三月是美白最好的季节

三月是美白最好的季节

　三月是美白最好的季节，一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备，我们外出的时候最担心的就是晒黑。每年在美白上都花费了大量的心思，终于明白美白是需要技巧的，以下是三月是美白最好的季节赶紧学起来吧！

三月是美白最好的季节1

　 一、 白天防护 全面美白

　CHANEL皮肤专家安藤信裕告诉我们，上臂内侧皮肤是受日光侵害最少的位置，天生肤色应接近这里。美白产品的最大功效，就是尽可能地帮我们恢复到原来的皮肤色泽。

　1、现在很多产品既有美白日霜和精华，又有美白晚霜和夜间精华。我听说过美白的最佳时段是夜间。那么，我只在晚上使用美白产品不就足够了吗？这种做法有没有科学道理？

　回答：早晚都要美白还是有科学性的。因为紫外线是形成黑斑和使皮肤变黑的唯一原因。所以如果白天不及时阻绝紫外线的侵害和进行美白护理，光靠晚上的美白修护，一定赶不上白天肌肤变黑的速度。

　除了晒黑，紫外线最大的危害在于它会直接到达真皮层，造成松弛、皱纹等老化现象。所以说如果防晒不够彻底，再多的美白都无济于事。而且除了紫外线，其他外界刺激如空气污染、彩妆等因素，也都会加速黑色素的生成。

　大部分美白日霜都含有维他命E、维生素C、甘草酸等成分，可阻断日间紫外线的伤害。亚洲女性和西方女性的皮肤在紫外线的侵害下，表现出来的衰老迹象不同。西方女性的衰老多表现在皱纹，而亚洲女性表现在色斑。因此在亚洲市场上，如娇兰、雅诗兰黛、雅顿等大牌都加入到了提升日霜防护功能的阵营中。

　2、我知道维生素C衍生物是特别棒的美白成分，很多产品里都有。可我使用含维生素C衍生物的精华液一星期后，发现脸色黄黄的，为什么？是不是维生素C 不能白天擦？

　回答：在众多美白成分里，只有果酸、A酸不建议白天使用。维生素C衍生物不具有光敏性，同时由于具有抗氧化功效，可以增加肌肤的抗紫外线效果，所以更适合白天使用。

　如果维生素C衍生物使用过多，有可能造成肌肤无法吸收，而使得表面未吸收的活性成分氧化发黄，造成肌肤感觉变黑，特别是在角质粗厚的部位，如手指、膝盖等处。建议使用时若每周能搭配1~2次去角质护理才会有更佳的吸收效果。若一旦发现肌肤变黄也不用担心，其实你只需要减少使用次数与剂量，渐渐发黄的角质部位会自动代谢掉。

　无论什么好东西，也要适量使用，美白的活性成分更应如此。在美白的过程中，不要抱有急于求成、拔苗助长的心态。要遵守肌肤更新的周期和规律，适量适度适时地使用美白产品，才能够温和地得到美白的肌肤！

　3、最近看到很多含有美白成分的底妆，是什么原理？这些东西真的能起到美白的作用吗？怎么选择适合自己的呢？

　回答：一些用于淡化色素和色斑的配方，现在的确被加入了美白的底妆产品，协助一些经常化妆的女士们解决色素沉着的肌肤问题。如碧欧泉、OLAY和娇兰的底妆产品都具有独特的质地，能够令肌肤清凉舒适。并能够有效遮盖色斑瑕疵，保护肌肤免受日晒伤害，提供UVA和UVB防护来预防色斑。

　在选购底妆品时，建议你购买较肤色浅一点的，或对比脖子颜色，才可以使肌肤在经过一天后不易呈现暗沉现象。含有美白成分的底妆最好事先了解其有效成分是否针对你的皮肤状况，不要盲目听从BA的游说。

　4、有人告诉我，白天使用美白产品，要配合隔离霜使用，可我怎么越用越黑？请问，到底应该配合隔离霜还是防晒霜？这两种产品的区别作用在于何处呢？

　回答：隔离霜与防晒霜基本差别在于功能的定义，但有时这两种东西根本就是一样的东西，只是翻译的不同而已。隔离霜定义很模糊，基本可定义为隔离彩妆、脏空气、紫外线。如果要配合美白，最好选择有防晒系数且针对UVA、UVB两种标示的隔离霜（如SPF15，PA+++），而且最好添加些微的粉末（偏白或肤色皆可），才能将阳光完全隔离！

　防晒霜太油，也会因吸收紫外线的能力加强，而使皮肤变黑。所以保持面部的清爽和选择轻薄的防晒品都很重要。兰蔻、碧欧泉、娇兰今年都有不错的新品问世，你可以换一种。或是在隔离霜后加上防晒的粉饼也可以。

　想要成为白雪公主，就要学会做聪明的睡美人。不要以为夜晚就不必考虑美白的事情，事实上，美白大业离不开那些活跃的有效成分在夜晚对肌肤的加工。自己睡眠的同时，让黑色素也进入睡眠状态，是今年最流行的美白观念！

　5、现在很多品牌都开始细分，推出专门的`美白晚霜。可是晚上没有阳光啊，使用美白产品真有效果吗？还是商家的噱头而已？

　回答：皮肤护理一般都遵循日间防护、夜间修护的原则，这也正是美白晚霜出现的原因。这是因为夜晚皮肤的新陈代谢速度比白天快两到三倍，可以更快地将黑色素及时代谢、打散、去除，来促成美白的成效。

　如果皮肤发黄和暗沉，很可能并非黑色素增生引起，而是由于氧化产生的自由基破坏了胶原蛋白所致，那就更需要在夜间对受损的细胞来进行修护和更新。

　晚霜中多含的果酸、A酸成分，因为其高感光性和吸光性，不适合用于白天。如果你非常青睐柠檬、柑橘等果酸的美白效果，除非你在白天涂抹之后保证一件事情——整天不见阳光！

　6、我看到有些美白产品里添加了“熊果素”，并且说明是“早晚可用”，非常纳闷。它到底是什么？大S不是在书里说熊果素怕光，只能在晚上用吗？

　回答：熊果叶是一种低矮的耐寒长青型灌木植物，生长于北半球高纬度高山上，其萃取物熊果素具有抑制酪胺酸酶的效果，在黑色素尚未生成之前，就直接予以阻断，改善肌肤瑕疵及斑点问题，是公认最佳的淡斑成分。

　无论是不是大牌明星的观点，我们还是要本着科学的精神来对待一切美丽事业。熊果素并非只有晚上才能使用，它如果过量使用，超过一定的浓度，就会和紫外线结合，易生成色素。但一般市面上的美白产品都会遵循国际对其浓度的使用标准，而且添加紫外线过滤和防晒的因子来和熊果素配合，所以只要配合好防晒品，就可以放心大胆地早晚都使用！

　 二、针对肤质 个性美白

　要美白，先对着镜子看清自己的脸——你是“黑牡丹”，想变成“白玫瑰”？还是“小斑马”，巴不得赶紧化作“白天鹅”？每个人的皮肤情况不同，对美白的需求当然也不一样。

　1、我前几个月长了一脸的痘痘，痘疤到现在都没消除！有人告诉我美白产品也能帮助消除痘疤，是真的吗？

　回答：当然是真的！痘痘族最大困扰的褐色“痘疤”，以及各类伤痕、蚊虫叮咬留下的痕迹，都属于发炎后的色素沉淀。要加速这类色素沉淀的排除，必须用美白产品促进肌肤修复，同时以“还原反应”将黑色素转变为淡色色素粒子，才能快点将它们去除。

　痘疤类的色素沉淀，由于问题黑色素处在肌肤的较深层，所以无法用简单的角质代谢方式排除，必须加速肌肤深层修复才能有较快的淡化效果。可以选用的成分，包括维他命A酸、果酸、维他命C和E、甘草酸、洋甘菊等。

　2、我的肌肤不易晒黑，但有很多雀斑，还有增多的趋势！听说根除没可能，我是不是该去做镭射？

　回答：雀斑属于先天型的斑点，再受外在刺激而加深。 由于雀斑的数量与深浅主要受到紫外线左右，因此，正确做好防晒，绝对是不二法门。

　雀斑是所有斑点中美白成效最好的一种，只要防晒加美白，黑色素就根本没有生成的机会了，兰蔻、水芝澳和雅顿的美白精华都可消除局部的黑色素。不建议用镭射去斑， 可找皮肤科医师协助治疗。

三月是美白最好的季节2

　 一、辟谣扶正 聪明美白

　你是否听过坊间一些关于美白的传言？无论你相信还是质疑，真的就是真的，假的终是假的。现在我们就来一起揭开这些流传甚广的传言背后的真相，看其到底有没有科学上的立足点，让你不再盲从，做一个美白高手。

　1、我听说化妆水没有什么美白的效果，是骗人的，是真的吗？

　回答：关于美白化妆水的观点，这是一个见仁见智的问题。尽管许多皮肤科医师质疑化妆水在美白保养步骤的必要性。然而，在保养品当中，化妆水确有其重要的地位，特别是在亚洲地区。一方面是因为气候潮湿，女性使用保养品喜欢水润清爽的感觉；一方面则是亚洲国家许多人肤质偏向油性，特别是在气候较为炎热时，化妆水的清爽和适度保湿，不会造成肌肤黏腻负担。

　美白化妆水是市场考虑下的产品，虽然效果不如美白精华，并非必备选择。可有些美白化妆水的销路比精华液还惊人，例如高丝雪肌精。因此品牌都会推出化妆水。如果你喜欢水当当的感觉，美白步骤中加一瓶也很不错。

　2、有人说多吃白色的东西就会变白，而吃深色的东西就会变黑，是不是真的？

　回答：现在坊间谣传一些深色的食物，像咖啡、酱油、巧克力等，会让肤色加深、斑点恶化，其实这些都完全没有根据，不必加以理会。如果我们吃的食物颜色这么容易跑到肌肤沉淀下来，那我们每天吃这么多五颜六色的菜肴，身上不就早像变色龙一样了？

　美白产品中的水果、植物精华倒是能很好地被肌肤吸收，如香奈儿全新美白系列，提取了水仙花球茎精华，就能有效将黑色素“催眠”。

黄山常见问题解答：

黄山有多大，玩几天为好？

答：黄山精华154平方公里，精华游玩的地方主要是，北海景区、西海景区、光明顶景区、天海景区和玉屏楼景区，一般2-3天的时间足够了，当然这是不包括山下周围景点的，比如宏村、翡翠谷、九龙瀑等，我们的建议是玩两天在山上住一晚就可以了，摄影绘画和年老体弱的除外。

黄山有几个门可以登山？

答：黄山总共有四个门，南大门（汤口）、北大门（太平）、西大门（钓桥庵）、东大门（苦竹溪），现在登山的一般是南大门和北大门，95%以上的游客多是从南大门（汤口）登山的，少数旅行社从北大门（太平）登山，因黄山的精华部份主要在南大门。

黄山是从后山上好还是前山上好？

答：黄山的前山和后山指的是南大门的前山兹光阁到光明顶，后山是指云谷寺到光明顶， 黄山的特点是“前山雄伟，后山秀丽；西海奇特”前山陡峭难爬，奇险的天都峰就在前山，所以除了身体力壮的年青人，想体验一下艰难的，从前山上，大多数游客我们是建议从后山上为好的，还有从前山或是后山登山还有看到当时天气、客流量、及各人的身体情况，不管是从前山上还是从后山上看到的景观都是一样的，还有要提醒大家的“上山容易下山难”指的是山道而不是象黄山这样的石级路，黄山是上山辛苦下山要省力的多，当然您有关节炎除外了，黄山所谓的是“山上气管炎，下山关节炎”。

黄山上的住宿情况，住哪里最好？

答：黄山上的住宿地点有限，全是在山顶的，所有宾馆旅舍都性“公”的，大部份是黄山股份有限公司垄断了，除了几家驻山企业酒店“白鹅山庄”“光明顶山庄”“西海水库”其它全是股份公司的，股份公司的酒店条件比驻山企业搞的要好，价格也稍高一点，至于住哪里最好，这个是没有好与不好之说的，是要看对你的行程适不适合，住在哪里各有利弊的，比如住在北海或西海、排云楼，优点是一上去就可以把行李放下，再空手去玩，缺点是要走一点回头路，住在天海或白云的话，优点是不用走回 路，但全程要背着行李走，看日出、日落每个酒店都有观日出日落的地方的（想想太阳出来不可能只有那一个或两个地方才能看见太阳的，黄山看日出、日落的地方很多的），住北海在狮子峰看日出（冬季在始信峰）；

住西海在丹霞峰（冬季丹霞峰看不了日出，三月份以后可以了）；住天海、白云或光明顶，在光明顶。除了玉屏楼酒店在前山，其余的酒店都在后山。

黄山什么地方最美最值得去？

答：黄山处处皆胜景，但最险峻的是天都峰，最奇秀幽静的在西海大峡谷，所以想体验黄山的险峻的一定要去爬爬天都峰，想感受黄山的秀丽和幽静的一定要去走走西海大峡谷，

玩北京说“北京美不美全凭导游一张嘴”而游黄山“黄山美不美全看你一双腿”，当然还有更重要的是看老天爷给不给脸。天气好美景、云海、日出都看到，天气不好就只能“抬头是雾，两边是树，低头走路，直奔住宿了” 。

黄山分几种住宿？

黄山山上住房有三种房形,①、标准两人间,，价格高②、六到八人间独卫,较实惠③、八到十二人公卫，经济艰苦。

一般我们推荐客人住多人间的独卫,房间内设施是和标间相同的,只是加了床而已,相对标间,价格实惠很多,公卫是山上最经济的房,没有独立卫生间的,不能洗澡,两人共用一瓶开水,条件相对来说,要坚苦很多,但是很多时候独卫订晚了,没有房了,也就只能考虑入住这个了,所以来黄山,确定行程时,一定要把房间提前预订好否则到时只能租件大衣“猫”一晚了，

黄山山上住宿价格怎么划分时间段的？

一般黄山分平季,淡季,旺季价,平季是从三月一号到十二月一号,除黄金周,平季分周末和非周末价,周末是指周五和周六两天,周日到周四列为非周末价,周末价一般高出平时百分之四十，所以在时间可以的情况下，建议错开周末住宿山上为好；旺季往年是以五一和国庆七天价来定,今年没有五一了,旺季就是国庆一个黄金周了,其它时间为淡季价,其它法定节日都为平季价

黄山跟团和自助玩有什么区别？

黄山如果不是单位集体出来游玩,一般都建意自助游玩,黄山的精华景点,为西海大峡谷和天都峰,西海大峡谷全程穿越将近五个小时,天都峰一上一下,两小时左右,因为时间上的关系,所以国内的旅行团是不去的,可黄山两百元的门票,西海大峡谷要占八十元,天都峰占五十元的价值,所以如果这两个点不去,会是一种遗憾还有是跟团全程是导游来安排你的时间,走慢和走快,给你时间不给你时间拍风景的决定权都在导游手上,黄山纯自然风光,山上所有的路标都非常的清楚,每五百米,几乎就可以遇到一个工作人员,所以你完全有自信自己游玩

黄山自助游应做好的准备工作

如果你来黄山,就算是一个普通的旅游爱好者,那么也建意你在山上住一晚,这样才能完整的游玩景点,那么如果在你的行程确定后,你就要提前订房,关于几天,是越早,越好订房

三月三植萃养发乳是一种护发产品，主要成分是多种植物精华，可以滋养头发，改善发质，促进头发生长。以下是使用方法：

1、在洗发后，将头发用毛巾擦干，直至头发变为半干状态。

2、取适量的三月三植萃养发乳，均匀地涂抹在头发表面，特别是发梢处，可以稍微按摩一下，让养发乳更好地渗透到头发内部。

3、用梳子将头发梳理整齐，以保证养发乳均匀分布在头发上。

4、最后可以将头发吹干，或者自然晾干即可。

　　1、嘉兴：一个乌镇 一个西塘

　　嘉兴，因乌镇、西塘和这里如水一样的女子而妩媚迷人。要是你一不小心，可能会在这里迷上嘉兴姑娘。

　　乌镇：在《似水年华》里，乌镇的青石板路彷佛永远是潮湿的，在两侧斑驳的墙壁掩映下，显得内敛而安静，透着淡淡的隐忍和儒雅……作为江南水乡六大古镇之一，乌镇老街保有大量明清建筑，依河而建的古民居和河上石桥，共同构成了小桥、流水、人家。而每年3、4月份，茅盾笔下的“香市”场面会在这里重现。乌镇景区分成东西两个景点：先是东栅景区，门票100元;后是西栅景区，门票80元，东西栅联票150元/人。

　　乌镇看点：江南百床馆、东栅的金家、公生槽坊、蓝印花布、百花厅、文昌阁、茅盾故居、修真观、修真观戏台、乌镇皮影戏、汇源当

　　小贴士

　　乌镇美食：红烧羊肉、白水鱼、三白酒、姑嫂饼、定胜糕。

　　乌镇交通：嘉兴汽车西站，9元。

　　西塘：她被称作“最美丽的江南水乡”，“生活着的千年古镇”。西塘的美，完全是因为她的宁静和散漫。这里没有那种灯红酒绿、也非商铺林立，只有寂寞和内敛，清秀与淡雅。或者说，“江南的古镇应该都像西塘那样闲适中带一点寂寞。”此外，汤姆克鲁斯主演的《碟中谍3》，就是在这里取景，更添一丝回味。

　　西塘线路：石皮弄--种福堂--送子来凤桥--烟雨长廊--卧龙桥--东岳庙--坟浜弄--西园

　　西塘交通：嘉兴汽车北站，7元。

　　西塘美食：这里的风味小吃非常迷人，荷叶粉蒸肉、小馄饨、豆腐花、臭豆腐、粽子等。其中，不得不尝荷叶粉蒸肉，石皮弄旁、环秀桥下的阿牛粉蒸肉最有名气，4元一块;另外，一线天旁的一家馄饨店，野菜大馄饨据说非常好吃。

　　2、扬州：烟花三月 柳波莺影

　　“天下三分明月夜，二分无赖是扬州”，仅凭这句诗，就引来多少才子佳人到扬州领略风情。而“烟花三月下扬州”更成了这个城市的明信片。不过，最引人入胜的还是扬州街头的寻常巷陌。花上几元钱，坐上一辆三轮车，穿行在那些像血脉一样交织的小巷里，过去和现在，一起涌来。

　　“自古扬州出美女”，于是，又是一座与美女联系在一起的城市。江南的水和烟雾一样的空气，不论哪里的女人到这里来住上一阵子，皮肤都会变得细腻滋润，怎能不美。

　　扬州的风景点大部分环绕着运河，主要分布于城市的北部和西北部。瘦西湖和大明寺就在这里，选择在微风中漫步其间，真的是非常惬意的感受。

　　扬州看点：唐代二十四桥的旖旎，北宋平山堂的风流，个园的竹声瑟瑟，何园的一廊贯江南，大明寺的千年钟声。

　　小贴士：

　　常规线路：个园--何园--瘦西湖--大明寺

　　特色线路：

　　（1）乾隆水上游览线

　　扬州瘦西湖上的一条独具特色的水上游览线，沿着皇帝的足迹去观赏美丽的园林风光，聆听关于乾隆的趣闻轶事，品尝御宴佳肴，体验帝王般的生活。

　　线路：御码头-冶春园-卷石洞天-西园曲水-虹桥-长堤春柳-四桥烟雨-徐园-小金山-五亭桥-二十四桥-石壁流淙-平山堂-观音山-成象苑-天山汉墓

　　（2）古运河游览线

　　扬州古运河是隋炀帝下令开凿的南北大运河中的一段，公元前486年吴王夫差开凿的邗沟乃是它的滥觞，所以扬州古运河是南北大运河中最古老的一段。

　　市内交通：游1线和游2线为环线，均从汽车西站发车，含括了市区内所有景点，特别适合自助游的游客。扬州主要景点公交指南：汽车西站-21路-瘦西湖-1路-个园-1路-何园-19路-汽车西站

　　特色美食：在扬州，10点以后早茶基本上就结束了，所以品扬州名小吃要赶早。扬州的美食一条街集中了各式风味，不过别忘了著名的扬州炒饭。另外，扬州酱菜已有多年历史，在江浙一带小有名气，可以带一些回家。

　　乌镇的淡淡哀愁

　　3、婺源：要有美女儿 要有花

　　江西婺源号称“中国最美丽的乡村”，它最美丽的季节是在3月中下旬。一株株粉红的桃花、洁白的梨花点缀在漫山遍野金**的油菜花中，掩映着白墙灰瓦的徽派建筑，很是壮观。很多来过婺源的人说，这里让他们那颗试图逃离纷繁都市的心找到了片刻的安静。然而，昨天我还生活在北京灰蒙蒙的天空下，对我而言，此刻更需要寻找的是春天热闹与生机，毕竟这个时节，北京的柳树才刚刚发芽。

　　油菜花其实非常普通，原产于欧洲与中亚一带，植物学上属于一年生草本植物，十字花科，是最容易栽培的农作物之一。农民常于冬春休耕期间在田里洒上油菜籽，播种后约两个月便开出朵朵**的小花。开花后结的果实就是油菜籽中国第一大食用植物油的原料。等到第二年春天农民再将剩下的油菜植株耕入土中以增加土壤的养分。

　　此外，婺源姑娘的漂亮是出人意外的，因为进入江西境内，美女好像远不如江南的多，单婺源女孩个个都小家碧玉，更有着出水芙蓉的灵秀。特别是傍晚的婺源县城河边，女孩们有下河洗澡的习惯，夕阳映在水面上简直就是婺源一景。

　　小贴士

　　线路：婺源博物馆--李坑--彩虹桥--鸳鸯湖--汪口--上下晓起--延村--思溪--理坑

　　通票：180元。

　　交通：从北京到婺源，可直接飞到景德镇、黄山或衢州，然后换长途汽车。从外地到婺源的汽车交通主要从这些地方进入：景德镇、上饶、衢州、鹰潭、九江、黄山市。

　　美食：婺源的饮食继承了古徽州的传统，菜以粉蒸、清蒸和糊菜主要特色，味道大多带有辣味，主食多为米饭，当地产的米酒、白酒值得一尝。需要说明的是，一些婺源比较出名的地方菜，只有在一些小店或者农家才能够吃到正宗的。点菜的时候别忘了向主妇要她家自制的酶豆腐(类似于宁波的毛豆腐)、酸辣椒、腌柚子皮，爽口、解酒、下饭，这三样下饭小菜是免费赠送的，酸豆角也是好的配菜。

　　张家界仙境

　　4张家界：哈利路亚的边城岁月

　　九寨沟看水，张家界看山。的确，在世界上其他任何地方，你都无法看到这样的奇特景观：三千奇风峰拔地而起，八百溪流蜿蜒曲折。这里被誉为“扩大的盆景、缩小的仙境”，“世外桃园”，“中国山水画的原本”一切美好的词语都被用来形容这里的美丽，但却无法描述它带给人们视觉上的震惊。

　　提起到深山里观景玩水，取阴纳凉避暑，人们肯定会想起张家界，其实袁家界才是张家界里真正的美景心脏。这里除了世外桃源般的美景，还有拥有三项世界之最的百龙观光电梯，让人急速穿梭于空中，如神仙般享受美景盛宴。

　　而因《阿凡达》取景于张家界的争论，又着实让这里火了一把，虽说有很多搞笑的因素在里面，但张家界群山美景，或云哈利路亚山的真貌，还真得来看一看才知。张家界的近邻凤凰，同样是一个令人期待的小镇。

　　凤凰古城分为新旧两个城区，老城依山傍水，清浅的沱江穿城而过，红色砂岩砌成的城墙伫立在岸边，南华山衬着古老的城楼，城楼还是清朝年间的，锈迹斑斑的铁门，还看得出当年威武的模样。北城门下宽宽的河面上横着一条窄窄的木桥，以石为墩，两人对面都要侧身而过，这里曾是当年出城的唯一通道。

　　这座曾被新西兰作家路易艾黎称作中国最美丽的小城之一的“凤凰古城”建于清康熙时，这颗“湘西明珠”是名副其实的“小”，小到城内仅有一条像样的东西大街，可它却是一条绿色长廊。

　　交通：张家界至凤凰汽车每天两趟，早上08：30分一趟，中午14：30一趟，车程四个小时。

　　特色菜——三下锅。所谓的三下锅其实就是一种很方便的干锅，它是由三种主料做成的，炖着不放汤的火锅。凤湾大桥附近的那个“胡师傅三下锅”很有名气。另外，北正街一条街，有很多独特风味可以品尝。

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3、4月，这大概是一年中最美妙的季节，万物复苏，梅花、樱花、桃花、玉兰都争相开放，但无奈那些大众熟知的赏花地，通常都是人满为患。所以给题主提供下面几个人少景美的赏花路线，十分适合情侣或多人一起游玩。

适合多日游玩的长线徒步玩法

广西

旅行线路推荐：桂林-龙脊梯田-兴坪-阳朔

桂林自古享有“山水甲天下”之美誉，风景秀丽，有以漓江风光和喀斯特地貌为代表的山水景观：

这里的山，平地拔起，千姿百态；

漓江的水，蜿蜒曲折，明洁如镜。

此外，桂林还有壮、瑶、苗、侗等十多个少数民族独特的民俗风情文化，是最适宜自助游的城市之一。

4-5月进入雨季，经常会下雨，不利于看倒影，但此时气温不高，下雨时较凉爽，可以看到“烟雨漓江”的景色。

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龙脊梯田位于广西桂林市龙胜各族自治县东南部和平乡境内，有着“世界梯田之冠”的美称，最为经典的是平安壮寨梯田和金坑红瑶梯田。

龙脊梯田始建于元朝，完工于清初，距今已有650多年历史。

龙胜各族自治县：是隶属桂林市的一个少数民族山区县，生活着苗族、瑶族、侗族和壮族，这里有令人向往的自然风光和纯朴民风。

平安壮寨梯田：开发较早，较为知名，游客较多，居住村民以壮族为主。

金坑红瑶梯田：以大寨瑶族梯田为主，比平安开发晚，居住村民以瑶族为主。

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甲天下的桂林山水中，阳朔是不能缺少的重要篇章。距离桂林65公里，4-10月是阳朔的旅行最佳时间。

初春时的十里画廊，开满了油菜花。租一辆双人车，和朋友一同骑行在花丛中，青山绿野相映，浪漫十足。

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上月亮山，爬到台阶的尽头能看到近处的月亮岩，俯瞰整个阳朔的山峰，景色很美。尤其太阳下山时分，山脚会缠绕一团烟雾，如仙境般美轮美奂。

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登上老寨山的山顶，尤其傍晚时分，对岸那几经沧桑形成的“大河背”数千亩冲积小平原，连绵山峦在夕照中一片微红，微红中透出点点绿意，这便是著名画家徐悲鸿盛赞的“兴坪夕照”。

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无论是“山水甲天下”的桂林，还是“小资天堂”的阳朔，亦或是壮丽的龙脊梯田，都会给你留下深刻的印象。除了闻名遐迩的桂林和阳朔，兴坪古镇也是值得一游的

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云南

路线推荐：昆明-普者黑-蒙自-元阳梯田-沙甸清真寺-双龙桥-建水古城

3-5月的昆明，气候温和，桃红柳绿，圆通山落樱缤纷。这段时间昆明的水果、鲜花、少数民族节日都很多，此时的昆明景色最美。

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滇东南区域的民族多样性可谓是云南的缩影。

普者黑——剧版三生三世十里桃花的拍摄地，这里的彝族三弦琴为你带来少数民族的热情欢快；

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蒙自市是过桥米线的发源地和历经700个春秋铸就的中国石榴之乡，蒙自市内的旅游景点：南湖、碧色寨、蒙自租界址、玉皇阁、西南联大蒙自分校旧址、蒙自万亩石榴园等。

碧色寨村地处云南省蒙自县草坝镇南边，碧色寨火车站是20世纪初蒙自商业辉煌时代的见证，云南的骄傲。

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元阳梯田百年哈尼族村落，同时这里的蘑菇房也反映了揪心的落魄；

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沙甸清真大寺里的回族人，建水的汉族人……每一处，都给你不一样的震撼与领悟

建水古城位于云南南部，红河中游北岸，距昆明约200公里，建水火车站位于建水城北10公里处。

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适合3-4天停留的玩法

安徽

以黄山为核心，周边很多古村都十分美，题主可以考虑黄山一条路线，这边只说一下人少景美的安徽绩溪。这里除了拥有隐秘的千年梯田，更是徽菜的发源地，来这里找一个体验式的民宿客栈，深度体验徽厨手艺，也是不错的选择。

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绩溪县位于安徽省南部，徽州文化发源地之一，被称为“徽厨之乡”，“无徽无成镇，无绩不成街”，现隶属于宣城市，绩溪古时便位于古徽州的核心区域，它的风景在江南是一种很另类的存这里的山也不比江浙婉约，却有着大西北的豪放。

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每年开春之时，万物醒来，这里混杂着各种白色的萝卜花，粉色的桃花，金黄的油菜花，绿色的小麦，仿佛大地的调色盘一样。行走在这样的古朴徽派村落之间，更像是在画中的点缀一样。

江西婺源：

这里被誉为“中国最美乡村”，这里与世隔绝，仿佛世俗的一切纷争都与此地无关，这里可以满足你对中国传统文化意境的一切想象。

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作为国内最热门的赏花地区，随着近年来婺源的热度增加，也导致了此地每到春季都人满为患，特别是婺源东线上的一些传统景点。婺源北线上的一些隐藏在大山深处的村落，同时也是婺源春天观赏油菜花的理想去处。这些地方既没那么商业化，保持了徽州村落的古老韵味；又避免了人山人海的游客大军，还你一个原汁原味的婺源。

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岭脚村到虹关村之间，有着一大片开阔的谷地平原，每到春天便会淹没在金色的油菜花海之中。而在制高点的古村查平坦，从高处俯瞰山下，感受无际无边的油菜花梯田。

浙江绍兴覆卮山：

覆卮山得名于南朝山水诗人谢灵运——“饮酒赋诗毕，覆卮(酒杯)于其上”山因而得名。这是一个还没有被大量开发的地方，这里的一切都呈现出最原始古朴的状态，还有穿过山下千年的古村落梯田。

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去看那自山腰蔓延到山顶的巨大冰川石浪。这些冰川时代的遗迹除了带给人震撼以外，还让人跃跃欲试地想要去攀爬一番，这会是相当难忘的记忆。而上到覆卮山顶，你会明白，何为“会当凌绝顶，一览众山小”？

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适合短期度假的悠闲玩法

杭州

千岛湖，富春江

千岛湖1078个岛屿似一只只翡翠玉盘铮然出挑，小如螺黛一丸，大则碧岫千寻。浑然大美的千岛湖，既有可与桂林山水相媲美的娇艳风光，更有赛过太湖洞庭的浩瀚气势。

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有句话说“千岛湖就是用来度假的”！“千岛湖一定是最适合度假的地方，聚集了一众国内或者是国际的一线度假酒店，……很多人说，千岛湖是只适合有钱人来的地方，其实不在于身份和地位，只是心境不同罢了，在这样的青山绿水间，轻酌一杯下午茶，享受与世隔绝的清静，也不失为一次心灵的回归。

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（千岛湖开元度假村）

如果有时间，可以去千岛湖的开元度假村待几天，珍藏天然半岛的层峦叠翠，享三面环绕的盈盈碧水，围绕湖边散步也是惬意。

4-5月的千岛湖，水秀山青，泛舟湖上别有情趣，还可以去芹川看油菜花，来里商采茶，到临歧挖笋……但此时多雨，出行不要忘了带好雨具。

元代时，画师黄公望来到了这里隐居，创作了绝世名画《富春山居图》。富春山居，会是梦里的桃花源吗？

富春江两岸山色清翠秀丽，江水清碧见底，素以水色佳美著称，更兼许多具有浓郁地方特色的村落和集镇点染，使富春江、新安江画卷增色生辉。富春江一带昔有“小三峡”之称，“天下佳山水，古今推富春”。

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（上图为：杭州富春山居度假村）

初春时节，最适合走一走的城市。在这里，你完全可以用行走的方式感受江南春色。哼着小调走在斑驳的古道上，阵阵松香扑鼻而来，流水照着蓝天。这一刻什么都不用想，只在意脚下行走的古道，满满的放松。

江苏无锡

来无锡必游太湖，游太湖必至鼋头渚。

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（来自图虫用户，侵删）

鼋头渚的风光是山清水秀，浑然天成，为太湖风景的精华所在，故有“太湖第一名胜”之称。另外，这里是纵观太湖山水组合最佳处，曾是一座私家园林。至今仍保存着许多古代吴越史迹，及吴越历史人物的传说。

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（来自图虫用户，侵删）

度假的话，可以去无锡田园东方花间堂•稼圃集温泉别墅度假，这里地处狮子山以北，仿佛与世隔绝的桃花源，千百年来任时光流转，兀自悠然。稼圃集选址在始建于民国的老宅，历史悠久，两层的对称式布局与排窗记载着一个世纪前的流行浪潮。

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（无锡田园东方花间堂·稼圃集温泉别墅）

历经岁月洗礼，自历史里承继，自原野里渗透出独特美感。如今经由设计师匠心独运，采使正宗工法将老宅修旧如旧，同时融入花间美学的精髓，在山川、桃株、良田、书院之间，重拾渔樵耕读诗酒田园的质朴生活。

“桂林山水甲天下，阳朔堪称甲桂林”。阳朔百里山川，处处奇山秀水，时时秀色可餐。自然景观与人文景观交相辉映，整个阳朔恰似一座魂丽多彩的大公园，吸引着众多的中外游人。丰富的文化遗产、古建筑、古桥梁、名人纪念地、摩崖石刻等，点缀于山水之间，为山光水色又添神奇色彩。

山清水秀洞奇石美冬暖夏凉的桂林山水--------自驾车、骑自行车、坐轮船、坐竹筏、徒步、攀岩游玩阳朔，都是很不错的选择。阳朔是最适于人居与一年四季都可以休闲度假的的好去处。其中“四大名景” + “一王牌景区”，到阳朔一定不要错过：

1 四大名景之首--------漓江（盖世的山水风光）乘竹筏游览国家AAAAA景区 (游览约120分钟)上的“黄金钻石”风景段，精华景点络绎不绝，不同的气候，有着它不同的神韵，沿途可欣赏杨堤风光、文笔峰、童子拜观音、浪石风光、苹果山、下龙风光、九马画山……

2 四大名景之--------《印象•刘三姐》（冠世的实景山水风光演绎）晚上欣赏张艺谋导演的大型山水实景演出。常言“桂林山水甲天下，阳朔堪称甲桂林；看了《印象•刘三姐》，真心想做桂林人。”

3四大名景之--------遇龙河竹筏漂流（绝世的山水风光+田园风光）穿梭于迷人的山水之间，独特的田园山水，定让你惊喜不已。在清澈见底的遇龙河上打水仗、嬉水，或躺在竹筏的躺椅上悠哉游哉，好不惬意。

4 四大名景之--------世外桃源（稀世的小桥流水人家风光）国家AAAA景区 (游览约80分钟)全国首批农业旅游示范点和世界旅游组织推荐的旅游胜地，世外桃源景区向我们展示了一幅古桥、流水、田园、老村与水上民族村寨融为一体的绝妙画图“世外桃源”主要有荷花池、燕子湖、燕子洞、侗乡风情和原始部落组成“这是一个被遗忘的故乡，这是一个放松身心快乐人生的乐土。

5 阳朔县的王牌景区--------十里画廊景区（绝代的骑行山水风光+田园风光带）游古榕公园、月亮山公园、聚龙潭---图腾古道（国家AAAA景区）、蝴蝶泉（国家AAAA景区）、鉴山寺（国家AAA景区）、金水岩等。

6 西街（享誉海内外的古老小街） “不逛洋人街，等于没到阳朔来。”“不住地球村，游人兴趣减三分。”全长1180米，宽8米，大理石路面，呈弯曲的S形，房屋建筑古色古香，地方特色浓厚。荟萃各种旅游纪念品、小吃于街市。其充满了异国情调的夜景更是风情万种，风俗浓郁。

7 银子岩（国家AAAA）-------俗话说：“游了银子岩，一世不缺钱。”溶洞是典型的喀斯特地貌，贯穿十二座山峰，属层楼式溶洞，洞内汇集了不同地质年代发育生长的钟乳石，晶莹剔透，洁白无瑕，宛如夜空的银河倾斜而下，闪烁出像银子、似钻石的光芒。

8桂林九马画山（国家AAA景区）是桂林漓江著名的景观之一，是大自然的笔墨奇观。位于兴坪镇西北4公里，山高400余米，宽200米。宋代诗人邹浩比作天公醉时的杰作：“应时天公醉时笔，重重粉墨尚横”。 九马画山峡谷漂流全程35公里，从高空俯瞰，宛如一条玉带深阙峡中，整体落差80米。峡谷中水流鲜活澄静，空气清新，两岸尽是葱郁植物。 一漂一景的独到设计，漂流途中每一个休憩处都有观景区。纵情飞舟，投身自然，摇曳之中邂逅九马画山一隅，让游客们漂在峡谷中观望漓江山水，可以欣赏到多角度、多层次的秀丽风光。

9刘三姐水上公园漂流阳朔县城经福利镇至普益乡长约20公里的漓江下流水道，被一些旅游专家誉为“钻石水道”，谓其比上游段“黄金水道”更具特色。这一河段曲折、江面宽阔，水流平缓，有别于上游江段的高峻奇崛。从县城码头出发，一路上可饱览诸多名胜景点，由白鹤饮江、碧莲出水到龙脊耸翠、桥影双虹；过大桥后可观卓笺挺立、书童独秀；雪岭双狮、秀才看榜；过狮龙后有飞凤腾霄，麒麟送子；到福利则可领略古镇遗风和渡头流韵；由此而下可欣赏白面明碑和留公三潭。

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第一天：阳朔十里画廊王牌景区：

大榕树+ 月亮山 +聚龙潭(4A)+图腾古道(4A)+蝴蝶泉(4A) 晚上 演出《印象刘三姐》

第二天：世外桃源（4A)+ 漓江精华游（5A) 晚上 西街（免费）

第三天：遇龙河漂流精华段（朝阳码头-工农桥漂流） + 银子岩（4A)

阳朔自助游导游-------阳朔妹小莫