想提高睡眠质量，褪黑素哪个牌子的效果好呢？

想提高睡眠质量，褪黑素牌子的效果推荐如下：

褪黑素十大品牌

1汤臣倍健

汤臣倍健褪黑素的主要作用是快速帮助改善人体睡眠，通过加快入睡时间来促进深度睡眠。此外本品还能舒缓压力跟焦虑，放松和消除精神的紧张，起到舒缓精神的作用。

2健安喜

健安喜褪黑素中添加有多种冷静安神、调节神经系统的植物精华，通过补充体内褪黑素和刺激分泌黑色素来维持体内褪黑素的正常水平，起到改善睡眠、提高生活质量的作用。

3斯旺森

斯旺森的三倍褪黑素释缓片可以有效治疗和改善失眠症状，对于因为褪黑素分泌异常而导致的失眠和睡眠质量差等问题有良好的疗效。

4康恩贝

康恩贝褪黑素维生素B6可以促进GABA的合成，从而抑制神经兴奋，让睡眠效果更佳。此外其还可以防止DNA的损伤和细胞的损害，从而起到 延缓衰老的作用。

5百合康

百合康牌褪黑素维生素B6胶囊，其中主要含的是褪黑素以及维生素b6，因此这款产品除了能改善人们睡眠质量之外，还能够起到延年益寿的效果。

6FINE

FINE褪黑素是来自日本的产品，其主要成分是谷丽馨氨基酸，因此是可以每天服用的，它能帮助缩短入睡时间，并且改善睡眠质量，使睡眠中觉醒次数明显减少，延长深度睡眠。

7善存

善存褪黑素除了能帮助调整睡眠之外，还能够通过调节人体内分泌系统，增强血清浓度，来对机体功能起到修复的作用。

8黄金搭档

黄金搭档褪黑素的主要功效是改善睡眠，但除此之外它还能够祛除黑斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑以及各种色素沉着，使皮肤能恢复美白。

9修正

修正褪黑素的适宜人群是失眠、健忘、体弱乏力、多梦、精力差等，对于有这些症状的人群可以起到调节人体内分泌和增强人体免疫力的作用。

10普丽普莱

普丽普莱褪黑素在帮助改善人体睡眠情况方面发挥的效果比较理想，但是是儿童、孕妇或者是哺乳期的女性朋友，建议一定要谨慎选择它来改善问题。

日本的护肤品一直备受大家的关注与喜爱，很多人喜欢使用日本的护肤品，日本好用的护肤品牌非常多，精华液是护肤品中之极品，是护肤必不可缺的一个步骤。

日本精华液哪个牌子好

1、POLA White Shot SX N 局部美白精华

2、HAKU 药用美白祛斑精华

3、高丝雪肌精美白防护精华液

4、MINON氨基保湿精华液

5、Marubi丸美弹力蛋白系列特润精华

6、AVENIR纯致美白皙白导源精华液

7、宝拉珍选PAULA'S CHOICE2%水杨酸焕采精华液

8、资生堂 百优优效修护精华液

9、城野医生377美白淡斑精华

10、黛珂曲酸美白淡斑精华

日本好用的精华液推荐

1、CPB le sérum细胞焕活精华

在日本精华液排行榜10强中，CPB这款非常适合30以上的人群，有着很好的抗老化功效，能够由内而外的去改善肤质。精华中蕴含了大量的溶解丝蛋白，可以让营养渗透到肌底之中，去修复受损的细胞，让皮肤恢复弹性，改善细纹、干燥、松弛等问题。

2、SK-II 弹性抗松弛精华乳

这是日本最有名的品牌，推出的这款弹性抗松弛精华乳自上市以来就成为美女们大爱的产品，它能够帮助提升肌肤轮廓，展现立体塑颜之美 ，是精华乳中的上乘之作。

3、资生堂红妍肌活精华(红腰子)

如果你的肌肤问题总是反反复复，肌肤越来越不稳定，老是泛红，敏感，长痘，护肤品效果越来越慢，吸收效果下降。看起来很累，暗沉没气色～如果你有以上任何一项，辣么!这款精华会适合你。红腰子精华用在爽肤水之后其他护肤前!能帮助后续的精华和乳霜类保养品更快更好的吸收，搭配美白精华还可以翻倍美白!质地是比较稠的水状，但吸收的速度贼快!简直就是咻一咻~涂完就是感觉有了一层保护膜一样安心，不会干燥～

4、雪肌精优馥臻白精华液

这是一款针对环境变化和年龄增加所造成的肌肤干燥进程加快和色素沉着这一系列问题所发挥作用的精华液。这款雪肌精优馥臻白美容液主打是美白+保湿，我是油性痘痘肌肤，秋冬季使用它完全没有油腻感，吸收超快，渗透力很强，它能直指色斑问题，有效抑制黑色素生成，防止因日晒引起的黑斑·色斑。为肌肤持续累积充分的润泽，令其饱满、弹润。

5、POLA宝丽BA极光幻彩精华液

POLA这款精华可以说是涵盖了品牌的所有核心护肤技术，成分也是非常珍贵，将苦参根和紫云英等植物成分与渗透技术进行了融合，能够让养分刺激到肌肤细胞，加速肌肤的柔软度，让脸部皮肤变得更加的紧致细腻，不再因为岁月所带来的皮肤皱纹和松弛而烦恼。

6、黛珂肌底保湿精华

黛珂这款精华成分非常温和，不含刺激性物质，所以许多敏感肌肤都非常喜欢，清爽的质地也不会对皮肤造成粘腻的情况，一年四季都很适合使用。精华液中蕴含了丰富的植物提取液，可以有效的调理水油平衡状态，让肤质得到稳定。

7、奥尔滨肌细胞唤醒肌底液

奥尔滨的这款精华是用在化妆水之前的肌底产品，有着非常好的渗透效果，可以让后续的护肤产品被更好吸收，而且里面还融合了多项高端科研技术，能够让纳米细胞直达肌肤底层，去进行深层修复，改善面部的色斑、痘痘、松弛和细纹，让皮肤变得越来越细腻有光泽。

日本精华排行榜前十名

1、HABA 鲨烷精纯美容油

2、CPB 肌肤之钥 水磨精华液

3、TAKAMI 角质软化美容精华液

4、太阳芦荟社 透明质酸原液精华液

5、Dr Ci:Labo 城野医生 377vc绽白深层净斑液

6、POLA 宝丽 抗皱去皱WRINKLE SHOT精华液

7、ALBION 奥尔滨 EXAGE清新莹润补水保湿精华液

8、SK-II Repair C修护精华露

9、Daiso 大创 胎盘素ER美白淡斑精华液

10、ROHTO 乐敦 VC渗透美白精华液

精华液能天天用吗

精华液不能天天用。

浓缩型的精华液和滋养面霜是两回事，前者营养成分要高出许多，因此每次涂抹的时候都必须配合按摩，才能使皮肤更好地吸收。与此同时，精华液所含的大量维生素、蛋白质等正是滋生细菌的温床，如果每日使用，不但会给肌肤造成负担，而且会因浮于皮肤表层无法吸收，生生给自己“培养”出不少寄居者来。一般说来，每周使用2-3次精华液足矣。另外，有一些带有阶段疗程的精华产品，遵照其疗程使用即可。即使是适合自己使用的精华液，也不是越多越好。因为不能吸收的多余成分会造成肌肤负担呢。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。

抗皱紧致精华十大排名：

1、POLA宝丽BA极光幻彩精华液

POLA宝丽BA极光幻彩精华液，蕴含比较珍贵的成分，集合了多种专利核心渗透技术，从根源去滋润肌肤，让胶原蛋白再生。

2、莱珀妮鱼子酱反重力精华

莱珀妮鱼子酱反重力精华，它采用了深海鱼子精粹为配方，再结合珍珠囊和五胜肽复合物，为皮肤补充营养，从而促进胶原蛋白再生，改善脸部松弛和细纹。

3、CPB晶致肌活精华露

CPB晶致肌活精华露，蕴含了一些活性成分以及多种草本植物成分，让皮肤呈现出细腻紧致的感觉，还能够起到补水的作用，缓解肌肤的暗沉和干燥情况。

4、娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜

娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜，含有比较丰富的法国黑蜂蜂蜜精粹，利用渗透技术将营养注入皮肤，从而提升肌肤修复能力。

5、纪梵希水漾活妍精华

纪梵希水漾活妍精华，蕴含了比较丰富的草本植物成分，让皮肤较好的吸收营养，改善面部的细纹和松弛。

6、海蓝之谜浓缩修护精华液

海蓝之谜浓缩修护精华液，蕴含了比较丰富的活性物质，融合了多种深海海藻精粹，改善肌肤的各种不稳定情况，达到修复皮肤的效果。

7、SK2小红瓶修护精华

SK2小红瓶修护精华，这款精华的成分天然，不含刺激物质，适合敏感性肌肤使用，提升肌肤的弹性和滋润度。

8、兰蔻小黑瓶精华肌底液

兰蔻小黑瓶精华肌底液，这款精华的配方比较温和，融合了两大酵母精粹，起到保湿补水的作用，让皮肤变得越来越细腻。

9、雅诗兰黛专研紧塑精华

雅诗兰黛专研紧塑精华，它以多种生物配方制作，在使用之后能够对肌肤的法令纹、下颚线和松弛进行修复，使肌肤重回紧致细腻状态。

10、欧缇丽葡萄源舒缓保湿精华液

欧缇丽葡萄源舒缓保湿精华液，这款精华液的成分天然，不含刺激性配方，以纯净的葡萄籽水作为原料，在使用之后可以起到补水保湿、抗氧化、改善肌肤暗沉和粗糙的问题。

 -POLA

-兰蔻小黑瓶

-LAMER海蓝之谜浓缩修护精华露

-欧缇丽

-雅诗兰黛细嫩修护精华露

-SK-II

-la prairie

-cle de peau beaute

-娇兰帝皇蜂姿黄金复原蜜

-纪梵希

精华抗衰老紧致效果好的有POLA宝丽BA极光幻彩精华液、莱珀妮鱼子酱反重力精华、CPB晶致肌活精华露、娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜、纪梵希水漾活妍精华、海蓝之谜浓缩修护精华液。

1、POLA宝丽BA极光幻彩精华液

蕴含比较珍贵的成分，集合了多种专利核心渗透技术。

2、莱珀妮鱼子酱反重力精华

它采用了深海鱼子精粹为配方，再结合珍珠囊和五胜肽复合物。

3、CPB晶致肌活精华露

蕴含了一些活性成分以及多种草本植物成分，让皮肤呈现出细腻紧致的感觉，还能够起到补水的作用。

4、娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜

含有比较丰富的法国黑蜂蜂蜜精粹，利用渗透技术将营养注入皮肤，从而提升肌肤修复能力。

5、纪梵希水漾活妍精华

蕴含了比较丰富的草本植物成分，让皮肤较好的吸收营养，改善面部的细纹和松弛。

6、海蓝之谜浓缩修护精华液

蕴含了比较丰富的活性物质，融合了多种深海海藻精粹，改善肌肤的各种不稳定情况，达到修复皮肤的效果。

精华

精华素，是护肤品中之极品，成分精致、功效强大、效果显著，始终保持着它拥有的高贵和神秘。精华素含有微量元素、胶原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华素分水剂，油剂两种，所提取的是高营养物质并将其浓缩。

以上内容参考来自：好运宝贝——精华抗水老紧致的有