怎么让下巴变挺？

您好，想要让下巴变挺的话，建议你最好就是根据自己的实际情况选择适合自己的挺下巴的方法：

1、下巴部位脂肪堆积，主要是通过按摩的方法。这类型通常是由于脂肪堆积较多而造成，所以瘦脸进程较慢，必须坚持每日按摩瘦下巴。每天早上进行面部按摩，涂抹 泊碧雅 加快消脂进程，双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。坚持下去吧。

2、另外一种就是浮肿型，建议可以选择去水肿瘦脸操每个人起床时都容易有浮肿，除了睡前喝太多水的原因外，浮肿多是因为血液及淋巴循环不佳，造成水分排泄不畅而引起的，当然这样的情况也是可以通过按摩来改善的啦。

要最快速的瘦双下巴，那么首先就要注意节食了，其实，瘦任何的地方，节食和锻炼都必不可少的。所以瘦双下巴方法主要为你提供几个锻炼下巴的小动作：

运 动1

　　上提下巴＋呼吸双脚先打开，然后身 子放轻 松、站直。接着，将双手放在身后，手指交叉握紧，接着伸展身 体，下巴往上提紧，使用鼻子吸气、嘴巴记得吐气4次后，再放松恢复原来的站姿，重复做8次。

　　运 动2

　　按 压法头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，接着静止20秒。然后换边，头向左倾斜，左手轻压右侧头部，左右边各作一次后，重复做4次。

　　运 动3

　　推拉法左手放在下巴处，顺势将下巴往上推，此动作重复做10次，然后换右手放在下巴处，往上推10次，重复左右手上推动作共4次。

另外，运动完毕之后，或者在睡前，不妨涂抹一些 泊碧雅 挺下巴精华来进行按 摩。这样可以在短时间使下巴赘肉减少，结合运动瘦下巴更为轻松快速

希望可以帮助到你

应该来说只能去医院选择手术进行治疗的。瘦脸可以考虑做一些脸部的运动，行使有效，除了通过瘦身的方法外，那就只有通过美容整形了，但是年龄尚在生长发育中，还不适合做微整形。也可以吃一些富含维生素的食物。

想让下巴变尖可以试试下面的一些办法。

1、对着天花板吹口哨，首先坐直了，肩膀放松，头微微后仰，看着天花板，嘴巴闭紧哦，保持这个姿势10-20秒的样子，可以反复练习哦。

2、有一张比较高的桌子，放上易于挤压的球。坐直，把球放在下巴下面，稳定住球，然后向下挤压球。根据个人舒适度，可重复10~30次。

3、可以做涂抹 泊碧雅 给双下巴，然后小运动来锻炼下巴周围肌肉，饮食方面也可以注意：多喝水或吃富含水分的水果，饮食均衡、健康，维持体重，减减肥。