不管睡眠时间多长还是有黑眼圈怎么办？

黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”，是由于经常熬夜、情绪不稳定引起眼部疲劳、衰老导致静脉血管血流速度过于缓慢，形成组织慢性缺氧，造成眼部色素沉着。主要表现为眼睛周围黑黑的一圈，看起来疲倦、无精打采，感觉睡眠不足、精神不济。爱美的你马上就会采取天天睡觉，又采用冰敷，用尽了各种美容方法，效果却总是不好。这是为什么呢？

中医认为，这是肾虚的原因。女性朋友平时养好肾，那就是对自己的容颜负责。中医认为，眼袋是肾虚的原因。女性朋友平时养好肾，那就是对自己的容颜负责。

眼眶四周的皮肤不但特别薄弱，皮下组织也特别少，聚集在此的血管又多，皮肤下血流的颜色容易呈现在眼皮上。肌肤的功能需要由血管运送氧气和营养来带动，但由于眼部周围的血液循环容易停滞，当血液流经此处的大静脉时，接近皮肤表层下方就会出现蓝黑色的眼晕――黑眼圈。周围血管回流不畅，造成淋巴代谢减缓，也会使得多余的水分及血液积聚在眼睛下方，形成肿胀。

按照中医的观点，如果有了黑眼圈，就说明体内的营养消耗过多，已经有了肾气虚损的征兆。如果黑眼圈是有些发青的黑，则说明肝也虚了，因为肝主藏血，有开窍于目”的功能，肝血充足，眼睛得到充分滋养，才能正常工作，用眼多了，肝血损耗自然多。尤其是晚上，正是补阴血的时候，该补不补，反而变本加厉地过度使用，久而久之，肝血也就虚了。所以，这时候就需要肝肾同补了。

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下面健康哥给你分享如何通过艾灸来调理黑眼圈

我们选灸水分、脾俞、三阴交、肾俞。

水分：位于上腹部，前正中线上，脐中上1寸。

脾俞：第11胸椎棘突下，旁开15寸。

肾俞：位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开15寸。

三阴交：位于小腿内侧，内踝尖直上3寸（4横指宽）、胫骨内侧缘后方，左右腿各有一穴。

施灸的方法：取艾条，采用温和灸。每次每个穴位灸1530分钟，每日或隔日灸1次，10次为1疗程。

下面是温馨小提示：

1注意休息，不能疲劳或熬夜，适当运动，低盐饮食。

2改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

3加局部按摩或眼保健操。

注：源于每个人的体质不同，如使用请咨询相关熟悉的执业医生以确保安全性。（来源于网络）

洁面乳和净颜乳的区别：

1，清洁力不同：洁面乳清洁力较轻，适合天天天天使用。而净颜清洁力度重（净颜长期会皮肤薄），所以净颜属于一星期1-2次。

2，作用不同：洁面乳深层清洁， 保持水油平衡 ，清除毛孔深处的杂质及污垢。帮助祛除受损的外层皮肤，改善肤质，还能调理皮肤，让皮肤水油平衡。而净颜乳蕴含高浓度甘氨酸、提升肌肤弹力蛋白含量，去除油脂、污垢，能净化毛孔，瞬间回复肌肤活悦弹力。

3，适用肤质不同：洁面乳适合干性皮肤、混合偏干皮肤、敏感性肌肤以及脸上长痘痘的人群使用。净颜乳系列天然温和，敏感肌肤也适用。这个系列适合23岁以上的人群使用。

扩展资料：

使用方法

第一步：用温水湿润脸部，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步：把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩15下，不要太用力，以免产生皱纹让泡沫遍及整个面部。

第四步：用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

_欧诗漫

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早睡，少吃辣，油炸食品，尽量不要用手去扣痘痘，因为手上有细菌，只会越扣感染越大，并且痘印会越长越多，建议去医院看一下，比如做一下激光祛痘痘和痘印，主要是由于它快速、高效的并且治疗过程不会感觉到疼痛，更不需要使用麻醉药，激光祛痘一般使用的时间大概每次只需要要几分钟就可以完成的，因此不会耽误您工作于学习，术后恢复时间也是很短的。你可以百度了解一下或者点我进入了解。

大宝洗面奶

网上盛赞的一款是大宝姜花洗面奶。是那种稀稀的乳液状洗面奶，不起泡的。如果你以前用的都是泡沫的洗面奶，用大宝这类最开始就会不习惯。因为洗完之后，总觉得脸上好像什么脏东西都没洗掉。触感一般。

大宝洗面奶适合不化粉底，不用隔离的肤质。因为它的深层清洁力度不够大。

这款洗面奶洗完脸之后不会感觉面部紧绷，比较滋润。而且质地温和，过敏肤质也可以使用。

我个人建议早上使用大宝，晚上还是用清洁力度比较强的洗面奶。

绝对物有所值。

味道最开始用感觉很香，那种香很俗气，但是用久了就习惯了。