简单的排比句大全，一年级常用精选

天上的云形态各异，有的像奔腾的白马，有的像美丽的天使，有的像飞翔的鸟儿，有的像嬉戏的孩童。

雪地里，有的滑雪，有的坐雪爬犁，有的滚雪球，好热闹的雪景。

春风唤醒了植物，唤醒了小动物，唤醒了大小溪，唤醒了大地，她把整个世界都唤醒了。

最爱云的活力四射；最喜云的绵软娇柔；最奇云的变化诡异；最乐云的翻转奔腾；最盼云的翩然自在。

友谊就是互相鼓励，一起从失败中抬起头来；友谊就是互相帮助，再难的问题都能共同解决；友谊就是欢声笑语，共同度过无数个春夏秋冬。

恐惧时，父爱是一块踏脚的石；黑暗时，父爱是一盏照明的灯；枯竭时，父爱是一湾生命之水；努力时，父爱是精神上的支柱；成功时，父爱又是鼓励与警钟。

努力是点燃智慧的火花，努力是开启成功之门的钥匙，努力是实现理想的阶梯。

雪像一位位小精灵，像一个个亭亭玉立的仙女，像蒲公英的种子。

融入新体制应对新挑战适应新要求。

环境优美，人们生活起来就会心旷神怡；环境和谐，人们生活起来就会精神舒畅；环境高雅，人们生活起来就会心胸开阔。

地球是母爱，滋养世界万物，地球是父爱，承载宇宙万物，地球是家庭，和睦繁荣。

时光是一把刀，在父母脸上刻上一道道皱纹；时间是匆匆的河水，带走了我们的过去；时间是一根指针，转动着，告诉我们生活在进行。

英雄是不舍自己的尊严，虽命运已被判刑，但尊严走向刑场。换来了人民的赞扬，以及减少了后世的讥讽。

我爱雪的冰清玉洁，我爱雪的千变万化却又永恒不变，我爱雪的轻盈曼妙舞姿。

雪花在漫天飞舞，孩子在雪中打闹；情人在雪中散步；老人在雪中蹒跚。

愿望是黑暗中的灯火；愿望是象征光明的启明星；愿望是人生中的指路明灯。

大自然给予我们阳光，大自然给予我们雨露，大自然给予我们生命。

村头的大槐树，四个孩子抱不住。春天，他的槐花是孩子们的点心。夏天他的浓叶是孩子们的遮阳伞，秋天他的皂角是孩子们打仗的武器，冬天，他根部的空隙，是孩子们捉麻雀的乐园。大槐树是全村孩子的终年离不开的去处。

雪，有片片飞絮的轻柔，有点点晨露的晶莹，有丝丝秋雨的细密，有朵朵野花的妖娆。

感动是一瓶香水，是鲜花提炼的精华；感动是一面明镜，照出了人间百态；感动是刚刚出世的婴儿，纯净而又响亮地哭声；感动是垂暮之年的老者，无声而又有声的哭泣。

时光是夹着冰雪的风暴，会染白我们青春的额头；时光是一道湍急的江流，会淹没我们生命的行舟。

我喜欢一年四季，喜欢青春浪漫的春天；喜欢热情洋溢的夏天；也喜欢寂静清爽的秋天；更喜欢洁白无瑕的冬天。

夕阳是迟到的爱；夕阳是陈年的酒；夕阳是晚开的花朵。

家是冬日的阳光，驱寒寒冷；家是温暖的港湾，结实可靠；家是万能的创口贴，抚慰创伤。

十八岁，一个稚嫩的结束，十八岁，一个成熟的开始；十八岁，一个幼稚的终端，十八岁，一个青春的开端；十八岁，一个无知的终结，十八岁，一个依赖的拜拜，十八岁，一个独立的你好……十八岁，一个美好的过程。

乐观是“乘风破会有时，直挂云帆济沧海”的自信，乐观是“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风”的毅力，乐观是“安能催眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的自由。

如何才能实现富强？要脚踏实地，一步一个脚印，不要投机取巧；如何才能实现富强？需要依靠我们自己的双手努力奋斗，不断拼搏；如何才能实现富强？要有积极向上的心态，始终坚定自己的信念。

飘落下来的树叶美丽极了，有的像蝴蝶在空中飞舞，有的像顽皮的孩子在追逐赛跑，还有的像天上的撒下来的小星星在眨眼睛。

逆境是汹涌的浪花，跌荡起伏阻碍步伐；逆境是弥漫的浓雾，心生茫然无力闯荡；逆境是人生的垫脚石，磕磕绊绊走向成功。

雪，像柳絮一般的雪，像芦花一般的雪，像蒲公英一般的雪在空中舞，在随风飞。

自由需要环境，文明程度的高度，决定着自由的宽度。在一个权力至上，任人宰割，野蛮屠戮的环境，自由就无从谈起。

如果你的童年不游乐，少年不好学，青年不立志，中年不创业，那么，你的生命就将随着年老而逝去。

你同意或者不同意，我都会等待；你想或者不想，我对你的情不会变；你爱或者不爱，我的心里都是爱；今生今世不离不弃；祝生日快乐！

我有一个愿望：愿望着生命能够因我而延续；愿望着人生可以因我而精彩；愿望着快乐将会因我而飞扬。

坚持是星星之火，能点燃人生的灯；坚持是灯，能照亮前进的道路；坚持是道路，能引导你走向胜利。

冬天的雪轻轻地飘下，既有仙女之姿态，又有溪水之轻盈，还有梅花之高洁。

记忆像空城，自己一人独守着；记忆像幽曲，旋律婉转又忧伤；记忆像苍穹，无际却只能看到部分。

白云像一朵软软的棉花糖在空中飘荡，白云像一片棉絮在空中轻轻地飘荡，白云像孩子的面庞，一会编一个模样。

冬天像皎洁皓月，霜华漫天；冬天像静谧幽湖，寂静沉稳；冬天像羞气腊梅，朴实无华。

谅解，是一种胸怀，也是一种修养。它是一缕和煦的春风，能拂去蒙在心头的阴影；它是一丝清凉的细雨，给烦躁的心灵带来清凉。它是寒冬的一米阳光，融化冬日的沉淀的白雪。有了谅解，人与人之间的关系才会更加和谐，人类的生活才会更加美好。

老师如一片照射在冬日的阳光，令人在无助时感到人间的温暖；老师如一泓出现在沙漠里的泉水，令人在失意时重新看到生活的希望；老师如一首飘荡在夜空的歌谣，令人在孤寂时获得心灵的慰藉。

思念是一阵风，来无影去无踪，思念是一根针，伤得人痛得深，思念是一枚叶，落得轻护得真；亲爱的，思念是一个梦，梦得你，记得我！

早晨，森林不慌不忙地揭开身上的轻纱，让鸟儿在自己的肩头欢唱，让太阳抚摸自己的臂膀；中午，森林不遗余力地揭开所有的手掌，为脚下的小草遮蔽日头，为歇脚者输送一阵阵凉爽；晚上，森林百般疼爱地拉上庞大的披风，让小鸟在怀中安静地栖息，让小虫能放胆地奏鸣。

共同家园一个家，爱护地球你我他，治山治水种花草，节能减排低碳好，天蓝水蓝空气新，无限风景乐心间。

爱是什么？是黑夜的星光，是酷暑的清泉，是天上的彩虹，是寒冬的火苗，是全心全意的奉献，是弥漫一生的执着。

天上的云朵朵飘荡，有的像奔腾的白马，有的像温顺的绵羊，有的像好吃的棉花糖，有的像美丽的天使，有的像飞翔的老鹰。

我渴望“来生石畔缘如故，今朝天涯梦里人”时的欣喜；我渴望“等闲情愁依如故，长恨聚首天涯路”后的释怀；我渴望即便如“来生转世再回眸，擦肩即是回眸望”的相逢。

音乐像一首小诗，在丝竹之间轻柔地低吟，在鼓瑟之间激昂地高歌，在笙箫之间深情地倾诉。

让我像鹰一样，飞向悠然的天空，在那书写一面蔚蓝，飞向纯洁的雪山，在那守护一片洁白，飞向青翠的草原，在那描绘一幅碧绿。

因为有了竞争，才有了动力；因为有了竞争，才有了智慧，因为有了竞争，才有了活力。

我爱学校的一草一木，我爱学校的一砖一瓦，我爱学校的一桌一凳，我爱学校的老师同学。

自强是信念，带我们走出困难。自强是阳光，给我们希望。自强是明灯，让我们找到方向。

困难是弹簧，你弱它就强；困难是纸老虎，只要不被它吓倒，就可以战胜它；困难是成功的阶梯，战胜它，就可以收获成功。

爱心是雨，滋润大地万物。爱心是雨，滋润久旱的树。爱心是云，点缀整片天空。爱心是云，化作及时的雨。

起飞的风筝犹如孩子在调皮的嬉戏，翻飞的风筝却似热恋的情人在追逐，而翱翔的风筝才真正让我明白飞翔的意义。

少买一件不必要的衣服，就能减少不少的碳排放。多乘坐公共交通工具，就多一份对环境的关爱。少浪费一滴水，就少让地球滴一滴眼泪。多栽一棵树，就为地球多一片绿色。

在人生中，有时最好走的路不一定是大路，而是小路；在现实中，有时最便捷的路不一定是直路，而是折路。

梦想是一朵绚烂美丽，长开不败的春花，它婀娜多姿，随风婆娑起舞……梦想是一眼长流不息的泉水，它是那么纯洁，不加一丝功利色彩。

下雪了，山坡白了，田野白了，松树也白了，我们的眼睛里到处都是白色。

三月是轻柔的春风，三月是明媚的阳光，三月是快乐的鸟鸣。

苦难使你沉睡已久的心死灰复燃；苦难使你在纵横交错的人生坐标中认识自己；苦难是你枯燥乏味的生活流光异彩；苦难使你在人才济济的潮流中声名雀起。

家是什么？家是一座宁静的港口，等待旅人的归船；家是什么？家是一夜温柔的耳语，开解心中的忧烦；家是什么？家是一片晴朗的天空，让你纵情飞翔，让你走向灿烂。

秋天的落叶铺满大地，像给大地渡上了一层金**；秋天的落叶像美丽的舞者，跳着优美的舞步，缓缓落下；秋天的落叶像预言者，预示着寒冷的冬天即将到来。

有蓝天的呼唤，就不能让奋飞的翅膀在安逸中退化，有大地的包容，就不会让跋涉的脚步在前行中迷茫，有爱我和我爱的人，就不能让澎湃的心潮在绝望中停歇！

家像海上的灯塔，等待远航的船只归来；家像黎明前的启明星，照亮旅人前进的道路；家像沙漠里的一汪清泉，滋润着忙碌奔波的人们的心灵。

夏天到了，天气真是一天比一天炎热起来，人们拿出了扇子扇风，小狗吐出了舌头散热，树木垂下了枝条发呆。

雪，是晶莹的；雪，是纯洁的；雪，是神圣的！

落叶是一首诗，写出了秋的凄婉；落叶是一曲歌，唱响了冬的序曲；落叶是一段回忆，包含了春的稚嫩和夏的蓬勃。

秋天到了，一望无际金灿灿的麦田在阳光的照耀下麦子变成金光。微风一吹，麦浪一浪比一浪高；树上的苹果红着脸儿笑了；葡萄被阳光照的亮晶晶的；一个个红石榴就像一个个小姑娘可爱的脸，躲在树枝间。

谅解是一束，阳光照亮迷茫的心灵；谅解是一片海洋，激起前进的风帆；谅解是一场春雨，滋润友谊的鲜花；谅解是一盏明灯，照亮前进的方向。

谎言，无疑是一把最锋利无比的刀，无论它是善意的或是恶意的，其实事情的本身是没有什么。

知识，是贮存妙计的锦囊，只要你随身携带，总会化解难题；知识，是蕴藏矿物的海洋，只要你勇于探索，总会满载珍宝；知识，是茁壮成长的树木，只要你辛勤浇灌，总会收获成果。

坚持是一种信念，坚持是一种理解，坚持是一种责任。

青岛的海真广阔啊，让你一眼望不到边际；青岛的海真蓝啊，蓝得仿佛那是一块碧蓝的宝石；青岛的海真汹涌啊，波浪滔天，似千军万马，滚滚袭来。

乐观是一种释然的乐观，乐观是一种美妙的感觉，乐观是一种不加修饰的自信。

读书是学习，读书是充实，读书是体味文化，读书是回顾历史，读书是精神的旅行，读书是思想的驰骋，读书是与前人会心的交流，读书是自我灵魂的感悟。

苦难是无人理解的悲哀，无助的面对一切挫折；苦难是心灵最深的折磨，无泪且无法直言苦。

思念是酸的，你会为它掉泪；思念是甜的，你会为它笑开花；思念是苦的，你会为它把眉头皱；思念是辣的，你会为它把头发抓。

朋友是帮助你改正缺点的人；朋友是在你垂头丧气时安慰你的人；朋友是借给你肩膀痛哭的人；朋友是递给你手帕的人；朋友是鼓励你积极上进的人。

生命是火，燃烧你的信念；生命是光，指引你的方向；生命是夜，珍藏你的梦想；生命是孑，留下你的忧伤。

机会是每一位母亲忙碌的身影；机会是每一位父亲斥责的声音；机会是每一位老师真心的称赞。

白云一层一层的，像棉花铺成的楼梯；白云一片一片的，像天海飘游的风帆；白云一朵一朵的，像山谷开放的雪莲。

把思想工作做到一人一事宣传鼓动做到训练前沿排忧解难做到每名官兵心理疏导做到每个点位。

过往再怎样变，我们共同就读的经历不会改变；距离再怎么远，我们彼此的情谊不会遥远；时间再怎样短，我们的沟通不会缩短。亲同学：祝生日快乐！

音乐，是沙漠中的一缕凉风；音乐是干旱中的一滴雨水；音乐能唤醒人内心深处的感情；音乐，能在忧与乐中不断交织连接的网。

乐观是在寒冷的冬天里唱出一首温暖的歌；乐观是把悲哀的歌词唱成欢快的曲调；乐观是在单调的舞台上一支优美的舞蹈。

冬，是一江雪，寒幽肃飒，冬，是一顷湖，银装素裹，冬，是一位智者，永远垂钓。

自信是天，带给我们无比的信心。自信是海，带给我们坚定的决心。自信是地，带给我们永远不想挫折屈服。

冬天的雪从空中静静飘下，是透亮的水晶，是盛开的梨花，是跳动的音符。

播种一棵树苗，收获一片绿荫；播种一份爱心，收获一种美德；播种一份信念，收获辉煌人生；播种一种文明，收获世界和平。

命运是活的，他掌握在自己手里；命运是变得，自强不息能改变命运；命运是活的心灵，有什么样的心灵就有什么样的命运。

落叶我想对你说，飘零也是一种颓废的美，不光有失落。落叶我想对你说，秋天是你的季节，在落下的那一刻，你也可以载歌栽舞的歌唱。落叶我想对你说，永远是虚幻的惟有在我们绚烂的那一刻用心品味才是真实。

爱心是对幼者无怨无悔的教化，虽愚钝无知而不舍；爱心是对爱人无我无私的忠贞，任山崩海枯而不绝；爱心是对长辈无日无夜的关怀，虽贫病交加而不弃；爱心是对祖国无边无际的眷恋，任颠沛流离而不忘。

蓝天无语，却显露出高远；清风无语，却吹奏出悦耳篇章；细雨无语，却滋润出蓬勃青春；青春无语，却谱写出美丽人生。

台上几个男孩在表演霹雳舞，时而头足倒立，时而双肩支地，时而躯干飞旋，时而满地翻滚，吸引了很多观众。

乡村的夜晚，一轮明月挂在夜空中，这一切显得多么唯美，多么宁静，多么安详啊！

真诚的关怀，温暖芳馨；真诚的赞扬，催人向上；真诚的交流，获取信任；真诚的合作，赢得成功。

冬天，下雪了。雪花落在树上，落在屋顶上，落在大地妈妈身上。

有了目标，才知道我们做事的意义何在；有了目标才知道应该朝哪个方向去奋斗；有了目标，我们就要风雨兼程，无所畏惧地去跋涉。

掌声是寒风中的一丝暖意，是风雨中的一把花伞，是无助时的一只帮助的手，就让我们把掌声送给每一个人，让他们鼓起勇气，朝着困难前进。掌声是春雷，振奋人心；是阵阵战鼓声，催人奋进；是，润人心田。

一年中最过于热闹的要数春节，小孩的欢声笑语穿插在大街小巷之中：火红的壁画年画悬挂在家家户户之中：喜庆的气氛洋溢在大小家庭之中：开怀的笑颜出现在男女老少之中，这是多么有中国特色的节日，这是我们每一个中国人期盼团圆的日子，这是我们每一个人都喜爱的日子。

天上的云有的像狗，有的像兔子，还有的像老虎，真是美不胜收。

傍晚，天空的东方出现了火烧云，它时而像奔跑的野马，时而像乖巧的绵羊，时而像狡猾的狐狸，时而像迷失的小鸟。

云是那么洁白；云是那么可爱；云是那么柔软；云是那么鬼怪。我爱云。

自立是我们战胜困难的信心，使我们勇于面对面前的问题；自立是我们面对社会的承诺，使我们展现宽广的胸怀和高尚的境界；自立是我们成熟的标志，使我们勤于思考敢于承当履行着自己的责任；自立是我们锻炼毅力的表现，使我们在千百次的跌到中再一次站立起来；自立是我们对父母和老师的回报，使我们学会感恩回报社会。

朋友是一杯清茶，很淡；朋友是一屡清风，很柔；朋友是一丝丝的小雨，很甜。

秋天的落叶随着秋姑娘翩翩起舞，秋天的落叶随着秋的旋律摇荡，秋天的落叶随着秋的微风留下一片光明的大道。

当晴空万里时，云朵儿陪伴着天空，让碧蓝的天空更加美丽；当雨点飘洒时，云朵儿透过雨帘看着人间的万物；当狂风呼啸时，云朵儿牵着风婆婆的裙子在空中跳舞；当清幽的月光映照大地，云朵儿又为月亮蒙上神秘的面纱。啊，天上的云真美呀！

理想是航灯，指引船舶航行的方向；理想是曙光，照亮夜行者的路理想是沙漠中的一眼甘泉，让干枯的行者看到生的希望。

冬天地上扑的是雪，厚厚的，软软的；房上落的是雪，白皑皑的，又松又软；树上盖的是雪，积雪把树枝压弯了腰。太阳照在雪山上，发出耀眼的光芒。

阳光，是前行的火，点亮我们前行的灯；阳光，是前行的灯，照亮我们前行的路，拥有阳光，帮助我们驶向成功的码头。

冬天是一个婴孩，纯洁无暇；冬天是一位少年，冰冷叛逆；冬天是一名老者，蕴含温暖。

他上课总不专心，一会儿看着窗外，一会儿讲小话，一会儿玩小动作。

阳光是多么宝贵，多么美丽啊。如果没有了阳光，我们只能在漆黑的世界里度过每一天，而天地间的万物也会遭殃。庄稼没有阳光，就会枯死，这样，人类就会断粮，就会忍饥挨饿，直到饿死。没有阳光，百草不在丰茂，鲜花不再开放，许多物种就会灭绝，地球将会是一副什么惨象呢。

雪花像洁白的花瓣，像满天飞舞的羽毛，像一群小天使在跳舞，我太喜欢下雪天了。

春天像一首歌，歌里有小河的流水声和鸟儿的叫声，还有小朋友们的笑声。春天像辛勤的园丁，精心的呵护着花草，让它们茁壮生长。春天像淘气的娃娃，走到哪，就给哪带来欢乐。春天像一位画家，尽情地挥动着画笔，打扮着祖国各地。

朋友不会讥讽你的微笑，朋友不会欺骗你的情感，朋友不会打乱你的节拍，朋友不会纵容你的过错。

梦想是春天，孕育着期望的生命；梦想是夏天，开出了期望的花朵；梦想是秋天，收获了期望的果实；梦想是冬季，埋下了期望的种子。

父爱是海，深沉而又宽厚；父爱是酒，令人回味无穷；父爱是山，深沉而又博大；父爱是伞，为你遮风挡雨；父爱是路，伴你走完人生。

一片片的落叶，像轻柔的羽毛，像美丽的蝴蝶，像可爱的精灵，轻轻悠悠地飘向原野大道，也飘在人们身上。

我们要珍惜过去，珍惜现在，珍惜未来！

家庭是心灵的港湾，为你提供温暖。家庭是坚实的羽翼，为你遮挡烈日严寒。家庭是明媚的日出，为你带来不尽光芒。

适应是第一个冲刺时的微笑；适应是为祖国赢得荣誉时的泪珠；适应是于灯火阑珊处发现那人的呼喊。

喜欢春的复苏万物，喜欢夏的繁花似锦，喜欢秋的金风雨露，喜欢冬的白雪皑皑，然而最美的是与你走过的每一条小路。

那洁白的云朵，是蓝天的妆容；那灿烂的晚霞，是蓝天的笑靥；那横跨的彩虹，是蓝天的围巾；那飞翔的鸟儿，是蓝天的孩子。

镜子是我最亲密的朋友，陪我一起微笑，陪我一起伤心，陪我一起沉默，陪我一起成长；她在我快乐的时候给我鼓励，她在我失落的时候给我安慰，她在我无助的时候给我力量。

岁月如歌，清丽婉转余音绕梁。岁月如诗，简洁明快回味悠长。水月如梦，悲欢离合似真似幻。岁月如风，弹指匆匆回首白头。

我们欣赏勇气，欣赏没有翅膀却向往蓝天的勇气；欣赏翅膀稚嫩便去尝试飞翔的勇气；更欣赏翅膀折断仍要飞翔的勇气。一个人如果有了这样的勇气，就可以成为钢铁战士，一个民族如果有了这样的勇气，就将无往而不胜！

她飘落在银装素裹的大地上，飘落在郁郁葱葱的松针上，飘落在红墙绿瓦的庭院中。

啊！老师，多么神圣的职务啊；啊！老师，多么的刻敬职守啊；啊！老师，你是我们心目中的真正的天使。

天空飘着朵朵白云，像草原上美丽的羊群，像飘在天空中的棉絮，像游乐场里孩子们吃的棉花糖，千变万化，美不胜收。

森林的作用很大，它可以抵挡风沙，可以调节空气，也可以给动物一个幸福的家。

勤奋，是理想与现实之间的桥梁；勤奋，是每个成功者背后的付出；勤奋，是每个人应做的行动。

秋风扫过，树叶纷纷落下，有的像蝴蝶翩翩起舞，有的像黄莺展翅飞翔，还有的像舞蹈演员那样轻盈盈地旋转。

您的笑容是世界上最和煦的春风，您的眼泪是世界上最名贵的珍珠，您的皱纹是辛苦岁月霜雪雨的刻痕；您的画像是勇敢和坚韧的象征；您的关怀，让我们感受到长辈的慈爱；您的鼓励，让我们扬起了奋斗的风帆；您的渊博，让我们沐浴了知识的阳光；您的奉献，让我领略了师德的风范。

春雨落在了麦田里，绿油油的麦苗揉开了惺松的睡眼；春雨落在了池塘里，池塘里的冰融化了；春雨落在了树林里，树木换上了绿色的新装；春雨落在了草坪上；小草由黄变绿，绿得新鲜，绿得可爱，万物在春雨的滋润下显得生机勃勃。

自信是一种坚强，自信是一种品质，自信是一种释怀！

远看，那竹林绿得像一块无瑕的翡翠；近看，竹林又像一道绿色的屏障。细看，又宛如降落人间的绿精灵。

雪花飘落到高高的山顶，雪花飘落到辽阔的大地，雪花飘落到近近的小河。

冬天如西斜的日暮，如静谧的海湾，如冰封的泥土，又如霜打的红叶。

机会的起点就是和谐；机会的过程就是幸福；机会的终点就是美满。

当你习惯过一种日子，那么，你的一生只过上一天；如果你生活常新，那么你每一天都会过得很精彩。

冬日的清晨，有人在吆喝着，有人在歌唱着，有人在游戏着。

友情是蝴蝶，我们嬉笑追逐，唤起一张张灿烂的笑脸；友情是蜜糖，我们一同品尝，甜蜜一滴滴渗入心田；友情是音符，我们共同谱写，奏成一曲曲美妙的乐曲。

如果一滴水代表一份感激，我送你整个海洋。如果一颗星代表一份祝愿，我送你整个银河。如果一朵花代表一份快乐，我送你整个花园。祝，教师节快乐！

天上的白云，真是千姿百态，有的像羽毛，轻轻地飘浮在空中；有的像鱼鳞，整齐地排列着；还有的像山峦，连绵起伏；还有的像棉花糖，蓬松地在天空舒展。

学会自强，犹有开天辟地，移山倒海的勇气；学会自强，就有守得云开见明月的耐心；学会自强，就有大呼众人皆醉我独醒的气概。

乐观如糖果，让我体会生活的甜美；乐观如蜡烛，给我照亮人生的道路；乐观如春风，使我的心灵更加温暖。

母校，你给了我智慧的收获；母校，你给了我学习的机会；母校，你给了我美好的读书生活。

书店里的书真多啊！这里是书的矿藏，每一本书中都蕴含着学问的智慧锦囊；这里是书的海洋，每一本书都汹涌着知识的金沙银浪；这里是书的丛林，这里每一本书都鼓励着你我把幽秘探访。

有的落叶黄灿灿的，像秋天的稻穗；有的落叶红彤彤的，像鲜艳的红领巾；有的落叶是绿色的，可是上面有许多**和黑色的斑点，像一位风烛残年的老人；有的落叶是黑褐色的，像一杯浓浓的咖啡。

雪，在为人们跳舞；雪，在为人们欢笑；雪，在为人们歌唱。

梦想是闹钟，敲碎你的黄金梦；梦想是肥皂，洗濯你的自私心。梦想既是一种获得，梦想又是一种牺牲。

落叶，有的像只船正乘风行驶，有的像杂技演员翻着跟头落下，有的像滑翔机平平地兜着圈子盘旋而下。

想你，是一种甜蜜的忧伤，是一种痛苦的期待，是一种幸福的惆怅，更是一种不去想又不能不想的无奈。当你不经意间想起我的时候，我已经想你很久了。

家是慰藉心灵的港湾；家是治疗心灵创伤的灵丹妙药；家是寒冷冬日温暖的阳光；家是远方游子的精神寄托。

落叶，像一位孤独无助的老人，徐徐落下；落叶，像一片知识的海洋，带我们去遨游；落叶，像一座山，为我们挡住风沙雨雪。

冬天带来了儿童的欢乐，带来了大树的新装，带来了人们对又一年的期望。

冬天的原野白茫茫一片，冬天的原野山舞银蛇，冬天的原野原驰蜡象。

机会，是初升太阳，红中带白，让人期待与希望；机会，是雨后春笋，绿意怏然，使人发奋与激动；机会，是阴云密布，漆黑一片，令人惶恐与不安；机会，是雪中梅花，雪白靓丽，促人顽强与拼搏。

空中的小鸟穿梭于洁白的云端，往来于无垠的天际，翱翔于广阔的大海之上。

微笑，似蓓蕾初绽，聚真诚善良而洋溢，感人肺腑；微笑，似兰仙幽草，并温馨浪漫而色彩，不采而佩；微笑，似火焰风姿，赋热烈温暖而奋发，集思广益。

校园里的话真是美极了，有的像害羞的小丫头，含苞欲放；有的像亭亭玉立的姑娘，笑逐颜开；还有的像成熟的女人，魅力十足。

有一滴眼泪像力量，在你取得成功时为你开心；有一滴眼泪像心血，为你铺路，让你通往成功大道；有一滴眼泪像源泉，为你灌输营养。

亲爱的祖国，让我们以采薇采茶采桑的手，编织彩灯云锦；让我们以喊江喊海的喉咙，在金黄季节里黄金般的早晨，唱响国歌和飘扬的五星红旗，唱响千百年来朝朝暮暮澎湃的。

爱是一股甜甜的泉水，使不幸的人忘记生活的苦涩；爱是一首动听的歌谣，使生活枯燥的人感到生活的乐趣；爱是一股撞开冰闸的春水，使铁石心肠受到震撼。

教室里静悄悄的，有的同学在写作业，有的在看书，有的在画画，但却没有一个人大声说话。

天气越来越冷了，人们穿的越来越多了，公园里的有人越来越少了。

带着信念学出绝对忠诚，带着感情学出衷心拥戴，带着使命学出责任。

天上的云千姿百态。一会儿像骏马奔驰在辽阔的草原，一会儿像画儿清新秀丽，一会儿像老人背着采药竹篓走遍天涯，一会儿像训羊偎依主人觅食，一会儿像少女羞红脸儿。

这座桥，加深了两岸人民的了解；这座桥，联结了两岸人民的友谊；这座桥，沟通了两岸人民的情感。

时光是滚滚奔流的江水，能把幻想冲刷得无影无踪；时光是熊熊燃烧的烈火，能把美梦烧得灰飞烟灭；时间是隆隆前行的巨轮，能把谎言辗得尸骨无存。

　　冬春季节人们的皮肤最容易干燥，所以护肤非常重要。但是经常看到，很多女性的肌肤还是有这样那样的问题，干燥起皮、敏感泛红、干纹细纹等等，这些问题如果不采用好的护肤品加以护理，时间长了就会形成敏感肤质，到那时再想补救就不容易了。

　　云朵艾杨最新推出的国风新春限定版人参肌底蜜露，它的主要成分是人参、龙胆、蜂蜜等天然草本植物的提取物。人参自古以来拥有“百草之王”的美誉，它里边含多种皂甙和多糖类成分，其浸出液可被皮肤缓慢吸收，非常温和。据研究发现，人参提取物能扩张皮肤毛细血管，加速皮肤血液循环，为表皮补充营养，调节肌肤水油平衡，防止肌肤缺水，增强皮肤的饱满度和白皙度。同时人参皂苷还具有抗氧化，抑制黑色素的还原性能，使肌肤晶莹透亮。

　　值得一提的是，这款人参肌底蜜露应用了黑科技“天然透皮吸收技术”，帮助护肤品中的有效成分透过皮肤表层，直达肌底发挥出护肤品的功效。很多护肤品虽然添加了大量营养成分，但是皮肤却不能很好地吸收，这样就会导致皮肤表面护肤品营养成分过剩，不仅什么精华营养都吸收不了，反而会适得其反，导致皮肤氧化，加速衰老。

　　同时，皮肤表面的细菌在生长繁殖过程中需要大量维生素、蛋白质和生物细胞营养物，而这些也正是营养护肤品的主要成分。如果护肤品的营养成分不能被皮肤完全吸收，那么它就会成为寄生细菌生长繁殖的温床，而大量的细菌还会导致皮肤感染。

　　所以，只有建立在透皮吸收的基础上，滋润、抗衰老、美白的产品才有意义，云朵艾杨人参肌底蜜露做到了这一点，它能很好地解决脸部肌肤的各种问题

37岁带娃老阿姨！找个比自己小6岁的老公，真心讲下我的抗衰护肤理念！

告诉咱们抗衰只靠医美的，是要咱把脸往僵王老妖怪上引了；说抗衰只靠运动，那也就是基本 健康 老去的意思~

真的就这么残忍了？不啊，我的抗衰理念： 适当运动+内调补充+定期医美+日常护肤+充足睡眠，5点缺一不可！

哎,毕竟我老公比我小6岁，我如果不上点心，我就看着像他阿姨了，我要努力到40岁把老公活得像爸爸！

当出现细纹，皱纹时才感受到自己衰老了对不对？实际上咱们的衰老并不是表面呈现出来的问题，而是一个由内而外的过程…

随着年龄增长，首先是骨骼层的萎缩，再是筋膜层支撑力会下降，然后导致脂肪层下垂，从而真皮层胶原蛋白慢慢流失，最后出现的就是我们肉眼看到的皱纹，脸部垮塌凹陷一系列问题。

二．衰老的原因

1 内因

衰老是没办法彻底对抗的，可能唐僧肉都不行……

随着时间推移，自发的过程，这一复杂的自然现象，年龄增长形成的衰老。

2 外在因素

这也是个多样化的，很多外在原因诱导加速衰老，但这外因可控。

① 最大元凶——紫外线。 日光照射带来的硬伤并不是晒黑，而是皱纹！UVA是可以直接穿透皮肤，达到肌肤的深层，刺激黑色素加速生长，弱化胶原蛋白再生。

② 抗糖化，吃糖多了会“毁容”已经是全世界公认的事实了 ，我只要喝碳酸饮料，第二天准爆痘！糖会依附到皮肤中的胶原蛋白上，让胶原蛋白变脆弱容易受损，并且很难恢复。

③ 抗自由基 ，自由基会破坏细胞的结构，导致细胞失去活力， 抗氧化则可以帮助皮肤抵抗外界伤害，清除自由基，帮助皮肤恢复 健康 。

三．解决对策

没生过娃时不知何为衰老，而是有了孩子，无数次夜里醒来，长期的睡眠缺失，日积月累的心累，发现眼窝日益凹陷，法令纹慢慢爬上脸颊……才意识到比起20多岁时的爱美心，现在需要付出足够多的精力和金钱才能抵御这个时期的衰老速度。

1每周运动

结合了自己的情况，我自己是要带娃的，很难做到每天都要运动，也无法固定时间运动。但是我会规定自己每周运动2~4次，最少让自己2次运动出汗的机会。运动不是为了身材像运动员，是因为运动出汗可以让肌肤更加透亮，对颈椎腰椎这种部位也是一种养护！

推荐两组我经常做的简单动作，超级好学，动作不着急一步到位，循序渐进改善柔韧度，拉伸做到最尽力就好。

① 10分钟全身拉伸

10分钟运动后全身拉伸运动，防止粗腿、改善斜方肌粗壮，入门级拉伸瑜伽_哔哩哔哩_bilibili

这组动作，真的很牛！看似简单，能够全面拉伸到大腿前侧，腰背部。8分钟必出汗！

2分钟开始瘦部胸部拉伸时，我最开始都没办法坐到我的脚上做动作！！！真的不夸张，我不是什么胖人，我都坐不下，因为我腿前肌肉太紧张了，通过一周时间的拉伸，就轻松坐下啦~

② 10分钟改善圆肩驼背

快速矫正驼背圆肩，美背瘦背增高显瘦改善气质，一星期就见效~周六野Zoey_哔哩哔哩_bilibili

我第一次做，胳膊抽筋了…7分钟开始前方高能！第二天背部会很酸痛。8分半平板支撑的时候，要核心收紧，不要抬屁股。切记每个动作做到标准~

2内调补充

抗糖化、维生素、营养素等，都是30岁以后女性体内快速流失的东西，需要通过一些内服进行补充。自己能做一些食疗是最好哒。

花青素：

① 食材：蓝莓、树莓、紫薯、甜菜根、桑葚、紫米、黑枸杞、葡萄籽、红枣。

做法：所有食材加水500ml放入破壁机，用米糊模式打成糊糊即可。

胶原蛋白：

② 食材：花胶、姜片、牛奶、红枣、枸杞。

做法：花胶先泡发好，用料酒和姜片去腥，清水煮沸蒸花胶10分钟，出锅放冰箱，期间8个小时换一次水，冷藏24小时即可。然后将泡好的花胶，牛奶400g红枣枸杞适量，可以加入少量冰糖，所有食材放入炖盅里，蒸3小时即可。

蒸熟放冰箱冷藏，就能拥有花胶牛奶冻哦~超好吃

3定期医美

首先，医美不适合所有人，25岁以下，皮肤没有什么大问题，不建议做！

抗衰医美：热玛吉、超声刀、ftona4D、嗨体除皱针等等。我不是专业医生，不敢瞎说原理，可以去正规的医疗机构咨询，根绝自己的情况选择。

我每年一次热玛吉，我的闺蜜就是做yi美的，她告诉我热玛吉适合30岁左右，皮肤比较松弛的开始做，能量打到35以上，一次差不多可以管1年。超声刀比较适合40岁左右，看面部个人情况，可以管一年半左右。

对了做热玛吉，不会很快有变化。能看出变化要1个月以后，我做的是热玛吉4代，发数是900，一侧的法令纹是最先出现变化，然后是下颌线那儿能提上去一些。

我觉得也不用diss尹正无效减肥，人家减肥是有效的，而由于快速减肥出现皮肤松弛，真的可以尝试一下热玛吉啥的，人家明星只是一时状态不对，没准下次再见就好了。

像25岁左右的，做一些光子嫩肤，水光之类的调理肌肤状态的项目就可以的，不需要过早的接触提拉的项目。

4 日常护肤

横空出世的一部BBC纪录片《美容的真相》，这部信息量巨大的纪录片中，拜访了很多科学家，并且邀请了素人实验，使用实验的测验，给大家揭露美容的真相。其中两点我都做到了：抗衰先防晒、买对不买贵！

我属于懒人类型护肤，没有很多护肤步骤，毕竟带着一个刚会说话的娃，还会时间有限的，最注重也就是防晒！！！一年四季我都要涂防晒霜，推荐一下我用的便宜好用的防晒；

① 韩国Tinanik防晒霜

烟酰胺成分，不仅防晒还能美白了~很适合油皮，质地清爽不油腻，推开不厚重，隔离防晒一体，我都是着急出门，拍个水乳就抹上防晒就出门，有微微的提亮作用，现在天热，出汗也不会脱妆。

我就喜欢说实话，只有鼻翼微微油光，不过一整天不需要补防晒，防晒数值很高了已经，像什么一天不泛油光，这话是真敢说啊都~

② Rootsbase防晒霜

这两支可以说是不分伯仲了，我都是一支在卫生间放着，这支放包里，出门如果时间太久，也是会补一点的。甚至我全身都用rootsbase的，主要是不油腻，而且流动性挺强的，不会搓泥，价格便宜，浑身抹也不心疼。比较适合日常通勤，上班上学都可以。

我就很在意抗衰成分，用的精华都是抗衰除皱的成分，效果不能说像医美这么有效，毕竟有这个辅助和延缓的作用。

① REW淡纹紧致精华

主打视黄醇（维生素A）成分，可以有效调节表皮角质代谢，同时减少皮脂溢出，淡化色素，抗衰淡纹的效果。质地水油之间，看似很油，实则不油腻，一抹就吸收，目前我用了三瓶了，没有再长新的细纹，脖子的细纹还淡化了，性价比也很高，缺点就是包装属实不好看……

② aleble虾青素精华

自然界中最强的天然的抗氧化剂虾青素，增强细胞活性，清理自由基。淡橙色乳液质地，没什么气味，质地比REW粘稠一些，但是肤感不油不黏，也是秒吸收的。一袋一袋的包装，杜绝了二次污染。很适合出门旅行，一袋正好一次的量，我都是脖子一起涂。

5 充足睡眠

在睡眠期间淋巴系统和自噬非常活跃，改善大脑的 健康 功能，清理旧的细胞，促进细胞更新。

我有睡眠障碍，生完孩子以后就开始了，睡不着睡眠浅，每天起床整个人都疲倦感，仿佛一晚上没睡，皮肤就蜡黄干燥。

对了，睡眠姿势不正确也会长皱纹！习惯侧睡的，脸部会造成挤压……

bingo！就是这样，如果常年这种姿势，皱纹将从假性皱纹，变成真性皱纹！我就是后来发现这一点，换了枕头，变成平躺的睡姿。睡着以后稍微注意点不用手托腮最好，换舒适的枕头，也有助于睡眠。睡眠好以后，皮肤也恢复了光泽度 ！

我一直坚持了这5点，争取让自己做到最好的状态，对自己的外貌还算是满意，也希望这几点对姐妹们能有帮助！

我认为抗老最好的方法，首先要有一个好心态，即心理平衡，荣辱不惊，不为物喜，不为己悲；其次要有 健康 的生活方式，没有不良嗜好，一日三餐荤素搭配，有足够的营养，多吃菜，少吃肉，多动少坐，脑力劳动者每天应有一小时运动，如跑步、快走、散步、游泳、打球等等。运动能保持好身材，不发胖，预防心血管疾病；再次要有良好的工作、生活和居住环境，好的环境下，能令人心情怡悦，会促进身体好的激素的分泌，有利于身体的 健康 。相反，心情不好，就会分泌不好的激素。最后一点是要让身体得到充分的休息，包括充足的睡眠。

抗衰老的方法：

1养成午睡习惯，规律作息。

2补水保湿，因为年龄越大，就越会出现皮肤干燥。

3好好护肤，用抗衰老精华液，必要时候可以使用医美护肤。

人老是无法抗拒的自然规律，抗是抗不了的，通过一些方法延缓衰老可能是存在的。

人的衰老有快有慢，因素是多方面的，绝对没有什么“ 最好的方法 ”。

但是，人的日常生活环境、生活习惯、工作状况、心态心情、身体状况等方面，可能对衰老程度快慢都会产一定的影响。

比如：工作性质艰苦劳累，得不到很好的休息；生活环境差，空气、噪音影响；生活无规律，做不到一日三餐早睡早起；家庭矛盾多，情绪得不到有效控制；体质虚弱多病，精神压力大；烟酒无度，暴饮暴食。等等。

所以，延缓衰老必须得从多方面进行调整。要保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯，努力改善生活环境，丢弃不良嗜好，加强身体锻炼。放松心情，顺其自然。少一些欲望，多一些快乐。

抗老最好的方法是心态，是乐观心态。

我最有体会了，五年前，老公去世后，孩子越来越大，我的压力也越来越大。后来我经朋友介绍，进入了传销组织，一年后我倾家荡产。好名声毁于一念，我忍受不了别人的指指点点，晚上经常以泪洗面。终于崩溃了，脸上不在有笑容，目光呆滞，两鬓间添了很多白发。一下子苍老了很多。身体也出现了很多不适。

家人把我送进了医院，经过调整，两个月后我参加了工作，逐渐适应了工作还境，心情也逐渐好起来。现在的老公也来到了我家，对我特别照顾。我彻底康复了。

同事们都说，我像变了一个人，脸上充满了阳光，充满了微笑，我开始注意自己的仪表。下班回家，我看 搞笑 视频，家里又充满了欢声笑语。晚上我看励志方面的书，如羊皮卷，教我珍惜当下，微笑每一天，对生活充满热情。我每天像打了鸡血一样，精力充沛，容光焕发。身上什么病都好了，浑身上下轻松。谁见了我都说，越活越年轻。

每个人都在一天天变老，但如果我们每天阳光快乐的生活，我们就会越活越年轻！

抗老最好的方法是什么？

首先来参考一下过来人的经验。1922年出生的演员秦怡，已年近百岁，然而她却保养得很好，皮肤仍然白皙有光泽、有弹性，一头银发但精神奕奕的，她的保养经验主要有5点:

一是心态乐观；

二是随和，平易近人；

三是动与静结合，步行是最好的补药；

四是讲究个人卫生，洗脸长期用冷水；

五是饮食上少油、少盐、少食。

其次日本也总结了不少抗衰老经验:“十少十多 ”。

即少吃肉，多吃蔬菜；少吃粮，多吃水果；少吃盐，多吃醋；少吃大肉脂肪，多吃素食；少饮酒，多吃豆；少吃精粮，多吃粗粮；少食（八分饱），多嚼；少坐车，多走步；少怒，多笑；少指责，多和气。

三是医生提出的 养生 保健知识:

1，洗脸水里加醋、或加绿茶、或加盐，会有不错的好处；

2，多吃点豆类、胶原蛋白、水果蔬菜、补钙（牛奶、酸奶等）；

3，早睡早起，选择适合自己的运动（步行、跳舞、跳绳等）锻炼身体；

4，常喝绿茶，吃海藻，经常进行面部按摩；

5，早餐吃好，饮食规律、多元化。

结语:

由此可见，坚持锻炼、保养、养成好习惯、心情愉快，不斤斤计较等是抗老的基本要素。

年轻时候不知道锻炼身体的好处，喜欢睡懒觉，老喜欢坐着玩手机玩 游戏 ，喜欢吃些垃圾食品，年纪大了之后，才倍感清晨的空气格外清新，才倍感活动身体是多么舒服。

我觉得抗衰最好的办法有几条：

①多运动，是保持身材以及身体 健康 的重要方法。

②讲究营养 养生 ，饮食均衡营养，多吃水果蔬菜，少吃碳水化合物。

③适量用化妆品，保养肌肤。

④少生气，睡觉质量要好。

三十岁也不显老 选对眼霜很重要

作为 时尚 博主，经常需要出差旅行，加上常常熬夜工作，作息不规律，总是挂着一幅黑眼圈 到了三十岁，细纹、干纹纷纷前来！哎，一直研究穿衣搭配，也不能忘记好好护肤呀！眼睛是特容易暴露年龄的部位，所以我平时很注重眼部护理，毕竟眼睛年轻了才不显老

护肤品里我觉得一定是要能力之内选最好的，尤其是眼霜。身为 @LA MER海蓝之谜 的老粉，第一时间就入了她的新品——升级版浓缩密集修护眼霜，主打年轻抗老化，抗皱淡化纹路、淡褪黑眼圈、预防眼周问题的产生，一瓶解决我的各种眼周困扰 今天就来跟姐妹们分享一下使用心得吧

成分

先要提的就是这款升级版眼霜强大的成分组合：她含有高浓度的品牌灵魂修护成分——神奇活性精萃，可以更卓效抗老修护，快速焕活、强韧眼周肌肤。还有可以淡化细纹皱纹的海洋明眸酵素，再配合抗氧化成分酸橙茶精萃，帮助抵御外界环境侵害。三重成分组合搭配，年轻up！

功效

刚开始用她就明显感觉眼周得到了滋润，两三周下来假性干纹和细纹都消失了，坚持下来黑眼圈也明显减褪了不少，眼周肌肤也有提拉紧致的感觉，效果很惊喜

质地

云朵柔润质地，轻盈好推开，润而不腻，吸收快无负担眼周周围得到充分滋养，也不会有脂肪粒的困扰

使用方法

可以搭配自带的导入棒，粘取适量眼霜，在眼周打圈，吸收会更好！导入棒的金属头触感凉凉的，很舒服，像是在给眼睛做spa一样，让眼周得到舒缓 提拉上扬去水肿，效果棒棒哒！

连续三周的变化

第1 周感觉眼部皮肤很滋润，到了第2 周，黑眼圈肉眼可见的淡化了不少。第3 周发现干纹和细纹不见了，眼睛周围的皮肤变得紧致又细腻

再来说说我一直搭配使用的LA MER精华面霜，这款我空瓶数次的面霜也要夸一下！她里面一样有神奇活性精萃成分，强大的修护能力一直为我的肌肤保驾护航，搭配眼霜用，年轻有光泽

如果你也经常出差熬夜，或者跟我一样有抗老的诉求，这款眼霜安利给你们喔 三十岁的关头，又要解决黑眼圈，又要预防抗老抗皱，还是交给信赖的LA MER放心又省心呀 然后说一下，眼霜要尽早用，尽早预防老化！二十岁就用起来，肯定比三十岁再补救要好

我在二十年前，大家都说我显老，我那时候才三十出头，所以好伤心。

但是我的确没有办法可以让自己年轻，但是鬼使神差，我爱上了喝茶。

十年下来，我没有变得年轻，但是我最大的幸运是，我的身体状况比同龄人，甚至比我还年轻的人指标都好。

茶之所以可以让人不老，就是它富含人体必须的营养元素，比如矿物质，维生素，还有类黄酮，茶多酚，咖啡因，氨基酸等等，所以有个名称叫茶寿，就是108岁。

茶能使人长寿，不仅是它的内含物质丰富，还与它的文化有关，唐代茶圣陆羽说过，茶最宜精行俭德之人，人能够放下，也就是说，欲望少的人才会长寿。

快乐是抗老美容最有效的保健品，没有之一！