蒡怎么读

蒡的拼音是bàng。

一、解释：

二年生草本植物，根多肉，根和嫩叶可食。种子（称“牛蒡子”）可入药。

二、组词：

1、牛蒡：草本植物，二年生。叶有长柄，心形互生，背面有毛，开淡紫色管状花，根多肉。根与种子可入药，具清热解毒的作用，根与嫩叶可做为蔬菜食用。

2、蒡葧：意思是茼蒿。

三、出处：

《集韵》蒲光切，音旁。《尔雅·释草》蒡隐荵。见荵字注。

《博雅》繁母，蒡葧也。

《唐韵》薄庚切，音彭。义同。

《广韵》北朗切，音榜。牛蒡子，药名。

《本草》一名恶，实似蒲萄，核外壳如栗莍。一名䑕黏，一名大力子，一名蝙蝠刺，气味苦寒无毒。

蒡的例句：

1、我国对日出口农产品的主体是蔬菜类产品，其中因品种关系受影响最大的种类有：香菇、牛蒡、青花菜、胡萝卜、毛豆、芦笋、大葱和小豆、蔺草、草莓等。

2、甘菊和牛蒡精华所调制而成的无油性洁面霜，能够同时滋润肌肤并柔和地去除杂质与脸部化妆，让肌肤感觉柔化、清爽与干爽。

3、用实验数据系统阐明牛蒡子的炮制原理。利用炮制前后牛蒡苷和牛蒡苷元的含量做牛蒡子的质量控制指标。

4、结果表明，牛蒡根初生结构中，内皮层细胞具木质加厚，在对应初生木质部脊的部位具有通道细胞。

5、牛蒡任一种杂草，主要是菊科牛蒡属的两年生植物，开粉红色或略带紫色的花穗，并被带有多刺的苞所包围，形成果实中的刺果。

6、清肺消炎丸由麻黄、石膏、苦杏仁、地龙、人工牛黄、羚羊角、牛蒡子、葶苈子8味药组成，经多年反复验证，治疗咳、痰、喘疗效确切。

牛蒡，菊科，多年生草本直根膳食植物，中医学称为“牛蒡子”或“大力子”，别名“白肌人参”、“大力参”。因长时间吸取大地灵力、日月精华，滋养成营养极高的蔬菜之王。

牛蒡茶跟平时所说的茶还是有区别的。牛蒡茶采用优质牛蒡种子, 以有机技术种植, 经现代最新生物工程高新技术精制而成。它富含蛋白质氨基酸、维生素、低聚糖牛蒡甙、矿物质和微量元素，完全保持新鲜牛蒡所含有的特殊生理活性物质。

　　牛蒡果实祛痘效果更好一些。牛蒡根和牛蒡片的区别：

　　牛蒡果实的功效：

1、疏散风热，利咽散结 用于风热感冒、咳嗽、咽痛。

　　2、解毒透疹。 用于疹发不畅，以及风热疮疡肿毒，腮腺炎等。

牛蒡根：

1、促生长作用。

2、抑制肿瘤生长。

　　3、抗菌及抗真菌作用。

　　所以从功效来看，牛蒡子的果实祛痘印更好一些。

黑头导出液使用原理

黑头是毛孔内油脂长期堆积，氧化后形成的硬化物，而黑头导出液的作用主要是通过软化溶解这些硬化物，让黑头自然浮现于表皮，从而达到去黑头效果。一般情况下，黑头导出液的具体作用有三种，一是以果酸成分温和迅速软化角质层，扩张毛孔方便清洁;二是溶解毛孔内油脂污垢，预防黑头形成;三是以牛蒡、甘草萃取成分镇定消炎，帮助调理肌肤。

黑头导出液的使用步骤：

第一步,用热水洗脸,用洗面奶打出泡沫在鼻头画圈,这样可以把毛孔打开

第二步,把黑头导出液挤在化妆棉上,一定要浸满

第三步,把化妆棉敷在鼻子上,十分钟后取下

第四步,把鼻子拍湿,用鼻贴,十分钟后取下,你可以看到粘下来的黑头和白头了

第五步,用毛孔收缩精华或收缩水在鼻头上

第六步，当你已经做完了收缩毛孔的工作之后，就敷上一个保湿面膜，能够帮助肌肤保湿补水，还能够镇静刚刚挤黑头受刺激的肌肤。

泡好的牛蒡茶香气四溢，喝起来还甜甜的。

主料2人份

牛蒡6片

辅料

水400毫升

步骤1

取出牛蒡茶片6片，喜欢味道浓的可以适量多放些

步骤2

在玻璃杯中添加400毫升左右的水，等待，不一会便能闻到香气啦

步骤3

好的牛蒡茶泡后形状均匀，体积增大，颜色更接近新鲜牛蒡，劣质的牛蒡茶颜色焦黄像是被硫磺熏蒸过，在购买的时候一定要小心选择，不要贪图便宜的牛蒡茶产品

成品图

烹饪技巧

牛蒡茶可直接泡茶喝，完美的纯天然的牛蒡茶、清热解毒祛湿、健脾开胃通便

不可以，牛蒡应该取其根部直径18至22CM部分，长五厘米精华，马蹄小圆片切片，脱水后反铐烘焙，色泽均匀暗黄，无杂质，冲泡后应该色泽越发鲜明并富有光泽，跟你推荐六百居的，这个喝挺久能了信得过

您好

调理便秘的方法

一、饮食篇-告别便秘困扰的第一步：从每天的饮食做起

1、早饭很重要！

促进排便通畅，早饭格外重要！

早晨起床后，给休息了整晚的肠胃补给食物，可以刺激肠胃的蠕动，有助于形成排便习惯。若长期不吃早餐，容易造成胃结肠反射作用失调，反而产生便秘。要改善便秘，就早些起床，好好吃早餐吧~

选择膳食纤维丰富的食物，给MM的大肠洗洗澡！

2、对于那些吃东西但是不易排便的MM，多摄取含有丰富水溶性膳食纤维食物。

水溶性膳食纤维内所含的水分不容易被大肠吸收，并直接吸收食物纤维中的水分，使便便变软，有利于通便。尤其是海藻类（像海带、羊栖菜等）、魔芋、水果等含有丰富水溶性膳食纤维的食物，在留住便便中水分的同时，膳食纤维在大肠内会产生细菌发酵，加速大肠蠕动，改善便秘情况，让便便通畅起来。

3、对于正在减肥或者是摄取食物量少的MM：

谷类（荞麦、燕麦等）、豆类（大豆、红豆等）、蔬菜类（牛蒡、大萝等）、白薯类、菌类等食物含有丰富的非水溶性膳食纤维、能增加便便的体积和重量，加快肠胃蠕动，利于清除体内垃圾，改善便秘情况。（但是摄取过量便便也会变硬，起到反效果哦）

4、勤于给身体补充水分

体内摄取水分不足也是引起便秘的重要因素。便便在大肠内停留，其所含的水分会被大量的吸收，如果体内没有充足的水分，便便会变得干硬，造成排便不畅。为了保证排便质量，要多喝水勤喝水。

尤其是在早上，小口小口的慢慢喝上一大杯水，可以很好的刺激肠胃蠕动，让整个消化道都运动起来，排便也变得轻轻松松。

5、增加体内有益细菌的摄入量！

健康的肠胃里，有乳酸菌（或是双尾菌）等有益细菌调节肠道环境。但是如果食物膳食纤维摄取不足，动物性脂肪及蛋白质摄取量过多，大肠菌等有害细菌就会滋生，破坏正常的肠道环境平衡，就会影响排便质量。

MM们可以多食用含有低聚糖、双尾菌、发酵食物和乳制品等食物，来增加肠内的有益细菌。如优格乳、起司、纳豆、味噌、醋等，可以有效的调节肠道内有益细菌和有害细菌的平衡，使肠道更健康。

二、生活篇-改善日常生活习惯，是关键！

1、养成定期按时排便习惯

早饭后，即便没有便意，也要养成去厕所的习惯！

起床后习惯性的去厕所酝酿排便，可以很好的预防便秘的发生。即便是在外出中，如果有想去便便的感觉，就要马上去厕所，不要忍耐，刻意压抑便意。如果经常性的压抑便意，就会损坏排便机能，慢慢就不会有想去厕所的感觉。

2、日常生活压力也是便秘的幕后黑手

由于日常生活压力而导致自律神经紊乱，也是造成便秘的重要原因。大肠的蠕动是通过人体自律神经进行调节的，由于压力导致精神疲劳就会引起自律神经的紊乱，进而肠胃的蠕动就会受到影响，引起便秘。

可以平时多做些运动或者是有兴趣的事情，及时释放压力，放松心情，促进排便通畅。

3、限制饮食是便秘的大敌！

由于减肥等原因，刻意的控制食量和减少饮食次数，导致摄取水分和食物膳食纤维不足、就会引起便秘！不要采取极端的控制饮食的减肥方法，要根据个人情况，改善饮食结构，合理摄取膳食纤维和营养，每日3次合理进食。

4、要注意防治体内“阴寒凝滞”

摄入过量的冷饮及食物，或者是长时间呆在冷气房中运动不足，都可能引起便秘。身内过寒，血液循环就会不畅通，新陈代谢机能就会下降。由此会引起肠胃自律神经失调，肠胃活动减弱，就容易引起便秘。

由于体寒而便秘的MM可以多食用温性食物如大萝卜、牛蒡、南瓜、胡萝卜等来进行调节、尽量少食用冷性的蔬菜及冷饮。

同时注意脚底的保暖，经常泡澡并进行按摩，促进四肢及下半身的血液循环，改善体寒症状，防治便秘。

三、运动篇-适当的运动，为身体注入新的活力！

每日的腹肌练习，让肠胃更舒畅！练习腹肌可以向肛门施加压力，对便便产生挤压力量！腹部肌肉的练习可以促进血液循环，激活肠胃蠕动，让我们开始每一天的练习吧！

简单的腹肌运动：

1、刚开始练习，要循序渐进。

坐在床上，两腿伸直并拢。两手向后伸直支撑身体。保持此姿势，双腿向上慢慢抬高至30~50cm处，保持10秒钟，然后落下。此动作做10次。

2、习惯后，进行下面的训练

仰卧在床上，双腿弯曲，膝盖突起，双手交叉放于脑后，上半身向坐、起向膝盖靠拢，仰卧起坐连续10次。

3、有效治疗便秘的腹部呼吸法

腹部呼吸法是指用鼻子慢慢吸气，使腹部膨胀起来，然后用嘴巴呼气使腹部气体排出体外。这种呼吸法能够锻炼腹肌及横膈膜，刺激大肠，促使大肠蠕动，对治疗便秘有很大的帮助。另外，腹式呼吸法还可以使腹部肌肉得到锻炼，解除身体的紧张感，缓解因压力带来的便秘。

4、给肚子做按摩，让我们远离便秘困扰！

在进食后3~5个钟头后，仰躺在床上，以肚脐为中心顺时针画圈进行按摩2~3周，用力适中、慢慢的对腹部进行按摩，有利于大肠蠕动，促进排便。

5、日常生活中，足够的运动量必不可少！

即便是少量的运动也可以对肠胃产生刺激，对于改善便秘有很大帮助哦！上班时走大约一个车站的距离、在换乘地铁时爬楼梯、做家务或者是工作空闲时间进行简单的伸展运动、这些都可以帮助你放松心情，舒缓压力，促进肠胃蠕动。

所以为了更健康的自己，每天的运动必不可少！

产品名称：Be瘦定向紧致精华素

日文名称：Be痩定向ヒキシメエッセンス

净 含 量：70ml

功 效 ：

精选上等天然植物牛蒡提取的脂肪定向速清器——菊粉因子，配合西梅精华等多种植物成分，通过隐形防反弹高科技技术有效抑制新脂肪的生成。更能够有效紧致减肥后的肌肤松弛状况，滋润肌肤，令肌肤呈现光彩照人的效果。

主要成分：

菊粉因子、西梅精华、常春藤萃取、绣线菊萃取液、海藻萃取液、植物提取 复合物等。

使用方法：

1）使用Be瘦定向燃脂精华乳后，取适量Be瘦定向紧致精华素，均匀涂抹在按摩部位，待肌肤完全吸收后即可。

2）需要与Be瘦定向燃脂精华乳配合使用

产品名称：Be瘦定向燃脂精华乳

日文名称：Be痩定向脂燃焼エキスクリーム

净 含 量：120ml

功 效 ：

精选上等天然植物牛蒡提取的脂肪定向速清器——菊粉因子，特别只针对人体多余脂肪的部位，专向、快速清除多余脂肪。融合脐疗高科技按摩机理和外用脂肪定向技术，让成分更有效的渗透至脂肪深层，并通过按摩快速清除多余脂肪，达到自然植物减肥美体的理想效果。

主要成分：

菊粉因子、迷迭香精油、黑茶提取物、高能清脂素、植物消脂复合物、

薏仁粉、西梅精华等。

使用方法：

1）清洁肌肤后，用热毛巾捂热局部2-3分钟，促使该部位血液循环加快。

2）取适量Be瘦定向燃脂精华乳，均匀涂抹在需要减肥的部位。

3）用手指按顺时针方向作圆周式按摩，按摩时用力要适当，时间15分钟

左右为宜，至按摩部位的产品完全吸收为止。

4）使用时间以每天晚上为宜