精油到底怎么用?

精油的日常使用方法

蒸薰法

香熏炉熏香法

把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

加湿机熏香法

在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法

将棉球沾上精油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

（2）吸入法

居家吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。

简单吸入法

将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸，或者于睡前滴于枕头上。

（3）按摩法

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

（4）香薰漱口法

将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

（5）精油刮痧法

精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。

（6）按敷法

冷敷或热敷法

把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

（7）喷洒法

把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

（8）香薰沐浴法

香薰蒸汽浴

可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。

香薰坐浴

用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳

香薰温水浸浴

放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。

流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。

足浴手浴

准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。

（9）洗发护发

洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。

去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1

精纯美容油的用法有很多，可以按照以下方式使用：

1 直接在面部单独使用：早晚洁面后，使用足量护肤水，在肌肤湿润状态下，取1-2滴美容油至手心，在手掌上搓热后，轻柔的按压于脸部，直至吸收，后续不需要再使用乳液或者面霜。

2 与柔肤水混合使用：早晚洁面后，先用护肤水完成基础补水步骤，再取1-2滴美容油与护肤水混合后，轻柔的按压于脸部直至吸收，最后搓热手掌进一步的轻压，促进吸收，后续不需要叠加乳液或者面霜。

3 加入底妆产品使用：化妆时，取适量BB霜/粉底液，加1-2滴美容油至底妆产品中，混合均匀后，按正常步骤上妆即可。干皮和爱脱妆的MM可以使用这一招哦，底妆会变得更加滋润服帖。

4 当发油使用：洗完头发后，用毛巾将发丝里多余的水分吸掉，然后取3-5滴美容油至手心，搓匀在手掌后，轻柔的按压在发尾，待吸收后，让头发自然风干或者用吹风机吹干即可。

5 于身体的干燥部位使用：洗澡或清洁肌肤后，根据需要取适量美容油至干燥部位，画圈按摩至吸收即可。手肘、小腿等易干燥的部位，涂抹适量的美容油可以补充肌肤所需的水分，有效极润肌肤。

以上就是美容油的几种使用方法，希望对您有所帮助。

我是眼霜忠实拥护者，无论护肤步骤如何精简都不能少了它，莱珀妮蓝鱼子眼霜更是我的心头好。对我这种混油皮来说，莱珀妮蓝鱼子眼霜滋润但是用起来完全不会感觉油腻厚重，一般我都是早上洗完脸上个爽肤水和精华就直接上这个眼霜了，点涂在眼周肌肤轻拍⌄吸收很快，眼周皮肤摸上去很润，而且还能缓解早上的眼部浮肿问题，后续不管是上妆还是护肤都不会搓泥。

　　你好！希望以下的回答能够帮上你，解决你的郁闷了！

　　光洗脸时认真是远远不够的，用洗面奶清洗脸部时是好不容易把脏东西给搓出来啦，但是呢，由于冲洗不彻底，只是勿勿的用毛巾急急的抹了几下脸，那么本来好不容易清洁出来的东西，会因此又跑进毛孔里，那么再怎么补水又有什么用，脏东西都堵住毛孔了，涂抹护肤品时不宜吸收，脸上当然是更出油啦！

　　对于油性皮肤的人来说，最郁闷的无非啊就是自己的那一脸油呢！有没有想过是什么原因导致自己那么爱出油呢？保湿工作没做好？平常很喜欢吃煎炸，辣的食物？这些都是出油的关键，都要改善，只有这样，皮肤才能慢慢的好转，不再太多油！油性皮肤宜选用收敛水，和不含油脂，质地清爽的乳液！希望我的回答能够帮助你了！另外，皮肤之所以会出油，是因为当脸部皮肤的水分不足时，它会自动分泌出油份来保护身体所剩不多的水份，所以说保湿才是控油的关键！而清洁太过彻底，皮肤为了保护脸上的水分，会出泌出更多的油来保住水份，所以有些人会越洗越油的原因就在这里了！我相信你现在该知道怎么做了吧？加油！其实你只要记得，每天早晚洗完脸及时补水，平常的时候要出门的话，不妨试着带包湿巾纸和一瓶喷雾，当感觉面部出油多时，可以适当用湿巾纸擦下脸部后再用喷雾喷一下面部来用以补水了！这样的话，皮肤慢慢的不再出油其实并不困难的哦！有条件的话，不妨每周做一次面膜吧，不过为了避免皮肤敏感，还是要视皮肤的情况而定的哦，如果皮肤有感觉小有不适，就最好不要做面膜，以免意外伤害皮肤了！

　　另外，保持心情愉悦，压力能够得到排泄，还有养成定期排便的好习惯，和每天至少要喝六杯水，都是护肤时应该小心的！不然皮肤的毒素排不出来，都堆积在脸上，皮肤能好吗？而保持心情愉快和保持压力释放都是为了让皮肤更好的工作，才能有更好的状态，知道吧？希望我的回答能够帮助你了！

　　做好了以上几点，皮肤好起来其实很简单的，加油啊

　　那么为你推荐以下几种网评较高的护肤品：

　　温度上升，油脂分泌就会加快，毛孔也就慢慢变得粗大，因此平衡油脂，含有毛孔收缩功能，质地清爽，同时也具有保湿效果的护肤品最适合皮肤干却又爱出油的楼主了

　　以下四种是我所看的书上的美容师的推荐：你不妨考虑看下好了。

　　婵真银杏泡沫洗面奶：78元

　　the face shop大米调理水乳：176元/套（水和乳液）

　　the face shop速洁毛孔无油防晒霜：80元

　　希望以上的回答能够帮助你了！不过为了你的皮肤与经济着想，建议你最好是试用后确定不会敏感再买了，你说呢？

　　或者还有以下两套，你也可以考虑一下：

　　洁面：相宜本草的竹炭净化洗颜泥

　　化妆水：千纤草丝瓜水

　　乳液：迷奇高级丝素乳液

　　面膜：草木年华美白水润面贴膜

　　高丝泡沫洁颜摩丝 48元/180g

　　泊美晳凝美白化妆水 80元/130ml

　　the face shop大米乳液 37元/150ml

　　the face shop植物隔离霜 30元/40ml

　　最为重要的是，一定要注意皮肤的清洁，如果清洁皮肤不彻底，冲洗时没有冲洗干净的话，就会导致皮肤吸收不了护肤品，皮肤当然就会更油，所以一定要注意哦

适合35岁的抗衰老精华

适合35岁的抗衰老精华 ，精华是最浓缩的护肤品，效果最直观。精华对肌肤的作用是不可替代的。针对不同的肌肤问题，可以选择不同功效的精华，抗衰老是我们必须做的护肤步骤。下面分享适合35岁的抗衰老精华 。

适合35岁的抗衰老精华 1

资生堂 新透白美肌集光祛斑精华液

资生堂这款樱花粉色的精华，应该算是这些里面颜值最高的美白精华了。作为新透白系列的美白精华，这款已经是第三代了。对于紫外线导致的色素沉着具有卓越的防御效果，可能改善色斑及雀斑，可作为卓越的美白有效成分。能抗炎、减少黑色素生成、防治色素沉着，能美白皮肤，维持皮肤弹性，减轻皱纹，改善皮肤粗糙、苍白、松弛等现象。

FANCL祛斑净白精华露

橄榄叶精华-令美白淡斑成分“维他命C”在美白过程中被不断还原，重复发挥功能，无间断褪斑、祛印、除暗哑，SVCT美白导入精华-增加细胞的SVCT美白吸收入口，吸收更多维他命C。持续型维他命C诱导体-针对产生黑色素的细胞，抑制黑色素

。淡化色斑；淡斑精华AD White-提高“持续型维他命C诱导体”的效率，帮助释放更多具高安全性的“维他命C”；丝氨酸-补充水分，令肌肤回复柔滑；霍霍巴叶精华-有效去除紫外线形成的自由基，防御自由基伤害肌肤而出现的光老化。

FAVOLAREALTA抗皱精华

FAVOLAREALTA焕颜盈润系列，来自美国的院线品牌，市面流通很少，价格比所知的大牌护肤品稍低，属于轻奢小众款。这款精华不仅可以对抗氧化、抗击肌肤衰老，去除皱纹，法令纹，眼角纹，还有区别于其他品牌的修复功能，暗沉、痘印、小疙瘩坚持使用也能看到明显改善。

配方上选择了角鲨烷、玻色因、烟酰胺为主，配合其他天然植物萃取物，抗老的同时还很好的提亮肤色。产品质地轻盈，上脸细腻而水润，没有厚重感，不油腻，适合所有的肤质，这款产品在国外社交平台受到网红与一些明星推荐，艾薇儿、小甜甜布兰妮都是它的粉丝，拥有超高的性价比。

SK2小灯泡精华液

SK-II大名鼎鼎的美容精华就是这个小灯泡啦，里面添加了果酸，主要的功效是提亮肤色，祛黄祛痘，而且质地是比较轻薄的乳白色，很好推开也非常容易吸收。能达到的美白效果就是让你的肌肤看起来亮泽、透白，看起来肤感非常健康， 白里透红！

它质地是乳液偏液体，有流动性，吸收嗖嗖的快，有一股淡淡的香味只要你把它从手心涂抹到脸上按一圈下来，就能感觉到被吸收了但是缺点是不怎么保湿，所以在使用的过程中最好搭配保湿产品，干皮的妹子也慎用哦。

法泽拉汝兰雅泽臻晶妍富勒烯精华油

这个品牌的所有产品都是院线级产品，以植物成分作为复配，而且个个颜值在线，走的就是极简的调调，非常的适合拍照，哈哈哈哈，看起来就很高大上！这个美容精油是他们家的明星产品，这颜值简直是要上天的节奏啊！主打的富勒烯成分，被称作抗衰之王，透明的玻璃包装，内里是金黄带微闪的精华油，滴管式吸取保证了精华油不容易被污染，上脸后很好吸收，不会感觉很油腻！用过一段时间，能够感觉到皮肤很有光泽度，摸起来还软软嫩嫩的~

HABA 美白精华

这款精华的主要功效是补充氧气，防止水分流失锁水润，同时也是一款很万能的精油，除了可以涂脸还可以涂头发和身体，小小的一瓶无色无味无添加，非常适合敏感肌。质地也是比较轻薄的透明液体，吸收能力也很快，保湿、提亮、修复一瓶都能做到。

适合35岁的抗衰老精华 2

科颜氏淡斑精华

就是透明维C和5%玻色因。透明维C属于小分子，稳定性好，耐光耐热耐氧化，可以有效的防止黑色素聚集，并且可以还原黑色素为无色。玻色因则是能从基地修护强韧，从真皮层一直黑色素。滴管设计，基本上我一滴管就可以涂全脸，透明的瓶身就说明成分更稳定，不会遇光分解，白天就能用，质地轻薄很好吸收，妆前涂也不会搓泥。有痘印困扰的妹子真的可以放心入啊！

FAVOLAREALTA抗皱精华

这款呢，怎么说，我们都知道那些一线大牌受到国内的明星或者网红追捧。但是很多欧美明星就比较用相对国内比较冷门的品牌了。作为近几年在欧美市场，特别是INS上抗衰排行榜头号种子选手,值得人手一瓶的宝藏精华。

水漾精华液触感细腻嫩滑，把清爽感和滋润度平衡的恰到好处,抹开后脸上摸着又软糯又丝滑,简直不要太舒服。主打成分是角鲨烷+烟酰胺，角鲨烷是经过上百位国际皮肤师一致认可的、目前市面上新型主流淡纹抗皱成分,。

利用率是传统抗老配方的2倍以上，是美国连锁美容院都在使用的品牌。 简单说就是抗皱淡纹的效果更快更好,烟酰胺具有比常规的水溶VC更容易吸收，起到对皮肤提亮和美白的效果，如果只是减少了皱纹，肤色不改善。这对于抗衰老来说，等于O啊。坚持使用大概四周的时间,即便是每天都大笑的情况下,先前顽固的笑纹、法令纹与之前相比都变浅变淡不少,并且再没有新生纹路冒出来。

欧莱雅琉金蜜

精华中的战斗机，脸部泛红刺痛，全靠他给修护好的，重点是用完之后我那个干燥泛红刺痛确实缓解很多，换季的时候，皮肤遇冷预热都没那么敏感，修护力肉眼可见，完全不挑皮，绝对放心用。它的流动性是非常好的，吸收速度也贼快，就算是油皮其实也是怕有粘稠感，这个我自用下来，就完全没有那种油腻感，轻轻拍几下就能吸收进去了，这个琉金蜜上脸属于清爽那一卦，就不管你什么肤质盘他就对了，每次晚上用完早上起来之后那个脸摸上去，都是嫩嫩滑滑的，看上去很水润很光滑，而且有光泽感，这个季节想单单靠水乳保命的就别天真了，但凡想强保湿强修复，精华才是王道，就比较这个天气，我两个月就能用完一瓶，总的来说，琉金蜜可以算是欧莱雅的年底大招了。功效也是肉眼可见的，真心分享给宝宝们。

法泽拉汝兰雅泽臻晶妍富勒烯精华油

主打以油养肤，蕴含红没药醇、日本三菱油溶富勒烯紧润成分与亮肤精萃,舒护肌肤,肌肤用后紧润富有光泽弹性。抗老去皱效果堪比医美“超声刀”。对于改善肌肤下垂，色斑，细纹有很明显的效果，整体使用的感受是轻薄好吸收。

洗完澡后身体还没完全感动时候配合身体乳涂抹，吸收更好，并且美白效果超赞。敷面膜前会面部涂抹一层富勒烯水光油，敷完水嫩紧致，肌肤特别透亮。护肤时我是半滴管FAVOLAREALTA抗皱精华，3滴泽臻晶妍富勒烯水光油搭配使用，去皱美白效果加倍。

欧莱雅黑精华

这款抗初老黑精华，富含了欧莱雅两大核心成分。一是98%纯度的二裂酵母，当皮肤受到紫外线照射后可以帮助加速细胞DNA的修复能力，减轻红血丝和肌肤炎症。二是酵素复合物，可以帮助肌肤新陈代谢提速提快。

紫色的瓶身显得更加的低调沉稳和神秘，滴管设计取量很方便。质感很像鸡蛋清滑滑的，具有一定的厚度，味道也非常好闻，有一点像酵母或者葡萄籽的味道。上脸延展性很好，吸收速度快。

使用20天左右，我感觉面部皮肤在抚平细纹、软化肌肤、增强弹力等方面，效果明显。孕期与哺乳期的年轻辣妈们都可以放心使用呦。

因为我是油皮痘肌所以对于肤感很看重。毕竟25岁了，目前抗老抗皱功效才是我第一选择。个人觉得20＋就应该有抗老意识了，毕竟防大于治不是嘛～

以上精华都是我在长期使用的，我会尽我所能帮助大家！爱你们呦！加油！

适合35岁的抗衰老精华 3

雅诗兰黛专研紧塑精华

作为雅诗兰黛的明星产品，早在2018年就推出市场，一经上市就受到广泛好评，主打的功效是肌肤修复，让已经受损或者松弛的肌肤重新恢复活力，从而达到抗老的作用。在配方上，有独特研发，通过多种生物配方制作，将高浓度活性物质融合，然后针对肌肤的法令纹、下颚线和松弛进行全面修复，使肌肤重回紧致细腻状态。上脸的感觉也挺舒服，质地水润而且好吸收，是一款挺棒的'产品。

莱珀妮鱼子酱反重力精华

不用多说，这位在抗衰老精华排行榜中被网友长期评选在前五中，简直是打榜冠军，由于受到许多大牌明星的追捧，在国内的营销与价格也水涨船高。这款产品的特点是利用深海鱼子精粹为配方，另外加入了珍珠囊和五胜肽复合物，能很好又全面的为肌底注入养分，彻底激活肌底的胶原蛋白，让肌肤恢复本身应有的活力，从而解决松弛和细纹问题。

Théophila抗老养颜光感精华

属于小众化轻奢品牌，流行于法国的美容院，受一些好莱坞明星的喜欢，比如艾薇儿、凯特温斯莱特都是起粉丝，创始团队来自欧莱雅早起的实验室负责人。中文叫西奥菲拉，但是国内据说不好买，很多找代购在法国当地美容院或者经销商购买。

产品主要配方为角鲨烷、玻色因、都是抗老界公认的实用配方，另外还填了VCIP，提亮肤色更有效。主打功效为抗老、修复、去细纹，而且也是适合任何肤质的人使用，在当地有一大批忠实的粉丝，价格稍低于一线国际大牌，但是功能挺全面。

资生堂红腰子精华

官方称呼资生堂红妍肌活精华露，但是网友们都亲切的称之为红腰子精华，主打抗初老及修复作用，可以很好的增强肌肤的免疫力，改善皮肤状态。的确，在众多的使用者中，都表示使用2-3个月后，肌肤变得细腻而富有弹性，这款精华不用担心肌肤问题，适合任何肤质的小仙女们。

伊丽莎白雅顿时空焕活胶囊精华液

我相信一看包装和外观，大多数的人都会被它的颜值吸引，在设计方面也很人性化，它将精华一颗颗做成胶囊状，每次一颗，方便又卫生。由于它的质地是类似啫喱状，涂在脸上会马上变成哑光的质感，美美的睡上一觉，第二天可以看到脸部的皮肤如剥了壳的鸡蛋一样，光滑白嫩。在配方上，有一点建议就是，初次使用可以在耳根少量试用，看看皮肤有没有过敏反应，因为它含有视黄醇，如果有用过这款的可以忽略不计。

一般有很多种精油，比如茶树精油，可以祛痘，还可以打印，调节皮肤油脂分泌。玫瑰精油具有抚平细纹、滋润肌肤、美白保湿的功效。薰衣草精油有安神、消炎、祛痘的功效。葡萄籽精油具有抗氧化和抗衰老的作用。其实大部分精油在美容院或者各种养生机构是最有用的。它们用于背部或部位的摩擦，可以起到润滑和治疗某些疾病的作用。这些精油大部分都不一样，大部分都有润滑美白皮肤的功效。