一个月的防晒量到底是多少啊？？

一天涂抹三次的话一个月需要用掉3/2瓶的防晒霜

我也在使用牛尔推荐的产品 效果基本在2个星期就可以见效了

听说牛尔老师出了新产品NARUKO，台湾版上市、大陆版将在5月上线，大陆版更适合大陆用户的皮肤。

好期待~~~

我和你有一样的情况

从初一开始长，我现在高二，才有了好转

告诉你我的秘密

祛痘产品尽量不要用，都有很多化学成分

夏天每天都要把脸洗干净，涂上保湿水和保湿乳液，如果有油不要用吸油纸，用餐巾纸擦就好

冬天皮肤比较干，不要每天都用洗面奶，会很伤皮肤，可以去雅漾理肤泉这种牌子店看看

先好之后可以擦一些保湿的，不要有刺激的，推荐你用郁美净家的鲜奶霜，才十几块钱，用完之后感觉不错

早上不用擦

你还可以去那种中医院看看，配点中药试试，也有人靠中药调理好的，但是蛮麻烦的，坚持不下来

还有就是注意饮食了，多吃蔬菜哦，吃麦当劳肯德基，把油吸一吸再吃

最重要的好心情~~~

希望你的痘痘可以早日去除~~~

　　我为大家介绍赴美国留学后会产生哪些变化，希望对出国留学的同学有所帮助。想了解更多留学精彩内容，为你详细解答。 美国的教育制度和国内有很大的不同，对于赴美国留学的学生而言，留学之前和留学之后在生活和学习方面肯定会有所变化。留美经历让我对去美国留学的学习生活有了一定的理解，短短三句话，却真实的反应了留学生们的变化。

　留学前 晚上11点发发短信然后睡觉

　留学时 写作业到凌晨2点困到睡着

　回国 夜夜不睡 怕浪费宝贵的和大家相处的时间

　留学前 喜欢吃麦当劳 肯德基 牛排所有一切洋玩意

　留学时 喜欢吃大米饭 凉菜 水煮鱼 虽然都不是家乡的那个味

　回国 就喜欢吃妈妈做的

　留学前 精心打理BOBO头

　留学时 不知道啥时候头发长的比脸长了

　回国 先来个染再来个烫动不动整个大波浪 短的接长的剪 再折腾也贵不出美国一个小平头

　留学前 上半身：内衣+吊带+打底衫+小马甲+外衣+大围巾+neckless若干

　下半身：内裤+外裤+蕾丝小裙子+裤链(钢的和线的各一)+靴子+脚链

　脸：旁氏洗+屈臣氏的毛巾擦干+协和补水+faceshop乳液+高丝雪花膏+faceshop隔离+大上海粉底粉+vov彩妆+雅漾定妆+DANIELLE亮粉+伊丽莎白雅顿香水

　留学时 上半身：内衣+圆领T恤

　下半身：内裤+牛仔裤

　脸：就是脸

　回国 不管穿啥抹啥反正都是国际大名牌

一、果酸焕肤法

使用高浓度的果酸，能够促使皮肤角质剥落，加速角质细胞更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对较浅的痘坑有很好的疗效，也能改善毛孔粗大的问题。但是需要多次治疗才有效，优点是安全副作用小。

二、姜片按摩法

准备新鲜的生姜，然后将生姜清洗干净，切成一片片后，轻轻的摩擦有痘坑的地方，可以防止肉芽组织继续生长，这种方法有效但不会立刻见效，需要坚持很长一段时间，每天早晚各涂抹一次最佳。

三、薰衣草精油

薰衣草精油的美容功效很神奇，能够淡化疤痕这个作用是被广泛认同的，不过薰衣草精油对于新疤痕和八年以上的老疤痕没有什么效果，疤龄在一到两岁是最好消除的。

四、象素激光法

象素激光法以细小的光束刺激真皮组织，让真皮组织中的胶原质和弹性纤维增生，这些增生组织拉动表皮使之“绷紧”，让肌肤的皱纹随之减少，增强弹性，达到重建皮肤表面的功效，修复痘坑。