去青春痘最重要的一点是饮食清淡，少吃辛辣刺激的油炸的食品，不喝饮料果少喝。要营养均衡，多吃蔬菜多喝水喝汤。
二是早睡早起坚持运动出汗，能促进身体排毒。
三是保持皮肤干净卫生，不在脸上使用刺激的化学制品。用温水或凉水洗脸，干燥季节正确使用润肤霜，保持肌肤水润。夏季注意防晒，避免晒伤。
保持以上习惯一年没有好转，就要去看医生了，是不是激素调节问题或其他原因导致的青春痘，然后正确用药。
我小时候没什么零花钱，都是在家里吃饱了去上学，家里饭菜都是煮的炒的煎的，从来没吃过油炸的辛辣的东西。天天撑着伞去上学，很少晒过太阳。冬天用郁美净擦脸，夏天用凉水或者湿纸巾洗脸，一天至少六百毫升的白开水。所以我的皮肤棒棒哒！
后来开始带宝宝日夜颠倒，一年后去上班又是日夜颠倒，而且现在我是大人了，有钱买辣条买饮料喝，导致脸上都斑了，还时不时冒两个痘。
再好的护肤品也抵不过 健康 规律的生活习惯啊！
青春期青春痘一般是由内分泌失调、心理、卫生、营养等多方面原因引起的。
结合我和身边亲朋的例子，缓解青春痘有以下几种建议。
1、见微知著，对皮肤一开始就注意。
皮肤不好，就会越来越不好。一个痘痘，然后护理不当，破了，就会引起一片痘痘，继而恶性循环。
第一步，用正确的洗面奶洗脸，或者护肤皂，保持皮肤的清洁，毛巾要干净清爽。
第二步，用爽肤水给皮肤保湿。
第三步，用上合适的护肤霜，冬天用膏状的，夏天用液体的。
对于已经有破损的皮肤，建议用敏感型洗面奶，或者用清水，或者用淡盐水，都是冷水，不要用热水，轻轻的用流水冲洗脸部，轻轻用毛巾按干，而不是摩擦干。
2、深呼吸，以及做运动。
静心呼吸、八段锦，或者太极都有助于身心和谐。运动如篮球、跑步、足球等也有助于全身血液循环，排毒。注意，流汗后要用清水洗脸，不要堵塞毛孔。
推荐随身携带雅漾喷雾，纯矿物凉水，帮助皮肤镇静、保湿。
3、饮食均衡。
蔬菜、水果、红肉、脂肪、鱼类、坚果、蛋白质、主食，等等，都要均衡，每周每天轮流摄入。
4、生理心理 健康 知识。
青春期，正值发育，荷尔蒙和激素的分泌，使得青春期的孩子心思烦恼、敏感、情绪易波动。此时需要正确的书籍引导，需要明智的家长理解。青春期心理，书是智慧的阶梯。
有很多孩子，青春期不明显，皮肤光滑，性格温和，只是个头长高了。
祝青春期的孩子们 健康 快乐的茁壮成长。多想想自己的梦想，多想想自己的优缺点，过扬长避短的人生，早早找到自己热切的人生目标。向着目标奋斗的时候，一切都是小事。
去医院去医院
朋友的朋友，自己寻找方法花了小一万，还是没有医好。
去西南医院挂了皮肤科，几百块钱就好了，他们自己研发了一些药品很有用！
专业值得信赖！！！
青春痘的问题我咨询过医生，也去祛痘门店了解过，主要是孩子中学阶段正值青春期，学习压力大，运动少，饮食多肉少蔬菜偏食等原因，导致内分泌失衡，往往越是纠结越是在意，特别是油性皮肤，痘痘就越是找上你。
痘痘多，孩子总想用手摸，用手挤，这样越弄越纠结，越来越多。医生建议用清水洗脸，尽量不涂药膏，痘痘一般额头最多，长痘痘的孩子，一定要把额头露出来，不要留刘海，刘海多，透气性不好，痘痘越是喜欢躲在这里。
医生建议从根本入手，注意运动，多吃蔬果，多喝温开水，注意清洁卫生，不要用手摸，手上细菌多，容易感染，非要抹药膏也得咨询医生，不要随便涂抹，小心留疤痕。
痘痘一般压力减轻后会好，不必太在意。
满脸青春痘，首先需要检查原因。
女孩需要确定是不是高雄激素血症，是的话，就需要用降低雄激素的口服避孕药治疗。要是没有高雄激素血症的女孩或者是男孩，就应该按痤疮治疗。同时，注意皮肤清洁，少吃辣椒和酒等刺激性物质。
你好，多吃清淡点，少油腻少辛辣，注意清洁皮肤，毛巾保持干爽，用土豆片贴敷！杀菌消炎，去痘还不留斑点！
去除青春痘的方法：
1、深度清洁
肌肤清洁对祛痘很重要，基本大部分的痘痘都是因为油脂分泌过量导致的，因此油性皮肤人群也是痘痘的高发人群！
建议每天早晚做两次肌肤清洁，油性皮肤可以使用清洁能力较强的洗面奶，其他皮肤类型根据自己实际情况来做选择，一般用中性温和的产品即可！洗脸最好用温水，这样能打开皮肤的毛孔，深度清洁肌肤！
2、饮食清淡
多吃蔬菜水果，可增加膳食纤维和维生素的摄入，促进新陈代谢。
3、绿茶
绿茶对于粉刺和青春痘都超级有效，它有很好的消炎和抗菌效果，清洁毛孔，并缩小毛孔。绿茶中的单宁酸，能在肠道中抑制有害菌繁殖，有益肠道 健康 ，有效缓解口臭，对皮肤更好哦~
4、补充益生菌
能帮助减少肠道毒素堆积，减少毒素对皮肤的伤害。同时益生菌加速新陈代谢，加速皮肤自净速度。
在日常生活中，记得早睡早起不熬夜，多运动，避免紧张疲劳，少吃油腻、甜食和辛辣刺激食物，可减少对皮肤的损害。
大家好，很高兴能回答这个问题，孩子青春期脸上长痘痘很严重，这是很多家长困扰的问题。
孩子到了青春期长了痘痘是很正常的，所以不需要涂药，涂了反而对孩子不怎么好，长了痘痘又不是消不下去了，或许过一段时间痘痘没有了，或许长大后就没有了呢，有的家长会用洗面奶，其实用洗面奶对于孩子而言也不怎么好，用了之后，对于不同种皮肤的人，效果也会不同，甚至有些孩子应用了洗面奶，才开始有了痘痘的了，所以不用太在意痘痘，我的孩子也处于青春期前一段时间额头上长满了些痘痘，女儿没有怎么在意，过了一段时间之后，痘痘不知怎么的？就没有了，你孩子也不要太在意了，毕竟不会碍什么事，长痘痘也是进入青春期的标志嘛，不过，如果你的孩子的痘痘会疼的话，最好不要用脏了的手碰它，如果真的会很痛，建议最好问问医生会不会是什么过敏之类的？不是最好，希望只是单纯的青春痘痘，没事的，痘痘持续不了多长时间的，痘痘是青春的标志，是智慧的标志啊，同龄人应该都会有的，不用太在意，不要用手经常碰它，经常洗脸，注意面部的个人卫生很重要哦。
这是我个人的意见，希望我能帮到你，谢谢！
到正规医院咨询
青春痘真的是让孩子苦恼的事情，我儿子上高一，也长了，恰好我在做一个平台的电商，自用购买了冻干粉产品，产品说明中有去痘功效，就坚持给他抹了两个星期，真的有效果哟！
我也注意了他的饮食，少给他吃油炸类食物，尽量让他早睡觉。
五行属火好听稀少的高姓女孩名字有哪些，可选用姿昕、赵妤、宛伶、琳彤、灵姗等名字，具体名字解释如下。
晋芳 读jìn fāng，五行：火 木，康熙字典笔画：10画 10画，晋字的字义是：本义是上进、晋升、晋封、积极向上。芳：本义即指香草，引申义有花卉，美好的，美好的德行或名声，花草的香味等。名字晋芳意指赏心悦目、大权在握、花容月貌等之义。
琳彤 读lín tóng，五行：木 火，康熙字典笔画：13画 7画，琳字的字义是：指美玉，喻美好珍贵的东西。彤：彤字指的是红色，代表希望，也指姓。名字琳彤意指积极进取、贤身贵体、完美无瑕等之义。
姿昕 读zī xīn，五行：金 火，康熙字典笔画：9画 8画，姿字的字义是：指面貌，容貌，形态，样子。昕：指明亮、希望、光明。名字姿昕意指开朗外向、如花似玉、光彩照人等之义。
曦兰 读xī lán，五行：火 木，康熙字典笔画：20画 23画，曦字的字义是：太阳，阳光（多指早晨的）。兰:指兰花和兰草,经常用以比喻君子。名字曦兰意指风度翩翩、前途无量、德才兼备等之义。
赵妤 读zhào yú，五行：火 水，康熙字典笔画：14画 7画，赵字的字义是：中国古代国名，一般指中国古代赵国；姓氏为赵。妤：基本字义同“婕”，表示漂亮、聪慧、美丽，意义优美。中国汉代宫中女官名。名字赵妤意指一丝不苟、成熟稳重、明目皓齿等之义。
乐静 读lè jìng，五行：火 金，康熙字典笔画：15画 16画，乐字的字义是欢喜，快活；声音，和谐成调的；对某事甘心情愿。静：停止，不运动的，静止，静态；没有声音，如安静，寂静；又指安详，闲雅，如静心，恬静，也指不受外在滋扰而坚守初生本色、秉持初心。名字乐静意指温雅含蓄、恬静贤淑、辛福美满等之义。
依娜 读yī nà，五行：土 火，康熙字典笔画：8画 10画，依字的字义是：指靠，仗赖；按照；顺从；亲密的样子。娜：姻娜多姿婀娜，美貌，姿态柔美，轻柔的样子。名字依娜意指花容月貌、小鸟依人、秀气伶俐等之义。
灵姗 读líng shān，五行：火 金，康熙字典笔画：24画 8画，灵字的字义是：聪明，灵活；精神，反应敏捷，活动迅速，美好。姗：指走路缓缓从容的样子、从容的姿态。名字灵姗意指姿态优雅、姿容秀美、聪明伶俐等之义。
宛伶 读wǎn líng，五行：土 火，康熙字典笔画：8画 7画，宛字的字义是：一般指婉转，婉约，如宛折；也指温柔，柔美，如宛约伶：指聪明；灵活；旧时称以演戏为职业的人。名字宛伶意指貌美如花、慧心巧思、口齿伶俐等之义。
紫璇 读zǐ xuán，五行：金 火，康熙字典笔画：11画 16画，紫字的字义是：指紫色；道教和某些朝代的统治者所崇尚的色彩；姓。璇：璇字原是一种美玉的名称，古时又写作“旋”或 “睿”。名字紫璇意指如珠如宝、高贵典雅、玉洁冰清等之义。
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露宓亦鹃栀末淑升
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见璐滟玲瑶溪漫案
槿画芸邑火美俪丹
坤琳雅漾华芬柴馨
溢菲苗格宛益滢珑
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读书可以改变一个人的气质，也可以间接改变人的容貌。腹有诗书气自华，读书多的人常常聪慧从容，并且读好书使人常怀爱美向善之心，相由心生。其实，爱读书的女人是最为美丽的，尤其是看到手捧书籍的坐在那里安静看书的女人，绝对是一道美丽的风景线。一个人的真正魅力，主要在于特有的气质。这种气质对同性和异性都有吸引力，这是一种内在的人格魅力。
我建议你还是内调吧，否则治标不治本，皮肤就算可以通过化妆品达到美白的效果也无法有光泽的。
A、 我及朋友用了有效的几款护肤品：
我觉得比较好的保养品是碧欧泉的祛皱日霜和滋润晚霜（用了以后很舒服，皮肤也比较有弹性和光泽了），雅诗兰黛（推荐，很有效！）的美白祛斑面霜，蓝蔻和资生堂的眼霜（日货，抵制，买蓝蔻好了），雅漾和碧欧泉的爽肤水和保湿液。至于倩碧，真的是褒贬不一，关键看适不适和吧！不过，我不推荐倩碧，他的东西化工成分太明显。我个人喜好用理肤泉（台湾翻译为“理肤宝水”），它与雅漾等一样在欧洲属于药店出售的化妆品牌（欧洲药店出售的化妆品是要求配方公开，不可以还有人工化学添加剂，对皮肤无损，属保养品，当然也就没有了美白之类的功能，就是最基本的保湿、滋润、防过敏之类的，但是保湿和滋润效果真的相当的棒！其实所有带有特殊用途，诸如美白祛皱之类的一定是有很强的化学添加成分在里面，否则不可能几周之内就有效之类的效果，用了他们会损伤皮肤本质，以后就有了依赖性，不用也不行了）
B、 以下是几个可以从技术方面取得维持肌肤良好状态的方法：
1、洗脸的时候要注意尽量不用盆洗，要用流水，温度适中，先用温水清洗并用洁面着哩涂匀，用指腹打圈轻轻按摩30秒以上（充分扩张毛孔，清洗干净毛囊淤积的赃物，可以彻底清洁肌肤，不让粉刺滋生），最后在用过一下冷水，可以使肌肤紧实。
2、洗完脸后不要用毛巾擦拭水（细菌滋生，容易滋生螨虫和真菌，一旦感染很难清除），要用专门用以擦拭面部的抽拉式纸巾，一次性的，干净（要质感柔软，纸质有韧性不易拉断，不会掉纸屑）。
3、涂爽肤水的时候不要用手，要用卸妆棉(涂得均匀，易吸收) ，在卸妆棉上倒取铜钱大小的爽肤水，然后力度适中涂于面部，避开眼部要涂眼霜的地方。
C、 最主要的还是内调，这才是肌肤不老的密技：
1、每天早上空腹一杯蜂蜜柠檬水（用半个柠檬一勺蜂蜜——依个人口味，我爱吃酸的，用小勺把柠檬汁按压入杯子里，再加以蜂蜜，用温水冲开即可。一定要用温水，否则维生素温度过高会丧失活性），既养胃润肠（不会便秘，所以不会有毒素淤积产生暗斑）又纤体益脑（蜂蜜是单糖，所以可以直接被人体吸收不会积累成脂肪，为大脑提供能量，产生饱的感觉，所以在欧洲很多女性用蜂蜜取代蔗糖），然后一片复合维生素，一片钙片。其余自己调剂，建议以大豆制品或奶酪制品为主，千万不可油腻。
2、每天吃几颗红枣（养颜圣品，又很便宜，选购时以皮色紫红，果大而均匀，果形短壮圆整，皱纹少、痕迹浅、皮薄核小、肉质厚而细实者为最佳），也可以放三块小冰糖和两块桂圆肉置于微波炉中高火加热5分钟饮用，益气养血，对身体特别好。
3、每次生理期前1-2个礼拜和之后1个礼拜，吃用冰糖红枣银耳枸杞炖的补品（有便宜又方便）。银耳，富含胶原蛋白（皮肤弹性的关键组成，芒果，木瓜，肉皮等都富含此物，尤其是海带和海参，最是丰富且极易吸收），可以使肌肤紧实有弹性，配以红枣枸杞再辅以冰糖，补血养颜功效显著，而且可以调剂生理期，使之变得更加的通畅，去除经期不适（我现在常年在吃，很棒！皮肤白里透红不夸张哦！但是不可以在经期吃，对了经期也不可以喝茶喝咖啡，否则容易使经期出血大增、内分泌紊乱）。
4、睡前一杯温热牛奶（牛奶温度过高会毁坏蛋白质），安神益睡，而且营养你身体的每一个细胞！最后再吃一片维生素E胶囊（皮肤修复主要靠VE），注意保证睡眠，最好10之前进入睡眠（10点到11点是人体激素分泌最为旺盛的时间，也是皮肤自我修复的主要时间段，而这一切只有在大脑及视网膜神经进入睡眠状态才开始，这也就是为什么称睡眠时女人最大的美容法宝的原因）
D、 多运动吧！这是身体保持青春活力的唯一路径！只有身体健康有活力，你的一切才更有生机，才更有感染力！
建议你练瑜伽。40岁的女人新城代谢已经明显减退，去跑步、骑车、打球之类的高动态运动已经不太能了，而瑜伽则属静态，你只需一个可以坐立伸展的安静空间就可以了。而且他对能量的消耗并不比动态的少，最主要的可以静心安神，开阔心境，从根本条理身体，打通经脉（这是真的哦！）。另外，多去风景秀丽，空气清新的地方走走（道家讲要汲取天地精气）。
E、 两个偏方：
1、熟地黑豆水——养发，护发，据说可以使头发乌黑发亮，而且有效的治疗电脑辐射的后遗症（正在使用中，还在观察效果）。
2、用第二遍的淘米水洗脸或洗发——淘米水富含维生素B和其他微量元素，可以为皮肤和头发有效吸收。
F、题外话：
看起来很麻烦，其实做起来很简单，尤其是习惯了之后，就会觉得生活很舒畅。无论美容也好，还是健康也好，保持愉快的心情，开阔的心胸最重要。只有这样才会容光焕发，为你的美丽加分！
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