维生素b可以祛痘吗

可以。

长痘痘之后我们一定要注意多吃含有维生素A和维生素B的食物，维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀，如金针菜、胡萝卜、西蓝花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

维生素B2能促进细胞内的生物氧化，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。

扩展资料：

中医祛痘的方法：

中药内服疗法：进行中医的祛痘，也是要注意自己的中医内服方法的，外用内服才会有好的效果。这是一种调理法，大家都知道中药是一种慢性功能药物，因此通常要连续服用几个疗程，才会有一定的效果。

中药内外调理法：进行中医的调理在生活中也是很重要的，您就要注意自己的健康养生方法。这种方法对于患者来说，简单易行。中药祛痘的配方在当前我们国家的医学界有很高的认可度，其成分是纯中药制剂，它的作用是可以从根本解决问题，有调节内分泌失调的作用，并且还对已出现异常的软组织有恢复的作用。

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长痘是很常见的一种肌肤状况，长痘痘很影响我们的面部美观，现在市面上的祛痘产品非常多，伊索绿茶水和悦木之源菌菇水都是痘皮适合使用的护肤品，那么伊索绿茶水和悦木之源菌菇水哪个好？aesop维b绿茶平衡液。

伊索绿茶水和悦木之源菌菇水哪个好

200毫升，300元左右，用的挺快的。跟菌菇水的感觉特别像，不是很轻薄，略粘，保湿效果还不错。

我是痘痘肌，感觉适合冬天用的一款水，配上伊索特有的植物香气，感觉挺天然。为了配无油精华买了这个水。但两个比起来，它的性价比就没有菌菇水的高了。菌菇水400毫升的性价比很不错，所以这款估计不会回购了。

aesop维b绿茶平衡液怎么样

每次看到伊索就觉得这棕色的瓶子真的非常撩。伊索的产品都是用这种避光瓶包装的，拿来拍照真的颜值非常高啊。因为自己爱长痘的缘故，并没有选择它们家已经大热的香芹籽，而是选了这个。含VB和绿茶，修复抗氧化抑制炎症，效果比较显著。

伊索的产品，大概都存在一股浓重的气味，这款绿茶水味道真的是非常让人难忘，使用感还是比较润或者说偏厚重，但是相比之香芹籽我觉得要好很多，起码我用香芹籽感觉有点黏黏的。吸收后皮肤不会泛油，后续控油保湿效果很不错。

这款水，有助于肌肤再生，对于我的痘痘痘印来说，都非常好。所以，应该还是会选择坚持下去的。

伊索绿茶平衡水好用吗

555伊索救了我的命，之前买了一直没用。一是因为本身的水什么的还没用完二是因为看到功课有的敏感肌踩雷导致有点不敢用 之前用那个ad+烂脸 手头也没有别的护肤品就开了这两个 简直太好用了 虽然效果不是很快 但是已经长的包没有更严重 也没长新的包 脸也变润了 对我来说 只要没过敏保湿的就是好东西 我是大干皮 但是伊索家的那个干皮用的香芹籽精华据说致痘 所以买了油皮用的无油精华 但是没有觉得很干 正好天气越来越热 决定以后夏天就用这个了 刚开始用脸会红会痒 用一两天就不会了 除了刚开始的使用感黏黏糊糊像胶水 还有味道可能有一点奇怪的话 就没什么缺点了!吸收很快 味道对我来说也可以接受。

美国安利-常见解惑]美国安利产品的常见咨询问题!

[解惑]一、为何美国本土安利的有些包装是没有塑封膜包装？

各位伙伴在收到美国的化妆品时，一定会有些奇怪，为何美国的化妆品包装不像国内那样有塑封膜外包？

因为美国是一个十分强调环保的国家，依据美国环保法的要求，塑封膜等物品对环境具有强烈的污染作用，所以不止是雅姿的化妆品没有塑封膜包装，所有符合美国环保法的大品牌的化妆品都不会有，包括如兰寇、倩碧等品牌的化妆品，都不会像国内那样有塑封膜包装。

当然，从此点上也可以看出，这个产品是来自于美国等环保提倡国家，而非来自于其他对环保不够重视的东南亚国家和地区。

各位伙伴在针对一些人的质疑时，可以事前进行告知并说明，事实上，我们应该成为环保的捍卫者。

中国目前的环境污染已经越来越严重了，当然，这与国人思想和行为上所追求的不顾环保只重精致的外包特殊畸形爱好也是同样分不开的。

[解惑]二、为何q上有些产品有除英文外的其他文字？

美国quixtar现在发行的choices目录，有三个语言版本，分别是：英文、西班牙文、韩文

部分产品上也有英文、西班牙文、韩文

原因在于：美国是个多民族融炉的国家，而白人、西班牙语系人、韩国人在美国做q做得非常好，这是公司针对西班牙语和韩语系的人员采取的一些优惠措施

当然，也可以看出，华人做得并不理想，因为华人确实存在许多令人尴尬和失望的现象，即使今天我们环眼看看国内的做法就会明白，为何华人的做法会屡屡出问题，导致不长久。

如果今天您是把它当做一个事业机会来看待，那应该拿出正确的做法，从长久的角度去规范运作，而非图一时小利，却失一辈子的市场。

另外，有些人员可能还有错误的想法，认为北美市场未必好做，其实并非如此，许多美国人甚至会自己打电话咨询公司，请求找个推荐人，以便能够在q上购买东西，如果您今天有这样的机会，成为一个北美顾客的推荐人，那何乐而不为呢？

今天的中国人已经是迈向世界了，我们甚至还发现，华人的足迹印于全球，有些在北美的华人仍旧保有在国内吃营养品的习惯，希望可以找到原来在国内经常可以买到的安利产品，可是他们并不知道，在quixtar上才可以买到他们要的日常消费品，如果这时您可以找到这些需求者并成为您的顾客，那有何不好？或许他们就在您的身边，只是您自己把他们忘记了哟！

开口了解一下您的顾客和朋友吧，机会就从身边开始

[解惑]三、为何aa114消化酵素包上同写着made in japan

这个产品是日本制作，乳酸菌是由日本发现，技术上也是日本较为先进，尤其专利的晶球技术，是一般相似产品没有的功能（保护好菌通过胃，安全抵达肠道，发挥作用）另外人叁除痘胶是加拿大生产，海洋精华鱼油为加拿大海洋精华鱼油公司生产，牙刷为德国生产。安利把全世界最好的东西分享给大家。

[解惑]四、为何有的产品没有注明made in usa

为何卵磷脂、vc-250、儿童vc、儿童多营养片、胶原蛋白、强骨素等的瓶上面没有写made in usa？

美国相关权责部门，并没有针对美国境内所制造「健康食品」强制印上 made in usa（因为本来就是美国做的），若是你有订到「海洋精华系列」，就会看到made in canda，因为这4瓶是加拿大「海关精华」公司制造的，这家公司在1998年也被纽崔莱买下一半以上股权，历史比纽崔莱久，从过去到今，就只做4瓶产品，就可以涉入保健市场，由只可知，产品的纯度与质量是一般外面的类似omage-3不能比的

[解惑]四、相比美国本土安利，为什么安利中国产品更少，而且新产品推出特别慢？

新产品推出很慢的根源是什么？…我们可以看到，10年了，安利中国并没有多少新产品推出，国内安利人津津乐道的loc乐新产品，一直没变过，而在美国，仅loc就有7种产品。一直说要上市什么什么产品，总不见动静，纽催莱的品种还是那几张老面孔，面对立法的冲击，可能出于稳定人心稳定市场的需要，强推几个产品，镇定一下市场。为什么我这么说？其实我相信安利公司一定也希望快点出新产品，从一开始就是这样。但是中国的事情不是美国的那样，说句大实话，因为安利中国没有自己在中国或者附近的农场！大家都知道美国安利有几个农场做支撑，它可以拥有很多优势，而我们国内安利的生产呢？说是生产，很多产品一开始就是转包装而已！为什么没有自己的农场？建农场需要大投资，这不是问题，问题是中国的土地不行。我们从60年代开始使用农药以来，神州大地的土壤受到了极大的破坏，农药残留问题还需要很多年以后才能解决，我国周边国家、地区也是如此。这就是安利（中国）的先天性缺陷。如果能找到一大片净土，而且能适宜各类植物生长，那是广大安利人的幸事。

但是，仅仅解决了农场问题，就可以甩开膀子大干一场了？非也，事情没那么简单。当初为什么在生产维生素c的时候，不是一次性的按照美国标准生产全天然提取的维生素c，而是生产复合型的？现在的国内vc每颗含量为60mg，每颗价格09元(8折)其中10mg为提取自针叶樱桃，其他50mg为合成物，如何合成，安利没有解释。那人家美国货怎样？每颗含量250mg，每颗价格12元,全部是天然提取，说吸收率是你合成物的好几倍还是给你面子的！你说差异大不大其实安利也是没有办法,如果按照美国式产品标准推出vc,我们不考虑原料供应问题,中国有关部门也不让你登陆,因为你这么低的价格,这么好的产品,全面推出就是对我们民族工业无情的打击!国内厂家谁能与它抗衡没有。所以要限制你，让你一步步来，慢慢推。同样的，为什么功能性产品只听雷声不见雨点下来？也是出于保护民族工业的考虑！当然我相信安利中国也一直在努力争取，但是受到原料的制约，又动弹不得，难啊。我想郑太心里一定很急，面对竞争对手即将长驱直入，你安利还拿这些东西撑门面，迟早要吃亏的。无奈啊无奈！客观地说，安利中国已经取得了巨大的成就，在当初（95年）中国的人均收入还没有人家老美30分之1的时候，以高于美国同类价2倍的产品打开了中国市场，本身就是一个奇迹，说白了，中国就是个畸形的市场，现在慢慢成熟起来了，消费者一定会善于比较的，安利独霸中国市场的局面正受到威胁。安利高层一定很清楚。

总之一句话，您如果需要购买更好的产品请购买美国本土安利。因为这是事实！

[解惑]五、美国本土安利-quixtar纽崔莱营养食品是否适合中国伙伴使用？

许多人围绕这个话题简单扼要地说明一下：

既然美国的保健食品在中港台不适宜使用，反之，身在外国的华人为什么适宜使用美国制造的保健营养食品呢？还有各位天天在喝的可乐、吃的汉堡、进口水果、酒等等，难道只是营养品才不适合这些都适合，还是某些人别有用心？

同样的道理，在亚洲的许多外国人难道都不适宜使用中港台本土制造的保健营养食品吗？只不过受各地条件限制而以，并不是代表中港台的人不适宜吃质量更好、纯度更高、选择性更多的保健营养品食品吧！

有些人的头脑一时转弯不过来，作出的判断（甚至有些是安利钻石），这是正常的，也可以理解的。中国加入世贸组织，中国直销法的即将实施，也不就为了刺激市场购买力吗？

中国安利一天需要多少片才能满足个人自身的营养平衡呢？而美国纽崔莱一片就可以解决日常所需了。若您是消费者，同品牌的产品，质量更好、剂量更多、纯度更高、选择价格更便宜，您会怎么选择呢？还是只是为了当地安利业绩，继续使用当地产品，不要忘了！健康有时等不了的！

现在社会和消费者愈来愈挑剔，他们对产品的要求有三点：物超所值、质量完美和服务迅速。只有做到这三点，才能在激烈的竞争中处于不败之地！

可以适当的补充，不仅能稳定经期安全，假如身体出现了紧张等等，维生素b族也能够做到缓解，月经期需要平衡的营养素摄入，膳食补充剂自然必不可缺少，服用维生素b族能够帮助缓解经期综合症，抵抗贫血，这种水溶性维生素可以随时被身体系统所代谢，不会沉淀在身体中造成危害，同时维生素b也不会危害月经期，一般来讲，许多食物来源中都富含这种营养素族群。

大姨妈来的时候除了适量的补充维生素b之外，还应该服用一些红糖水，促进身体排出淤血，如果不想服用过多精华的补充剂，也可以通过其他的手段来补充维生素b的缺乏，喝一些小米粥，杂粮粥，蔬菜汤都可以适当的补充维生素b，来大姨妈能吃维生素b族片吗？完全不影响，维生素b不论任何人群都要适当的补充，这种元素和月经来潮并没有任何冲突或推动作用，所以在相应计量中安全服用即可。

百度上有的是错的，首先，维生素A是脂溶性的维生素，所以用量上一定要多加注意，一定程度上对皮肤的粘膜组织的修复是有帮助的，但是维生素B相对效果要好一些啊，因为维生素B2可预防口角炎、舌炎，促进皮肤、指甲、毛发的生长，效果会更好一些啊草本精华论坛里有专题,很详细,建议你最好看看

B族维生素的食物来源：绿叶蔬菜、猪肉、动物肝脏、豆类及制品、奶制品、鱼、蛋。。。

维生素C：大多数的蔬菜水果。

小麦胚芽油（含维生素E）：大豆、植物油、坚果、绿叶蔬菜、全麦、未精制的谷类制品、蛋。。。

只要你的饮食足够均衡就很好了。根据身体情况可再补充营养食品。

有条件可以了解一下安利纽崔莱它都是提取处植物精华，品质纯正。

导语人体身体机能的正常运转离不开各种矿物质营养素的作用，而且不同年龄段对矿物质的需求量也是不同的，我们除了在日常饮食中摄取所需外，还可以通过保健品来补充矿物质。那么，不同年龄补充什么矿物质好？下面，51Dongshi小编为大家分享各年龄段每日所需矿物质推荐摄入量及相应保健品选购，一起来看看吧。

矿物质推荐摄入量参考表婴幼童补充什么矿物质好婴幼童时期是宝宝健康发育的关键阶段，要重点补充钙、铁、锌、DHA这四大营养素。钙是宝宝骨骼、牙齿发育的重要元素，缺铁锌会影响宝宝的智力发育以及免疫能力，而DHA对宝宝大脑和视觉发育至关重要。

选购建议：0-3岁宝宝应当按阶段选择合适的婴儿奶粉和辅食添加，基本能够满足宝宝每日所需的营养矿物质，并适当补充鱼肝油、维D钙，促进大脑和骨骼发育；4岁以上儿童要注意饮食均衡，多吃富含钙、铁、维生素ABC的食物，可适当补充儿童钙片、复合维生素矿物质咀嚼片。

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选购建议：应考虑补充对青少年长高、提高记忆力、保护视力有帮助的矿物质营养素，长高可适当补充钙片和蛋白粉，富含铁锌磷矿物质的复合维生素有助于大脑发育，胡萝卜素、叶黄素则有助于视力发育和保护。

复合维生素青少年钙片胡萝卜素叶黄素善存千林R多种维生素矿物质片（青少年型）￥284月销:600+店善存旗舰店>>汤臣倍健青少年型多种维生素及矿物质咀嚼片60片￥1423个商家月销:700+店汤臣倍健旗舰店>>汤臣倍健盈养一号专卖店>>￥126汤臣倍健佰健专卖店>>￥126黄金搭档多种维生素咀嚼片儿童及青少年补锌补铁￥298月销:36+店黄金搭档旗舰店>>>>汤臣倍健儿童学生青少年钙铁锌咀嚼片补钙片补锌片组合装(含钙铁锌60片2瓶）￥204店汤臣倍健自营旗舰店>>哈药新盖中盖牌青少年儿童钙片维生素d3咀嚼片水果味60片新包装2盒￥109店哈药营养保健品牌旗舰店>>迪巧钙维生素D维生素K咀嚼片钙片儿童青少年6-13岁/4-17岁含钙维生素d3维生素k2橙子味80片￥199店D-cal迪巧保健品自营旗舰店>>>>康恩贝Rβ-胡萝卜素补维生素a软胶囊瓶装100粒￥492个商家月销:1000+店康恩贝官方旗舰店>>康恩贝自营旗舰店>>￥45Jamieson健美生维生素A胶囊非胡萝卜素软胶囊100粒成人护眼￥109月销:200+店Jamieson健美生海外旗舰店>>汤臣倍健天然β-胡萝卜素软胶囊05g100粒维生素a￥1192个商家评论:30+店汤臣倍健旗舰店>>汤臣倍健佰健专卖店>>￥166>>普丽普莱叶黄素软胶囊20mg120粒成人近视眼部呵护保健￥99月销:1+店网上国际进口超市>>汤臣倍健蓝莓叶黄素咀嚼片儿童成人保护视力营养保健品￥1193个商家评论:67万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健食品旗舰店>>￥119汤臣倍健旗舰店>>￥129德国双心多维叶黄素软胶囊30粒2盒进口青少年成人￥1125月销:700+店双心海外旗舰店>>>>20-30岁补充什么矿物质好20岁左右年轻人身体机能活跃，新陈代谢速度较快，对钙铁锌镁等矿物质的需求增大，建议适当多吃些燕麦、瘦肉、大多数种类的蔬菜、牛奶等食物，这样才能满足身体所需的各种矿物质营养素。

选购建议：一般在日常注意均衡饮食，多吃富含钙、维C、维A、铁、锌、镁的食物就行了。当然如果身体过于缺乏，也可以适当服用些钙片、维生素C片、复合维生素来补充，但不宜过于依赖。

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选购建议：30岁左右男性应多吃含锌、镁矿物质元素的食物，能够保持和提高男人的生育能力，可通过复合维生素片来补充；而女性应注意补血和美容养颜，可适当补充维生素C片、维E胶囊、胶原蛋白等保健品。

男士复合维生素女士复合维生素维生素E胶囊胶原蛋白养生堂维生素b族多种复合维生素B男女熬夜上火vb片2瓶￥158月销:200+店养生堂官方旗舰>>21金维他男女多种复合维生素矿物质80片外卖熬夜族常备营养片VB￥662个商家月销:3000+店21金维他旗舰店>>21金维他旗舰店>>￥66善存R多种维生素矿物质片170g/片80片成人男士复合维生素￥1585月销:4000+店善存旗舰店>>>>养生堂维生素B族片90片成人男士女士复合维生素bvb叶酸b1b2b6b12生物素￥79评论:46万+店养生堂自营旗舰店>>21金维他男女多种复合维生素矿物质80片外卖熬夜族常备营养片VB￥662个商家月销:3000+店21金维他旗舰店>>21金维他旗舰店>>￥66善存复合维生素b多种营养素矿物质片成人女士保健品80片富含叶酸维生素bcvc维生素e￥138评论:246万+店善存钙尔奇自营旗舰店>>>>养生堂牌天然维生素E软胶囊250MG/粒200粒￥1682个商家评论:26万+店养生堂自营旗舰店>>养生堂官方旗舰>>￥11521金维他维生素E软胶囊90粒VE108mg粒男性女性保健品维生素e抗氧化女士ve￥49店21金维他自营旗舰店>>善存复合维生素b多种营养素矿物质片成人女士保健品80片富含叶酸维生素bcvc维生素e￥138评论:246万+店善存钙尔奇自营旗舰店>>>>日本FANCL芳珂进口胶原蛋白液口服液HTC10瓶￥189月销:54+店网上国际进口超市>>汤臣倍健胶原蛋白口服液男女30支搭丸胶原蛋白粉片￥2092个商家评论:27万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥229Swisse胶原蛋白口服液500ML￥2097个商家月销:900+店Swisse海外旗舰店>>ChemistWarehouse海外旗舰店>>￥129阿里健康大药房海外店>>￥159网上国际进口超市>>￥300Swisse品牌旗舰店>>￥300阿里健康大药房海外店>>￥159阿里健康大药房海外店>>￥445>>40-50岁补充什么矿物质好40岁以后人的身体机能已经开始走下坡路了，就更要特别注意营养的全面摄取，要有足够的营养来保持身体健康，尤其要注意维生素B12、钙、维生素D、镁、钾、欧米伽3脂肪酸、益生菌这七大营养素的补充。

选购建议：这一阶段男性可以补充B族维生素以及对预防三高疾病有帮助的保健品，诸如鱼油、蜂胶；而女性则注重抗衰老以及更年期症状预防，可补充葡萄籽、大豆异黄酮、羊胎素等保健品。

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选购建议：这一阶段老年人应该多补钙，中老年奶粉、氨糖软骨素都是不错的选择；注重三高的防治，可服用鱼油、卵磷脂、螺旋藻之类的保健品；提高免疫力、抗衰老，可选择羊胎素、蜂胶、葡萄籽等保健品。

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