怎么使皮肤变的白嫩

人家说“一白遮三丑”。其实很多通径都能达到美白效果的，比如防晒、瑜珈、面膜……。只要处处留心，全身嫩白指日可待！

做为嫩白的基本功“防晒”。虽说科学家认为多晒清晨的阳光，可以削弱忧郁情绪，增加深度睡眠，延缓老化，对人体很有帮助，但是要适度，而且要选对时间，一般早上八九点以后阳光增强，就不要晒太阳了，因为阳光中的紫外线很容易伤害皮肤，而且这种伤害是积累性的，所以在阳光中，一定要做好防护工作，特别是使用的保养品中，若含有果酸、A酸等物质，晒太阳就更容易形式斑点，要谨慎噢！现在建议你使用一些防护工具：帽子，阳伞，太阳镜，长袖衣物，防晒乳。紫在线指数低时，只要采用防晒乳、阳伞或帽子即可。中级以上，奉劝少出门，万一真要出门，以上几件防护工具全要具备，呵呵，全副武装，才能对抗紫外线！…还有遮阳伞最好选防紫外线强的伞。有些MM只顾花色好看，却忽略了其防晒功能，如果是这样，就算你遮了好几把伞也是没用的，所以奉劝各位MM选购伞时要慎重，如果想要又KAWAYI的又能遮阳的，建议购买天堂牌DISENY伞，可爱又能遮阳，不过价格偏贵点。还有防晒乳建议使用妮维雅或是玫琳凯的，很多人都反应很好用噢。…

做瑜珈也能使肌肤柔嫩美白，而且是全身性美白，主要是借全身的活动，调理生理机能、促进血液循环与新陈代谢，不但促进荷尔蒙分泌、帮助顺畅生理，更帮全身肌肤大扫除噢。你可以自己去书店选购瑜珈的书回家自己练噢，但为了达到体位和姿势的准确性，我还是建议你去瑜珈馆练，因为那里的老师会指导你做出好的体位，以达到攻效性。建议你使用的招式有：肩立式，吉祥式、云雀式，这三个招式较为简单，一般人都能做到。

至于面膜，一般有出入的人群都会选用品牌面膜，但对于我们这些基本无收入的学生来说只能选用DIY面膜了，现在就给你介绍几种实惠又有效的面膜噢，我一些皮肤较黑的朋友都在用，而且都说效果不错。1绿豆面膜：净绿豆粉两勺，与少许蜂蜜调匀，边涂边用指腹轻轻按摩，待干后冲洗即可。很多人用后都说效果不错。2冬瓜面膜：冬瓜去皮后，连籽一起打成泥，混入白芷粉调成糊状使用。也可以把白芷粉该为淮山粉。此面膜不但美白还会去除暗沉、水肿，更能均衡油性肌肤噢。3蜂蜜柠檬面膜：蜂蜜一大匙中加入一小匙新鲜柠檬汁，如果太稠可加入几滴温开水调开。由于柠檬为酸性，所以敏感性肌肤不建议使用。做以上三种面膜之前别忘了先清洁肌肤噢，还有不要在做面膜之前涂乳液或是保养品噢，否则会影响面膜和皮肤的密合度噢…还有要保证材料的新鲜度噢。建议一周两次，记得要避开眉头，发际，眼部与嘴部四周，每次最多20分钟左右或八成干洗掉，以免皮肤上的水分被面膜吸走。敷面膜，本人一般选在晚上洗澡后，听说那时效果较好。

以上就是我的一些建议，希望对你有用。加油哟！^^

洗面奶：玉兰油清爽洗面奶和雅芳中草药洗面奶都在用，感觉一般，雅芳的还可以

化妆水：可伶可利，都说这个含酒精多，可视用来用去还是觉得这个好，之前用过泊美和兰寇的都不适合我。而且刚刚开始用还可以，久了就没有效果了。

乳液：玉兰油滋润乳液，挺好用的，就是觉得还是太油了点。

日霜晚霜：雅芳美白日、晚霜。刚开始用，感觉应该还可以，就是有点干。

粉底：安尚秀，这个是我买的第一瓶粉底液，而且一直用到现在，感觉真的很好，要换了，因为是日货，不过这个牌子好多店都没有卖，偶是在07买的。

散粉：买了一盒，是色彩地带的，可是不太会用这个东西，不知道怎么用，所以一直放着，也不知道它好不好。

眼霜：嘉那宝，真是一点效果都没有啊，听人说保护眼睛除了睡眠好什么都没用的。

眼影：雅芳的，不错。

思红：基本上很少用，用的是爱丽的,etude，感觉很好用。

睫毛膏和眼线笔：安利雅资的，很好用，涂起来感觉还算比较自然。

嘴巴：就用普通的润唇膏，有时候再上点唇彩，用雅芳唇彩，才99，是新品做活动是买的，很好用，感觉东西很不错，价格也是超级便宜啊。

雅芳的东西基本上都含酒精，比较适合年纪小的MM使用，因为相对来说，价格比较合适，而且18、9岁的MM自身皮肤修复快，不怕破坏。年纪稍长的就不合适，毕竟酒精还是对皮肤不好。

玉兰油的东西中归中矩，不过普遍的反映都是比较油，适合熟龄肌肤或者偏干的皮肤。

安利雅资没用过，不过听说都还可以的。

润唇膏如果想30以下的，选择余地就不大了。

彩妆类，没用过，不好评价。

护理的用水芝澳和碧欧泉,这比较适合干性皮肤的人,这是我这去年开始用这两种牌子,以前都是用韩国的爱茉莉非常不错,连我妈都用这个,它的隔离霜和散粉是最好的,在韩国爱茉莉都是属于高档的现在我的彩妆基本上用爱丽的,基本上韩国的彩妆都是非常适合亚洲人的，兰蔻的洁毛膏非常好，它的眼霜也不错，面膜用倍佳斯的．

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