龄的增加，因为脂肪材料积累，巩膜会产生泛黄的现象。这是正常的，不需要担心身体存在问题。此外，过量的类胡萝卜素也会引起泛黄。

在正常情况下，眼睛外观是**的，只要你注意休息，眼球会慢慢改变。但是，如果你尝试了很多方法，眼球仍然是**的。这时，你必须去医院检查，并明确眼睛的眼睛。如果它是**的，它是眼球的治疗，也在医生的专业意见下处理。

女性进入经期和孕妇期都会出现皮肤状态差的问题，所以有些有吃pola美白丸的美美便想此时是否适合吃pola美白丸，下面便 给大家讲解说明。

pola美白丸怀孕能吃吗

pola美白丸的成分都是纯植物提取的，官方宣传是孕妇也可以吃的美白丸，不过由于个人体质及健康状态不同，我建议怀孕中、哺乳中的孕妈们还是咨询医生后再服用，以免产生不好的后果。

pola美白丸服用方法

每日早晨搭配白开水服用，最好早上9点以前服用，1日2粒，请勿咀嚼，就水吞服就好了，空腹与否无所谓，因为pola美白丸对胃部无刺激。如在吃中药等物品，建议遵医嘱。若有例假、感冒等状况，肠胃没有不舒服的情况下，均可服用。

pola美白丸多久可以见效

一般情况下，pola美白丸吃一个多月就可以有效果，吃三个月的话可以让效果更佳稳定。对于容易晒黑的妹子，建议从春天开始吃，保持整个夏秋季节，秋末和冬天的时候由于人本身也不太会变黑，可以减量或者暂停服用。

pola美白丸经期能吃吗

女生来月经了的话，建议不要吃，最好避开经期，只要肠胃没有不舒服的情况，勉强可以服用pola美白丸，因为pola美白丸中不含任何激素，不会产生任何副作用，但是由于经期吸收会不太好，即使吃了作用也不会特别明显，毕竟美白丸还是比较贵的东西，出于节省钞票考虑，可以在经期前三天暂停服用。

pola美白丸可以和其他保养品一起吃吗

pola美白丸只是食品，而不是药物，pola的其他健康保养品也一样，所以各种pola的保养品可以同时服用，不会互相产生影响的。不过也要注意摄入量，营养功能食品不能通过大量摄入达到治愈疾病或增进健康的目的。

pola美白丸怎么样

pola的红紫菊护眼丸&pola美白丸

护眼丸的成分含有普通蓝莓的67倍精华,所以说比起拼了命吃蓝莓还是护眼丸比较节省呐 [叹气R]

博主本身对于护眼来说真的是一点不长草以及抱无所谓状态,可能因为我是一个750度的近视党老前辈真的有一些放飞我的眼睛了。每天戴的都是日抛的隐形,基本为无色,偶尔戴美瞳,加上我是一个十足的手机党,眼部近两年毫无悬念的得了干眼症,每天都离不开医生配的干眼症眼药水（Ps：从医生那边得知,普通世面销售的二类眼药品都含有防腐剂,只可供短期眼部使用,长期频繁使用会引起眼部一些疾病,所以在此提醒眼药水爱用者要谨慎喔）[扶墙R]

我们回到主题,买护眼丸是因为身边有人安利,说买给父母吃了之后眼部变得健康了,眼白部分变的又亮又白。都说随着年龄增长,眼白部分会变得浑浊,对于我这种追求个人完美的来说除了皮肤要美,身材要美,当然会害怕哪一天自己的心灵窗户变得不美丽,第二个最主要的原因也是因为我自己有干眼症,不像长期靠眼药水,想就根本从内部去修复受损的眼球细胞。所以立马买了一个季度的量来吃～

服用方法：每日一次,每次两颗,温水送服

经过六个月服用证明：

[飞吻R]1:眼部确实变的清澈

[飞吻R]2:白眼球明显变白,黑眼球更亮了

[飞吻R]3:眼周围的黑眼圈变淡

[飞吻R]4:经检查视力又少许恢复（吃惊脸,万万没想到）

效果最明显是减少了眼部的疲劳,眼睛没以前那么干涩了,

缺点：专柜断货严重,非常难买!!

鉴于效果不错还会继续回购,还好宝宝住在日本 回购无压力

Pola美白丸并没有任何人给我种草,因为在我吃的时候基本上没有人在吃,我也算是一个鼻祖了,我的美白史也确实可以出一本书了,在日本除了一些廉价的美白丸我没敢吃,基本上每家每户的美白丸我都尝试过效果,要说最安全,Pola和Fancl完胜（孕妇也可以安全使用）效果来说排第一的是资生堂美白液,第二才能排上丸子类。去黄美白效果最好是pola抗糖化系列,祛斑效果最好肯定是阳进堂处方美白

美白需要注意事项：避开例假避开例假避开例假

为什么？因为一般美白类产品都会有一种成分有凝血功效,所以避免对于例假产生影响建议避开,我可是追求美的同时兼顾健康的人 [得意R]

pola护眼丸过期了就不能继续吃了，避免危害身体的健康。pola护眼丸中有丰富的除了蓝莓跟花青素等成分。蓝莓对护眼效果好，且具有很好的抗氧化活性，其中含有大量的营养成分，蓝莓在欧美比较受欢迎，蓝莓中有氨基酸、钙、锌、铁、维生素以及铜等成分，可以预防脑神经老化，对心脏好，而且还可以软化血管，对增强人体抵抗力效果好。