老祖宗留下的七句顺口溜，全是精华

1 多下及时雨，少放马后炮。

在事情发生的时候给别人提供帮助，胜过时过境迁之后说闲话。

在这个世界上，愿意给人提供帮助的永远是少数，而那些“站着说话不腰疼”的永远是多数，他们什么也不做，却喜欢在背后指手画脚。

人交朋友，一定要看清楚，肯落在行动上的才是真朋友。

2 苗好一半谷，妻好一半福。

插秧的时候，苗如果优良，能提高谷子一半的产量，娶妻如果娶好了，是你后半生的福气。

俗话说“妻贤夫祸少”，在一个家庭里，妻子起着十分重要的作用。

“娶妻娶德不娶色”，娶媳妇择偶的标准是心灵美不是外表美。

3 铁匠没样，边打边像。

铁匠打铁和裁衣服、盖房子不一样，没有精确的规划。

铁匠下锤的时候，有的时候下手轻，有的时候下手重，击打的位置也不是什么标准模式，不过是随心而动。

但是打着打着，一件精美的器物就打出来了。

在这个世界上，很多事情不需要“三思而后行”。

王阳明常说“知行合一”，知道一定要落在行动上才算知道，只有在不断的实践中，才能不断的修正自己的认识，才能渐渐地把事情做对。

就像打铁一样，边打边修正，打着打着，一件精美的器物就出来了。

4 学好三年，学坏三天。

俗话说，“从善如登。从恶如崩。”

学习好的就像攀登高山一样困难，学习坏的就像山崩一样迅速。

好习惯的养成需要很久的积累，但是坏习惯的养成却是几次就够了。

所以一定要防微杜渐，不要因为一时的懒惰和懈怠而误入歧途，不然后果将不堪设想。

5 黄连救人无功，人参杀人无过。

黄连和人参都是药材，一个清热去火，一个补中益气，都能治病救人。

但是人们却喜欢人参，厌恶黄连。

原因是，他们虽然都能治病救人，黄连却很苦，所以人们厌恶他。

是药就有三分毒，人参用错了也能害人，但是人们对人参的态度却比黄连好得多。

生活中的有很多人就像黄连，明明是好心，也经常做好事，但是嘴巴却经常不留情面，讽刺挖苦别人。

不留口德的人，哪怕是做了好事，也不会被人感谢。

6 能大能小是条龙，只大不小是条虫。

在《三国演义》里，曹操煮酒论英雄，就曾经说过，

“龙能大能小，能升能隐。

大的时候能吞雨吐雾，小的时候能隐介藏形，升的时候能够飞腾在在宇宙之间，隐逸的时候，能够潜藏在波涛之内，龙乘时变化，可比世间英雄。”

人要像龙一样，要懂得趁势，不要一味逞强。

懂得顺时而动，这并不是让人抛弃原则，而是让人根据不同的情况，调整自己对待人或事的态度和方法，以此掌握主动，只有这样，才是真正的大道。

7 冬长三月，迟早打春。

冬天再长，春天也会到来。

人人都厌恶坏事，喜欢好事，但是谁也不可能一生一帆风顺，也不可能一生只走霉运。

运气不好的时候，请相信否极泰来，做好自己份内的事情，不要怨天尤人，好好提高自己，静静等待，转机一定会出现

需要知道 养生 知识，知道 养生 保健，也有助于治疗疾病。17个 养生 知识，都是精华，很重要。

1夏天 养生 ，吃水果，根据自己的身体状况，对西瓜来说，身体寒冷的人尽量不吃。因为容易腹泻等。

2晚上睡觉前，喝牛奶有助于睡眠。其中含有的物质，能给全身带来舒适的感觉，有助于人们身体的疲劳。

3经常用温水浸泡脚，可以促进新陈代谢，对身体有益。足部血液循环，容易产生沉积物。浸泡双脚30分钟，可以降低血液中的乳酸。

4不要喝浓茶，这样的茶会损伤血管。对老年人来说，血管很脆弱，绿茶水有助于治疗高血压疾病，但引起失眠等不适，血压上升。

5少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果。雨季经常出现皮肤干燥等现象，多吃新鲜蔬菜水果，有助于补充体内的水分。

6保持体型:晚上睡得太晚会妨碍我们的身体。一天睡觉不到七个小时，就会变胖。

7帮助减肥。人体腰部和腹部赘肉增加，多是因为脉搏堵塞。每天花点时间敲人体的带脉，有助于促进脂肪代谢，减少赘肉的产生。

8平时吃苹果。因为可以预防口腔疾病，有助于去除牙龈中的污垢。此外，我们吃完后应该漱口以防止龋齿。

9吃完面后，请喝一点汤。汤里有消化酶，煮的时候不会被破坏，有助于人体消化食物。因此，喝汤有助于减少积食。

10黑木耳，治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度。可净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。

11不使用激素产品。人体最大的器官是皮肤，很重要。如果患有湿疹、皮炎、过敏等皮肤病，许多人会选择涂含激素的药膏。但是，长期使用含有荷尔蒙的软膏，不仅毛孔粗大，毛细血管扩张，皮肤老化也会加快。

12积极乐观的心情。幸福可以杀菌。幸福的时候大脑会产生咖啡。这种物质可以提高人体的免疫力。忧郁的状态，情绪低落或愤怒的时候，有害物质的浓度会增加，对各种器官的损伤也会增加。所以，一切感谢，记住这句话，事情的好坏并不重要。重要的是我们的想法，意见和做法。愤怒是别人犯的错误，我们用自己的 健康 来弥补。我相信世界上没有什么不愉快。幸福只是自己的决定

13我们可以用手指擦涌泉。左手拇指螺纹的一面，紧紧地靠在右脚涌泉穴的皮肤上，稍微用力向下按压，反复来回摩擦右手擦左脚涌泉穴，每天睡觉前，醒来后各进行一次，反复摩擦30~50次，脚心发热可以帮助舒肝降压。

14定期检查身体。必须事先预防疾病。生病后不要去医院。最好的方法是去医院体检，在还没有发生的时候消除疾病。

15春天的 养生 。慢跑是一项简单实用的运动项目，改善心肺功能，降低血脂，提高身体代谢能力，提高身体免疫力，延缓衰老有很好的作用。慢跑还有助于调节脑皮质的兴奋和抑制，促进肠胃蠕动，增强消化功能，消除便秘。

16防寒保温慎重减少衣服。初春季节，气温容易异常重复，稍不注意就会感冒影响 健康 。另外，感冒必须立即接受治疗。如果不立即治疗，就会诱发肺炎、支气管炎等，发生病毒性心肌炎，不能轻视流感。平时要注意根据气候的变化及时增减衣服，不要过早减少冬季衣服。特别是住在北方地区的人不应该穿棉衣，年老体弱的人应该特别小心，不应该突然减少，特别注意防寒保温。

17每天下午3点到5点， 健康 的人在这个时候，是学习的好时间，多喝水，对 养生 有好处。