高分求救皮肤问题 答的好追加分数

我自己试过的是用丝瓜汁涂在脸上按摩，感觉还不错。

你可以试试看。

我说以下方法，先用适合你的洗面奶洗脸，最好是选用比教温和型的，例如植物精华的洗护产品，在脸七八分干的时候，挤些丝瓜汁，其实很容易挤的，在脸上按摩，在快要干的时候在挤一些，最好能做满20分钟的按摩。

丝瓜只是很好的淡化色素的方法，使皮肤平滑，对痘印有很好的效果，还可以使皮肤细腻毛孔变小，不过要坚持使用，差不多一个半月到两个月就可以看到明显的效果。

首先说一下我也是战痘好多年的勇士了，以下产品我都用过说一下我的心得，请耐心看完，谢谢。

1理肤泉：药用类化妆品。刚开始效果还不错但是刚用的时候会有小刺痛的感觉，那是因为里面的水杨酸作用在痘痘上了，实际是在消炎。时间长了痘痘还是会冒一点，而且你同事是敏感性皮肤不适合这种刺激性的。

附：这个产品不建议使用，你是送同事的如果人家用了会痛可能会觉得你送的东西不好，而且这个产品祛痘效果不持久。

2薇姿：要用类化妆品。它的所有绿瓶系列都是祛痘的，效果没有理肤泉的好，但是刚开始用确实皮肤变得细致了出油少了，时间长了还是没啥用的。

附：他家的舒缓喷雾还不错是纯的泉水无刺激，但是仅仅能保湿而已。

3雅漾：敏感性肌肤。解决肌肤泛红的产品是头牌，祛痘的产品根本就不出。

附：你都不知道要买他家那种祛痘产品。。。

4倩碧：这个牌子虽然很热销但其实是个三线品牌，产品都是无刺激的很自然但其实没什么明显效果。

附：去痘效果不好。

5豆乳系列：我刚开始用效果很好，价格很便宜。但是时间长了就没效果了，而且会产生依赖性。

附：虽然我个人认为只有日韩的保养品适合中国人的皮肤，但是豆乳系列确实不好，还没有法国产品好。

6李医生：不多说什么了，没效果。验证那句话了便宜无好货。

7旁氏：清洁的很好，尤其是那个海藻泥的很养皮肤。但是祛痘就没啥效果了。

以上列的都是我用过的产品,还有一些我不太记得了,反正都没完全祛痘,我现在在用的是《kiehl's契尔氏的世界》，效果很棒！！尤其是蓝色草本爽肤水！！

蓝水很控油，也确实很干很强力！脆弱肤质的MM都会被弄伤，一打开瓶盖，就可以闻到浓浓的酒精味儿，让人望而却步。不过用它对付大红豆，确实很有效！去痘的方法不是涂在脸上，而是用化妆棉饱蘸蓝水之后敷在有豆豆的地方。用面膜纸当然也可以！但是如果不是全脸起豆，最好不要敷在全脸，因为蓝水实在太强效了，它也许会把没有豆的皮肤弄得干燥脱皮。最好是一天敷两次，就可以看到效果，红色的大豆豆会快速的变干，脱皮，脱落。效果很神奇。

你可能不太了解这个牌子，因为亚洲只有香港有卖的。但是在纽约没有人不知道他很好用！！如果你要送人的话我很推荐这个牌子，他家的小黄瓜水和金盏花水也很好用，你买的时候可以配上洗面奶和面霜，他会有一个专门的盒子装好，很适合送人。我的痘痘就是用了他家的蓝水才终结的！！可惜了我之前用过的那么多东西了，你可以从香港买或是找人代购。

如果嫌麻烦的话，就选DHCP的吧，这是第二选择，没什么刺激也有一定的去痘效果。其他的就真没什么好推荐的了

雅漾修护洁面乳AVENE Extremely Gentle Cleanser

AVENE THERMAL SPRING WATER(AVENE AQUA),WATER(AQUA)

主要清洁成分

CETEARYL AHCOHOL(脂肪醇:保湿顺滑剂兼弱效清洁剂)

DECYL GLUCOSIDE(界面活性剂)

SODIUM CETEARYL SULFATE(界面活性剂)

SODIUM LAUYL SULFATE(界面活性剂)

DISODIUM EDTA(离子钳合剂)

o-PHENYL-PHENOL / CETRIMONIUM BROMIDE(抗菌剂)

依其产品成分而言跟之前分析的，舒特肤温和洁肤乳(Cetaphil Gentle Skin Cleanser)的定位有点类似。主要是为了受伤脆弱型皮肤所设计，靠着DECYL GLUCOSIDE的温和清洁力及CETEARYL ALCOHOL和SODIUM CETEARYL SULFATE对油污的乳化清洁力，对敏感脆弱性肌肤的表面油垢多少有清洁效果。而产品中的SLS浓度应该是不高的，最主要添加的原因是因为SLS起泡性佳，添加后可以使得产品用水搓洗时可以稍微起泡。但我还是觉得如果能不加SLS或换其它对皮肤较安全的成分会更好。虽然这类产品都号称使用后不用再用水洗，但把这么多化学物质留在脸上感觉还是有点不太安全。一般正常肤质实在不需要用这类产品而以下的情形比较适用:

(1)脸部大范围湿疹(如异位性皮肤炎)

(2)擦青春痘外用药(如A酸或Benzoyl peroxide)初期、或因为果酸换肤而产生脸部大范围脱皮及刺激性皮肤炎

(3)脸部大范围雷射磨皮后之初期敏感性皮肤

(4)过度敏感型肌肤(如酒糟或化妆品不耐症)

Gentle Protective Toning Lotion （雅漾柔润柔肤水）

Avene Thermal Spring Water(Avene Aqua)(招牌矿泉水) 98%

Water(Aqua)(水)

PEG-7 Glyceryl Cocoate(乳化剂)

Sorbitol(吸水保湿剂)

Fragance(parfum)(香料)

Phenoxyethanol(防腐剂)

Stearalkonium Hectorite(分散剂兼黏度调节剂)

Trisodium EDTA(离子钳合剂)

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其实这瓶可以说是雅漾舒护活泉水(Thermal Spring Water Spray)的衍生产品

只是加上乳化剂、吸水保湿剂、香料及防腐剂

国内有些产品介绍说其中含"天然矽酸盐能修护肌肤"

所指的应该就是其中的Stearalkonium Hectorite也就是产品中的白色粉末沉淀

Hectorite本身是含矽酸镁、矽酸锂的黏土

而Stearalkonium Hectorite在化妆品裏是当作色素结合剂、黏度调节剂及分散剂

是否对皮肤的修复功能有帮助实在有点存疑

而在国外这瓶是搭配柔润洁面乳(Gentle milk cleanser)当作卸妆后清洁辅助品

http://wwwdermawebcom/english/dermato/avene/soins_basiqueshtml#lait

也没有提到其护肤的功能

雅漾矿泉水经实验证实的确有抗过敏及抗发炎的效果

偶而拿来当做舒缓或抗敏使用无所谓

切记不要拿来整天一直喷当作保湿用

因为光只有水的保湿效果是不好的

反而皮肤在经过一连串反覆的乾湿循环后

会变的乾燥紧绷甚至产生湿疹

所以如果真的想用雅漾的矿泉水当作化妆水

我是觉得舒护活泉水整体安全性会比柔润柔肤水高

使用后要再擦上保湿乳液或乳霜这样保湿效果才会更好

雅漾清爽洁肤凝胶Avene Cleanance Soapless Gel Cleanser

AVENE THERMAL SPRING WATER (AVENE AQUA)(矿泉水), WATER (水)

DECYL GLUCOSIDE, DISODIUM COCOAMPHODIACETATE,

SODIUM LAUROYL SARCOSINATE(温和型界面活性剂)

CETEARETH-60 MYRISTYL GLYCOL, POLYSORBATE-20,

METHYL GLUCETH-20(乳化增稠剂)

GLECERIN(保湿剂)

D&C GREEN NO5, FD&C YELLOW NO5(色剂)

DISODIUM EDTA, IMIDAZOLIDINYL UREA, CETRIMONIUM BROMIDE(防腐剂)

PUMPKIN SEED OIL ( CUCURBITA PEPO (南瓜子油)

ZINC GLUCONATE(葡萄糖酸锌)

FRAGRANCE(香料)

成分大致上没什么大问题清洁力中上而且蛮温和的，虽说这产品厂商号称是给油性青春痘肤质使用，但依成分来看一般肤质使用应该也不错，其中加入号称有控油及消炎功效的南瓜子油及葡萄糖酸锌，其中南瓜子萃取物依厂商给的数据是抑制TYPE II - 5 ALPHA-REDUCTASE，但其实控制皮脂腺分泌的应该是TYPE I - 5 ALPHA-REDUCTASE，所以加不加这东西其实对于控油功效差异不会太大的。至于葡萄糖酸锌的确有控油消炎的效果，但因为浓度不高加上洗脸时间短其实很难发挥完整的效果，所以把这两者成分当作产品可能的附加价值就好，整体来说除了价格稍高外还算是不错的洗脸用品。

雅漾无皂基洁肤凝胶Avene Cold Cream Gel

AVENE THERMAL SPRING WATER (AVENE AQUA) (矿泉水), WATER (水),

DISODIUM COCOAMPHODIACETATE, COCO-GLUCOSIDE, SODIUM COCOYL ISETHIONATE, SODIUM LAUROYL SARCOSINATE(温和型界面活性剂)

ISOHEXADECANE(异十六烷), BEESWAX (CERA ALBA)(蜂蜡) (油性顺滑超脂剂)

PEG-7 GLYCERYL COCOATE, GLYCERYL STEARATE, CETEARETH-60 MYRISTYL GLYCOL,COCAMIDOPROPYL DIMETHYLAMINOHYDROXYPROPYL HYDROLYZED

COLLAGEN,CETYL ALCOHOL (顺滑剂兼乳化增稠剂)

MYRISTIC ACID(泡沫增稠剂)

GLYCERIN(甘油,保湿剂)

CITRUS AURANTIUM DULCIS (ORANGE) OIL(橘子油),

ROSMARINUS OFFICINALIS (ROSEMARY) LEAF OIL (迷迭香叶油)(天然香料兼顺滑剂)

STYRENE/ACRYLATES COPOLYMER, XANTHAN GUM(胶状基质)

PROPYLPARABEN(防腐剂)

SODIUM HYDROXIDE(助乳化剂)

TRICLOSAN(杀菌剂)

清洁成分大致上是以温和取向，其中还加了不少的油性顺滑超脂剂及乳化增稠剂,让整个剂型变成乳状，跟清爽洁肤凝胶的剂型其实差蛮多的,所以产品应该不能称为凝胶才是。除了加入雅漾的招牌矿泉水及植物萃取精油外，其它的剂型走向其实就跟多芬乳霜洗面奶蛮类似，但其中添加的油性顺滑超脂剂应该比多芬少一点，洗后滑滑的感觉及油腻也会比较轻微。这种洗面奶一般比较适合中性偏干的肤质使用，但因为价格蛮高的,至于有没有这价值就请大家自行判断了。

雅漾清爽防晒霜20A 20B (蓝标)

成分

Ethylhexyl methoxycinnamate (OMC),

Methylene bis-benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol ( Tinosorb M (化学性防晒: UVA + UVB)

TiO2 + ZnO ( MPI (物理性防晒: UVA +UVB)

雅漾专利成分MPI-SORB

就是结合TiO2、ZnO矿物性防晒剂及有机防晒成分Tinosorb M

形成双重协同作用来有效隔离UVA及UVB

Ethylhexyl Methoxycinnamate主要为UVB防晒剂

Tinosorb M主要为长波UVA防晒剂

而TiO2 + ZnO混合物则可视为兼顾UVB及短波UVA的防晒剂

现在大部分防晒剂都是物理性加化学性防晒的组合以达到较佳的紫外线防护

Avene thermal spring water

Ethylhexyl palmitate, C12-15 alkyl benzoate, C13-14 isoparaffin (油性物质)

Cyclomethicone, Dimethicone, Trimethoxycaprylylsilane(硅质顺滑剂)

lyceryl stearate, Potassium cetyl phosphate, Decyl glucoside, Laureth-7, Tribehenin(乳化剂) Aluminium Magnesium Silicate,

Polyacrylamide, Xanthan gum(增稠剂)

Butylparaben, Ethylparaben, Isobutylparaben, Propylparaben, Methylparaben , Phenoxyethanol (防腐剂) Tocopheryl acetate

(Vitamin E)抗氧化剂

Green 3(色料)

Cucurbita pumpkin seed oil番瓜素（调节油脂分泌）

Fragrance(香料)

这些成分就是构成乳状基质的成分保湿性不错擦起来大致上也不会太闷太腻推开后不太会有泛白的情形男生使用也蛮不错的其中有大分子硅质顺滑剂有点防水防汗的作用这瓶厂商主要诉求是给痘痘肌肤使用主要有两点原因一是其中有含绿色色料对于红色痘疤有润色的效果2是其中有含番瓜素有点控油的效果(但目前仍未有大规模临床实验证实)其清爽洁肤凝胶(第65期)及清爽K痘调理乳液(第119期)都有添加番瓜素这成分我个人是觉得在防晒里要添加控油成分的话以矿物性吸油粉体如(氧化铁或氧化铝或二氧化硅)会比较安全整体来说算是防晒效果不错可以当做日常生活中使用的防晒乳

雅漾全护防晒喷雾20B20A Avene (白标) SUNBLOCK SPARY 20B20A

Ethylhexyl Methoxycinnamate

Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol(Tinosorb M)

Zinc oxide

Titanium dioxide

物理性加化学性防晒成份

Avene Aqua, Water(水)

Glycerin(甘油)

Isododecane

C12-15 alkyl benzoate(清爽型合成酯)

Polydecene(非粘腻型聚合物保湿剂)

Oil free配方

整体清爽度是较高的

Sorbitan trioleate, Sodium stearyl phthalamate, Decyl Glucoside(乳化剂)

Disteardimonium hectorite, Magnesium aluminum silicate(增稠剂)

Parfume(香料)

Butylparaben, Citric acid, Disodium EDTA, Ethylparaben,Isobutylparaben,

Methylparaben, O-Cymen-5-OL,Phenoxyethanol, Propylparaben(防腐剂)

Tocopheryl acetate(抗氧化剂)

Trimethoxycaprylysilane(硅质防水剂), Dimethicone(硅质顺滑剂)

Xanthan Gum(胶质)

含有物理性及化学性防晒配方，算是中规中举的防晒产品，20B20A的防晒效果适合一般日常情形下使用。由于这产品是设计成喷雾剂型，所以采用较清爽的油脂配方，比较容易喷出而不会塞住喷嘴。成分中也没有含容易致粉刺的成分，产品上说是给敏感性肌肤使用，但这样的话能不加香料的话会更好。其中有含硅质防水剂具有基本的防水效果，喷雾型的防晒品使用起来方便性较高，但同一区域要喷多少次要如何喷均匀，才是是否能达到有效防晒效果的重点。喷雾型设计用在身体的防晒品是蛮不错的，但用在脸上的话就不见得每个人都喜欢了。

雅漾修护滋养霜Avene Trixera Emollient Cream

主要保湿成分

Avene thermal spring water(水)

Hybride safflower oil(红花子油), Coconut oil(椰子油), Soybean oil(大豆油)

Mineral oil(矿物油),Cetyl esters(蜡质物)

Glycerin(甘油,保湿剂)

附属添加物

Evening primrose extract(月见草萃取物,种子中可以萃取出必需不饱和脂肪酸:

linoleic acid和omega-6-gamma-linolenic acid,护肤剂,滋润抗炎)

Glycine = Glycocole(护肤剂,止痒,保湿)

Betasitosterol(护肤剂,抗发炎,抗菌剂)

基质相关成分

Polysorbate 60, Sorbitan stearate (乳化增稠剂)

Benzyl alcohol(防腐剂）

Dimethicone(硅质顺滑剂)

Carbomer(基质)

Disodium EDTA(离子钳合剂)

Sodium hydroxide(碱剂,助乳化剂)

以植物油及矿物油为主体并加上蜡质物为辅助保湿剂,质地虽然偏向为液状但保湿性还不错,成分大致上也都还蛮安全的。其中coconut oil有可能有致粉刺性就是了。产品中没使用常见的paraben防腐剂而是用benzyl alcohol，其中内含的植物油及萃取物有不饱和链，如果存放的条件不好的话容易会氧化变质。产品没有添加香料所以带有点特殊的油蜡味，其中有加一些止痒抗炎(必需脂肪酸及甘胺酸)的护肤性原料，对于敏感性肌肤及异位性肌肤的帮助比较大。整体说来比较适合用于身体肌肤的保湿。

avene cleaning gel

avene thermal spring water, water, disodium cocoamphodiacetate

myristic acidpeg-7 glyceryl cocoate, coco-glucoside glycerin

sodium cocoyl isethionate isohexadecane cocamidopropyl

dimethylaminohydroxypropyl hydrolyzed collagen

sodium lauroyl sarcosinateceteareth-60 myristyl glycol ammonium nonoxynol-4 sulfate beeswax cetyl alcoholglyceryl stearate orange oil propylparaben

rosemary oil sodium hydroxidesodium styrenecopolymer triclosan xanthan gum

表面活性成分不错，清洁力可以又温和。但是小缺点是有氢氧化钠，浓度不高，如果不过敏就可以用下去。

avene AHA/BHA

avene thermal spring watercyclomethicone water glycolic acid

propylene glycol glycerin polyacrylamide lactic acid

polymethyl methacrylate sodium hydraoxide c13-14 isoparaffin

disodium phosphatebisabololcitric acid dimethiconol

disodium edta fragrancelaurth-7 pumpkin seed oil salicylic acid

zinc gluconate

总体成分是还不错的，选用水杨酸和锌化物南瓜籽，都是对痘痘不错的成分。为了平衡一下酸性用了氢氧化钠，希望浓度不要太高。

雅漾清爽油质调理乳液 AVENE CLEANANCE ANTI-SHINE REGULATING LOTION

主要理疗成份

SALICYLIC ACID 02%水杨酸β-羟基酸

附属理疗成分

ZINC GLUCONATE葡萄糖酸锌

PUMPKIN SEED OIL(CUCURBITA PEPO)南瓜素

乳液基质成分

AVENE AQUA (水)

C13-14 ISOPARAFFIN(油性成分)

LAURETH-7(乳化剂)

CYCLOMETHICONE, DIMETHICONOL(硅质顺滑剂)

PROPYLENE CLYCOL,GLYCERIN(保湿剂)

POLYACRYLATE,POLYMETHYL METHACRYLATE(胶状成分)

TRIETHANOLAMINE (酸碱度调节剂)

BUTYLPARABEN, CETRIMONIUM BROMIDE, DISODIUM EDTA (防腐剂)

FRAGRANCE (香精)

雅漾清爽K痘调理乳液 AVENE CLEANANCE K 主要理疗成份 GLYCOLIC ACID 6% (果酸) LACTIC ACID 2%(乳酸) α-羟基酸

SALICYLIC ACID 01% (水杨酸) β-羟基酸

附属理疗成分

ZINC GLUCONATE (葡萄糖酸锌;抗炎舒缓剂)

BISABOLOL (甜没药醇) (舒缓剂)

CUCURBITA PEPO(南瓜素)

乳霜基质成分

AVENE AQUA (水)

C13-14 ISOPARAFFIN (油性成分)

LAURETH-7 (乳化剂)

CYCLOMETHICONE, DIMETHICONOL (硅质顺滑剂)

PROPYLENE GLYCOL, GLYCERIN (保湿剂）

POLYACRYLAMIDE, POLYMETHYL METHACRYLATE (胶状成分）

SODIUM HYDROXIDE, DISODIUM PHOSPHATE (酸碱度调节剂)

CITRIC ACID, DISODIUM EDTA (防腐剂)

FRAGANCE (香精)

这两种产品主要的差异是在理疗成份的部分，清爽K痘调理乳液可谓是清爽油质调理乳液的加强版，有添加较高浓度的果酸及乳酸，对于青春痘的治疗、淡化浅层黑斑及去除表层老化角质的效果比较强，但刺激性也比前者增加许多。其中的南瓜子萃取物因为它有抑制TYPE II - 5α-REDUCTASE的作用，所以在健康食品中常用于治疗摄护腺肿大及雄性秃，而外用于皮肤会有降低油光的效果，但确实的控油效果及机转仍需更多实验证实才行。就成分看来雅漾清爽油质调理乳液比较偏向化妆品，而K痘调理乳液则比较偏向药妆品，药妆品与化妆品最大的差别就是药妆品中的活性成分，会藉由增强的药理作用而对皮肤产生特殊的生理效果。化妆品、药妆品或者是药品各有各的作用及目的，用合适的产品在适当的人身上这样才会达到最佳的结果。

雅漾修护保湿霜Avene skin recovery cream

主要成份

Avene thermal spring water(水)

Mineral oil(Paraf-finum liquidum)(矿物油)

Squalane(角鲨烷;顺滑保湿剂)

油性物质

Butylene glycol(丁二醇,保湿剂)

Glycerin(甘油,保湿剂)

保湿剂

Glyceryl stearate(乳化剂)

附属成份

Cyclomethicone (挥发性硅灵顺滑剂)

Benzolc acid(防腐剂)

Carbomer(胶状基质)

Chlorphenesin(抗菌防腐剂)

Phenoxyethanol(防腐剂)

Tetrasodium EDTA(离子钳合剂)

Triethanolamine(碱剂)

虽然这乳液是设计给敏感性肤质所用，但其实很多的设计理念也可以用在一般的保湿产品。像是成份单纯刺激性低不含香精或色素，不含效果不明的植物萃取物及不含PARABEN类防腐剂等等，都是不错的概念。这产品一般人使用也是可以的，算是较偏向清爽型的保湿产品，虽名为保湿霜但因为添加了67%的活泉水，所以并不会相当黏稠。成分里没有高致粉刺性物质也没有多余的额外物质，算是保湿效果中等安全性不错的保湿产品。

雅漾清爽D痘调理乳 Avene Diacneal

Water, Avene Thermal Water (水)

Glycolic Acid (甘醇酸:6%)

Retinal(A醛:01%)

Cetyl Alcohol, Polysorbate 60, Cyclomethicone, Dimethiconol, Polymethyl Methacrylate, Potassium Sorbate, Alcohol, Sodium Hydroxide, BHT

乳霜状基质成份

Fragrance(香料)

Red 33 (CI 17200)(色素)

在治疗痘痘的理疗品中最常见的就是果酸及水杨酸

甘醇酸(Glycolic acid)一般来说5~20 %的浓度

对於痘痘粉刺的改善是有疗效

而水杨酸(Salicylic acid)15%的浓度也有不错的效果

最近几年另一种维他命A的成份(A醛 :Retinal=Retinaldehyde)

也慢慢在痘痘及淡斑理疗品中出现，主要是因为A酸(Retinoic acid)治疗痘痘的效果不错

但因为A酸是药品刺激性大不能放於保养品中

而A酸的前驱物A醛温和度较高

目前有研究证实01% A醛+6% 甘醇酸(RALGA)对於痘痘有理疗性

所以A醛成份在於痘痘的治疗上将会有新的角色

这样的配方我还是比较建议晚上用就好

整体成份是相当单纯主要理疗成份也相当明确

偏向保湿乳霜的剂型也会降低使用后脱皮的可能性

如果其中的香料及色素可以不添加的话就更好了

PS :

由於甘醇酸、水杨酸及A醛成分并非所有肤质都适用

而且使用上也有些注意事项

最好先问过皮肤科医师的意见后再慢慢使用

美丽教主——伊能静 推荐产品大汇总

经55上forever0913MM允许,转贴~~~~~~~~~

用阅读村上春树的心情来阅读我的保养品

好喜欢村上春树的书，每次他出书，我就觉得自己好像又能好好活一阵子。而因为村上春树的书节奏感很强，生活感也很细密，千万不要随意地拿起他的书来读，否则读着读着，肯定会超想吃高卡路里的意大利面，又或者是在大白天喝单一纯麦威士忌酒喝个烂醉。至于对生活现况有遗憾的人，只怕会作出错误判断，立即请辞不顾一切地闪人远走高飞，留下一堆现实问题待解决。

那到底什么时候适合读村上春树呢？我认为绝对是在泡澡、保养、敷脸兼喝果蔬汁的时候！

每次敷脸读他的书，然后手还贱贱的，一边把在脸上翘起来一点点的面膜纸推平，那一刻真的觉得自己身心皆美。就好像村上新书《东京奇谭集》里曾用过的一句话：具有魔术性的光！当我乖乖泡好澡，敷好脸，擦上保养品，然后睡得安稳时，第二天醒来我的脸也会出现村上说的那种魔术性的光哦！而且这个道理我在十三岁那一年就明白了！

村上春树、王小波、马尔克斯、卡尔维诺与De Mon、雅诗兰黛、佳丽宝、资生堂……相亲相爱，于是有了内外兼修。如果我们的心要美丽，为什么努力外在的美丽就是肤浅？

卸妆卸干净 脸部亮晶晶！

教主首选护肤品

1．超贵妇——La Mer净妆凝露

心得：溶解力强，也很干净，刚洗的时候没有特别感觉到什么，可是用完一罐下来，却能明显感觉皮肤变得细致，这个品牌给人感觉一直很顶级，但想到能兼具保养功能，就很值得

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2．抗氧化、干性肌——植村秀绿茶洁颜油

心得：教主有时太忙就很懒，常常希望能卸快一点，好多一点时间睡眠。所以一直以来都喜欢卸完妆后皮肤还是有滋润感的卸妆油。在教主使用的那么多水溶性卸妆油中，这一款是我多年来一直持续使用的。卸完感觉很湿润，再干燥的地方也一样，绿茶成分也许吸收得很少，但天天卸还是能帮助抗氧化，有时就算没化妆，回家还是会卸一次，才用洗面乳清洁

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3．告别毛孔阻塞——AHA柔肤卸妆乳

心得：牛奶状，能卸除浓妆与睫毛膏。含有水果酸、木瓜蛋白酶，虽无颗粒但可以同时去角质。不一定适合薄皮肤与干性皮肤。而教主皮肤薄，对果酸成分又很敏感，因此，只在感觉脸部皮肤暗沉时，做第二次卸妆用。用完没有黏腻感，价位便宜，推荐给油性皮肤者。

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4．干燥熟龄肌——La Crème泡沫慕司卸妆油

心得：含有玻尿酸及七种花草类植物精华，适合干性皮肤、淡妆、不喜欢卸妆时太油的人。挤出来时就是泡沫，能很均匀地抹在脸上。抹开来后会化成油状。教主超爱它超强的柑橘芳香，太累的时候，一边卸妆一边闻香味，心情立即明朗。

5．手湿湿的也OK、懒人专用——NAVIA橄榄卸妆油

心得：每当太累时，就会希望能有适合一边洗澡洗头一边卸妆的产品，但现在市面上的水溶性卸妆油，都是需要手部干燥时使用。当教主发现了这款可以碰水、不会乳化的卸妆油时，简直欣喜若狂！买了好几支存着。粉红包装很可爱，卸得很干净，一点也不干涩，现在家里每间浴室都有一支。

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6．脸部、眼部一次搞定——Softymo美白卸妆油

心得：现在很流行亮粉妆，但色素粒子很细，很容易沉淀。而这瓶卸妆油可以淡化色素，还有轻微去角质的作用。对不那么有耐心的人来说，它不但可以卸眼妆，还可以全脸使用，教主出远门必带。

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7．干燥肌用——Shiseido资生堂水净化洁颜油

心得：当教主到一个新的城市，住在饭店时，皮肤都会因为冷暖气和空气的干湿度，而变得很干，另外教主还曾经试过二十几个小时没卸妆。每当遇到这种状况，我就会选用这款比较油的洁颜油。卸妆的过程里就可以感觉到滋润的功效

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8．四合一超方便——Bioderma 法国贝德玛舒妍高效洁液

心得：集卸妆、清洁、化妆水及保湿的功能于一身，凝水状不黏不油，适合常常改妆或修补妆容的人局部重点使用，空中**在疲惫的长途飞行后，轻微擦拭干燥的花妆再补妆，比较不伤皮肤。

卸妆巾

1．温和保湿——M A C清爽洁肤膜

心得：教主有一次参加M A C他们的活动，身上画了一只用大量亮片装饰的凤凰，当时教主心里想：“这么多的亮片，卸妆纸一定卸不掉，就算是用卸妆油大概也要八百次吧？”但M A C彩妆师居然就拿这个给教主，说用这个卸得掉。“哇！这么强效，卸完皮肤大概也烂掉了！”但就在卸妆的同时我感受到它的神奇，不但非常好卸还很温和、保湿，最重要的是亮片都卸得干干净净了。所以如果你是空姐，常常需要局部卸妆，或是常画亮粉妆的人，就可以用这个。它不但对于增长或防水睫毛膏、不掉色口红完全OK，还因为片很大而用量省，是喜欢用棉花卸妆的人的另一个好选择。

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2．美白——Softymo美白卸妆纸

心得：有美白的功效，卸妆的同时去除黑色素，且保持肌肤的水分。总共有四十八片，包装很可爱、小巧，如果你想美白，又想卸妆、省钱，又不想买棉花，放在厕所里又好看，就可以选择这一罐。但请注意它不适合不掉色睫毛膏与口红，所以如果你是浓妆型的不建议使用，它较适合学生族。你可以再买一瓶卸眼唇的搭配着用。

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3．一包三十八张，懒人专用——KOSE**新卸妆湿巾

心得：一般我们选择的纸状卸妆品，都不够油的困扰，使我们在卸眼妆时，都会质疑，或感觉卸得不干净。但是这款很适合卸眼妆，因为它是布状的，有些人因为工作忙碌，会觉得卸妆的过程很麻烦，使用这款全脸可卸，是少数纸状卸妆油中有油质感的。但是它的网状空隙较大，因此在卸眼睑时，不要太用力拉扯，以免造成细纹。

小心翼翼、百般呵护，比恋爱还要温柔的眼部卸妆！

教主首选护肤品

1．超清爽——RMK眼唇卸妆油

心得：卸妆产品的质地浓厚度是与上妆程度成正比的。如果你只画了淡妆，一点点粉底跟眼影，或是非防水的眼线，那么这款是很适合。质地好清爽，用完还会留下湿润感，也很适合初学化妆的新鲜人。

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2．浓眼妆——CHANEL香奈儿双效眼唇卸妆液

心得：这款油水分离的卸妆液，教主已经连续使用三年多了。使用前必先摇一摇让油水结合。它不仅滋润，而且卸妆力超强。对浓厚的睫毛膏、防水型眼线、持久唇膏都不成问题，因此教主大力推荐。不论是上了整日的持久妆品，或是工作、拍戏以及通宵达旦的派对浓妆，教主都大力推荐，让肌肤感受瞬间洁净的畅快感！

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3．熟龄抗细纹——LA PRAIRIE眼唇卸妆液油

心得：拍戏的时候眼部因为常补妆，最后常常会有轻微的破皮和刺痛，而卸眼妆时的拉扯，最容易让眼角有细纹，当卸妆也需要特别滋润时，我就会用这一款，价位比较高，但为了不长细纹，也很值得。

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4．温和兼保养——TALIKA舒缓眼周洁净液

心得：有的人会戴着隐形眼镜卸妆，这时候就需要不含油脂且温和的配方。这个以眼部产品闻名的法国品牌Talika，温和而不刺激，卸妆之余也给睫毛滋润养分，还有玫瑰精油顺便保养眼周肌肤，很适合偏干的眼周肌肤使用

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5．敏感肌肤用——LANCOME蓝蔻速效眼部卸妆水

心得：适合眼周皮肤非常薄、血管丝很明显、眼睛敏感的人。有时遇到没时间慢慢卸妆的紧急状况，溶解力超快的这瓶卸妆水就发挥效用。也大力推荐给常戴隐形眼镜、眼镜很干，但又爱刷大量睫毛膏的人。像教主自己不戴隐形眼镜，但有时候眼妆太浓，一整天下来眼睛很痒的时候，就用它来卸妆

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6．港星的最爱——LAURA MERCIER眼部卸妆乳

心得：香港的女艺人都很懂得保养，尤其是熟龄女星，这一个品牌是港星的最爱，能卸去很浓的眼妆，质地浓厚、不伤眼角，适合眼部脆弱的人。

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7．不需清洗，直接补妆——KOSE胶原蛋白卸妆液

心得：可以分装成小瓶，适合当一整天下来眼妆已经脱落或花妆的使用，尤其适合经过长时间的工作后妆都模糊了的空姐、模特儿。可同时卸眼、唇，却不需清洗，卸完十分清爽、干净，卸后抹一点乳液，就可以重新打底上妆，超方便！

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8．防细纹超好用——防水睫毛ANDREA卸妆棉

心得：共有六十五片，超好用。有一阵子教主为了拍广告脸部有些晒伤，尤其在眼周下方好干好干，我想糟糕了，细纹一出现就不可能击退，更何况又是最忙的时候，天天都需要化浓妆。当时我除了用眼霜、眼膜不停地补救外，更想尽办法要找出卸妆时最不伤眼睛的方法。后来在美妆店看到这一罐，就想姑且试之，结果却超级好用，现在已经用上了瘾。它的棉花很细致，所含的卸妆油又多又油，而且圆形的棉片很好折叠，不仅能照顾细部，而且卸后眼周好干净，向浓妆、干燥肌的人超推荐哦！容易长脂肪粒的人则要先试用看看会不会太油引起阻塞。

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9．浓密睫毛膏克星——MARIE CLAIRE睫毛卸妆乳

心得：超爱！但台湾未有售，哀哉！爱美的女生应该在每个环节都要美美的，但是许多人卸睫毛膏时，似乎都胡乱揉搓，使睫毛膏扩散开来，甚至更难卸。有了这款就能卸得很干净！先抹在睫毛上，待三十秒左右，再用化妆棉于上下面夹压住睫毛，就能轻松拭除。

10．纤长睫毛膏克星——KISS ME ‘ACTIVE GIRL’ 睫毛卸妆油

心得：这一款睫毛卸妆乳附有方便的小刷头，转开后直接轻刷过睫毛，完全不会让睫毛膏沾染眼周，能避免色素沉淀。抹刷好后等三十秒再用棉花卸，就能完全卸除睫毛膏。还可以在刷得过浓睫毛膏结块时补妆用。超聪明的发明！每天化妆包里必备的圣品！

洗脸就是保养的第一道程序！

教主首选护肤品

1．去细纹——Suissc Programmc缓纹活颜洁肤乳

心得：乳液状，不起泡沫，很温和。有些人会觉得洗脸没有泡沫很没安全感，但其实正常的肌肤，不一定需要用到皂碱类的洗面乳。现在洗脸用的肥皂，都很强调它不含皂碱或添加了保湿成分。用这支产品一天洗几次也不干涩还能去除小细纹哦！

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2．保湿——DECLEOR思妍丽芳香湿润洁肤乳

心得：含有精油成分的洁肤乳，心情低落时可以一边洗脸，一边闻闻它的味道。可以保湿及卸淡妆。适合在比较干燥的天气使用，它的精油成分还能使紧绷的肌肤变柔软哦！

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3．抗老——雷公根回春洗颜露

心得：目前教主的最爱！它里面有非常非常多的天然植物成分，是我认为到目前为止抗老化效果最好的洗面乳。洗脸兼抗氧化也太神奇了吧！适合干燥熟龄肌肤及喜欢有机保养品的人，洗完后脸部有光泽感且超级滋养，彻底地从洗脸就开始保养。

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4．油性肌适用——Jurlique茱莉蔻儿植物性精油洗面乳

心得：比较稀薄的乳液状，适合在夏天使用，尤其适合爱流汗喜欢常洗脸的人。含有保湿成分，多用几次也没关系。油性肌肤还能一边洗一边滋润擦了药而干燥的痘痘皮肤。它也可以卸妆，但卸浓妆稍嫌不足。

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5．懒人专用——Suissc Programmc缓纹活颜洁肤乳

心得：能卸除清爽的彩妆，不用再另外洗脸，就已经很干净，适合累得不想卸妆也不想洗脸的时候。

6．超温和——SaSaKi Wasser Cleansing Water

心得：既然说是清洁水，当然就像水一样不伤肌肤，非常适合刚有痘痘或脸部泛红怕刺激时。装成小瓶带在身上，在夏天的海边超好用。

泡泡类洗面乳 彻底洗净

现在市面上有已经是泡沫型的洗面乳和需要搓出泡沫的洗面乳两种，比较适合油性肌肤的人。记住要是没搓好泡沫，千万不能直接在脸上搓哦！洗面乳停留的面积不均匀，很容易造成肌肤的负担。

7．控油净痘——Clinique净痘卸妆慕司

心得：如果你跟男友都是油性肌肤的话可以共用一支。也适合喜欢脸部很清爽或者是痘痘肌的人。也适合在生理期前后、排卵期皮肤变油时选用。泡沫很多很舒适

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8．滑顺——LRV 2000 Demaquillante Fleur Roya洁面啫哩

心得：如果你今天要跟男朋友约会，或者要在他加留宿，洗完脸后想要亲一下，用这支洁肤乳洗完后脸部就超滑，啫哩的质地很清爽。

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9．过敏肌——Roche Posay多容安清洁卸妆乳液

心得：不含香精、防腐剂，成分很温和，能洗得很干净，洗完脸也不会太干。就算对不是敏感肌肤，但想走温和路线、时不时就要洗脸的人，也很适用。

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10．超方便——Lancôme清净洁肤泡沫

心得：挤压出来就是泡沫，不用自己搓，能够很均匀地去除毛孔中的污垢，夏天尤其适合，洗完后感觉皮肤很贴很顺，记得马上用保养品更好。

按出小美肌

教主首选护肤品

1．汉方草本——KOSÉ高丝药物雪肌精草本敷面膜

心得：历年老牌的畅销系列，按摩同时可活化和美白皮肤。有十种草本产品，温和又舒服，保湿度也很够，可以一边按摩一边净白。按摩完洗掉后再敷美白面膜，浇注的小雀斑真的褪了不少。

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2．紧湿消肿——Beaute de Kose美缔高丝完美活源系列按摩紧肤霜

心得：可强化肌肤循环。如果脸总是水肿、松弛，就可以在晨间使用，若赶着出门，就可以敷脸，迅速改善皮肤状况。

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3．熟龄修护——Shiseido Revital莉薇特丽醒肤按摩霜

心得：熟龄肌肤使用，透过按摩在活化的同时也具有紧实的效果，我常常连续一个礼拜拍戏，拍到昏天黑地，感觉皮肤累垮了、松弛了，就会使用它，既活化又紧实，效果不错。

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4．明亮肌肤——Shisiedo美透白按摩霜

心得：有一阵子教主对它简直可以用上瘾来形容，天天都做两分钟按摩，按摩后再洗掉，茶玫瑰的味道很舒服，光是敷在脸上就觉得好像得救了。敷完后感觉脸部有一层薄膜感，感觉就像蛋清附着在脸上，而且立刻展现粉嫩的肤色。

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5．淋巴排毒——Shisiedo Zen资生堂世纪禅美体霜

心得：十分适合失恋期、遇到坏老板时使用，因为真的很放松！透过按摩，感觉在深层呵护自己受伤的心。使用时可以感受到水的味道，就像为脸部做静瑜伽，因此，教主在敷这款面膜时，会做些轻柔的淋巴排毒，做完后深呼吸，再敷面膜，让整个人真正放松，进入一个好的睡眠。

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6．美白肌肤——Shu uemura美按摩胶

心得：将肌肤的老废物代谢后，美白才能更具功效，胶状的按摩油很舒服，一点也不难推，在美白面膜前使用，能让美白加倍，有时教主连晒黑的肩膀和后颈部都用哦！

想要毛孔看不见，饮食就要刺激都看不见！

教主首选护肤品

一、毛孔好洁净

1．热涨冷缩——小林制药

心得：利用热敷的原理，将毛孔蒸开后再清洁干净。把清洗过后的鼻子用热胶涂上去后按摩，几秒后就马上用温水清洁，属于渐进式的，虽然不是速效型，但还算温和，之后冰敷，很过瘾。

2．毛孔橡皮擦——SONY CP第二代粉刺擦布

心得：橡皮擦形状的毛孔清洁棒，添加了AHA，可一边去粉刺一边软化角质，当中含有金缕梅，可边搓边收缩毛孔。记得第一次使用时要先在手上推滑之后再往脸上涂，才不会过度用力哦！

3．教主最爱——Clinique毛孔紧致热感磨砂膏

心得：有细细的去角质颗粒，等于蒸脸及清洁一次完成，虽然搓的时候热热的，但之后马上就有清凉感，只需用在鼻子及下巴上，注意不要过度使用。

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4．用了安心——海斗洗颜

心得：有淡淡的柑橘味，属于可每天使用的毛孔清洁剂，只要在洗脸前一点点地搓在鼻子上再洗脸，通过这每天一点点就能将毛孔阻塞慢慢地清除，教主还蛮相信的，所以天天使用。

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5．最安全——AVENE雅漾Cleanance

心得：如果皮肤敏感，又毛孔又粗大，洗净时很容易刺激，但这款超温和，不起泡沫，洗完也很干净，推荐给敏感肌的人。

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6．毛孔去角质——Kiehl’s天然颗粒去角质乳霜

心得：能安全温和地清除皮肤表面老化细胞，加速更新，使毛孔细致，颗粒超细，按摩在鼻头清干净后有畅快感，记得不要拼命搓，三十秒后用水冲掉即可。

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二、毛孔化妆水

1．又油又粗大——Dr Eslee毛孔紧肤露

心得：含有收敛毛孔最有效的金缕梅以及微量的酒精，按在皮肤上不会刺痛，使用化妆棉或用手轻拍脸部都可，毛孔大的人可以在挤完粉刺后五至十分钟湿敷效果很好，是现在教主偶尔有粉刺困扰时所使用的产品。

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2．长期保湿紧致——JIPY毛孔紧缩保湿化妆水

心得：适合年轻肌肤使用。由于刺激性较低，毛孔粗大的人可以天天使用，也有预防毛孔变大的功效。含有一点玻尿酸，所以保湿效果好，干性肌肤也很适合。

3．最贴心——Ettusais豆蔻双T面膜／收敛化妆水

心得：这个品牌针对毛孔有一系列的清洁保养品，不想伤脑筋的女孩可以一次购买，再加上品牌老，品质一定不差。有T-zone面膜及收敛化妆水、精华液等产品，可先敷面膜后再敷精华液，过敏性肌肤也可使用。

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4．最清爽——Avene雅漾C清爽控油化妆水

心得：洗脸后，可以倒一些在卸妆棉上，稍待一秒挥发，然后敷在需要消炎或缩小毛孔的地方约三十秒取下，因为很温和，所以可以天天使用，用完后记得要擦保湿乳液。

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5．控油兼防晒——MOLTON BROWN instant matte SPF15

心得：又要控油又要防晒，这么谈心，却真的有这样的产品耶！化妆前擦在鼻头上，能马上就感觉油分被控制，化妆品不易脱落，也不会反光，超好用的一瓶。

教主神奇宝典大公开！

Ⅰ、保湿——玻尿酸（Hyaluronic Acid）

1．La Mente心之原三合一原液

心得：含有百分之四十五的玻尿酸、百分之三十的植物胶原蛋白、百分之二十的弹性蛋白，是搭配低波美疗仪器的首选。保湿度很好，乖乖使用，能减缓皮肤老化。