我十三岁，脸上出来好多痘痘，求祛痘方法（不要化妆品）

生姜祛痘印面膜祛痘的小窍门

　　用法：把生姜切片后敷在痘印处，先紧紧按一分钟，然后让生姜片自己贴在脸上，大概 5—10分钟后觉得局部发热，再过几分钟觉得热热的取下。每周一次亦可。 功效：因为生姜里的成分可以刺激血液循环，加速皮肤恢复。

　　相关注意事项

生姜去痘印面膜只针对痘印，可不要往痘痘上贴哦。另外，如果皮肤敏感的mm也不要用。

WIS抗痘深层净化洁面凝胶你可以在网上看看是不适合你，注意一定要适合自己肤质的。

痘痘又叫做痤疮，很多青少年人群是非常容易长痘痘的。这也是非常让人头痛的问题，如何解决肌肤痘痘问题是很多人都非常在意的事情。为了有效的解决肌肤痘痘问题，很多青少年人群会使用下wis祛痘印净化凝胶，那么wis祛痘印净化凝胶的效果怎么样呢？

1、效果如何

祛痘印净化凝胶主要的功能是帮助解决痘痘以及痘印问题，对于痘坑以及痘疤肌肤也有着一定的帮助。那么为什么有这么多的患者喜欢这种药品呢？原因在于其中的成分是非常好的，一般来说不会对于皮肤产生刺激的感觉，而且非常容易进行吸收。所以说对于大部分有痘痘问题的患者来说，这当然是非常有效的一种药物了。

祛痘印净化凝胶主要是通过修复细胞来淡化印痕，同时还能够焕白肌肤。一些皮肤很敏感的患者可能会比较担心，不过wis祛痘印净化凝胶对于敏感皮肤的患者来说也是非常的好的。一般使用之前需要先用温水正常的进行清洗，然后将适量的药物涂在患处，然后按摩促进吸收。可以根据伤患的地方的严重程度来进行次数的增加，一般到皮肤有明显的改善就可以了。

2、祛痘食疗法

绝招1、吃苦排毒法

一些苦味的蔬菜，虽然是寒性，但是不会损伤人的阳气。所以吃一些清热的食物，如莲子、甘草、苦茶等。

绝招2、喝茶排毒法

选择一些排毒的茶叶，如：牛蒡、菊花、金银花、车前子等泡茶，能够帮助皮肤排毒，清除体内毒素。

绝招3、多喝水，多运动

保证日常八杯水，通便、通肠。运动是为了出汗，出汗能够带出体内的毒素，因此食疗加上运动排毒是最佳的方法。

3、排毒祛痘方法

1、加强体育锻炼，提高自身免疫力。

2、保持皮肤的清洁，防止油脂过多堵住毛孔。常洗澡，保持良好卫生习惯。

3、少吃辛辣上火的食物，减少体内的毒素积累。

4、做好防晒准备，有些人的皮肤比较特殊，晒后会让皮肤过敏，也会长痘。

5、多吃一些排毒养颜的食物，比如青菜和新鲜的水果等。

4、祛痘茶推荐

1夏桑菊凉茶

夏桑菊凉茶相信很多人都知道，虽然有的人并没有喝凉茶的习惯，但是遇到风热感冒，咽喉肿痛时，有的长辈就会买来夏桑菊让你喝，如果不是很严重的话，效果还是不错的。

该凉茶的主要成分有夏枯草，桑叶，菊花。夏枯草有清热泻火、散结消肿的作用，可治热毒疮疡;桑叶可以疏散肺部，头面风热;菊花能清热解毒，也是治疮痈肿毒的良药。它能祛除肝火，增强肝脏的解毒能力。而痘痘产生的原因多半是体内火毒上攻头面，用夏桑菊对付痘痘，有釜底抽薪的作用。

2板蓝根凉茶

经过非典的洗礼后，相信大家都对板蓝根颗粒或者凉茶有所耳闻。没错，非典有发热的症状，而板蓝根性味苦、寒，归心、胃经，具有清热解毒、凉血利咽的功效。古时候人们就用它来治丹毒、大头瘟毒等，可见，板蓝根尤为适合清除头面热毒。

现在有很多种板蓝根品牌的凉茶，饮料，好喝而且不贵。如果痘痘不是很严重，体内热毒没那么大的话，可以选择板蓝根饮料，但也不要太贪凉，一次喝太多，否则会伤脾胃，痘痘无法拔除不说，又伤身体。如果痘痘红肿，并且有脓，就可以选择板蓝根凉茶或者颗粒，药用效果较强，适合男生。

尽量减少阳光的直射。经常做做面部按摩，以促进面部肌肤的血液循环，达到护肤美容效果。 有条件可以去做护理，买面膜什么的 要你有钱 嘎嘎

1、 平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。2、适当使用护肤品 秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩3、多多喝水 水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。4、坚持防晒，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。

5、注意保养手部皮肤 女人的手和脸一样重要，拥有一双纤纤玉手，陡增几分魅力，但不少人认为，保养好就是少劳动，其实，经常劳作可以促进手部血液循环，增加皮肤的光泽。手部皮肤的好坏，在于劳作后的保养，尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜，晚上睡前将双手洗净后，应涂上营养霜，再两手相互按摩一下，皮肤就日渐柔软细腻。

有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。

要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。 在饮食上也注意调理。干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡 蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。在空气干燥的季节，要格外注意保养，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。 忽忽，你看看这么全面选偶啊 嘎嘎