22岁怎么保养皮肤？用什么护肤品好

22岁正是开始保养的年龄。建议从这个年纪开始皮肤的保养工作，这样可以有效延长自己的皮肤活力，永葆年轻的状态。有的女性从年轻时期不注意保养皮肤，结果步入中年后，皮肤老化的速度会比注重保养的女性要快很多。那么保养皮肤的方法有哪些呢

1、注意彻底清洁。每次清洁皮肤时，一定要注意使用洗面奶。清水洗脸不能达到彻底清洁的目的。建议使用保湿成分的洗面奶，每天早晚各使用一次。注意洗脸的时候采用冷水和热水交替的方式，可以提高皮肤的抵抗力。

2、坚持每周做面膜。面膜是女性皮肤保养的不二选择。建议一定要选择大品牌的产品，以保湿、去污的产品为主。

3、多吃富含维生素C的食物(各类蔬菜和水果)。维生素C被称之为是抗氧化剂，能清除人体脸部的自由基，从而减少黄褐斑、雀斑的形成，起到天然美白的作用。

综合上面的介绍，22岁需要保养皮肤了吗上面已经为你介绍了保养皮肤的方法。人体的脸部皮肤是非常容易老化的，特别是在长期接触空气污染物的情况下，老化速度会加快。22岁是一个保养皮肤的最佳年纪。在保养皮肤时，一定要注意彻底清洁面部皮肤，坚持每周做一次面膜，并且要多吃富含维生素C的食物。

夏季，不仅需要防晒，还需要补水，所以，在夏天，挑选一些适合自己的护肤品非常重要。下面我给大家介绍，希望对你有用!

　夏天使用护肤品步骤

　第一步：清洁

肌肤的大扫除工作一定要做足，夏天是容易流汗的季节，清洁面部的产品五花八门，美眉们应该根据自己的不同个人情况来选择适合自己的清洁产品，有化妆习惯的美眉更要选择清洁功能较强的卸妆类产品!

很多产品都不能真正完全地把毛孔里的污垢，油脂和彩妆的残留物清除干净的，这时洁面乳或者洁面皂类的产品就能发挥他们很好的作用了：洁面乳能温和彻底地清洁面板，驱除毛孔里的污垢，同时对面板产生滋润、保溼的功效;洁面皂的特点是质地细腻，低泡配方，去污力强，同时软化角质，为下一步清理皮层做好准备。此外洁面皂也含有保溼成分，不会令面板产生紧绷感。

　第二步：清理皮层

二次清洁的工作最好是能温和地去除残留在肌肤表面老化掉的死皮细胞，促进肌肤新陈代谢和肌肤更新的速度，让肌肤恢复光滑柔嫩，还能帮助收敛毛孔，平衡PH值之类的问题，让肌肤更加细腻，减少肌肤的起痘概率!让毛孔更好地吸收之后所使用的保养品!

　第三步：滋润

大量的流汗或者在空调房里的凉爽，都是使体内的肌肤细胞严重缺水的，这种情况会造成脸部出现缺水纹，所以在夏天，选择好一款既能保溼又能平衡肌肤水油平衡的乳液产品非常的重要!油性面板的美眉可以选择口者哩或者无油oil-free配方。

　夏天护肤品推荐

　清洁护肤品

夏天天气炎热，面部容易被汗或灰尘所污染，毛孔增大，脸上分泌出来的油脂更容易吸附脏东西，阻塞毛孔，所以保持肌肤的清新爽洁至关重要。

可以选择一些不易引起肌肤敏感的洁面乳清洁肌肤，轻轻 后，用水冲洗干净。然后上一些活肤化妆水。这有助于收细毛孔，而且能使脸部肌肤干爽，帮助缔造完美妆容。

产品名：创美时CHANTS花蜜保溼洁肤乳

功效： 油性肌肤洗得干净透澈，干性肌肤洗的滋润软滑，洁净与水润达到最佳的平衡，满足肌肤挑剔的各种洁净需要。

　补水护肤品

在一般人的观念里，仿佛夏天并不需要什么护肤品：面板已经是油汪汪的，滋润成分足够了。其实，夏天的肌肤一般都缺水，越是看起来油性的肌肤缺水状况越是严重。没有足够水分的肌肤会显得更油腻。所以，要改善肌肤油亮的局面，首先应该选用补水的护肤品。

圣玛歌水漾活力滋润套

功效： 天然有机植物精华，拥有强力的补水滋养成分，拥有独特的强力补水滋养成分，迅速的令肌肤盈润饱满，在肌肤表面形成保护膜，长效锁住水分，令肌肤长效水嫩，透亮，保溼，使面板中的胶原蛋白活性加强，全力打造水漾活力肌肤。

　防晒护肤品

每天使用含SPF15～230、PA++的防晒霜，尽量避免在阳光中紫外线最强的上午10点到下午3点外出。同时应避免口服避孕药，并适当服用一些维生素C、维生素A、维生素E等。在服用了氯丙嗪、磺胺药、四环素、氢氯噻嗪等有光敏作用的药物后也应避免外出，少吃含食品新增剂、防腐剂等食物，少吃灰菜、芥菜、马齿苋、马兰头、无花果等含光敏物质的果蔬，以免引起日光性皮炎。

产品名：法国科莲美白防晒乳SPF20

功效：具透明的上妆效果，奈米级紫外线防护剂与全面阻隔紫外线UVA、UVB对面板的各种伤害，更新增抗氧化成分与美白成分，迅速渗透肌肤深层，滋养美白肌肤，预防日晒后黑色素过分活跃，令面板呈现晶莹润白的完美质感。

针对黑色痘疤可采用的治疗方法：

A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑

C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢

针对红色痘疤可采用的治疗方法:

A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着

C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗

针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法：

A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小；

B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整；

C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。

D) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤；

E) 雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。

针对增生性凸疤可采用的治疗方法：

A) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。

B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。

痘疤治疗的几点注意事项：

1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。

2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。

3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。

4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑，因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过，由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说，做一次会淡一次，需多次治疗。

5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。

6．治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。

7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。

8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：

百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。

坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等

含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等

我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧!

1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!

2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!

快试试吧!

　　使用方法：

　　1、洁肤后，打开袋子，取出面膜，并轻轻将其展开。

　　2、将膜敷于脸部，调整鼻、唇、眼位置，轻拍挤出空气，使其紧贴面部。

　　3、静敷25分钟，待肌肤完全吸收后轻轻揭取面膜。

　　4、轻轻按摩脸部，令存留于脸部的精华液完全被肌肤吸收。

　　5、擦涂适量润肤日霜，让肌肤得到更充分的改善，持续嫩白。

　　友情建议：使用前置于冰箱10分钟以上效果最佳。