精华液和面霜是早上，晚上都用，还是只是晚上用的呢？谢谢

精华液是晚上用更好，因为精华液营养成分在白天吸收状况不好，而且白天用精华液会吸收紫外线，皮肤会变黑。

建议大家早上使用注重补水保湿的精华液，好保湿、防晒、隔离工作，晚上使用注重美白、祛斑的精华液。

面霜分为早霜和晚霜，根据类别选择使用即可。早霜是补水保湿的，晚霜一般是修复的。如果是25岁以下，选择纯补水的面霜早晚涂抹即可，如果过了25岁，最好选择分开的早霜和晚霜，它可以针对性地解决肌肤问题。

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精华液正确方法

精华素应该在清洁完皮肤，均匀涂抹柔肤水、软肤水后使用,切忌洁肤后马上使用。精华素用于爽肤水之后，护肤霜之前。

柔肤水、软肤水适合亚洲人皮肤，能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而有效地吸收水分，去除老旧角质，辅助肌肤吸收精华素的营养，令精华素的养分更充分、直接地进入皮肤深层，令皮肤的柔软性、弹性更好。

它是完全提取于芦荟并经过高渗透技术处理，所以它可很快被肌肤吸收，无须洗去。由于它的纯植物特性，不会有过量或有其他任何副作用。

晚上临睡前在清洁过的面部涂抹一点点，均匀涂抹，轻轻按摩几分钟，让精华素被吸收。按摩的基本手法为自下而上、自内向外打螺旋，重点部位重复按摩。精华素需要在脸上停留至少20分钟，其中的营养成分才能被肌肤吸收，然后洗掉。若感到不舒服或者出现皮肤发红等不良症状应暂停使用，这表明已经超出了肌肤的承受能力。

精华素的量很少,一般都是30ML左右,还有一颗颗的象维生素丸,价格贵,每次使用的量也是有控制的,油性皮肤要注意,不是越多越好。

有一些适合每天使用的精华素，一定是配合着专门的洗面奶、乳液、晚霜同系列使用，而不能单独代替面霜使用。 即使一些精华元素比较充分的精华素也不可以直接并连续使用，一般1周2～3次。每次的合适用量：夏天每次2-3滴，冬天每次3-5滴；一小瓶精华素(24ml)一般可使用半年。

-精华液

-面霜

精华液可以晚上用。并且，它通常被用作晚霜。使用精华液后，可以直接睡觉，因为它的质地通常比较粘稠，涂在皮肤上后，可以直接入睡，而不需要清洗。

精华液含有高浓度的活性成分，可以深入皮肤并提供养分和保湿效果。在晚上使用精华液是一个不错的选择，因为在睡眠时，皮肤会自行修复和再生，使用精华液可以促进这个过程，并增强皮肤的自我修复能力。

然而，每个人的皮肤类型和需求都是不同的，所以请根据自己的皮肤状况和需求来选择是否使用精华液，以及使用的方法。

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。护肤品的正确使用顺序：洗面奶-爽肤水-肌底液-精华-乳液或面霜-防晒霜。

通过使用完肌底液后，在乳液和面霜之前使用精华，由于精华的分子相对都很小，同时精华中也要遵循抗老——美白——保湿的原则。晚上涂精华素不宜直接睡觉，应涂抹面霜。

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女性护肤的小常识：

1、早晨多吃水果

在水果里面含有大量的微量元素、碳水化合物、纤维素，同时有机酸、果胶以及维生素也是非常丰富的，能够促进食物的消化，具有软化血管的功效，同时也可以增强心肌的功能，防止出现高血压及高胆固醇。

2、对皮肤适当的进行按摩

尽量选择和相良比较少的洗面奶，先把少量的洗面奶挤在手心里然后揉搓出泡沫，直接把泡沫涂抹在脸上，使用中指和小指的指腹从内往外的顺序进行按摩，按摩20分钟之后，及时使用清水清洗干净。

3、多吃一些具有美容的食物

平时可以多吃一些核桃、柠檬、柑橘类水果以及芝麻等，这样可以让皮肤变得更加美白，同时也具有防皱的功效。要控制盐和脂肪的摄入量，尽量不要吸烟喝酒，也不能熬夜，多吃一些青菜及水果，不仅能够延缓衰老，同时也能够淡化脸上的皱纹，让皮肤保持一定的光洁度。

4、温水里面加点醋

晚上洗脸的时候可以在水里面加入适量的醋，也可以以5：1的醋和甘油直接擦拭在皮肤上，能够让皮肤变得更加细腻。把250毫升的陈醋和350毫升的温水会合在一起洗头，能够缓解头皮瘙痒以及脱发的症状。

5、洗澡前应该喝一杯水

每次洗澡前应该喝一杯白开水，不仅能够促进皮肤的新陈代谢，同时也能够让身体里面的组织细胞快速的获得体液，让皮肤处于滋润状态，防止出现皮肤干燥。

6、在空调房里工作时要多喝水

长时间待在空调房里或者暖气房里就会减少室内的湿度，容易让皮肤出现干燥脱皮的情况，此类人群除了选择护肤品之外也应该多喝水，让皮肤保持滋润状态。

人民网-各种护肤品的正确使用顺序是什么？

人民网-女性日常护肤的6个小常识简单又实用！

晚上洁面后只用美白精华液并不是最好的选择。其实，美白精华液只是护肤步骤中的一部分，它需要和其他护肤产品搭配使用才能发挥最好的效果。

洁面后皮肤会处于比较敏感的状态，此时单独使用美白精华液可能会对皮肤造成过度刺激，导致出现红肿、瘙痒等问题。因此，在使用美白精华液之前，我们需要使用温和的爽肤水来帮助恢复皮肤的平衡状态。

美白效果与皮肤保湿密不可分。如果只用美白精华液，没有给皮肤提供足够的水分和营养，反而会让肌肤变得干燥缺水。因此，在使用美白精华液之后，我们需要再搭配一款保湿乳液或面霜，为皮肤补充水分和营养。

在日常护理中，除了晚间的护理步骤外，还需要注意防晒工作。只有做好日常的防晒工作，才能帮助减少黑色素的形成，防止肌肤出现晒伤等问题。

晚上洁面后单独使用美白精华液并不是最好的选择。我们需要在洁面后使用爽肤水，然后再搭配一款保湿乳液或面霜使用。日常的防晒工作也是非常重要的。如果您想尝试美白精华液，可以考虑使用珍漾精华液等受到好评的产品。但在使用之前，请务必了解自己的皮肤类型，并先进行肌肤测试，以避免不必要的刺激和过敏反应。