脸部
比较麻烦呀，这是
毛囊炎
的一种，其实我们平时看到脸上好多痘痘的那种应该也算是。
平时自己也要好好养护:
1我们要将有鸡皮肤的部位用
温水
轻轻洗干净(
水温
不宜过高，时间不宜过长，通常两三分钟即可，不要擦干，等着慢慢的晾干!
2不要抓挠或者是掐有鸡皮肤的地方，当然我以前看不惯的时候也经常挠和掐，恨死它了。不要使用过热的水洗澡，要用温水，更不准用力搓澡，会搓伤
皮肤
的哦!
3我们就不宜太频繁的洗澡，不要以为频繁的洗澡就能洗好及皮肤哦，那个是错误的观点，频繁洗澡会导致
水分
流失严重，让皮肤更加干燥，对皮肤更加的不好!
4鸡皮肤在治疗的期间不要吃辛辣
刺激性
食物，不要抓伤皮肤，跟不要让日光暴晒，晒得太厉害会有发干发痒的!
5平时多补充
维生素A
和B，可以是皮肤焕发光彩。
你看下:苏羙霖战胜鸡皮肤的惊险历程，希望对你有帮助。
鸡皮肤是指皮肤表面出现小颗粒状的突起，通常感觉粗糙不平滑，有点像鸡皮。很多人都有这个问题，特别是在男生的背部和胳膊上更为常见。这种现象被称为毛周角化，是由于角质层堆积导致毛囊口阻塞引起的。粉刺也是很多人都会遇到的问题。那么我们该如何处理鸡皮肤和粉刺呢？
要注意定期去角质。去角质可以帮助清除堆积在皮肤表面的老化角质，减少毛囊口阻塞的可能性。选择温和的去角质产品，避免使用过于刺激的磨砂颗粒或化学成分过强的产品，以免损害皮肤。
保持皮肤清洁是非常重要的。使用适合自己肤质的洁面产品进行清洁，并注意每天清洗背部和胳膊等易长粉刺区域。勤换干净的衣物和枕套，避免细菌滋生。
保湿也是关键。即使皮肤表面有鸡皮肤和粉刺问题，也不代表你可以忽视保湿。选择适合自己肤质的身体乳液进行保湿，可以帮助改善肌肤干燥和粗糙，减少鸡皮肤的出现。有一款护肤杂志推荐的安初身体乳效果很好，受到非常多消费者喜欢和好评。
注意饮食调理也是改善鸡皮肤和粉刺的重要环节。多摄入富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，如蔬菜水果、坚果等，有助于促进皮肤健康。控制油脂摄入，少吃辛辣刺激食物，避免刺激毛囊口。
如果以上方法仍然无法改善鸡皮肤和粉刺问题，建议就医咨询专业医生或皮肤科医生的意见。他们可以根据具体情况给予针对性的治疗建议和指导。
改善鸡皮肤和粉刺问题需要综合多个方面的努力，包括定期去角质、保持皮肤清洁、保湿、饮食调理等。选择适合自己肤质的产品进行护理也是非常重要的。记住，坚持正确的护肤方法，才能让皮肤变得更加健康和光滑。
1
控制水温 在日常生活中，有些女生会因为习惯问题而用较高温度的水来清洗身体，殊不知这样不仅使毛细血管迅速扩张，造成肌肤的松弛，还会使鸡皮肤的症状变得越来越严重。因此建议大家应尽量用温水来进行清洗，同时也应注意选择不含任何刺激成分的洁面产品。
02
不用手抓 在大多数情况下，鸡皮肤除却影响美观感之外并没有其它影响，但若总是忍不住用手去触碰，去抓挠的话，一来容易使毛孔周围的组织出现水肿，二来容易造成毛孔堵塞，加大形成痘痘粉刺的几率，三来若不慎抓伤的话，是很容易因此而留下疤痕影响整体形象的。
03
去除角质 当面部的角质层过厚时，不仅容易使局部肌肤变得无比粗糙且凹凸不平，严重的还可能出现较为明显的龟裂和鸡皮肤的情况。因此建议大家可尝试用磨砂膏来适当的去除一下角质，以使毛孔变得通透，但应注意不要过度使用，否则是会对肌肤造成伤害的。
04
补水保湿 在日常生活中，有些女生会因为性格比较懒散而有意的减少补水的次数，长期下去一来容易使肌肤变得粗糙且暗沉，二来会导致干纹，鸡皮肤等问题，三来会对之后的上妆效果产生影响。因此建议大家应每天坚持涂抹爽肤水或者保湿霜，另外可每周坚持敷两次补水面膜，以是肌肤变得水润且富有弹性。
05
注意卸妆 现代社会，为了使自身的形象变得更好，大多数女生都会化妆，但在有些时候，由于工作较为繁忙，使得有些女生会直接带妆睡觉，长期下去不仅容易导致鸡皮肤，色素斑点等的产生，还会加速肌肤的衰老等。因此建议大家应可能的坚持用专业的卸妆产品来去除妆容，以使毛孔可以正常呼吸。
06
注意饮食 由于地理位置的不同，使得我们每个人的口味都有所不同，如有的爱吃辣，有的爱吃咸等。但若长期食用重口味食物的话，一来容易导致各类肌肤状况，二来会对肠胃造成刺激，引发腹痛腹泻等。因此建议大家应注意饮食的清淡性，可多吃些新鲜的蔬菜与水果。
07
注意睡眠 现代社会，生活压力比较大，使得许多女生迫于生计而不得不整日忙于工作，或是时常加班熬夜，或是时常外地出差，长时间下去是不仅容易出现黑眼圈，眼袋，鸡皮肤等，还会影响整体的精神状态。因此建议大家应尽可能的保证每天的休息时间不少于六小时，不要昼夜颠倒。
如何改善鸡皮肤小妙招
如何改善鸡皮肤小妙招，作为女性有希望拥有白皙光滑的皮肤，生活中我们的鸡皮肤虽对人体没有什么危害性，对于很多爱美的女性朋友来说，是一件非常痛苦的事情，以下分享如何改善鸡皮肤小妙招
如何改善鸡皮肤小妙招1怎么去鸡皮肤小妙招一、穿宽松棉质衣服
紧身衣裤是女性们的最爱,特别是身材好的,能把凸显身材展现的淋淋尽职,经常穿紧身衣对鸡皮肤的治疗有不利影响,特别是夏天,人很容易出汗,太紧的衣服阻碍皮肤散热,容易滋生病菌不说,还会加重毛孔堵塞情况,血液循环不畅,造成鸡皮肤色素加重。
而且还容易滋生病菌引起毛囊炎,不要为了好看忽略了健康,也经常穿下宽松棉质的衣服给皮肤一个喘气的机会,也给治疗鸡皮肤创造一个有利的条件。
怎么去鸡皮肤小妙招二、坚持每天晚上热敷
热敷是一个奏效的缓解鸡皮肤方法,能夸张血管,改善局部血液循环,促进局部代谢的作用,同样能起到一个清洁皮肤的作用,把堆积增厚的角质软代谢掉,疏通堵塞的毛孔,很好的改善鸡皮肤,另外增强皮肤吸收护肤营养的能力,。要是鸡皮肤症状比较大可以涂抹唤 皙 施去掉。
怎么去鸡皮肤小妙招三、泡一下牛奶浴
牛奶浴从电视**里就看见过,一些富家千金和太太经常用牛奶沐浴,那是因为牛奶当中含丰富的乳脂肪、维他命和矿物质,具有天然的保湿效果,能紧肤和收敛的作用,它具有调节皮肤PH值得效果,促进皮肤新陈代谢。
特别提醒泡牛奶浴不可时间过久,一般20分钟左右时间为佳,否则牛奶中滋生细菌则会对皮肤造成伤害。享受完牛奶浴后应尽快把水放掉,彻底清洗浴缸,防止细菌滋生且不会留下味道。
怎么去鸡皮肤小妙招三、多参加运动
运动会排出大量的汗液,可以对毛孔进行一个清洗,能排出毒素以及污垢,还能促进新陈代谢,应该有鸡皮肤的人已经发现了,到夏天鸡皮肤就会逐渐的减轻,其实这还是因为夏天人体出汗较多,才会出现鸡皮肤减轻的情况,保持一个长久的运动对治疗鸡皮肤真的有很不错的效果,不过出汗体内水分就会减少,还需要及时的补充水分,防止缺水造成的皮肤干燥。
如何改善鸡皮肤小妙招2去鸡皮肤的方法有什么
1、中医治疗鸡皮肤
采用生地、麦冬、女贞子、旱莲草、山芋肉、白芍、西洋参、炒白术、天子片、玄参、红花、制首乌、枸杞、黑芝麻、灵仙、山药、荆芥、防风等中药的组方来改善体内酶活性,也可以采用当归、白芍、红花、防风、紫草、板油、冷霜等药材外洗。
2、西医治疗鸡皮肤
西药治疗以去角质药膏为首选,如A酸、果酸、水杨酸及尿素等等,5%的水杨酸,不仅有相当好的疗效,还可以溶解角质,改善症状,也可以使用去角质沐浴用品,例如磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。
3、治疗鸡皮肤食谱
缺乏维生素A也会产生鸡皮肤,可以吃维生素A多的食物,多吃含水份多的水果,例如橘子、西瓜、水蜜桃等等,西兰花也对鸡皮肤有缓解的作用,不要吃煎炸酸辣刺激性大的食物。
4、定期溶解角质
想要去除鸡皮肤,首先要定期溶解角质,在洗澡的时候用温和的磨砂膏,丝瓜布,轻轻的揉搓肌肤表面,也可以用一些含有颗粒的沐浴露,或者专业去角质的浴盐,一般一月去一次最好。
5、乳液保养
鸡皮肤比一般皮肤更缺水又缺油,所以,身体乳液的保养很重要,而且不可选用一般的乳液,添加特别滋润成分的身体乳才能达到鸡皮肤的所需。
6、40度水沐浴
有鸡皮肤的朋友,洗澡的水温也要注意讲究,太热的水会刺激鸡皮肤,而且会令鸡皮肤更干燥,一般选择40度热水即可,在冬季无需每天洗澡,2-3天一次即可。
7、避免使用肥皂
因为肥皂中含有使其凝固的成分,这会堵塞毛孔,让情况更加恶化,要避免使用一些会使皮肤干燥的肥皂和洁面产品。
提示:洗完澡后还可以用温度适合的热毛巾敷一下皮肤(差不多五分钟,等到毛孔完全张开),然后用棉签沾取精华液涂抹在有毛周角化症症状的皮肤上。
鸡皮肤患者的'洗澡注意
1、洗澡时患部应涂抹含有去角 质成份的肥皂或沐浴乳,并轻轻地用 沐浴刷刷洗,以清除毛孔的角栓。
2、症状轻微者,沐浴后应尽快 擦上含果酸或是去角质成份的润肤霜 或保湿乳液,原则上,每天抹个六、 七次不为过。不过选择时要特别注意 标示。
3、症状较明显者,可在沐浴后, 使用含尿素加上水杨酸的乳霜,涂擦 患部,以丝瓜布每天刷抹5秒,若没有 刺激感,可每周增加5秒,至多每天每 次不超过20秒。待丘疹不明显时,刷 抹次数可降为每周一至二次,并且改 用无水杨酸成分的乳霜保湿。
4、尽量不要随意挤压这些丘疹, 以免不慎引发毛孔发炎感染。
5、若患处未见改善或产生痒、 痛等毛囊发炎的症状时,则应寻求皮 肤科医师加以治疗。
如何改善鸡皮肤小妙招3什么是鸡皮肤
1、鸡皮肤医学上称毛囊角化症
鸡皮肤，学名叫毛囊角化症，俗称鸡皮疙瘩。主要是由于毛囊口角化导致皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样，出现细小、坚实的小丘疹，在生活中也是比较常见的一种肌肤问题。怎么去除它，是困扰在鸡皮肤患者心头的一块大石头，难以放下。
2、引起鸡皮肤的原因有哪些
在我们的皮肤变得十分的粗糙的同时我们又不禁要问，究竟是什么原因使得我们的身体上起了鸡皮疙瘩呢一般而言起鸡皮疙瘩是因为外界的环境刺激立毛肌，因为每根汗毛的下面都有一个小肌肉，叫做竖毛肌。
当它们收缩时，就会在皮肤表面凸现一个小隆起，同时，上面的汗毛也会竖起来。这就产生了鸡皮疙瘩，而病态的鸡皮疙瘩是因为皮肤中的角质发生变化，变得厚重，使得皮肤毛孔产生堵塞，造成鸡皮疙瘩，并且还不能自己消退，造成让人感到十分苦恼的病症。
鸡皮肤治疗方法
第一招：溶解角质
针对鸡皮肤护理方法，首先第一招是溶解角质，就是去角质。身体去角质可以使用磨砂膏、丝瓜布等，在洗澡的时候利用这些小工具去除身体堆积过厚的角质，让毛孔保持通畅，不过需要注意，不能使用过度，否则会伤害到皮肤。
第二招：洗澡水不能太热
对于此类型的皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是冬天也一样，水温最好控制在四十度左右就好了。如果水温太热会容易把皮肤表面的油脂带走，而有鸡皮肤的朋友本身肌肤就比较缺水缺油，在这么做的话就是雪上加霜，所以一定要小心处理。
第三招：身体乳液滋润肌肤
除了去除身体角质以外，还要利用乳液为身体滋润。因为毛囊角化症是一种很特殊的皮肤问题，除了会出现鸡皮肤疙瘩的症状外，还会让皮肤缺水缺油，这个时候用乳液做护理，提供充足营养，皮肤会变得光滑起来的。如果延误治疗不仅容易形成难看的色素沉着，而且还可大大增加治疗的难度，鸡皮肤本来就是天生的问题，所以治疗不可过急，不可使用刺激性的药物!
第四招：鸡皮肤诊治
很多朋友会问到，鸡皮肤到底可以痊愈吗专家的回答是不一定。对于(鸡皮肤)毛囊角化症患者来说，可以是使用鸡皮清乐来进行治疗，鸡皮清乐治疗时只需要简单的涂抹在鸡皮肤患处即可，每天两次，坚持28天达到改善皮肤作用。
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