洁面慕斯可以代替牙膏吗？

不可以，洁面是使用在脸上的，主要是一些表面活性剂和清洁剂，而牙膏主要是牙膏内含有小颗粒，能够跟牙刷一起作用清洁牙齿。牙膏的成分可以进口腔，但是洁面慕斯的成分是不能进入口腔的，误食可能会损害身体健康，所以千万不能用洁面慕斯代替牙膏使用，即便现在身边没有牙膏，用牙刷和清水漱口也比使用洁面慕斯好。

很高兴回答你这个问题。

我自己因为脸上有些痒用牙膏涂在脸上试过，牙膏涂脸上确实很清凉，牙膏是具有比较强的杀菌消炎作用，会抑制青春痘生长，但是容易留下疤痕，所以最好还是不要用。

如果脸上没有什么问题，我不建议用牙膏洗脸，因为脸上的皮肤比较脆弱,而牙膏往往刺激性比较强,且呈强碱性,实在不适宜用于脸上。

总之，牙膏洗脸不会起到洁面的作用，有损皮肤不说，还有可能让皮肤受伤，进而出现感染发炎。所以不要采取不合理的方法洁面。

希望我的回答对你有一定的帮助。

不可以！！！

最近网上很有小偏方说牙膏能祛斑、祛痘、去黑头什么的，今天M姐必须来辟谣！

我们看一下网上查到的牙膏常用成分：

没有一种能美白的、祛痘的！

啥，你说美白牙膏？消炎牙膏？

说白了美白牙膏的作用就是通过牙膏内的 摩擦剂 成分来使牙齿不易形成牙结石，而其中的过氧化物确实具有 漂白作用 ，但是过氧化物一般具有 强氧化性， 常用于杀菌剂、漂白剂中，严重可破坏牙齿表面的牙釉质，使牙齿表面变粗糙，所以一般美白牙膏都不建议大家长期使用。

如果用于皮肤表面，摩擦剂对皮肤深层的黑色素没用还不说，过氧化物还会使皮肤出现 灼热感， 严重可破坏皮肤屏障，出现接触性皮肤炎，出现红、痒、肿、痛、脱屑到时候菲洛嘉都救不了你！

抗菌消炎就更别说了，你的牙齿长时间都hold不住，皮肤能？

如果使用牙膏洗脸，可能出现以下情况

祛斑的核心是防晒！

紫外线是黑色素过度增生的元凶，而正确的防晒不但能抑制黑色素的过度生成，长时间下去给了皮肤自我修复的时间，斑点还有淡化的可能。

医美祛斑方式

如果想要快速的击退黑色素，一般存于皮肤表面的护肤方式都是没啥用的。

只有考虑医美，而客观地说，即使是医美，也不是所有的斑都能去掉。这是因为斑点种类多样，有些能彻底去除，有些由于体质关系还会再生。

目前能彻底去除的比如雀斑、老年斑，而像黄褐斑主要跟体质有关系，所以去除后可能再生。

主要祛斑方式：

属于比较综合的治疗方式，是一种多波长的宽谱光，能够选择性的针对不同的皮肤层次进行治疗。

单一波长的激光，能量高且集中，不同的仪器波长可能有所差别，需要根据医生判断斑点的层次再选择适合的仪器。

总的来说，已经长出来的斑都是可以通过医美去除的，但是有些斑跟体质或者遗传关系较大，一段时间后可能再长出来。

斑点去除后，一定要严格防晒，遵循医嘱。

祛斑虽然简单，但是仪器操作也需要具备相关资质，要选择正规的医美哦~

要看什么类型的牙膏，如果劣质产品，是布不可以洗脸的，可以用具有安全，天然，有保证的产品，植物牙膏，或者中草药牙膏，适当次数洗脸，而不能每天都用牙膏洗脸，一个礼拜用一次就可以了，牙膏是每个人每天刷牙必不可少的，现在市场上出现了种类非常多的牙膏，人们购买牙膏的最主要用处就是刷牙，今天推荐大家使用牙膏来洗脸，尤其是油性皮肤的人这样做效果很好，可以让脸上的油脂变少，除此之外还有更多你想不到的好处。

一、牙膏洗脸的好处

用牙膏洗脸可以减少脸部上的油

有的人使用洁面乳或者其他的护肤品之后，会发现脸越来越干，有的洗了脸还是油搭搭的。到了后来使用牙膏，反而发现脸上的油变少，而且比起以前用护肤品的时候舒服。

用牙膏洗脸有消炎的作用

牙膏有消炎止疼，还含有珍珠粉有美白的效果，但是要注意，使用的时候，牙膏不能停留在脸上太久，涂上去按摩几分钟之后就要将它洗掉，免得它会让毛孔变得粗大。

用牙膏洗脸可以美白脸部

具有美白功能的牙膏，可以起到美白肌肤的作用。如果刚去旅行或者去耕作回来，晒到很黑，这个时候使用牙膏洗脸比较适合。

如果使用适合，牙膏会是让皮肤变滑

有医生建议，牙膏的话是不能用来洗脸的，因为它的主要成分是一些发泡剂和牙粉，只是有利于清除牙齿表面的脏东西和使口腔的气味清新，大部分牙膏碱性的，用了会出现皮肤发干的情况。不过如果选中了碱性较弱或者偏酸性的牙膏来洗脸，而脸部皮肤又属于比较粗糙的类型，皮粗糙的状况会有一定的改善。

牙膏中一般都含有高浓度的薄荷成分，薄荷本身就会刺激皮肤，对皮肤有腐蚀性作用，虽然很清凉，但是用在脸上会腐蚀皮肤，使角质变的薄，是皮肤更加敏感容易过敏也容易起痘痘！而且牙膏中都含有牙膏粉，这是一种摩擦剂，因为清洁牙齿必须通过摩擦才能去垢，用于脸部，危害可想而知。

温水是最适宜的洁肤水，将脸用清水洗过后，涂上牙膏，洁肤过程中不宜使用热水或凉水，洁肤之后可用冷水放松和刺激皮肤，促进血液循环。用牙膏洗脸，动作要轻柔。

正确洗脸：

护肤：改善肤质 美丽从洗脸开始

怎样才能有效改善肤质？方法很多，繁简不同、贵贱不一，然而舍本逐末的方法是不值得尝试的，把握肌肤的本质，从基础护理做起，才是聪明、省事的做法！

说到脸的问题，我们先得谈谈脸该怎么洗。对于一个女人来说，特别是想美、更美、最美的女人来说，看重自己的脸，注意脸部的护理保养，这是绝顶必要的。而脸部的保养护理，最基本的就是洗脸。

正确洗脸，有效防皱、美白

洗脸，是每个人每天必须做的事情，清晨起床时头脑还在梦里迷糊着，洗个脸清醒一下；临睡之前那怕再困，也得洗把脸除去一天的风尘。而对于女人来说，洗脸更是“面子问题，不容忽视”，这也是我把这个“面子问题”单独拿出来讲的原因。假如连脸都没洗好，还怎么去美容呢。

首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。泡沫当然是越多越好，但是不要以为有很多泡沫就是好的，假的劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的。

把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔一些。

清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拚命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。

清洗之后，洗脸已经全部完成了吧？还没呢！照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略，经常看到有些女性发际长了痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

最后，可用冷水再稍微轻轻拍几下脸部，然后用蘸了凉水的毛巾搭在脸上敷一会，促进面部血液循环，可以达到收缩毛孔的效果。

现在，再看看镜子里的你，皮肤光洁白嫩了许多。兴奋吧？那再试一次好了？最好还是不要吧，而且也没有什么必要。过于频繁洗脸会使皮肤变得干燥，这在前面已经讲过，这里就不再重复了。

其实只要坚持这样一丝不苟地洗脸，就能够有效防皱、美白，若是每天都能按照这样认认真真地洗脸，肤质就在慢慢改善了，一个月没见到你的朋友下次见到你的时候就要向你讨教“秘方”啦。

其他锦囊妙计：健康洗脸法 不同肌肤的洗脸对策

用鲜奶洗出美丽

知道脸该怎么洗了，在说说用什么洗的问题，洗脸也不是一定只用水来洗的，还可以用鲜奶。不要以为牛奶就是用来喝的，喝牛奶是可以喝出漂亮，但是我们也可以用牛奶洗出美丽。

女人，本来就是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。美丽人人都爱，所以从现在开始，选择最天然健康的肌肤护理，给我们娇嫩的肌肤也喝喝牛奶吧。

维E酸奶

购买时要记住买足400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地实践在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，用温水冲洗，最好不要用太烫或是冷水。现在看看镜子里的你，是不是光彩照人了呢？还没完，现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部，深入肌肤，彻底将毛细孔的污垢清除，舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天！

冰牛奶＋碎豆腐

现在你知道了牛奶除了用来喝，还可以给肌肤补充充分的营养，可是你知道吗，牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤！特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，但是如果感觉还是很痛的话，那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了，因为你的皮肤发炎了！

牛奶的护甲本事

现在你应该更喜欢牛奶了吧。是啊，有了上面的介绍，你一定乐坏了。告诉你，还有让你更乐的呢！是不是正在为指甲发愁呢？没有好看的指甲，手都不好意思伸出去了吧？没关系，很快你就可以甩开这个烦恼了！那么，再一起好好看看牛奶的护甲本事吧！

如果天气太干燥，指甲就会变得脆弱崩裂，指甲旁也会很容易长出倒刺干掉的皮。想回复滋润，除了勤奋地涂护手霜之外，我们也可以奢侈一下，让指甲也尝点牛奶好了。牛奶所含的乳酸，能够温和去除死皮，并保持皮肤的滋润程度，还有丰富钙质，能够“强壮”指甲，不会那么容易断裂。试试吧，将五汤匙奶粉混和半杯热水，双手浸5分钟，然后如常修甲，就这么简单，没有错！

正确刷牙：

我们每天都在刷牙，但是，由于我国口腔健康教育还处于初级阶段，大多数人并没有掌握正确的刷牙方法。不正确的刷牙方法不但起不到保健作用，反而还会损伤牙齿和牙龈。有些人刷牙象拉锯，也就是横着刷。这种刷牙方法有害无益，日久天长会在牙根处“锯”出一道深沟，医学术语叫楔状缺损。有这种楔状缺损的人，轻者吃冷、热、酸、甜食物时会引起牙齿酸痛，重者会造成牙髓炎。在医院里，我们常常在检查时见到因刷牙方法不正确引起的疾病，这是非常令人痛心的。

正确刷牙的方法有许多种，每个人可以根据自己的条件选择一种方法。下面介绍几种常用的刷牙方法：

水平颤动法：也叫Bass刷牙法。水平颤动法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑，故又称为沟内刷牙法。置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45°角而轻度加压，刷毛顶端部分进入龈沟，而部分在沟外，然后作前后向颤动6～8次，颤动时刷毛移动仅为1mm。刷上下前牙的舌腭面时，如牙弓狭窄，可将牙刷头竖起作短横刷颤动。同时还应拉刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙。

旋转刷牙法：也叫Roll刷牙或竖刷法。刷毛与牙面成45°刷毛头指向牙龈，和牙龈轻轻接触，然后向牙冠方向转动，速度不要太快，这样重复810次，逐渐在每个牙齿的唇（颊）面和舌面移动。在刷咬合面时，刷毛置于咬合面上前后移动。这种方法有按摩牙龈、增进局部血液循环和促进上皮角化的作用，有助于增强牙周组织的防御能力。

生理刷牙法：刷毛与牙冠接触，刷毛头指向牙冠，沿牙面向牙龈轻拂刷。依次刷净每个牙齿的每个牙面。此法既能清洁牙面，又能按摩牙龈。

牙刷的选择：应选用保健牙刷，特点为刷毛柔软，刷面平坦刷头不大，刷毛尖端磨圆，既能有效地消除牙菌斑，而又不损伤牙齿和牙龈。牙刷柄和刷毛最好呈垂直或几近垂直状较好。刷毛的尖端要呈浑圆形状，以免伤害牙龈。要选择二到三排刷毛的牙刷，并且牙刷毛间隔要相同，其长度约为十六分之七寸长。

刷牙的次数和时间：早晚必须刷牙，漱口。有条件者，每餐之后应立即刷牙。每次刷牙时间不少于3分钟。临睡前刷牙最为重要，因为人在睡着后，唾液分泌会减少，而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀释中和细菌产的酸，牙齿就很容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，就可以维护一夜的口腔卫生。

牙刷的保养和更换：每次刷牙完毕，应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。每1－3个月应换一把新牙刷，如发现刷毛散开变曲，倾斜应及时更换。

早晨刚睡醒脑袋不清醒，顺手撩起ahc洗面奶刷牙，哇，通过无意的动作，发现ahc洗面奶真的好用也，如牛奶般的触感，无味，起泡，哈哈，坚持刷完了奥，然后再用云南白药牙膏刷了一遍奥。我只能幸亏用的不是别的其它洗面奶，喝了半瓶优益c，没有反胃的情况出现。哈哈。 过了一个小时后有反应了 反胃！洗面奶不是奶！秉着知乎精神，我坚持刷完了，持刷完了，刷完了，完了，好滑，感觉没刷干净。好苦，提神效果爆表。太黏了，而且NIVEA比相宜本草的黏一些，百雀羚的体验没有那么反胃。我把一整年的存货都拿出来了，千万别用NIVEA，千万别用NIVEA，千万别用NIVEA。这玩意，除了干呕什么感觉都没有。回答问题向来答一赠一。早上试了一把 “云南白药牙膏”洗脸。鼻子很好受，薄荷味道扑面而来，感觉还是不错的。脸上很清爽，夏天的话体验应该会不错。打嗝吃饭全都是肌研洗面奶的味道，无时无刻都特别想吐，感觉很多化学成分一样。前几天跟室友出去吃完烤鱼回来 准备洗漱然后睡觉 在洗漱间我脑残的把为数不多的洗面奶挤出来放在牙刷上 还感慨真难挤 接着放进了嘴里 是的 没错我开始刷了起来 刷了两下感觉味不对 把牙刷拿出来 吧唧了两下 嗯，室友问是牙膏坏了吗，我想不能啊 又刷了两下 还是不对 又吧唧吧唧嘴 卧槽 洗面奶！！！别问我啥感受 我只记得当晚吃的鱼都吐了 满嘴的油腻腻啊 还有洗面奶是真心不错啊 味道持久 历久弥新。

洗面奶不可以代替牙膏刷牙。洗面奶和牙膏都可以去除污垢，但是它们去污的对象是不同的。洗面奶针对的清洁对象是面部皮肤，它的主要作用是清洁皮肤表面的灰尘和污垢。而牙膏一般都含有消炎的药物，不仅能够清洁牙齿，还具备一定的止血消炎作用。

牙膏一般都含有一定的颗粒，可以通过摩擦的作用，将牙齿表面的污垢清洗干净，而且牙膏直接作用于牙齿，因此它不含有害物质。用洗面奶刷牙，不仅起不到清洁牙齿的作用，洗面奶中的化学物质还会进入身体，对身体带来伤害，所以洗面奶和牙膏是不能进行互换使用的。

在没有牙膏的情况下，可以用细盐摩擦牙齿，也能够起到清洁牙齿的作用，或者用淡盐水漱口，也能够帮助消除口内细菌的作用。此外在没有牙膏时，还可以通过专用的漱口水，帮助清洁牙齿和口腔内的细菌。洗面奶是一种专用的护肤洁肤产品，用它刷牙起不到清洁牙齿的效果。

大多数牙膏中会含有氟以及碳酸钙等物质，这些物质能够对牙齿的表面形成摩擦作用，可以帮助清除顽固污垢。这些摩擦作用是洗面奶并不具备的，所以无法对牙齿上的污垢行程去除作用。洗面奶和牙膏还是应该各司其职，针对不同的清洁对象发挥作用。

口腔如果没有洁白的牙齿的话，那么就会让你的形象受损的，洁白整齐的牙齿，该怎么养成？每天早晚刷牙，可是牙齿都不一定会变白的，美白牙齿的方法有很多种，那么，如何有效的美白牙齿？有哪些美白牙齿的方法？下面，来看看文章。

1、美白牙齿的方法

美白牙贴

林志玲一直是大家一致公认的美女，据说，林志玲经常使用美白牙帖。美白牙贴是刚刚进入中国市场，价格适中，使用方便，其原理是将牙科传统的漂白剂通过一层薄膜贴在牙齿上，每天两次，每次30分钟，估计1～2周可以见效，效果可以持续半年左右。这样虽不能达到理想的美白，但看上去牙齿很干净清爽，也为俏丽面容增色不少。

适用人群：长期饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。

牙托美白法

牙托美白也是在欧美比较流行的一种牙齿美白方法，属于家庭型的牙齿美白产品。使用者可以根据牙齿形状很简单的制作一个齿模。每晚将美白剂和定向酶放在齿模里，戴着齿模20分钟后即可取下，连续使用9天。

适用人群：适用于轻、中度的色素牙，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄和长时间饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。

冷光牙齿美白

这种安全、有效的牙齿脱色技术继承了传统的过氧化物漂白牙齿的同时，介入了高科技“冷光”催化，避免了传统美白的白垩色牙齿，牙齿的透明感不降反升，所以牙齿美感能够全方位提升。冷光牙齿美白技术对牙齿结构本身的伤害极小，口腔感受不会有任何变化。并且，牙齿的颜色和面部皮肤的颜色十分协调，不会让笑容显得突兀。

适用人群：四环素牙、氟斑牙症状还不需要做烤瓷的人群，希望牙齿变白及更白的时尚人群。

烤瓷牙

烤瓷分为全瓷釉瓷贴面、全瓷冠、烤瓷冠，属于修复治疗，中国内地明星多半选择烤瓷冠进行牙齿美白。就牙齿美白效果而言，烤瓷冠的效果最好，但是治疗手段有点残忍，为达到持久理想的美白效果，要把健康的牙齿磨成小锥状，再把做好的烤瓷牙冠套在磨小的牙齿上。

适用人群：适用于重度四环素牙、氟斑牙、牙齿有残缺及排列不齐的严重个例。

激光美白

激光美白牙系统对由四环素引起的成年黑色色素，以及长年吸烟而留下的深度烟斑，有神奇的美白效果。因为，激光美白牙系统的光波碰到和牙齿本色反差极大的色素沉淀会发生强烈的催化反应，巨大的反应之下效果就越明显。据介绍，在美牙的过程中，患者毫无痛感，没有任何副作用，对娇嫩的牙龈也没有伤害。既省时省力、又省钱省心。

适用人群：四环素牙、氟斑牙症状还不需要做烤瓷的人群，希望牙齿变白及更白的时尚人群。

牙涂料美白

最新美白牙齿方法，用白色的牙涂料涂刷牙齿，牙涂料粘附在牙面上，改变牙齿颜色达到美白牙齿。涂刷牙涂料遮盖美白牙齿跟牙齿底色无关，不论什么原因、什么颜色的牙齿包括四环素牙、氟斑牙，只要想白就可以用牙涂料涂白牙齿。用牙涂料美白牙齿，想多白涂多白，用牙涂料几分钟轻松美白牙齿。

适用人群：四环素牙、氟斑牙症状还不需要做烤瓷的人群，希望牙齿变白及更白的时尚人群。

2、洗脸美白的方法

1、洗米水

洗米的水也可以用来洗脸美白没错，近年来，洗米水美白风席卷日本。你想要拥有白嫩的肌肤吗用洗米水洗脸一定没有错。

洗米水为什么会具有如此的美肤功效这是由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分，因此不但适合敏感性肌肤使用，就算天天用来洗脸也可以。

2、白糖

使用方法：用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖(在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的)放在手掌上，加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏)，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

3、白醋

用清水稀释后的白醋水可以用于洗脸。白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用，每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩，还有抑制粉刺生长的作用。

使用方法：在温水中加入一瓶盖量的白醋，混匀。洁面后，用白醋水洗脸，轻轻拍打，最后用冷水洗净，起到收缩毛孔的作用。

4、牛奶

用牛奶洗脸对护肤很有帮助，它能够令肤质更加细滑白皙，而且使用之后立刻就能见到效果，所以很多人会在上妆前先用牛奶洗脸以增加脸部的细腻和服帖。而且牛奶给肌肤提供充足的营养，对于晒伤的皮肤来说，冰牛奶可以很好的舒缓和护理受损肤质，还能止痛，令皮肤迅速恢复。同时牛奶的滋润效果也很显著，在美白的同时让肌肤处于水润之中，充足的蛋白质增强皮肤抵抗力。

刷牙虽然是每天都在做的事情，但是不少人都没有掌握正确的方式，而且刷牙的时间也比较短，很多时候都感觉里面的牙齿没有清洁到位，那最里面的大牙刷不到感觉很脏，刷牙刷不到里面的牙齿怎么办？

刷牙刷不到里面的牙齿首先就可能是因为牙刷大小不合适导致的，因为口腔前面的空间相对来说会更多一点，就算是比较大的牙刷操作起来也不会有什么问题，但在大牙部位的空间比较小，而且位置比较深如果是牙刷头太大的话，就不好操作自然不能有效的清洁。

其次就是刷牙方式不对造成的，仔细观察不难发现很多人刷牙都是采用的左右运动方式，这样就不能够将内部以及牙缝当中的污垢清除，同时还会对牙釉质造成磨损，需要调整刷牙方式采取巴氏刷牙法进行刷牙，这样就能够对大牙以及牙齿的不同洁面进行清洁，避免牙齿问题的出现。

上述就是和对于最里面的大牙刷不到感觉很脏相关原因以及办法的介绍，大家可以多参考下，另外建议大家最好是半年或者是一年左右的时间，到专业机构进行洁牙。

你需要格外关注口腔卫生问题，通过这样的方式维护你的牙周健康。

在矫正牙齿的时候，很多人可能会因为口腔问题而患上一些牙齿疾病，有些人甚至会发生龋齿的现象。矫正牙齿本身是一件好事，但如果因为矫正牙齿而出现龋齿，这便是一件得不偿失的事情了，有些人甚至会因此做根管治疗，在根管治疗无效的情况下，我们就不得不进行拔牙处理了，之后还需要考虑种植牙的问题，所以非常麻烦。

一、矫正牙齿需要关注口腔卫生问题。

在矫正牙齿的时候，因为我们的刷牙难度会进一步增大，所以很多人可能会出现各种口腔问题，最常见的口腔问题便是食物残渣难以清理的问题。在晚上睡觉之前，我们需要尽可能仔细清理自己的牙齿，千万不要把食物残渣停留在自己的牙齿之上，不然很有可能诱发龋齿。

二、我们也可以适当用漱口水。

如果你有使用漱口水的习惯的话，你可以尝试在每次吃完饭之后使用漱口水。漱口水的使用频率不能过高，不然很有可能会影响到你的口腔菌群的平衡，我个人比较建议在睡觉前使用一次漱口水。与此同时，尤其可能选用那些具有保健作用的漱口水，漱口水的酒精含量最好不要太高。

三、你要经常到医院调整自己的牙齿。

在矫正牙齿的时候，如果自己的牙齿没有大问题的话，很多人可能2~3周才会到医院复诊一次，这个频率其实有点低了。以我个人的经历来看，我会每周到医院复诊一次，通过这样的方式调整箍牙的松紧度，同时也能麻烦医生帮助自己做深度的口腔清理。

总的来说，矫正牙齿的时候需要格外关注口腔卫生的问题，口腔卫生的问题会进一步诱发牙周健康的问题和龋齿的问题。