美容不仅是女性的专利，男性也可以日常美容，男性美容的基础是什么？

美容不仅是女性的专利，男性也可以日常美容，接下来详细谈谈男性美容的基础。

1、洁面乳。 每一位男士起床之后都需要做面部清洁，因为以清爽洁净的脸面开始一天的生活意义重大。洁面乳 可以用于清理面部肌肤上面的粉尘、污垢和汗液等。对面部肌肤进行了适当打理的男士较少长水痘和皮 疹，其面部外观一般也较为清新。每天早晚对面部进行清洁护理，你的面皮会感谢你一辈子。

2、爽肤水。 爽肤水可以清洁和紧致毛孔，使得外界的刺激物和尘垢难于进入毛孔当中，因此不容易破坏你的肤 色。这些产品在清洗之后会为你的毛孔提供一个保护层，降低黑头和皮疹发生的几率。爽肤水会使你的 肌肤看上去更加洁净透亮。如果你的是干性皮肤，建议使用柔肤水；而含酒精的紧肤水比较适合油性皮 肤。

3、保湿剂。 保湿剂可以帮肌肤锁住水分、保持肌肤的光滑和弹性，是非常重要的男性护肤用品。这一类的护肤 品可以帮助柔化和消除小细纹和深皱纹。各种类型的皮肤都可以使用保湿剂，因为经常用它会减少小细 纹出现的概率。如果你是油性皮肤，最好选择不含油的保湿剂配方。此外，即便是年轻活性肌肤，使用 保湿剂也是颇有好处的——何必要给皱纹留下成长空间呢？在洁面爽肤之后涂抹保湿剂，你的肌肤就会 更加柔软、富有弹性。 涂抹保湿剂的做法是，取少量（黄豆粒大小）保湿剂，在爽肤之后轻涂于面部，轻拍或者按摩，让肌肤更好地吸收。

4、最重要的是检查面部，在上午离家出门之前，确保你的脸庞干净、整洁。对着镜子快速扫视脸部，确定没有突出的鼻毛、 没刮干净的胡髭或者掉落的眉毛，短短几秒钟包你以最好的状态出门。 修饰毛发，头顶、胸部、鼻孔、耳朵等部位的毛发会自然生长，所以你需要定期修剪和保养。每天（或者隔天， 视你的发质和长度而定）给头发做清洗和定型处理。每周的某一天（周末比较方便）打理下耳朵、鼻孔 和胸部的毛发。 

学会以上美容基础，男性也可以光彩照人。

魅利美冰川活氧喷雾是唯一的无菌产品的市场上它是一种适合婴儿，女性(孕妇)和男性的皮肤美容补水，针对晒后修复、保湿、隔离电磁波、随时修复肌肤，充足的氧气及水份可使皮肤保持年轻、健康及富有弹性。

1、珂润保湿水乳组合

这款护肤品适合所有的肤质，敏感肌也可以放心使用！它没有添加任何香精，但味道还是可以的。珂润保湿水乳含有甘油，鱼鲨烷，蓝桉叶，在保湿的同时不刺激皮肤。另外还添加了神经酰胺，神经酰胺是我们肌肤中本身就有的成分，对肌肤稳定有着十分重要的作用，当脸上皮肤出现干燥、敏感等现象的时候就表明神经酰胺不足了！

同时，这款水乳也可以修护肌肤屏障功能，防止干燥起皮。在选取珂润化妆水的时候要注意⚠️珂润化妆水分1号清爽型、2号标准型和3号滋润型。1号清爽型适合夏季或油皮使用；2号标准型适合春秋或混合肌肤使用；3号滋润型适合冬季或干性肌肤使用。另外珂润真的是干皮亲妈，所以如果你是油性皮肤或者混油皮千万只能买1号清爽型，不然脸会更油，导致长闭口和痘痘。

2、科颜氏金盏花爽肤水

金盏花爽肤水不含香精，酒精，完全萃取金盏花精华。能收缩毛孔、均衡调理肌肤油脂分泌、淡化痘印、缓解痘痘炎症，还有不错的控油效果，中性偏油性的皮肤可以使用。金盏花花卉精华能改善皮肤过敏现象，所以敏感肌也可以放心使用。听说如果长了痘痘可以将花瓣拿出来敷在痘痘上，可以消除痘痘哦！金盏花水在使用时可以用来湿敷，贴在出现过敏症状或冒痘痘的地方，能镇定舒缓肌肤。

3、雅漾活泉喷雾

这是一款敏感肌亲妈，它里面的成分是水，但不是一般的水，是来自法国的温泉水。其中富含多种微量元素，更易被皮肤吸收。秋冬季节室外温差大，且冬季皮肤干燥，在使用水乳之前喷一下雅漾喷雾，可以使皮肤保持滋润。

保持心情愉快，每晚洁面后象拍紧肤水一样，把喝剩的牛奶拍一点在脸上。OK，非常简单有效。但要持之以恒。

如何保养脸部肌肤？

1、口香糖除皱纹

咀嚼口香糖能收缩肌肉，调整脸部肌肤，逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些细小的皱纹。至于快要形成皱纹的部分，更因肌肉收缩、增强弹性，从而防止皱纹的产生。例如双下巴，可减少下垂的赘肉。

2、眼皮肿胀的迅速消除

早晨睡醒，发觉眼皮肿肿的，很不好看，用化妆品也掩盖不住。这时用纱布裹冰块敷在眼皮上或用冰牛奶冷敷，可消除肿胀。另外用收敛水冷敷也一样会奏效。

3、年轻20岁的妙方

如果希望脸上几乎没有皱纹，或者可以使肌肤看上去比实际年龄年轻15到20岁，就必须按照下列的预防措施进行操作。

（1）每天晚上在洗脸以前，先用毛巾热敷全脸3分钟。水蒸气可以打开毛孔，把所有油脂和灰尘带到肌肤表面上；

（2）使用洁面乳，不要用肥皂；

（3）在上床前使用晚霜、营养霜或精华液、润肤水；

（4）在夜间，卧房里最好放1台空气润湿机；

（5）眼部卸妆的时候，由外眼角向鼻子方向擦拭，但脸部卸妆时，必须由下向上擦；

（6）每天至少喝6杯水，身体需要足够水分，水分足够可以使肌肤保持滋润；

（7）睡觉的姿势应该为脸朝上仰卧，不要用枕头；

（8）不要抽烟、喝酒。

4、适当的进行简易的脸部按摩

（1） 额头按摩：用中指和无名指以打圆圈方式按摩到太阳穴；

（2） 眼睛四周按摩：从太阳穴开始，顺着眼睑而下，围绕眼眶作5、6圈的按摩；

（3） 鼻部按摩：先由上至下，再用力按摩鼻子两边；

（4） 面颊按摩：分3处由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太阳穴，都以打圆圈方式仔细按摩。

5、损害脸部线条的14种动作

脸部表情是由24条随意肌构成，一些不正确的动作会加深脸部皱纹，加速肌肤老化。以下是14种对脸部有害的动作：抽烟、用手拖腮、抓搔搓抚脸、挖鼻孔或刷牙缝、咬手指、拉耳垂或头发、咬笔杆、经常张着嘴、咬嘴唇、上扬单边眉毛、吹口哨、用吸管喝饮料、蹙眉或噘嘴、睡姿侧卧或俯卧。

此外，一些日常的生活习惯也会影响脸部的线条，例如不干净的头发；在大太阳底下眯着眼睛，但是却不戴眼镜等。

6、清洁脸部选用弱碱肥皂

彻底清洁脸部是美容养颜第一步，而清洁品则是洗脸不可或缺的东西。但市面上五花八门的洗面皂、洗面奶常常让人不知如何选择。平常清洁脸部用弱碱性肥皂即可，它可将脸上的弱酸中和，发挥最好的清洁力，清洁完毕再擦点乳液，即可防止紧绷达到润滑效果。此外应避免使用含特殊成分的肥皂，否则容易弄巧成拙。

7、简易速效敷脸法

敷脸能帮助去除污物、收缩毛孔，同时还能保持肌肤柔软，防止皱纹产生。以下两种敷脸方法，适合在家里做，不但简单，功效也佳。

（1） 茶叶敷脸法：因为茶叶中的单宁酸具有治疗和提神效果，将两包茶袋放入盛有开水的碗内，让它冷却，然后用茶袋轻拍脸部，5分钟后重复1遍，再用清水洗净脸部。

（2） 牛奶敷脸法：此法对中性和干性肌肤均具有滋养作用，将棉花浸入牛奶中，再敷在脸上，大约5分钟后用清水洗净。

8、自制玫瑰露

玫瑰鲜艳的花瓣是最有效的肌肤保养品之一，自古以来，玫瑰露一直是女士们所深爱的神奇美容水。它对肌肤快速的恢复清爽嫩滑，具有相当独特的效果。玫瑰露的做法是，收集大约2磅的新鲜玫瑰花瓣，洗净，将3杯的花瓣放入防热的炖锅中，加入刚好盖住花瓣的清水，用小火慢慢地煮45分钟；然后将花瓣捞出留下汁液，再放入3杯鲜花瓣继续煮，这一次不用加水。如此反复地做，直到2磅花瓣都煮完，然后以粗棉布把花渣过滤，玫瑰露冷冻。使用时，以脱脂棉蘸取玫瑰露，在面部轻轻拍动，一方面收缩毛孔，一方面给肌肤补充一定的水分，使肌肤清新、舒服。

9、指压法美丽你的眼睛

指压眼睛周围的肌肤，不但可消除鱼尾纹，又可增加眼睛的魅力。

（1） 消除鱼尾纹的指压方法：用两手无名指、中指、食指3个指头，压在眼角处，每次压3至5秒，重复3次。

（2） 使眼睛更灵活迷人的指压方法：先从左眼上部开始，用食指往眼角方向依次按压，每点按压2至4秒，重复做3次，再换右眼。最后，以左右手的三指一起按压左右眼角，约10秒左右。

10、喝啤酒可使肌肤健美

啤酒是美容食品之一，适量的啤酒，可以促进血液循环，使女性肤色健美鲜明。同时，啤酒又是一种利尿剂，喝了它，能加速排泄系统的作用，促进新陈代谢、吸收营养，间接可使容光焕发。

从饮食上根本性调养肌肤：

(1)适量饮水人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%～67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。

(2)常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花子油、菜子油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

(3)多食含铁质的食物皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

(4)增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

(5)要注意碱性食物的摄入日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。过量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

不知你是肤质如何。女性护理用品大多是滋润型的，因此对男士可能不太适用。副作用应该是没有的。现在有男士专用的护肤品，你可以试下。

男人不习惯烦琐的护理，讨厌在脸上厚厚地涂东西，而下面两种简单面膜能使你的皮肤恢复光彩。

鸡蛋清的清洁力和去除皮质的效果很好。用鸡蛋清、牛奶、面粉搅匀后涂在脸上，20分钟后用清水洗干净即可，这就是去除皮质最好的鸡蛋面膜。

牛奶中含有铁、蛋白质，对于红肿的皮肤有很好的镇静作用，从冰箱中取出牛奶可以直接涂在脸上，或是加一些面粉搅匀后涂在脸上，20分钟后用清水洗干净即可。

洗面的手法也有讲究，要注意由里向外，由上到下，双手用力适度，用手指边按摩或轻拍边缘洗脸，以流动的温水为佳。双手过于用力长时间后会使皮肤松驰下垂。早晚各抽出两、三分钟细细洗面，会使面部洁净收紧、富有弹性。

时代不同了，男女不一样

其实，男士的护肤并不象女士那样复杂。因为男士和女士的皮肤，在生理上、生活习惯上都有显著的不同。男性的护肤品应强调便捷、易保存，对皮肤有清洁、保护、滋润作用，并在一定程度上有改善肤质的能效。

男性的皮脂腺数量多而发达，有较为粗厚的角质层，所以男性皮肤要比女性衰老得缓慢，而且弹性也较女性好，只是一旦到了产生皱纹的年龄，通常会比女性的皱纹来得深、来得宽，护理起来也不如女性可以利用化妆品的保养使其收敛的效果好。同时，男性的皮肤种类不象女性那样复杂，大部分男人肤质较厚，只有少数的人是敏感皮肤、斑点皮肤。因为男性需要经常刮胡须，对脸部起一种按摩作用，这种持续不断的按摩使得脸部的微血管壁因此变得更为坚固。同时这种刮胡子的习惯也会使脸部的皮肤组织不断地剥落、更新，皮肤快速地新陈代谢导致皮肤发生松弛现象。

男性的皮肤更需要水合作用的滋润。虽然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗空气、阳光、湿度对皮肤的侵害，却无法对皮肤的保湿产生良好作用。随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，荷尔蒙分泌不甚均衡，局部皮肤分泌过剩，雄性激素的刺激，加之男人活动量比女人大，皮肤的油脂比女性分泌旺盛，你会误以为皮肤够油了，无需护理。而实际上皮肤处于缺水状态，皱纹便乘虚而入，所以保湿不只是干性皮肤的专利，冬、春季更是面部护理的关键季节。

生活得滋润一点

男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。

先用热的毛巾敷在脸上使毛孔张开，香皂搓出泡沫仔细而轻柔地按摩脸部，除去毛孔中的污垢，鼻翼、额头容易生粉刺的地方更要仔细地清洗，用清水把脸洗净不要留下香皂的残沫。最好使用润肤洗面奶，因为它含水解动物蛋白、水杨酸，清洁中有滋润作用，保持皮肤水分的同时可以消除皱纹，能清除皮肤深层的污垢，保持皮肤光滑、柔软。

每周使用一次磨砂膏着重清洁T字区（额头至鼻子间的部位）。清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水，有效地防止肌肤干燥，恢复表皮脂质层，滋润肌肤，保持水分平衡，舒缓面部压力，使皮肤清爽舒适。涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失，补充男士皮肤深层水分和养分，防止皮肤松弛及皱纹出现，改善暗沉的肤色，使皮肤保持光泽有弹性。剃须后很容易给皮肤留下不起眼的细小伤口，所以，剃须后一定要涂上须后水和须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

严防死守重灾区

男性面部的皮肤由于剃须等原因损伤了皮肤的天然保湿膜，很容易失去润泽，即使是油性皮肤，对易生细小皱纹的眼角和嘴角给予特殊的护理也是十分必要的。

眼角皱纹的增多易显老态，所以应用眼部的专用产品眼霜来仔细地护理，沾黄豆大小的眼霜涂在眼的周围，用双手轻轻的按摩吸收。

因为天气的缘故，嘴唇很容易干燥，产生翘皮。所以给唇部提供营养成分是十分重要的，将精华素、眼霜或唇部专用的营养霜仔细地涂在嘴唇上，使嘴唇更加滋润、富有弹性。

男人的皮肤护理只要在清洁时仔细些，就能立刻变得柔软干净，并不多么烦琐。但是如果是暗疮皮肤千万不要马虎，以免暗疮好了以后会留下疤痕。有什么样的产品可以选择？美容香皂、植物形型及营养型洗面奶、粉刺洗面奶、润唇膏、润肤露、磨砂膏、剃须膏、刮脸膏、爽肤水、男士防晒霜等都是极好的选择。

大家都素man ,现在我告诉你我一些保养的方法。

●首先要了解自己的皮肤，应该注意⒌个基础保养:

⒈清洁,⒉补水,⒊保湿,⒋美白,⒌防晒 (干性的话要滋润,中性的话不需要填加别的,油性的话控油)

以我为例子:我是油性的,我的步骤是每天洗⒊次脸,分为早,中,晚

★每次洗脸洗2次,第⒈次用清洁的,第2次用美白的

(清洁的我推荐<<DHC_纯橄滋养皂>>和美白产品我推荐用<<资生堂>>的)

★补水也是很重要,皮肤水水的就不容易出油和老化,我每天在洗完脸后用大量的化妆水擦脸

(化妆水我推荐<<香奈儿_净白爽肤水>>虽然价格很贵,但效果不是用语言可以形容的)

★保湿其实很容易被人忽视,其实保湿很重要,如果只用了化妆水不保湿的话,水份会很容易蒸发的,等于没有化妆水的效果 (保湿的我推荐<<DHC_纯橄榄焕彩精华油>>,虽然是油,但是用了以后⒈点也⒏油)

★至于美白方面,我觉得在以上3个环节中有添加美白成分的就可以了另外要注意的是如果成分里填加熊果苷的东西和柠檬一样是不可以见光的

★防晒其实最重要,一年⒋季都需要,因为紫外线会让皮肤加速老化而且也会让美白"作废"!所以⒈年⒋季选用⒉种防晒品,对于夏天这种"白"的客星,我就选择贵一点,好一点的防晒霜,其他⒊个季节我选择稍微便宜点的无论刮风还是下雨,只要出去就擦(夏天的防晒霜我用<<兰蔻>>其他时候用<<欧莱雅>>的)

▲另外⒈点就是要用面膜,其实很多面膜美白和补水是⒈起的家里应该放⒉种面膜,比如我家里就是⒈盒是<<资生堂>>另一盒是<<SKⅡ>>,这样选择有我的理由,首先,我每星期熬⒉张<<资生堂_海洋美白面膜>>一盒才100多另外⒈盒<<SKⅡ>> 1个月熬⒈次,当作给自己皮肤的奖励

只要坚持下来,皮肤会越来越好!!!

●另外,man买这些东西的话,如果觉得尴尬的话,可以说:"我给我女朋友买的"买的时候假装对这些东西很不了解,叫服务员介绍,这样别人就⒏会怀疑你买给自己的蜡!!哈哈!!

只要你坚持每天都按我说的只得样做,你的皮肤一定会发生本质上的变化!一定会魅力十足!!!!!11

从饮食上根本性调养肌肤：

(1)适量饮水人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%～67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。

(2)常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花子油、菜子油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

(3)多食含铁质的食物皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

(4)增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

(5)要注意碱性食物的摄入日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。过量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

不知你是肤质如何。女性护理用品大多是滋润型的，因此对男士可能不太适用。副作用应该是没有的。现在有男士专用的护肤品，你可以试下。

男人不习惯烦琐的护理，讨厌在脸上厚厚地涂东西，而下面两种简单面膜能使你的皮肤恢复光彩。

鸡蛋清的清洁力和去除皮质的效果很好。用鸡蛋清、牛奶、面粉搅匀后涂在脸上，20分钟后用清水洗干净即可，这就是去除皮质最好的鸡蛋面膜。

牛奶中含有铁、蛋白质，对于红肿的皮肤有很好的镇静作用，从冰箱中取出牛奶可以直接涂在脸上，或是加一些面粉搅匀后涂在脸上，20分钟后用清水洗干净即可。

洗面的手法也有讲究，要注意由里向外，由上到下，双手用力适度，用手指边按摩或轻拍边缘洗脸，以流动的温水为佳。双手过于用力长时间后会使皮肤松驰下垂。早晚各抽出两、三分钟细细洗面，会使面部洁净收紧、富有弹性。

时代不同了，男女不一样

其实，男士的护肤并不象女士那样复杂。因为男士和女士的皮肤，在生理上、生活习惯上都有显著的不同。男性的护肤品应强调便捷、易保存，对皮肤有清洁、保护、滋润作用，并在一定程度上有改善肤质的能效。

男性的皮脂腺数量多而发达，有较为粗厚的角质层，所以男性皮肤要比女性衰老得缓慢，而且弹性也较女性好，只是一旦到了产生皱纹的年龄，通常会比女性的皱纹来得深、来得宽，护理起来也不如女性可以利用化妆品的保养使其收敛的效果好。同时，男性的皮肤种类不象女性那样复杂，大部分男人肤质较厚，只有少数的人是敏感皮肤、斑点皮肤。因为男性需要经常刮胡须，对脸部起一种按摩作用，这种持续不断的按摩使得脸部的微血管壁因此变得更为坚固。同时这种刮胡子的习惯也会使脸部的皮肤组织不断地剥落、更新，皮肤快速地新陈代谢导致皮肤发生松弛现象。

男性的皮肤更需要水合作用的滋润。虽然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗空气、阳光、湿度对皮肤的侵害，却无法对皮肤的保湿产生良好作用。随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，荷尔蒙分泌不甚均衡，局部皮肤分泌过剩，雄性激素的刺激，加之男人活动量比女人大，皮肤的油脂比女性分泌旺盛，你会误以为皮肤够油了，无需护理。而实际上皮肤处于缺水状态，皱纹便乘虚而入，所以保湿不只是干性皮肤的专利，冬、春季更是面部护理的关键季节。

生活得滋润一点

男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。

先用热的毛巾敷在脸上使毛孔张开，香皂搓出泡沫仔细而轻柔地按摩脸部，除去毛孔中的污垢，鼻翼、额头容易生粉刺的地方更要仔细地清洗，用清水把脸洗净不要留下香皂的残沫。最好使用润肤洗面奶，因为它含水解动物蛋白、水杨酸，清洁中有滋润作用，保持皮肤水分的同时可以消除皱纹，能清除皮肤深层的污垢，保持皮肤光滑、柔软。

每周使用一次磨砂膏着重清洁T字区（额头至鼻子间的部位）。清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水，有效地防止肌肤干燥，恢复表皮脂质层，滋润肌肤，保持水分平衡，舒缓面部压力，使皮肤清爽舒适。涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失，补充男士皮肤深层水分和养分，防止皮肤松弛及皱纹出现，改善暗沉的肤色，使皮肤保持光泽有弹性。剃须后很容易给皮肤留下不起眼的细小伤口，所以，剃须后一定要涂上须后水和须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

严防死守重灾区

男性面部的皮肤由于剃须等原因损伤了皮肤的天然保湿膜，很容易失去润泽，即使是油性皮肤，对易生细小皱纹的眼角和嘴角给予特殊的护理也是十分必要的。

眼角皱纹的增多易显老态，所以应用眼部的专用产品眼霜来仔细地护理，沾黄豆大小的眼霜涂在眼的周围，用双手轻轻的按摩吸收。

因为天气的缘故，嘴唇很容易干燥，产生翘皮。所以给唇部提供营养成分是十分重要的，将精华素、眼霜或唇部专用的营养霜仔细地涂在嘴唇上，使嘴唇更加滋润、富有弹性。

男人的皮肤护理只要在清洁时仔细些，就能立刻变得柔软干净，并不多么烦琐。但是如果是暗疮皮肤千万不要马虎，以免暗疮好了以后会留下疤痕。有什么样的产品可以选择？美容香皂、植物形型及营养型洗面奶、粉刺洗面奶、润唇膏、润肤露、磨砂膏、剃须膏、刮脸膏、爽肤水、男士防晒霜等都是极好的选择。

洗脸要用酸性的男士洗面奶打圈洗，重点清洗T部位，因为碱性会破坏皮肤的保护膜，久而久之会使皮肤过早衰老。最好也不要用女士的，因为女性和男性的皮肤酸性不一样，洗面奶的酸性也就不一样。

之后是爽肤水，清爽的乳液。眼霜也是不可或缺的东东。抹的时候要将两颊的皮肤上提，眼睛从眼角抹到眼尾再向太阳穴方向提，可改善细纹和眼袋。

白天最好抹些防晒霜或者隔离霜保护皮肤，不过晚上就要用卸装产品洗掉

每周去一到二次角质，可以用去角质凝露，不过建议使用橄榄油河盐混起来按磨脸，盐粒可以去除角质及一些脏东西，橄榄油可以滋润皮肤。之后用洗面奶洗净。

做保湿的面膜，用一些含骨胶原的护肤品，多吃含VC,VE的水果，这就OK拉

摘要：根据人群及肤色的差异，我们美白的方法也不尽相同。比如高管白领族的美白敌人是因为睡眠不足，因此，除了选择含美白成分的护肤品外，还应注意睡眠状态的调节；家庭主妇主要是因为油烟引起毛孔堵塞、肌肤暗沉，要注意定期祛除角质以及清除毛孔垃圾那么，不同人群的美白方法有哪些呢？下面，一起来看看吧！男士美白男士美白产品（1）德国妮维雅男士焕白套装

妮维雅男士焕白套装，由焕白亮肤洁面乳和焕白防晒亮肤露组合而成，美白两步轻松达成，有效提亮男士健康肤色。先用洁面乳深层清洁肌肤，洗去暗沉，改善肤质，保持肌肤亮白；接着使用防晒亮肤露，美白亮肤，抵御日晒伤害，清爽亮白，焕发男士自信魅力。

（2）杰威尔男士劲能焕白洁面乳

该款产品以洁净保湿、亮肤透白为卖点，适合混合性肌肤使用，特别是暗沉肌肤，本产品专为男士设计的焕肤清洁配方，能够深度清洁肌肤，有效赶走皮肤暗沉，提亮肤色，阻断肌肤黑色素的生产，想要美白的男士可以尝试使用这款产品哦。

（3）波斯顿男士净白修护精华液

该产品精华般的浓厚质地，延展性佳，轻抹即化，容易吸收，有效美白滋润，蕴含天然植物提取物，美白、保湿双效合一，令肌肤均匀并提升光泽度，坚持使用能够使肌肤焕发自然白皙光彩

男士美白方法（1）温和护肤

选择一些比较温和的护肤产品和美白产品。洁面乳最好是使用无泡型的，面霜的话，就要选择油少的。出门一样也要注意防晒，但是防晒产品的防晒值要小于25-30，不然更容易过敏，让肌肤白不了。

（2）注意控油

油性肌肤的男士不容易有黑色素沉淀。所以想要美白的话，只需要注重油脂的控制，注意肌肤的水油平衡，然后使用适合的美白乳液，就可以享受美白了。

（3）注意保湿和晚霜

男士要注意给肌肤着重的保湿。这样才能补充肌肤水分，让肌肤正常的新陈代谢，赶走面部色素，肌肤白皙起来。还有就是在临睡前给自己的肌肤要使用上美白的晚霜，这让才能让肌肤更快的美白。

（4）美白排毒食物

①猪血，我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。空气污染，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。

②蜂蜜，味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

③荔枝，据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有明显的效果。可是，食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。

④胡萝卜，味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。

（5）自制美白面膜

①蜂蜜蛋白膜

将新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙混合搅拌均匀，晚上睡觉前用干净软刷子在面部涂刷上这款面膜，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。等待一段时间面膜风干后，再用清水冲洗干净，每个星期两次。

②珍珠粉美白

功效：有效美白，能够很好地滋养肌肤。

做法：将3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E加入纯净水调和至糊状。用以敷面，待20分钟后，用纯净水冲洗干净即可。

③中药美白

材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：洗脸，把上述材料研末后加入适量的水就可以了。

敷脸：将研制的粉末加入蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，在全脸适量涂抹(避开眼及嘴)，待一段时间风干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，具有去除青春痘、黑班、雀斑的功效，还可以缩小鼻旁的毛细孔，使用后皮肤变得更加白嫩，是既便宜又好用的一款面膜。

④蜂蜜番茄美白

首先，准备好半个番茄、适量的蜂蜜。其次，将番茄捣碎取汁，然后往番茄汁中加入适量的蜂蜜搅拌成糊状。搅拌好之后就可以涂抹在脸上了，大约20分钟之后就可以用清水清洗干净。这款面膜建议每周做1-2次哟。这款男士美白面膜不仅可以美白肌肤，还能够控油哦。

⑤柠檬汁蛋清面膜

将鸡蛋打到面膜碗中，然后拿掉蛋黄留下蛋清。把蛋清充分搅拌至起泡沫，然后就可以滴入6-8滴新鲜的柠檬汁，将蛋清和柠檬汁充分搅拌之后就可以涂在脸上了。这款柠檬汁蛋清面膜不仅能够美白肌肤，还能够收敛毛孔。

⑥红茶面膜

首先，准备好两汤匙的红茶叶和适量的面粉、红糖、水。其次，把红茶跟红糖同时放到容器中煮到沸腾，煮沸腾之后要等温度冷却到37-40度。最好，往冷却好的红茶糖水中加入适量的面粉，均匀搅拌之后就可以涂在脸上了，大约20分钟之后就可以用清水清洗干净了。

男士美白面膜（1）高夫男士恒时水润面膜

高夫这个牌子一直度深受男士的欢迎，即使是面膜也是销量极高。高夫男士恒时水人面膜主要是添加了丰富的人叁精华，人叁大家都应该知道是一种很高级的药材，运用在面膜中，对肌肤的保湿效果是非常的好的，能有效的补充肌肤需要的水分，从而达到美白的效果。

（2）膜法世家男女黑膜

膜法世家是一个比较出名的护肤品牌，膜法世家的黑面膜不仅仅是女士面膜深受关注，男士也不例外，这一款面膜是男女共用的，适合男女不同性别的肌肤使用。这一款面膜能在补水的同时净化毛孔，让肌肤更加的白嫩。

（3）御泥坊男士面膜

御泥坊男士面膜是由海藻和辣木籽成分较多，能改改善男士肌肤的暗沉，让水油保持平衡，使用的时候如果添加一点蜂蜜，效果会更加的显著，粗糙的肌肤也变得光滑水嫩。

（4）欧莱雅男士炭爽面膜

讲到欧莱雅这个牌子就应该相信了欧莱雅男士面膜也是一样和这名字一样响亮。欧莱雅男士炭爽面膜主要是由竹炭精碎和玻尿酸的组成相当重要的成分它能吸走深层毛孔里的脏东西，然后为肌肤补充足够的营养成分，达到美白的效果。

（5）DHC男士面膜

DHC男士面膜也是广大男士公认的一款好面膜，主要是含有天然的水果植物精华，让肌肤得很好的呵护。避免外界环境的刺激，让肌肤时刻保持平衡状态。补水保湿美白的功效让很多男士都选择了DHC男士面膜。

（6）曼秀雷敦男士面膜

曼秀雷敦这个品牌在环球也是一个大众品牌，曼秀雷敦护肤品已经走进每个一个国家，曼秀雷敦男士面膜销量也是排前位。曼秀雷敦面膜主要是含有丰富的透明质酸，和多种植物精华，能够很好的改善肌肤问题，为肌肤提供充足的营养成分。

男士如何快速美白（1）多吃蔬菜水果

研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。

含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，让你的皮肤白皙光滑。

各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。

（2）多喝水

最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以帮助各器官的运作正常，帮助新陈代谢，同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。

（3）多喝绿茶

绿茶中含有大量抗氧化剂，它可以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病的困扰。最近一段时间还有研究指出，绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤，在一定程度上改善皮肤。

（4）拒绝香烟

吸烟是导致皮肤变坏的又一原因，香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白，如果仔细观察，你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。

（5）坚持不熬夜

长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因。在人的皮肤内有一种物质叫做皮质醇，这种物质是一种身体内的应激激素，这种激素在在早晨6－8点水平最高，在凌晨0－2点最低。所以充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要，也是肌肤维持良好生态的最基础方法。

（6）防晒很必要

早上10点至下午2点，此时阳光中的紫外线较强，对肌肤的伤害也大，长时间暴露皮肤会导致皮肤黑色素加深，所以这段时间尽量避免外出，户外工作者要做好防护措施。

（7）选择合适的护肤品

选择使用合适自己皮肤的美白护肤品，可以让配套美白产品效果加倍。男生朋友们可以根据自己的肤质合理使用美白护肤品，不要根据道听途说，盲目的使用。

男士美白常见误区（1）一年只在春夏季用美白品就可以了

想真正有效的美白，一年四季应不间断地使用美白保养化妆品，同时还要注意有效的防晒。

（2）洗面奶、爽肤水可以美白

众家品牌都推出了美白洗面奶，概念上也声称美白从洁面开始，但实际上这更多的是一种概念炒作。

洗面奶在皮肤上停留的时间那么短，而且它的主要作用是清洁肌肤，即使其中添加了美白成分，也无法如此快速地发挥作用。

美白爽肤类产品也同样，它的主要功用是平衡肌肤酸碱值，美白产品的浓度在其中是少之又少，作用当然也就相当有限。

（3）肌肤已经很白了,不需要使用美白产品了

有许多的人会认为男士还是黑一点的更具男子气概，但其实就算是麦色肌肤的人也是需要适当的美白的哦!有些男性觉得美白就是将肌肤漂白了，但其实不是这么回事!美白最主要的就是减少黑色素的分泌，减少色斑的产生，让肌肤更靓丽白皙!

（4）幻想一夜变成白型男

对于求美心切的人来说，恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤，可是，美白是个循序渐进的慢性过程。那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千万要小心，这些成分会大大伤害你的肌肤，如果你实在忍不住，想要尝试果酸换肤，或是激光祛斑等美白方法，一定要到专业的医院或是美容院进行。

（5）美白产品能把脸上的斑点根除

美白保养品是绝对不可能把脸上的斑点去除的，它的作用是让黑色素分散得更均匀，让色素颗粒分解得更细碎和抑制黑色素生成，最终的结果是令斑点淡化，令斑点生成的几率减少，从而让脸色看起来更均匀、明亮。但是，一旦保养不当，斑点还会在出来哦。

（6）不管产品成分滥用

很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。

女士美白女士怎么美白（1）女性快速美白方法

①牛奶淋浴法

材料：牛奶适量。

做法：将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分。

作用：可全身美白、去除老化角质。

②柠檬片泡澡法

材料：柠檬适量。

做法：切几片柠檬片放入洗澡水中，身体洗净后入内浸泡20~30分。

作用：可消除疲劳，全身美白。

③蔬菜全身美白法

材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹。

做法：温水调匀绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。

作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。

④精油全身美白法

材料：粗盐、柠檬精油、基底油适量。

做法：将粗盐加柠檬精油再加适量基底油混和。

作用：洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

（2）女性简单美白方法

①定期去除角质，其实去除角质是可以减少皮肤的一些死皮和污垢造成的问题，但是角质的去除不能经常，不然对于皮肤也会有损伤的效果，定期的保养可以帮助皮肤美白的作用。

②每天在睡觉之前可以用黄瓜片来制作面膜，这样可以帮助皮肤补充水分，淡化色斑，美白皮肤的作用，而且还能够减缓皮肤衰老哦。

③在生活中处处都要注意防晒，减少紫外线对皮肤的伤害，也就是美白皮肤的一个关键部分。

④每次在喝完茶叶之后，可以用剩下的茶叶渣拿来涂抹肌肤，这样可以帮助让皮肤变得更加的美白。

⑤我们每天都要洗米做饭，而洗米所剩下的水，其实也是美白皮肤的一个好工具，常用淘米水洗脸可以快速让你告别黑皮肤。

女士美白手术（1）激光美白

激光美白利用各种不同波长的激光对能够透入皮肤，不同的波长激光对皮肤组织有着选择性，可以产生不同的热生化反应以及热解反应，有效的刺激胶原蛋白和弹力蛋白的新生及结构的重排，使胶原蛋白增厚，皮肤的弹性和紧实度都能够有明显的提升，达到祛斑美白效果。

价格：一般都要3000以上一次疗程，也要万元一次的，价格方面有多种影响因素，跨度比较大，而且激光美白是需要多个疗程的。

（2）OPT光嫩肤美白

OPT光嫩肤美白是目前唯一可延展的、覆盖了当今所有热点技术的多用途医疗美容系统，将当今医学美容必不可少的三种金标准技术集成在一个功能强大的平台上。此项技术在面部嫩肤、全身嫩肤方面疗效显著，嫩肤同时还能达到清斑淡斑、自然美白、高速修护受损肌肤、超高效美白紧肤的效果，更好的实现求美者想要拥有无龄美肤的期望。

价格：会根据不同的医院而定，价格大约在一千元左右。

（3）黑脸娃娃

黑脸娃娃是一种换肤的激光治疗方式，以碳粉作为介质，利用碳粉深层渗透的特性，待其进入毛孔后用激光将炭粉粒子爆破，从而震碎表皮的污垢及角质。碳粉被激光照射后所产生的高热能量传导至真皮层，会充分刺激皮肤细胞的更新和活力，激发胶原纤维和弹性纤维的修复，黑脸娃娃利用肌体的天然修复功能，启动新的胶原蛋白有序沉积和排列，从而实现瞬间除皱，消炎杀菌，分解色素，收缩毛孔，纹理修复等作用，从而全方面改变皮肤质量。

价格：黑脸娃娃价格与受术者的自身情况有关，价格大约在2000——3000元左右一次！黑脸娃娃不仅可以收缩毛孔，细化皮肤，调理肤质PH值，补充皮肤必需的营养物质，还可以增强皮肤的免疫功能和防御功能！

女士全身美白偏方（1）使用绿茶美白法

用家里现成的绿茶包，泡完茶喝之后，可以拿来泡澡，因为有残渣，可以放在棉布袋里面，选择的茶叶最好是温和的，可以暖和我们的身体，除去你身体的污垢，去角质，美白身体。

（2）选择合适的护体乳

选择含美白成分的身体乳，一般来说，含维C、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的护体乳的美白身体效果都比较好。涂的时候把护体乳在手心搓热，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促进吸收。

（3）洗澡水加牛奶美白法

在洗澡水当中，加入鲜奶，根据一定的比例成分，能达到美白肌肤的作用，也可以用奶粉，浸泡的时间大概十几分钟，泡好之后用清水冲干净，经常使用可以保持肌肤的水润。

（4）黑糖擦身美白法

黑糖也叫红糖，是一种很好的身体美白原料，洗完澡后趁着浴室里还没有散开的蒸汽，把黑糖和蜂蜜混合，再涂在身上，特别是手肘、膝盖这样容易黯沉的地方。过十五分钟后洗干净，黑糖和蜂蜜混合起来不仅能美白身体，还能越擦越柔嫩光滑。

（5）玫瑰柠檬泡澡美白法

柠檬富含维生素C，而维生素C具有很强的美白功效，玫瑰一样，从超市买几个新鲜的柠檬，切成片，撒些花瓣，放进浴缸里，至少每周洗一次这样的泡泡浴，泡半小时就能收到效果。

但要切记泡完柠檬澡不要出去晒到太阳，会吸收紫外线适得其反的，建议还是晚上泡澡比较好。

懒人族美白方法（1）每天吃一个番茄

这个方法很简单吧，你只需要每天下班去市场买一个番茄就可以了，而且番茄不仅好吃，还有很高的美容价值呢，它含有维生素a、b、c，特别是含有较高的矿物质，坚持下去，每天吃一个番茄，一个月后你的皮肤白白嫩嫩的哦！

（2）酸奶敷脸

把喝过的酸奶直接抹脸上或身上你要是觉得敷面膜很浪费时间的话，那下面这个方法你一定赞不绝口，你只需要把你每次喝剩的酸奶抹在脸上或者身上，等十五分钟就把脸洗干净就可以了，酸奶的美白效果很好哦！

（3）柠檬蜂蜜水

把柠檬切片泡水，根据自己口味加一两勺蜂蜜，这个方法就等于平时自己泡茶喝的方式是一样的，柠檬含有吩咐的维生素c，而美白最不可缺失的就是维生素c。

（4）洗米水洗脸

洗米水洗脸这个方法是最老土但也是最有效的，我们洗完脸后留下第2次的洗米水，让它慢慢的澄清，千万不要第一次的洗米水，因为那是很脏的，澄清之后就轻轻地清洗脸部，再用清水清洗干净脸部。

白领族美白方法美白大敌：睡眠不足+压力

忙碌的工作使高管白领一族精神紧张，而不足的睡眠更会使肌肤的微循环减慢，血液携氧量减少，肌肤内的毒素无法顺利排出。再加上压力促使肌肤水油失衡，脸部的油脂等排泄物就会堵塞毛孔，造成压力型面色暗黄。

美白方法1：促进肌肤自我修复

对于睡眠引发的美白问题，要选择含有促进肌肤自我修复机能的美白产品，这样可使肌肤在短时间内恢复正常的代谢状态，即使睡得不好也能拥有白皙紧致的面容。

美白方法2：调节情绪，缓解压力

白领一族必须学会调节自己的心情，通常情况下心情和肤色是挂钩的，心情好了就能调节内分泌失调，可以选择运动调节心情，缓解压力。还可以泡温泉，温泉水对皮肤有舒缓滋润的作用。此外早晚给脸部做好清洁工作，定期去角质也是不可或缺的。

夜猫族美白方法美白方法1：重视晚睡前的“晚餐”

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。

美白方法2：排毒晚霜

即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时加上简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。

美白方法3：晚上12点前使用精华液这能让精华液中的营养成分发挥极致。加强细胞活力，并促进代谢循环。不用费时费力地按摩，营养成分也能被一个不落地全部吸收。

家庭主妇美白方法美白大敌：油烟+衰老

家庭主妇受烟熏的折磨，如果老公是吸烟者，那危害更大。油烟会使毛孔堵塞，而烟熏会令皮肤干燥缺水，间接影响肌肤的正常功能。女人过了25岁就老得更快，主妇族为家庭操劳，随着身体机能的老化，体现在脸上就成了暗黄、色斑和皱纹了。

美白方法1：彻底清洁去角质

主妇族不担心紫外线和辐射，但肌肤内部的氧化反应却在油烟和压力的催化下愈演愈烈，除了做好补水保湿，还要选择一款清洁能力较强的洁面产品或洁颜油，彻底清除附着于肌肤表层的油污，并定期做去角质保养。

美白方法2：必备美白晚霜

在晚上虽然没有阳光，但白天受到关照刺激而被激发的胚细胞仍会继续不断地产生黑色素，使黑色素体不断变大、变多，令肌肤在夜晚悄然变黑。美白晚霜能在夜间进一步抑制黑色素的生长，并更新已沉淀的黑色素，以达到明显的美白效果。

外出旅游族美白美白敌人：紫外线+缺水

旅行自由族热爱户外活动，难免与紫外线亲密接触，而猛烈的阳光便是美白大敌。紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成酪氨酸酶，久而久之色素沉淀就会形成斑点。另外，户外运动大量出汗，肌肤也很容易干燥缺水而引起暗沉老化。

美白方法1：做好防晒功课

爱好旅行处理要涂抹高指数防晒产品外，还要勤加补涂防晒产品，做好打遮阳伞、戴太阳镜等硬防护措施。另外，别忘了每天早晚使用能够对抗晒斑的美白精华乳，将斑点从根源处扼杀殆尽。

美白方法2：着重补水，给肌肤做SPA

一周做几次深层补水面膜是必不可少的，闲时给肌肤做个简单的SPA更舒服，用温水将毛巾浸湿，然后轻轻按压在脸上，给脸部做轻轻的按摩，让热气透过肌肤浸透到里面，脸蛋就会变得红润有光泽。

宅人族美白方法美白大敌：长期久坐+辐射

宅女族喜静不爱动，长期的久坐不动会让整个人的气血瘀滞，气色自然要变差。另外，长时间对着电脑，静电辐射使脸上沾满灰尘，使脸色变得很难看。

美白方法1：运动出汗排毒

适量的运动可以让身体的毒素随着汗水排出来，让皮肤更加红润有光泽。每周保持一定的运动，慢跑或者瑜伽都是不错的方式。

美白方法2：勤擦隔离霜

玩电脑前擦一点防晒隔离霜，有时间就每隔3小时左右补擦一次，也可以选择在电脑前放一盆绿色盆栽。此外一周敷两到三次美白面膜，能有效补水，赶走脸上的黄气。

很多女孩子都是会在家自己做补水面膜的，因为补水面膜相对来说比较简单，做的话还有一定的乐趣性，成分相对来说也比较安全。我可以算是自己做了很多补水面膜了，我就跟妹子们说说，最补水的面膜是怎么做出来的吧？

1自制芦荟面膜

芦荟胶补水能力大家都应该知道吧，我在家种了很多新鲜的芦荟，需要做面膜的时候，我就选一些比较大比较新鲜的芦荟用我的小榨汁机榨成汁，然后再混上珍珠粉和维生素e，这就是一个巨补水的芦荟补水面膜啦。那里面有珍珠粉的缘故，所以这个补水面膜也有一定的美白作用哦。

2蜂蜜牛奶面膜

这个面膜的做法非常简单，就拿一个小碗里面2/3倒上牛奶，1/3的倒上蜂蜜，然后搅和均匀，就可以涂在脸上了。这个面膜只需要涂10分钟左右，因为补水能力很好，而且皮肤的吸收效果也比较好。涂完这个面膜之后，皮肤会感觉水水的滑滑的。

3黄瓜蛋清面膜

我一般会选比较新鲜的小黄瓜，然后榨成汁，里面混合上蛋清敷在脸上。大概敷15分钟左右，然后一定要用温水洗掉哦，会比较好洗一点。这个面膜的补水效果也非常好，黄瓜的补水作用可是不容小觑的哦。