秋季需要如何养生？

秋季是非常干燥的季节，所以朋友们需要格外的注意皮肤的保养包括身体的保养，因为秋季是非常的适合养生保健的季节，所以建议女性朋友们要好好的调养自己。其实秋季养生最常见的就是食疗的方法，那么秋季需要如何养生？秋季养生需注意什么？

1、秋季需要如何养生

第一招：少辛增酸忌寒凉

秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。

有些人爱吃酸梅止渴，“其实酸梅属于碱性，”吃多了影响肠胃道消化机能，容易发生溃疡。

至于脾胃保健，应多吃些易消化的食物，少吃生菜沙拉等凉性食物。俗话说“秋瓜坏肚”，秋天吃西瓜、香瓜等易损脾胃阳气。不妨适量吃点苹果、柿子、柑桔、梨、葡萄和龙眼。

可滋阴润燥的食物：银耳、甘蔗、芝麻、梨、菠菜、豆浆、蜂蜜、藕等。

偏酸性水果：苹果、葡萄、石榴、杨桃、柠檬、柚子、山楂等。

辛辣食物少吃：姜、蒜、韭菜、辣椒、葱等。

第二招：养阴补气

中医师不反对秋天进补，但了解自己是哪种体质很重要，因为“补”的内容也各异。

如果属于过敏体质，着重“补气”，要偏向温补，忌吃寒凉食物。很多人以为蜂胶对过敏性疾病很好，其实蜂胶在中医属于寒性，刚好与治过敏体质温热药相冲。

常见的养阴药：枸杞、玄参、玉竹、麦冬，可促进唾液腺体的分泌，可润喉，也具有免疫调节的作用。

常见的补气药：人参、黄耆、白_、茯苓(剂量应向专业中医师咨询)。

第三招：情绪保守敛元气

在秋主“收”的原则下，情绪要慢慢收敛，凡事不躁进亢奋，也不畏缩郁结。“心要清明，性保持安静，”在时令转变中，维持心性平稳，注意身、心、息的调整，才能保生机元气。

第四招：适当运动

秋天可多接近大自然、多运动，吸收天地精华。尤其是伸展动作，可帮助拉伸，维持身体灵活度，滋脾补筋，强化循环。要注意的是，早晚较冷时，不要在外面运动。尤其老年人容易受寒，需调整运动方式。

早晚天冷：建议在室内运动，如气功、太极拳、八段锦或瑜伽等。

白天户外：建议老年人多缓步走，年轻人可快步走，走到微喘或微微出汗。可增强心肺功能、调整气血。

第五招：穿明亮衣服

有种说法，秋天要多吃白色食物。但中医认为，白色食物多偏寒凉，像白菜、萝卜这类，“吃吃当然不错，可是如果属于过敏体质，会愈吃愈严重。”

另外秋天万物枯败，充满萧瑟肃杀气氛，情绪容易受影响。五行中既然秋天对应白色，代表清爽、明亮，表示要多穿白色、亮度高的衣服，让心情更愉悦轻快，别人看起来也较有生气，不致死气沉沉。

第六招：强身健肺养生功

2、秋季养生需注意什么

1、调节饮食

遵循季节变换的规律，科学进食，由内而外地调养，这就是食疗的功效。夏季过后，暑气消退，人们的食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”，多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品，多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品;多补充水分，多吃水果与绿叶蔬菜;年老胃弱的人可晨起喝粥以益胃生津。

2、调护运动

秋季天高气爽，气候干燥，故要多呼吸新鲜空气，在清凉的晨风中散步、跑步，这不但是在进行“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，为度过即将到来的寒冬作充分的准备。此外，郊游登山是一项适宜秋季的锻炼项目，不仅增强人体的呼吸和血液循环功能，也使得人的肺活量及心脏的收缩力增大。

3、调节湿度

秋季的空气都很干燥，秋分瑟瑟，吹走了空气中的水分，所以在这个季节中，我们有时会感觉口干舌燥的症状，而且皮肤还很容易干裂。所以我们在居住的地方一定要保持室内的湿度，并且多喝一些水，保持体内水分充足。

4、中药调护

根据秋季的特点，可适当服用一些维生素类制剂。另外，还可服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行保健，如西洋参、沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝、胖大海等。平素为阴虚体质的人，可用中成药六味地黄丸、大补阴丸等。如果出现皮肤与口角干燥、口舌生疮、咳嗽、毛发脱落等，即“秋燥”现象，可适当选服些滋阴润肺的补品或药粥。如沙参、百合、银耳、芝麻加粳米、冰糖适量煮粥，早晚服食，能起到润肺生津，养阴清燥的作用。

在生活中，我们经常有疾病就想着要去补一补，但其实静坐就可以了，运动可以生阳，静坐就可以生阴！下面来具体了解一下吧！

不要想每天吃什么来补充阴，吃什么来支持阳。

　　 记住，锻炼能产生阳。

　　 坐着不动会产生阴。

　　 阴是阳的母亲，阳是阴的功能。

　　 人们缺气时，不要盲目补气，否则会影响健康。如果是因为血不足，你需要先补血，因为血是气之母，否则它会变成一个干烧的血管，烧坏内脏。如果是瘀血所致，可以增加气血，同时补充血气。只有这样我们才能达到补气的效果。

在放松安静的状态下，可以慢慢深呼吸，实现人与天地之间微妙的气交换:吸气时，除肺外，全身实际上是向外排出体内的气，也就是将人的气释放到天地；当肺部呼气时，真正的人通过全身的毛孔吸收天地的精气。老子大概是这么说的:“天地之间，还是图和玉的问题”。运动中有两个禁忌:一是气血不足时不运动；第二是不要在肮脏的环境中移动。锻炼有两个功能:一是提高气血运行速度，促进体内垃圾排出体外；二是打开皮肤毛孔，吸收天地精华。

 

培养创新精神和解决问题的能力。

　　 孔子人生的两个阶段:尽力而为和倾听命运

　　 母亲有道德品质，孩子有希望。

　　 艺术海洋

　　 刘先银诗集

以上就是关于静坐的话好处，平时还是要多运动，多休息，才有一个健康的身体！

2020年6月21日，国际瑜伽日。伽人向太阳神礼拜，用108遍拜日式表达自己的谦卑和感恩之心！

108这个数字在瑜伽当中，一直以来都是非常神圣的。传统的念诵串珠是由108颗珠子穿成的，串珠通常被用来数曼陀罗唱诵的次数。瑜伽传统中，整个印度有108处胜地，也有108部《奥义书》，人的身体中有108个神秘之处。

向上伸展，汲取力量。

向下俯首，沉心静气。向着明亮那方，打开心扉，向金色宇宙致敬。

向着明亮那方，打开心扉，向金色宇宙致敬。

向赐予我们力量的万物致敬，心怀感恩，享受当下！

觉知身体劳累带来的变化，享受一呼一吸带来的宁静。因为热爱，所以坚持，因为坚持，所以收获，因为收获，所以幸福！

一遍 一个祈祷

一遍 一个祝福

一次吸 吸收灵气

一次呼 呼出浊气

愿每一天与瑜伽相伴

愿每一天生命得到滋养

我国的十大天然温泉排名分别是：北京小汤山温泉、海南三亚凤凰岛温泉、云南腾冲温泉、西藏羊八井温泉、黑龙江五大连池温泉、南京汤山温泉、福建厦门日月谷温泉、浙江武义唐风温泉、吉林省长白山温泉、安徽黄山温泉。

一、前三甲：皇家尊享的小汤山温泉、胜景醉人的凤凰岛温泉、一泓热海的腾冲温泉。

小汤山温泉位于北京的小汤山镇，这里的泉水的最高温度能到达70多度，因为富含各种有利于身体的矿物质，从明朝开始就深受达官贵人的喜爱，乾隆、道光、慈禧等人都到过小汤山温泉休憩、沐浴。小汤山镇也是有名的温泉小镇，每年都会接待数万游客，这里有很多具有特色的休闲会所，各种温泉娱乐活动也很吸引人。

凤凰岛在海南，是一种宛如天堂的人间圣境。因为海南岛旁的地壳活动很频繁，凤凰岛的温泉就此产生。来带凤凰岛温泉，最重要的是去感受温泉融于胜景的意境。云南腾冲县内的地热资源很丰富，因此盛产温泉。腾冲温泉位于腾冲火山热海旅游区，它们是各个相连，如果俯瞰就是一大片冒着热气的“热水海洋”，很壮观，想体验腾冲温泉还是得到专门的休闲馆，不能肆意跑到天然温泉中脱衣泡澡。

二、中流砥柱：高原“仙境”羊八井温泉、火山“后遗症”五大连池温泉、开发完善的汤山温泉、闹中取静的日月谷温泉。

西藏海拔高，清晨气温很低，如果游客这时去羊八井温泉，就能体会到何为袅袅仙境。温泉散发出的热浪冲到空中，立刻形成水珠向下落，又因为气压差别大，这些水珠颗粒一直会悬浮在温泉上空，直到太阳出来将它们蒸发。温泉水中含有天然的硫化氢，对一些有慢性疾病的游客非常友好、长期泡温泉会有很好的疗效。

五大连池是火山喷发后形成的，温泉也不是一年四季都会有，去之前还是得先询问当地的旅行社，防止扑空。南京的好温泉有许多，其中汤山温泉最为出色，其中很重要的原因是，它的天然资源被很好的旅游开发了，去南京汤山温泉几乎能体验到我国现存温泉休闲会馆中的所有项目。日月谷温泉在厦门的海沧区，虽处于闹市却独有一份清幽，周边还有专门的温泉公园，供游客嬉戏或市民日常休息。

三、后三名：健康养生的武义唐风温泉、天地精华的长白山温泉、溶于水墨画中的黄山温泉。

浙江武义唐风温泉主打健康养生，如果大病初愈可以到这边的度假村稍作休息，不仅交通便捷、养生措施也齐全。长白山的温泉是被清末秀才刘建封在奉命勘察长白山时发现的，长白山本就灵气十足，这温泉更是珍贵异常，还没有大肆的商业开发。黄山是世界名山，早晚景色酷似水墨画，黄山温泉就是画中的一湾清水潭，别致幽美，就是体验的价格很贵。

—中国十大温泉

西游记原著第49回，唐僧被通天河的妖怪“灵感大王”抓住后，猪八戒和沙僧几次水战解救未果，于是孙悟空又跑到落伽山普陀涯找观音菩萨搬救兵。没想到观音菩萨得知这一情况后急得连鞋子都来不及穿，就匆匆编了个紫竹蓝跟着悟空到通天河降服金鱼怪——灵感大王。

更让许多读者不解的是这个未梳洗打扮的观音一改平日里的大慈大悲形象，连续在通天河上空念了七遍毒咒，将一河的水怪鱼精全部赶尽杀绝，一个不留。

菩萨即解下一根束袄的丝绦，将篮儿拴定，提着丝绦，半踏云彩，抛在河中，往上溜头扯着，口念颂子道：“死的去，活得住！死的去，活得住！”念了七遍，提起篮儿，但见那篮里亮灼灼一尾金鱼，还斩眼动鳞。菩萨叫：“悟空，快下水救你师父耶。”行者道：“未曾拿住妖邪，如何救得师父？”菩萨道：“这篮儿里不是？”……八戒与沙僧，分开水道，径往那水鼋之第，找寻师父。原来那里边水怪鱼精，尽皆死烂。却入后宫，揭开石匣，驮着唐僧，出离波津，与众相见。

观音提蓝捉金鱼精

在很多西游迷心中，观音一直是一个大慈大悲普度众生的好菩萨。降服红孩儿时，她怕伤及无辜将远近三百两里的窝中小兽，窟内雏虫都送到巅峰之上安生，未伤一个生灵。但此次在通天河她为什么会一反常态，连续念七遍毒咒，将河中的水怪鱼精全部咒死毒烂，连个全尸都不留呢？

要想弄清楚这个问题，我们首先摸清这个灵感大王的来历？他可是观音菩萨的“宠物”，落伽山莲花池中的金鱼，只因九年前南海海啸波涛泛涨，他乘机飞跃雷池，来到通天河成精作怪。虽然他平时施甘露、落庆云、佑黎民，做了不少好事，只可惜但凡跟着高级领导混过江湖，见过大世面的人，都会有一些特殊的嗜好。

我们这位灵感大王的嗜好就是吃“童男童女”，而且他对自己的食品安全和卫生要求非常高，必须要陈家庄原产的，而且还要无公害，贴了二维码，可以追溯生产地和种族血缘等等。

哎！这一定是当年为妖作怪前跟着自己的主子学的，这么独特苛刻的喜好被那么多底层的小鱼小虾知道了，以后作为幕后老板观音同志还怎么出来混江湖？更何况这金鱼是因为自己管教不严，一时疏忽才跑到通天河陈家庄作威作福的，而且还犯了十多起命案，让多少家庭妻离子丧，白发人送黑发人？

如今，她作为“大老板”，自己身边的人犯了错，不搭救一下能行吗？毕竟这条金鱼从小跟到大，万一他留了一手怎么办？所以她编了一个紫竹蓝准备悄悄地把鱼儿带走。在这种危急关头，不杀人灭口能行吗？反正死的也不是什么好鸟。所以猪八戒与沙僧，摸到通天河底寻找唐僧时发现“里边的水怪鱼精都尽皆死烂”就不足为奇了。

几千年来，咱们天朝上国都受官僚思想的影响，很多人都喜欢巴结高层领导和领导身边的人，一听说新来的张三李四是某某长某某领导的秘书、驾驶员或亲戚，就拼命投其所好，要什么给什么，不顾一切的和这些人套近乎，有的甚至违反组织规定和原则铁着心要“通天”干大事。

可是，最终干成大事的又有几个？一旦这些到基层体验生活和补任职经历的人任性过了头，出了事，拉了屎，埋了雷，走了人。然后最终留给你的下场就和通天河里的小鱼小虾是一样一样的了。

就像通天河里老鳜婆一样，他本是东海龙王驾下一个普通的公务员，一听说观音的“宠儿”到通天河当政，她就不顾一切的来投奔，鞍前马后，想方设法给灵感大王出谋划策，帮着活捉唐僧，还和金鱼精拜把子成了异姓兄妹。可是这又能怎样？最后她还不是被观音斩草除根，一命呜呼，成了灵感大王的替死鬼。

如今，反腐利剑高悬，什么关系都已经成为过去式了。咱们越是没关系越要遵规守纪，才会有出路。该在东海龙宫扫地的就老老实实呆在东海，不要四处乱窜瞎折腾，只有这样才不会成为转型期的冤死鬼。另，江湖哥还有一言相告，一定要相信咱们“平头妖怪”的胃都是铁打的，只要能解决一家人的温饱，管他是陈家庄原产的还是李家庄冒名顶替的。更不要去问有没有地沟油和农药残留？因为活到明天，比长命百岁更重要。

阅读题答案——天使的吻痕

天使的吻痕

大学时代，我认识了一个年轻人，他脸上有一块巨大而丑陋的胎记。紫红的胎记从他的左侧眼角一直延伸倒嘴唇，好像有人在他脸上竖着划了一刀。英俊的脸由于胎记而变得狰狞吓人。但外表的缺陷掩盖不了这个年轻人友善、幽默、积极向上的性格，凡是和他打过交道的人，都会不由自主地喜欢上他。他还经常参加演讲。刚开始，观众的表情总是惊讶、恐惧，但等到他讲完，人人都心悦诚服，台下掌声雷动。每当这时，我都暗暗叹服他的勇气。那块胎记一定曾带给他深深地自卑，并不是每个人都能克服这么严重的心理障碍，在众人惊疑的目光里言谈自如。

我们成为最好的朋友后，有一天，我向他提出了藏在心里的疑问：“你是怎么应付那块胎记的呢？”我言下之意是：你是怎么克服那块胎记带给你的尴尬和自卑的？他的回答我一辈子也不会忘记。

他说：“应付？我向来以它为荣呢！很小的时候，父亲就告诉我：‘孩子，你出生前，我向上帝祷告请他赐给我一个与众不同的孩子，于是上帝给了你特殊的才能，还让天使给你做了一个记号。你脸上的标记是天使吻过的痕迹，他这样做是为了让我在人群中一下子就能找到你。当看到你和别的婴儿一起睡在婴儿室时，我立刻知道，你是我的！’”

他接着说：“小时候，父亲一有机会就给我讲这个故事，所以我对自己的好运气深信不疑。我甚至会为那些 脸上没有红色‘吻痕’的孩子难过 。我当时以为，陌生人的惊讶是出于羡慕。于是我更加积极努力，生怕浪费上帝给我的特殊才能。长大以后，我仍然觉得父亲当年没有骗我：每个人都从上帝那儿得到特殊的才能，而每个孩子对父母来说都是与众不同的。而正因为有了这块胎记，我才会不断奋斗，取得今天的成绩，它何尝不是天使的吻痕，幸运的标记呢！”

1从原文中找出下列词语的近义词。

和睦（ ） 遮掩（ ）

2文章的第一自然段主要讲了什么？

3父亲为什么说那脸上的“胎记”是“吻痕”？

4你从文中年轻人那里感受到什么？

5生活中有很多身残志坚的人，请举例说一说。

答案

1友善、掩盖

2作者认识了一个脸上有块丑陋胎记的年轻人。但他友善，积极向上。

3因为父亲想让他有自信，积极地面对生活。

4我感受到他很有自信、他很乐观向上。

5残疾人残废但参加残奥会并举火炬，很不简单的。

天使的吻痕答案

残疾人参加运动

天使的阅读答案

1．给下列加点的字注音。

祈（ ）祷 污垢（ ） 淹没（ ）

2．第⑴段的描述对下文进一步展示“我”是一个铺垫。请你用一句话评价一下这时的“我”是个什么样的孩子？

3．玛丽娅**根据什么对基恩作出“热情，机灵，具有号召力”的评价？请用文中的语句回答。

4．第⑹段对“我”的外貌描写的作用是什么？

5．本文人物描写最主要的方法是什么，请作简要分析。

6．本文为何以“天使”为题，谈谈你的理解。

答案：

1．祈（qí）垢（gòu）没（mò）

2．“我”是一个调皮、捣蛋，但内心深处非常渴望上进的孩子。

3．①“我带头吹口哨、飞吻、往空中扔书本，好多男生跟我学，我们的吵闹声几乎要把房顶掀开。”②“我打一个手势，大家立即停止了胡闹。”

4．“我”开始注意自己的外表，意识到自己的不足（或“自惭形秽”）。暗示“我”已开始转变。

5．心理描写。表现了“我”善良，渴求关爱，希望成为同学的榜样，得到了玛丽娅**的热情鼓励和积极引导后，决定做一个上进、体面的人。

6．因为玛丽娅**具有天使般的美德——宽厚，仁爱，善于发现学生优点；点明文章中心。

7结合文章内容，区别文中三处“天使”的不同，分别说说“天使”在句子里所指的具体意思。

（1）她必须会变成人间真正的天使： 好像应该是(她必定会变成人间幸福的小天使。 ):指可爱而光芒四射过著幸福生活的女孩

（2）正是他们的天使： 他们的女儿，他们心中的天使

（3）她依然是天使： 快乐的天使，永远快乐着也永远为周围人带去快乐

8读文章第四段中画有横线的句子，说说作者为什么会想到“一些自己不能改变的痛苦”。 应为自己的儿子要学钢琴还要上辅导班，是笔不小的开销

9读文章第七段画有横线的句子，说说“我”被什么感动了。

因为贫困的生活没有让他们一家愁眉不展，哀叹连天，相反的女孩在淳朴的欢乐中享受着她的童年，穷却快乐着的精神使作者感动

10文中写了两个家庭，这两个家庭有哪些共同之处？都是个孩子处在童年的三口之家，生活有一定的压力与困难，父母都在为孩子操劳。

11在对“一家”的观察了解中，“我”对什么问题的看法有了实质性的变化？文中的哪一句话说明了这一变化的结果？

贫困的生活带来消极的生活态度。“我原以为，贫困的生活会让他们愁眉不展，哀叹连天，可是，我看见的却是淳朴的欢乐，看见一个孩子正在享受她的童年，与其他孩子无异。 ”

12读了上文，你一定有不少感想，请写出一点来。

我们应该珍惜良好的生活学习环境，也许学习很辛苦，但我们也应该苦中作乐，刻苦学习，报答父母为我们的付出

阅读短文回答后面的练习天使的吻痕

你让我明白 伴随着挫折走向成功

人生历程，大抵逆境居十六七，顺境居十三四；南明顺逆两境又常相间经送乘。顺流逆流总在人生中交替不息。有些人在挫折面前，倒下了，甘心于失败与屈服，但

更多的人在缓慢的人生长河游弋，泰然自若，即使遇到了惊涛骇浪，也无所畏惧，仍然昂着头，挺著胸，始向那成功的彼岸。

“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”在人生的旅途中，难免要遇到一些挫

折，要想有所作为，就不应屈服于命运的安排。不要抱怨，不要消沉，因为挫折能磨练一个人的意志，挫折能锻炼一个人的品行。由此可见，挫折是通往成功的第一

条道路。回首中华历史五千载，成大事者无一不是从挫折与苦难之中磨练出来的，挫折是勾践卑事夫差三年，卧薪尝胆，成功是越国灭掉吴国，成就了一代伟业；挫

折是司马迁含冤被投入狱中，遭受腐刑，成功是一部《史记》，留伟数千载；挫折是剧作家曹禺三次落榜，从医梦破灭，成功是《雷雨》、《日出》等作品震憾人

心。试问，如果没有挫折，他们都生活在安逸的环境之中，他们都过著平静的生活，他们能否成就辉煌，名垂青史，千古流芳？可见，平静的湖面，练不出精悍的水

手，安逸的环境，选不出时代的伟人，惟有挫折是通往成功的第一条道路。

沿着成功的一条路上，有许多事先无法预料的挫折排列著，最后的成功是在能用坚毅的精神、伶俐的眼光，从挫折中汲取营养，从失败中吸收教训，利用他们，向前

猛进。 挫折不仅成就了中国的伟人，同样为外国名人成功奠定了基础。

面对耳聋的折磨，德国著名音乐家贝多芬喊出：“我要扼住生命的咽喉，决不能让命运使我屈服。”直到现在，他仍作为我们崇敬的物件活在我们心中。

面对贫困和屈辱，英国杰出现实主义批判作家狄更斯，不懈地学习和斗争，一部《双城记》丰富了世界进步文学的宝库。

作为一名高中生，我们要学习先辈们的精神，在挫折面前，永不退缩，坚持不懈，攀登知识高峰。

在人生的旅途中，我们难免会滑落、跌倒，甚至会摔得头破血流，但当我们战胜了自己，继续攀登、前行，才会发现成功的彼岸就在不远处。

永远相信，挫折是通往成功的第一条道路。

天使的吻痕

我有看过,你可以去《天使》这本书，里面有这篇的，讲述的是一个地地道道的丑姑娘米小仙，因为她的右眼角下的脸颊上有块天使留下的吻痕，她因偶然的机会碰到了全过三大家族之首的楚家公子楚亦蝉，因不小心拣到他继承人独有的徽章后不愿归还而成了他的未婚妻，另一个拥有继承权的人，可是米小仙却不可自拔地爱上了他，但她知道自己配不上他，自己长得太丑了，她也知道楚亦蝉不喜欢她，因为自己是个丑女，在意外的情况下得知了自己的身份，中国首富的女儿，究竟他们之间的爱恨情仇会怎样呢，还要期待《安琪拉 天使的吻痕下》吧

天使的诞生 阅读答案

找来的，希望可以帮到你。

天使的诞生一般有两种方式：一是自然诞生，另外一种是度化诞生。

先说第一种方式。这里的自然诞生并不是指男女天使通过结合进行有性生殖。在神学中，天堂被视为高尚、完美、纯洁的梦幻之国，是绝对禁止天使间性关系的发生的。（可天神们却一个妻子一个妻子的换个不亦乐乎……真是“只许州官放火，不许百姓点灯”啊！）因此，新的天使的诞生与生殖无关。

据说在天界的某处长有一棵神木（这棵树的位置是绝对隐蔽的，只有少数相关的天使才知道其准确地点），神木上孕育著许多青色的果实，新的天使在诞生前就沉睡在果实中。这种果实有着坚硬的外壳，起到类似子宫的作用，并由神木汲取天地精华作为养份传送给果实中的天使们。每隔三百年，就会由一位从天界中挑选出来的歌声最甜美，品德最纯洁的天使作为接生员，用美妙的歌声来催促新生天使破壳而出。然后另一位品德同样纯净的天使就会接住这些刚刚诞生的，呈婴儿状的新生天使，并把它们放到神木旁边的生命之湖中清洗干净

第二种诞生方式是度化诞生。这种方式比较简单。一个善良的人死后，天界会派天使来考查他的生前功绩，合格者可以升入天堂。但此时的死者尚不能成为天使，充其量算是天堂的居民罢了。要成为天使，还必须经历三道磨练考验。如果死者生前拥有较大的功绩，则可以得到特许，直接升为天使。

天使的心 阅读答案

天使心(6分)

(1)我在灯下批阅学生作文,一个10岁小女孩的独特心意吸引了我,那歪斜的小字认真而又稚气地躺在纸页上

(2)在这篇题为"假如我有七十二变"的作文中,孩子写道:"假如我有七十二变,我首先变成一只壁虎,趴在墙角里悄悄吃掉很多蚊子,而没有人知道我在那里,也没有人知道我在墙角的那颗喜悦的心"

(3)多么美妙的想法!我无法告诉你读到这里时我的心情成人世界里的喜怒哀乐往往是和名利连在一起的,而眼前这个小女孩,她的喜悦和悲伤却是以这样不同的方式进行着接着她又心安理得地变成一只吐丝的蚕,吐出云朵一样的丝,丝又变成妈妈身上华美的旗袍之后她又变成信鸽,体会飞翔的快乐,给闭塞的地区送去文明的资讯她变成玫瑰色的阳光;变成一片青草……她的变化没有一样是用金钱能买到的,用金钱买不到而对我们生活又至关重要的东西,全在她的变化之中了她的爱无所不及,因而无论她变成动物还是植物,她都自得其乐

(4)在灯下,我读懂了一个小女孩天使般的心

27,第三段中加点的"美妙的想法"具体指的是 ,"这样不同的方式"指代的是 (2分)

28,第一段中加点的"躺"字用的好不好,为什么 (2分)

29,文末说"我读懂了一个小女孩天使般的心",那么,小女孩天使般的心灵是怎样的 (2分)

答案：

27,将自己变成壁虎躺在墙角为人们默默地吃掉蚊子(1分);她的喜怒哀乐并不和名利连在一起(1分)

28,"躺"字生动地刻画了小女孩幼稚纯真的形象,用得好(只答"用得好或不好"不得分)

29,天真,纯洁,无私,乐于奉献

阅读答案 天使的心

(1)我在灯下批阅学生作文,一个10岁小女孩的独特心意吸引了我,那歪斜的小字认真而又稚气地躺在纸页上

(2)在这篇题为"假如我有七十二变"的作文中,孩子写道:"假如我有七十二变,我首先变成一只壁虎,趴在墙角里悄悄吃掉很多蚊子,而没有人知道我在那里,也没有人知道我在墙角的那颗喜悦的心"

(3)多么美妙的想法!我无法告诉你读到这里时我的心情成人世界里的喜怒哀乐往往是和名利连在一起的,而眼前这个小女孩,她的喜悦和悲伤却是以这样不同的方式进行着接着她又心安理得地变成一只吐丝的蚕,吐出云朵一样的丝,丝又变成妈妈身上华美的旗袍之后她又变成信鸽,体会飞翔的快乐,给闭塞的地区送去文明的资讯她变成玫瑰色的阳光;变成一片青草……她的变化没有一样是用金钱能买到的,用金钱买不到而对我们生活又至关重要的东西,全在她的变化之中了她的爱无所不及,因而无论她变成动物还是植物,她都自得其乐

(4)在灯下,我读懂了一个小女孩天使般的心

27,第三段中加点的"美妙的想法"具体指的是 ,"这样不同的方式"指代的是 (2分)

28,第一段中加点的"躺"字用的好不好,为什么 (2分)

29,文末说"我读懂了一个小女孩天使般的心",那么,小女孩天使般的心灵是怎样的 (2分)

答案：

27,将自己变成壁虎躺在墙角为人们默默地吃掉蚊子(1分);她的喜怒哀乐并不和名利连在一起(1分)

28,"躺"字生动地刻画了小女孩幼稚纯真的形象,用得好(只答"用得好或不好"不得分)

29,天真,纯洁,无私,乐于奉献

天使的礼物 阅读答案

1、表层：儿子送给我含有《斯卡布罗集市》这首歌的唱片 。 深层：儿子对我的爱。

2、（1）担忧儿子沉迷于网咖；（2）为了儿了对我的冷落感到失望；（3）为自己给家人造成的负担感到内疚

3、痴痴在文中是执著的意思； 文章通过儿子想方设法寻找我最喜爱的那首英文歌这件事来表现的的痴

4、问的人：对小男孩的关爱 儿子回答：对别人的关心充满感激，为买到唱片感到兴奋。

5、开放题，写出自己的真实感触，表达通顺即可。

如：读了全文，我被文中的儿子深深地感动了，他如此地爱着母亲，千方百计寻找“灵芝草”给母亲治病，令人动容。在现实生活中，我们无须做惊天动地的大事，只要用心去做，哪怕是为母亲端上一杯茶，帮她捶捶背，就足以让操劳的母亲感到快乐幸福。





中国十二大风水宝地



微智先峰

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中华上下五千年，探秘华夏 十二大风水宝地 ，北京：北依山险、南控平原，沈阳：山环水绕、自成一系，太原：三水包围、险关为塞，西安：金城千里、天府之国，洛阳：河山控戴、

中华上下五千年，探秘华夏十二大风水宝地，北京：北依山险、南控平原，沈阳：山环水绕、自成一系，太原：三水包围、险关为塞，西安：金城千里、天府之国，洛阳：河山控戴、甲于天下，开封：一马平川、水龙入注，曲阜：背负泰岳、二水交流，成都：上足以王、次足以霸，南京：钟山龙盘、石头虎踞，杭州：山停水聚、元气融结，银川：天赐吉壤、人形地势，广州：宅南之境、至海而归！

十二大风水宝地北京：北依山险、南控平原

北京建城已经有三千多年，历史上一直是军事、政治中心，历来被风水学家认为是“山环水抱必有气”的理想都城。

关于北京的最早记载是周武王当年封尧的后代于蓟丘——就是现在的北京。在春秋战国的时候，这里曾是燕国的国都。辽代时被称作燕京或南京，是辽国的陪都。到了公元1153年，金迁都北京，改名为中都，这里从此成为全国的政治中心。元代以“前朝后市，左祖右社”的原则建北京为大都，初步奠定了现在北京城的规模。明成祖迁都北京后，为了体现皇权的核心地位，把全城的中轴线向东推移了150米，新建的宫殿都在中轴线上，又在线北堆筑了一座景山，用以镇元代残余的王气，以便明代长治久安。清代仍以北京为都城，分别在城的北、东、西面增建了地坛、日坛、月坛，分别表示前朱雀、后玄武、左青龙、右白虎，用来举行祭祀典礼。

在古老的中国文化里，风水地理文化一直备受重视。堪舆家们认为：“京城者帝之都也，国之要地，龙脉要冲，需依五行方位而建，山阳而水北，坐北而面南，受上天之佑，聚五帝之德。”北京北依山险、南控平原，正是古人心中建立帝都的理想的风水宝地。其西部的西山，为太行山脉；北部的军都山为燕山山脉，均属昆仑山系。两条山脉在北京的南口（南口是兵家要地）汇合形成向东南巽方展开的半圆形大山湾，山湾环抱的是北京平原。地势由西北向东南微倾。河流又有桑干河、洋河等在此汇合成永定河。在地理格局上，“东临辽碣，西依太行，北连朔漠，背扼军都，南控中原”，有利于发展和控制的战略优势。

宋代大儒朱熹一生精于研究堪舆之道，《宾退录》记载了朱熹对北京风水的评价：“冀州好一风水：云中诸山，来龙也；岱岳，青龙也；华山，白虎也；嵩山，案也；淮南诸山，案外山也。”代表了当时朝野对于北京地势的看法，对后人影响很大。

元代蒙古贵族巴图南在忽必烈选择定都地点时极力推荐北京，《元史·巴图鲁》中记载了他的话:“幽燕之地，龙盘虎踞，形势雄伟，南控江淮，北连朔漠。且天子必居中以受四方朝觐，大王果欲经营天下，驻跸之所，非燕不可。”

明朝初年，朱元璋的大臣们认为这里是元代亡国之地，王气已尽，不宜建都，于是定都南京。没想到“靖难之役”，明成祖朱棣以燕王的身份夺了天下，他觉得燕京（即北京）是自己发迹之地，“龙潜于此，多有经营”。他的臣僚也纷纷上疏陈述北京作为都城的好处：“伏惟北京，圣上龙兴之地，北枕居庸，西峙太行，东连山海，俯视中原，沃野千里，山川形势，足以控制四夷，制天下，成帝王万世之都也。”于是明成祖决定迁都北京，时人一片赞同之声。到了明朝末年，由于政局颓势日显，一些反对意见又被重提，将危局归罪于当年迁都之举。通观明朝立国将近300年，一直处于北方民族的觊觎之下，多灾多难。这和北京离北边的边界太近，确实有一定的关系。但是，导致明朝灭亡的原因并非地理，而在于朝廷的腐败无能，这是历史所能证实的。

十二大风水宝地洛阳：河山控戴、甲于天下

“崤函帝宅，河洛王国”，古都洛阳在中华民族的发展史上占据着不可替代的重要地位。黄河流域是中华民族的发祥地，以洛阳为中心的河洛地区，也是华夏民族较早的政治活动中心。根据历史记载，西周时洛邑即是当时的东都，直属于周天子。东周时期，洛邑更是成为天子之都。从周成王“南望三涂，北望岳鄙，顾詹有河，粤詹洛邑”开始，历代君王都将此方土地列为建都的首选区位之一。根据史书记载和考古发现，洛阳曾经是“十三朝古都”，这样辉煌的历史，在中国的古都中也是不多见的。

曾几何时，这里也是中华民族精神的故乡。在这里，“人文之祖”伏羲氏，根据河图和洛书画成了八卦和九畴；在这里，周公“制礼作乐”；在这里，老子参悟人生之大道；在这里，孔子入周问礼；在这里，班固写出了中国第一部断代史《汉书》；在这里，司马光挥就历史巨著《资治通鉴》。还有著名的“建安七子”、“竹林七贤”、“金谷二十四友”、开创宋代理学的“二程”兄弟，都曾云集此地……可以说，没有洛阳，史家就无从下笔。

洛阳是这样一座人杰地灵的城市，所以在古人的眼里，洛阳的风水形胜自然也是绝好。李思聪在《堪舆杂着》中论及洛阳风水形势时说：“洛阳，即今之河南府也，从嵩山来龙过石峡而北去，变作冈龙入首，后分一枝，而结北邙山托于后，山虽不高，蜒蜿而长顿。起首阳山远映下首，至巩县而止于黄河之中，嵩山抽中干而起皇陵山，分出一枝而至黑石山为水口，中扩为堂局，而四山紧拱，前峰秀峙，伊洛缠涧，汇于前龙之右界水也。稠桑弘农，好阳诸涧，乃左界水也，流入黄河，绕于北邙之后。洛阳悠扬至巩县而与黄河合，在大聚会也。”

从位置上看，由于位处亚欧大陆桥东段，横跨黄河中游两岸，“居天下之中”，因此洛阳被古人称作“九州腹地”。

从地势上看，洛阳的地势西高东低。境内山川丘陵交错，地形错综复杂。其中山区约占4551％，丘陵占4073％，平原占138％。城市周围有郁山、邙山、青要山、荆紫山、周山、樱山、龙门山、香山、万安山、首阳山、嵩山等多座山脉；境内河渠密布，分属黄河、淮河、长江三大水系的黄河、洛河、伊河、清河、磁河、铁滦河、涧河、瀍河等蜿蜒其间，正可谓“四面环山、六水并流、八关都邑、十省通衢”。

正是由于洛阳得天独厚的地理位置和独特的地形地势，被古人赞为“河山拱戴，形势甲于天”之地。

十二大风水宝地西安：金城千里、天府之国

西安古称长安，是举世闻名的世界四大文明古都之一，是中华文明的发祥地、中华民族的摇篮。中国历史上繁荣昌盛的王朝周、秦、汉、唐都在这里建都，在这一千多年的历史中西安一直是中国的政治中心，给后世留下了丰富的物质文化遗产。那么，中国历史前半期为何定都于关中？这与关中南阻秦岭、北滨渭河、气候温和、土地肥沃的宏观地理形势有很大关系。

公元前11世纪，周文王作丰邑，后来周武王都镐京，一直到公元前770年周平王东迁洛邑，近300年时间，丰、镐二京一直是西周王朝的政治、经济、文化中心，这也是西安作为中国首都城市的开始。在周人之后，秦人也以关中为根据地统一了全国，建立了中国历史上第一个中央集权制的统一王朝，并先以栎阳后以咸阳为首都，对后人建都于此产生了深远的影响。公元前202年，汉高祖刘邦定都关中，在今西安市西北郊龙首原北麓兴修起长安城。当年张良建议刘邦定都长安时说：“关中左函谷，右陇蜀，北有胡苑之利，南有巴蜀之饶，正可谓金城千里，天府之国。”“金城千里”指关中平原四周为山原、河川所环抱，犹如一座规模庞大的天然城堡。关中南有秦岭，西有陇山，北面是黄土高原，再向北方和西北方，还有黄河天堑为屏障，东面也有黄河阻隔，四面都有天然地形屏障，易守难攻，从战国时起就有“四塞之国”的说法。其后二百余年，长安城一直作为西汉王朝的政治、经济、文化中心。在这里，“文景之治”造福百姓，“汉武盛世”建功立业。这里也是“丝绸之路”的东方起点，在当时与罗马一起称雄东西方世界。魏晋南北朝时代，作为多个割据政权的都城，长安城一直使用到隋文帝建成大兴城的583年。唐代改大兴城为长安，并且增修宫殿，成为当时大唐盛世绚烂繁荣的象征。

今天的西安，是中华人民共和国陕西省的省会，中国七大区域中心城市之一。在教育、科技、制造等方面走在中国大城市的前列。

由于西安处于中国的腹地，20世纪70年代，当我国决定建立自己独立的大地坐标系统时，通过科研人员的实地考察和综合分析，最后确定咸阳市泾阳县永乐镇石际寺村境内，具体坐标为“34° 32′ 2700〃N、108° 55′ 2500〃E”的地方是我国的大地原点，也就是我国水平控制网中推算大地坐标的起标点，利用它我们可以精确地知道自己所在的地理位置。

十二大风水宝地沈阳：山环水绕、自成一系

素有“一朝发祥地，两代帝王城”之称的沈阳是闻名中外的历史文化名城，因地处古沈水（浑河支流）之北（阳）而得名。这里孕育了辽河流域的早期文化，在7200年前的新石器时代就有人类在此繁衍生息。沈阳从公元前229年设立侯城起，距今已有2300多年的建城史。1625年，清太祖努尔哈赤建立的后金迁都于此，满语称沈阳为盛京，意思是兴盛的城市。1636年，皇太极在此改国号为“清”，建立清王朝。1644年，清军入关定都北京后，仍然把盛京作为陪都。

沈阳的地理位置有很大优势。它北有外兴安岭，西有蒙古高原，东有大海，南有鸭绿江。西北高，不失为天然屏障，东南低，水域环绕。它离中原近，是关东与关西的咽喉，是汉族文化与少数民族文化交流的融合点，也是进可攻、退可守的兵家必争之地。据《清太宗实录》记载，努尔哈赤于后金天命十年(公元1625年)召集群臣，商议把都城由东京(今辽阳市)迁往沈阳，有人认为这样做劳民伤财，而努尔哈赤却执意要迁。他的观点是：“沈阳形胜之地，西征明，由都尔鼻渡辽河，路直且近；北征蒙古，二三日可至；南征朝鲜，可由清河路以进，且于浑河、苏克苏浒河之上流，伐木顺流下，以之治宫室、为薪，不可胜用也，时而出猎，山近兽多，河中水族，亦可捕而取之，朕筹此熟矣，汝等宁不计及耶？”努尔哈赤是从军事和生活两方面看待沈阳的，他把都城迁到沈阳，奠定了灭明的基础。

以风水学的观点来看沈阳，这里也是王气充沛。古云：“来龙不去数千里，决然不是王侯地。”中国自万岳之尊昆仑山分出南龙、中龙和北龙三条风水龙脉，沈城属于北龙长白山之浩瀚风水余脉，经大兴安岭、小兴安岭层层脱换，辞楼下殿，穿狭过涧，蜂腰鹤膝，回龙顾祖，承袭亘古不朽之旺气，不远千里迢迢绵延而来，于棋盘山、辉山收势住形，平原结穴于沈水之阳（浑河北岸），难得之至，是以奠定了沈城为北方众城之首的格局。

沈城的母亲河浑河，是沈城发祥之活水源头，对于此地的风水意义不同寻常。在古人看来，浑河有着界合两岸地脉，兜收天地精华，护侍沈城，并吸纳东来源源财气，以富养清朝国力，绵延八旗子弟的祥瑞之意。此外，浑河水系和平区段，水曲S形，抱北而绕南，天机造化，周而复始，生生不息，恰恰是太极图吉形。清初浑河被辟为皇家河道，用来运输宫廷所需物资，这就要求整个河道不得有任何侵占和污染。

十二大风水宝地太原：三水包围、险关为塞

山西省的省会太原是一座有着2500年历史的古城，历史上称之为晋阳，简称“并”。在两千多年的历史中，太原一直是中国北方的军事重镇，史载有“控山带河，踞天下之肩背”的盛誉。太原始建于公元前497年的春秋时期，当时被称为晋阳邑，战国初期赵国建都于此。秦代，太原郡为全国36郡之一，西汉又称并州，为全国13州之一，这也是太原又称并州的渊源。南北朝以前的前赵、后燕、前燕、前秦及北齐，都以太原为国都。隋朝时，晋阳在全国是仅次于长安、洛阳的第三大城市。唐王朝发祥于晋阳，封晋阳为北都，与京都长安、东都洛阳并称“三都”。五代时期，后唐、后晋、后汉、北汉亦以太原为国都。到清代，太原已发展成为我国北方重要的商业、手工业城市。翻开历史，可以发现，在公元11世纪以前，许多对古老中国产生重大影响的事件中和许多王朝的治乱兴衰之中，都曾有太原这个名字，而这些都跟这块土地有着直接的联系。

2500多年来，太原孕育了悠久灿烂的文化，也造就了一大批在中国历史上耀眼夺目的文人才俊。唐代边塞诗人王翰、王之涣寓细致委婉于雄壮豪放之中，抒写了独具苍凉之美的千古绝唱；罗贯中开创了我国语体章回小说的先河，创作了《三国演义》；明末清初的大儒傅山以其渊博的学识与高尚的气节为后人所敬仰。还有元好问、阎若璩……他们无不为中华文明作出了不朽的贡献。

太原之所以成为这样一座历史与文化之都，是与它得天独厚的自然环境与富足雄厚的经济实力、人文环境密不可分的。

首先，太原地处山西黄土高原的中心，周围雄关险隘环绕，历来是易守难攻、可进可退的军事要地。同时，由于太原处于农耕文明与草原文明的过渡地带，两种文明导致的不同的生产生活方式之间的冲突与融合，不同程度地影响着中原王朝和北方游牧民族政权的兴替与治乱。晋阳自古为兵家必争之地，太原人见多识广，对于战争极为熟悉，在他们心里，“宁为百夫长，胜作一书生”的意识很是普遍。历朝历代统治者利用这一优势，经常在当地招募、组织素质精良、战斗力极强的军队，这是晋阳在历史上占据重要战略地位的人文因素。因此，在历史上长期处于华夏文明和中国政治力量的核心半径之内的太原直接或间接地影响着华夏的政治格局。

此外，处在西北高原上的太原，西倚蒙山和天龙山，东边和南边有汾河环绕，中间是一片开阔的平原，之间又有晋水和风峪沙河，如此三水包围的地形在干燥的高原上殊为难得，非常适宜农业生产，所以自古就是我国重要的农业区。太原盆地东、西、北三面的山地丘陵地区，植被繁茂，水草丰沛，是理想的牧场，因此畜牧业也很发达。太原的自然矿产资源丰富，早在春秋时期，太原的冶铜业就很发达。历史记载董安于建晋阳城“公宫之室，皆以炼铜为柱质”。太原的冶铁业也很有名，唐代杜甫诗云：“焉得并州快剪刀，剪取吴淞半江水。”就是对太原冶铁业精湛工艺的真实描述。太原这种农牧结合、渔猎并举，手工业、商业相兼的经济地理环境，为其在历史上扮演重要的角色，奠定了雄厚的物质基础。

十二大风水宝地银川：天赐吉壤、人形地势

宁夏回族自治区的首府银川，古称兴州，是一座有着1300多年历史的塞上古城。从公元11世纪到13世纪，银川在189年中一直是西夏王朝的都城。银川是怎样成为西夏都城的呢？据《西夏书事》卷十记载，公元1017年，“夏六月，有龙见于温泉山（即今贺兰县暖泉以西的贺兰山），山在怀远镇北。（李）德明以为瑞，遣官祀之，于是有迁都之意”。到了公元1020年，夏太宗李德明迁都怀远镇，改名兴州。从地势上来看，位于西北高原的银川地形分为山地和平原两大部分。西部、南部较高，北部、东部较低，略呈西南-东北方向倾斜。地貌类型多样，自西向东分为贺兰山地、洪积扇前倾斜平原、洪积冲积平原、冲积湖沼平原、河谷平原、河漫滩地等。银川西北有贺兰山之固，黄河绕其东南流。四塞险固，可攻可守。贺兰山山势雄伟，林草丰美，经济富庶，交通便利，这些成为夏朝在此建都的根本原因。

其实早在3万年以前，银川就已经有人类活动。旧石器时代的水洞沟遗址和镇北堡、暖泉等处的新石器文化遗址是银川地区发现的最早居民点。汉成帝阳朔年间（公元前24年前后）在此地建北典农城，后改称兴庆府，此为银川建城之始。元代置中兴路，后改为宁夏府路。明代设宁夏府，清代沿明制仍为宁夏府治。民国时期(1929年)成立宁夏省，银川系省会，时称宁夏省城。1944年4月宁夏省城定名为银川。