悦木之源灵芝焕能精华水真的好用吗?悦木之源灵芝焕能精华水测评

悦木之源灵芝焕能精华水是很热门的祛痘单品，帮助更多玻璃皮肤进行修复，恢复你肌肤的透亮，居家常备单品，姐妹我不允许你没有，悦木之源灵芝焕能精华水真的好用吗下面就和我一起来看看这款悦木之源灵芝焕能精华水到底怎么样吧！

1、悦木之源灵芝焕能精华水帮你解决各种肌肤问题

2、悦木之源灵芝焕能精华水珍贵成分

臻品灵芝，由内还原好肌肤

白桦茸，稳定舒缓肌肤

微分子，加快渗透吸收好

打胶工艺，卓越成分浓度倍增

3、达人妙用悦木之源灵芝焕能精华水

4、悦木之源灵芝焕能精华水常见问题

5、悦木之源灵芝焕能精华水测评

悦木之源灵芝焕能精华水外观是小巧的草绿色瓶子设计，方便携带使用。瓶子口有点大，打开就闻到了一股比较浓的中药味，清透的水状精华，质地清盈，触感冰凉，精华水很温和水润，没有任何刺激感，很好用。

画莲灵芝焕能精华水很好。画莲灵芝焕能精华水是由多种灵芝品种研发而成,主要含有灵芝多糖、灵芝三萜、灵芝酸、灵芝甾醇等多种护肤成分，能够促进肌肤细胞的新陈代谢,让肌肤健康、嫩滑，延缓衰老，保持肌肤水润。

韩束活肤焕能肌底液等同于精华液，在爽肤水之后使用， 可以为肌肤带来能量，利于后续护肤品的吸收，起到超强润肤、保湿、锁水功效。取适量韩束活肤焕能肌底液于掌心，然后均匀涂抹在脸部肌肤，再用手指轻柔按摩，直到精华液全部被吸收进皮肤，就可以进行后续的护肤工作。

如果想要达到更加密集的修复效果，可以涂面膜前，取适量韩束活肤焕能肌底液沾在脸上，等它吸收之后再敷面膜，可以帮助面膜滋养功效进一步发挥出来。

韩束活肤焕能肌底液是一款具有抗初老作用的精华液，它可以丰盈肌肤表皮层，让肌肤更加嫩滑、饱满。它可以焕发肌理弹性，帮助去除皱纹；它可以持续修复肌肤，为肌肤带来源源不断的活力。加入黑芝麻、黑松露、黑玫瑰三种植物精萃，唤醒肌肤内部的潜在修复能量。

想要修护我们的肌肤，就来试试韦博士灵芝焕能精华吧!悦韦博士灵芝焕能精华可以让肌肤细腻透亮，还不了解韦博士灵芝焕能精华怎么样的朋友，快来跟着好物君一起看看韦博士灵芝焕能精华怎么样吧

韦博士灵芝焕能精华怎么样

韦博士灵芝焕能精华可以由内到外地稳定肌肤，让肌肤更加强韧健康。韦博士灵芝焕能精华具有安抚舒缓肌肤的功效，可以加乘后续护肤品的护肤效果，即刻提升肌肤的水润度。

韦博士灵芝焕能精华好用吗

韦博士灵芝焕能精华好用。韦博士灵芝焕能精华富含保湿精华，可以渗透肌底，可以让肌肤细腻透亮，修护焕能，强韧加倍。

韦博士灵芝焕能精华怎么用

1首先将皮肤清洁干净，如果有化妆的，要先卸妆，在肌肤进行彻底的洁面后，用爽肤水进行二次清洁，打开毛孔。

2然后取适量的韦博士灵芝焕能精华于指腹。

3将韦博士灵芝焕能精华点涂于面部各处，轻轻抹平。

4大概过个15-20分钟，轻轻按摩吸收，待精华差不多吸收干净即可洗。

很多人说抗衰是到了三十岁以后的事情，但其实，二十多岁开始就要抗衰老，现在生活的环境让我们的皮肤加速氧化，如果不及时进行抗衰，皮肤的衰老速度是很快的，那么，抗老精华液哪个好？接下来，一起来看看抗老精华液排行榜吧！

1、抗衰精华液推荐

1：欧珀莱恒久美肌焕能精华露RMB420/30ml

外观精致小巧，很讨女生欢心，精华露质地清爽不厚重，涂上脸很滋润，皮肤很饱满的感觉。淡化细纹的效果很明显，很适合干性和中性皮肤的MM使用。

2：碧欧泉润透精华露RMB520/50ml

保湿打底，升级现有保湿护理水是肌肤的主要组成元素，任何肌肤的保养都需要从完备的保湿开始。这款精华补水效果好，而且能持久保湿，舒缓皮肤的效果感觉也好，推荐给大家!

3：薇姿温泉矿物水活精华露RMB315/15ml

用过的第一瓶精华，气味很好闻，好吸收不油腻，用过后皮肤滑滑的，皮肤一整天都很舒服。富含薇姿温泉水和三重动力水活因子，解决不均衡干燥与肤色暗沉问题，让肌肤处处均衡水润，全天宛若婴儿肌。

4：资生堂红妍肌活精华露RMB660/30ml

这是一款能提高肌肤抵抗力的精华露，换季时用特别好，皮肤状态很稳定。液态的精华质地，一点也不油，之后再抹其他产品也好吸收，含有多种植物萃取精华，强健肌肤体质，使肌肤在面对外界伤害时具备更好的防御能力，肌肤更为不容易产生色斑、皱纹、松弛等问题。

5：羽西生机灵芝活能精华液RMB290/30ml

蕴含科技提取的灵芝孢子多糖，闻起来很安心，清爽度高，使用后没有粘稠感，容易被肌肤吸收。专利微波科技提取的灵芝孢子多糖，更精纯、更有效比普通灵芝精粹功效更强4-6倍，让你焕发红润好气色。

品6：思亲肤莴苣黄瓜沁颜精华液RMB135/50ml

便宜大腕，说的就是它。小黄瓜的气味清新宜人，质地如水般清爽，上脸滋润不腻，保湿锁水效果都很好。20岁以下的小MM都可以用，很温和的。

7：理肤泉温泉活化保湿精华凝露RMB320/30ml

第1款所含水100%由理肤泉温泉水配制的精华，10倍强化肌肤抵御力，并密集补水保湿。不含尼泊金酯类防腐剂，不易过敏，适合各种肤质。

8：倩碧宛若新生精华油RMB390/30ml

本款精华油质地轻盈，富含营养成分，能够赋予肌肤无限活力。提升肌肤质感同时，重现光滑靓丽好肤色。全新宛若新生精华油可迅速缓解肌肤干燥，令肌肤持久保湿。坚持使用更可增强肌肤自身的屏障功能，令肌肤更加柔嫩细滑。各种肌肤类型，油性肌肤都能放心使用。

2、防衰老的运动有哪些

防衰老的第一种运动：瑜伽运动。要说到衰老，恐怕衰老最快的就是我们的大脑了。而左右大脑发展的不平衡也属常见。那么如何才能防止这种现象的发生呢答案就是我们的瑜伽运动。它能让我们的左右两侧的大脑互相对话。从而增强左右半球的神经连接。最后使两个半球平衡发展。

防衰老的第二种运动：健身的同时与脑力活动并存的运动。上面讲到的大脑，是我们衰老最快的部位。而健身的同时加强脑力运动，这类活动有：乒乓球运动和羽毛球运动，当然还有我们高雅的交际舞。你在锻炼身体的同时，也锻炼了自己的反应能力。从而使自己的大脑健康发展。

第三种防衰老的运动：跳跃运动。我们在年来时就会伴随许多“骨头病”。其中最为常见的就是骨质疏松。而我们适当的跳跃运动能够增加我们骨的密度。而最常见的跳跃运动就是：跳绳、高抬腿等等。所以，没事干的时候，你可以跳跳绳、练练高抬腿。

第四种防衰老的运动：锻炼肌肉的运动。除了我们的大脑衰老很快之外，肌肉的萎缩也是不容小觑的。据统计，一个人在十年内会萎缩4斤肌肉。而肌肉的萎缩伴随的就是赘肉的增加。疾病会随之而来。所以锻炼自己的肌肉，对于我们的身体健康十分重要。

第五种防衰老的运动：散步。你在散步的同时既锻炼了你的身体，同时还愉悦了你的身心。每天散步时切记不要只局限于那几步，你可以适量地增加自己的步数。给自己设定一个目标。比如今天我走了3000步，明天可以尝试走3500步。当然你在散步的同时，可以在耳朵上插着耳机，听着悠扬舒缓的轻音乐。

最后，又到小编我做总结的时候了。衰老对于我们而言是最让我们头痛得事情，因为衰老意味着许多不好的事情。所以，我们唯一能做的就是预防它提前到来，小编上面讲的五种防衰老运动，不知你学会了没有

说到护肤油可能很多人都会觉得很油，实际上护肤油没有大家想象中那么油，也可以说一点都不油，特别适合秋冬季节使用，因为护肤油对肌肤的滋养效果是非常好的，而且还能对肌肤有修复作用，那护肤油怎么用使用方法？护肤油什么牌子好用？

1、什么是护肤油护

肤油没有确切的定义，所有油性质地的护肤品都可以算在护肤油的范畴内。就像我们熟悉的水、乳、霜一样，基本是按质地和触感来做的区分。

护肤油的主要成分就是油，根据油的来源，可以分为以矿物油为主要成分的护肤油，和以植物油为主要成分的护肤油：

比如强生婴儿油，基本就是一大瓶矿物油。这种油，你当然可以用来给宝宝做抚触，因为可以减小摩擦；也可以用来溶解婴儿的头垢。但是由于矿物油不好吸收，所以我并不会推荐矿物油比例非常高的护肤油。

其实，好的护肤油基本上是以植物油为主要成分的，这其中又主要有单一基底油和复合精华油两种。

很多基底油可以直接用来护肤

同精油一样，基底油也属于芳疗术语。

平时我们说的精油，一般是指单一成分的植物精油。但是多数植物单方精油不能直接用在皮肤上（只有茶树精油和薰衣草精油可适量地用），需要用对肌肤温和无刺激、并且也具有护肤功效的植物油来“稀释”——这种“稀释”单方精油的植物油就是基底油。

很多基底油是可以直接用来护肤的，比较常见的有橄榄油、阿甘油、甜杏仁油、霍霍巴油、葡萄籽油等等。

其中离我们最近的，就是厨房里那瓶初榨橄榄油了。橄榄油对肌肤和头发的滋润作用很明显，只是用来护肤时需要考虑吸收问题，橄榄油因为黏稠度很高，多半不会太好吸收。

另外，超市的国产开架护肤橄榄油们，我十分不推荐，大部分都不是纯橄榄油，千万别上脸，用来抹抹发梢、手肘、膝盖、脚后跟足矣。

阿甘油属于坚果油，是摩洛哥出口的好东西，对肌肤和头发都好，也是最近大家比较种草的；

甜杏仁油油体比较轻，容易吸收，但非常滋润，可以直接给小朋友抚触按摩用；

葡萄籽油抗老效果明显，并且油性肌肤也可以用，对肌肤水油平衡作用明显。

根据粘腻程度和不同的护肤需求，每个人适用的基底油也不同。

复合精华油比单一基底油护肤效果明显

从成分构成来看，有的植物护肤油是只有基底油，而有的护肤油是多种成分复合而成，在一种或几种基底油的基础上又添加了多种精油、以及其他油溶性的功效成分。

根据添加的成分不同，护肤油也有不同的功能和侧重，就像有的面霜偏重保湿、有的可以美白肌肤。

整体来说，经过品牌研发、调配推出的复合精华油给肌肤带来的改变，会比单一基底油成分的护肤油更高效和明显。

后面我会推荐1款基底油和5款复合精华油。

2、护肤油怎么用

使用方法不同种类的护肤油，其本身含有的营养成分和微量元素也不尽相同，所以在通常情况下，为了避免护肤油和美肤产品有成分上过多的冲突，我会建议大家尽量搭配保湿类产品使用，而护肤油的使用也是非常多功能的：

1你可以取1-2滴将它混入乳液或是乳霜中；

2可以每周一次，取5-6滴于掌心温热按摩于面部，充当肌肤SPA用油；

3DIY纸膜的时候不妨滴1-2滴护肤油进去，会更滋养哦；

4泡澡或是泡脚的时候，护肤油也是能够更深层滋养肌肤的小帮手。

3、护肤油什么牌子好用

—基底油—

AAskincare荷荷巴油

▲AAskincare/英国AA网荷荷巴油|参考价格：88元

霍霍巴油是最近特别流行、用来直接护肤的基底油，身边朋友和网评都不错，我自己也长草，但没来得及拔。

推荐的这款霍霍巴油（AA家翻译成荷荷巴油），很多人知道它是因为护肤达人俊平大魔王，他在视频中推荐用它来去黑头。

的确，霍霍巴油和人体肌肤的油脂有相似性，所以亲肤性强、渗透性非常好，通过轻柔的按摩可以将黑头溶出、去除。

霍霍巴油还有消炎的作用，所以对于痘痘肌肤也有帮助（肌肤表面有创口溃烂的不算）。头发乃至全身都可以用，也算一款万用油了。这么一大瓶，简直可以喝了（偷笑）。

—复合精华油—

羽西虫草焕颜新肌美颜油

▲Yuesai/羽西虫草焕颜新肌美颜油|参考价格：214元

护肤油里，这款可能不是那么容易引起大家的注意。但是再三比较性价比以后，我真的想把它放到最前面。

这瓶油来自虽已隶属欧莱雅集团，却仍致力于在汉方、中草药成分里寻找护肤灵感的羽西品牌。

这款油从上市到现在，我用了3瓶，我妈妈也大概用了将近2瓶。去年冬天我把手里的一支小样送给同办公室的姐姐试用，她用了第二天就去买了正装。

这瓶油的好处就是：不难闻（除非你讨厌中药味）、少残留（多用少用基本都可以吸收，懒的人甚至不用按摩，等它慢慢吸收就好）、触感好（晚上用了第二天起来皮肤水油平衡，摸起来软软的润润的却不油，特开心）、不刺激（冬天外出被风刮了以后，即便肌肤受损严重，也不会太刺激）。

品牌标明的使用方法是用在眼霜和精华之后，但感觉肌肤很干的时候，我喜欢拿油来“打底”，再拍点水，油稍微有点乳化的感觉，用霜来“封层”，效果也不错。

护肤的手段和途径各不相同，但最后你的肌肤感觉舒服，肌肤状态得到了改善，就是好的方法。

最后想说真的太爱这款油了，羽西官网上居然没有把这款油放进品牌十大口碑产品的list，用过这款油的人表示简直不能理解呀！

Kiehl's夜间修护精华液

▲Kiehl's/科颜氏夜间修护精华液|参考价格：388元

这款产品虽然叫精华液，其实基本就是一瓶油，算是这几年出得比较早的护肤油类产品，当时（2013年）用起来已经很惊艳了。

它没有色素（虽然瓶子蓝色，还有一个好听的名字叫“蓝精灵”）、也不含矿物油、防腐剂，含量比较高的成分是角鲨烷、薰衣草、月见草油等。所以保湿效果好，和肌肤的天然油脂融合较好。

薰衣草可以舒缓肌肤，味道比较明显（这是叫夜间修护精华的原因之一）；月见草油也是帮助重建肌肤屏障功能的。

既然都叫夜间精华了，就最好夜间用。一来夜间修护效果好，二来产品有可能含有光敏成分，不适合白天。

品牌也同样推荐用在夜间护肤的最后一步，官网上还有详细的使用视频可以借鉴。

laprairie瑞士冰晶新生精华油

▲laprairie/莱珀妮瑞士冰晶新生精华油|参考价格：1387元

这款油是瑞士冰晶系列一同上市的三个产品（面霜、精华油和眼霜）之一。

当时品牌护肤专家建议的是混合在面霜里使用：先取适量的面霜于手心，用滴管滴上1-2滴精华油（或根据自己肌肤的需求调整），在掌心充分混合后，双手轻轻在面颊上按摩开来。

我比较喜欢的用法是直接用在肌肤上：将油滴在手心，稍微揉搓一下然后在脸上以轻轻按摩的方式推开。

油体不算太轻薄，在手心缓缓揉开以后，双手摊开，凑到脸边，浓浓的莱珀妮家统一的护肤香氛味道，的确很滋润，滋润到明显感觉脸上多了一层油膜。

这款精华油加入了寒带植物与藻类（紫花虎耳草、高山雪铃花和瑞士雪藻），这些艰苦环境下生长的植物，抗氧化能力极佳。

敏感肌如我，肌肤干燥的时候，使用初，会有一点刺（尤其是脖子），但用完10分钟以后，肌肤柔软的触感立现。不考虑性价比，可以一试，尤其是如果你对LP这个牌子有特殊偏爱的话。

Sisley黑玫瑰珍宠滋养精华油

▲Sisley/希思黎黑玫瑰珍宠滋养精华油|参考价格：793元

希思黎家有款不错的抗老面膜，叫黑玫瑰面膜，抗老滋润效果都杠杠的。这款黑玫瑰精油，和黑玫瑰面膜是同一系列，表现也很出众。

前年9月去巴黎的时候，巴黎春天百货公司和老佛爷的Sisley专柜正在热推。然而众所周知，化妆品行业要引入一个新品进国内并不容易，去年的9月，这款精华油才得以正式进入中国市场，据说当时就一度卖断货。

Sisley家表示这款护肤油适合三种人群：20岁以上的干性肌肤、由于环境因素而变干缺水的中性肌肤、缺少油脂的熟龄肌肤（其实这三种也是护肤油的主要适用人群）。尤其是轻熟女和妈妈们，强烈推荐你们使用！

因为越是熟龄肌肤越需要滋润，而这款油的抗老滋润效果真的很好。基本用了它以后再用其他护肤油，多多少少会挑出点别家的毛病，比如我的至爱甄选、性价比之王羽西虫草油和这一款黑玫瑰油，差的是味道。

洗完脸以后，同样在掌心滴三两滴，手心揉开以后，双手摊开，放在面前停留几秒，深呼吸，是好闻的玫瑰味道。吸收也很不错，肌肤的油膜感也有，但是没有那么明显。

基本用上一周，肌肤光泽度的改变，自己都可以感觉到。

Givenchy墨藻珍萃黑金日夜焕活精华油

▲Givenchy/纪梵希墨藻珍萃黑金日夜焕活精华油|参考价格：3600元

还想一笔带过的是Givenchy纪梵希刚刚推出的墨藻珍萃黑金日夜焕活精华油，2个15mL的小瓶要3600元，也是奢啊！

墨藻系列是纪梵希不错的护肤系列，终极抗老类，这款分了日夜的“墨藻黑白油”，听起来很神奇。没有试用，不妄加评论，留给姑娘们去试试，记得来留言反馈哦！

护肤油是最近两年才开始流行的，并不一定是哪家出的时间越长，表现就越好，很多护肤油的后起之秀表现都胜于之前的。

另外，我也要提一个被我嫌弃、然后扔掉的护肤油：澳洲某牌的玫瑰护肤油。必须承认，他们家的东西，最大的好处就是田是自家的，东西是自家种的，有机天然。但是由于萃取和制作方式都比较传统，所以很多产品在吸收上，做得就不是那么好。

我因为这款油的玫瑰香味新鲜了两天，但用了以后总觉得吸收不了，要拿纸巾吸一遍，之后的感觉就是皮肤变油了，再没有其他

后来把这瓶面部护肤油降格成身体油，结果用了三四次，稍微隔一段时间不用，油就粘腻堵塞在细小的瓶口，要靠甩才能甩出来，放到变质，最后扔掉了。

4、护肤油的好处有哪些

护肤油的好处，最关键的一点在于对肌肤屏障的修复和保护作用。

我们知道，在环境干燥、清洁过度或年龄增长等情况下，皮肤表面的脂质可能会分泌不足或者被大量剥夺，这时不仅皮肤保水能力下降，同时皮肤的屏障功能也受影响，会特别敏感、看起来很干，也容易进一步引发其他皮肤问题。

此时，皮肤需要的就是油啊！使用护肤油，就是给皮肤雪中送炭，帮助皮肤恢复屏障作用，同时护肤油中的其他有效成分也会很好地发挥作用，使皮肤呈现出健康的状态。

干性肌肤自不必说，冬天必定和护肤油最配了。油性肌肤的姑娘，可能听到油就怕了，其实大可不必！同其他类别的护肤品一样，护肤油也有不同的功效，以油控油效果也是格外得好呢。

所以，真的不要再谈油色变了，除了有创口的肌肤表面（比如痘痘和伤口），真的可以说所有肤质的人都能找到适合自己的护肤油。

5、护肤油的优点是什么

1封闭保湿效果远胜各种水状精华和老油面霜，部分植物油能做到清爽又保湿。

2各种植物有着不同的功护肤效果，比如抗氧化抗炎等，对皮肤皲裂、过敏也有修复作用。

3纯油配方没有水，不需要加防腐剂。

4植物油的渗透性好，有效成分比较能起作用。

5real耐用，一次用1-2滴就够。而且用法多样，怎么都不浪费。

每个人都希望自己能拥有白皙透亮的肌肤，尤其是女性朋友，每天都在关注美容护肤的知识，我们一般保养肌肤的方法就是使用护肤品，市面上护肤品的品牌有很多，不同品牌的护肤产品的使用效果不同，下面，给大家介绍一款悦木之源灵芝焕能精华水。

1、悦木之源精华水

外观评测：

绿色的瓶状外包装,给人植物环保的感觉,瓶口处无塑封,精华水可直接倒出,瓶口处设计较小,倒取时可控制用量。

质地评测

悦木之源灵芝焕能精华水是透明水状质地，倒出的时候有一股浓浓的草药味，不刺鼻非常好闻；精华水的流动性特别好，能迅速沿着肌肤纹理延展到各处，涂抹后的肌肤明显湿润细腻了许多。

清爽度温和度测试

评测方法：

待悦木之源灵芝焕能精华水完全吸收后，在手背上敷上一层吸油纸，观察是否有油分吸出，以评测精华水的清爽性；将悦木之源灵芝焕能精华水涂抹在PH试纸上，用比色卡进行对比，以测试悦木之源灵芝焕能精华水的温和度。

评测结果：

如图可见，吸油纸上并没有油分吸出，可见这款精华水质地清爽不油腻，敏感肌也能使用；精华水的PH值在6——7之间，接近人体肌肤的PH值，可见这款精华水非常温和，不用担心产生刺激感和副作用。

补水锁水效果

评测方法：

分别记录涂抹前、涂抹后喝涂抹30分钟后手背肌肤的水分值，以测试悦木之源灵芝焕能精华水的补水锁水能力。

评测结果：

如图可见，在使用精华水前肌肤比较干燥，在涂抹了悦木之源灵芝焕能精华水后肌肤水分值飙升到571%，变得湿润又细腻；待30分钟后再测，水分值只下降了42%，可见悦木之源灵芝焕能精华水的补水锁水能力非常好。

真人使用效果测试

评测方法：

让被测试对象每天按时涂抹悦木之源灵芝焕能精华水，实验周期15天，并拍照记录下15天前喝15天后的肌肤状况，以测试悦木之源灵芝焕能精华水的使用效果。

评测结果：

如图可见，使用悦木之源灵芝焕能精华水之前皮肤暗沉粗糙，而且毛孔粗大，有明显的痘痘，在坚持使用悦木之源灵芝焕能精华水15天后，肌肤变得亮白细腻，特别是脸上的痘痘消退了不少，可见这款精华水不仅能焕肤亮白，还能有效祛除痘痘和粉刺，让肌肤变得光洁如新。

护肤美容好食物之香蕉帮助代谢

香蕉能利脾健肺，当中的维生素B6可以促进代谢、加强皮肤修复力，另含有果胶，能增加皮下组织支撑力，让肤质看起来比较有弹性。

每天可吃1条，或者将1条香蕉切块后加350cc鲜奶、100cc水用果汁机打成香蕉牛奶，再加1茶匙蜂蜜调味，牛奶的酪蛋白及蜂蜜中的胺基酸、微量元素等营养成分，也有助美白、润肤及活化、修复受损皮肤细胞。

护肤美容好食物之菠菜红润气色

菠菜可滋阴润燥、疏肝理气及养血、促进循环，所含的铁质更是女性必需的营养素，有助让面色红润、改善暗沉问题。

菠菜每日摄取量无限制，平时可多吃，除了炒菠菜，也可与健脾顾肾、具滋润皮肤及抗老等功能的豆腐搭配做成菠菜豆腐汤，取菠菜、豆腐各200克并分别切段、切块后加500cc水，煮沸后再加少许盐调味即可食用。

2、护肤美容的食物

护肤美容好食物之花粉增修复力

滋阴、固肺肾的花粉，含有胺基酸、微量元素以及维生素A、E、C等成分，能调节皮肤代谢、修复机能及抗氧化，对美白及润肤、抗老都有帮助。

早晚各吃1~2茶匙，过敏体质宜咨询医师后再服用。想变换吃法则可以取2茶匙花粉洒在原味优格上，而优格含有酪蛋白、益生菌等成分，也能排毒、美肤，优格量约100克，相当于市售小罐装1杯量，每天吃1次。

护肤美容好食物之黑芝麻粉补气润肤

黑芝麻粉可滋养肝肾、健脾肺、补气血，并含不饱和脂肪酸及铁质、维生素E等成分，除了抗氧化、润肤，也能让暗沉气色变得较为红润。

加水调制成芝麻糊，并可加入同样可补气血、益肾养肝的枸杞，加强养颜功效，做法为将芝麻粉2汤匙及枸杞20克，加350cc热水焖泡约5~10分钟后，再将其拌匀即可食用，每天吃1碗。

护肤美容好食物之番茄助抗氧化

属微凉性的番茄可润燥、舒缓皮肤的发炎反应，当中的茄红素具抗氧化、强化细胞膜等功能，能帮助减少紫外线对皮肤细胞造成的伤害。

每天可吃20~30颗小番茄或2~3颗约1个拳头大小的大番茄。除了番茄炒蛋料理，也可做成甜品，将小番茄10颗、罐头水蜜桃2片切块后，加350cc蔓越莓汁即可，水蜜桃及蔓越莓汁中的维生素C也可抗氧化、美白。

医师说:物如鸡排、薯条等含油量高，食用后在体内会产生自由基、加速皮肤老化，且较难消化易影响代谢，进而让肤色变得较暗沉，平时应少吃。

朗仕抗皱系列与焕能系列区别：

抗皱系列：抗皱精华乳无油质地，适合各种肌肤类型，轻薄的啫喱状质地，清除多余油脂，抚平油光，减少毛孔和细纹的出现。

焕能系列：内含抗氧化成分，鲜活抗氧，延缓肌肤老化，补水滋润。为肌肤提供超保湿抗衰老护理，能击退皱纹和肌肤疲态，肌肤看起来充满活力。总的来说就是抗皱系列是适合各种肤质，特别适合油皮。焕能系列主打保湿补水，比较适合干皮。