猪腰子是不是猪肾

猪腰子是猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。

新鲜猪腰有层膜，光泽润泽不变色。洗猪腰子的窍门：

1、将猪腰子剥去薄膜，剖开，剔去筋，切成所需的片或花，用清水漂洗一遍，捞起沥干。

2、1000克猪腰用100克烧酒拌和、捏挤，用水漂洗两三遍，再用开水烫一遍，即可去膻臭味。

紫叶李，别名：红叶李，蔷薇科李属落叶小乔木，高可达8米，原产亚洲西南部，中国华北及其以南地区广为种植。叶常年紫红色，著名观叶树种，孤植群植皆宜，能衬托背景。尤其是紫色发亮的叶子，在绿叶丛中，像一株株永不败的花朵，在青山绿水中形成一道靓丽的风景线。

中文学名

紫叶李

拉丁学名

Prunus Cerasifera Ehrhar f atropurpurea (Jacq) Rehd

别称

红叶李、樱桃李

二名法

Prunus Cerasifera

界

植物界

形态特征

 听语音

灌木或小乔木，高可达8米；多分枝，枝条细长，开展，暗灰色，有时有棘刺；小枝暗红色，无毛；冬芽卵圆形，先端急尖，有数枚覆瓦状排列鳞片，紫红色，有时鳞 片边缘有稀疏缘毛。叶片椭圆形、卵形或倒卵形，极稀椭圆状披针形，长（2）3-6厘米，宽2-3（2）厘米，先端急尖，基部楔形或近圆形，边缘有圆钝锯 齿，有时混有重锯齿，上面深绿色，无毛，中脉微下陷，下面颜色较淡，除沿中脉有柔毛或脉腋有髯毛外，其余部分无毛，中脉和侧脉均突起，侧脉5-8对；叶柄 长6-12毫米，通常无毛或幼时微被短柔毛，无腺；托叶膜质，披针形，先端渐尖，边有带腺细锯齿，早落。

花1朵，稀2朵；花梗长1-22厘米。无毛或微 被短柔毛；花直径2-25厘米；萼筒钟状，萼片长卵形，先端圆钝，边有疏浅锯齿，与萼片近等长，萼筒和萼片外面无毛，萼筒内面有疏生短柔毛；花瓣白色， 长圆形或匙形，边缘波状，基部楔形，着生在萼筒边缘；雄蕊25-30，花丝长短不等，紧密地排成不规则2轮，比花瓣稍短；雌蕊1，心皮被长柔毛，柱头盘 状，花柱比雄蕊稍长，基部被稀长柔毛。

核果近球形或椭圆形，长宽几相等，直径1-3厘米，**、红色或黑色，微被蜡粉，具有浅侧沟，粘核；核椭圆形或卵球 形，先端急尖，浅褐带白色，表面平滑或粗糙或有时呈蜂窝状，背缝具沟，腹缝有时扩大具2侧沟。花期4月，果期8月。

吴小生说：男人腰疼是肾不好吗？也可能是4种疾病，别忽视！

许多男人患有腰疼，却忍着不说，因为他们认为腰疼是肾脏问题，可能是肾亏引起的。他们不想去看医生或与他人交谈。实际上，这些想法是非常糟糕的。我们必须面对自己的健康问题。肾亏不一定是肾脏器官的问题，也可能是全身性表现，而腰痛也不一定是肾亏引起的。可能是其他疾病。

 以下四种疾病可能是下腰痛的真正原因。

1，前列腺疾病

 

前列腺是男性特有的性腺之一，它分泌的前列腺液是精液的主要成分。如果男性朋友长期久坐，饮酒和吸烟，则会对前列腺造成损害，导致前列腺炎和前列腺增生等疾病。当发现前列腺疾病时，不仅会出现尿急，尿痛等症状，有些患者还会出现腰酸背痛等症状，需要警惕。

2，肾脏疾病

 

“肾虚”本身不是器质性疾病，而是整个身体的一系列异常表现。肾脏器官中实际存在的疾病并不相同。属于肾脏的器质性疾病，例如肾结石，肾小球肾炎等，是肾脏疾病的常见类型，尤其肾结石特别高发；

当结石进入尿道时，会引起严重的背痛，这在临床上也被称为“肾绞痛”。这种疼痛通常是无法忍受的，并可能伴有恶心和呕吐等症状。

另外，当结石过大时，虽然没有剧烈的疼痛，但患者仍然经常感到腰部不适； 另外，患有慢性疾病的患者如急慢性肾炎，肾盂肾炎等，也会出现腰酸，腰痛等症状的发生。

 

3腰肌劳损，腰椎间盘突出症

如果男性朋友需要长时间坐着或站着，并保持长时间的姿势，很容易导致腰部肌肉拉伤等问题，比如老师、程序员、售票员等类型的工作，都是腰肌劳损的高发患者。长时间保持姿势的结果是，肌肉和韧带的拉伸能力逐渐降低，并且大量的乳酸积聚在腰部，易于出现腰酸和腰痛等症状。它也容易在腰椎发生病变，临床上称为“腰椎间盘突出症”。患者还会遭受严重的背痛，尤其是在进行大量活动之后。

 

4，泌尿系统感染

这是男性腰痛的最常见原因之一，其出现主要与衣原体和支原体感染有关。主要表现为排尿困难，尿频，腰酸和背痛。在严重疾病的情况下，疼痛也会扩散到会阴。如果不及时治疗泌尿系统感染，还可能引起膀胱炎和前列腺炎等疾病。

因此，当您背痛时，必须记得去医院进行检查，而不是一般认为是肾虚引起的，并在家中补肾。

 

最后祝大家都远离疾病，有个健康的身体！小编还会持续为大家带来健康小常识的，请大家多多关注我哦。

猪腰

性味：咸、平、无毒。

归经：入肾。

功效：理肾气，通膀胱，消积滞，止消渴。

主治：肾虚所致的腰酸痛，肾虚遗精，耳聋，水肿，小便不利。

火爆腰花

特 点 质地细嫩，咸鲜醇厚

原 料

猪腰子、黄瓜、姜、葱、蒜、泡红辣椒、盐、味精、酱油、白糖、醋、湿淀粉、鲜汤、熟菜油

制作过程

1猪腰子平片成两块，去净油皮和腰臊，先反刀斜剞，再直刀剞成三刀一断的眉毛形，盐、湿淀粉码味上浆。黄瓜洗净，去瓤心，切成条。用盐、白糖、味精、酱油、醋、料酒、湿淀粉、鲜汤兑成滋汁。 2锅中放油烧熟，放入腰花炒散，加姜、蒜、葱、泡红辣椒、黄瓜条炒匀，烹汁收汁，起锅装盘。

猪腰要泡够时间才行的哦！否则会很大味道的。

一般应该切开泡一个晚上，然后把里面的白色的劲挑出来。

1。滚猪腰汤：把猪腰切片，用盐抓一下，出出水，然后热油，用姜片和蒜瓣爆香锅，把猪腰倒进去爆炒一吓。取出，放入煮开了水的锅里，滚大概15分钟就可以喝汤了。

2。海鲜酱爆猪腰：用样的方法把猪腰切片，用盐淹一下，然后准备洋葱片，大葱段，蒜瓣，姜丝，把油热好后先放入姜丝，大葱段和洋葱片爆香锅，然后倒入猪腰片，炒到半熟时放如适量的海鲜浆和辣椒酱，一点点的老抽，和蒜瓣。然后在用猛火炒几下，看到颜色均匀了就可以出锅了

麻油腰花

主料：麻油 猪腰两只

做法：1。猪腰横面剖开；除臊和白膜，一定要除干净；

2。洗净后，表面切十字刀，注意用力均匀，不要切断；

然后切成断刀小片腰花；

3。将腰花入烧开的水中烫一下，腰花微微卷起时捞出；

放入冷水中浸去血水；

4。热锅中倒入麻油，入姜片爆香，大火爆炒腰花；

喷入料酒加入酱油，继续大火翻炒几下即可出锅。

火爆荔枝腰的做法

特点 形如荔枝，脆嫩鲜香，味美爽口。

原料

猪腰400克。 水发木耳30克、冬笋50克、泡辣椒15克、豌豆苗50克。盐3克、料酒20克、豆粉30克、姜蒜各10克、葱15克、酱油10克、胡椒粉2克、醋15克、糖30克、味精1克、鲜汤50克、猪化油50克。

制作过程

猪腰撕去膜，平片成两片，去尽腰臊洗净，先用斜刀，后用直用交叉剞成十字花纹，然后改成2·5厘米见方的块，入碗加盐、料酒、水豆粉拌匀。本耳洗净，冬笋切薄片，泡辣椒去籽，切斜刀块。姜、蒜切片，葱切马耳朵形。盐、酱油、胡椒粉、料酒、醋、白糖、味精、水豆粉、鲜汤入碗兑成芡汁。炒锅置旺火上，下猪化油烧热（约220℃），下腰花爆炒推散，将配料一齐放入炒匀，烹入芡汁，推匀起锅装盘即成。

归参山药猪腰

原料：

当归 5克

党参 5克

淮山药5克

猪腰 200克

菜心100克

调味料:

精盐 1/3小匙

味精 少量

葱片 适量

姜片 适量

蒜片 适量

淀粉 1小匙

酱油 1小匙

米醋1小匙

做法：

1猪腰去腰臊，切成腰花，加精盐、味精等入味抓匀；

2当归、党参、山药均润透切片，加水煎成药汁待用；

3锅中倒入油，油热煸香葱、姜、蒜，下腰花、药汁翻炒，调味，炒匀勾芡，装至炒熟的菜心上面即可食用。

营养分析：

本品菜心碧绿爽脆，腰花鲜嫩。本菜以补肾、益气的猪腰，与含有胆碱、叶酸、多种氨基酸、β-谷甾醇，具有补气升阳、益卫固表、利水退肿作用的淮山药，及含有挥发油、亚叶酸、β-谷甾醇等成分，具补血和血、调经止痛的当归同食，具有增强单核-吞噬细胞系统的吞噬功能、提高抗病能力、增强心肌收缩、增加冠肪血流、防止心肌缺血的作用。

木耳抢腰花

一、原料：

1主料：猪腰400克，水发木耳30克，黄瓜片50克。2调科：猪油、

料酒、精盐、白糖、酱油、姜末、葱花、花椒、麻油。

二、制法：

1将猪腰撕去外皮，用刀一剖两片，去掉臊筋，用水反复洗净，在外皮

一面剞上刀纹，然后切长块。水发木耳洗净。

2将腰花、黄瓜片放入沸水锅中焯透，捞出，将腰花放入水中过凉，用

布挤干，与黄瓜、木耳放在一个盘内。用酱油、料酒、姜末、味精对成料汁。

将麻油烧热后，放入花椒、炸出香味时，捞出花椒，将油倒入料汁内，再把

料汁浇在腰花上即成。

按：猪腰性味咸平，具有补肾育阴、利水等作用，配滋补强壮的木耳，

可治疗久病体弱、肾虚腰脊疼痛、水肿、遗精、盗汗等病症。常人食之可壮

腰健胃，是很好的食疗菜有。

芹菜炒猪腰

（属平性）

芹菜对高血压患者和有内热的人有效。可降低血中胆固醇含量，可促进肠胃蠕动，对便秘有效。猪腰可增强肾脏机能，对腰疼、浮肿、出虚汗等有一定的疗效，对产后体虚者亦有益。

材料：

猪腰2个、A（盐少许、姜汁、酒各1汤匙、淀粉1大汤匙），芹菜1棵，盐少许，油2大汤匙、淀粉1大汤匙，胡椒 粉、香油少许。

做法：

1．将猪腰竖切两瓣，将内侧筋去净，竖着浅浅地切几道后，揉洗3～4次，横切薄片，放在水中淹泡30分钟去腥 味。

2．芹菜切斜片。猪腰控水，用A的佐料浸泡，使之人味。

3．油锅烧热，旺火煽炒猪腰使之变色（不再浸出血水）后取出。

4．油锅烧热，旺火炒一下芹菜，加入猪腰、盐、酒、用淀粉勾荧，最后淋上香油即可。可撒入胡椒粉。

凤豆腰花煲

主 料： 猪腰2只，大豆芽菜4两（约160克），冬菇4只，干葱头4粒，葱3条，姜适量，甘笋花少许。

配 料： 调味料：生抽1/2茶匙，蚝油、芝麻酱各1/2汤匙，黄糖粉1茶匙，清水3汤匙。腌料：姜汁1/4茶匙，盐、糖、生粉各1/2茶匙，蒜蓉1茶匙，胡椒粉、酒各少许。芡汁料：盐、糖各1/2茶匙，生粉1茶匙，清水3汤匙。

做 法： 1、冬菇去蒂，浸透切粗条，用少许生粉、油拌匀。2、大豆芽菜摘去尾部，洗净，用姜片和油炒熟备用。3、猪腰横切剖开，去白筋，划花，切件，用盐擦过，洗净后浸盐水1小时以上。用姜、葱氽水沥干，加入腌料拌匀。4、烧热油2汤匙，爆香干葱头，下调味料、冬菇、猪腰略炒。猪腰取出，慢火煮8分钟，再下猪腰、大豆芽菜和芡汁，待滚。

备 注： 猪腰买回来后应立即去白筋漂洗；否则异味不易清除。

腰花泡肚

主 料： 肚尖150克，猪腰花150克，咸菜心片50克，湿香菇15克，笋花几片。

配 料： 味精5克，精盐4克，胡椒粉1克，上汤500克。

做 法： 1、将腰花剥去内膜，去净尿腺，和肚尖都用刀工放花后，放进清水中泡漂约1小时（每10分钟要换清水一次），捞干后用开水泡熟盛进餐碗。

2、把香菇、咸菜、笋花一起下开水焯过水捞干，装入餐碗里，把上汤煮沸，调味后另用一个碗盛好。吃时把盛肚尖碗里的开水沥掉后，才把上汤灌入碗里即成。

特 点： 汤水清新，肉味爽脆。

归参熬猪腰

主 料： 猪腰2只，猪脊肉50克，党参3克，当归3克。

配 料： 盐适量，麻油数滴。

做 法： 1、猪腰剔去筋膜和臊腺，泡洗干净，置于砂锅中。2、投入当归、党参和斩成块的猪脊肉，调入盐，加入适量水，约煲1小时后即可。3、食用前除去药渣，滴入麻油。

特 点： 色泽清淡微红，香味浓郁。

药用价值： 党参味甘性平，可健脾补肺，益气养血，生津止渴；当归味甘辛，性温，可补血活血，调经止痛，润肠通便。与猪腰等合煲，对因血虚而面色指甲无华、头昏心悸、月经不调、寒凝血滞、冠心病、心绞痛等病症颇有疗效。

针菜烫猪腰

主 料： 猪腰2只，猪小排骨100克，黄花菜100克。

配 料： 味精、盐各少许，冰糖1颗，生姜1片，麻油数滴。

做 法： 1、猪腰剔去筋膜和臊腺，泡洗干净，连刀斜切出花纹后，再切成长块，放在淡盐水里浸发，待用。2、黄花菜切去硬头，每两条拦腰打一结，泡发后洗净，挤干水分待用。3、猪小排骨用沸水飞水后，装入砂锅，用文火约煲40分钟，再投入黄花菜煲至将熟。4、猪腰花用沸水飞过后，捞起沥干，投入砂锅，烫熟后即可调入配料，滴上麻油食用。

药用价值： 猪腰味咸，性冷；黄花菜味甘，性平。本品能壮腰健肾，通利膀胱及脏腑，消积滞，壮气血，暖暖膝，对糖尿病、头晕耳鸣、咽痛、心悸、吐血、便血、水肿等病症有疗效。

时蔬炒猪腰

材料

猪腰 …………2对

豌豆夹…………150克

胡萝卜…………少许

葱段 …………3支

姜片 …………3片

酱油 …………2大匙

酒 …………1大匙

淀粉、盐、糖、味精 …………各少许

做法：

1、猪腰剖开后，将白筋剔干净放入水中，将血水挤出来后，纵横切刀纹再切块。加酱油、酒、淀粉、葱段、姜片拌匀腌一下；豌豆夹去硬茎；胡萝卜去皮切片。

2、起油锅，锅中放入油3大匙，待油热，先略炒豌豆夹、胡萝卜片后盛起，再用锅中余油快速炒散猪腰。

3、加入豌豆夹、胡萝卜与猪腰同炒至没有血水流出，以盐、糖、味精调味即可。

凉拌腰子

材料

猪腰 …………1对

水煮蛋…………2个

竹笋…………1支

葱花 …………2支切碎

姜 …………1小块

绍兴酒…………1小匙

醋 …………2小匙

酱油 …………3小匙

味精 …………少许

胡椒 …………少许

麻油 …………2小匙

做法

1、猪腰切成薄片，用葱、姜加点水，泡2小时。

2、水煮蛋取出蛋白切薄片，竹笋去皮切片，香菇去蒂切片，酱油加入味精调匀备用。

3、把蛋白片、笋片、香菇片川烫，再把腰片川烫至微卷，沥干加入绍兴酒、醋，放在配菜上，到入酱油、麻油、撒上香菜即可

核桃炒猪腰

原料

材料：

核桃肉30克、猪腰100克、杜仲10克、生姜10克、葱10克。

调味料：

花生油10克、盐5克、味精1克、胡椒粉少许、湿生粉适量、麻油1克、绍酒2克。

制法

（1）猪腰去白切成片，杜仲洗净，生姜去皮切成片，葱切段。

（2）锅内烧水，待水沸时下绍酒，投入切好的猪腰片，快速煮到刚熟，捞起冲净。

（3）另烧锅下油，放入姜片、葱段煸炒片刻，加入猪腰片、核桃肉、杜仲，调入盐、味精、胡椒粉，用中火炒透，下湿生粉勾芡，淋入麻油，出锅入碟即成。

特点

猪腰有滋阴补肾的功用，核桃可润肤黑发。此菜有养气活血、滋养皮肤、润泽秀发等功效。

蘑菇炒猪腰

一、 材料：鲜蘑菇100克，猪腰50克，姜、葱、油、盐、生粉各少许

二、 制作方法：鲜蘑菇洗净，“飞水过冷河”。猪腰切薄片，用调料腌制。用油炒香姜、葱后加入蘑菇、猪腰炒熟，调味，打芡。

韭菜炒猪腰

配方鲜韭菜100克，猪腰1个。

用法将韭菜洗净切段，猪腰剖开切成片，将锅烧热，放入素油，先放猪腰，待将熟时加入韭菜，起锅时临时加盐少许即成，每日一剂，以供佐餐。

功效补肾益髓，升提固脱。

主治肾虚之子宫下垂。

枸杞桃仁炒猪腰

原料：

去皮桃仁30克，枸杞20克，猪腰3只

辅料：

盐1/2勺，料酒1大勺，冰糖粉1大勺，葱姜各2片，水淀粉少许

做法：

1、猪腰从中间一分为二，去掉中间的白色臊腺，切花刀。

2、加盐、葱姜、料酒入味去腥臊，洗净，加少许水淀粉抓匀。

3、锅中放油，将桃仁炒至金**倒出，再将猪腰炒至白色。

4、放入泡开的枸杞，加盐、冰糖粉，炒匀，盛出，撒上桃仁即可。

Tips：

因桃仁富含油质，可润肠通便，故慢性肠炎患者不宜食用。

特色：

滋补肝肾，强腰体壮

黄花菜炒猪腰：

猪腰500克，中间切开，剥去白色筋膜，切成条块；黄花菜50克用水泡发，撕成小条。将炒锅内放入植物油烧热，先放葱、姜、蒜调料煸炒，再下猪腰片爆炒，炒至变色熟透时，加入黄花菜、食盐、白糖炒片刻，最后加芡粉、汤汁即可起锅食用。有补肾作用，适用于肾虚腰疼，耳鸣，产后乳汁缺乏等症。

砂仁蒸猪腰：

猪腰一个，中间切开，剥去白色筋膜，切片，与砂仁末3克拌匀，加入油、盐调味，同放碗中置锅内隔水蒸熟食用。有益气调中，和肾醒脾作用。适用于小儿脾虚久泻引起的脱肛。

韭黄炒猪腰：

猪腰一个，剥去中间白色筋膜，切成薄片，鲜韭黄100克，切小段同放锅内加油、盐炒熟，佐餐食用。有补肾强腰作用。适用于肾虚腰疼，慢性腰肌劳损，肾虚遗精，盗汗，老人肾虚耳聋等症，有良好的辅助治疗作用。

猪腰粥：

猪腰一对，剥去中间白色筋膜，洗净煮汤。煮好汤后，加入大米120克于汤内煮粥食用。有补益肾气作用。适用于四肢酸软，遗精，阳痿等症。健康人食之有补肾强身作用。

验方参考与药膳：

猪腰一对，中间切开，剥去白色筋膜，与杜仲30克，或核桃肉30克，同煮食之。治肾虚，腰痛，遗精，阳痿、盗汗，耳鸣，耳聋，小便频数，腰酸腿软，慢性肾炎等症。忌用茄树作柴火。

茴香炖猪腰：

猪腰一对，中间切开，剥去中间白色筋膜，将小茴香10克和少量调味食盐纳入猪腰内，然后将猪腰切开处合拢，放碗内加适量水置锅内隔水蒸熟食用。有温肾壮腰，和胃理气，散寒止痛作用。适用于肾虚腰疼，腰肌劳损，老人虚寒腰痛。注意：阴虚火旺者慎用。

归参山药炖猪腰：

猪腰500克左右，中间切开，剥去白色筋膜，与人参5克（或党参30克）、当归10克、淮山15克，同放锅内加适量水煮汤。煮熟后捞出猪腰切片，拌入酱油、醋、姜丝、蒜末、香油调味食用。有益气养血，补肾壮腰作用。适用于气血亏损之心悸，气短，腰酸痛，失眠，自汗等症。

杜仲猪腰汤

原料：

猪腰1对，杜仲10克。

辅料：

葱段与姜片各15克，盐适量。

做法：

1．猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水氽烫后洗去浮沫。

2．杜仲洗净，放入砂锅中，加入适量清水后用大火煮开，转小火煮成一碗浓汁后熄火。

3．砂锅置火上，倒入适量清水，加葱段、姜片、腰花与杜仲药汁同煮10分钟，加盐调味即可。

Tips：

一招鲜：有的猪腰会有腥味，在烧猪腰时加入适量的黄酒可以消除，如果猪腰非常腥，再少放一些醋，就可以全部清除猪腰的腥味了。

口味翻新：很多人都喝不惯中药汤的味道，适当多加些红糖、冰糖或者糖桂花、蜂蜜等，再加些红枣，这样香气就能抵消部分中药的苦味了。

特色：

猪腰补肾精，治腰疼，中年男人食用，有益于骨骼保健与维持性能力；杜仲性温，味甘微辛，有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血压等功效。这道汤尤其适合更年期男人的腰酸腿疼、阳痿遗精、性欲减退等症状，一般4天喝一次效果最好。

女性补益补身汤----归参淮山猪腰汤

[制法]：猪腰切开，剥除白色筋膜，洗净；当归、党参，淮山洗净，与猪腰一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲1--2小时，调味供用。

[功能]：补肾益气、养血安神

[适用范围]：用于气血亏虚所致的心悸、气短、腰部酸痛、失眠、自汗等症。

金针猪腰汤

主料：

猪腰2只，猪小排骨100克，黄花菜100克。

配料：

味精、盐各适量，冰糖1颗，生姜1片，麻油数滴。

做法：

1、猪腰剔去筋膜和臊腺，泡洗干净，连刀斜切出花纹后，再切成长块，放在淡盐水里浸发，待用。

2、黄花菜切去硬头，每两条拦腰打一结，泡发后洗净，挤干水分待用。

3、猪小排骨用沸水飞水后，装入砂锅，用文火约煲40分钟，再投入黄花菜煲至将熟。

4、猪腰花用沸水飞过后，捞起沥干，投入砂锅，烫熟后即可调入配料，滴上麻油食用。

药用价值：

猪腰味咸，性冷；黄花菜味甘，性平。本品能壮腰健肾，通利膀胱及脏腑，消积滞，壮气血，暖暖膝，对糖尿病、头晕耳鸣、咽痛、心悸、吐血、便血、水肿等病症有疗效。

豌豆荚炒猪腰

上传:

材料：

猪腰2个、豌豆荚150克、胡萝卜50克、姜3片、葱1棵

调味料：

A．米酒1大匙、盐1小匙

作法：

1猪腰对半切开，去筋膜、洗净，先切花在切块；葱洗净后切段，一起放入滚水中氽烫，捞起。

2豌豆荚洗净，去老筋；胡萝卜去皮、切片；姜洗净、切片。

3锅中倒3大匙油烧热，爆香姜片，放入猪腰翻炒数下，加入豌豆荚、胡萝卜、A料及少许水拌炒均匀即可

砂仁蒸猪腰

砂仁，是一味中药。功能行气开胃，温脾止泻，理气安胎。用以治疗胃脱胀满、食欲不振、恶心呕吐等症。

猪腰，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素A、B、C等。功能健肾补腰、和肾理气。

砂仁蒸猪腰，有益气和中、和肾醒脾的功效，是民间传统的保健食品，用以治疗小儿脾虚久泻引起的脱肛。

[工艺]每次用砂仁3克，研末，猪肾一个洗净切片，以砂仁拌匀，加油、盐少许调味，上笼蒸熟食用。

[特色]清香可口。砂仁，性味辛、温、入脾、胃经。猪腰，性味咸、平、入肾经。

　安胎丸就是人们所说的保胎药，由多种中药制成，对于怀孕早期的女性具有很好的调养作用，当然现在也有很多药是具有调养身体的作用的，不要混交了，那么壮腰健肾丸和安胎丸乌鸡白凤丸有什么作用你知道吗

固肾安胎丸多久见效

　如果是有先兆流产的症状，最少要服用怀孕了吃固肾安胎丸吃一个疗程再去检查，：口服，一次1袋，一日3次，连续服用14天为一个疗程。怀孕三个月内多补充叶酸。如果没有出血是不用吃药的，如果出血可以吃药，一般是3个月以后就稳定了，没有出血就不用吃了。

　遇到先兆性流产的情况是比较着急的，可以在医生的指导下使用固肾安胎丸，很多人都会比较关注服用固肾安胎丸的时间，毕竟固肾安胎丸是一种药物，其实是存在个体化的差异性的，具体的需要咨询医生。

　固肾安胎丸对催产素所致的大鼠流产有保胎作用，抑制正常及妊娠子宫平滑肌的收缩，降低子宫平滑肌的收缩幅度和频率，降低子宫平滑肌的活动力。若服药后症状无缓解请到医院就诊。保胎时需注意的是，不能勉强保胎，特别是盼子心切的夫妇，要认真听取医生的意见，不可盲目保胎，以免造成稽留流产、感染，造成子宫内膜炎症或输卵管炎而致不孕。或因稽留时间过长，发生凝血功能障碍，导致DIC，危及生命。

壮腰健肾丸和安胎丸乌鸡白凤丸有什么作用

　安胎丸的作用是：治疗胎动不安，腹中作痛，下血胎漏，势将堕胎，或闪跌误伤，天癸复来，或惯好小产，不能到期。安胎丸如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

　壮腰健肾的作用是：壮腰健肾，养血，祛风湿。用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛,神经衰弱。

　乌鸡白凤丸的作用是：补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经量少、后错，带下。注意事项为：孕妇禁用。

　安胎丸方中药物是临床上常用的中药，副作用小，且使用方便，因此，安胎丸不含有激素，有需要的患者可以选用。同时，方中药物副作用小，且都是补肝肾，补气血的药物，药物配伍的副作用小，有需要的患者可以选用。

　这样看来，三者之间最好不要一起服用，因为三者间的功能是互相重叠的。

两手攀足固肾腰是八段锦第八节动作。

一、双手攀足固肾腰的动作分解：

1、自然站立。

2、两手伸直上举至头顶上。

3、两手交互向上拉伸二次。

4、身体向上伸，微向后仰。

5、弯腰，两手尽量伸至脚尖，然后抬头眼睛向上看。

6、头低下，慢慢起身，双掌顺着双腿两侧慢慢轻抚上移，托住后腰身体向后仰。

7、身体回正，两手放下。

8、反覆演练之动作要领：全程依图示顺序，反覆做二轮后，回复自然站立姿势。

二、双手攀足固肾腰的动作要领

本动作要点在于要保证在两膝直立(不弯曲)情况下，俯身前屈，这样才能充分的刺激脊柱、督脉等以及命门、阳关、委中等穴位。在身体充分前屈中，两掌尽力向下推摩，如果由于韧带原因，不能推至脚跟时，可在脚跟之上小腿处完成余下的导引动作，切不可弯曲膝关节。锻炼得法，会感到腰部温暖发热，整条脊柱轻松通畅而阳气充沛。

呼吸：开始时可以自然呼吸，练至熟练后，可配合上身前俯时呼气，直立时吸气，整个动作配合呼吸缓慢柔和。

收功：身体直立，气沉丹田，两手手心相合，扣于小腹，静养片刻。

三、注意事项

“两手攀足固肾腰”动作弯腰时，要求腿不能弯，如果腿部肌腱比较僵硬，会有疼痛感。把动作放柔和，不行不要硬来，每天慢慢放低，坚持不了几天就会达到动作要求。“两手攀足固肾腰”起身时，要求手臂先起，用手臂带动腰起来。在起身过程中，腰部用力有绷紧、酸胀的感觉。此时也须动作柔和，不能急，坚持下去初期的不适就会消失。

有的人往往在最开始锻炼时，体质比较虚弱，长期缺乏运动。因此在做诸如“两手攀足固肾腰”之类，难度稍大的动作时，会感觉有所不适。此时要尽量放松身体，肌肉不要僵硬，不能用蛮力。在松弛柔和的基础上，把动作做到位。动作数量根据自身体力状态掌握。只要坚持几天，不适感就会自己消除。

四、双手攀足固肾腰保健原理：

肾是人体中极为重要的脏器，被称为“先天之本”。其主要生理功能为藏精，主生长、发育、生殖，主纳气，主水液，主骨髓，主志。肾主藏，是生养身体的根本，五脏六腑之精华皆由肾所秘藏，是身体的“能量库”。人的生、长、壮、老、死的过程，与肾的功能有着直接的关系。如果肾气不足，则会出现精力下降、腰膝酸软、下肢无力、骨软无力、头发稀疏、健忘耳鸣、意志消沉、小便频数、阳痿早泄等诸多表现。

通过前屈后伸，刺激了人体脊柱、腰椎、督脉、足太阳膀胱经（在督脉傍开一寸五分）、命门穴、肾俞穴和腰阳关穴，并对肾脏起到了牵引按摩作用。肾脏受到牵引按摩，增强了生化肾精、肾气的功能，使位于第二第三腰椎棘突之间、关系肾气出入和维系生命之命门穴的通达能力也增强；与之相关的位于命门穴外侧一寸五分处的足太阳膀胱经上的肾俞穴，其转输肾气的职能作用也会增强（此穴如因转输能力差就容易产生腰肌劳损的表现）；而位于督脉上第四腰椎棘突下陷中、是人体督脉肾气、阳气必经的关隘的腰阳关穴（其是人体活动承受最大着力之外，肾气、阳气至此，最容易受到阻滞，容易产生腰椎间盘突出），此穴因受剌激而疏通及因肾脏功能的增强而使其通关的能力也增强。腰为肾之府，肾生髓主骨，肾气、肾精增强能温养腰部，腰部受温养，其所处经络和穴位能畅通，又有益于肾气、肾精的化生功能。双手从腰部往下一直摩运到足跟，环足一周后，沿足三阴经上行，加上呼吸吐纳和意念引气作用的结合，进一步刺激了该摩运路线的足太阳膀胱经和足少阴肾经，特别是在两膀胱经上的委中穴（“四大总穴”之一，是足太阳膀胱经下行与足少阴肾经上行的交会处，故对腰部的保健和痛症有极好效果），其经络和重要穴位畅通，腰的保健强壮作用进一步加强。

综上所述，该式动作在形、气、意三者的结合下，达到固肾壮腰的作用。

以下是常见的补肾食物：

一、韭菜

韭菜应该是所有男人都喜欢的一样食物，韭菜自古就有起阳草、壮阳草等称号，位居十大补肾的食物排行榜之首。韭菜含有微量元素锌，对生长发育和生殖功能等均有重要作用

二、生蚝

生蚝也叫牡蛎，一直被认为有补肾壮阳、强身健体之效，现代研究也证实了这种观点。生蚝里含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的。除了锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。

三、虾

现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

四、枸杞

枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年男性肾虚，食之最宜。

五、栗子

栗子味甘性温，入脾、胃、肾三经，能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血，适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数等症。因而，肾虚者不妨多吃板栗。

扩展资料：

肾的重要性：

第一： 贮藏精气，为人体生殖、造血、生长发育、防卫病邪的基础物质

第二： 平衡身体水液代谢，与膀胱合作排泄尿液

第三： 负责纳气，协调呼吸运动

第四： 主骨生髓，养脑益智

第五：促进头发生长

第六： 肾气通耳，控制听力

参考资料：

常见补肾食物--人民网

　固肾安胎丸和叶酸是很多妈妈都非常熟悉的两样东西，都是孕期必备的药，作用也不一样。在孕初期的时候，可能两种药都需要吃，所以就会担心会不会药物相克。那么，固肾安胎丸可以和叶酸一起吃吗，壮腰健肾丸和安胎丸可以一起吃吗如果你想知道答案的话，就跟着我一起来看看吧!

固肾安胎丸可以和叶酸一起吃吗

　药物的治疗效果是因人而异的，不同的人因体质，饮食习惯，生活坏境，作息习惯的不同，药物的吸收能力会呈现出不同的状态。具体的服用脂康颗粒效果会因为各种因素的不同而受到影响。同时服用固肾安胎丸和叶酸片两种药物，是安全的，不会产生毒性作用。

　固肾安胎丸适应肾虚,先兆流产等。对催产素所致的大鼠流产有保胎作用，抑制正常及妊娠子宫平滑肌的收缩，降低子宫平滑肌的收缩幅度和频率，降低子宫平滑肌的活动力。

　固肾安胎丸借助于中药多途径的作用机制，既可发挥中药整体调理作用，全面改善机体的内环境，提高身体机能;又可增加下丘脑- 垂体- 卵巢轴对生殖激素的反应性，促进卵泡发育和排卵;还能通过雌激素样作用或改善血清雌激素浓度或上调器官中雌激素受体数量等机制，促进卵巢功能，增加子宫内膜厚度，改善孕卵种植条件，提高子宫内膜容受性，可以促进生殖和提高妊娠率。

　所以，准备怀孕的女性可以服用固肾安胎丸对身体进行调理，孕育健康宝宝。

壮腰健肾丸和安胎丸可以一起吃吗

　安胎丸和壮腰健肾丸可以一起吃，效果良好，并不冲突。

　壮腰健肾丸壮腰健肾，养血，祛风湿。用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛,神经衰弱。

　安胎丸胎动不安，腹中作痛，下血胎漏，势将堕胎，或闪跌误伤，天癸复来，或惯好小产，不能到期。

　需要注意的是：安胎丸和壮腰健肾丸合用时，一般而言，多数药物开始被身体吸收需半小时左右，经新陈代谢后，对其他药物影响较小。所以，两种药相隔半小时吃是一个基本时间。当然间隔时间长些，效果更好。西药与西药，中药与西药之间都有一定的配伍禁忌，研究发现，药物相互作用的发生率与用药多寡有关。同时使用5种药物，相互作用的发生率为3%～5%;同时使用10～20种药物约为20%。

　总的来说，安胎丸和壮腰健肾丸可以合用，但要注意一些事项，使用前可以详细咨询医生意见