步骤一：先将发尾部分打湿，然后再挤出亿佰芬栢草多效洗发水。
步骤二：栢草多效洗发水要挤在手上，加水揉搓出泡泡，从发尾开始揉搓发丝。
TIPS：洗发水一定要从发尾向上洗，直接将洗发水倒在头发上清洗，长期以来会导致脱发的状况。从发尾开始清洁，避免了洗发水中化学成分对头皮的刺激。
步骤三：用指腹轻轻地按摩头皮，清洗发丝。冲洗掉发丝上的泡泡后，用毛巾按压式的吸干发丝上的水分。
TIPS：千万不要用毛巾揉搓头发，这样会令发丝受损。
步骤四：将发膜和亿佰芬栢草护发素搅拌均匀后，涂抹在发尾处。
TIPS：护发素要适量使用，长发和短发的使用量是不一样的，所以要斟酌加入哦。
步骤五：发尾至发梢都要均匀地涂抹上发膜，发根10厘米范围内就不要涂抹发膜了。确保每一根发丝都被发膜覆盖哦。
步骤六：用热毛巾包裹发丝，促进发膜的吸收。20——30分钟后将发膜洗去，发丝明显会柔顺亮泽很多。
一般头发出现干枯毛躁的大多数原因都是因为头发失去了水分和头皮层油脂分泌造成的，同时导致头发出现干枯毛躁的原因还是有很多种因素影响的，首先人体气血不足，内分泌失调，也会造成头发缺乏营养，出现干枯毛躁情况，还有缺乏蛋白质、维生素A等，还有受到日晒、阳光紫外线的伤害，长期吹染头发，睡眠不足也会出现这种情况。
一：要经常按摩头皮
每天进行几次的按摩，两手手指微曲，从发际线开始向枕后推动，这样重复20到40次，有效改善头发干枯毛躁问题。加橄榄油按摩效果更佳。橄榄油有很好的润发效果，能够抚平毛躁!在洗头的时候，在发丝上涂抹上一点橄榄油，然后进行按摩，大约按摩3分钟之后，就用温水洗干净发丝。长期用橄榄油洗头能抚平头发毛躁!
二：正确洗头
头发毛躁与洗头方式有直接的关系，正确的洗头方法可以让毛躁开叉的头发得到改善，先来学习正确的洗头方法吧!先把发尾打湿，然后将亿佰芬栢草多效洗发水倒进手里加入些少的水搓出泡沫后再把泡泡放在发尾开始揉搓。另外洗头的时候不要太过于用力，也不能用梳子梳，这样很容易造成头发开叉。
三：注意头发保养
在洗完头之后，要使用护发产品来护理自己的秀发，可以选用亿佰芬栢草护发素，这样更能保养好自己的秀发。在洗完头之后，将头发自然晾干可以让头发不会那么毛躁。
四：用啤酒或白醋洗头
想要改善头发干枯毛躁问题，不妨可以经常使用啤酒洗头哦!用啤酒洗头能使头发变得更加柔软，还能护理发根。也可以在洗头的时候，往洗头的水里面加一点白醋。用白醋洗头能够起到软化头发的作用。每天在洗头的水里加入一点白醋，这样会使毛躁的头发变得柔和、柔顺!
五补充蛋白质应对头发干枯毛躁
当头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，我们可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽!
市面上存在的
防脱
护发
洗发水
，总的来说有两种，一个是中药成分的洗发水，还有一个就是西药配方的洗发水。
中药在治疗脱发上得到专业认可，不同的药材内服和外用的还是有差别，中药成分的防脱护发洗发水中药配方是关键，好的配方和提取技术能起到好的效果，如亿佰芬栢草多效洗发水，含有川芎、
侧柏叶
、皂角、
无患子
、
墨旱莲
等成分。至于西药配方的洗发水，可能会有作用，常用到的成分有：
维生素B族
，名气很大的美国
阿瓦隆
防脱洗发水就喜欢用这个成分，
B族维生素
对帮助头发生长确实有一定的作用。
酮康唑
，属于药物只能在药店购买，比如国内常见的
康王
、
采乐洗剂
，比普通
去屑洗发水
的效果要显著的多。
3%水杨酸，属于医用级别，对于消炎去油脂的功效很强，但使用不能过频，会伤害
发质
。
锯棕榈
，也是一种常见的防脱成分，加入洗发水再作用于头发其实收效甚微。
总的来说，虽然防脱洗发水有一些理论依据，但真实效果不会像广告宣传的那么强大。
如果现在
已刚刚出现脱发，第一步要做
好养护
结合，不仅外在护发用品要选对，内调也十分重要，注意饮食均衡，保证睡眠等也同样可以减少掉发困扰。
吃出一头乌黑亮泽的头发
你知道吗？一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧，你需要这些食物来补充你的秀发。
让黑头发飘起来
氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。
乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。
乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。
乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。
乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。
乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。
此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。
我不推介你什么产品，因为每个人的肤质不一样，不像楼上那些个人，那些个东西有个P的用，我早用过了，最多也许只是对她有用。我告诉你怎么选择产品、做什么工作。
我跟你差不多大，混合型皮肤，大多T型区油，U型区干，我也是黑眼袋大。皮肤不怎么白。暗沉、肤色不均、看起来气色不好。通过自己努力这两年好很多。
我介意你做以下几点（都是我自己写哒）：
1、洁面：洁面乳不要要求什么美白啊去痘去斑之类的，洁面乳最重要的是清洁，所以，你该选择深层清洁的洁面乳，不要膏状的，那种不起泡，一定要有起泡的而且泡沫非富细腻。手法：别太重，因为这样皮肤会受伤，避开眼周围用适当的力度打圈清洁面部，你T型区油的话就在那个地方重点清洁，注意，任何的洁面产品都不要在脸上停留时间过长，它毕竟是含化学品的东西，清洁完了就马上清洗掉。如果你工作了，或家里有电脑空调，那你要注意肌肤表面氧化，买个抗氧化的喷雾，时不时的喷下，频率别太高，一天三次就差不多了。不是在洗完脸之后喷，是其它时候喷的，如上班、外出、玩电脑时。还有个方法就是，洗脸时在水中加入少许的白醋（原发酵的无添加剂），第一道洗完了第二道要清干净，不要有残留，也起到抗氧化作用。
2、面膜：介意你一周做两次面膜，外面买的贵，而且只有几片，我用的是我自制的面膜，因为夏天到了，紫外线强，容易晒伤晒黑，在办公室里皮肤会干出油长痘。我用原味的酸奶在热水中预热后，倒出一点在化妆棉上，然后敷在脸上，20～30分钟后取下再用清水冲洗。另外你可以在酸奶中加入少许的蜂蜜敷，这可是治痘的哟。
3、保湿与美白：洁面做完了，我们来点爽肤水吧，让皮肤通透通透，记住买爽肤水及其它护肤品的时候看下成份，含乙醇、香精的不要买，乙醇就是酒精，虽然它可以收敛毛孔，但对皮肤是有刺激的，真正好的护肤品中乙醇含量较少，有的就不含，比较安全。爽肤水倒在化妆棉上避开眼周围轻拍于脸部。尽量多湿润些，让它吸收。我们在等爽肤水吸收或干的过程中，可以做眼部护理了，其实，眼部护理不要太复杂，膏状的或油性的都会使眼部肌肤营养过胜或不能完全吸收变成脂肪粒，那就麻烦了。选择眼霜最好是质地通透轻盈的，像着哩状的（我就用这种的）做好眼部保湿很重要，眼部保湿只要做得好就会对黑眼圈、眼袋、细纹起到作用。手法要很轻很轻，用点或轻按轻揉让眼霜吸收。一次不要挤太多，米粒大的一点就够了。最后，我们的眼部护理完成了，爽肤水也吸收得差不多了，最后一道，我们锁水保湿，因为是夏天肌肤会出油，所以，我们的保湿一定也要质地通透轻盈的，像美白乳液啦锁水保湿哩啦等。尽量涂薄一点。T型区就算再出油也要保湿，不保湿更会出油。
4、以上是外调理，还是很简单吧，照着条件去选择产品还是容易的，最怕的是不知道自己适合什么。
现在我跟你说下内调：女孩子嘛，总爱吃些垃圾食品，像麻辣烫啦、酸辣粉啦、零食啦之类的，其实偶尔吃吃没什么的，平常注意不要吃太多辛辣的东西就行。还有，我介意你喝玫瑰花茶（我就喝），因为玫瑰花自古都是养颜上品，水中放入五到六颗玫瑰花，可以再加入些蜂蜜，香气那个迷人呀。喝了很调节气血的。不必乱吃些什么维生素啦什么口服液之类的，花了钱还没有用。多吃水果，少吃零食。还有，在经期的时候或前后两天不要喝，因为会造成出血量过多。孕妇也不要喝。你能做好内调，气色就会好很多，外调护肤就会更有成效，女人主要是内在。气色红润皮肤就会有光泽，就算不白，也比别人好看。
以上是个人据经验所写，严禁转载复制。
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