Jurlique茱丽新活机亮泽美白泡沫洁面乳霜好用吗？

每天晚上或者是早上的时候，妹纸们都需要使用洁面乳类的产品来清洁自己的肌肤，这也是护肤的第一件事情，也是最基础的护肤步骤，洁面乳的产品非常多，妹纸们在选择的时候总是觉得比较困难。今天小编介绍的是这款Jurlique茱丽新活机亮泽美白泡沫洁面乳霜，那么好用吗？

1、产品测评

产品名称：Jurlique新活机亮泽美白泡沫洁面乳霜

PurelyWhiteSkinBrighteningCleanser

容量：100ML

产地：澳大利亚

主要成份

卡卡度果萃取、日本蜜柑萃取、维他命C糖苷、没食子酸、鞣花酸、甘草根、柳树皮、黑接骨木等

适合肌肤

各种肌肤，特别是需要美白肌肤。

产品介绍

质地：细致温和的乳状质地。

特色：内含浮石(Pumice)，是一种富含硅成分的火山熔岩矿物，可温和的清除脸部老废角质，减少肌肤暗沉，增加明亮光采。

使用方法

挤1cm左右份量洁面霜置于掌心，加清水稀释打出泡沫，清洁脸部及颈部，避免触及眼部位置，最后用清水洗净

2、清洁面膜

EveLom急救面膜39500/100ml

推荐理由：EveLom的卸妆膏可是名声远扬，这款急救面膜也不差哦，曾被英国时尚杂志《InStyle》评为值得购买的最佳清洁面膜!有效深层洁净、镇静与保湿，为疲惫的皮肤充电，对眼部浮肿，熬夜后脸色暗淡无光都很有效果，使用感很好!更是有不少MM表示它好用到让你逢折必囤。

LUSH薄荷面膜8000/125g

推荐理由：薄荷清洁面膜有2个规格，大的315g，小的125g。不过依照4个月的保质期，每周使用1次的话，买小罐即可，不用担心用太慢会过期。味道是清爽的薄荷味，面膜颗粒在清洁面膜中算是较大、较粗糙的。面膜滋润度非常好，十分易推，开罐后也不会很容易变干。厚敷效果更好哦!

Innisfree悦诗风吟火山泥清洁面膜9000/100ml

推荐理由：火山泥清洁面膜可以说是悦诗风吟家的明星产品，专门针对毛孔粗大、大油田、黑头白头、死皮角质、清洁超级好。采用济州岛的火山下的火山灰配合高科技制成的面膜，能深入清洁毛孔，天然成分温和不刺激。

IPSA黏土清洁面膜25500/100g

推荐理由：膏体很软，容易涂抹，膏体里面带有一些很细的颗粒，可以起到温和去角质的作用。厚敷后慢慢打圈洗净后能看到鼻子和鼻翼浮出很多的白头，用粉刺针刮掉表面的黑头白头后整个鼻子区域都会变得异常干净。

呼吸泡泡清洁面膜25000/100ml

推荐理由：如果你的皮肤需要长时间化妆，长期电脑手机辐射，痘痘肌，皮肤粗糙，那呼吸家的泡泡面膜十分适合你啦!深层清洁排毒面膜，美白、去黑头粉刺、收敛毛孔，面膜会在皮肤上噼里啪啦得出现浓密的泡沫，十分好玩，毛孔里的脏东西真的能被清洁得很干净哦!

电视机啪的一声突然黑屏是电视的一种故障现象，可能是电源电路不正常引起；如果电路源正常，也可能是驱动背光的电路出现了问题；还有可能是AD板上控制高压板开关部分电路有故障或者屏的背光坏了。

电视机啪的一声突然黑屏的原因及解决方法：

1、首先可能是因为电源电路不正常引起，表现为按面板时按键无任何反应， 指示灯也不亮。一种可能是电源电路输入级出现了问题；另一种可能就是5V的负载加重了。电源电路不正常引起，先查12V电压正常否，跟着查5V电压，如果没有5V电压或者5V电压变得很低，电源电路输入级出现了问题，这种故障很常见，一般是烧保险或者是稳压芯片出现故障，更换相关部件即可。

2、如果电路源正常，那么可能是驱动背光的电路出现了问题。驱动背光的电路出现了问题，把显示器连到主机开机检查，靠近屏幕仔细观察，高压板常见的故障有高压板本身的保险烧掉引起没有12V供应及开关芯片故障等等，更换相关部。

3、上诉两方面都没问题，那么可能就是AD板上控制高压板开关部分电路有故障。还有就是屏的背光坏了或其他特殊情况。

不洗脸对皮肤好是真的吗

不洗脸对皮肤好是真的吗。无论在什么时候，好看的外表都会让你比别人更加的具有优势，因此护肤时刻都需要注意，就算是普通的洗脸也要注意，下面和大家分享不洗脸对皮肤好是真的吗。

不洗脸对皮肤好是真的吗1

早上起来不洗脸对皮肤好是真的吗？我有一朋友很是认真的告诉过我说洗脸不能太勤快太频繁，而她自己周末没事不出门时总会两天都不洗一把脸，还煞有介事地批评我说，你都不知道不洗脸对皮肤好是真的吗？洗掉了脸上具有保护性的油脂皮脂，你就等着早日变黄脸婆吧！然而事实真的如此吗？起床之后皮肤还是很干净的，并且睡前也做了保养，完全没有必要一大早的就要把营养洗掉，这些往往成为懒人早上不洗脸的借口。

当你还傻傻的相信经常不洗脸对皮肤好是真的的时候，却不知不觉中对自己做了一件十分不负责任的事。专家也说皮肤具有自我调节能力，因此会分泌一层油脂来保护脸，油脂不多的话，确实有保护皮肤不受刺激金及伤害，但经常不洗脸对皮肤好就是真的了吗？试想一下，经过一天，灰尘粉粒悄悄啪啪铺满在脸上，不要以为你不出门就可以避免脸脏，你的脸无时无刻不暴露在空气中，所以你要带着脸上这些垃圾还不洗脸就入睡？

我也想不洗脸，假如不洗脸对皮肤好是真的，我真的可以做到一个月不洗脸。我也曾经带着不洗脸对皮肤好是真的吗这个问题去咨询过皮肤病专家，当我还在期待专家说不洗脸对皮肤好是真的的时候，专家却给了我否定的答案，还说不洗脸皮肤会变好是没有具体的科学根据的，不能盲目相信不洗脸对皮肤好是真的。不管是什么性质的皮肤，都主张洗脸，把脸上堆积的油脂祛除后才能补充需要的油脂保护皮肤，好的皮肤重点来自靠养护。不洗脸对皮肤对皮肤好是真的吗？当然不是，但也要禁止过于频繁地洗脸，更不要用清洁力度过强的洗面产品，温和清洗脸部后，做好护肤保养工作，最好是敷敷面膜，有利于除皱祛粉刺哦。综上，适当洗脸对皮肤才是真正的好哟！

不洗脸对皮肤好是真的吗2

洗脸正确方式和注意事项

1、温水洗脸

洗脸的水温最好控制在40度左右，这样可以让毛孔很好的张开，如果想要更好的效果，或者想要皮肤更细嫩白皙，还可以在洗脸水里面加点白醋、蜂蜜之类的，可以起到杀菌和滋润的功效。

2、洗脸手法

洗面奶的量不宜过多，一角硬币大小即可，在掌心中把洗面奶打起泡再往脸上放，如果能买一个起泡网或是起泡瓶也是不错的选择。洗脸时要着重洗鼻子周围的T区，脸颊等干燥部位不要用力搓洗，轻轻带过即可。许多小仙女洗脸不注意鼻子周围的清洁，时间长了就会形成黑头堆积在鼻尖和鼻翼的毛孔，影响美观。

3、轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

4、掌控时间

同一部位清洁只需要20秒，对于干皮和混合皮的小仙女，脸颊部位只要停留10秒就可以了。20秒的时间就可以充分使洗面奶发挥作用，带走表面油污，洗脸洗太久不仅会带走皮肤表面水分，使你的皮肤变得紧绷绷的，还有可能引发肌肤敏感等问题。

5、冲掉洗面奶

有一些女性怕残留，用毛巾用力地擦掉脸上的洗面奶，这不利于娇嫩的皮肤，应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洗面奶，又不伤害皮肤。

6、检查发际

然后，照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洗面奶，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

7、用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

洗脸的注意事项

1、过量洗脸

虽然彻底清洁肌肤十分重要，但亦不可过量洗脸。当你洗脸时，水及洁脸产品会令你肌肤失去天然的油分，会令你的肌肤暗哑出现细纹。正确的洗脸次数是每日最多两次，分别是早上起床和晚上睡觉前就已经足够。

2、洗脸时间过长

除了不可过量洗脸，洗脸时间亦切勿过长，每次洗脸最佳的时间是两分钟内。而且，不必每次洗脸都使用洁脸产品，如果使用了洁脸产品，要尽快清洗彻底，防止产品停留在脸上。

3、错选洁脸产品

错选洁脸产品绝对会让你的肌肤愈来愈差，因此要选择合适自己肌肤性质的洁脸产品十分重要，例如若你是敏感性肌肤，应选择较温和而没有泡的洁脸产品。

4、过度去角质

去角质会令肌肤表层变弱，每星期只应去角质一次。若然肌肤出现干燥，泛红的情况就应停止去角质一段时间。

5、洗脸水温过热

洗睑的水温要合适，最好用不冷不热的温水。脸部肌肤较细嫩，若用以洗脸的水温过高除了会令肌肤失去天然油分，亦会令脸部血管扩张，引起泛红，爆微丝血管的情况。

不洗脸对皮肤好是真的吗3

洗脸洗几分钟最佳

1、首先把手洗干净，脏的手揉出的泡沫对洗脸一点益处也没有，一定记得先把手洗干净。

2、先用清水把外部灰尘污垢先冲洗掉，用清水把灰尘污垢大致冲洗一遍，并能同时让洗面乳更容易发挥功能。

3、接着涂擦洗面乳;固体则用手挤出软管，液态洗面乳可直接在脸上涂抹，而固体清洁用品就得先在手上搓出泡沫。

4、加入二、三滴水是重点，浓度太浓无法充分起泡，加点水泡沫马上出现。

5、轻轻把洗面乳涂在肌肤上，把洗面乳以螺旋状在脸上轻轻按摩。

6、要彻底洗任何一个部位，整个脸洗净后，再把油脂多的部分及容易被忽略的部位洗一次;比如耳朵上方，可以用手指擦拭;若觉得困难可以洗澡时一并冲洗，此处是最容易忘记的。

7、清洗时要尽量用流水冲洗，用盆子洗脸不容易彻底洗去洗面乳。

8、冲洗时间约为洗脸的三倍，洗面乳冲不干净易造成皮肤问题，宜用温水洗净。

9、不要用毛巾用力擦脸，而要用轻擦方式，用力使用毛巾很容易使脸受伤，宜轻轻地按压从而把水拭干。

10、洗脸后是检查皮肤的最好时机，上化妆水之前，用手摸摸看，可了解当日皮肤情况，不要忽略了浴室内镜子的重要功能。

洗脸注意事项有哪些

洗脸前先洗手因为奔波劳顿一天，手上会沾满细菌;补充了一整夜的睡眠，手上也会代谢分泌出很多皮脂，所以别以为只有在吃饭前后才需要洗手，在洁面前也要先用洗手液仔细清洁双手，保持手掌湿润，这样才能在洁面时不会带来更多的负担。

用冷热水交替洗脸。开始洗脸时，我们可以先用30~33°的温水清洁面部灰尘，促进毛孔舒张，这样有利于深层清洁，之后用洁面产品清洁一次脸部，然后再利用冷热水交替来冲洗脸部这样不仅有利于增加肌肤弹性，还可以有收缩毛孔的效果。注意使用热水的温度千万不能过高，否则反而会令面部的皮肤紧绷，皮肤松弛。30~33°的温水即是与手温接近，手伸进水里既不感觉烫也不感觉冷即可。

选对洁面产品。油性皮肤的MM要选择泡沫丰富的洁面乳，在手掌滴入几滴清水，揉出丰富的泡沫，采用由内到外，由下到上的打圈方法清洁，待泡沫快没有的时候用指腹进行按摩。

干性皮肤的MM最好不要选用泡沫型洁面乳，泡沫清洁力强，会使皮肤更加干燥。保湿型和滋润型洁面乳都是不错的选择。

痤疮患者如何正确洗脸

洗脸是皮肤保养的第一步，目的在于彻底清除残留在肌肤表面、毛囊、皮脂腺、汗腺口的污垢。正确洗脸有利于清除皮肤表面油脂，还能够减轻皮损炎症，这对于痤疮患者是至关重要的。科学的洗脸方法大致分为七个步骤：

1、第一步：用温水湿润面部

洗脸用温水(25～30℃)最好，温水有利于毛孔扩张及角质的软化，也不会过度刺激皮肤以致皮肤干燥脱屑。

2、第二步：使洁面乳充分起泡沫

将适量洁面乳放在手心充分揉搓到起泡沫，洁面乳不充分揉开就不能更好的发挥清洁作用，而且也容易残留在毛孔内引发痤疮。

3、第三步：轻轻按摩15下

将洁面乳泡沫均匀地涂抹在面部以后，沿着肌肉和纹理的方向轻轻按摩15下左右，重点按摩T字区，只是注意不要太用力。

4、第四步：擦掉洁面乳

用湿润的毛巾将面部洁面乳擦掉，切忌用毛巾摩擦面部。

5、第五步：检查发际洁面乳残留

仔细检查发际周围是否有残留的洁面乳，这是预防发际周围发生痤疮的关键步骤。

6、第六步：用冷水撩洗20下

用双手捧起冷水(自来水)，撩洗面部20下左右，冷水可促进皮肤的血液循环，同时能收缩毛孔，提高皮肤适应外界环境的能力，改善皮肤的营养。

7、第七步：擦干多余的水分

最后，用一条柔软干净的毛巾擦干脸上多余的水分，轻轻拍打皮肤即可。

面部清洁是一个很重要的环节，若能够长期坚持认真、正确地洗脸，一定能体会到肌肤的改善，对于缓解痤疮症状、预防痤疮复发都大有裨益。

5个洗脸误区让你皮肤越洗越干

误区一：泡沫丰富的产品能洗得更干净

泡沫丰富的产品能洗得更干净纠错：泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强，适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。干性或中性肌肤、天气干燥时过多使用泡沫洁面产品，往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷，有时还会伴有轻痒、脱皮等现象。

正确做法：除了皮肤特别油的人之外，其实有些护肤泥、洁肤乳液的洁肤效果是运用高岭土或皂土的物理性吸除油脂原理，或运用清洁乳液的界面活性融合作用，将油脂与水融合去除，所以这类产品也有洁肤功效，而且比起泡沫型洁面产品相对保湿效果较好。

误区二：洗脸海绵用力擦脸清除毛孔的污迹

洗脸海绵用力擦脸清除毛孔的污迹纠错：洗脸海绵的作用是方便我们快速打出丰富、细腻的泡沫，让泡沫充分接触皮肤，浮出毛孔中的污垢。洗脸时切忌用力摩擦皮肤，否则会刺激皮肤，导致多余的油脂分泌。

正确做法：想要彻底清洁毛孔里面残留的污迹，配合洁面产品，一边打圈一边轻轻按压，可以彻底溶解污垢和帮助代谢角质的脱落，也不会伤害皮肤。

误区三：用热水洗脸顺便软化废旧角质

用热水洗脸顺便软化废旧角质纠错：过热的水除了软化角质外，还会伤害角质层。它能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙。另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果。

正确做法：用接近人体体温的温度来洗脸时最合适的，用约35℃的温水洗脸，可以用毛巾一边轻抹皮肤，一边冲洗，这样能够温和地带走脸部的赃物。

误区四：洗脸时间越久越干净

洗脸时间越久越干净纠错：其实并不是这样，洗脸时间过长，反而会把揉出来的污垢又揉进皮肤。而且洗脸时间太长，会造成过度的清洁，清洁掉脸部必要的皮脂，脸部反而更干。

正确做法：使用洗面奶的时候，一般让产品停留在脸部40秒左右即可，整个洗脸的过程控制在3-5分钟为宜。

误区五：洗完脸后让水分在脸上自然风干

洗完脸后让水分在脸上自然风干纠错：因为水分的自然蒸发会带走皮肤的热量和水分，使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。

正确做法：洗脸后，应该立刻使用爽肤水、乳液，再使用具有保湿效果的面霜，这样才是保持皮肤水分不流失的正确做法。

冬季坚持用冷热水交替洗脸巧护肤

冬季由于气候干燥所以皮肤易长细纹，引发皮肤病，人们除了可借助护肤品进行美白护肤之外，还要注意养成良好的生活习惯，如坚持用冷热水交替洗脸、选择油性护肤品等，长期坚持就会收到令你满意的效果，可使面色白皙靓丽有益健康。

冬季坚持用冷热水交替洗脸巧护肤

1、冬浴护肤法：香橙浴：将两个橙子的汁挤到温暖的浴水里，躺在浴缸内浸10分钟，你的皮肤将充分吸收维生素C，而变得细腻。醋浴：皮肤干燥的人多感到浑身瘙痒，将一杯醋倒入温水中，浸泡身体10分钟，会收到令你满意的效果。

2、坚持用冷热水交替洗脸：有助于降低面部皮肤对低温的敏感性，洗完脸后用一些含油脂多的护肤品并按摩数分钟，以增强皮肤的血液循环，恢复皮肤的弹性。

3、注意饮食调养：多喝豆浆，牛奶，多吃新鲜蔬菜，水果，鱼，瘦肉;戒除烟酒，咖啡，浓茶及油炸食品;多吃些胡萝卜，芝麻，核桃，蜂蜜，银耳，梨等防燥滋阴食物。

4、多喝开水：水分是保持皮肤润滑柔软的首要条件;成年人一天最好能喝5-6杯开水，以保持体内足够的水分。

5、冬季应选择油性护肤品：原本为油性皮肤的人，因冬季皮脂分泌减少，同样可选用油性护肤品，油性护肤品可防止水分过多地蒸发，维护肌肤的湿润，使皮肤呈现丰盈润泽美。

6、蒸汽熏脸：洗脸盆盛满开水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽熏脸，约10分钟;次法能给皮肤提供大量的水分，又能清洁皮肤的油污;气熏后，在脸上涂抹营养霜即可。

7、去角质：冬天皮肤的新陈代谢会慢下来，很多的老废角质不能单靠自我更新，只能堆在脸上，肤色会显的暗黄，没有光泽，所以需要定期去除老废角质。值得注意的是去角质产品需要选购温和性的，清洁力不宜过强，以免损伤皮肤。去角质后需要第一时间下敷上补水面膜，为肌肤注入水分，才好继续美白工作。

温馨提示：冬季，白领们在办公室里都会备上保湿喷雾或保湿霜等，但这些都只能暂时缓解肌肤的干燥问题，要想肌肤时刻保持水嫩，给肌肤营造一个水环境更生分，不妨在办公室里准备一台迷你型的加湿器，或种植一些水培植物，在开暖气时，在暖气口放一盘清水，这样都可避免肌肤缺水。

护肤小知识

1、护肤前先了解自己的肤质:油性皮肤、干皮、混合皮、中性皮、敏感皮肤

2、白天护肤步骤:洁面-爽肤水-眼霜-精华-乳液 (面霜)-防晒-隔离

3、夜间护肤步骤:卸妆-洁面-爽肤水眼霜-精华-乳液(面霜)

4、乳液和面霜二选一，除非你的肤质特别干

5、洁面后2分钟是护肤的最佳时间，此时皮肤喝饱水，涂上水乳为皮肤建立保湿屏障

6、洗完脸后用洗脸巾按干，尽量不要用毛巾

12M

7、护肤品有使用保质期，和开封后保质期，外包装上的保质期是指未开封的存放时间，而“12M”是指开封后的使用期为12个月

清洁卸妆篇

1、洁面分氨基酸洁面和皂基洁面，尽量选用氨基酸洗面奶

2、不要边洗澡边洗脸，建议洗脸后再洗澡，洗澡的水温通常偏高，花洒水压过高会伤害肌肤

3、洁面产品一定要打出丰富泡沫后再上脸，频繁洗脸不能去油，反而会导致水油分泌不平衡

4、卸妆控制在30秒以内，不要对脸进行按摩，产品留在脸上越久，对脸的伤害越大

素颜霜、BB霜、CC霜都属于粉底类，需要卸妆

6、卸妆和洗脸时，不要忘记发际线周围，清洁不干净容易长闭口、痘痘

7、每天建议早晚洗两次脸，如果是干性皮肤、敏感皮肤早上可以直接用清水洗脸

精华篇

1、精华虽然很值得投资，但要注意的是，用精华后要用乳液或者面霜，不然精华很浪费!

2、精华、美白精华，任何年龄段都需按皮肤需求选择

洗完脸后很白，过一会就暗沉了，可以选择用抗氧化精华

4、精华不建议多种一起使用，因为皮肤吸收力有限，用太多反而会造成皮肤负担

5、晚上10点到凌晨5点，是细胞生长最快的时段，此时使用精华和水乳的吸收效果最好

6、根据年龄、肤质、需求来挑选精华，年轻肌肤可以用保湿和美白精华，熟龄肌肤可以用抗衰老类精华

水乳篇

1、不要用化妆水在脸上啪啪啪的怕挨打，根本不能促进吸收，拍得大力反而会刺激脸部肌肤

2、化妆水湿敷是给皮肤表面补水，主要酒精含量过高的化妆水湿敷会伤害肌肤

3、一般情况下乳液更适合偏油皮，面霜更适合偏干皮

4、外油内干可能是因为皮肤屏障受损，单纯补水解决不了问题，可以选择修复性水乳

5、儿童面霜并不适用全部人，因为儿童的皮脂腺发达会添加过多的油分，比较适合干性肌肤

6、护肤流程不用全部照做，按照自己的需求选就好了，但如果精华和面霜只能选择一种，个人建议先选择面霜或者乳液来锁水保湿

面膜篇

1、敷面膜前可以用化妆水或者精华为肌肤做好打底，能促进精华的充分吸收

2、面膜也有正反面，使用时将没有塑胶片的那面贴脸，等面膜在脸上铺平后再把塑胶片拿掉

3、面膜精华液不是越黏稠越好，黏稠是因为加了黏稠剂防止水滴下来，肤感比较好

4、撕拉面膜会将皮肤表面的油脂和污垢带走，但撕拉的过程很伤害肌肤，不建议使用

5、功能性面膜不能频繁使用，补水面膜不能天天用，容易引起过度水合

6、揭掉面膜后记得及时涂乳液锁住水分

眼部护理篇

1、眼周肌肤很脆弱，眼霜用轻点的方式吸收，不要拉扯补水保湿

2、20~25岁:眼部皮肤容易缺水和产生黑眼圈，选择淡化黑眼圈和缓解疲劳的

3、25~35岁:注重对抗初老的细纹选择补水、淡化细纹抗衰老类的

4、35~45岁:皮肤老化，需深层护理，选择含有营养，平衡皮肤水油类的

5、45岁以后:皮肤干瘪皱纹加深老化加速，选择营养性的、促进细胞生长类的

6、热毛巾敷眼睛，敷完再用眼霜，效果加倍

防晒篇

1、防晒指数不是越高越好，根据自己的需求选择

2、皮肤有问题或者敏感的时候，也一定要防晒，可以物理防晒或者硬防晒

硬防晒指的是用帽子、墨镜和雨伞等进行防晒

4、不防水的防晒霜，用洗面奶清洁即可，防水的防晒霜建议配合温和的卸妆产品进行清洁

5、防晒和隔离不一样，防晒是护肤的最后一步，隔离是化妆的第一步，隔离是底妆产品

6、出门要提前涂好防晒，但用不着提前30分钟，只需要你感觉脸上的防晒霜成膜了即可出门

黑芝麻的确是一种很好的食材，它营养十分丰富，推荐日常可以每日吃一勺，能够补充多种矿物质，有保健效果。黑芝麻十分常见，但很多朋友都不怎么吃，一般是在食物调味，糕点类食物点缀等等才会加入黑芝麻，其实黑芝麻的营养可能比我们想象中要丰富。

黑芝麻能量丰富，其中的脂肪、蛋白质含量都很高，适当吃一些能够补充体力。黑芝麻中的膳食纤维极其丰富，100g中含有14g膳食纤维，基本可以说远超很多常见食物。适当的黑芝麻对调理便秘十分有效。黑芝麻中富含钾元素，100g中有358mg，另外富含镁元素、磷元素，磷元素100g可高达516mg，也远超多种常见食物，而且黑芝麻中的钙质含量惊人，100g能提供780mg钙质，我们每天只要吃一勺黑芝麻基本就能补充很一部分的钙质了，用黑芝麻辅助补钙是很好的选择，黑芝麻中也含有不少其他元素，如锰，还有少量锌元素和丰富的硒元素。适当食用黑芝麻能够提供人体所需的多种有益成分。黑芝麻中虽然几乎没有水溶性维生素，但它的维生素E含量十分丰富，维生素E又被称为“生育酚”，能够预防生殖疾病，预防不孕不育，还有部分抗氧化效果。

黑芝麻的外形和肾脏的确很接近，所以也有很多人认为吃黑芝麻能够补肾。不过其实黑芝麻可能并不能作为强肾的药材那样对待，它们因为营养丰富，也富含多种有益物质，有助于肾脏的修复。从传统医学来看，中医五行认为黑色与肾脏相对，黑色食物入肾，对肾脏有利，黑色也是调控水湿的颜色，而肾脏的属性就是“水”，肾脏也是调节水液的重要器官，黑芝麻正是对应肾脏的不错选择。

不过如果有肾脏问题的人群可不能仅仅依靠黑芝麻来调理，肾虚人群应当多调理日常饮食，改善生活习惯，对症下药。黑芝麻日常的适当食用只能作为辅助调理肾脏 健康 的选择。黑芝麻因为油脂、热量较高，所以也不适合过多食用，如前文提到每日一勺就足够了，虽然其中的油脂多以不饱和脂肪酸为主，对于大脑智力发育，和预防心脑血管疾病都有不错功效，但吃多了同样可能会造成热量摄入过量，导致肥胖，高血脂等症状。

黑芝麻，是好东西，称得上是补肾、养肾的“上品仙药”，但是通常的吃法不容易被消化吸收，往往是芝麻“穿肠过”，没有取到应有的作用。下面介绍怎么用黑芝麻来滋补身体：

1、黑芝麻又称胡麻、油麻，味甘，性平，入肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。古人称黑芝麻为仙药。 《本草纲目》称：“服(黑芝麻)至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生。”

2、黑芝麻一身是宝，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容之功效，是极佳的保健美容食品。黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁、铬等营养成分。

3、黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；黑芝麻所含的卵磷脂是胆汁的成分之一，可分解、降低胆固醇，防止胆结石的形成。

4、黑芝麻对哪些因肾虚引起的症状具有滋补作用呢？可以说， 凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚、风痹麻木、妇人乳少等症，常吃黑芝麻就会有所改善。

5、黑芝麻怎么食用是一门学问，过去古代医学著作上说要“九蒸九晒”，虽然效果好，可是太麻烦。 现在可以将炒熟的芝麻用机器打碎，也可以加一些核桃等，打成粉末状，然后与炒熟的白面同食。一种吃法是每日早晨用开水冲调30克食用；另一种办法是做成点心蒸熟吃。都具有滋阴补肾、美发养颜的作用。

希望以上回答对朋友们有所帮助。

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可以，黑色食物都有补肾功效

黑芝麻本来的作用是补肾养血，偏于滋补肾阴的，不过性质是温热性的，所以不能多吃。如果想用来滋阴养血，通常都是打粉服用。没有干吃的，那样容易刺激咽喉，而且效果也不好，通常还是建议用开水冲服，通常一天一勺就可以了。不过，年轻人最好不要乱用，因为如果本身是火气比较旺的人，却觉得自己肾虚去进补，会造成湿热和内热的问题，引起流鼻血等症状！

肾阳虚患者可以食用生蚝补肾，此外、甲鱼、山药、枸杞子等也有补肾效果。要区分到底是肾阳虚还是肾阴虚，甲鱼，比较适合肾阴虚的患者，是补肾阴为主的食物。生蚝呢它也有补肾的作用，但是它主要是适合肾阳虚的患者，是补肾阳为主的。山药，肾阴虚以及肾阳虚的患者都比较适合。枸杞子也是肾阴虚以及肾阳虚的患者都都可以吃，都有作用。

老中医把不同颜色的食物归属于人体的五脏：红色入心、青色入肝、**入脾、白色入肺、黑色入肾。毛发与肾的关系尤其密切，而黑芝麻入肾，可以防止脱发。但如果是慢性肠炎或者容易腹泻的人不宜多吃哦~

说起黑芝麻，想起元气小时候经常吃的黑芝麻糊，顺便分享奶奶的独家秘方， 1分钟学搞定！保证头发超有光泽！（首页也有视频教学哦~）

食材：黑芝麻125g、糯米75g、红枣5颗、冰糖随意

步骤： 2将黑芝麻炒熟，听到黑芝麻“啪啪”的声音即可，不然会糊；

3将黑芝麻、红枣、糯米放进榨汁机内，搅拌成芝麻浆；

4将芝麻浆过滤一次，剩下的渣渣加200ml清水，再次搅拌及过滤（最后渣渣状态是干爽的）

5芝麻浆加冰糖，慢火煮成糊状即可。

简单易做的补肾芝麻糊，飘柔都要找你代言啦！

　补肾很多人想象的都是黑色食物，黑芝麻就算一个非常典型的例子。对于黑芝麻，如果是在正确的食用下，确实是对身体 健康 有益的物质。

　它其中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是对心血管的 健康 有益，还会起到一定的抗衰老功效。

但黑芝麻的热量高，这也是不能否认的事实，多吃无疑会有肥胖的危险，至于补肾大家更不要想了。

没有相关的研究证实，黑芝麻有补肾的功效。

那真正补肾我们要怎么做呢

　1、控制好自己的血压

　2、戒烟戒酒

　3、合理控制体重

4、 健康 饮食

黑米丶黑豆丶黑芝麻三样放一起，打成糊，一天早三勺，晚三勺用开水冲泡，补肾效果特别好，头发乌黑，我天天就这么吃，没有白发……

1）黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。

2）用芝麻补肾，可广泛用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等病症。并且黑芝麻味道香美，性味平和，一年四季均可服用，的确是肾虚相关病症的良药。

3）黑芝麻的补血补肾功能不分男女。但是需要提醒的是，油性较大的黑芝麻有滑肠的作用，如果体虚大便溏浠，就不适合吃黑芝麻，否则会加重拉稀症状。冬季 养生 的人可以尝试黑芝麻糊、芝麻核桃粥等。

4）正常人群也不宜大量摄取，春夏两季每天半汤匙，秋冬两季每天一汤匙即可。建议用豆浆机把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，这样更有利于吸收。

5）早上吃芝麻最好，因为黑芝麻含油脂比较多，晚上吃不易消化，睡眠不好。早上吃可以为脑力消耗者补充能量，早上是补充营养品的黄金时间。

身体的问题要从年轻的时候就抓起，我外婆就是典型的不在乎身体的人，现在年纪老了都在买保健品吃，就吃松花粉（品牌我就不说了以免说我广告），她吃了这个整个人都有精神，心脏病也不发作了，你身体不好也试试看吧。可以自己上直销同城网这样的大网站去咨询对比各个品牌的优势再购买。大的平台至少能够保证真伪。

换一个真心爱您的男朋友，您没有必要在渣男这里浪费时间。1、不要轻易把软弱展现给别人，将自己的狼狈说给别人听，因为没有人会觉得你可怜，只会觉得你没用。

2、生活坏到一定的程度就会好起来，因为它无法更坏了，努力过后才知道，许多事情坚持一下就挺过来了。

3、出现困难就等于是机会，出现危机就是等于机会，出现女友！！更特么是解决你十几年单身的机会！上！

4、就算情绪不好，遇到烦心事，也得自我调控好。只有当痛苦和生活是区分开的时候，这才是你变强的开始。

5、不要把你的想法告诉任何人，你可能会收获周围，难听的讥笑和讽刺。大部分人见不得你好，在你想在向上的时候，把你拖下来。

6、说到就要做到，别答应别人的要求，就不要整个臭脸，就算不情愿也不要整个臭脸，没人愿意看你脸色。

7、当你受够了委屈，不再和身边的人说你的难过，而是把“无所谓”，“没关系我还有很多钱”，“还可以”挂在嘴边，这是你心理开始强大的时候。

8、当关系变得不好的时候，不把事情做绝，留别人一条生路，这也是给自己留一条后路。

9、宁愿装傻也不愿意露出自己的真正实力，人都是有妒忌心的，只怕被小人妒忌，甚至所害就有些不值得了。

10、深度阅读是少数人才具备的能力。能读到这里，证明你是个愿意思考的人。顺手点个「赞」，这篇好回答就不会丢失了。

11、受委屈让是一个人成长最快的途径，吃下去消化掉的委屈得到的是格局。

12、在最平凡的生活里谦卑和努力，总有一天你会站在更高处，活成自己曾经渴望的样子。

13、如果陪伴你的人半路离开了，也要心存感激，然后挥手告别。每段路程陪伴你的人，都是有意义的，不管是长途还是短途。

14、求而不得是常态，不圆满是生活，得不到并非是失败，生活会以另一种方式来圆满。

15、不要想着依赖任何人，你以为可以找个人遮风避雨，最终发现所有的风雨都需要你自己去扛。

16、不要怕拒绝，真正爱你的人不会因为拒绝而跑掉。

17、不要唠叨，说的越多，越没分量。除非别人想让你说。

18、勇敢一点，宁愿无知无畏，也不要锁头缩脚，这样只会消耗你的精力时间，和宝贵的耐心。

19、决定了事情就坚持去做，不要摇摆不定。

20、知道双击屏幕小秘密的人,一般心思都很细腻。

21、不要为任何人做不喜欢的事情，接受不喜欢的三观，违背自己意愿做出来的事情，在别人眼里看着是很假的。

既累又不讨喜。

22、如果想搞事业，要避免太多的绯闻。它会影响别人对你工作能1。功利心很明显，能让人很明显感觉到这个人做事是带有驱利性的。（会比较刻意选择去做那些对自己有利的事情）

2。朋友很多，热衷交际。擅长和人打交道。交友广泛，什么阶层的人他都愿意去打交道。（为人处事比较假的人，反而不会显露出明显的阶级歧视，他会更倾向与对自己有利的人交际，但对底层人也会表现出一种“我们都是兄弟”不拘小节的姿态。）

3。外人评价分歧。肯定会有一部分人对他评价极好，说他人好，喜欢和他一交际（比如题主提到的很多人愿意和他玩）。但也肯定有一部分人觉得他待人不真诚，说话虚伪，感觉自己被计算而不愿与这样的深交。（比如题主）

4。你对他有价值时候，会刻意与你亲近，讨好你，和你做好朋友。但当你的价值消失（比如不再同事了，比如不再同城了），会发现这个“好朋友”怎么突然冷淡了？再也不像以前那样对你好了。

5。朋友很多，但明显能感觉到他是把自己利益摆在第一位。和这样的人关系够好，他甚至会坦诚自己真小人的一面。（其实每个伪君子的内在都有一个真小人，泛泛之交就和你伪君子，稍微交心了就和你真小人。这只是一个对你坦诚与否的区别，他的自私自利之心是没有改变的。）

6。他的人生会混得不错。是一个目标明确也愿意努力的人。（活得很虚伪很假的人，往往对待生活都很积极。他是有目标有追求的，而懒散浑噩打发日子的人往往非常“真性情”，喜怒上脸，不给任何人面子。）

7。身边人都是他向上跳的踏板，会不惜借你、踩你，来跃一级。对身边人少有真诚的怜悯之心，能感受到所有的友好都只是一种客套的肤浅。不同情弱者，内心残酷，玩弄并且轻视他人的感情。

缺点

虚伪，不真诚。轻视他人的感情，没有真诚的怜悯之心。会计算身边人，处处维护自己的利益最大化。

优点

目的性强，往往很努力，比一般人更容易成功。当你对他有价值时，会投入很大精力与你互惠互利。

总结起来，这样的人。做一个彼此能互相借力的、势均力敌的朋友。还是可以的。

做恋人或者亲密合作伙伴就算了吧。