请问硒都富硒片是真是假

天然硒 是指土壤中自然含带、非化工提纯的硒元素，植物在生长中自然吸收土壤中的硒元素而来，浓度适中，无毒副作用，特别合适人体吸收补硒。

人工有机硒 是人工合成的硒，一般是通过生物转化与氨基酸结合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在，依循蛋氨酸代谢途径代谢，参与蛋白生物酶的合成，容易在人体组织内储存、吸收并迅速补人体利用，从而有效地改善人体内血硒水平。

无机硒 一般指亚硒酸钠，是一种含硒盐，从金属矿藏的副产品中获得，价格便宜，因此常用作饲料加以及保健食品生产，由于其毒性大，日本已经于1993年明文规定禁止在食品、饲料中添加亚硒酸钠。

人工有机硒在食用安全性方面并不比无机硒具有非常强的优势，二者的亚慢性毒性剂量是接近的，同是加上人工有机硒的生产工艺复杂，生产成本高昂，最佳添加量是添加阶段还有待进一步研究。

由此可知，人体最科学的补硒选择就是每日膳食富硒绿色、有机食品。

所以世界硒都！湖北恩施欢迎你！

摘要：硒元素被称为人体必须的微量元素中的“抗癌之王”，由于人体自身无法合成硒，因此食物成为获取硒的主要来源。富硒食品作为功能性农产品，也逐步跨入人们的眼帘。富硒食品有哪些？富硒食品国家标准是什么？我们来看看介绍吧!一、富硒食品是什么

富硒食品就是富含微量元素硒的食品，一般分为天然富硒食品（又称植物活性硒食品），外源硒富硒食品（也称人工有机硒食品），涉及到粮食类、薯类、豆类、蔬菜类、肉类、禽蛋、水产、茶叶等，最常见的有富硒大米、草莓、板栗、黑芝麻，黑豆，黑花生，黑大蒜，鸡蛋，肉类等。

硒是人体必需的微量元素。硒参与合成人体内多种含硒酶和含硒蛋白。它却决定了生命的存在，对人类健康的巨大作用是其他物质无法替代的。专家们指出：硒可以直接治疗心脑血管、糖尿病、肿瘤、肝病、呼吸及消化系统五大类、40多种疾病，还能间接参与辅助治疗400多种疾病。

据负责人介绍，目前专家证实，人需要终生补硒。无论是动物实验还是临床实践，都说明了应该不断从饮食中得到足够量的硒，不能及时补充，就会降低祛病能力。人应该像每天必须摄取淀粉、蛋白质和维生素一样，每天必须摄入足够量的硒。因此，补硒已经成为我们追寻健康的一种潮流，也是势在必行的健康使命。

二、富硒食品有哪些

含硒高的食物

芦笋

芦笋含丰富的硒，可抑制癌细胞的生长，同时刺激机体的免疫功能，提高机体抵抗癌细胞的能力。此外，芦笋还含有丰富叶酸，可使细胞的生长正常化，有防止癌细胞扩散的功效。

黑花生

黑花生不但含有8种维生素、19种人体所需的氨基酸、钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰等成分之外，更是含有丰富的硒元素。黑花生的硒含量比红花生高出101%。黑花生的功效与作用极多，有抑制自由基、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤、延缓衰老等。

蘑菇

蘑菇含有丰富的硒元素，非常容易被机体所吸收，可谓是人体摄取硒元素的很好来源，并且蘑菇所含的有益成分，对免疫力的提高、疾病的预防都极为有益。

虾类

新鲜的海产品、鱼、虾类等所含有的硒元素也很高，其中以大红虾、龙虾、沙丁鱼、金枪鱼的含硒量为最高，因此适量多吃此类食物也极其有益。

蛋类

每100克鸡蛋的含硒量为233ug；每100克鸭蛋的含硒量为307微克；每100克鹅蛋的含硒量为336微克。由硒元素的含量来看，蛋类也是很好的饮食之选。

大蒜

吃大蒜有提高自身的免疫力、清除体内活性自由基等功效，并且大蒜还有协同增效的作用，经常适量吃些大蒜具有协同补硒的作用。

三、富硒食品国家标准

产品中硒含量标准

1、范围

本标准规定了富硒食品中硒含量指标及检验方法。

本标准适用于各类食品。

2、规范性引用文件

下列文件中的条款通过本标准的引用成为本标准的条款，凡是注日期的引用文件，其随后所有修改单(不包括勘误内容)或修订版均不适用于本标准，然而，鼓励根据本标准达成协议各方研究是否可使用这些文件的最新版本，凡是不注日期的引用文件，其最新版本适用于本标准。

GB2762食品中污染物限量

GB/T500993食品中硒的测定

GB/T21729茶叶中硒含量的检测方法

GB/T57506生活饮用水标准检验方法金属指标

GB/T8538饮用天然矿泉水检验方法

GB/T22499富硒稻谷

NY/T600富硒茶

NY861粮食（含谷类、豆类、薯类）及制品中铅、铬、镉、汞、硒、砷、铜、锌等八种元素限量

3、术语与定义

31、硒

食品中自然含有的，非有意加入食品中硒元素。

32、富硒含量

食品中的硒元素含量未超出界定指标并符合一定区间值。

4、指标要求

食品中硒含量指标应符合表1规定

表1

5、检验方法

51茶叶、代用茶及含茶制品按照GB/T21729规定的方法测定。

52饮料类的生活饮用水按照GB/T57506规定的方法测定。

53饮料类的饮用天然矿泉水按照GB/T8538规定的方法测定。

54成品粮按照NY861规定的方法测定。

55其他富硒食品按照GB/T500993规定的方法测定。

硒片的牌子有很多，需要根据你自己的补硒需求，以及经济状况来决定。像便宜的一些品牌，是一些无机硒成分，基本上不推荐。有机硒现在已经很普遍了，价格上会稍微贵一些的。

如果实在推荐的话，我同事的家人用过一款海藻有机硒，好像是桂仁的硒片，有机硒现在已经普遍了。

富硒面膜的功效主要有防癌、抗过敏、消炎、补硒、排毒等。它含有有机植物硒，这种成分可以有效地保护细胞活性，防止细胞受到损害，同时还能够清除体内的重金属，如铅、汞、镉等，起到排毒的作用。

此外，富硒面膜也有助于防止过敏反应，对于一些敏感肌肤的人群也适用。

但需要注意，每个人的肤质和身体状态不同，使用任何护肤产品前都应先进行皮肤测试，以确保不会出现过敏或其它不良反应。同时，应选择正规渠道购买富硒面膜，以保障产品的质量和安全性。