1 悦木之源弹力小绿瓶
主打美白去黄淡斑的效果，精华液里面所蕴含的烟酰胺成分可以很好的抑制黑色素的沉淀，改善暗沉等问题，坚持使用感觉皮肤会变得透亮有光泽。它的质地清透水润，水润好吸收，没有任何黏腻感，不会给肌肤带来负担，油性肌肤也可以放心用，滋润但是不厚重，日常保湿完全过关，而且还能抗皱修护，长期用皮肤状态会更好，早晚用都很合适。
2 Drashel焕肤魅颜精华
它里面含有神奇活性金精萃，可以减淡法令纹和一些小细纹。同时还含有胶原胜肽，这些成分协同作用，让皮肤变得紧致饱满又水润嘭弹，这个半凝露的质感真的很舒服，挤出来的时候上面会有一些小小的颗粒，涂抹时很快就能被肌肤吸收，还有淡淡的香气，滋养又舒缓，在白天用，脸上水嫩嫩的一整天都很舒服，现在每天早晚坚持用，能感觉到皮肤状态好多了。脸上的法令纹和一些小细纹都淡化了不少，整个人的精气神似乎都不一样了。
3 兰蔻菁纯精华
这款精华主打维稳滋润和淡化细纹的功效，晚上用了之后第二天就能够明显感觉皮肤要紧致顺滑很多，没有紧绷干燥的现象。它的维稳效果在晚上用可以很好修复肌肤，白天可以提升肌肤的防御能力，加强肌肤的自我修复能力。淡**蛋清质地，不会过于粘稠，尤其是第七代小棕瓶，更加轻薄，非常好吸收，滋润而又清爽。长时间用这款精华会感觉自己的皮肤状态变得更好。
4 娇韵诗双萃精华
这款精华里面蕴含了抗初老成分，对于脸部的一些细纹有很好的改善效果，双管的包装，两种质地混合。它的质地就像蛋清一般，很好吸收，但是没有黏腻感，不会搓泥，后续再叠加其他护肤品也没有任何问题。每到换季的时候，肌肤状态都会变得干燥起皮泛红，能够及时舒缓，用一段时间之后就会感觉肌肤状态维稳不少。
5 资生堂红腰子精华
而这款精华液的吸收效果真的是蛮赞的，涂抹上去轻轻推开很快就吸收了。它是属于主打修复的抗衰老精华，乳液的质地流动性很好，吸收之后感觉是特别的清爽。很滋润，上脸吸收之后没有任何黏腻感，反而会觉得肌肤变得光滑Q弹，用一段时间之后肌肤就会变得细细滑滑。油性肌肤也可以放心用，不会给肌肤带来任何负担，不会闷痘，尤其适合秋冬季节使用。
以上就是我跟大家总结的关于抗老护肤品的全部内容了，不知道有没有大家正在使用的或者还有其他推荐和看法呢？欢迎在评论下方留言讨论哦。
过了25岁以后，**姐们的抗初老就要开始提上日程了，在选择适合自己的精华之前，需要先搞清楚自己的肤质，这样才能选择对的精华。
了解肤质油性皮：毛孔较粗，容易起痘，一整天整张脸都爱出油。
干性皮：总觉得脸紧绷，皮肤薄而细腻，容易长斑和皱纹。
敏感皮：皮肤特别薄，毛孔会常起小疹子，有红血丝，觉得缺水，对冷热反应很明显。
混油皮：T区特别容易油，两颊肌肤状态良好。
混干皮：T区出油较少，两颊肌肤特别干。
中性皮：水油平衡，不油也不干，很 健康 的肤质。
如果觉得自己没办法区分自己是什么肤质，一般的化妆品专柜都可以进行皮肤测试，经验丰富一点的柜姐一眼就可以看出你是什么肤质啦！
抗老精华如何选择前面也说了抗老精华的选择，要根据自己的肤质，下面我为大家推荐几款不错的抗老精华。
1、雅诗兰黛小棕瓶精华
功效：滋润淡纹
参考价格：850元/100ml
适合肤质：干皮、混干
推荐指数：
雅诗兰黛小棕瓶名声在外，现在已经更新到第七代了，白天抗氧化夜间修复，精华质地不黏稠，好吸收，能够有效的改善皮肤暗沉、收缩毛孔效果都不错。
2、兰蔻小黑瓶精华
功效：紧致修复
参考价格：800元/100ml
适合肤质：油皮、混油
推荐指数：
兰蔻小黑瓶含有二裂酵母提取物，能够强韧肌底、淡化纹路，恢复弹力。抗炎效果比较好，对痘痘肌很友好，质地清爽好吸收，但是内含致敏成分，敏感肌慎入。
3、娇韵诗双萃精华
功效：紧致淡纹
参考价格：600元/50ml
适合肤质：干皮、油皮、敏感肌均适用
推荐指数：
娇韵诗家的双萃精华被称为熬夜必备，他是黄金双管水油混合的设计，内胆是溶脂性精华，外胆是水溶性精华，两者混合使用，使用时需提前放在掌心预热，再轻轻揉搓开后再涂抹上，这样比较好吸收，能够淡化细纹，收缩毛孔效果很好。
4、资生堂红腰子精华
功效：维稳修复
参考价格：900元/100ml
适合肤质：敏感肌
推荐指数：
红腰子吸收起来很快，能够改善细纹、红血丝提亮肤色，修复受损肌肤，延缓衰老，适合所有肤质和年龄，如果你暂时还不知道买哪一款抗老精华，可以入手一款资生堂红腰子精华试试哦。
5、娇兰帝皇蜂姿双娇精华
功效：紧致抗衰老
参考价格：1000元/30ml
适合肤质：敏感肌
推荐指数：
娇兰帝皇蜂姿双娇精华主要成分为蜂王胶、迷迭香，质地非常轻薄好吸收，适合熟龄肌抗衰修复，尤其适合熬夜使用后修复。
6、欧莱雅青春密码酵素肌底液
功效：维稳肌肤
参考价格：350元/50ml
适合肤质：干皮、油皮
推荐指数：
欧莱雅小黑瓶精华含有二裂酵母和酵素复合物，能够修复肌底，慰问肌肤。是兰蔻小黑瓶的平替，属于肌底液，可以促进后续护肤品的吸收，补水保湿效果都很不错，适合初级抗衰老，推荐给追求性价比的**姐。
以上几款精华推荐给各位**姐，希望对大家有帮助，抗老精华不选贵的，只选对的哦！
史上最全的10款抗老精华大盘点，从天价到白菜价，各有各的好！
“你是什么时候发现你变老了的？”
“我发现我再也熬不了夜了”
年龄大了，熬不了夜了，对护肤品的追求也从简单的保湿防晒，升级到了抗老，对这块的投入也水涨船高。
虽然老是几乎地球上所有的生物的共性，但是毕竟我们对美和年轻的追求永无止境，除了医美项目之外，通过使用一些抗老精华，可以适当地延缓衰老。
抗老第一步：防晒
阳光不仅会晒黑、晒伤皮肤，更重要的是，阳光容易造成光老化，让我们看起来比实际的更老一些。
抗老第二步：抗老精华
对于预防衰老，或者改善已有的细纹、松弛肌肤，一些抗老精华必不可少。
推荐如下
推荐产品： 莱珀妮鱼子精华紧颜露
参考价格 ：4200元/50ml
滋润度：
吸收速度：
莱珀妮是个非常“奇葩”的瑞士品牌，说它奇葩主要是它功效惊艳，价格也非常贵，但从来不请代言人，不打广告，但就是这样一个低调的品牌却受到无数明星艺人的追求。
这款产品依旧沿用了莱伯妮特有的鱼子活肌精萃，质地介于乳液与精华液之间。
上脸后香味很浓，吸收很快很滋润，而且有即时补充水分让毛孔排列整齐精神饱满的效果 超强，后续再跟极光精华对毛孔的即时特效竟然好的有点吓人了，之前单用的效果没那么显著的，惊的我又囤了一瓶极光。
推荐产品 ：阿玛尼蕴能焕颜赋元修护精华乳
参考价格：3200元/30ml
滋润度：
吸收速度：
这款堪称阿玛尼的傲视之作，被称为黑钥匙，主要的2种有效成分，都不是常见的成分，比如南非凤凰草，感觉有点像沙漠玫瑰那种植物，拥有“十年不枯，滴水复活”的奇迹焕活能量，有非常强效的焕活修护能力；比如火山黑曜岩矿物质，官方说里面浓缩了4中矿物精华，但是具体是什么矿物，也没有明说。我个人感觉，可能和像法国温泉水中的矿物一样，有强韧肌底修护肌肤的功效。
推荐产品： HR赫莲娜绿宝瓶精华露
参考价格：1480元/50ml
滋润度：
吸收速度：
这款其实不是紧致，而是修护受损肌肤，帮助肌肤抵御外界刺激。
用过很多精华，绿宝瓶给了我很大的惊喜。修复力强大，质地水润清爽，对于干皮的我，夏天只要涂水和它就可以，完全不干也没有负担。而且皮肤光泽度好。也是战痘神器。稠而不腻，很好推开也很好吸收，吸收完水分度由45升到51，油度由29下降到16，最重要的是用完鼻子部分不会卡粉了！会回购，非常适合早上妆前用的一款精华！
推荐产品 ：CPB面部精华淡纹凝乳
参考价格：1100元/20ml
滋润度：
吸收速度：
第一次知道CPB还是上大学的时候，在杂志上看到的，那时觉得几千一瓶简直就是天价，即便到了现在，还是觉得贵。但是了，CPB作为日本顶尖的贵妇品牌还是有它的道理的。
CPB的产品一般分清爽型和湿润型两种，个别的有滋润型的。看字面就知道清爽型是针对混合偏油皮的，湿润型是混合偏干，滋润是对干皮或极干皮的。
这款产品虽然触感是水状，但实际使用完后的感觉是较为丰润，没有油腻感，吸收也很快，我用过CPB的水磨精华，体验很好，这款淡纹的没用过，但我朋友用过，说一个月感觉细纹淡了一些，可以尝试一下。
推荐产品： 倩碧宛若新生精华露
参考价格：380元/30ml
滋润度：
吸收速度：
这款精华还挺好用的，很滋润但是又不会油，也很好推开，更不会搓起泥。至于产品介绍的功效肯定是要坚持使用才能见到成果。
推荐产品 ：宝拉珍选凝时视黄醇精华素
参考价格：600元/30ml
滋润度：
吸收速度：
这款添加了1%的视黄醇，视黄醇有紧致抗皱的效果，一般护肤品添加05%的已经很不错了，但是这个添加了1%，非常良心。这个真的有效果，用了没多久就明显感觉法令纹淡化了。眼下的细纹暂时没发现啥大变化 但是我法令纹很深 因为我很爱咧嘴笑。和那些贵妇祛皱的比，这款性价比很高了。而且我是敏感肌，但用后没有任何过敏。现在每天晚上用 这款浓度高，也没有出现不适，真的很爱，以后会继续支持宝拉！！！
推荐产品 ：奥伦纳素水柔豆腐霜
参考价格：550元/50ml
滋润度：
吸收速度：
erno laszlo这个牌子大家应该不太熟悉，它是玛丽莲·梦露生前唯一代言的品牌（不过那时的护肤品和化妆品品类也远远没有现在丰厚），她用的同款传奇面霜，豆腐霜也是它家的明星产品，配合蛋白水效果超级好。
懒人完全可以蛋白水+精华+豆腐霜这样护肤，质地摸起来会觉得有点厚重，但是乳化后完全没有这种感觉了，吸収速度很好不油腻，涂完是哑光感，混油皮油皮会很喜欢，干皮也不会觉得滋润度不足，同样也是适合预算充足的仙女。
推荐产品 ：Aesop香芹籽抗氧化精华
参考价格：380元/100ml
滋润度：
吸收速度：
这款是Aesop卖的最好的产品，澳大利亚的纯植物护肤品牌Aesop也非常适合孕妇、非常敏感的肤质使用，主打抗氧化保湿，对于提亮肤色去黄效果明显，质地较为粘稠，夏天用可能会有点嫌弃，但是价格适中量也大，100ml用起来不心疼，可以说是学生党买精华的首选！
推荐产品 ：Olay大红瓶新生塑颜空气感凝霜
参考价格：168元/50g
滋润度：
吸收速度：
夏混油用大红瓶实在是太油了，空气霜真的是油皮亲妈！我用量很大，但是一点都不油腻！很清爽，它的质地有点沙沙的感觉，超级透气，而且我蜜汁喜欢这股香精味，超级爱！冬天混干用大红瓶有点不够，大红瓶只能春秋用了，夏天还是用空气霜比较好！很满意！！
推荐产品 ：雅顿21天面霜
参考价格：150元/75ml
滋润度：
吸收速度：
雅顿21天面霜非常推荐的一瓶，不贵又大碗，修复滋润效果非常好，也带有抗初老效果，但是我有点受不了这个香味，可能是用惯了无香味的护肤品吧，稍微有点味道都觉得头晕。这款虽然不及雅诗兰黛、HR这样的产品，但是学生党、刚刚步入职场的仙女，配合精华用它是完全够的，抗老产品最值得投资果然还是精华。
一般来讲，25岁之后就需要开始使用抗老精华了，因为肌肤已经开始逐渐松弛、容易出现皱纹、胶原蛋白流失等，这个时候我们就需要抗老精华来帮助肌肤抵抗暗沉、皱纹等，使我们能尽可能长时间维持年轻的肌肤状态。
这里来给大家推荐5款比较不错的抗老精华！各个价格段的都有哦
娇韵诗双萃精华 650/30ml
娇韵诗双萃精华非常推荐给混干皮、敏感皮作为抗老精华使用，全新添加姜黄精萃，能够有效激活细胞，唤醒细胞修护力，深层给予细胞营养。
独特的双瓶合二为一设计，内胆脂溶性精华，外层水溶性精华。
主要成分均来自植物和水果，从赋活、有氧、滋养、保湿、修护五个纬度五个角度修复滋养肌肤，抗老抗皱，紧致提拉。
Singuladerm西班牙sos安瓶抗老精华 368/15ml
来自西班牙的这款安瓶精华也是口碑很好，主要富含胜肽和水解小麦蛋白，适合各类肤质，尤其是需要急救修复的肌肤。
其中最主要的成分乙酰六胜肽含量高达20%，能够有效的预防神经递质的释放，阻挡肌肉收缩，令肌肤紧致、淡化面部表情纹，号称“可以涂抹的肉毒素”。
因为富含活性物质较多，所以都是独立的小瓶包装，夏季可以放在冰箱，开封7天内使用完是最好的。
Sarah Chapman夜间焕肤精华 368/15ml
Sarah Chapman这款夜间焕肤油是他家的明星产品，号称“瓶子里的8小时睡眠”，可见其修复力之强大。
这款面油整体清爽，基底使用的是荷荷巴油，和人体皮脂相似因此好吸收，也是渗透性强的植物油之一，不堵塞毛孔。
它添加了综合抗氧化成分如维生素E、Q10等，还有修复皮脂膜的神经酰胺，天然花香调非常好闻，在修复提亮肤色，抗敏保湿方面表现极好，被誉为加班熬夜必备面油，敏感肌可用。
资生堂红腰子 590/30ml
大名鼎鼎的红腰子，采用资生堂家黑 科技 ，干敏皮和油痘皮都适用，肌肤敏感泛红易脆弱都能很好修复。
增强肌肤抵抗力、打开吸收通道，提升后续护肤效果，开启自己的修护力，告别暗沉、油光。
主要富含的成分有资生堂自己研发的ultimune复合配方，葡聚糖、保加利亚玫瑰水等，提高细胞活性，同时还有来自东方的紫苏、百里香、银杏叶等，焕活肌肤，提升肌肤抵御力。
the ordinary多重胜肽抗老精华 88/30ml
不到百元的平价精华 ，这个品牌我之前也推荐过其他系列，主要特点就是高浓度高纯度、无添加额外的酒精、香料、色素、矿物油等，虽然2014年才成立的品牌，但是因为其超高性价比以及被各大美妆博主推荐而风靡全球。
六胜肽又称六元胜肽(Areginine Essence)，能有效舒缓并抑制额头抬头纹，眼睛鱼尾细纹及周边肌肉的收缩与活动，帮助肌肉放松，使肌肤弹性组织恢复柔顺平滑的线条。
由于ordinary 家的 精华浓度较高，初次使用建议先在额头或者耳后建立耐受， 然后再全脸使用，也可以添加在乳液面霜里混合使用。
每日更新，干货满满。凯琳王katherine
抗衰老精华哪个好用
抗衰老精华哪个好用，大家应该都知道,30岁以后,女人开始进入衰老期,皱纹,松弛会慢慢的到来,改善现在肌肤松弛和细纹的状态护肤品就是帮手,以下了解抗衰老精华哪个好用。
抗衰老精华哪个好用1资生堂红腰子精华
效果评分：◆◆◆◆◆
资生堂这款红腰子精华已经很火了吧，很多人都推荐过了，那我来说一下我的使用感受，这款精华修复的效果特别好，在皮肤状态不好的那段时间，用这款精华让我的皮肤有了很大的改善，这款精华的味道也特别喜欢，淡淡的香味，上脸吸收也很好快。
宣致蜗牛原液精华
效果评分：◆◆◆◆◆
天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白提亮肤色紧致肌肤，补水保湿。简直全能的精华液，用完以后效果很高，肌肤细腻精致亮白。这款来自中国河南的蜗牛原液品牌得到了越来越多的认可，中国河南黄河故道具有天然的优秀蜗牛养殖环境，韩国和法国等品牌都是进口的他们的蜗牛原液，是真正的天然蜗牛原液，可以说是抗老紧致肌肤超级好用的护肤品，用过的没有不说好的。
娇韵诗双萃精华
效果评分：◆◆◆◆◆
内瓶是溶脂性精华 ，双泵系统 大小滴，小滴适合混油、油性肌肤/春夏季节，大滴适合干性、敏感肌肤/秋冬季节。保湿效果一般 ，收缩毛孔晚上用搭配上补水的护肤品。
兰蔻小黑瓶面部精华肌底液
效果评分：◆◆◆◆
这款精华液，是我认为功效特别多的一款精华液，这款精华液不仅可以补水保湿，而且还可以美白祛痘，真正做到了补水加控油。在我使用了一段时间后，明显可以感觉到皮肤的状态有所改变，脸上的痘印减少，皮肤也有很明显的提亮效果。
娇兰 帝皇蜂姿紧致精华
效果评分：◆◆◆◆
VE衍生物，肉桂酸， 二棕榈酰脯氨酸（活性＞VC），棕榈酰六肽，小颗粒按压后破裂成浅金色液体，气味很特别，冬天用很滋润，好吸收，适合干皮，没有油腻感，上脸后皮肤饱满摸起来Q弹Q弹，长期使用可以维持面部皮肤的稳定。
雅诗兰黛线雕精华
效果评分：◆◆◆◆
雅诗兰黛家的这款精华主打功效就是淡纹紧致，我也是抗老精华当中比较有名的一款。但是它同样也面临着一个问题，就是比较适合轻熟肌和成熟肌使用。很多20岁出头的小姑娘用完之后会觉得吸收不好，脸上粘糊糊的还容易搓泥，这是因为肌肤的需求还达不到如此。
作为女人，最好的东西就是青春，我们想要保住自己的青春，最好的武器就是化妆品，其中抗老最好的就是精华液，不要节省这点钱，要不然老了还是自己空悲切。
抗衰老精华哪个好用2POLA宝丽黑BA抗糖化保湿抗皱精华液
外形上就极具现代感的设计首先就会让人眼前一亮，水凝冻质地，触感非常清爽，渗透性极佳，通过提高皮肤自净循环效果，优化细胞弹性补充胶原蛋白~增强皮肤自身的保湿锁水性，让皮肤更有光泽~
温悦亮肤精华
想变白的一定要用这个！很多皮肤科医生都推荐用温悦这个精华，二十多种天然植物精华，大多数都是进口成分，没有香精酒精等刺激化学成分，抹在脸上很舒服，美白淡斑，去黄气、淡化黑色素，抗衰老，细致毛孔，效果真的太爱了！脸上的斑斑点点现在少好多，同事们都说我皮肤白了好多。物美廉价。一直在回购，全身都可以美白，难得的护肤好物！
悦诗风吟绿茶籽精华液
淡淡的绿茶味道，非常好闻，而且是透明的水质状，不用担心抹不开弄得整张脸油腻腻的。它的主要功效是补水保湿，用完脸上不会出现紧绷干裂的现象。
兰蔻小黑瓶精华肌底液
兰蔻这款小黑瓶精华液中蕴含了大量的酵母精粹，可以让养分更好的渗透到肌底，去改善皮肤的暗沉、粗糙和干燥状况，长期使用下来还能够起到修复肌底的效果，让屏障越来越稳定强韧细腻。
珍漾水光精华
最值得入手的一款，必买推荐！得过好几次护肤金奖，这个超级补水，可以嫩白肤色，修护痘印敏感肌，细腻毛孔，抗衰抗皱。是一款很全能的精华液。品质很高！但是价格却是很平民。回头客很多，每天用的话一个月皮肤就会白白嫩嫩的。
黛珂保湿精华
主打补水，干皮的救星，半透明啫喱状，一点也不油腻不粘腻，涂在脸上有种喝饱水的感觉，但是这种水润不会浮在皮肤表面，能很快的吸收到皮肤基底。
娇兰美白祛斑精华
香味很浓，滋润度不高，使用后皮肤略干，油皮夏天也能用。几瓶用下来，觉得当时的痘印淡了很多，整体皮肤变得亮泽，美白提亮效果不错，祛斑效果就比较一般。
修丽可赋颜丰盈精华液
修丽可赋颜丰盈精华液能够刺激体内透明质酸的合成，增加皮肤透明质酸含量，防止透明质酸降解，并改善轻中度光损伤皮肤的含水量与外观，提供肌肤全面持久的保湿。
SK-II小灯泡美白精华
这款精华主要是美白的，用起来吸收很快很舒服。用了半年感觉美白效果虽然慢但是有。
悦木之源菌菇精华
小分子精华全面调理，质地轻盈细致的精华液，将蕴含青春无敌的菇菌能量精粹，晚整渗透至肌肤里层，帮助肌肤建立有效对抗老化的最佳防御机制，使肌肤由内而外真正的变得更健康、红润。
抗衰老精华哪个好用3如何抗衰老
全面抗击氧化：
抗氧化显然是近几年来美容界的'热门字符。为什么需要抗氧化？因为紫外线在渗入皮肤后，会产生有害的自由基，这些自由基会破坏皮肤弹性纤维，刺激黑色素细胞增加分泌，从而导致皮肤干燥松弛，加速衰老。所以需要通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生，比较常见的抗氧化物质有维生素C、维生素E、胡萝卜素和茄红素。
学会缓解压力：
随着时间与生活压力的累积，肌肤会失去原有的明亮与弹性，肤色黯沉、无光，这些都是老化征兆即将出现的警讯，如果不尽快修复与改善肌肤问题，就准备失去青春吧！所以你需要经常泡泡热水澡，有效放松绷紧的肌肉与神经；晚餐多吃清淡食物；睡前将腿抬高，有效缓解因长期站立或坐姿所造成的血循环不良；尽量在晚间11时前上床入睡等，让肌肤获得充分的舒缓与放松，使肌肤由内而外散发迷人光彩。
硒的作用：
硒是机体抗氧化系统组成成分谷胱甘肽过氧化物酶的必需成分，适当补硒可提高谷胱甘肽过氧化物酶活力，从而提高机体的抗氧化能力。有人报道给游泳运动员每天补充硒100～150微克可减少体内脂质过氧化，提示补硒对耐力运动员可能有益。建议的补硒剂量为每天100～250微克。吃盐太多易长皱纹当身边有皮肤姣好的人出现时，还会半开玩笑地问一句：
中南部人吧？吃盐少啊！据法国美容师解释，这句俗语的意思是说，因为住在海边的人平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。而山区的人较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。盐吃多了为什么容易长皱纹呢？法国国家医学院网站上的专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。
如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。应该说，正常的盐分摄入并不可怕。不过，法国国家医学院的一份调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，其中以他们最常吃的法式面包含盐量最高，有的能达到25%―30%。而且，法国人还有个爱用“盐水煮饭”的习惯，这也大大增加了日常盐分的摄入量。
医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。
抗衰老巧饮食 留住雌激素永不老
雌性激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌性激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。
拓展阅读：抗衰老错误方法
1、洗面奶含有抗衰老成分，通过洗脸可以抗衰老。肌肤衰老的原因很多，生理老化、光老化、醣化等，但无论哪一方面，想用小小一支洗面奶搞定完全是异想天开。
2、抗衰老产品含有的科技成分非常多，因此越贵越好。对于名牌手袋、电脑和液晶电视而言，在绝大多数情况下是越贵越好。但是，在护肤品上，这点不太一样。平价产品有时和那些昂贵的护肤品一样有效，甚至比后者更有效。昂贵的化妆品之所以昂贵的原因可能只是其在包装和市场投入方面所花的代价比较大，但其背后的科技含量并不一定能和平价产品相比。
3、抗衰老产品在夜间更能发挥效果。许多抗衰老产品在夜间能更好地发挥效果，但并不是全部。任何含有维生素A、胜肽、果酸和水杨酸的抗衰老产品都应该尽量在夜间使用。那是因为，当你在睡觉的时候，流向皮肤表面的血液量增多，皮肤PH值降低，
皮肤的自我保护能力下降，在这样的状态下，上述的这些抗衰老成分能够得到最好的吸收。但是，要达到良好的抗衰老效果，除了在夜间使用这些产品之外，在白天一定要配合SPF防晒霜和抗氧化保养品的帮助。
4、一层层往脸上涂抗衰老产品，会让你的抗衰老更有效。一层又一层往脸上涂抹抗衰老产品，能给你带来安全感――你觉得你的肌肤得到了最完美的呵护。
其实，有时多并不意味着好，你的努力可能是白费，浪费了时间和金钱。其实，使用的产品越多，造成肌肤过敏的可能性就越大，而且很可能你都无法判断过敏原到底是你涂抹的哪一层，因为你的步骤实在太多了。
使用护肤品一定要记得“平衡”二字，首先了解自己的皮肤类型和需要改善的问题，之后在这些诉求的基础上选择一些能够达到诉求的产品就足够了。
5、每周使用一次果酸焕肤产品或微晶焕肤产品效果明显，那完全可以每天使用。过犹不及，再好的东西也不能无节制地使用。焕肤产品是一种给肌肤做减法的产品，从根本上来说它是存在危险性的。对于这样的护肤手段，你就更不能不慎重。
肌肤在经过了物理性或者化学性的剥离后，需要一定时间来恢复，包括恢复肌肤表面的皮脂膜和其他的保护屏障。因此，理论上说，进行第二次的焕肤护理一定要在肌肤这样的恢复之后。
6、富含胶原蛋白的面霜能够通过涂抹的方式给皮肤增加胶原蛋白。胶原蛋白，首先它是一种蛋白，蛋白的分子很大，大到不要说肌肤根本无法吸收，就连我们赖以其吸收养分才能生存的胃肠也是要先把它水解为氨基酸才能吸收。
不信你把生鸡蛋清摸脸上试试，看看它能不能被吸收。从生物学的角度讲，只有低等的无脊椎动物，表皮才能吸收蛋白这类物质。
7、泛红、脱皮是抗衰老护肤中的正常反应。果酸、水杨酸和维生素A的确有可能给肌肤造成泛红、紧绷感和刺痛感，特别是你第一次使用它们的时候。其实不光是它们，我们通常认为安全的维生素C和任何口者喱质地的产品都有可能造成刺激。
我们有时认为，轻轻的刺痛感表示这些产品在发挥作用，而其实只要是有刺痛，就一定是副作用。有些抗衰老成分，比如胜肽，根本就不会引起过敏和刺激。
8、抗衰老微晶焕肤产品比磨砂膏贵很多，但是两者其实没什么区别。所谓的颗粒圆润的磨砂膏是根本无法发挥作用的，因为磨砂的作用原理就是利用粗糙的表面剥离表皮老废细胞。
因此，这样的粗糙颗粒对于敏感皮肤而言，显然太过刺激。此外，许多家用焕肤产品还含有舒缓成分，能起到镇定、舒缓肌肤的作用。
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