艾灸起水泡都是排毒？你还要被这帮“假中医”骗多久！

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大家好，我是彭医生，这周聊聊艾灸。

艾灸作为一种中医治疗手段，有着很多优点， 操作简单，使用方便，廉价有效，适应症广，副作用小，医疗事故率低，相比针药所需知识储备低，培养周期短，初学者有时也可以产生神奇的效果，解除疑难杂症（案例还不少），且能自灸（小病不求人） ，遂于近十年间风靡于各大 养生 会所，朋友圈。产业链悄然间已成一庞然大物。

但是也正是其野蛮生长，一系列问题也在暗处滋生。万事有其法，不得法，少则吃亏，大则出漏。

不要等到出事了才在网上求助。

写这篇的起因是家里一个长辈在群里聊起，说自己做艾灸，手上起疹子了，很痒。还有地方起了水泡。

我当时就有点…一言难尽…好歹我算个行内人…

今年本来事情比较多（好几个考试要准备），不想写文章了，结果发现中医已经成了无数没有医学资质的商人，谋利恰烂钱的工具，乘着还有点热血，再写点东西吧。

一丨先简单聊下艾灸

艾灸这一治疗方式， 历史 很久，从古代到现在，有很多医家使用，和针并称，针灸。其最早的方式，就是直接在你身上灸——大概是古人烤火，发现被烫到之后某些病痛可以得到减轻，后来逐步发展而来。从艾灸的方法，选用的材料，艾灸的部位等方面，总结出很多经验。

古代的艾灸和现代的艾灸方式是有区别的， 古代早期直接灸，大多是“瘢痕灸”——烫伤，化脓，结痂，留疤 ，这么一个模式。

可能对于某些疾病会有特殊的效果，但是 一是疼痛，二是留疤，三是考虑是否有可替代疗法 。如何取舍，医生心里要有个数。

现在基本只在比较贫困地区还能见到使用。

现代使用比较多的，是 一种 间接灸 ，即 不直接接触皮肤的灸法，算“温和灸” 。用艾条 悬空灸 ，或者用 器具（灸盒等）隔离 ，或者用 物品（姜，蒜等）隔离 。少数有接触皮肤的，讲究一个度，就是在患者感受到灼痛时，迅速夹起艾柱换新的，这时艾柱是没有烧到底的。以 皮肤红热为度，不造成皮损 。

艾灸说简单也简单 ，几根艾条，哪不舒服灸哪里就行了， 活血温经通络，温热刺激气血流通，自然可以达到消除局部慢性炎症，缓解疼痛，调动机体自愈能力，消除部分气血积聚（囊肿肌瘤），治疗某些“阴寒”性质疾病 的效果。

但是，艾灸 往深了说，还真不简单。和中医其他理论一样的，深究之下，往往难以用现在的一些理论解释清楚 ，大体处于一个都能用，但理不明的阶段。

我研究生期间有两堂课是广东省中医院一个艾灸的专家讲的，那时候她提了两个问题，没一个人答上来。她干了那么多年，自己也在疑惑。

一个是：“现在医院科室里都弄一个排烟机往外抽，艾灸的烟到底有没有用？有用为什么要抽出去？没用的话，艾灸的作用是什么？热量？”，另一个是“如果说起效果的是热量的话，为什么一定要用艾灸？烟草行不行？现在的红外线灯行不行？其他电子产品行不行？”

我这些年给患者做艾灸时，常回想这两个问题，后来也算得到了一个答案。现在做艾灸的，每年起码几十亿的产业了吧？谁来深究过？

都忙于挣钱罢了。

二丨市场下的乱象：中医理论背书的瞎宣传

有了市场，自然有人求财其中。求财者传播的，不一定是真实有用的，但一定是对他销售有用的。

艾灸连肺结核，各种癌症，包括白血病都能治了，就问你们服不服。

那些年那么多韩剧主角都白死了，都来做艾灸嘛，干嘛非要蓝色生死恋。

但凡稍微有点医学知识，也不至于写出这样的文章吧？ 艾灸可以对很多疾病产生效果，但是不是随便灸就能治百病 。很多疾病，它也没办法。每年我都看到很多拖延病症最后治不了的病人，有多少是因为看了这样的网上宣传而耽误了病情？

部分疾病是可以改善生存质量，部分是可以延长生存周期，但，是部分。

治不好的，让中医背锅就好了。

因为经济原因，或者没有其他办法的情况下，死马当活马医，可以，确定有其他办法能治，何必？

我一直是建议 患者，尽量选择成功几率最大，对身体损伤最小的治疗方式。 比如打虫的患者，我现在就很少用使君子槟榔花椒之类中药。有肠虫清我不用，何必？中医应该是一种思维方式，否则废医存药就好了。

艾灸出水泡了？排毒？

老是说排毒，人身上哪来那么多毒呢。

我以前说过， 人身上的病理产物，外受风寒暑湿燥火，内伤饮食七情，导致的积，滞，痰，湿，虫，淤，这些算是不好的病理产物，中医什么时候说过“排毒”这个理论？中医只有药“毒”治病 。

把这些不好的病理产物驱除，这算是最接近“排毒”的说法了 。

艾灸产生的“水泡”和你内服药物后出现在体表的一些“水泡”不一样， 内服药物，产生一些排异反应，有部分可能是在把病理产物排除（不绝对），艾灸的水泡很简单，就是一个烫伤后的机体反应 。

各位小时候被烟头烫到过没有？烫完后就出现一个小水泡。用器具艾灸时，是一个持续的，逐渐升高的温度，身体很容易被烫伤。我的一个长辈找我做艾灸时就烫伤过。后来留疤了。

出现水泡不一定会留疤，身体恢复能力好的很多会自然吸收恢复，但是对于年龄偏大的患者，出现水泡后，如果水泡部位又容易受到反复摩擦刺激 （比如腰腹部）的话， 很容易留下疤痕——因为这类水泡多数是在真皮层的损伤 。所以这时候说让你“坚持继续艾灸”“不然前功尽弃”的，都是些什么心态，你品，你细品。

学习多累啊，又赚不到钱，编推文多简单，“反正认错是不可能认错的，只有拿中医背锅，让患者继续做艾灸卖艾灸，才能维持的了生活这样子”

这里多说一句： 不是说烫伤了就没效了，其实就相当于瘢痕灸，也会有效果。但是年轻大姑娘们，慎重考虑 。

还有， 比较重要的一点是，当出现皮损后，你是否能够处理好可能的继发感染 。（皮肤是我们的第一道屏障）

说实话，我是不建议在出现水泡后，继续艾灸的。

我继续看这篇10W+的爆款，发现了更让我气愤的事——

很多话都是在瞎说，生理病理知识一塌糊涂，哪怕网上查下都不至于说出这些无知可笑的话。这些病都是泌尿系统有炎症？呵呵……

如果说前面讲艾灸包治百病是傻，后面这个就是坏了。

忽视客观病情让患者坚持艾灸，本身就是违背中医“因人而异”治疗方法的瞎搞！

糖尿病患者，热水泡脚我都不建议，让他们坚持艾灸？联系上文，出现水泡还要“坚持，否则前功尽弃”，呵呵，难怪那么多西医同行要怼中医，都是给这帮假中医背黑锅呢。

糖尿病患者独特的生理特点决定了一定要慎重艾灸，反应迟钝很容易烫伤，若是不注意，那就是开篇我说的那个案例了，感染截肢，最后 养生 会所老板跑到网上发帖求助要不要负法律责任，早知今日，何必当初？

不管是从业人员，还是自己 养生 艾灸，我都希望大家可以认真学习一下，毕竟是在人身上操作，吃中医这碗饭。

最后给大家推荐几本书吧。可以自己去搜了看看，网上应该有电子版，不花钱。买书也便宜（现代知识真的很廉价）

1《谢锡亮灸法》，谢锡亮先生是近代艾灸界的泰斗之一，这本书对于理论和医案都做了详细的论述，收录了很多艾灸医案，尤其是很多重症的医案（但是初学不要走偏，片面追求大灸，重灸）。具体艾灸的穴位，取穴方法介绍的也比较详细，初学者可以学习。

2《灸绳》，作者周楣声，周楣声先生也是现代灸届大佬之一，《灸绳》这本书，不适合艾灸初学者，有一定基础可以去进阶学习，强调灸感（我说针感可能很多人都要说玄）。

3《灸法秘传白话注解版》，《灸法秘传》是清代灸法专著，谈到了具体七十种症的艾灸方法，有谈医理，医理简明。灸法，配穴精少，切实可用，效果显著。原书是文言所写，病名是古病名，《灸法秘传白话注解版》会好读很多，尤其对于文言功底较差的朋友。这本我推荐给专门从业且有志于传承发扬艾灸，有钻研精神的朋友。

艾炙哪个部位最祛湿

艾炙哪个部位最祛湿？在一些潮湿的季节，我们的身体难免会有一些湿气，此时可以通过艾炙来祛湿，而艾炙的部位是非常重要的。接下来就由我带大家了解下艾炙哪个部位最祛湿的相关内容。

艾炙哪个部位最祛湿1

艾灸是中医传统的外治方法，能够祛风止痒，散寒除湿，活血化瘀，通路止痛。如果想要祛除湿气，一般会在曲池、合谷、解溪、关元、三阴交、中脘、脾俞、胃俞、膀胱俞、天枢、足三里、丰隆等穴位进行艾灸。

由于艾灸性温热，所以艾灸更适合用于治疗寒湿内蕴证的患者。治疗后应注意不要立即洗澡，治疗期间应注意清淡饮食，避免冒雨、涉水，不要久居潮湿的地方。也可在医生的指导下服用相关祛湿的方药，如平胃散等。

艾炙哪个部位最祛湿2

驱寒除湿艾灸哪个部位最好

1、足三里

足三里位于小腿前外侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸胀感。

艾灸或是经常按摩此穴位，可以调节经络，使手指和脚趾的血液循环得到改善，进而使手脚暖和起来。

2、神阙穴

神阙穴位于肚脐窝正中，为元神出入之所，被称为人体的“先天之本源，生命之根蒂”。

艾灸神阙穴，可以温煦肾阳、暖腰膝。

3、命门穴

命门穴位于第二腰椎与第三腰椎棘突之间。坐直腰，以两手中指按住脐心，左右平行移向背后，两指会合之处便是命门穴的位置。

艾灸命门穴可以改善女性手脚冰凉、老年人关节怕冷等症状。

4、大椎穴

取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒、过敏性疾病、热病、癫痫、颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。

艾炙除湿气最好的方法

第一、局部艾灸

当你身体的某个地方出现疼痛时候，可以尝试用三到四根艾条来进行艾灸，如果疼痛时好时坏，这个时候就需要配合全身调理才行，只有这样才能够避免寒气进入到身体当中。通过艾灸去寒湿气是一个长期坚持的过程，所以每次出去艾灸，各种预约各种排队其实挺麻烦的，这个时候可以考虑家里备盒蕲艾帖，直接点燃撕开贴在想艾灸的穴位就行。

第二、腹部艾灸

腹部艾灸可以帮助解决解决脾胃虚寒等等体内湿气或者寒气导致的病症，但是，如果时间太久，可能会导致气滞问题出现，因此，建议大家在熏完小腹以后要熏一下腿上的足三里和三阴交穴位，这样才能够把气引下去，避免被上火困扰。

第三、全身艾灸

全身艾灸需要十根艾条来熏身体，这在帮助祛寒湿方面发挥的效果非常好，而且，在帮助身体快速升温方面也有不错的效果，但是，如果你的身体气血两亏情况比较严重的话，是没有办法完成快速活血的，这个时候必须要吃生姜红枣桂圆羹，在熏完以后还要吃牛肉或者海虾才行。

艾灸一天中最佳时间

一天中最适合艾灸的时间需要根据个人体质和需要调理的症状不同而决定，总体来说，九时至午后一时是比较适宜进行艾灸的。因为一日中从九时开始，人体的阳气与自然的阳气一同逐渐变旺，阳气在正午时达到顶点，在午后一时左右逐渐开始衰退。因此，九时到午后一时进行艾灸的效果是比较好的。

根据个人体质和需要调理的症状不同，最适宜艾灸的时间也不同，比如需要进行脾胃调理的人群，在早晨九时至十一时进行艾灸效果最好，需要进行心肺功能调理的人群则可以选择十一时至十三时进行艾灸。

晚上几点后不能艾灸

夜间进行艾灸，最晚在夜间九时到十一时左右。艾灸的最佳时间与一日中阳气的升降变化有关，比如白天九时至午后一时是阳气最旺盛的时期，能够更好地保证艾灸的临床疗效，因此比较适宜进行艾灸。

夜间十一时后则是一日中阴气最重的时刻，不适宜进行艾灸。超过夜间十一时进行艾灸很容易导致阳不入阴，引起口舌生疮、失眠多梦、烦躁易怒、上火等不良反应，艾灸的临床疗效也会受到影响。

如果因为工作繁忙，想要晚上进行艾灸，最好在晚上9点之前进行艾灸。而且晚上艾灸时尽量选择一些滋阴的穴位，有利于维护阴阳平衡。

结语：艾灸一天中最佳时间是上午九时到午后一时，这段时间是自然界与人体内阳气升腾最旺盛的时间，进行艾灸能够获得比较理想的治疗效果。而夜间十一时后则由于阳不入阴，不可进行艾灸。

中医讲究“阴平阳秘，精神乃至”，意思就是说不管什么疾病，都是因为阴阳失衡导致的，我们治疗目就是想办法建立新的平衡。艾灸作为中医治病的一种手段，其发挥作用主要是依赖穴位刺激和温热刺激，这个刺激我们就可以认为是灸量，灸量大小决定了艾灸疗效，但是这个刺激量是无法用定量去衡量。《医宗金鉴·刺灸心法要诀》有“凡灸诸病，必火足气到，始能求愈”之说。

灸量不单单是每次灸多长时间，其主要包括穴位选取，灸火大小，艾灸时间，艾灸距离，艾灸频率以及艾灸疗程等。临床灸量需因时因地因人因病制宜，也就是说艾灸因不同时间，不同地点，不同人，不同疾病，选择不同穴位针对性的艾灸。

对于题主所说单次艾灸时间长短，其实在临床中也是没有具体限制，我们是需要根绝患者疾病的病情程度，患者本身体质以及艾灸时间、地点等因素综合考虑。比如夏天天气炎热阳气旺盛，我们艾灸时就需要尽量单次时间短，适当延长艾灸疗程，以防单次温热刺激太过导致患者出现伤阴症状。相反，我们在冬天艾灸时可以延长每次的艾灸时间，这样对于缩减疾病的恢复周期也是可以起到辅助作用。

单次艾灸时间的长短，还收到选穴的影响，对于头面部的穴位，一般艾灸时间不宜过长，而对于胸腹部穴位以及某些嗜热性穴位（如足三里）则可以适当延长单次艾灸时间。单次艾灸时间长短是需要在长期工作中总结和归纳，不能千篇一律、一概而论。对于初学者可以适当缩短单次艾灸时间，这样可以防止刺激太多而得不偿失。

这个问题提的非常具有专业性。以前很多网友，都会说艾灸经常交可以吗？那这个问题就是更具体，我们每天灸多长时间，每个穴位就多长时间。那么今天我就来讲一下这个比较专业性的问题。

每天教多长时间，或者每个穴位灸多长时间这个专业术语。叫灸量。

那这个灸量是什么意思呢？我先给大家解释下什么叫做灸量。

先给大家解释下什么叫药量。我们吃西药都会有一个药量，比如说一天三顿一顿，2~4颗。

这个就是药量，那么这个灸量也是个药量的意思。作用！

那么我们。灸量是多少呢！嗯，我们正常的成年人一次可以灸60~90分钟。

那么每一个穴位它的时间是10~15分钟左右。

这是一个正常人的灸量啊，一定要注意正常成年人。

比如说这个人患了严重的感冒，怕冷鼻子塞。头痛。这个时候我们可以把灸量提高到两小时，甚至是三小时。

这个人感冒好了之后又恢复到一个正常人的灸量！

那么老人和儿童的灸量是每次半小时。

每个穴位5分钟左右。

这个时候老人我们还要区别是一个什么样的老人。比如说是一个60岁的老人身强力壮的，他的体质可能比那个壮小伙还要 健康 。天天去打太极，对吧？登山跑步。那么他的酒量又可以提高到一个正常成年人的灸量，假如说这个小孩对吧，他体质比较弱。那么我每次给他交20分钟。再根据艾灸后的反应灵活调整。

总之我们要掌握一个原则的就是，艾灸后一定要根治身体的反应及时做出灵活的调整。原先制定的计划可以根据艾灸后身体的反应。调整出一个合适的对策。千万不能死板硬套，按照原定的计划。我们身体反映才是指导我们这个艾灸，灸量是否合适的唯一标准。

今天主要是说的是每一次艾灸的灸量，那么设计的疗程设定的问题，我在其他的帖子里我也回答过。今天关于灸量的问题就回答到这里。

我是老吴和蕲艾，专注蕲艾种植加工。致力于艾灸文化的公益传播。 喜欢中医艾灸的请关注点赞。

艾灸的灸量涉及到每个穴位灸多久，每次总体灸疗灸多久，满足什么客观标准算是一个正确的灸量，除了专业艾灸师长期的经验积累，各有体会甚至绝招以外，广大的小白如何居家把握一个适合的灸量应是特别普遍的刚需所在。

教科书和 养生 网络热帖大多说每穴常规灸15-20分钟，总体每次灸3-5穴，整体时间大概1小时之内，这仅是一个一般性的介绍，并没有说明就灸到什么程度算是达到了“灸透”的程度。因为在艾灸临床，只有真正灸透，才能灸到有感觉，有灸感，有疗效。不能达到灸透的标准，在一定意义上可以说就是耍流氓。

显而易见，是否“灸透”才是判断灸量是否合适的唯一指标。那么达到什么程度即为“灸透”了呢？

每个穴位都是经络的驿站或者经络气血流动的汇聚点，也是艾灸输注能量信息、粒子量子交换、光热辐射同频共振的枢纽关节点。因此，艾灸的时候，穴位一定要被“打开”，以方便艾灸的光热辐射、信息和能量能够通过穴位和经络渗进身体里面去，进而通过温热应激，激发穴位的感受器，并进一步通过经络和间质网络直接或者间接影响神经内分泌免疫网络等，发挥整体调节作用。而不是虚浮在皮肤表面，仅仅产生刺热灼热的皮肤感觉，其实质上就是在烤肉，而不是在艾灸，不分穴位经络的单纯炙烤，其临床治疗效果将会大打折扣。

“灸透”之后的结果是穴位必会出现“灸感”，除了常见的穴位局部温热甚至刺痛以外，还应该会出现穴位透热、扩热、传热、局部不（微）热远部热、表面不（微）热深部热、非热感觉，例如酸、胀、压、重、痛、麻、冷等。“灸透”的最高标准最好是能够“气至病所”，即灸感能传导直达病痛或者是目标调理部位。

在临床实践中，没灸之前，触摸穴位周围的肉、筋、骨头，通常比较僵硬，随着艾灸的进行，穴位周边的肉筋骨的组织会逐步发生改变，并能够通过触摸感受到，例如有弹性了，有韧性了，柔软顺和了，按压穴位，周边的软组织甚至骨头都会跟着动。不像没有施灸之前，比较僵硬，比较隔手和有违和感，上手一摸，大多只有皮动，其余的全部都不会跟着动。

除了消费者的主观“灸感”以外，有经验的艾灸师也能从自己的手法中，感知到是否“灸透”了，主要包括大约三个层面的变化： 第一层是形顺质柔 ，主要是指穴位周边的筋肉有弹性，关节灵活，性体恢复了正常的姿态； 第二层是气至病所 ：灸友感受到穴位局部和相关部位热了、麻了、痒了，“灸感”舒适； 第三层是神清气爽 ：灸友觉得整个身心都舒爽服了。

综上所述，正确的灸量应该是因人而异，因灸而异，辨人施灸，因势利导，因人因时因地制宜才对。

首先，这个没有准确的时间，和量。

古时人们艾灸都是用艾绒做成小艾塔直接放在人体穴位上，或隔盐灸、隔姜灸、隔蒜灸、还有隔附子饼灸。每个小艾塔为一壮，都是灸单数壮，1、3、5、7、9壮数，认为单数为阳。艾灸其实就是补阳。至于壮数多少是要看症状的，书上写有的病重的灸膏肓穴灸百壮。

现在人们都是保健灸，都是悬灸:艾灸盒、手持、随身灸罐。都是离开皮肤的，直接灸容易起泡，现在人爱美起个泡客人可不干了。还让赔偿说是烫伤。所以都是悬灸，当然也有直接灸的像督脉灸，不过很少。

悬灸的药效就要小了，不如直接灸。所以时间也没有太确定，普通的小灸条、小艾柱，半个小时一个小时都没事，如果40或60的粗灸条时间就要少点了。当然要结合穴位的性，和客人的病症，时间上也有区别的。

一般大的艾灸 养生 馆都有中医技术主管辩证开穴位时间的。如果想调理身体还是去正规的艾灸管。

这个看个人体质及个人病的情况。对于大艾条来说，只有热力熏，熏时间长了，皮肤干燥，也累，还必须一个一个穴位灸，能坚持多长时间？即使能灸的时间长，估计人也坚持不下去。现在有一种新产品，是传统艾条的传承与创新，它与传统艾条的区别在于利用艾热、艾烟、艾精油，三管齐下，效率是传统艾条的几倍，而且方便，快捷，同时可以灸多个穴位，它燃烧15分钟相当于大艾条燃烧45分钟，每次可以灸几柱，重灸、连灸，灸透，效果好。人也不累。

供参考

静静的看你们这些人装13，这么多人就一个说对了半句。

又是这本书上说的这个，那本书上说的那个，我就想问一句：你们懂阴阳吗？

灸到什么程度算是伤阳，灸到什么程度会伤阴？

来个专业的，出来走两步

我回答你这个问题，你这个问题刚好是我擅长的领域。

很多人都会问这个问题。宫寒能不能艾灸？然后宫寒怎么办？艾灸能不能治好？然后我就尽我一点点工作经验来说一下实际的工作经验。因为我的工作就是一名这个专业的艾灸师，也是一名艾灸老师。但很多单位，职业学校做个培训。

第1个就是宫寒的问题，艾灸就是的确行之有效的。而且这个艾灸治疗宫寒的效果是非常明显的比你去，常规的人他就是去打针。 结果打针是越打越寒。因为因为那个书亦他也是属水吗？然后水的特性是，水曰润下，刚好是。然后人的五脏对应肾，肾为水脏，又管人的生殖系统。所以打针的那个寒气啊，全部都被，嗯肾脏给吸收了，也就是女性的子宫。

而且艾灸这种温热的方法。很多女性就说这个艾灸还没点，他闻到这个艾灸条的味道，她就特别喜欢特别舒服。根据中医的治疗原则，寒者热之。所以宫寒就用艾灸这种温热的方法，来温经散寒。那么你如果能够坚持做，坚持一段时间，你会神奇的发现小肚子不冰凉了，面色也红润了。手脚也不冰凉了。以前有什么痛经啊？那些妇科疾病也都没有了。

那么宫寒用艾灸该怎么灸？

我现在就把一些经验取穴分享给大家。如果你爱好艾灸，或者正在其他的艾灸管做理疗，可以看一下。

他常用取穴就是大椎，命门，8八蓼穴。神阙穴，关元穴，中极穴。

还有经外奇穴，子宫穴。

血海穴，脚上的三阴交穴。

嗯，基本上这些穴位。每天3~5个，每个穴位10分钟那样的，你坚持一个月到两个月，你神奇的发现，以前打针治不好，现在被你用艾灸治好了，而且费用还特别低。

一些不能怀孕生宝宝的女同志也能顺利的怀上宝宝了。

好的，回答完毕。

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1、宫寒一般是有肾阳虚衰导致的，用艾灸的方法是可以调理的。

2、艾叶的功效是温经止血，散寒止痛。主要用于崩漏，月经过多阳虚导致的寒凝血瘀的经寒不调，腹部冷痛，宫冷不孕等证。

3、艾灸关元穴对阳虚怕冷，宫寒有很好的调理作用。艾灸命门穴可以壮元阳壮肾阳。

4、通过艾条的物理热效应带着艾叶的化学效应能更好的发挥散寒止痛的作用，因此对宫寒是可以调节的。

嫌艾炙麻烦，也可以用生姜帖贴八髎穴、肚脐、关元等穴位。

艾炙对宫寒很有效果的，像肚子冷痛，腰疼，这都是宫寒的症状，可以艾炙肚脐眼，关元穴，腰椎穴，配穴有足三里，三阴交，一次炙三个穴位，可以每天一次，连炙三天，或隔天一次，自己可以灵活机动的安排时间，最好是自己在家炙，炙完就睡觉，没有凉风凉水刺激，效果最好。

一次炙三个穴位，一个穴位十到二十分钟，红了就行了，夏天炙效果最好。

你好，很高兴回答你的问题。因为我们在临床上开展艾灸调理已经好多年了，特别是针对于女性宫寒，也已经有了自己的一套调理方案，今天就跟大家一块聊聊如何用艾灸调理女性宫寒。

宫寒，顾名思义就是说明身体内的寒气，特别是子宫和腹腔的寒气尤其明显。子宫，就像是一座宫殿，一间小房子，如果长期阴暗潮湿，漏风漏雨，肯定会导致子宫内环境发生改变，寒湿加重，最后导致宫寒形成，引起痛经，妇科炎症，子宫肌瘤等问题。

而艾灸调理主要是通过艾叶的升阳作用，通过艾灸燃烧所达到的热量，来打开毛孔，把药气顺着经络毛孔渗透到体内，来起到活血化瘀，驱寒除湿，调节阴阳，温经通络，扶阳救逆等功效。

艾灸调理有好多种，比如说，隔姜灸，药灸，手工悬灸，督脉灸，雷火灸，长蛇灸，盒子灸等等。每一种方法都有它的优缺点，根据症状轻重缓急不同，可以进行灵活的运用。

针对于宫寒的调理，我觉得通过盒子灸，或者是手工灸效果有点太慢，我下面跟大家分享一下我的临床调理方法，希望对大家有所帮助。

首先，通过磁疗杯疏通腰部八髎穴和前面的少腹部，如果合并有痛经或者是月经不调，可以配合针灸调理，从而疏通下焦，其实八髎穴就像是下水道出口，非常重要的一个排污口，一定要先把路修通，然后再进行艾灸，这样效果就会好很多。

找我们先进行手工悬灸，然后再借助于仪器进行扶阳重灸，这个艾灸量比较强，渗透力更好，面积更大，对于手脚冰凉，小肚子发凉，痛经，月经不调，宫寒严重的女性，调理效果比较好。

最近我们就调理了一例患者，典型的宫寒，伴随手脚冰凉，月经不调，月经量少，就是通过上述方法进行调治，还给她进行了暖宫针灸穴位，半个月左右就恢复正常了，她曾经吃了三四个月的中药，一直效果不好，主要就是没有把三焦疏通开，自然效果就非常慢了。

所以说，宫寒的女性进行艾灸调理，效果非常好，但是需要有一个恢复的过程，千万不要过于着急，毕竟融化一块寒冰还是需要时间的，你们说是不是？

您好，艾灸是保健中非常重要的一种方式，主要的作用和功效是温经散寒、祛风散寒、提升阳气、补肾健脾、预防保健等，艾灸一些穴位可以起到以上的功效，所以艾灸是可以调理宫寒的。但是要起到治疗效果得长期坚持，因为效果来的慢，一般可以艾灸脚底、肚脐周围、腰背部穴位、三阴交等，可以温经散寒，调经止痛。如果宫寒严重，建议口服温经散寒、健脾补肾的中药汤药进行调理治疗。

艾灸有温阳的作用，但是要针对不同的穴位，而且配伍不同的药物。比如隔盐灸、隔附子灸、隔姜灸都是不一样的

艾灸对宫寒是有一定的调理功效的，艾灸只是一种手段，最主要的是它针对的不同穴位。艾灸不同的穴位，起到的作用也会有所差异，例如艾灸会阴穴。会阴穴是最为 养生 的穴位之一，艾灸会阴穴不仅能疏通人体经脉，有效提升人体免疫力与抵抗力。同时，会阴穴也是女性排毒最重要的穴位，艾灸可暖宫养颜、延缓衰老，排毒并摆脱妇科顽疾，也是补充阳气最好的穴位，可有效缓解妇科寒症和因湿寒引起的不孕不育等症。智能会阴艾灸理疗椅，就是一款打破传统艾灸疗法，实现艾灸与现代智能医疗 科技 的完美结合的艾灸理疗产品，它采用素有“生命光波”美誉的远红外线光波照射及艾烟循环 集中针对会阴穴进行理疗。艾烟中药离子通过粘膜直接进入人体微细血管内部，达到 扩张血管、促进血液循环、清除血液垃圾、打通淤堵经络、疏通经脉、排毒杀菌、消炎止痒、消肿止痛；同时配合远红外线可穿透人体皮肤3-5毫米，与人体细胞产生共振，从而由内到外发热，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，最后达到平衡阴阳、调和气血、活血化瘀、温宫散寒、解决各种妇科及男性前列腺炎症、提高性生活质量、改善痔疮、便血、便秘等作用，达到 养生 治未病的功效。

艾灸补阳气对于一切寒症都非常好

那怎么判断宫寒？来月经肚子疼，月经颜色深或者下不来都属于，尤其是如果一用热水袋立刻会有缓解那肯定是宫寒了

可以祛寒湿帮助月经排下来，让月经来的更顺畅，肚子不容易疼而且颜色更加鲜红不淤，也会让月经周期越来越正常，不易拖后

可以。首先说一下艾灸的作用，活血驱寒，温经通络，艾灸对于一些寒虚症都有很好的作用，宫寒主要是由于气血凝滞导致，气血凝滞不通畅，就会产生疼痛，中医说“不通则痛”就是这个道理。艾灸的优势也体现出来了。

1艾灸具有活血通络，去痛散寒的作用。艾草是纯阳之草，能够助长人体内阳气，去除人体表面经络和脏腑的寒湿之气，从根本上达到治愈效果。像女性痛经，只要用艾灸对着腹部关元穴、中极穴，两侧腹股沟的部位进行15-20分钟艾灸，疼痛症状就会大为缓解，甚至消失。生姜红糖水虽然也能解除一部分疼痛，但没有艾灸作用效果好，速度快。

2对于由于宫寒引起的一些小的子宫肌瘤，也是可以通过艾灸的方式进行治疗的，完全没有必要进行手术治疗。手术一方面损伤大，破坏原有的经络，也没有从根本上解决问题。而艾灸能很好的追本溯源，从根本上解决问题。

艾灸对于宫寒，不仅仅是调理的问题，而是一个治愈的问题。只要坚持进行艾灸，体内的寒气就会消除掉，体内的病症也消失。

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三九天灸注意事项

三九天灸注意事项

三九天是指从冬至算起的第三个"九天"，也就是冬至后的第19-27天。下面是我为大家收集的

三九天灸注意事项1

传统天灸疗法适宜的病种主要有：

1肺系相关病症：包括过敏性鼻炎、慢性咳喘、慢性咽炎、虚人感冒等。

2痛症：如颈肩腰腿痛、膝骨性关节炎、风湿性关节炎、网球肘、胃痛、痛经等。

3其他类：如失眠、慢性肠炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿症、遗尿等。

进行三九天灸时，有四大事项应注意：

1成人一般贴药时间以30～60分钟为宜，小孩时间酌减，如3岁儿童约15～30分钟，以皮肤感受和耐受灼热水平为察看指标，避免灼伤皮肤。

2孕妇不宜天灸，月经期妇女不宜贴药，体温超过38℃的患者不可天灸，二岁以下婴儿慎贴药，但个别婴幼儿因病情需要者，建议贴药时间不宜超过10分钟。

3贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可外涂皮肤软膏以减缓不适症状;如贴药时间过长引起水疱，应保护创面，避免抓破感染，必要时前来医院处理或搽烫伤软膏，并注意饮食控制，不宜食用“发物”，如鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等;若个别出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏并及时前来医院处理。

4为巩固疗效，避免相关不良反应，天灸期间应注意清淡饮食，不宜嗜吃生冷，以防损伤正气影响疗效;建议女士们来贴药时不宜穿连衣裙、连身衣，尽量选择较宽松的衣服;贴药后不宜进行剧烈活动以免大量出汗导致药膏脱落弄脏衣物。

三九天灸注意事项2

●“发泡”反应属正常

通常有接受天灸后感到辛辣难受，或是皮肤出现发泡的现象，专家提示不用紧张，天灸属于是“发泡”疗法，这些都是正常反应。天灸的作用机理就是通过局部组织的刺激作用，使局部血管扩张，促进血液循环，改善周围组织营养。建议成人一般贴药时间以30~60分钟为宜，小孩酌减。贴药后皮肤一般会有灼热感，如自觉明显不适时可提前自行将药物除去。

●饮食

天灸当天需注意忌口“发物”，即鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等，有条件者当天可冲热水浴以巩固疗效。另外不宜吃冷食，如冰淇淋、冷饮等，以防损伤正气影响疗效。

●天灸注意事项

贴药处避免挤压,贴药后局部皮肤有轻度灼热感,皮肤出现红晕,这是正常现象,一般贴药3-4小时后可将药物自行除去,切忌贴药时间过长。如局部灼热难受,可提前除去。贴药后局部起水泡可涂万花油。如贴药时间过长引起水泡,应保护创面,避免抓破感染,搽烫伤软膏,戒食易化脓食物,如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头、豆腐等。偶出现皮肤过敏者,可搽抗过敏药膏,并戒食鱼虾、生鸡等易致敏食物,必要时去医院就诊。贴药当日禁食生冷寒凉辛辣之物。并用温水洗澡,忌入冰室。

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三九天炙要贴多长时间

三九天灸也称为三九贴敷即“三九穴位贴敷”，是在农历“一九”、“二九”和“三九”的第一天，通过药物对穴位的温热刺激，起到促进气血运行、抵御外邪入侵的作用。那三九天灸将含有温经、益气、养阴等药物的药膏贴于特定穴位上，在“冬至”日即“三九”第一天开始，选用适当的腧穴进行贴敷。每“一九”可贴敷3天停6天，连续贴三个“九”即可。一般贴敷时间小儿为3小时，成人为4小时时间不要过长，以免药物刺激皮肤产生过敏反应。贴敷其实也并不一定非局限于“三九”，只要在寒冷的冬季都可以应用。不管是“三九贴”还是“三伏贴”，每一九或一伏当天是最佳贴敷时间，因此最好按时贴敷。但如果有事错过了一两天，再贴也是可以的。一般来说，穴位贴敷治疗3年为一个疗程。三九天炙是三伏贴的巩固和延续。三九天炙具有疗效好、简单方便，纯中药配制，基本无副作用，深受家长及患者欢迎。在辨证实施治疗时，以每3年为一疗程，坚持疗程越长，疗效越明显。

三九天灸的功效

三九天灸的功效

三九天灸的功效。三九天灸是可以用来治疗我们的某些疾病的，很多人都会去做三九天灸。我已经为大家搜集和整理好了三九天灸的功效的相关信息，一起来了解一下吧。

三九天灸的功效1

中医把慢性支气管炎、哮喘、鼻炎等冬季多发的疾病称为“冬病”，并且依据这些疾病发生的主要机理以及中医学“天人合一”的观念提出“冬病夏治”、“冬病冬防”的“三伏贴”、“三九贴”的穴位贴敷疗法。它是一种副作用少的防治这类疾病的外治方法。中医认为，人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效。三九天灸是通过将刺激性的药物贴敷于穴位，持续刺激穴位，温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。使人体阳气更加充沛，抗寒能力进一步增强，适用于各类虚寒性慢性病患者。而对于普通人群，三九时节贴一帖药也有助于提高身体的免疫能力。“天灸”是通过调理脏腑经络来提高免疫力达到防病治病的目的，非一朝一夕之功。原则上是一个疗程3次，为了加强和巩固疗效，有时会根据具体情况增加1~2次，连续做3个疗程，如果因为特殊情况不能坚持，疗效会打折扣，但对身体没有副作用。三伏天灸是“冬病夏治”，起到预防疾病的作用；三九天灸是在天气最寒冷时起加强治疗作用。

适应症：

支气管哮喘，慢性支气管炎，过敏性鼻炎，体虚易感冒；各种关节痛等。

禁忌人群：

孕妇，恶性肿瘤患者，强过敏体质者，感冒发烧者，患有感染性疾病者。2岁以下慎用。

贴药时间：

同一天何时贴药效果最佳？对于普通人群来说区别不大，但对于慢性病患者，如果时间允许，可在上午11时至下午1时进行贴药，因此时人体阳气较盛，药物易尽快渗透进入体内，疗效较好。成人与小孩的贴药时间长短也不同。当天不能来贴药的，前后一天来也可以！

贴后护理：

接受天灸治疗后，一般应按规定时间把贴药撕除，如若感到特别灼痛，则可随时撕除。去除贴药后如局部出现水泡乃正常现象，轻者可自抹万花油，若水泡溃破可自行涂紫药水，结痂后待自然去痂，注意预防感染，若局部反应严重者，请到医院处理。另外，贴药当天最好不要洗澡。

忌口：

贴药后三天内忌食生冷、辛辣等刺激性食物，慎食易化脓的食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、豆制品等，戒食鱼虾、生鸡等易致过敏食物。

三九天灸的功效2

三九灸的适应病症

1、肺系相关病症：包括过敏性鼻炎、慢性咳喘、慢性咽炎、虚人感冒等。

2、痛症：如颈肩腰腿痛、膝骨性关节炎、风湿性关节炎、网球肘、胃痛、痛经等。

3、其他类：如失眠、慢性肠炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿症、遗尿等。

4、亚健康，有效增强机体抵抗力，具有保健强身的作用，调节亚健康状态。

三九天灸疗法有没有用

我国民间对寒冬的计时方法是将冬至后的81天划分为9个阶段，每9天为一个时段，称作“冬九九”，也就是常说的“数九寒天”。其中每年冬至后的第1天至27天称为“三九天”。寒冬季节是关节退行性变、颈肩腰腿痛、过敏性鼻炎、面瘫、哮喘、胃肠道疾病、亚健康等常见病的高发季节。《内经》说“邪之所凑，其气必虚”，肺、脾、肾脏器的虚弱是疾病致病的关键。所谓“寒者热之”，天灸作为一种行之有效的温热疗法，因效果显著，受到病人的好评。

三九天灸最佳时间是“三九天”，平时也可不拘时节进行天灸治疗。

三九天灸注意事项

1、成人一般贴药时间以30～60分钟为宜，小孩时间酌减，如3岁儿童约15～30分钟，以皮肤感受和耐受灼热水平为察看指标，避免灼伤皮肤。

2、孕妇不宜天灸，月经期妇女不宜贴药，体温超过38的患者不可天灸，二岁以下婴儿慎贴药，但个别婴幼儿因病情需要者，建议贴药时间不宜超过10分钟。

3、贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可外涂皮肤软膏以减缓不适症状；如贴药时间过长引起水疱，应保护创面，避免抓破感染，必要时前来医院处理或搽烫伤软膏，并注意饮食控制，不宜食用“发物”，如鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等；若个别出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏并及时前来医院处理。

4、为巩固疗效，避免相关不良反应，天灸期间应注意清淡饮食，不宜嗜吃生冷，以防损伤正气影响疗效；建议女士们来贴药时不宜穿连衣裙、连身衣，尽量选择较宽松的衣服；贴药后不宜进行剧烈活动以免大量出汗导致药膏脱落弄脏衣物。

三九天灸的功效3

艾灸的好处与功效

1、治疗疾病

艾灸疗法是中医学中的一种治疗手段，所以它是可以用来治疗某些疾病的，可以用于急性发作疾病、危重疾病的抢救和治疗，也可以用于慢性疾病的调理，应用的领域也非常的广泛，像妇科、儿科、外科、皮肤科、骨伤科等，都有应用到艾灸治疗地方。

2、局部刺激作用

艾灸时对人体局部有温热的刺激作用，这种刺激可以让毛细血管扩张，增强身体局部的血液循环和淋巴循环，使局部皮肤组织代谢能力加强，从而改善血肿、炎症等产物的消散。另外，艾灸时的温热还能促进药物的吸收利用。

3、祛湿散寒

在施行艾灸操作时，艾灸的热力能够透过肌层，向下行气，所以艾灸又具有祛湿散寒、活血止痛的作用，对于那些风湿、胃脘痛、痛经、闭经等患者有很好的治疗效果。

4、健脾益胃

人体的穴位众多，都与各个重要器官相关联，让胃部不舒服不消化的时候，可以在中脘穴、足三里处施灸，可以大大提高人体的消化功能，提高肠胃对营养物质的吸收利用。

5、防病保健

艾灸讲究的就是中医的阴阳平衡，它能使人气血通畅，所以艾灸还有个很大作用就是能改善人体平衡，日常可以通过艾灸来达到保健防病的作用。我国的艾灸医学很神奇，据研究证明，艾灸能加强白细胞的吞噬能力，从而提高人体的免疫能力，保健效果奇佳。

什么是三九天灸

“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于中医治疗学中的“天灸”，它是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。

三九天灸注意事项有哪些呢三九贴可以预防小儿哮喘吗

三九贴意事项:一是药饼贴好注意保暖，因遇冷毛孔收缩会影响药物吸收，也别出汗太多以免固定药饼有胶布脱落．药饼限下后可以洗澡但不要搓背，淋浴后用毛巾轻轻吸干穴位上的水．2是贴敷当天忌吃辛辣，生冷等刺激性食品，例如火锅，烧烤，牛，羊肉，海鲜，冷冻及冷饮食物．三是贴三九贴后应尽量保持每晚7至8小时睡眠，以提高药物利用率．此外．贴三九贴后皮肤一旦出现水泡要注意保护好创面，千万不要抓挠．水泡干后也尽量不要揭皮，不包扎，同时穿干净，柔软，透气的衣服，一般3－5天就全愈．四三九贴也是药，孕妇，皮肤过敏，处于疾病高热期者慎用或禁用．三九，即为冬至后的三个九天，共计二+七天，是全年天气最冷，阴气最盛的时段，而我们所提到的三九贴，正是根据中医，虚则补之，寒者温之和内病外治为理论，在三九天里每九的第一天，将配制好的中药，碾磨成粉未，制成膏药分别贴在人体的不同穴位上，经特定时间后取下，从而达到增强抵抗力，达到春病冬治的效果．适用于哮喘，支气管炎，反复感冒等．

以下关于艾灸的真相希望小伙伴们认真读一读。

1、艾灸到底能不能治病？艾灸到底是不是忽悠人的？

艾灸肯定能治病，也不是忽悠人的，艾灸属于中医的外治法，与针灸齐名。

2、艾灸是不是包治百病？

艾灸不包治百病，艾灸属于火疗范畴，有很多禁忌。艾灸不是万能的，世上没有包治百病的灵丹妙药，也没有包治百病的养生手段。如果艾灸真的那么神通广大，中医大夫为啥不都去学艾灸？

3、艾灸的材料是艾叶。

艾叶最佳采集时间是端午前后。因为艾叶是纯阳之草，五月是一年之中阳气最旺盛的时候，端午又是五月这个月阳气最旺盛的一天，所以这个时候采集最佳，艾叶吸收了最旺盛的阳气，温阳通络的效果最好。

4、艾叶有生艾叶与熟艾叶之分，效果稍微有些差别。

生艾叶就是艾草让它自然阴干就可以了；熟艾叶则要经过反复搓揉、捣碎，做成艾绒，这个艾绒就是艾灸的基本原料。

5、生艾叶有一股浓郁的辛烈的芳香之气，所以特别善于走窜，性质又是温的，所以能够温经通络，能够把你身上的寒湿散掉。

6、熟艾叶保留了艾叶的基本药性，性质由温上升到了热，让艾叶走而不守的性质有所收敛，就是说熟艾叶温通的作用更大了，走窜的力量小了。

7、所以艾灸最大的作用可以归结八个字： 温经通络，祛湿散寒 。

别小看这八个字，这八个字太厉害了，现在的人好多的病都是经络不通导致的，好多的病都是寒湿导致的。艾灸就是熟艾叶药效的加强版，艾灸因为有了火的帮忙，艾叶的药效更容易抵达身体各个部位，可以把躲在你身体最深处的病邪搜刮出来，然后赶跑，比如筋骨里面的寒湿之邪。

8、打通经络对现代人的意义非常重大。

如果一个城市的交通要道堵塞了，那么这个城市就会瘫痪。同样，如果一个人的身体经络不通畅了，各种各样的疾病都会来找你，各种瘀滞，血瘀啊、寒瘀啊、湿瘀啊等等，进一步发展下去各种痞块各种结节，最后就会成为肿瘤、癌症。

9、很多人身体不好了就想吃补品，可是经络不通你想补根本就补不进去。

这就好比你去浇花，花盆里的土硬得像石头一样，都板结了，你一壶水浇下去，水根本进不了土壤，都从花盆边缘流出来了。如果把水比作气血的话，那么流出来的水就是你吃补品冒出来的火。怎么办呢？松土啊，把土松一下水就渗透进去了。这松土的过程就是打通我们经络的过程，经络一通吃啥都不会上火。

10、从这个角度来说艾灸不仅治病，还可以治很多病，因为归根结底世上只有两种病，一种叫不荣，一种叫不通。

艾灸可以治疗不通的病，世上一半的病可以被艾灸搞定。 但是，小叔要说但是了，前提是你必须艾灸对了，你的体质与症状适合艾灸，否则会起到相反的效果。

11、艾灸不等于中医，艾灸仅仅是中医很小的一个部分。汤药、针石、食疗、情志、拔罐、按摩、推拿、刮痧等等都是中医。

12、艾灸也需要望闻问切，也需要懂中医，不是每个人都可以灸。

中医最讲究辩证施治，辩证开药，辩证施针，同样也需要辩证施灸。艾灸的时间和顺序都很讲究滴。

13、不是什么病都可以用艾灸治疗，有实热的人艾灸后会适得其反，火上浇油。

很多实热症患者艾灸后浑身燥热，彻夜难眠，问买艾灸产品的人，他们会说，没事，这是排病反应。把所有艾灸导致的症状都说是排病反应，这是在毁艾灸，在毁中医。

14、身体有实火是不能艾灸的。

实火就是你身体多出来的火，身体本来就有一股火，你还用艾灸这种火疗的方法去治疗，真是伤口上撒盐。张仲景就写了很多这样的病例，身体里面有热，还用火疗去治疗，结果伤了津液，耗了气血，病情更严重。

15、艾灸可以补阳气，养生就是养阳气，补阳气不是很好的一件事吗？

但是，你也得想一想啊，阳气补得进去才好啊。气滞的人也不能随便艾灸，身体里面的气已经乱作一团了，这时你再艾灸补进去一股阳气，会让身体气机更加紊乱。你这不是添乱添堵吗？气滞的人必须先理气，气顺了后再艾灸。

16、不是随随便便的艾灸产品都可以用， 三年陈艾才会有治病的效果 。人心不古，世风日下，现在的商家有多少是用三年陈艾来制作艾灸产品的？

17、因为艾灸很火，蕲艾根本满足不了市场的需求，很多蕲艾已经沦为赚钱的机器，他们所说的三年陈艾差不多都是骗人的， 八成以上的蕲艾都是一年的陈艾 。

18、现在很多艾灸产品，尤其是那些看起来很方便的艾灸产品，打着环保无烟艾灸的旗号，其实艾灸的效果远远比不上传统艾条。很多艾灸产品在电视上打广告，这无疑增加了他们的成本，这种成本肯定要转嫁给消费者的。也就是说消费者买这些艾灸产品，很多时候买的不是艾灸产品的药效，而是营销而是广告。

19、一个艾灸产品好不好有两点至关重要，一个就是 艾绒 ， 是否是三年的陈艾 ；一个是 红外线辐射量 。

先不说现在很多所谓的无烟灸用的艾绒好不好，但有一点是肯定的，无烟灸的红外线辐射量太小，比起传统艾条要小多了，所以效果自然比不上传统艾条。也就是说传统艾条艾灸半个小时所带来的效果，无烟灸需要花数倍的时间才能取得同样的效果。

20、很简单的一个道理嘛，手工做的饺子好吃还是机器做的饺子好吃？

手工做的饺子对人的身体好还是机器做的饺子对人身体好？带给你方便的产品疗效肯定要打折扣的。那些宣称某某帖疗效是传统艾条的好几倍都是睁眼说瞎话，不要再上当了。

21、很多 无烟 艾灸产品用的材料 根本不是艾绒 ，用的是最劣质的材料，更别说什么三年陈艾了。

22、不要害怕艾烟，它真的没有媒体说的那么多坏处，相反还有很多好处。无艾不成灸、无火不成灸、无烟不成灸。要想疗效好，还是自己动手吧。

23、 孕妇不能艾灸 ，因为艾叶活血破血的作用非常强，很容易引发胎动，导致滑胎。

24、小孩子最好也不要艾灸，因为艾叶是纯阳之物，小孩子是纯阳之体，用纯阳之物去艾灸纯阳之体不符合中医阴阳平衡之道。

艾叶属于纯阳之草，纯阳之物治疗纯阴之体纯阴之病是最好不过了。但是，小孩子是纯阳之体啊，你再用纯阳之物去艾灸纯阳之体，这等于火上浇油啊。小孩子最大的特点就是阳常有余，阴常不足，所以好动，睡觉不踏实，多汗好哭。

25、中医最大的学问就是阴阳平衡嘛。

小孩子通常来说经络是通的，阳气也很足，你看冰天雪地里小孩子都不怕冷，要是一般人，估计冷得直哆嗦了。

26、有人会抬杠，那我们天天给小孩子艾灸，还治好了他的鼻炎什么的呢，不要较真，小叔这里说的是概数，你孩子可以艾灸说明你孩子有寒湿，但不代表所有的孩子与你的孩子一样啊。

27、如果小孩子因为吃太多冰镇食物、吹太多空凋、吃太多抗生素身体有了寒湿，倒是可以适当艾灸的。但是小孩子纯阳之体这个特性你要明白啊。

28、气血极度虚弱的人也不能艾灸，艾灸的原理说白了就是打通经络，祛湿散寒，但是艾灸并不补气血，反而要耗散一定的气血。大病初愈的人应该先补气血恢复常态之后再慢慢艾灸。

29、不是什么时间都可以艾灸的，其实艾灸的时间最好是白天，最佳的季节是夏天。晚上养阴，冬天养藏，都不适合毛孔的大开大合。

30、白天我们阳气生发，艾灸也是补阳气的，所以艾灸最好在白天。晚上属阴，需要收藏，这个时候我们的穴位毛孔不要开泄，也不要用艾灸刺激经络血脉。晚上艾灸容易导致失眠。艾灸的季节最好不要选择冬天，道理是一样的，夏天最好，冬病夏治嘛。

31、激烈运动后不能艾灸，饭后半小时内不能艾灸，极度疲劳时不能艾灸，饥肠辘辘时不能艾灸，酩酊大醉时不能艾灸，月经期间不能艾灸。

32、很多人以为艾灸这么好，为何不一次多艾灸几个穴位？

殊不知这种全面撒网重点捕鱼式的艾灸法不能集中有效兵力攻克敌人，反而会消散你身体其他部位气血。每一种疾病艾灸时都有相应的穴位，要严格执行，半点马虎不得。

33、很多人以为艾灸这么好，为何不天天艾灸，一次多艾灸一些时间？

心急吃不了热豆腐。艾灸是一个慢工出细活的工程，没有耐心就不要选择艾灸啦。长年累月导致的慢性病需要细水流长的调理。另外一次艾灸的时间也有讲究的哦，过了就是火，以感觉皮肤微微灼热就可，切不可烧伤了皮肤还在那灸。不要一味追求什么灸感。

34、并不是所有的部位都可以艾灸，通常来说头面部的穴位一定要慎重，因为头面部属阳，尤其是脸部属于多气多血的部位，根本不怕冷，阳气很足，大冬天只有脸露在外面，所以头面部不需要艾灸。有些皮肤特别敏感的人尤其不要随便艾灸头面部。

35、神阙穴到底能不能艾灸？

神阙穴是一个非常特殊的穴位，是神明出入的地方，神明出入的地方虚贼邪风也特别喜欢出入，所以一定要谨慎。不是说神阙穴不能艾灸，而是说一定要小心。有的人艾灸神阙穴效果很好，有的人艾灸神阙穴，结果导致吐血。就算你自己艾灸神阙穴有效果，但也不要大意。艾灸神阙穴时千万不要被风吹。

36、皮肤过敏的人不能艾灸。

有的小伙伴皮肤天生就很敏感，很脆弱，稍微一抓挠就会留下血痕，洗脸的时候按摩脸部稍微一用力就留下斑痕，这样的人就不要凑热闹啦，你注定与艾灸无缘。这就好比有些人天生不能吃海鲜一样，适合自己的才是最好的哦。养生方法那么多，何必吊死在艾灸之上？

37、 艾灸是中医的产物，希望艾灸健康发展，不要误入歧途，要正确的爱自己。

艾灸疗法作用：温经通络，升阳举陷，行气活血，祛寒逐湿，消肿散结，回阳救逆。不但在各种颈肩腰腿痛，风湿关节病有效，在强肾、健身、养生、女士保养、减肥和美容等也有很好的养生保健治疗效果。艾灸的注意事项1要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。2要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。艾灸治疗的好处及注意事项3防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。4要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。5要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。6要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。7注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。8要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。9防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。10注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。 查看原帖>>