关于去西藏旅游的问题（请教专业驴友）

1、拉萨到各个地方的县市是有长途汽车的，但到景点不一定有车，所以最方便的就是参团或者包车走，关于出行的攻略和相关的旅行方式，你可以搜一下：大美西藏。论坛里面有很多资讯。

2、景点的话，比较好的就是布达拉宫、大昭寺、羊卓雍错（羊湖）、纳木错，和林芝，林芝下面都是自然景点为主，有尼洋河、巴松错、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟。鲁朗林海。然乌湖等，这些都是非常值得去的，日喀则有有扎什伦布寺、珠穆朗玛峰等，主要就是看你自己时间和经费。

3、边防证，一般是在户口所在地和拉萨办理。户口所在地就是要去你当地的派出所询问，有些地方会有，有些地方已经取消这个业务。如果没有了，在拉萨办理也很方便，费用在五十到一百五之间。

4、安全问题，完全不必担心，这里可以说是最安全的地方，当然，部分自然因素除外。这里的警察、特警和部队军人都很多，都是在维护治安秩序的，所以不必担心。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

最好选择日本的防晒。

碧柔有很多款，可以根据自己的需要来选择。

最好是涂改液质地的，比较不油。

另外，安耐晒应该可以满足你，有点贵，近200。

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首先人的皮肤黑不黑 取决于各人肤质 即紫外线对人体不同造成的不同红斑反应程度这就是为什么有些朋友怎么晒都不黑 实际上他的皮肤可能发干 或者红疹 已经晒伤了 但就是不容易黑而有些朋友的皮肤实际上很健康 皮肤质量很好 也有光泽 只是颜色偏黑了些可能您来昆明的时间也不是太长吧 其实昆明人还不是很黑 您若去过版纳吖 香格里拉吖 丽江吖等海拔更高的一类地区 您才发现昆明人都算好的不过云南朋友的皮肤 大多都会略微粗糙 不那么细致就是了 昆明虽然海拔就是个1000多米 但毕竟位于云贵高原上 相对海拔高大气就会稀薄 紫外线穿透大 对皮肤伤害就大 首先要做的不是美白 而是防晒很多朋友有误区 还是使用南方城市那种SPF15左右的 在昆明 满足日常生活的至少要SPF25-30有的外地朋友会有轻微的紫外线灼伤 可以养成带保湿喷雾这样的一个习惯 或者回到家用茶水洗一下脸 鞣酸对晒伤是有一定修复作用的做好基本的 再谈其他护理以前我们昆百大比较受本地人欢迎的几款 妮维雅 ZA 雅漾 碧欧泉 都是属于平民品牌不过我个人觉得妮维雅不算太出彩 碧欧泉在我们作市场分析数据不错 可是我只觉得它保湿还行看你个人能否适合吧年轻人也有喜欢用曼秀雷敦的 平民老牌子其他的就是玉兰油 佰草集之类的主要是不要太油的 做好保湿即可 不然不但起不了作用 还会阻塞毛孔 使皮肤暗沉