台湾省环岛游攻略台湾省环岛8天最佳路线

台湾省是一个充满生机和活力的地方，也是中国的宝岛。这里的生活节奏很快，人们每天都在忙碌，寻找自己的幸福和生活方式。台湾省的宝岛自然资源丰富，旅游业也比较发达。这是台湾省最好的八日游。

台北

我大部分时间都在台北。说到台北，它的繁华程度远不及上海，但确实别有一番风味。最繁华的地方是101左右，其次是西门町，然后是几个夜市。

作乐

去西门町看**。

西门町是逛街看**的最佳去处。经常在门口买香光鸡或者豪爽大排骨鸡就直接去看**。有很多**不会在台湾省上映，千万不要错过。西门町目前已经开了hm的亚洲旗舰店，小吃之类的非常多，值得一去。

去淡水看日落。

淡水码头的夕阳非常非常震撼，持续时间只有一个小时左右。去晚了就看不到了。最好过了四点。坐在淡水的草地上，买一个古老的蛋糕，等待日落。看完日落后，你可以吃三马臭锅或焖锅。真的很棒。

去101扫货

101信义商圈是台北的地标性商圈。101大部分是奢侈品，附近有新光三越，诚品书店等等。想逛奢侈品，去101就够了。

去萧中敦化购物

东区的商店大多是私营服装店和珠宝店。他们中的许多人有很好的服装设计，但是价格有点贵。珠宝店还好，有的包要四千多台币。不过，逛逛也不错，因为款式都很好看。

去逛夜市。

台北的夜市太多了，大部分我都去过，大大小小。士林是最大的，但是因为士林名气太大，有点太商业化了，人也多。千万千万不要去士林的地下美食街。所有好吃的都在上面。我推荐魔鬼鸡排，太好吃了。

师大夜市是买衣服最好的地方。在师大夜市可以找到很多淘宝爆款，价格便宜。记得砍价。

最推荐宁夏夜市，因为每一家都很好吃，像石林夜市的人和店不多，但是真的很好吃。我和朋友们总是饿着肚子出去扶墙，一点也不夸张。

去北投泡温泉。

温泉是北投的特色。我去了李希酒店的温泉，单人间的温泉要提前预定。携程可以一起订下午茶，泡完温泉还可以享受甜品！

去LiveHouse听现场直播

除了夜市和展览，Live house是我在台北最喜欢的地方。晚上9点来，凌晨2点走。和不认识的人打表，点一杯名字好听的鸡尾酒，听驻场歌手唱歌。重点是唱功太好听了。在我去的那个也遇到了向我求婚的人~

看展览。

这半年去看了双年展和国际艺术展。非常有趣，我可以看到很多在中国看不到的东西。当我有时间的时候，我必须拜访他们。

参加同性恋游行

还好半年前台湾省有个同性恋游行，我没多想就和朋友一起去了。气氛超级好！超级人群！真是个外国人！看到很多外国人玩cosplay，超级有意思！

看跨年演唱会和101烟火秀，和大家一起倒数跨年。

01每年都会举行除夕烟火。除夕音乐会是由政府免费组织的，但是记得早点去，在午夜之前。不然根本不会有看演唱会看烟火的好地方。万人倒计时，相当震撼。看完倒计时，可以跟着人群去找酒吧。一直呆到五六点看升旗，感觉很棒。

去台北故宫博物院。

台北故宫真的炸鸡条。去了一个第二次想去的地方。有机会一定要去看一看。记得租解释机。

去九份看夜sc

相反，我更喜欢十份。十份可以用来做灯笼和烟花。晚上大家一起放灯笼会觉得超级温暖。

去小穹顶听音乐会。

这是必须的~田馥甄林宥嘉每隔一段时间就会举办演唱会！死忠粉丝，不要错过。

2吃

乐淘的芝士蛋糕和松饼：很好吃。国内好像没有实体店。你必须拔草！

麻辣火锅：无限量自助火锅。主要推荐价格便宜，食材新鲜。冰淇淋好吃无限量~记得服务员会问你有没有不想吃的肉。你说没有他你会把店里所有的肉都给你。

田烧腊：也是无限量自助火锅。我台湾省的朋友中秋节带我们去吃饭，结果一发不可收拾。记得让店员帮你烤。店员烤得很好。推荐芝士蛋糕和牛舌。

上海水产：我觉得是台北最好的日本料理店。一楼有水产，二楼有餐食。饭菜被分成几个部分。一般去里屯地区，站着吃，没有椅子(可能是想快点翻桌子)，但是生鱼片很新鲜，只收现金。记得带足够的现金。

丁奉：在101楼下，无论你去哪里都要排队，但是它的小笼包值得一等。我在的时候就推出了巧克力包子，一口一个，不开玩笑。

张撸胡子肉饭：官方标准撸肉饭。

在屋顶上：可以看到台北的夜景。在阳明山的山顶，有最低的成本。你可以去那里，不用在外面等座位。火锅还不错。

50兰：官方标准的奶茶，不知道为什么就是比国内好喝。

其他一些夜市必吃的，比如鸡排、奶茶、蚵仔煎等等。

3运输

捷运去哪里都很方便。

(MRT=地铁)

台中市

作乐

去高美湿地看日落。

非常好看，很震撼。有时间一定要去，但是记得看天气。多云的时候你可能看不到日落。

去东海大学。

基督教背景的综合性大学。学校很大很漂亮，还养牛。里面有个路德教堂，超级好看。听说很多人会选择在这里结婚。

去冯家夜市大吃一顿。

一定要去冯家夜市！说它是台湾最大的夜市真的不夸张。我们都认为这是一天的结束。我台湾的朋友说夜市里有个冯佳大学(大学不应该在夜市减肥)。

去彩虹卷村拍照。

彩虹村很适合拍照，但是可玩性不高。走一圈需要十分钟。

2运输

从台北到台中有一条铁路。

在台中，我们通常搭乘公共交通工具。

3吃

宫原眼科：台中有两家冰淇淋店，相距不远。食物很充足，凤梨酥很好吃。

洪瑞珍：看起来就是一个普通的面包店，但是它的三明治是盒装买的。我不相信网络名人的推荐，就买了草莓三明治。吃完之后，我马上回去又买了一个奶酪三明治。一点都不油腻。如果我不用赶时间，我会买几盒的。

高雄

顺便把高雄垦丁玩完了，没细究。

但也可以大致说一下。

作乐

看看最美的地铁站，美丽岛。

美丽岛是高雄捷运的一个中转站，平时路过。路过的时候可以下车看看。它做了一个五彩缤纷的屋顶，官方打卡拍照。

在西子湾看日落

也是著名的日落景点~有空可以去逛逛。

2运输

高雄市中心有捷运。

台北到高雄有高铁。

3吃

我和朋友去了六合夜市。相比之前的夜市，真的很一般。虽然人少，但食物一般。木瓜牛奶很有名。喜欢的话可以买。

第二天问了当地人，然后他们说瑞丰夜市不错，但是因为时间不够，我们就没去。

垦丁

垦丁是一个值得花三天时间的地方。

一天骑自行车绕白沙湾一圈。

一天骑自行车绕着鹅銮鼻线。

最后一天，逛垦丁街，吃小吃，看海，游玩

不要看攻略说哪个景点好玩。开完车，你会发现你的眼里有风景，垦丁周边骑车的感觉是最爽的。

吃

后墙刺身：在白沙湾线上。生鱼片好吃又便宜。

小杜包子：他们家的芝士包子真的很棒。他们一口气吃了五个。

垦丁街：晚上很热闹，也算是夜市了。

花莲

花莲有三条路线可以玩。

一个是东裂谷，玩瑞穗牧场，鲤鱼塘，泡知本温泉。我的滑翔伞也是这条线上玩的。如果想玩，可以和司机沟通，他会带你去。

一个是太鲁阁线，就是玩太鲁阁和清水崖之类的。

还有市区线。

可以在东裂谷太鲁阁租车，两天就可以玩了。

闹市区只是为了吃饭。可以租个小电驴逛逛。记得去七星潭，超美的。我们在那里骑了个小电驴，然后回来慢慢吃。到了晚上，电几乎用光了。

吃

鹅老师：鹅好吃！

煎蛋葱油饼：花莲有很多家，但都一样。哪个不用排队就能买到？半熟的鸡蛋里放一口葱油饼，简直是人间天堂。

巩峥街包子店：包子推荐

五个焦糖包子和粉色丸子：老板人很好，但是一个粉色丸子真的太多了，而且很甜。

曾记土豆泥：花莲满大街都是，曾记土豆泥和花生的味道最好。

东大门夜市：里面的山猪肉香肠很好吃！记得看买买买。

2住宿

推荐超wow青年旅舍！位置很好，下高铁就能看到，重点是房间干净！下铺感觉像高中。和朋友住在一起很棒。大厅里有许多棋盘游戏。茶水免费，厨房也免费。早上去吃早饭的时候，你会发现大家都在排队用锅炒鸡蛋炒饭，住在那里的人都很热情。他们经常一起玩棋盘游戏和打牌。有时候做多了会问要不要一起吃。你会认识很多朋友，推荐。

外岛

台湾省有四个外岛，澎湖列岛、小琉球、绿岛和蓝雨岛。

绿岛人口最多，其次是琉球，然后是澎湖列岛，最后是蓝雨。

如果要选择哪一个，我建议去绿岛和蓝雨岛。

绿岛一年四季温差不大。听说浮潜很棒，可以看到很多鱼，而且是目前开发的最好的一个，建议你去走走。

蓝雨是一个非常原始的岛屿。目前岛上还有原住民，住宿条件很差，但是！它的风景独一无二，这也是我台湾省的朋友热情推荐我去的原因。因为没有被过度开发，所以你看到的风景还是最原始最美丽的。

但是因为去交换的时候是冬天，外岛基本都是封闭的，最后学习有点忙，所以一个都没去。可惜了，以后有机会去的话，我再整理一下。

摘要

1目前台湾省的电子网络产业还不是很发达。目前在101附近好像只能用支付宝微信支付，远离士林就什么都做不了了。所以，带好你的卡和现金，重点是现金，因为很多地方不能刷卡。

2弄个好的APP:双轨时刻表(查台湾高铁时间)/台湾省内公交(查公交时间)/YouBike微笑单车(类似摩拜单车里的租赁单车)等。

3出门记得带把伞。

4华夏银行的卡每天都可以在境外取款，不需要第一笔手续费，其他银行要交手续费。

5扫货去康士美，日本药店和tomods。值得买的是森田面膜和性感look，台湾省土生土长的，还有宠爱，吴医生，雅漾，贝德玛等名字。有时候这些药妆店会打折，真的很划算！如果买的多，记得找退税。我记得石林有几家公司可以退税。

6带一张visa卡以防万一

7记得永远说谢谢。

喜欢日系化妆品的话，推荐资生堂，高丝，嘉娜宝。

当然，还有许多欧美品牌的口碑也很佳。

让我们来看看DHC：

我同学和我姐姐都在日本上学，在日本DHC是很普通的产品，日本人都用资生堂，高丝，碧柔以及欧美的产品。

由于DHC玩了个小花招，国内和日本本土卖得规格不太一样，所以我也不太好比较价格，但是今天看了DHC邮寄过来的宣传杂志，仔细一看才知道简直就是小日本在坑咱们国人的钱！！！！实在气不过所以发表一下评论！！！

1、睫毛液养护液在日本只是卖1008日元，而且还打八折，也就合5、60块钱，登陆中国一下就翻120！！！

2、橄榄滋养迷你套装 卸妆油40ml、皂30g、水 40ml 、精华油7ml，330元，这个组合在日本也是有的，也就是2480日元，和 175元左右，而且我要说的是在日本也只有这种规格的组合，没有大瓶装的。到了中国一变就200ml，真够行的，是不是知道没人买，卖出一件算一件那（强烈气愤中！！）

3、彩妆刷组。N多种类的刷子我就不介绍了，恍然一看500元8支刷子还挺值，没想到在下面竟然写道：每支皆采用高级尼龙为素材，既是对动物皮毛过敏的人士也可以放心使用。什么狗屁话，最好的刷子是貂毛的，其次就是一些好的动物毛，如黑山羊毛等等，这是众所周知的事情，他这些人工合成的刷子在大街上5块钱都没人要，登陆中国竟然开价 500块！估计还是made in china的，（我不是在贬低国货，我只是在说DHC的狡猾和诈）

4、那个什么Q10霜，他的广告词是这样说的：按日本最高浓度限制添加了Q10，所以看起来黄黄的。狗屁，玩的都是文字游戏，大家可以上网查查日本Q10的上限浓度是多少，03%，大家想想，03%的东西添加进去会让霜体的颜色变得黄黄的吗？Q10本来就是淡**的，就算你100%地添加也是这个颜色，可想而知，这里面全是色素，他却还在玩文字游戏，最高上限添加，效果显著，大家看清楚了这是一个什么品牌。只有亲身到过日本的人才能明白现在DHC给我国MM耍的事什么手段，暂不说他产品的功效，这一跳就翻 番的价格真的让人接受不了！

在日本他也说是人气第一，但是他只承认是电话直销NO1，他在日本销售的地点也都是在超市和普通药妆店（日本两大著名药妆连锁松本清和三千里将DHC拒之门外，可想而知DHC是什么货色）。摆放的位置就像咱们中国的“美加净”之类。什么时候兰蔻说过自己是销售冠军了？？所以我想说明的就是，在日本人们买它的原因是因为他便宜，至于他打出的那么多关于他在日本NO1的广告，肯定都是虚假广告，一般也就是杂志的关于产品功效的介绍，不信你看他敢在日本说自己是 NO1么？他现在大打广告，把自己包装成为一个顶级品牌卖高价，大家可千万不要被它说得天花乱坠的广告蒙蔽了眼睛，如果他的价格像日本一样合理，我会考虑购买它， 但是 如果他以一个国际名牌的价格卖他的产品，那么这真的是一个大大的骗局！！所以请广大消费者擦亮眼睛，不要被骗！！

正确洗脸很重要。首先，洗涤产品推荐：1，安利雅蜜润肤蜜露香皂。19元每块，非常好用，我现在用的就是它。

2，DHC橄榄皂。60元每块，不过这种肥皂能用一年多，洗涤效果也很好，甚至比前面那种还要好，但是比较干涩，洗过之后需要强效补水。

3，含有蜂胶成分的大牌洗面奶。我以前抗痘用的是台湾美雅公司罗莎品牌的抗痘洗颜乳。

除了选择洗涤产品之外，洗脸的步骤也很重要：1，洗脸要用双手洗，一般来说，手的洁净程度是非常重要的。洗脸之前，要用香皂或者洗手液彻底洗手，浸泡后再用流动的水冲洗干净，防止香皂等残留在手上。

2，温水洗脸很重要：黑头是需要在毛孔张开的情况下清理出来的。温水洗脸容易溶解皮肤油脂，而且也利于毛孔舒张。一般选择30--40°的水最合适。

3，洗手并打湿脸部后，将洗涤产品在手上打出丰富泡沫再往脸上搓揉，要用打圈的方式洗脸，最容易排出毛孔中的脏东西。

4，洗脸后，要彻底冲洗脸部。除了去掉脏东西之外，还可以防止化妆品的残留。一般需要温水冲洗2--3次，再用流动的水冲洗一次。

另外，你的痘痘可能需要清理，找家美容院或者医院让他们给处理一下好了。但是如果品牌不值得信赖的话，不要用他们的面膜。我用的美容院品牌叫做“罗莎”，是台湾美雅公司旗下的一个品牌。你可以在百度上查询美雅公司，这个公司的所有产品都有美容院（“蔻拉蜜”、“罗莎”、“蕾施梦”、“康娜莉”、“飞雅”、“贝缇娜娃”、“俪芙白”、“梅莉龙”、“艾莲娜妲”、“艾得莉”），相信你的城市一定能找到一个。他们的面膜和产品是绝对值得信赖的 。如果找不到这种产品呢，可以去超市或者药店买点海藻膜或者是玫瑰籽，清理痘痘后，温水调成面膜，敷20--30分钟，卸掉，洗脸，涂润肤品

关于痘痘的治疗我可是过来人了，想起以前在大学里通宵打游戏，害得脸像月球一样还真心寒。现在痘痘和痘印都好很多，但是也留下了些擦不去的痕迹（也不可能完全去除，楼主也别想着和明星脸蛋那样，那是到昂贵的美容院+化妆才有的效果）

回正题吧，抗痘之路是十分漫长的，楼主不能想着今天用了某产品，明天就能拍广告，没这首歌唱的。在这里我就分享下我的抗痘之路吧。如果楼主能耐心看完并按我说的坚持下去，可以保证你拥有一张干净光滑的脸蛋。

所需金钱：约150RMB

每天所需时间：约45分钟

初效时间：约三个星期

抗痘第一步：养成规律生活习惯

这步是最有效，最重要，最简单，也是决定楼主你皮肤的首要要素，贵在坚持。

1》 每天吃苹果及其它水果（我特意把苹果列出来）——对于搞痘的楼主来说，多吃水果比万有引力还重要

2》 每天一便——（不要以为两便就不行然后憋着哦，只是读起来顺口而已，哈哈），如果楼主做到第1点，第2点应该没大问题。顺便说一句，不要借助任何肠润茶之类的东西帮助排便（我的妈啊，人类怎么会发明这样的东西）。

3》 保证11点前睡觉——《黄帝内经》指出：子：（23～1点）；丑：（1～3点）；寅：（3～5点）是人体精力恢复的最佳时期。楼主想要修复已长痘的皮肤，看来不能熬夜的了。（又想起我的大学生活，杯具），反正世界杯都过了，没什么好熬的吧（不要跟我说工作）。

4》 不要用手挤痘——改用棉签吧老兄，总比你擦过PP的手指干净吧（不要以为用了舒肤佳就真能杀死99%细菌，三鹿那么有名气还不是照样有三聚锖铵）。

5》 注意饮食——一天三顿也就够了（以粗粮蔬菜为主），油炸上火的尽量小吃（偶尔吃吃也没什么大不了，别贪嘴就好）。

6》多喝水——一天15L左右怎样

其实楼主能坚持第一步就可以说是抗痘胜利了，只是初效时间要等长一些。下面的步骤是加强的，需要投入金钱和时间（貌似废话），效果会更好一些，但是如果楼主坚持不了第一步的话，我看，下面的内容你就别看了，你照做也没用（再次想起以前通宵的大学生涯，餐具！！）

抗痘第二步：

楼主确信能坚持第一步吗？那就往下看吧。准备三样东西：

1》 洗脸奶（预算35RMB）——洗脸奶是最基础的洁脸日常东东了，我用的是曼秀雷敦的抗痘洗脸奶，大概35RMB左右。楼主自己选择合适自己的吧，如果是男性建议用男士专用的洗脸奶。

2》 兔子牌暗疮膏（预算98RMB）——其实我本人不是很建议使用抗痘的瓶瓶罐罐的，多多少少有激素（相信我，不要相信那些推销的MM）如果一定要选择的话，那就兔子牌的这东东吧，一般三天内大痘就会平坦了，但有脱皮现象，不怕，等痘痘好了后停用就是了，另外这东西去痘印效果不太明显，所以痘痘好了后，剩下的印就不要用这个了。这东西最好到香港买（万宁大药店）有时特价68RMB，大陆的话就在屈臣氏有卖，偶尔搞活动78RMB（有些屈臣氏的店面不摆这产品的，楼主要到收银台问那工作人员要才行，反正屈臣氏里有卖）。提醒一句，这东西好多假货的，楼主那如果没万宁或屈臣氏就自己把握到哪买了。

3》 青瓜（15RMB/根/星期）——青瓜的价格各地而异吧，我这一般15就买到一根，能用五天左右。另外提醒一句，网上教人自做抗痘面膜啊什么的楼主最好别试，不是说那个没效，只是搞不好很容易感染细菌，得不尝失，反正我对自己的操作是没信心的。

这里不介绍去痘印产品，去痘印产品实际只是漂白肌肤，并不是广告所说的吸取黑色素，楼主确实想漂一下的话就去找推销MM吧。

准备好以上的东西后，怎么用呢？

抗痘第三步：

1》 早上——起来后，用洗面奶把脸清洗干净（还可以提神），在痘痘位置涂上暗疮膏（过一会那东东会在痘上形成白色的一层，楼主如果上班什么的做好心理准备哦）

作用：洁面，去痘

2》 中午——抽30分钟左右敷青瓜。敷之前用洗脸奶洗面（如果不敷的话就不要洗了）怎么敷不用我说了吧，切成圆片什么的。30分钟后用清水泼下脸，再在痘痘位置涂上暗疮膏。

作用：收敛，光滑肌肤，去痘

3》 晚上——睡前用洗面奶把脸清洗干净，在痘痘位置涂上暗疮膏。睡个好觉吧，呵呵。这一步对去痘是最重要的（暗疮膏在睡觉时效果更好，说明书上这样写的，应该不错吧，呵呵，反正我是这么干）。

作用：洁面，去痘

搞定了，很简单吧。如果楼主按上面的坚持（再次强调第一步，不能坚持的话楼主就别浪费钱了，存起来，钱多了，再多痘也不怕没妞），去痘效果一般三四天就看得见，痘印要自然恢复时间比较长，书上说是半年的自然恢复周期，汗！！我是一到两下月变淡淡的，而青瓜敷脸可以天天做，但要注意青瓜皮上的农药，用。

另外写些自己的心得，楼主在购买产品时最好优先考虑国外品牌，像我上面所说的是日本品牌的。香港的也不错。除了品牌外还要看清产地，像雪完美就有香港产和广州产，是不一样的（百度一下就知道），不是国产不好，只是外国的更有效（好婉转啊，就怕被人骂）。

以上步骤粗略算一下150RMB，外加一天45分钟左右的洗脸，擦药膏，敷青瓜时间。（不要把吃苹果的时间算进来好不O(∩_∩)O），最后就是楼主坚强的毅力了。

送楼主面对诱惑时的一句话（快坚持不住了，再吃一点点出没关系吧！！！！！！！！！错！！！！！！），是我的座右铭：“在没有达到你的目标之前，任何放弃的理由都只是借口！”（不单只适用于抗痘吧，嘻嘻！）

最后的最后祝楼主找回无痘光滑脸蛋！！！

听我的，我跟你一样，经过多年的经验得出，你是内分泌有些失调的，我之前试过好多好多产品，多得你都想象不出来，把几点告诉你吧，你可以吃些中药调一下，我当时用着最起作用的是同仁堂的当归苦参丸，坚持吃一个月，你就发现，皮肤看着一点点变好，我是没有耐性的人，稍一好就不吃了，如些反复了好几次，你可以坚持一段时间吃，也不是太贵，一盒16元吧，可以吃三天，坚持吃两个月，应该能看到很好的效果，还有外用的，我用着最好用的就是去超市里习些成包的海藻粒回来，那是纯天然植物的种粒，你用酸奶把它泡好，成糊状后，一点点的贴在脸上，它很有粘性，粘性的东西是胶原蛋白质，对皮肤有抗老性，你也知道胶原蛋白的作用，再就是它还能消炎，对你的豆豆作用很大，再就是美白，加上酸奶效果就更明显，但是这款面膜是要天天做才能出效果的，我之前都是隔很多天才做一次，根本看不出效果，后来起豆豆的厉害，去美容院，他们推荐我一款去豆产品，结果我用着过敏，他们也害怕了，让我停了产品，就让我用这款面膜使劲的敷，我也怕过敏毁容啊，就天天敷，结果大约有二十天吧，我发现我的脸上不但过敏好了，而且之前起的那些大大的红豆豆，称痤疮，也消了，而且一点疤痕都没有，同事们也都我说脸白了许多，从那后，我才知道，不是所有的东西贵的才是好的，这款面膜也超便宜，大袋的才十几块一包，一包天天用能用差不多一个月，不过你得坚持，我是稍一好就停了，护肤品，洗脸的我现在用的是DHC的滋养皂，从网上买70元左右，但是能用4个月，很划算，我已经用了两块了，泡沫超细，很好用，我本来是混合性的皮肤，T部位很油，鼻头上时常有黑头，没有黑头时也是油油的，用手一刮指甲里都是油脂，用了这个洗脸后，可能我最坚持的就是这个了，比较省事嘛，用了两块这个皂后，毛孔变得细了很多，油脂也变得少了很多，黑头是几乎找不到了，护肤品，我正在用DHC的，因为秋天的原因，皮肤很干燥，我是混合性皮肤，就是这种苦恼，而且我已经26岁了，就选了DHC的搞衰老的含Q10的那款露，再加上了DHC的白金霜，不过你还年轻，我建议你选樱桃果明霜就可以了，这是我的心得，希望你能用到，现在我同事说我脸上的豆几乎看不到了，眼霜你还是用吧，而且要用好一点的，我用的是安利的，用了两年了，原因是太耐用了，一支15G才用半年，从网上买的，也不是太贵，不到200元，很划算，黑眼圈和眼袋的问题我用的是雅顿的超时空眼胶，就是一小颗豆豆的样子，感觉吸收很快，加上好的睡眠，黑眼圈的问题是容易减轻的，只是眼袋的问题，我也解决不了，我现在还没找到比较好的解决方法，因为我先天眼部皮肤较松，所以没找到更好的解决方法，不过你用前面我说的那两种一般人应该能解决，慢慢来，别心急，越急越不好调理，再就是喝点蜂蜜水等都有效！呵呵，不过我一般是在减肥时才用此法！希望能帮助你，如果还有问题，请留言吧！

护肤这种事情其实不止女生要做，男生也应该要学会护肤，说到护肤大家一般都会想到敷面膜，下面就介绍几款好用的男士面膜。

1、御泥坊男士面膜

御泥坊的女士面膜口碑很好，其实御泥坊也推出了男士面膜。与女士面膜一样，御泥坊的男士面膜便宜实惠，简单的保湿补水没毛病，面膜布比较薄，精华蛮多的，上脸凉凉的，挺不错的。

2、欧莱雅男士炭爽净油补水面膜

欧莱雅是大牌了，他们家当然也不会错过男士护肤品这个市场。对于男生来说，一款好用的清洁面膜非常有必要，欧莱雅这款就很值得考虑。

3、曼秀雷敦星战抗痘控油保湿男士面膜

这款对于星战迷来说简直是心头爱了。曼秀雷敦星球大战纪念版面膜外包独特，不过里面还是一样的面膜，两个黑白搭配，补水效果还不错，冰凉舒服。

30岁以上的男人该如何保养自己呢？

下面就引见一些 男性养生保健的办法。 1,饮食调理压力 长期处于心理压力下的人，人体激素之一皮质醇会大量淤积在体内，会使人焦虑不安，难以集中留意力，失眠、脾气暴躁、体重降落或体重上升(乱吃零食等)，招致多种心理、生理疾病。减轻焦虑，就是要减少体内的皮质醇浓度。除了自我放松之外，饮食调控有助于驱逐压力与焦虑心情。 维生素C可缓解烦躁不安的状态，新颖水果、蔬菜中有很高含量，特别是叶菜与酸味浓的水果。食用薯类食品也是补充维生素C的好办法，尤以红薯营养价值最高。矿物质镁能够舒缓脖颈肌肉慌张，主要包含在豆类、荞麦、坚果类、麦芽等食物中。经常食用富含色氨酸的早餐比方小米粥，在压力下的坏心情就会大大减轻。 另外，一些根本营养元素，如B族维生素，能影响神经系统正常功用，缺乏时会增加疲倦感，降低留意力。小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃等食物里含有大量的B族维生素。也可随身自备如鸡精等一些富含短链蛋白质(肽类)的保健品，减少脑力疲倦，从而缓解压力。 2,增加有氧运动 通常来说，有氧运动能使人全身得到放松。想经过运动缓解压力，能够参与一些缓和的、运动量小的运动，使心情先宁静下来，如跳绳、跳操、游泳、漫步、打乒乓球等。假如有时机参与一些集体运动，如篮球、排球等，还能领会到协作的高兴，加强斗志。运动时间可控制在每天半小时左右。 3,坚持正常体重 30多岁的人，体重超标无非是一个风险的信号，需求好好警觉，运动则是瘦身减肥的一个法宝。 30多岁的男人很多时分总是处于亢奋的状态，熬上几夜，一觉悟来仍能肉体振作。但是，受生活方式的影响，生理机能则开端逐步走下坡路。新陈代谢降落，激素分泌也开端减少，膂力、精神明显不如从前。一些男士过早呈现了心电图异常、脂肪肝，血糖过高，以至呈现了高血压、糖尿病等病症。最明显的安康问题就是体重，减肥则是这个年龄段安康的一个重点所在。另外还要对前列腺增生、轻度脂肪肝惹起留意。 4,合理饮食 30岁的男人由于饮食不合理，过多摄入脂类物质，又缺乏合理的运动锻炼，使脂肪堆积于体内，构成体重超重——中度瘦削现象。特别需求指出的是，在这种状况下肝脏也会滞留多余的脂肪，肝功用免疫力会逐步降落。在经常饮酒的状况下则会加速脂肪肝的构成。体重假如得不到有效的控制，会招致血液系统疾病和代谢功用失调等病症。同样，前列腺对酒和辛辣食物十分敏感。过量饮酒(每顿超越3两白酒)，前列腺会产生部分毛细血管的疾速收缩、充血，使细胞组织间的液体渗出增加，为前列腺疾病提供了温床。 5,运动坚持好身形 30多岁的人，体重超标无非是一个风险的信号，需求好好警觉，运动则是瘦身减肥的一个法宝。把每天等电梯的时间留给安康一点，恰当的选择楼梯上下楼，既能锻炼腿力，又能增加肺活量。另外还能够经过养花来调理压力和心情，植物能够磨去你的焦躁，让心态变平和。同时家里氧气充足，空气清爽，对皮肤和肺部有利。 6,40岁事业建在青春上 年过40岁的人，就像一台运转已久的机器，难免会呈现小病小痛。 年过40岁的人，就像一台运转已久的机器，难免会呈现小病小痛。这个阶段的人常常事业有成，但安康状况大不如前。常常感到力不从心，胸闷气短。这个阶段的男人激素分泌动摇较大，心情变化也较大，身体各器官的功用呈降落趋向。 7,食物要全面 坚持多样化，不要偏食，五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、粗茶淡饭等都要吃。不要由于有高血压、冠心病，就“谈荤色变”，患这两种病的老人，瘦肉、牛奶能够吃，豆类更宜多吃。否则会因营养不良而身体消瘦，抵御力减退，反而对身体安康不利。 饮食宜油腻。由于老年人味觉减退，因而特别喜欢吃味浓油腻和油炸的食物，但这类食物不易消化，应该节制。应以“油腻饮食”为主。以谷为养，果菜为充，肉类益之，既可满足各种营养素的供给，又可坚持大便通畅。 8,增加灵敏性运动 老年人由于久坐，腰背和大腿后部活动少，容易发作腰背痛;上肢活动减少易发作肩周炎。应经过关节活动锻炼，即上肢、下肢、肩、臀和躯干关节的屈伸活动，能够进步机体的灵敏性，如做播送操、韵律操等。为了进步谐和才能和坚持安康匀称的体形，能够参与适于老年人的体操和舞蹈活动，体操动作可设计不同 ，如卧位、坐位和立位等，以适于不同安康状态的老年人。另外还能够经过中国传统的运动疗法来增加身体的灵敏性。如太极拳，动作伸展、温和有节律，动作与呼吸相配合，是调理老年人神经系统功用和肢体灵敏性较理想的运动方式。 9,处理好压力问题 工作和家庭上的压力成了40岁症结的所在。假如工作上没有得到上级指导的认可，加上平常工作中应酬多，早出晚归，没有顾家，惹起家庭的猜疑和不了解，都会使40岁男人的心理很不均衡，特别是家庭的不了解对他的压力最大。在这种环境下就会长期充溢了抑郁心情，肉体状态不好。假如这种情况得不到及时宣泄，将会开展成生理性疾病，例如肉体性秃发。肉体性秃发是肉体压力过大招致的脱发。人体部分的血液循环呈现障碍，形成头发作态环境的改动和营养不良。同时，肉体压力还可惹起出汗过多和皮脂腺分泌增长，产生严重的头垢，降低头发作存环境的质量，从而招致脱发。肉体性秃发属暂时性脱发，经过改善肉体状态，普通都可自愈。因而，减去繁重的心理压力就成了40岁男人安康问题的关键所在。

45岁以上的男人如何保健？

男人到了中年，肩上的担子比年轻的时候重了许多，而且，身体也总有大不如从前的感觉，总觉得很累。既要承担起家庭和社会的重任，同时还要面对工作条件、身体机能等各种改变。所以，很多事情你就不能随意而为。

人们常说，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。其实，就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到，只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新变化的需要，可以在以下几个方面做适当的调整。

戒除不良的饮食习惯

应该严格控制或戒除危害健康并伤“性”的吸烟和酗酒。饮食中适当增加肉类、蔬菜、水果和坚果的比重，同时增加如：韭菜、山药、芋头、枸杞等食物，它们可以增进人的 、增加微量元素，有利于人体的健康。控制体重的增长。

现代社会，人们已经不必为衣食犯愁了，由于饮食无节制而出现的“大胖子”的频率明显增加了。过度肥胖使人的身体要承载过重的负担，而且可能会不堪重负。此外，肥胖还容易诱发许多疾病，例如心脑血管疾病、糖尿病等。

选择合适的项目，进行适度的体育活动

人到中年，其体力精力在走下坡路，易疲劳，爱发懒，生活贪图安逸，工作上迷恋轻闲。散步、慢跑、爬楼梯等体育锻炼可以增强体质和一般的抗病能力，并可消耗掉多余的能量，保持体重的稳定。但是过于激烈的运动和某些骑跨运动，如激烈的竞技运动、长时间骑自行车等是有害的，应该尽可能回避。

善于管理自己的情绪

中年人家庭琐事多，工作任务重，情绪容易波动。人在发怒时，情绪急剧变化，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加快，血压升高，体内血液循环不调，各器官的正常生理功能受到干扰，容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病等。要淡泊名利，不要为金钱、名利、地位而太过辛劳、太过争强好胜，不良情绪不仅会招致各种疾病，还会影响家庭关系。

中年男人要养性

和谐美满的性生活有益于人体的精神愉悦、健康长寿。因此，建议在日常生活中要不断地密切夫妻感情，同时注意性生活的合理性和有节制性，性生活过程中切忌心不在焉；体力和精力不佳时，千万不要勉强自己过性生活；适当减少性生活的次数，使得性能量有一定的储存；对于存在性腺功能低下者，可以小量、短期补充雄激素来增强性功能，但必须在专科医生的指导下进行。

祝您健康幸福！

40岁以上的男人怎样保养好 。

15天一次房事，不抽烟喝酒， 的质量会杠杠的！

30岁以上的女人应该怎样保养自己

作为一名女性，必须要懂得正确的皮肤保养知识，而如何正确护理皮肤，就是所有护肤种最基本的步骤。但也是最重要的一步。护肤分为：清洁-->调整皮肤纹理-->爽肤-->均衡滋润-->保护 五个步骤。 具体而言，就是洗面奶-->面膜-->爽肤水-->乳液-->粉底 用句俗话说就是：小扫除-->大扫除-->喝水-->吃饭-->穿衣服 下面来具体讲解护肤五步的准确手法：首先，让我了解一下，洗脸应该用哪个手指？洗脸必须用我们的中指和无名指，因为这两根手指在美容界里称为美容手指！ 第一步：清洁 也就是选择一款适合自己的洗面奶清洁能去除化妆品、表面污垢和油脂，彻底温和而有效的清洁皮肤，是皮肤平滑柔软。一款优秀的洁面乳必须具备以下几点： 1 打出来的泡泡要够细腻，越细腻的泡泡越容易钻进毛孔内消灭不容易清理的皮肤垃圾。 2 冲洗之后，摸摸脸颊，如有生涩感，则说明这个洗面奶含皂的成分过重，过度清洁皮肤，破坏了皮肤的皮脂膜。如果洗完了后，脸颊摸起来爽洁并且有嫩嫩的触感又不紧绷，说明这个洗面奶非常温和。 3 擦干了之后，如果感觉皮肤的水分像被抽走似的干渴，很想迫不及待的涂上乳液，那这个洗面奶你可以扔掉了，因为它将是皮肤老化的催化剂。好的洗面奶不会带走皮肤的水分，也不会破坏皮脂膜。洗完后的感觉应该是清爽不紧绷的。 脸部清洁必须早晚各一次。具体手法如下 我们的脸部肌肤由鱼鳞状的之至上而下排列。所以我们要用美容手指指腹，由图示有里而外，由下而上的打开肌肤。把污垢清洁出来。 1从下巴到耳根 2从嘴角到太阳穴 3额头由里而外 4眼部肌肤最好不要可以去洗，轻轻带过就可以 5鼻子要从上往下，鼻头上轻柔打圈圈 6嘴角四周里而内，由内而里的环绕嘴唇四周细致打圈圈 第二步：调整纹理 就是常说的面膜，每周两次，每次10-20分钟，面膜能深入调理肌肤，去除死去的皮肤细胞和污垢，是皮肤细致。 小知识：市面上的面膜很多，不要随意乱买，因为很多产品都含铅含汞，特别是那些号称能快速美白、去痘痘的，建议最好不要买，因为我们前面说过，如果真皮层被伤害了。将很难修复。建议购买市面上的知名品牌。 以向上、向外的手势，将面膜均与涂抹在脸上，劈开眼周的嘴唇，耳朵和脖子也要涂上，注意涂面膜不要打圈圈，因为很多面膜都含有小颗粒，肯能会伤害到你的肌肤，在面膜期间，不要说话和做任何表情 第三步：爽肤 皮肤跟人一样是要喝水的，爽肤能起到再次清洁的作用，同时能补充皮肤水分，给皮肤滋润，使皮肤更光滑。 用化妆棉蘸上爽肤水，手势和洁面一摸一样，注意避开眼周 很多人上爽肤水是拍打的，这种手法绝对是错误的，不科学的，不但浪费爽肤水，还起不到效果 第四步：均衡滋润 能使皮肤获得调理，拥有柔软和平滑的质地。能是皮肤水分平衡，有弹性。 上乳液的手法跟洁面，爽肤的方向一样，再加上适度的打圈圈，让肌肤更好的吸收。注意劈开眼周 第五步：保护 就是平时所说的粉底。 每天，我们要面对紫外线，大面的粉尘，有害气体和各类污垢。认真比较一下，我们身上的肌肤是不是要比脸上的细腻很多，这是因为我们身体有衣服保护，而我们的脸部，天天在外面裸奔。 一款好的粉底保护，能令肌肤平滑、细密有光彩。能遮盖一些脸上的瑕疵，令您的肌肤容光焕发。 粉底方向刚好与洁面方向相反，因为洁面是将皮肤打开，保护就是将皮肤闭合起来。好比关门一样。注意避开眼周围

怎样让30岁以上的男人折服

3条

1，比他强

2，比他强

3，比他强

还有3个办法

1抓心2抓胃3抓鸡鸡

30岁的男人如何保养自己的皮肤？

简单一款面霜搞定 要让那些“随便”惯了的男士接受护肤，最关键的就是“简单”二字。如果护肤意味着爽肤水、精华素、乳液、面霜的层层叠加，那么很多男士都会宁愿放弃保养。 因此，对于粗枝大叶惯了的男士来说，最适合的便是那种一瓶搞定的护肤品。比如碧欧泉男士强效保湿露，像它的女士明星产品活泉水分露一样，可以迅速密集补充大量水分；同时含有微量乳酸，帮助“厚皮”们软化角质，更有利于吸收。对于抽烟、熬夜、肤色晦暗的男士，则可选用CLARINS瞬间醒容精华露、兰蔻活力保湿乳等一边保湿，一边激活肌肤。而如果是比较缺油的干燥皮肤，那么妮维雅男士深层润肤霜、露得清水滢护颜防护霜或清爽晚霜(早晚用)、薇姿润泉深度锁水保湿霜等会很适用。 周到补水-调理-强效护理 其实男士也很怕老，护理不护理，皮肤可大不一样。所以尝到护肤甜头的男士，早已不满足于“简单”护肤了。那要复杂还不容易吗？ 补水要让皮肤水当当，当然首先得补水。晚上看电视时，用~H2O 海洋补湿紧肤喷雾、倩碧水润保湿喷雾之类的保湿喷雾，及各种不含酒精的保湿化妆水、活泉水喷雾，多多地喷在脸上，多多地拍打，促进吸收，然后用乳液、面霜锁住水分。 调理“冬病夏治”，也可“夏病冬治”。比如冬季会特别缺水或泛红的皮肤，可每晚用CLARINS兰花油、檀香油进行调理；夏季会又油又腻的皮肤，则可用莲花油来调理。这些产品都需要一点耐心慢慢按压来帮助吸收。这在夏季，往往让人很难坚持；现在秋高气爽，正是用功护肤的好时光。 强效护理男士也很喜欢享受面膜，但别光记得敷清洁面膜哦，皮肤更需要的是保湿面膜。你可以敷露得清毛孔细致修护面膜(T区控油，U区保湿)、玉兰油蛋白乳液白滑面膜、相宜本草4倍蚕丝保湿美白面膜、兰蔻男士舒缓水疗面膜……注意，这类织布式面膜一定要躺着敷，才能让营养成分更好地渗透；15分钟揭去后，要立刻进行后续保养。更方便的，是选择雅漾舒活保湿面膜、理肤泉立润保湿面膜、兰芝锁水啫哩面膜、碧欧泉深层净化排毒面膜等，像晚霜一样敷过夜，第二天，皮肤水分一定会明显增加。 日常护理： 1、洗脸时水勿过烫，使用适合肌肤类型无 的保湿护肤产品。 2、日常生活有规律，避免精神压力过大，保证睡眠充足。

记得采纳啊

30岁以上的男人过来看看

跳槽。

我6年跳了10家单位。里面的mm刚有好感就。。。又跳了。

回到家玩游戏。玩游戏就是挥霍时间，千万别网聊，否则见到mm就又受不了了。

再空虚，就只能再看看毛片了。

不过，

可能到话，还是找个女朋友，否则容易生病。

30岁以上的男人是自己买衣服还是老婆朋友送的

自己买吧，去买点品质好的，适合自己的。毕竟送的人家也不知道你的具体体型

30岁以上的男人为什么见网友？

这里讨论的话题是30岁以上的男人，其实再明确点说，是类似于我这样的超过35岁的男人。小男人自然就不必说了，网友的几张照片，几句甜言蜜语，就不知深浅跌跌撞撞地前去赴会。老男人们（或者说好听点叫成熟男人，熟男），家中多已有娇妻一位，小宝贝或许也有1－2个了。正常来说，无论是生理的还是精神的，都已经有了依托对象。但我了解的事实是，熟男更想见或者已经见了更多的异性网友。本应成熟稳重的他，为什么更有这种冲动？ 猥琐男自然不必说，素质低下的也不在讨论范围，因为他们即便能见到女网友，大多就想直奔主题，结果自然也是可想而知。但所谓的成功男士（掌握了一定权或钱），或是举着博士硕士双学士牌子的，再或者文笔飞扬或貌相才俊的，其中见网友的动机和目的或许真要区分对待了。 男人多喜欢炫耀，无论他多低调。其实自然界早就安排给了雄性的这一功能，所以才赋予炫彩的颜色给公鸡。（相信不少聪明的女网友或许能得到一些实惠）绝大多数女性都认为男人见网友的目的性很强，实际上也并非一概如此。就上述提及的男士们而言，初次见面，即便是之前网上已有沟通，但多还是精神交流为主。他们绝对不是什么女网友都见，虽说不象很多成 性网友那么富有耐心，但甄别力还是有的。网上交流了什么，基本上定义了会不会见面。 男人虽寂寞但未必孤单，烦恼最多的原因，大多还是为了事业和工作，其次是为了爱人。这些在最初的聊天里，可以很快地发现痕迹。聊工作经历，生活细节，旅游见闻，美食**。。。所谓英雄所见略同，更恨相识恨晚的男女主人公是大有人在。男人容易冲动，一旦确认有共鸣或共振，在力所能及的范围内可行的，就会发出邀请。至于聊多久才会见面，这往往取决于女方。对大多数这种年龄的男人而言，请对方吃顿饭喝喝茶，尚不存在技术上的难题。 爱人对男人的态度，也很大程度上决定了男人是否有迈出门口见佳人的勇气。男人的抱怨，大多还是在自家的床上或餐桌上倾诉的。女人需知道，熟男有时候就是大男孩，漠视了这些申诉，后果很严重。他们会投诉在外面遇到的不公平待遇，发牢骚说饭菜没以前可口，还会评判家里的女人穿着没有新意。。。总之，如果女人一旦收到这些反馈而无动于衷，大男孩们就会搞搞震了。所以，建议第一夫人应该加强对熟男们的监管，起码可以防微杜渐。 那么，性是不是男人见面后的终极目标？这个还真不好说。所谓陌上红尘，知己几个？性冲动和性愉悦的回味无穷，何尝不是吸引男男女女身体屡屡犯规的因子。只是，肉体的欲求和思想的臆想毕竟不同。男人更会用下半身来理解女人所说的话，其实一点没错。在精神层面得到满足之后，他们的期望值也就自然提升了。所以，千万别信在你的博客上留言祝福你的陌生男人，那种幼稚的小猫钓鱼的游戏和吃不到葡萄的酸劲，实在不足以让女人多看一眼。除非，你是痴女。

日常：

早晚用洗面奶认真面部待脸上水干后，打上爽肤水，轻轻拍打至吸收

然后涂抹露或面霜，同样轻轻拍打至吸收。如果阳光很足，再涂抹防晒！

洗面奶、爽肤水和露，最好选一个系列的，比如控油保湿的~~

单配的话，个人推荐下碧柔（虽为中日合资）的男士双效磨砂洗面乳，效果不错，价格在20多一点

爽肤水，暂时不推荐了，因为我换过很多款，但感觉都没有明显的差别

露呢，我推荐欧莱雅的男士保湿醒肤露，商场专柜也就100多一点，但有些化妆品店是按折扣价出售的！

推荐的东西，都是我用过或正在用的，而且感觉效果不错的~~可以尝试下

一周除一次角质（因为男生的角质比较厚，就是皮厚），可以去大超市或有信誉的化妆品店里买

最好选纯植物的去角质膏，比较不伤皮肤，至于品牌，没什么可推荐的，大品牌的东西也一样

一周再祛一次黑头，清理掉鼻子表面的脏东西，否则将越积越深而且容易红肿

推荐的话，可以用碧柔的男士鼻贴（15元左右5贴，大超市有卖），效果不错。

家美乐的黑头导出液也不错，价格好象不到一百，我忘了~~~呵呵

不过，最彻底的清理，还得是用粉刺针，效果很明显，但用不好容易导致鼻子红红的

男生的毛孔比较粗大，祛黑头后要注意收缩毛孔！收缩效果比较好的是面膜和精华！

提到收缩毛孔，不得不提欧莱雅的收缩毛孔精华，效果超好，我和我女友都试过（只可惜现在停产了）

如果有时间，再做一到两次面膜，可以选择补水的！（次数可以随皮肤状态而增减）

推荐的话，屈臣氏有款绿茶的补水抗氧化面膜（男女都可以用的），

我和我同学（女）都用过的，用后效果很好，近50元6贴。不信的话，你试一次就知道了！

注意经常补水（除了经常喝水外，还需用保湿系列的护肤品）

换季节时脸很干，如春秋，用些水质乳液滋润面部

之所以选择水质而不是油质乳液，主要是因为男生大多是油性皮肤，当然这也并非绝对！

虽然很多人推荐在秋冬季节用油质的乳液，但我觉得还是不太适合，

刚搽是没什么，过一会就感觉脸上油油的~~~男人本身油脂分泌就旺盛

剃须时，如果用不是电动的剃须刀（如吉列），用剃须泡沫软化胡须，

剃须泡沫没什么好特别推荐的，只要挺个3~5分钟，感觉效果都不错

剃完后用须后露滋养面部（电动的也需要用须后露），现在还没遇到哪款令我觉得特别好的

进入秋冬季节了，如果脸上暴皮，一定要去角质，然后用乳液滋养皮肤

最好呢，去完角质后，用热水洗脸，然后不擦干，直接上乳液，轻拍至吸收，效果很好的！