抗痘是一件内外兼修的事情，首先说一下内在的调理。混合偏油性的皮肤还是比较大众化的，不算是特别问题肌肤。好好调理，一定会有所改善。
先说内在吧，人爱长痘往往是体内有火气，还有就是内分泌不平衡。
（1）针对有火气这一点，一定要远离或尽量减少麻辣、油炸食品。还有加工的零食，这些会增加你体内废物的负担，产生火气毒素，进而反映到脸上来。多吃蔬菜水果，温和的食物。少吃宵夜。
（2)关于内分泌的调理，最简单的办法是每天坚持喝豆浆，这是基础步骤。最好可以喝益母草蜂蜜配合蜂花粉，调节内分泌，增加雌激素，痘痘就会减少的。有的人爱长痘是因为雄性激素过多，这就是为什么男生更容易长痘。
（3)要注意VC和VA的摄入，有助减少痘痘。
再说一下日常生活中要注意的事项。上网最好一次不要超过两个小时，并且在上网后及时洗脸。多喝水，晚上11点前最好就入睡。平时心态要好，少发火，不要抑郁，这些都容易诱发痘痘。还有最好能坚持每天半个小 时左右的运动，出汗有助排毒，但运动后要及时洗澡，防止出汗增加脸上的细菌，导致生痘。
最后说一下最关键的护肤品部分。
我的皮肤跟你的差不多，也是混合偏油，T字出油，而U字又有点干。所以抗痘与补水要同时进行。
卸妆乳：每天晚上洗脸前最好用卸妆乳进行卸妆，即使你不化妆，白天也会涂防晒霜，外出会接触灰尘，容易堵塞毛孔。所以先卸妆。推荐安利的温和卸妆乳，卸妆后脸摸起来很光滑，还不会过度去角质。
洗面奶：推荐露得清的清莹洁面摩丝，控油和祛痘效果都还不错，并且不会像有些摩丝产品那样使皮肤很紧绷。
爽肤水：相宜本草有一款金缕梅控油净白爽肤水比较适合你现在的情况。安利的控油爽肤水也不错，含有一点点酒精，有助于杀菌。
乳液：晚霜尽量用补水效果好的，雅芳保湿凝露性价比还是可以的，适合晚上使用，增加皮肤的水分，痘痘也会减少的，因为痘痘还有一个重要原因就是水油不平衡。白天的话可以用一些含有防晒成分的，我用的是安利美白系列中的美白乳液，注意它家的乳液分为滋润和清爽型的，要选择清爽型的，刚涂上会有点油，但吸收很快，过一会就不油了。
隔离霜：强烈推荐the face shop的绿色隔离霜，很细腻，并且不油腻，对于痘痘的遮盖效果也可以。
防晒产品：现在是冬季，不需要用SPF值太高的，SPF15到30就够了。露得清的SPF30清透防晒乳质地比较轻薄，不太油腻。如果一天呆在室内就不建议涂防晒霜了，让皮肤也减少负担。
粉底：要应聘也免不了化点淡妆，粉底还是以轻薄，保湿不油腻为主。粉底我用过雅芳的慕斯粉底，比较细腻，不油腻，就是略有点小干。现在我用的是安利的晶莹粉底液，感觉也不错，稍有点油，但妆容还是很服帖的，遮瑕效果也好，你自己考虑吧
去角质：角质虽说不能天天祛，但一周一到两次还是有必要的，强烈推荐汇美舍家的薰衣草洗面盐，去角质同时还淡化痘印。
关于痘痘的护理：如果脸上起痘痘了，我会在表面涂上汇美舍家的茶树精油（一定要同时没他家的保湿啫喱，因为精油不能直接使用，要一滴精油调和在一滴保湿啫喱里，再涂在逗痘上，可以消炎愈合创面，排除痘内的毒素。等痘痘消下去之后，要用完美芦荟胶来祛痘印，再次强烈推荐，芦荟胶去痘印真的是没得说，效果很好。
好了，最后说一个最简单也最麻烦的日常护肤办法：把黄瓜切极薄的片贴在脸上（用小刀，菜刀切不出那个效果），贴满脸，半小时左右，再洗脸，功效是美白，保湿，控油，绝对有效，如果没有效果，我给你50分。
最后最后祝面试成功，保持良好的心态，满满的自信，你一定会有收获！
科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。斑属色素障碍性皮肤病。由皮肤黑色素的增加形成的一种黑色素沉积。色斑，是指和周围颜色不同的斑点。由皮肤黑色素的增加而形成的，多见于女性，与妊娠、长期月经紊乱等因素有关。紫外线照射是造成斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。曝晒于阳光下，阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的黑色素；另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。扩展资料：
1、雅诗兰黛
雅诗兰黛成立于1946年，是全球最大的化妆品、护肤品公司之一，也是最受欢迎十大香水品牌之一，主要以研发生产各种彩妆产品和护肤产品为主营业务，旗下产品线很多。雅诗兰黛红石榴洗面奶对于油性皮肤很友好，洗的干净、透亮，洗后皮肤不干。
2、宝拉珍选
宝拉珍选是由宝拉·培冈在1995年壮丽的护肤品牌，也是洗面奶品牌排行榜前十名之一。宝拉珍选洁面乳有很好的平衡油脂的效果，特别是针对适合油性及混合性肤质，用完之后脸上非常的清爽，促进肌肤活力，为肌肤提供丰富的滋养成分。
3、悦木之源
悦木之源成立于1990年，是雅诗兰黛集团旗下的护肤品牌，主要以研发生产各种天然护肤品为主营业务，旗下产品线丰富，护肤品种类全面，以高品质在市场上也有不错的消费口碑。悦木之源洗面奶对于干皮或者混干皮来说真的是很好的一个选择，因为这款洗面奶上脸清洁之后不会让面部肌肤有一种紧绷的感觉，洗完之后很温和。
4、芙丽芳丝
芙丽芳丝成立于2001年，是日本佳丽宝旗下的护肤品牌，也是全球十大药妆品牌之一，主要以研发生产各种护肤品为主营业务。芙丽芳丝洗面奶是日本Cosme大赏第一名的洗面奶，并且是唯一一个洗完脸还不拔干的洗面奶。
5、茵芙莎
茵芙莎成立于1987年，是日本资生堂旗下的品牌，主要以研发生产销售各类护肤品、化妆品为主营业务，茵芙莎洗面奶虽然产品线不多，是使用感受可圈可点，针对易粗糙，暗沉的肌肤。有效清洁多余皮脂及角质污垢，洗后感觉清爽洁净。促进护肤品的渗透，祛除多余角质，呈现高洁净效果的洁面乳。
6、科颜氏
科颜氏成立于1851年，是欧莱雅集团旗下的护肤品牌，起初是以贩卖草药、精油等产品起家，后才开始独立生产护肤品，历经多年发展，在全球市场有很高的知名度，在国内各大城市也设有专柜。科颜氏洗面奶是一款氨基酸洗面奶，氨基酸洗面奶是指添加了氨基酸表面活性剂成分的洗面奶，这种洗面奶十分温和。
7、安肌心语
安肌心语成立于1997年，是日本资生堂集团旗下的品牌，也是一个致力于改善敏感肌肤的品牌，旗下产品均不含香精、酒精等刺激成分，虽然品牌知名度不算很高，但也受到了很多消费者的好评。安肌心语洗面奶打开之后味道挺淡的，还是蛮安全的，没有添加什么香精的防腐剂。
8、肌研
肌研成立于2004年，是曼秀雷敦和乐敦共同成立的品牌，主要以研发生产各种护肤品为主营业务，拥有严格的生产标准，自成立以来，就以优良的品质在市场上十分畅销。用肌研洗面奶洗完不穿护肤品也不难受，所以感觉保湿力度还是挺强的，所以可以说干性皮肤一定要进入。
9、肌肤哲理
肌肤哲理也可以叫自然哲理，是来自美国的护肤品牌，主要以研发生产各种洗护产品为主营业务，旗下洗面奶主打三合一，成分温和清洁力也强，以亲民的价格在市场上也有很高的销量。肌肤哲理洗面奶打开之后味道挺淡的，基本上没啥味道，用着很温和，敏感肌用也是OK的，用完之后不泛红干涩。
10、欧缇丽
欧缇丽成立于1899年，是来自法国的护肤品牌，也是洗面奶品牌排行榜前十名之一，拥有独家的创新成分和专利成分，旗下产品都以葡萄籽为原料，在抗衰方面有不错的效果。欧缇丽洗面奶是是一款泡沫洗面奶，用着还蛮方便的，泡沫还蛮丰富绵密的，轻轻柔柔的感觉，没有刺激感。
-雅诗·兰黛、-宝拉珍选、-悦木之源、-芙丽芳丝、-茵芙莎、-KIEHL'S、-安肌心语、-肌研
敏感肌怎样修复成正常肌肤
敏感肌怎样修复成正常肌肤， 敏感肌肤是非常影响我们肌肤健康的，但是人人都有可能成为敏感肌肤,因为现在护肤一不小心就可能会变成敏感肌肤，那么敏感肌怎样修复成正常肌肤？
敏感肌怎样修复成正常肌肤11、洁面
选用温和的氨基酸洗面奶，推荐珂润和芙丽芳丝，elta也不错，都是氨基酸的，很温和，三个都用过，目前在用珂润
2、水
敏感肌的护肤步骤越少越好，其他精华之类可以不用，如果皮肤干的话，用水一定要温和的！含有酒精成分一定不要用！水的话还是推荐珂润，还有薇诺娜的爽肤水！或者柔肤水都可！柔肤水有点粘稠！油性敏感慎重，还有雅漾，城野医生，科颜氏都时候敏感肌！
3、乳
到这步的乳可用可不用，最好做到精简护肤！干敏皮可以考虑，油敏皮慎重，我敏感最严重的时候连洗面奶都不用，只用清水洗一段就缓解很多，大家根据自己情况考虑，如果推荐的话，我推荐理肤泉，薇诺娜特护（好用！），还有ceraver(夜间)，这些我都用过，还不错，欢迎各位姐妹补充
4、 关于化妆
能不化就不要化！如果化妆一定一定一定要卸干净，卸妆的话可以用珂润卸妆啫喱，比较温和而且卸的干净，还有就是贝德玛，fancl也可
5防晒
敏感肌一定一定要注意防晒，因为敏感肌本身皮肤就屏障受损！加上太阳晒的话，会加重皮肤受损哦！防晒选择物理防晒，具体我不推荐，宝贝们记住一定是物理防晒的防晒霜更适合我们敏感肌哦！
敏感肌怎样修复成正常肌肤2如何修复敏感肌？
一、预防：
预防主要在让皮肤免受到潜在的内在与外在的损伤。这里举几个最重要的例子：
1、避免使用刺激性强的洗面奶，避免过度卸妆
很多人使用的洗面奶中含刺激性过大的清洁成分，或是过多的卸妆。使用后造成皮脂膜及角质层脂质
的损害，长期以往，皮肤屏障功能受损，恶性循环就开始了：皮肤保护能力下降导致致炎症物质的进入；炎症造成瘙痒和皮肤屏障的进一步降低。结果就是皮肤不能留住水分，皮肤失水进一步引起皮肤炎症，瘙痒和干燥进而造成敏感肌的形成。所以，对于洗脸的对策，有下面几点需要注意：
在洗脸时也要注意，不要长期使用过热的水来洗澡洗脸;
选用温和洁面产品，比如温和的氨基酸洗面奶
，无泡的洁面乳，以及洁面摩斯等温和的产品
避免经常在美容院里做脸；
如不是浓妆，没有必要一定要使用卸妆能力强的卸妆油，卸妆水等产品
2 、做好保湿(皮肤干燥过度，也能慢慢变成敏感肌)
预防的重要一步，而且与护肤品相关的，是要做好保湿。敏感性肌肤，很大一部分人群是干燥肌肤 做好保湿，就是预防成为变为敏感肌的一种简单有效方法(虽然只是解决一部分敏感肌产生的原因)
建议干燥的肌肤每天至少使用2次保湿霜或相关产品。
当然，预防的其它手段，除了护肤之外，也有其它比如避免在空气污染的环境下，避免过热过冷过干的环境，健康良好的生活习惯。这里就不再多说了。
二、保护：
保护的目的，是让肌肤在正受到损伤时，能尽可能地减少损伤。比如做好防晒，抗氧化这些对肌肤的保护。此外特别要注意自己学会保护好皮肤，不要去自己做死，使用刷酸，猛药等操作。
防晒的重要性，是因为紫外线也是引起敏感皮肤的原因之一。
对于敏感肌来说，防晒产品难选，但却是不可少的，可以选技含物理防晒剂或者分子量比较大的化学防晒剂的产品，来保护敏感肌免受紫外线的损失。
具体产品我在这篇就不推荐了。
还要提一下最近由于成分党的兴起，而导致的刷酸用猛药等危险行为。刷果酸是让皮肤快速焕然一新的方法，然而一时刷酸一直爽，直到有的人彻底烂脸，悔不当初。
我们强烈建议不要自己去刷酸。以免变成敏感肌。一些高浓度猛药，也不要觉得自己脸皮厚而有侥幸的心理。
三、修复：
针对已生成的敏感肌，我们只有最后的大招—修复。而这也需要根据不同原因而使用不同的方法。
我们不是医生，不会推荐用药，但是护肤品使用，也能解决绝大部分敏感肌问题了。
对于敏感肌的修复，我们分为被动方案与主动方案：
A：被动方案：
所谓被动方案，是指在保守，安全的条件下，减少化妆品中可能作为”外来刺激物“进入皮肤，同时通过保湿，舒缓成分来缓解外界刺激物
对皮肤的影响。被动方案更多是依靠皮肤自身的调节和修复能力以达到有效护理的目的。
尽可能的精简成分，减少敏感刺激性成分在配方中的使用：
很多化妆品成分，比如香精，对苯二胺，酒精，一些防腐剂如苯甲醇等等，这是大家都很熟悉的易引起敏感肌过敏的成分。此外，如下成分也需要特别注意，避免出现在敏感肌肤护肤品中：
天然植物：迷迭香、檀香、山金车、柑橘等等
天然油脂：霍霍巴油、茶树油、薰衣草油、椰子油
防晒剂：P A BA，二苯甲酮等等
还有一些看似安全的成分，比如一些乳化剂，油脂，在一些特定人群中也会产生过敏反应。因此，对于敏感肌肤护肤品的设计原则的第一个要点就是尽可能的精简成分，减少潜在的刺激物的存在
四、选择添加抗炎抗刺激及舒缓成分的产品：
即然敏感性肌肤有皮肤红肿，发炎，红血丝之类的症状，一个可行的方法就是添加这些能缓解这些症状以及抗刺激的成分，（这类成分的基理基于抗组氨释放，抗白细胞介素1α,抗PGE2等）。而这类化妆品成分也是相当的丰富，可以根据产品的需求添加不同的成分。比如：甘草酸二钾、红没药醇、温泉水、各类植物提取物等等。
值得一提的是各类抗敏的植物提取物，比如，积雪草，马齿苋，小黄瓜，紫苏叶
等天然成分可以帮助肌肤抗菌抗炎，能快速舒缓外界刺激引起的肌肤发红，发痒等症状。
积雪草，金盏花，欧洲七叶树，甘草等植物的`活性成分可以帮助消除皮肤敏感性反应，起到舒缓，降低刺激，消除水肿，红血丝等不良症状。另外，产于中国，印度，日本等地的金银花，葛根，槐花和金缕梅
等提取物，对于抗炎，抗过敏，抗氧化都具有一定效果。
B：主动方案
主动方案，是指针对敏感肌肤产生的根本原因–皮肤屏障功能
受损，耐受阈值小所进行的皮肤物理状态的修复及生理功能的调整，在于“攻”克敏感肌肤产生的根本问题。
一、修复肌肤受损及屏障功能
既然敏感肌肤受损，皮肤屏障功能减弱，那么主动去修复肌肤就是一种治本的方法。尿囊素、植物油、硬脂酸
、胆甾醇、神经酰胺等等都是对修护皮肤有益的成分。
植物油：植物油中的不饱和脂肪酸对于皮肤角质层的修复的作用也是相当有益。比如亚油酸
更是一种可以修护表皮角质层屏障功能。因此，敏感肌肤化妆品中可考虑适当添加这类植物油成分，以加强皮肤屏障功能的恢复。这类成分很多，如甜杏仁油，向日葵籽油等等。对于敏感肌来说，植物油的量不在于多，少量即可、
角质层脂质组成成分：硬脂酸，胆甾醇，神经酰胺，在产品中添加这类角质层脂质的组成成分，将有益于角质层屏障功能的重建。
维生素A衍生物对于恢复受损皮肤非常有效。研究显示，它可以增加皮肤中的胶原纤维，减少阳光对皮肤的伤害；维A醇更是具有增厚角质层之作用，但对于敏感肌肤来说，这类成分的添加会让敏感肌难以接受其刺激性，需非常小心使用，可以考虑使用维生素A棕榈酸酯以减少对敏感肌的影响
尿囊素：细胞增殖剂，可清理坏死的组织，加速新的组织的成长，能促成修复期的上皮覆盖。对皮肤擦伤，皲裂，伤痕，烧伤及晒伤有明显的修护和保护作用。特别适合防晒和修护配方
二、提高皮肤的耐受阈值
这是近年来的提出的敏感肌肤修复的方法，敏感肌肤是由于耐受值小，周围神经系统过度反应。因此，若能通过提高皮肤的耐受阈值，就可以发挥敏感度调节器
的作用。基于此思想化妆品原料界开发的比较典型的代表是SymSitive, 反式-4-叔丁基环己醇(Trans-4-tert-Butylcyclohexanol
），INCI中文名为4-叔丁基环己醇。 此成分是作用于细胞间信息传递水平的活性物质，拦截信息以防止其与神经受体
相接触，提高皮肤的耐受性阈限。
在针对20位受试者临床实验中，反式-4-叔丁基环己醇显示了对刺痛感和灼热感的显著影响。使用反式-4-叔丁基环己醇后，由辣椒素
引起的刺痛感和灼热感立即降低到感觉阈值以下。因此是一种新的可以镇静皮肤，减少刺痛能快速有效地抚慰敏感皮肤的新一代敏感肌肤护理的化妆品成分。
敏感肌怎样修复成正常肌肤3敏感肌怎样修复成正常肌肤
如果想要改善皮肤的敏感问题，平时一定要注意给皮肤防晒，保护皮肤不受伤害。防晒的方式有很多种，可以选择使用防晒霜，但是要使用适合敏感皮肤的防晒霜，也可以使用遮阳伞、太阳帽、防晒衫等方式防晒。敏感肌肤的角质层比较薄，皮肤情况比较敏感，所以在选择洁面产品的时候，也要选择温和的产品。
敏感肌肤如何修复
1、认真洁面： 敏感肌肤想要改善那就从洁面开始吧，敏感肌肤的人群一般肌肤都是处于比较脆弱的状态，所以洗脸的产品需要使用温和型的产品，水温尽量使用温水洗脸，并且这类敏感肌肤的类型是不建议频繁过度洗脸的，这样会导致肌肤更迈向损坏的状态哦。
2、避免去角质美白产品： 敏感肌肤的脆弱性已经较高的了，有频繁去角质习惯的你还是戒掉吧，而且敏感肌肤类型不适合使用美白产品，大家都知道，美白产品里面一般都含有一些胎盘素等成分，这是对敏感肌肤最大的伤害，极容易刺激肌肤造成二次伤害，所以敏感肌肤是禁用这些美白产品的。
3、注意防晒： 大范围来说，任何一种肌肤都要做好防晒工作，着重说一下敏感肌肤不得不更要注意防晒，它受到紫外线或者外界环境因素影响，极容易出现红肿，甚至更加干燥刺痛的感觉，不仅夏天，冬天也要做好防晒护肤措施，才能更好地改善敏感肌肤，加强对肌肤的保护。
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